Польза и применение эфирных масел
С давних времен эфирные масла используются в качестве средства для красоты и молодости. Советуют добавлять 2 – 3 капели масла в маски для лица, тела и волос, чтобы повысить их эффективность. Также все эфирные масла имеют лечебные, восстанавливающие, расслабляющие свойства. Поэтому любая женщина должна иметь у себя в домашней косметичке, аптечке данное средство не только для красоты, но и для хорошего настроения. Польза эфирных масел весьма велика.
Качество эфирных масел
Качественное эфирное масло на вид прозрачное и однородное, не имеет осадков. После испарения масла с поверхности бумаги жирное пятно должно исчезнуть. Если масло обладает цветом, то легкое окрашивание допускается.
Как выбрать натуральное эфирное масло
Еще один способ определения качества эфирного масла заключается в следующем: возьмите 3 листа бумаги и нанесите на первый одну каплю, через 30 минут на второй, еще через 30 мин — на третий. Затем понюхайте их. Первый листок должен обладать более слабым оттенком запаха. Второй — средним, более терпким тоном. Третий — свежим запахом. Такая разнообразность в «тональности» эфирных масел естественна, и говорят об их качестве.
Полезные свойства и польза эфирных масел для здоровья
Эфиры схожи по структуре с гормонами, поэтому элементы, входящие в их состав благотворно сказываются на психическом и физическом здоровье человека. Они нормализуют работу нервной и эндокринной систем, восстанавливают водно-солевой баланс. Помимо этого, масла выводят токсины из организма, что положительно отражается на коже и волосах.
Эфирное масло апельсина. Отлично подойдет для поднятия настроения, сил и энергии. Тонизирует ум за счет своего освежающего запаха. Помогает заново познать себя.
Эфирное масло базилика. Рекомендуется использовать с целью борьбы с тревогой, нервозностью и безпричинного страха. Использование масла в качестве духов поспособствует успокоению «нервишек», преодолению чувства усталости и стресса.
Эфирное масло гвоздики. Является традиционным средством для лечения зубной боли. Кроме того, эфирное масло повышает иммунную систему, улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем и улучшает пищеварение. Также стимулирует умственную деятельность.
Эфирное масло лаванды. Лавандовое масло славится своим успокаивающим действием, помогает расслабиться, поэтому советуем использовать масло в конце рабочего дня. Является также средством, которое помогает общаться с людьми и правильно формулировать и выражать свои мысли.
Эфирное масло мяты. Помогает справиться с тошнотой и головокружением. Рекомендуется носить его с собой, если укачивает в транспорте. Расслабляет и успокаивает. Приводит в порядок работу сердца, оптимизирует мозговое кровообращение. Используется при лечении кожных заболеваний и болезней ротовой полости.
Эфирное масло сандала. Обладает благоприятным воздействием на здоровье и общее самочувствие. Стимулирует работу мозга и помогает сфокусироваться на чем-то.
Эфирное масло эвкалипта. Оно поможет при простудных заболеваниях. Положительно влияет на дыхательную систему, очищая заблокированные пазухи. Кроме того, избавляет от воспалений и жирности кожи.
Эфирное масло чайного дерева. Масло чайного дерева борется с проблемной кожей. При помощи всего одной капли масла, добавленной на ватку с очищающим лосьоном, можно избавиться от акне.
Запомните, что только натуральное эфирное масло может принести настоящую пользу для вашего здоровья и красоты.
Противопоказания и вред эфирных масел
Перед применением продукта его необходимо разбавить, так как можно получить ожог. Нельзя использовать эфир в чистом виде. Всегда наносите небольшое количество на кожу, чтобы посмотреть на реакцию.
Например, масла березы, туи, сассафраса, шалфея, аира тростникового и др. могут вызвать негативные последствия. Рекомендуется использовать лишь по назначению специалиста.
Каждое эфирное масло имеет свое показание к применению и свои противопоказания, необходимо все рассматривать индивидуально. Поэтому здесь мы приведем только несколько примеров, когда стоит исключить их из своей жизни.
