Польза и уход за молочными железами
С началом периода полового созревания у девушек, под воздействием половых гормонов, начинает расти грудь. Но ни никто не задумывается об уходе за ней. Хотя про уход за кожей лица, например, помнят все. Потребность в этом возрастает с приходом беременности. Молочные железы и соски становятся чувствительными. В течение беременности женщина испытывает дискомфорт. А после родов появляется дополнительное воздействие на соски – кормление новорожденного. Тогда женщина начинает больше обращать внимания на требуемый уход за кожей груди. С прибытием молока грудь сильно набухает и каменеет, болезненность молочных желез возрастает. Могут появиться и трещины на сосках, в связи с чем сцеживание молока и кормление своего крохи превращается в пытку.
Особенно тяжело приходится женщинам, с плоскими и втянутыми сосками, которым не уделялось должного внимания. Они испытывают трудности при кормлении малыша и сцеживании молока, которое продолжает прибывать. Как результат, молоко застаивается, вызывая лактостаз, а следом — мастит. Начальные стадии мастита лечатся антибиотиками, а более тяжелые случаи – путем хирургического вмешательства. В избежание подобных проблем, женщине необходимо соблюдать простые правила ухода за молочными железами.
Обследование молочных желез
С целью предотвращения серьезных проблем, связанных с заболеваниями молочных желез, начиная с 20-ти лет, женщинам необходимо посещать врача-маммолога 1 раз в два года, а после 40 – раз в год. Врач направит на проведение маммографии – рентген молочных желез. Это поможет своевременно выявить возможные патологии на ранних стадиях.
Самостоятельное обследование груди
Возможно самостоятельное обследование груди с помощью пальпации (прощупывания). Стоя перед зеркалом осмотреть грудь на наличие образований, цвет ареол и сосков, симметричность. Проводится это в двух положениях:
- Руки опущены вдоль туловища, расслаблены;
- Руки подняты вверх.
После проводится пальпация молочных желез. Прощупывать грудь нужно по кругу от периферии к центру (соску). Дойдя до соска, надавить на него и посмотреть – нет ли отделяемого. В конце прощупать область подмышечной впадины, с целью выявления воспаленных лимфоузлов.
Такое самообследование нужно проводить минимум 1 раз в месяц. При обнаружении уплотнений, изменении окраса, наличие отделяемого из сосков следует обратиться к врачу.
Так же существуют такие методы обследования как ультразвуковое исследование (УЗИ) и исследование клеток груди с помощью пункции. Но данные методы обследования проводятся только по показаниям врача.
Подготовка молочных желез к кормлению должна проводиться в период беременности. Особое внимание таким процедурам нужно уделять обладательницам втянутых и плоских сосков.
Уход за грудью – основные правила
Правильное питание и соблюдение питьевого режима поможет сохранить грудь красивой и упругой.
В конце дня после обыденных водных процедур устраивайте контрастный душ. Он приведет в тонус не только кожу груди, но и всего тела. Главное увеличивать разницу между горячей и прохладной водой нужно постепенно.
Грудь не стоит намывать по 10 раз на дню. Хватит и одного — в конце дня. Но мыть грудь с мылом не стоит, лучше просто ополоснуть водой, так как мыло сушит кожу, особенно область вокруг сосков, которая и так нежная.
Как выбрать бюстгальтер
Уже во время беременности размер груди начинает расти, и нужно правильно подобрать размер бюстгальтера, так как старый уже может не подойти. Он будет сдавливать, и препятствовать кровотоку в молочных железах. Правильно подобранный размер бюстгальтера поможет избежать дискомфорта, нежелательных растяжек, а также снять нарастающую нагрузку с позвоночника. При выборе белья главное обратить внимание на его материал. Лучше подобрать бюстгальтер из натуральных материалов, без косточек, с широкими лямками и многоуровневыми застежками. Есть так же бюстгальтеры, у которых чашечки крепятся на клепки, что очень удобно после родов во время кормления.
Массаж груди
Лучше делать каждый день по 5-10 минут. Легкими и плавными движениями массируйте грудь снизу-вверх и по кругу. Стоит попробовать криомассаж – это протирание молочных желез кубиками льда из настоя ромашки или шалфея. Во время массажа возможно использование специальных кремов или масел, так кожа будет эластичней, что уменьшает риск образования растяжек.
