Польза голодания для организма мужчины

В разные времена поднимался вопрос о пользе голодания для организма и его влиянии на работоспособность человека. Понять, как недоедание влияет на потенцию у мужчин, удаётся при выяснении причины патологии и изучения основ терапии. Принцип лечения основан на добровольном отказе мужчины от пищи на непродолжительное время.

Причины снижения потенции у мужчин

Снижение потенции у мужчин может происходить под воздействием различных факторов, воздействующих на мужское тело. Для того чтобы лечебное недоедание при проблемах с эрекцией принесло положительный эффект, необходимо обязательно выявить причину возникшей проблемы. Устранение неблагоприятного фактора либо снижение степени его выраженности позволяет вернуть прежние сексуальные возможности.

Нарушение эректильной функции у мужчин может происходить по следующим направлениям:

понижение либидо;
проблемы с потенцией.

Нередко мужчина перестаёт интересоваться женским полом по следующим причинам:

частые стрессы и эмоциональное перенапряжение;
понижение уровня прогестерона, который вырабатывается в организме мужчины.

В современном мире стрессы сопровождают мужчину повсюду и не только нарушают психоэмоциональный фон, но и препятствуют нормальной сексуальной активности. Под воздействием различных неблагоприятных факторов и с возрастом отмечается выработка в теле таких гормонов, как андрогены. Снижению либидо у мужчин способствует сидячая работа у компьютера, употребление пива по вечерам и чрезмерное увлечение автомобилем.

Стать причиной проблем с эрекцией у мужчин могут следующие причины:

различные инфекции, передающиеся половым путём;
атеросклероз сосудов и особенно в области полового члена.

Риск проблем с либидо повышается при частом курении и злоупотреблении жирной пищей. Образование в половом члене атеросклеротических бляшек приводит к тому, что они перекрывают просвет сосудов и нарушают поступление крови в пещеристые тела органа.

При слишком большом употреблении жирной пищи нарушаются процессы метаболизма и появляются лишние килограммы на мужском теле. Жировая ткань вырабатывает такой женский половой гормон, как эстроген, противодействующий тестостерону.

Спутниками метаболического синдрома становится повышение показателей давления, развитие сахарного диабета 2 типа и скачки холестерина в крови. Такие состояния требуют обязательной медикаментозной коррекции, которая проводится с применением различных лекарственных препаратов. Их приём отрицательно воздействует на организм мужчины и вызывает понижение эректильной функции.

Слишком частая смена половых партнёров и снижение защитных сил тела приводит к тому, что существенно повышается вероятность заражения венерическими инфекциями. Попадая в половые органы вирус герпеса, хламидий, уреаплазмы и папилломы отрицательно отражаются на мужских способностях.

мало еды

Виды

Существуют следующие формулы голодания, разработанные специалистами:

Сухое. Из рациона пациента полностью исключаются все пищевые продукты, в том числе и вода. На самом деле, такой вид считается достаточно опасным, поскольку может вызывать истощение организма и его обезвоживание. Каждый сутки человек теряет определённый процент жидкости и спустя двое суток отмечается дисбаланс воды в клетках кожи. При сухом недоедании при лечении импотенции уже на 5 день наступает летальный исход.
Полное. Из рациона пациента исключается лишь еда, а воду разрешается потреблять в нужном объёме. При недоедании таким способом более 5 суток возрастает вероятность развития кетоацидотического криза. Специалисты рекомендуют проводить лечение либидо отсутствием еды не более 2 дней с обязательной диетической подготовкой и заключительным этапом.

Следует помнить о том, что оно может становиться причиной нарушения работы различных органов и систем. В этот период у мужчины могут обостриться скрытые заболевания и возникнуть проблемы скрытого характера.

Польза и вред

Специалисты выделяют следующую пользу недоедания для эрекции:

стимулирует выработку в организме мужчины гормоны, которые обладают противовоспалительным эффектом;
ускоряется вывод вредных веществ, накопившихся в теле;
вызывает реакцию резервных иммунных сил организма, что ускоряет выздоровление пациента.