- индивидуальная непереносимость (все масла),
- повышенная температура (все масла),
- заболевания щитовидной железы (все масла),
- беременность (масла базилика, кедра, розмарина, шалфея),
- прием лекарств, в состав которых входит йод и железо (масло лаванды),
- чувствительная и нежная кожа (масла душицы и лимона),
- проблемы с почками (масла можжевельника и сосны),
- заболевания сердечно-сосудистой системы (масла сосны и пихты).
Применение эфирных масел
Как правило, используются ароматы данных продуктов для ароматерапии, об этом более подробно можно почитать в статье «Ароматерапия».
!!! Перед тем как начать пользоваться эфирным маслом уточните необходимо ли его смешать с маслом-носителем, так как большинство из них концентрированы.
Кроме того, эфиры используют в быту.
Применение эфирных масел для волос
Регулярное применение эфиров приводит к укреплению и восстановлению волос, они нормализуют сальность и борются с секущимися концами. Кроме этого, некоторые эфирные масла используют для ускорения роста локонов, лечения перхоти и снятия воспалений.
Огромным плюсом является то, что данные средства способны самостоятельно обнаруживать проблемные участки кожи головы и волос, а затем устранять их.
Эфиры наносятся на волосы при помощи расчески. Таким способом продукт распределяется по всей длине локонов, а главное «захватывает» и кожу головы. Эфиры можно добавлять в небольших количествах и в свои любимые косметические средства и маски, чтобы сделать их еще более полезными.
Для сухих волос: герань, жасмин, лаванда, иланг-иланг, нероли, сандал, можжевельник.
Для жирных волос: грейпфрут, иланг-иланг, кедр, лимон, лопух, роза, можжевельник, сосна, пачули.
Для от выпадения волос: сосна, мускатный орех, ромашка, можжевельник, чабрец, ладан, чайное дерево, розмарин.
Для роста волос: апельсин, лимон, кедр, кипарис, розовое дерево, мандарин, пихта.
Применение эфирных масел для лица
Эфиры оказывают омолаживающий эффект, он улучшают состояние кожи и устраняют различные кожные заболевания.
Как уже было сказано выше, в чистом виде данные средства не стоит использовать (кроме лаванды и чайного дерева), чтобы избежать ожогов. Масла принято добавлять в маски, натуральные крема или смешивать с базовыми маслами.
Для нормальной кожи: сандал, пачули, кедр, герань, лаванда.
Для сухой кожи: мускатный орех, иланг-иланг, ромашка, сандал, жасмин.
Для жирной кожи: апельсин, сосна, розмарин, бергамот, лаванда, лимон, мята, эвкалипт.
Для чувствительной кожи: жасмин, ромашка, лаванда.
От морщин: ладан, лимон, нероль.
Лечение эфирными маслами. Народные рецепты
Всем известно, что эфирные масла очень полезны. Их используют не только в косметических целях, но и при оказании скорой помощи.
От ушибов. На область ушиба сделать аппликацию со смесью масел: ромашка 2 капли, герань 2 капли, лаванда 1 капля. Растворить в одной чайной ложке растительного масла.
При ожогах. Область ожога обработать 1 – 5 каплями лавандового масла и наложить стерильную повязку.
При ознобах и жаре. Растворить в 600 мл холодной воды: эвкалипт 3 капли, мята перечная 2 капли, лаванда 2 капли, герань 1 капля. Раствором смочить салфетку и положить на 10 – 15 минут на лоб, локтевые сгибы, паховые и подколенные области. Процедуру повторить в течение часа 4 раза, до падения жара.
От простуды. Растирать область шеи, спины и груди масляным раствором ароматических масел один раз в день: эвкалипт 5 капель, чабрец 3 капли, чайное дерево 2 капли. На одну десертную ложку растительного масла.
При переломах. После наложения иммобилизирующей повязки, смочить бинт над местом перелома раствором масел: герань 5 капель, чабрец 3 капли, лаванда 2 капли. Растворить в одной десертной ложке растительного масла.