При плоских и втянутых сосках к массажу добавляется вытягивание сосков с легким их прокручиванием. Делать это необходимо аккуратно и постепенно. Главное не переусердствовать, иначе трещины появятся еще до родов.
Воздушные ванны для груди
Каждый день по 10-20 минут оставляйте грудь оголенной, чтобы кожа «дышала». Это так же способствует улучшению кровообращения.
Уход за молочными железами во время грудного вскармливания.
Правила ухода за грудью во время кормления остаются такими же, как и во время беременности. Но к ним так же добавляется еще пара правил:
- Не стоит перед каждым кормлением мыть грудь. Это спровоцирует появление трещин на сосках.
- При кормлении нужно следить за тем, чтобы ребенок обхватывал не только сосок, но и ареолу. У женщин с большими ареолами это может быть не вся околососковая область, но хотя бы ее часть.
- Женщинам с плоскими и втянутыми сосками рекомендуется использовать специальные накладки на грудь при кормлении. Это поможет избавить от возможных затруднений при вскармливании.
- После окончания кормления желательно оставлять грудь оголенной в течение того времени, пока малыша держат вертикально. Это дает возможность груди дышать, а благодаря соприкосновению тела матери к телу малыша будет способствовать теплообмену. Это поможет пищеварению крохи, а также избавит его от возможных колик.
- Если малыш наелся, а в груди еще осталось молоко, то нужно его сцедить. Для этого лучше использовать молокоотсос. Особенно он подходит женщинам с плоскими и втянутыми сосками.
Понятно, что во время лактации главным «объектом», требующим повышенного внимания и ухода, становится грудь кормящей женщины. От того, насколько мама хорошо соблюдает правила гигиены и ухода за молочными железами, зависит успех грудного вскармливания и здоровье малыша.
Маленький ребенок из-за не полностью сформированной иммунной системы и сниженной защитной функции слизистых оболочек очень восприимчив к воздействию болезнетворных бактерий. Попадают они в организм крохи в основном через рот. Поэтому любая инфекция, возникающая на сосках мамы во время кормления, незамедлительно попадает к ребенку и может вызывать различные заболевания. В связи с этим молочные железы в период грудного вскармливания должны обязательно содержаться в чистоте.
Уход за грудью во время лактации включает в себя 3 больших направления: использование специального, правильно подобранного бюстгальтера для кормящих женщин, грамотную гигиену молочных желез и использование аксессуаров для грудного вскармливания.
Какое выбрать белье?
Во время лактации молочные железы наполняются молоком, увеличиваются в размере и становятся тяжелыми. Чтобы сосуды не передавливались и не нарушался отток молока, необходима поддержка груди. Поэтому во время грудного вскармливания кормящим женщинам рекомендуется носить специальный бюстгальтер для кормления.
При выборе белья маме нужно обратить внимание прежде всего на то, чтобы бюстгальтер для кормления был сделан из натуральных тканей. Натуральные ткани не вызывают аллергии, хорошо впитывают влагу и легко стираются. Кроме того, бюстгальтер должен быть удобным, хорошо поддерживать и не сдавливать грудь. Выбирая размер, нужно учитывать возможное увеличение молочных желез при приливах молока. Однако сильно большой лифчик может спровоцировать возникновение растяжек и «обвисание» груди, а слишком маленький и тесный сдавит грудь, нарушая в ней кровообращение.
Для кормления рекомендуется выбирать бюстгальтер «без косточек», так как при наполнении груди они могут сдавливать грудь и стать причиной застоя молока. Бретельки должны быть широкими, что позволит равномерно поддерживать молочные железы.
Рекомендуется выбирать модели бюстгальтера из бесшовного материала. Если швы на изделии есть, они не должны проходить по области ареолы и соска, чтобы не натирать их и не вызывать раздражение. Также не рекомендуется выбирать модели с кружевами, так как они могут натирать чувствительную кожу вокруг соска.
Для того чтобы маме было удобно и комфортно кормить малыша, у бюстгальтера отстегивается верхняя часть чашечки, и его не надо каждый раз снимать во время кормления.
Так как после родов грудь кормящей мамы сильно уязвима для различных болезнетворных микроорганизмов, очень важна чистота нижнего белья. Рекомендуется иметь не менее двух бюстгальтеров для кормления и регулярно их стирать. В первое время (в период становления лактации) из-за возможного подтекания молока их рекомендуется менять каждый день.
Как ухаживать за грудью?