Специалисты говорят о том, что наиболее оптимальным считается краткосрочное недоедание. С его помощью удаётся нормализовать обменные процессы в мужском теле и не причинить вреда здоровью.

Слишком длительное недоедание для либидо, которое проводится без контроля специалиста, нередко приводит к серьёзным нарушениям в работе мужского организма. Такой метод терапии может сильно навредить телу и стать причиной некоторых проблем:

происходит обезвоживание органов и клеток организма;
сильно снижаются защитные силы человека;
нарушается уровень глюкозы в крови;
повышается слабость мышечных волокон;
нарушается работа желудочно-кишечного тракта;
развивается анемия;
появляются морщины и дряблость кожи.

Вышеперечисленные нарушения дополняются сильной головной болью, упадком сил и появлением проблем с потенцией.

за тарелкой

Возможные противопоказания

Существуют относительные и абсолютные противопоказания к лечению импотенции отсутствием еды. Отказаться от такого метода терапии придётся в следующих случаях:

слишком низкий вес тела;
проблемы с сердечным ритмом;
раковые заболевания;
активная форма туберкулёза;
сахарный диабет 1 типа;
нарушение работы почек и печени;
тромбофлебит;
бронхоэктазы.

Кроме этого, не разрешается лечить недоеданием эрекцию и пациентам, перенёсшим обширный инфаркт.

Основы лечебного голодания

Лечебное голодание применяется в медицине с древних времён и в его основе лежит переход организма на иной тип энергетического обмена. При обычном образе жизни организм мужчины получает такие необходимые для жизни компоненты, как жиры, белки, углеводы, минералы и витамины. Полноценное лечебное голодание помогает перестроить функционирование клеток таким образом, что они начинают самостоятельно продуцировать такие компоненты для своей работы.

Такая реакция происходит по той причине, что клетки потребляют жировые запасы, воздух и воду. Происходит очищение мужского организма, изменяются протекающие в нём биохимические процессы, и происходит полное омоложение. При правильном лечебном недоедании под контролем врача удаётся избавиться от хронических соматических и нервных заболеваний. Кроме этого, такой метод помогает справиться с проблемами, спровоцированными нарушениями в половой сфере.

При длительном недоедании многие мужчины уже на 5-10 сутки отмечают усиление сексуального желания. Кроме этого, заметно повышалось либидо, возрастала потенция и продолжительность сексуальной связи. Однако, многие врачи не рекомендуют вступать в половые контакты при лечебном отсутствии еды, поскольку это позволит сохранить энергоресурсы тела.

Посмотрите полезное видео:

Особенности проведения терапии

Недоедание при импотенции принесёт пользу в том случае, если удаётся выявить основные причины патологии. Кроме этого, добиться положительного эффекта удаётся при соблюдении основных принципов недоедания. Любые сбои в нормальном функционировании иммунной системы и органов отрицательно отражаются на процессах в области малого таза. Непродолжительное отсутствие еды для либидо может стать полезным мероприятием, с помощью которого получится избавиться от половой слабости.

Щадящее лечение импотенции позволяет очистить мужской организм и обеспечить питание клеток полезными веществами. Правильный подход к лечению способствует запуску процесса омоложения органов, восстановлению уровня гормонов в теле и стимуляции работы всех желёз. Специалисты рекомендуют лечить либидо таким способом лишь в качестве дополнительного метода при комплексной терапии патологии.

Существует множество способов для повышения мужской эрекции, но наиболее эффективными среди них считаются следующие:

сухое в течение недели либо с наличием жидкости;
также сухое либо с наличием жидкости в течение 3 дней;
сухое в течение одного дня.

Наиболее эффективное

Определить, как влияет голодание на потенцию у мужчин, может ответить лишь специалист. Недельное считается одним из трудновосполнимых, и прибегать к нему разрешается лишь в том случае, если ранее пациент уже использовал такой метод. Обязательно необходима двухнедельная подготовка и восстановительный период после терапии в течение недели.