От головной боли. В височные области втереть раствор эфирных масел: мята перечная 3 капли, лаванда 2 капли растворить в одной чайной ложке растительного масла.
От бессонницы. Смеси эфирных масел для аромалампы и массажных смесей для активных точек (на 5 мл базового масла). Смеси:
- 4 капли ромашки + 4 капли лаванды;
- 4 капли нероли + 2 капли герани;
- 6 капель майорнана + 2 капли розового дерева.
Для работоспособности. Смеси:
- 2 капли базилика + 1 капля кипариса + 2 капли грейпфрут;
- 3 капли грейпфрута + 2 капли имбиря;
- 2 капли розмарина + 3 капли бергамота;
- 2 капли мяты + 1 капля ладаны + 2 капли лимона.
От кашля. Смеси эфирных масел для аромалампы и массажных смесей для растирания (на 15 – 20 мл базового масла)
- 4 капли мяты;
- 3 капли иссопа;
- 2 капли эвкалипта;
- 2 капли бензоина;
- 2 капли тимьяна.
Эфирные масла при сухом кашле. На 15 мл базового масла (для массажа спины и грудной клетки):
- 2 капли чайного дерева, 2 капли ладана, 4 капли апельсина;
- 4 капли эвкалипта, 2 капли лаванды, 1 капля сосны;
- 4 капли сандала, 3 капли лаванды, 3 капли каепута.
Эфирные масла при мокром кашле. На 15 мл базового масла (для массажа спины и грудной клетки)
- 2 капли сосновой хвои, 2 капли санадала, 2 капли розмарина;
- 2 капли чайного дерева, 3 капли эвкалипта, 2 капли пихты;
- 2 капли лаванды, 3 капли гвоздики, 3 капли лимона, 2 капли ладана.
Таблица эфирных масел. Свойства и применение
А вы какой аромат любите?
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Источник
Какие бывают эфирные масла, какие у них свойства, чем они могут быть полезны человеку и могут ли нанести вред?
Польза эфирных масел давно известна. Они уже много тысячелетий используютсяв косметических и лечебных целях.Их производят из листьев, корней, смолы, цветов и других частей растений посредством различных методов переработки.
Свойства эфирных масел
В натуральных эфирных маслах содержатся наиболее мощные целебные вещества растений. Они обладают различными свойствами в зависимости от их вида.
Масла применяют в составе косметики для лечения или профилактики кожных воспалений, включают в состав масок, предназначенных для улучшения состояния волос, используют для приготовления растворов для устранения неприятных запахов тела (ног, ротовой полости) и просто для поддержания красоты.
Внимание! Эфирные масла применяются для ароматерапии. Для этих целей используются ультразвуковые и аромадиффузоры с палочками. Выбор масла зависит от того, для каких целей прибегают к ароматерапии.
Для бодрости в середине дня
Многим известна ситуация, когда в течение дня чувствуется недостаток сил. Некоторые пытаются взбодриться с помощью чашечки кофе. Хорошей альтернативой этому напитку может стать ароматерапия. В данном случае лучше всего подойдут масла лимона, грейпфрута, апельсина, мяты.
Нормализация гормонального фона
Нарушения гормонального фона могут стать причиной многих проблем со здоровьем, например, связанных с пищеварением и предменструальным синдромом у женщин. Дамам может помочь масло мускатного шалфея, которое обладает способностью нормализовать выработку эстрогена.
Стабилизации гормонального фона можно достичь, используя тимьяновое и сандаловое масла. Первое из них нормализует уровень прогестерона, а сандаловое —тестостерона.
Добавляя несколько капель любого из этих трех масел в диффузор, вы сможете насытить воздух в вашем жилище теплым и невероятно приятным древесным запахом, идеально подходящим для создания уютной обстановки в вечернее время.
Снятие напряжения и борьба со стрессами
Стрессы — бич современного общества. Некоторые ароматические масла помогают снять напряжение и расслабиться. Особенно удобно проводить сеансы ароматерапии с помощью ультразвукового диффузора, который «распыляет» запах по всему дому.