Основное правило гигиены, которое должна знать каждая кормящая мама, звучит так: грудь должна быть всегда чистой и сухой.
Еще совсем недавно медицинский персонал роддомов настаивал на том, что кормящая мама должна мыть грудь обязательно до и после каждого кормления малыша. В настоящее время специалисты по грудному вскармливанию утверждают, что делать так не стоит. Ее достаточно мыть 1-2 раза в день, принимая обычный душ. Дело в том, что при мытье груди, особенно с мылом, с кожи ареолы и соска удаляется защитный слой жиров, который содержит особые вещества, предотвращающие проникновение в кожу груди «вредных» микробов. Помимо этого, частое мытье приводит к пересушиванию кожи и трещинам сосков. После душа грудь следует аккуратно промокнуть мягкой салфеткой. Не рекомендуется растирать ее полотенцем, чтобы не раздражать соски.
После кормления грудью желательно смазывать соски каплями «заднего» молока (порция, которая выделяется в конце кормления), так как оно обладает защитными и заживляющими свойствами, предохраняя кожу от сухости.
Если кожа у мамы очень чувствительная, то для профилактики трещин можно использовать специальный крем для сосков. Сразу после кормления его следует нанести на сосок и ареолу тонким слоем. Есть кремы, которые не нужно смывать перед следующим кормлением, они совершенно безопасны для малыша. Понятно, что ими пользоваться гораздо удобнее.
После кормления и между ними необходимо устраивать для груди воздушные ванны, т.е. держать ее открытой примерно 10 минут. После каждого кормления сосок должен самостоятельно высохнуть на воздухе.
Ни в коем случае нельзя применять для обработки соска и ареол различные дезинфицирующие средства (зеленку, водку, хлорофиллипт, спирт и т.д.). Они высушивают кожу соска и ареолы, что провоцирует образование трещин.
При подтекании молока, особенно в первые месяцы жизни малыша, кормящей женщине рекомендуется использовать специальные прокладки для груди. Они впитывают выделяющееся между кормлениями молоко и тем самым помогают коже оставаться сухой и чистой, предохраняя ее от раздражения. Прокладки для бюстгальтера бывают одноразовыми и многоразовыми. Важно, чтобы прокладка имела дышащую поверхность и была непромокаемой. Кроме того, такие вкладыши должны хорошо впитывать молоко, быть мягкими, тонкими и приятными при прикосновении к груди.
Многоразовые прокладки изготавливаются из натурального хлопка. У них впитывающая способность меньше, чем у одноразовых прокладок, поэтому их приходится чаще менять. Такие прокладки можно стирать и использовать снова. Стирать их можно руками с детским мылом или детским стиральным порошком, или в стиральной машине, выбрав программу бережной стирки. После стирки их обязательно надо хорошо прополоскать.
Одноразовые прокладки имеют 4 слоя. Поверхность снаружи — дышащая и водонепроницаемая. Внутри вкладыша находится мягкая адсорбирующая прокладка и плотный слой адсорбента. Таким образом, внутренний слой, соприкасающийся с кожей, остается сухим, что снижает риск возникновения воспаления сосков.
Большинство одноразовых прокладок имеют нескользящую ленту, чтобы не смещаться в бюстгальтере. Важно регулярно менять вкладыши (по мере намокания), так как, наполненные молоком, они становятся хорошей питательной средой для бактерий. Кроме того, их способность поглощать молоко имеет свой предел, после которого они не гарантируют сухости. Если грудь длительное время остается влажной, это может спровоцировать возникновение трещин и инфицирование молочной железы.
Существуют также специальные накладки для сбора подтекающего грудного молока. Их удобно использовать кормящим мамам при гиперлактации, когда молока в груди слишком много. Внешне это приспособление выглядит как пластиковая «чашечка», которая вставляется в бюстгальтер. Одна часть ее сделана из пластмассы, другая из силикона с отверстием под сосок. Сам сосок не касается поверхности накладки за счет наличия двойного дна. В целях предотвращения проблем с сосками вследствие повышенной влажности рекомендуется снимать накладки каждые 2-3 часа и устраивать воздушные ванны для груди. После использования их необходимо обязательно мыть и хранить в чистом, закрытом контейнере.