Подготовка к недельному недоеданию предполагает полный отказ от мяса, рыбы и бобовых. Разрешается пить минеральную воду, отвары трав, овощные и фруктовые соки.

Наиболее продуктивным и эффективным при восстановлении эрекции у мужчин считается трёхдневное недоедание. Периодическое применение такого метода в комплексе с медикаментозной терапией позволяет добиться положительного эффекта при повышении эректильной функции.

Отсутствие пищи в течение 3 суток разрешается применять тем пациентам, которые страдают простатитом бактериального и застойного типа. Во время лечения необходимо соблюдать следующие правила:

за день до начала лечения следует включить в рацион мужчины сложные углеводы им клетчатки;
в период отсутствия пищи рекомендуется выпивать минимум 4 литра воды;
в завершении лечебного недоедания следует постепенно вводить в рацион привычные продукты питания.

Отказаться от трёхдневного голода необходимо тем пациентам, которые имеют патологии желудочно-кишечного тракта.

С помощью сухого удаётся за короткое время избавиться от шлаков и токсинов, скопившихся в мужском организме. Однодневная терапия считается хорошим средством для повышения либидо у представителей сильного пола, но перед её началом следует обязательно проконсультироваться со специалистом.

Однодневное имеет меньше всего противопоказаний, но не разрешается его применять тяжелобольным пациентам. Примерно за день до начала лечения рекомендуется выпить 4-5 литров воды и кушать питательные продукты. Выход из однодневного голодания идентичен трёхдневному и недельному курсу. Лучше всего употреблять жидкие блюда в небольшом количестве. Кроме этого, лучше всего отказаться от жирной пищи и вводить её в рацион постепенно.

Важно помнить о том, что голодать и проходить лечение необходимо под присмотром врача. Это обусловлено тем, что влияние отсутствия пищи на эректильную функцию может быть как положительным, так и отрицательным.

Источник

Отказ от еды воспринимается людьми по-разному. Для одних это – здоровый образ жизни, для других – самоистязание. Традиционная медицина его не приветствует, тогда как альтернативная считает эффективным методом лечения многих заболеваний. Попробуем разобраться, кто же прав. Выясним, полезны или вредны для здоровья разгрузочные дни и как долго и часто их разрешено проводить, чтобы не навредить организму.

Голодание: польза и вред для организма

Из пищи организм получает глюкозу – главный источник энергии. Когда человек испытывает голод, клетки тела сигнализирует о нехватке питания. Стандартные запасы глюкозы, поступающей с пищей, иссякают примерно за 20 часов.

Мы спим в среднем восемь часов в сутки, и в этот период метаболизм замедляется. Учитывая это, можно сказать, что глюкозы хватает нам на сутки. Поэтому однодневное воздержание от еды пройдет без последствий. Более продолжительное чревато опасными последствиями для обмена веществ:

расщепление белков;
неполное окисление жирных кислот;
перегрузка печени;
ослабление иммунитета;
кетоацидоз;
нарушение микрофлоры кишечника;
истощение на клеточном уровне (вплоть до повреждения тканей).

Для человека это может закончиться ухудшением снабжения кислородом сердца и последующей сердечной недостаточностью. Осложненный кетоацидоз вызывает кому и летальный исход.

Польза голодания на воде

Когда человек одержим идеей избавиться от лишнего веса, он готов отказаться от питания и только пить воду. Как известно, без нее организм живет дольше, чем без еды. Считается, что употребление жидкости позволяет обмануть желудок и подавить чувство голода.

Хотя это менее вредное занятие, чем сухое голодание, избежать истощения при чрезмерной его продолжительности не удастся. В воде нет глюкозы, а, значит, нет источника жизни для клеток.

Подслащенная вода – не выход. Похудение человека на сахаре – сомнительная перспектива. Да и вещество это вреднее, чем мясо, рыба, овощи и другая здоровая еда. Решение посидеть денек на воде может быть полезным с точки зрения альтернативной медицины, в традиционной подтверждений тому нет.