Выбор масла:
- прекрасным выбором станет эфирное масло ромашки или сандала;
- страдающим от бессонницы прекрасно подойдет лавандовое эфирное масло, улучшающее качество сна;
- эффективным помощником станет и масло мускатного шалфея, снижающее уровень кортизола, который часто называют гормоном стресса.
Помощь при ОРВ и заболеваниях дыхательной системы
Эвкалиптовое масло издревле было известно своей способностью облегчать дыхание. При насморках лучше всего использовать масло мяты перечной.
Снятие тревожности и помощь при депрессиях
Эфирные масла помогают преодолеть тревожность. Женщинам для этих целей лучше всего использовать эфирное масло розы. Оно же может оказаться полезным для вывода человека из шокового состояния и для смягчения панических атак.
Внимание! Избавиться от депрессии можно, заливая в аромалампу масло иланг-иланг.
Ароматерапия помогает почувствовать себя счастливее
Эфирные масла, помимо прямого воздействия на организм человека, оказывают влияние и на его эмоциональное состояние. Ароматы имбиря, ванили, розы, корицы и ладана помогают ощутить удовлетворение от жизни и забыть о неприятностях.
Несмотря на пользу эфирных масел, при их использовании необходимо соблюдать осторожность. Некачественные масла могут нанести вред, также не стоит забывать и про индивидуальную непереносимость и аллергию.
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте
https://ru.siberianhealth.com/ru/blogs/ предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Источник
Польза и вред эфирных масел индивидуальны для каждого человека. Применение активных веществ обосновано целями при конкретных проблемах или заболеваниях; подробнее об этом — дальше.
Что такое эфирное масло
Эфирное масло – концентрированный экстракт из частей растений. В них находятся химические соединения, имеющие лечебные свойства. Химический состав сложен и содержит: терпены, кетоны, спирты, альдегиды. Получение продукта возможно несколькими способами:
- Перегонка с помощью водяного пара или вакуума (дистилляция).
- Мацерация – вытяжка из растений с помощью растительных масел с нейтральным запахом. Далее жирную составляющую удаляют с помощью спиртов. На таком же принципе основан процесс экстракции с применением неполярных растворителей.
- Холодное прессование. Применяется для извлечения ценных компонентов из кожуры плодов.
- Анфлераж – абсорбция жирами. Способ применим для особо редких растений.
Из одного растения возможно получение нескольких видов полезного экстракта разными методами.
Чем полезны эфирные масла
Польза и вред эфирных масел для здоровья обусловлены их химическим составом.
Добавление их в массажную смесь усилит ее полезные свойства: нормализует физическое и психическое состояние. Свойства цитрусовых используют в антицеллюлитном массаже для расщепления жиров. Массаж лица с экстрактами розы и сандала окажет омолаживающее действие.
Добавление ценных компонентов в косметику многократно усилит ее пользу.
Активы с бактерицидными свойствами полезны при простудных заболеваниях и избавят от воспалений.
Польза эфирных масел заключается в свойствах их составляющих:
- Кетоны способствуют заживлению ран. Чистым кетоном является камфора. Большое количество кетонов найдено в химическом составе шалфея, розмарина, иссопа, розмарина и эвкалипта.
- Простые эфиры работают как антисептики, спазмолитики и мочегонные. Их содержат гвоздика, базилик, петрушка, анис, эстрагона.
- Альдегиды имеют противовоспалительные, успокаивающие и противовирусные свойства. Польза альдегидов заключена в мелиссе, лимоннике, цитронелле.
- Сесквитерпены имеют высокие иммуностимулирующие свойства. Полезны седативным и бактерицидным эффектом. В ромашке, бархатцах, бессмертнике найдено большое количество сесквитерпенов.
- Фенолы обладают бактерицидными и согревающими свойствами. Ими богаты корица, гвоздика, душица, чабер.
- Терпены сжигают жиры и полезны как антивирусы. Этими свойствами обладают апельсин, лимон, сосна, мускатный орех.
- Спирты приносят пользу своим антисептическим и противопростудным свойствами. Много спиртов содержат мирт, пачули, сандал, имбирь, чайное дерево.