Кормящая мама должна всегда помнить о том, что кормление грудью не должно сопровождаться чувством боли и дискомфорта. При появлении этих или других признаков неблагополучия женщина должна тщательно осмотреть молочные железы на предмет припухлости, покраснения, трещин и раздражения. При обнаружении каких-либо изменений нужно проконсультироваться с врачом, для того чтобы как можно быстрее устранить причину, нарушающую грудное вскармливание.
Частые ошибки при кормлении грудью
- частое мытье груди с мылом;
- обработка сосков дезинфицирующими средствами; недостаточная сухость сосков при редкой смене прокладок для груди,постоянном подтекании молока;
- неправильно подобранное белье, которое раздражает и натирает область сосков;
- неправильная техника сцеживания груди молокоотсосом.
При наличии трещин сосков у кормящей мамы сцеживание груди рекомендуется проводить руками, а не с помощью молокоотсоса, чтобы не усугубить проблему.
Во время грудного вскармливания не рекомендуется пользоваться различными ароматическими гелями и средствами для душа, так как этот запах может не понравиться ребенку и оттолкнуть его от грудного вскармливания. Мама ассоциируется у него с запахом грудного молока. Для мытья груди лучше использовать детское мыло. Оно не пахнет и является гипоаллеогенным для ребенка.
Последствиями неправильного ухода за грудью во время грудного вскармливания являются:
- воспаления и трещины сосков;
- застой молока (лактостаз);
- воспаление молочной железы (мастит);
- грибковая инфекция на сосках (молочница).
Польза ухода за молочными железами при грудном вскармливании
При грудном вскармливании очень важно следить за чистотой и здоровьем груди. Уход за молочными железами в этот период заключается в соблюдении гигиены, правильном подборе бюстгальтера и предотвращении образования трещин. Правильная подготовка груди влияет на длительность лактации и здоровье матери и малыша. Чтобы избежать проблем женщине полезно периодически проводить самообследование молочных желёз.
Выбираем нижнее белье
Подготавливаясь к кормлению малыша будущая мама должна приобрести специальный бюстгальтер. Преимуществом такого изделия перед обычным лифчиком является:
- Поддержание груди. Во время лактации она наполняется молоком и обычный бюстгальтер не в состоянии обеспечить нужный уход. Если своевременно не принять меры, то сосуды молочных желез будут передавливаться, что приводит к застоям молока и препятствует его правильной выработки.
- Простота при кормлении. Такие изделия оснащены застежками в области чашечек, которые легко отстегиваются, оголяя нужную часть тела, при этом нет необходимости полностью снимать лифчик.
- Практичность. В модель для кормления легко установить прокладку для впитывания излишек молока, вытекающих из молочных желез. При этом она не будет торчать и выпадать.
Выбирая белье для молочных желез следует обратить внимание на ряд факторов:
- Предпочтение стоит отдать моделям из натуральных тканей. Такое изделие гипоаллергенно, легко стирается, быстро впитывает излишки влаги и позволяет коже дышать.
- Отсутствие косточек является преимуществом, так как их наличие может провоцировать передавливание груди.
- Размер изделия должен полностью соответствовать. В противном случае грудь будет обвисать либо защепляться.
- Широкие бретельки обеспечивают правильную поддержку груди.
- Бесшовные модели будут комфортнее кружевных изделий. Ненужные рубчики могут натирать кожу.
В гардеробе женщины бюстгальтеров пригодных к кормлению должно быть не менее двух, так как из-за подтекания молока их необходимо часто стирать.
Гигиена молочных желез в период вскармливания
Уход за грудью кормящей мамы должен заключаться в соблюдении чистоты и сухости. Для этого рекомендуется:
- Мыть грудь 2 раза в сутки, утром и вечером. Можно это делать без применения мыла, так как кожа ареола и соска теряет жировую пленку, которая предназначена для защиты от проникновения микробов. Помимо этого, пересушивание поверхности приведет к возникновению трещин.
- Грудь после душа необходимо промокнуть мягкой тканью, делать это нужно аккуратно, чтобы не повредить нежный покров.
- По окончанию вскармливания соски можно намазать задним молоком, эта процедура способствует сохранению целостности кожи соска.
- После кормления для молочных желез полезно проводить воздушные ванны.
- Если возникают трещинки, то грудь можно обрабатывать после прикладывания ребенка специальными кремами и мазями, не требующими смывания.
- Чтобы излишки молока не протекали на одежду, и не раздражали ткани сосков кормящей матери, следует пользоваться гигиеническими салфетками, которые помещаются в бюстгальтер.