Польза сухого голодания

Его сторонники доказывают, что воздержание от еды и жидкости очень полезно для здоровья. Оно якобы способствует:

омоложению;
повышению интеллектуальных способностей.
снятию воспалений;
повышению иммунитета;
очищению от шлаков;
борьбе с новообразованиями.

На самом деле оно принесет проблемы со здоровьем, ведь к истощению добавится еще и обезвоживание. 50-киллограмовой женщине требуется выпивать 2100 мл в сутки, 80-килограммовому мужчине – 2700 мл.

Если человек голодает один день, уже к его концу он столкнется с первыми последствиями дегидратации. Неделя без воды может закончиться смертью (при летней температуре она наступит уже через два-три дня). Особенно опасно так экспериментировать больным людям с и без того ослабленным здоровьем.

Польза интервального голодания

Это наиболее щадящий режим воздержания от еды. Его практикуют те, кто хочет сбросить вес, но не может выдержать изнуряющих правил. Наиболее популярная схема – 16 часов голода и 8 часов, в течение которых разрешается есть.

У нее действительно есть преимущества:

обмен веществ не нарушается;
нормализуется выработка инсулина;
16 часов организму достаточно, чтобы переварить пищу и переключиться на жировые запасы;
за 8 часов один из традиционных приемов пищи выпадает.

Из интервального голодания можно получить максимальную пользу в сочетании с интенсивными тренировками. Главное – не допустить переедания в отведенные 8 часов, иначе 16-часовое воздержание не будет иметь смысла. А краткосрочная разгрузка не нанесет вреда обменным процессам.

Голодание 18 часов

Такая разновидность интервального голодания увеличивает период нахождения без еды. Здесь точно можно уложиться в два приема пищи. Такая схема близка людям, придерживающимся строгих диет. Например, они отказываются от завтрака, обедают в полдень и не едят после 18:00. Она не вредна, поскольку за 18 часов обмен веществ не нарушается.

Схемой 18/6 пользовался японский ученый Ёшинари Осуми. Он доказал, что краткосрочное голодание запускает процесс аутофагии (самопоедания) в клетках. Уничтожаются таким образом в первую очередь поврежденные клетки.

18-часовое воздержание от пищи включают в различные диеты, хотя схема 16/8 сейчас более популярна. Последняя находит больше одобрения у медиков и легче переносится психологически.

Голодание 24 часа (суточное)

Это более жесткая схема, чем интервальное. Вред сухого голодания трудно подвергнуть сомнению. При наличии в рационе жидкости сутки без пагубных последствий выдержать можно.

Люди, взявшие за правило устраивать себе разгрузочные дни раз в неделю, отмечают такие благотворные результаты:

ускорение обмена веществ;
улучшение работы кишечника;
коррекция гормонального баланса;
сбрасывание лишних килограммов.

Однодневное голодание эффективно для похудения. Ученые доказали, что обычно после длительного отказа от пищи вес уходит, но потом тело пытается восполнить потерянное, и килограммы возвращаются. Суточная разгрузка, повторяемая каждую неделю, такого не допускает.

Так корректируется пищевое поведение. Организм привыкает к уменьшенному рациону, и человека уже не изводит голод с прежней интенсивностью. Это помогает снизить объем потребляемых калорий.

Голодание 36 часов

Здесь придется оставаться без еды более суток, что уже способно отрицательно повлиять на здоровье. Поэтому устраивать такое воздержание рекомендуют не чаще раза в месяц. Поклонники разнообразных духовных практик (включая йогу) настаивают на более частых повторениях, что не находят положительного отклика в медицине.

Распределять время, отведенное на полуторасуточную голодовку, лучше всего так:

в первый день не ужинать;
весь второй день не употреблять съестного;
начать есть с завтрака третьего дня.