Применение эфирных масел в косметологии
Свойства эфирных масел в косметологии проявляются в улучшении состояния кожи и волос. Активы применяют в профессиональной и домашней косметологии путем обогащения ими косметических средств. Их вносят в готовые косметические продукты или самостоятельно приготовленные маски непосредственно перед использованием.
Для кожи лица
Польза эфирных масел для кожи лица зависит от их вида. Кроме того, состав подбирают по типу кожи.
Свойства наиболее популярных эфирных масел для лица приведены в таблице.
Применение эфирных масел в зависимости от типа кожи:
В зависимости от типа кожи, можно использовать разные рецепты косметических масок.
Для сухого типа маску готовят так:
К теплому базовому маслу в количестве 1 ч. л. (рисовых отрубей, миндальному, жожоба) добавляют по 2 капли сандала и розового дерева и 1 каплю жасмина. Состав наносят на лицо на 30 минут. Остатки снимают влажной салфеткой.
Для жирного типа применяют такой рецепт:
- 2 столовых ложки белой глины смешивают с теплой водой до консистенции сметаны. Добавляют 1 ч. л. меда.
- В полученную смесь глины и меда вводят по 1 капле эфирных масел можжевельника и лимона.
- Распределяют на лице, оставляют до высыхания и смывают теплой водой.
Для нормального типа полезна маска:
- 1 ч. л. базового масла абрикосовых, персиковых или виноградных косточек обогащают эфирами грейпфрута и мяты по 1 капле.
- Альтернативой могут служить роза или лаванда.
- Наносят на 20 — 30 минут, остатки снимают влажной салфеткой.
Для волос
Польза и вред эфирных масел для волос проявляется, в зависимости от грамотности их использования, в оздоровлении, ускорении роста, избавлении от перхоти и придании блеска.
Таблица применения и свойств эфирных масел, в зависимости от проблемы
Эфирные масла применяют в масках, добавляют в шампуни и ополаскиватели перед использованием в дозировке не более 1 капли.
Для масок основой выступают базовые масла, польза которых различна, в зависимости от свойств каждого из них:
- Рост волос стимулируют тыквенное, касторовое, горчичное масло.
- Снижают выпадение и разглаживают аргановое и репейное. Этим же свойством обладают масла кедрового и лесного ореха.
- Снижают ломкость макадамия, авокадо и конопля.
- Уменьшают проявления жирной себореи кунжут, календула и авокадо.
- Убирают сухую перхоть кедр, мак, персик и горчица.
- Универсальные масла, улучшающие состояние в целом — это касторовое, льняное, оливковое, жожоба.
Маску для волос готовят на основе базы с добавлением 2 капель разных активных веществ согласно конкретных проблем, указанных в таблице. На 2 столовых ложки основы добавляют 2 капли эфира, наносят на кожу головы и по длине волос. Смесь держат под утепляющей шапочкой в течение часа и смывают шампунем.
Важно! Свойства эфирных масел для волос раскрываются при регулярном применении полезных компонентов, не менее 1 раза в неделю.
Для тела
Для тела эфирные масла применяются в виде добавок к массажному маслу и при приеме ванн. На порцию массажного крема добавляется 2 капли эфирного масла с расслабляющим или бодрящим эффектом. При приеме ванн их нужно добавлять к пене или прямо в воду.
Важно! Во избежание вреда для организма целебную ванну можно принимать не более 15 минут.
Свойства эфирных масел в ароматерапии
Концентрированные вещества при ароматерапии усваиваются через органы обоняния. Суть механизма ароматерапии заключается в следующем: молекулы экстрактов через их вдыхание попадают в кровь и оказывают полезное воздействие на организм. С помощью приятных запахов можно улучшить настроение, устранить негативное действие факторов стресса. Польза в данном случае состоит в общей гармонизации состояния человека.
Целебные свойства эфирных масел в ароматерапии:
- Освежающие: пихты, мяты, цитрусовых, лаванды и бессмертника..