Визит к маммологу
В период грудного вскармливания у женщины могут возникать застои молока или появление трещин на сосках. Все эти проблемы помогает решить поход к врачу. Если у кормящей мамы нет признаков патологии, то визит к маммологу можно отложить до окончания вскармливания. В противном случае сразу нужно обратиться к специалисту. Поводом для беспокойства может послужить:
- Появление трещин на сосках.
- Неприятные ощущения в грудине.
- Присутствие уплотнений при самообследовании молочных желёз.
- Наличие проблем молочных желез еще до рождения малыша.
- Боль в груди с подъемом температуры.
В этом случае врач может направить на рентген молочных желёз. Если снимки не покажут ничего плохого, то повторный визит следует осуществить через полгода, при наличии осложнений специалист назначит соответствующие препараты и самостоятельно определит время повторного приема.
В профилактических целях женщины после 35 проходят маммографию 1 раз в год. До этого возраста рентгеновская процедура проводится только по особым указаниям, ее аналогом является УЗИ.
Самообследование груди
Подготавливаясь к кормлению женщина должна помнить, что неотъемлемой составляющей по уходу за грудью при ГВ является процедура самообследования молочных желёз. Это необходимо, чтобы своевременно диагностировать патологии и обратиться за помощью к специалисту. Пальпация молочных зон должна производится не реже 1 раза в месяц. Основными принципами обследования является:
- Визуальный осмотр груди на наличие асимметрии, выпуклостей. Также следует обратить внимание на гладкость, окрас кожного покрова и наличие повреждений.
- Тоже самое проделывают с поднятыми руками. При самообследовании молочных желёз важно обратить внимание на подмышечные впадины, наличие бугорков в этом месте. Их присутствие говорит об воспалении лимфатических узлов.
- Разместив руки на поясе необходимо напрягать и расслаблять мышцы груди, наблюдая за реакцией покрова.
Прощупывание груди следует осуществлять аккуратными движениями, смазав предварительно руки кремом. Ощупывания начинают круговыми движениями ладоней. Придавливать участок не стоит иначе при появлении складки может образоваться ложное уплотнение. При этом при самообследовании молочных желёз рука должна быть противоположной к стороне груди.
Прощупывание глубоких слоев нужно проводить подушечками пальцев. Сначала выбирают вертикальное направление массирующих движений, заменяя их постепенно на вертикальные. Обязательно нужно обследовать зоны от ключицы до нижних ребер и от центральной части до подмышек.
Тренировка груди
Чтобы предупредить развитие мастита и других осложнений помимо самообследования молочных желёз необходимо ежедневно массировать и тренировать грудь. Для этих целей разработана специальная техника:
- Необходимо сомкнуть руки перед собой. Ладони крепко сжимают в течении нескольких секунд, затем разжимают.
- ИП стоя, руки на поясе. При подъеме на носочках локти нужно вытянуть назад.
- ИП стоя, руки над головой. Для выполнения упражнения нужна тугая резинка 45-60 см. Зажав в руках резинку, держат ее в напряжении не менее 10 секунд.
- Отжимания выполняют от пола, но при плохой физической подготовке упражнение можно делать от дивана.
Процедура массажа груди для кормящих женщин имеет большое значение в подготовке молочных желез к кормлению и способствует продлению периода лактации. Движения при этом совершают круговые по часовой стрелке с легкими нажатиями. После процедуру заменяют спиральные поглаживания по направлению к соску. При выполнении массажа следует пользоваться оливковым маслом или детским кремом.
Важные советы, помогающие при ГВ
В период вынашивания подготовка желез имеет большое значение для последующего кормления. Иногда требуется вытягивание соска, если от природы он плоский. Это можно сделать с помощью массажа или при ношении корректирующего белья. Специальный бюстгальтер нужно начинать носить за месяц до родов от 5 до 20 минут в день. За это время приспособление вытягивает сосок до нужного положения.
Во время массажа слегка пальпируйте железы. Полезны также поглаживания, вытягивающие и прокручивающие движения соска. Будущей маме нужно принимать контрастный душ, это помогает натренировать мышцы и железы к кормлению ребенка.
Подготовка груди перед кормлением имеет большое значение для правильной работы молочных желез. В период лактации не менее важно ухаживать за грудью, это позволяет избежать распространенных воспалительных процессов и маститов при застое молока или попадании инфекции.
Оценка статьи:
(Пока оценок нет)
Загрузка…