Для поддержания сил очень важен здоровый сон. Без еды организму тяжело, нельзя лишать его и отдыха. Днем для облегчения психологического перенесения этого времени желательно занимать себя чем-то увлекательным, что не позволит постоянно думать о еде.

Голодание 3 дня

Однодневное лишение тела пищи еще может быть полезным, 36-часовое – относительно неопасным. Но отказ от питания, продолжающийся более двух суток, однозначно угрожает здоровью. За это время запасы глюкозы иссякают, и организм переходит к перевариванию того, до чего еще можно добраться.

Есть мнение, будто тучным людям трехдневное голодание полезно. Сторонники этой точки зрения ссылаются на то, что жировые отложения – это резерв, позволяющий продержаться еще пару дней.

Опасность кроется в том, что расщепляться будет и мышечная ткань. Некоторые диетологи считают, что она уходит в первую очередь.

Жир после прекращения голодовки быстро возвращается, а о мышцах такого сказать нельзя. Несколько циклов отказа от еды – и получаем саркопеническое ожирение (сочетание дегенерации опорно-двигательного аппарата и ожирения).

Что происходит при продолжительном лишении пищи

Первые пагубные изменения появляются уже к третьим суткам. Локализуются они в желудочно-кишечном тракте. Вместо соляной кислоты желудок получает ненасыщенные жирные кислоты. Они создают мнимое ощущение насыщения. Именно поэтому голодающие рассказывают об исчезновении чувства голода.

С четвертого по седьмой день происходит следующее:

активизируется внутренний синтез аминокислот;
гибнет микрофлора кишечника;
кислотно-щелочной баланс нарушается в сторону закисления;
организм испытывает авитаминоз.

После седьмого дня начинается активное накопление кетоновых тел. При нормальном метаболизме их немного. Высокая их концентрация наблюдается у диабетиков в тяжелом состоянии, когда они находятся на грани комы.

Мнимое ощущение легкости и просветления, которым хвастаются голодающие, вызывается кетоновой эйфорией. Однако длится она недолго. В итоге отравление кетонами приводит к коме.

Голодание и печень

Сторонники периодических разгрузок уверяют, что они особенно полезны для печени, поскольку дают органу необходимую передышку. Если речь идет о краткосрочном отказе от еды, это имеет смысл. Но более продолжительный, напротив, приводит к перегрузке печени, а заодно и почек.

Когда гликоген заканчивается, на этот орган ложится ответственная задача – найти другие источники энергии. Запускается анаболический процесс – глюконеогенез (синтез глюкозы).

Печень вырабатывает желчь, необходимую для пищеварения. С попаданием пищи в организм она продвигается дальше по пищеварительному тракту. То есть без еды желчь вырабатывается в любом случае, но остается на месте. Это приводит к застою, который вызывает желчнокаменную болезнь, нарушение метаболизма и даже цирроз печени.

Медицинские показания

Медицина не одобряет голодание в том формате, в каком его используют мужчины и женщины, стремящиеся похудеть или «достичь просветления». Иногда врачи рекомендуют воздерживаться от пищи, правда, на несколько часов:

во время болезни – пропавший аппетит в этот период естественен, если не затягивается надолго;
перед операцией – во избежание аспирационной пневмонии, попадания содержимого желудка в дыхательные пути;
при тяжелых психических расстройствах – например, из стадии обострения шизофрении помогает выйти инсулиновый шок, вызванный отсутствием пищи.

Главное условие – голодовка должна проходить в стационаре под постоянным присмотров врачей. При этом они должны заранее подготовить пациента и убедиться, что у него отсутствуют противопоказания.

Подготовка к голоданию

Резкое лишение организма питания вызовет серьезный стресс. Поэтому к разгрузке нужно готовиться, переходя в новый режим постепенно. Ни в коем случае нельзя наедаться на неделю вперед. Наоборот, нужно поэтапно:

снизить объем потребляемых калорий;
отказаться от мяса, рыбы и молочных продуктов;
включить в рацион больше фруктов и овощей;
накануне очистить кишечник от каловых масс.