- Очищающие организм от токсинов: розмарин, лимонник, цитрусовые, роза, шалфей.
- Стимулирующие: иссоп, можжевельник, сосна, пихта, вербена, кориандр.
- Гармонизирующие внутреннее состояние: все экстракты из цветов.
- Расслабляющее действие оказывает вдыхание запахов коры сандала, хвойных, лаванды.
- Успокаивающие свойства характерны для мяты, жасмина, ладана, ванили.
- Антистрессовые: все цветочные запахи.
В ароматерапии использование ценных экстрактов возможно путем их добавления в ванны, массажные смеси, в аромолампы.
Применение эфирных масел в народной медицине
В народной медицине активные вещества используют для компрессов, ингаляций. Основные свойства:
- При простуде рекомендуют хвою, анис, чабрец, цитрусовые.
- Для заживления ран полезны розмарин, чабрец, шалфей, лаванда.
Важно! Прием внутрь возможен только по рекомендации врача.
Можно ли применять эфирные масла беременным и кормящим
Употребление эфирных масел при беременности и кормлении грудью может нанести вред матери и ребенку: нужно употреблять с осторожностью. Возможно добавление в косметику, если нет аллергии. Следует проконсультироваться со специалистом.
Однозначный вред во время беременности принесут экстракты камфары, черного перца, хвойных, жасмина, корицы, мяты, тимьяна, майорана, полыни, горчицы, имбиря. Они действуют возбуждающе на тонус матки.
Полезны ли эфирные масла для детей
Для детей до года непоправимый вред могут нанести эфиры, содержащие ментол. Вред воздействия проявляется в том, что они могут вызвать желтуху и даже остановку дыхания. Ментол содержат грушанка, мята, эвкалипт.
Относительно безопасными являются ладан, ромашка, цитрусовые. Вред возможен при наличии индивидуальной непереносимости.
Важно! Перед применением для детей нужна консультация педиатра.
Как выбрать качественное эфирное масло
В России нет стандарта качества на эфирные масла, что осложняет их выбор. Эфирными маслами называют натуральные и синтетические вещества. Аптечные концентраты в основном синтетические, и покупать их для косметологии и лечения не стоит.
Многие потребители приобретают активы по низкой цене, которая как раз и показывает, что продукт сделан из синтетических компонентов. Настоящий экстракт не может быть дешевым из-за сложной технологии и дорогого сырья. Наиболее дорогие — вытяжки из цветов, самые дешевые — хвойные и цитрусовые.
Флакон настоящего продукта должен быть сделан из темного стекла, иметь дозатор и фасовку от 1 до 15 мл. На пузырьке будет указано наименование производителя, название растения и срок годности. Обязательным является и маркировка, что состав на 100% натурален — на русском или английском языке.
Как найти свое эфирное масло
Определить подходящее для себя эфирное масло можно только путем тестирования. Нужно убедиться в отсутствии на него аллергии, запах должен быть приятен и не приводить к головной боли.
Вред эфирных масел и противопоказания
Вред может быть нанесен неправильным применением, поэтому нужно придерживаться ограничений:
- Не наносить его в чистом виде на кожу.
- Не превышать дозировку 1 — 2 капли на порцию основы.
- Не комбинировать более 5 видов сразу.
- Не применять один и тот же эфир больше 3 недель.
- Не употреблять внутрь.
Нужно помнить, что состав является огнеопасным веществом, поэтому его нельзя открывать или смешивать с базой вблизи открытого огня.
Самый серьезный вред может причинить аллергия. Она проявляется широким спектром симптомов: от покраснения лица до удушья.
Важно! Перед использованием обязательно проведение аллергопробы: капнуть на кожу и отследить реакцию в течение суток.
Заключение
Польза и вред эфирных масел зависят от их свойств и качества. Нужно ответственно подходить к выбору продукта и применять только в указанной дозировке. Вещества имеют сильную биологическую активность, и приносят ощутимую пользу организму лишь при грамотном применении. Вред также может случиться от поддельных смесей.
Была ли Вам данная статья полезной?
Источник