Врачи считают, что подготовительный период куда полезнее для здоровья, чем сама голодовка. Снижение калоража активнее способствует похудению, а пищеварительная система получает плавную разгрузку без стресса.

Во избежание нанесения ущерба внутренним органам стоит проконсультироваться с эндокринологом или гастроэнтерологом. Он определит, можно ли голодать человеку, нет ли для этого противопоказаний.

Правильный выход из голодовки

Главное правило – не набрасываться на еду, как только пробил заветный час. Переедание после голода не только перечеркнет достигнутые результаты. Оно будет большим потрясением для пищеварительной системы и может иметь побочные эффекты.

Выходить лучше в три этапа:

Соковый этап. Начинать полезнее с питья, и фруктовые соки оптимальны для этого благодаря высоким питательным свойствам.
Этап жидкой пищи. Теперь можно перейти к легко перевариваемой еде – бульонам, пюре, жидким кашам на водной основе. Калории лучше наращивать постепенно и равномерно.
Этап твердой еды. Твердая – не значит тяжелая. Это могут быть жесткие фрукты, более густые каши. От бульонов пора переходить к овощным супам.

От мяса, молочной продукции и бобовых пока придется воздержаться. Есть нужно дробно, тщательно пережевывая пищу. Этот период формирует правильное пищевое поведение на будущее.

Показания к срочному выходу

Переносимость голодовки зависит от множества факторов. Один человек может дойти до конца, тогда как другому может потребоваться досрочный выход. Организм сам подсказывает, можно ли дальше продолжать эту практику.

Даже сторонники голода как метода лечения, не слишком оторванные от реальности, рекомендуют обращать внимание на такие симптомы:

исчезновение налета на языке, которым он неизбежно покрывается вначале;
осветление глазных склер;
осветление мочи;
изменение запаха любых естественных выделений;
резкая потеря веса (по 500 г в день и более).

Поклонники голодания считают, что оно перестает быть лечебным после появления этих признаков. Противники уверены, что организм так сигнализирует о том, что больше не выдерживает. В любом случае пора возвращаться к нормальному питанию по вышеописанной схеме.

Противопоказания

Если у человека и без этого имеются признаки истощения, голодать ему нельзя, ведь это может его убить. Индекс массы тела ниже нормы, напротив, указывает на то, что питание следует усилить.

Абсолютные противопоказания установлены для детей и подростков, пожилых людей, эндокринных больных, пациентов с циррозом печени. Воздержаться от голодовок рекомендуется при:

инфекционных заболеваниях;
воспалительных процессах;
паразитных инвазиях;
нарушениях сердечного ритма;
нарушениях свертываемости крови;
наличии имплантированных тканей.

Женщинам нельзя голодать во время беременности и грудного вскармливания. Мужчинам не стоит рисковать при гинекомастии (увеличении молочных желез) во избежание развития онкологических процессов.

Хотя сторонники альтернативной медицины утверждают, что голодание (особенно сухое) лечит рак – это большое заблуждение. Напротив, ослабленному организму онкобольного такое потрясение противопоказано.

Голод – экстремальное условие

Что бы ни говорили последователи нетрадиционных методик лечения, голод и жажда были, есть и остаются экстремальными условиями, ставящими под угрозу жизнь человека.

У молодых обмен веществ протекает активнее, поэтому голод убивает их первыми. Женщины оказываются к нему устойчивее, чем мужчины.

Чисто теоретически запасенных за сутки калорий может хватить на полтора месяца. Но это при условии полнейшего покоя. Каждое движение сокращает этот срок. Вряд ли человек на диете остается обездвиженным. Недостаток энергии вызывает головокружения, тошноту и прочие вегетативные расстройства, которые тоже не способствуют покою.

Наконец, отсутствие питания усугубляет имеющиеся заболевания. Желающие похудеть вряд ли могут похвастаться отменным здоровьем. Так что польза голодания весьма сомнительна.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Источник