Польза и вред фарша сурими

Сурими – уникальный продукт, родиной которого считается Япония. В переводе это слово означает «измельченное филе рыбы».
На самом деле сурими можно назвать полуфабрикатом, так как готовится фарш из белой рыбы или мяса креветок. Он обладает густой консистенцией и практически не пахнет. Сурими очень часто используют для имитации блюд из морепродуктов, добавляя в основную массу специи, красители и вкусовые добавки. Самым популярным продуктом из этого фарша являются крабовые палочки, которые мы покупаем в супермаркетах.
Интересно! Первые письменные упоминания о сурими выявлены в 1100 году. Японцы заметили, что, если мясо белой рыбы заморозить, измельчить и сильно отжать, получится пластичная однородная масса, имеющая нежный, сладковатый вкус.
Таким образом, экспериментируя с формой и приправами, придумывались все новые и новые блюда из сурими. Фарш раскатывали в лепешки и обжаривали на растительном масле, лепили из него шарики и варили в рисовом молоке, добавляли молотое мясо рыбы в выпечку.
Процесс производства сурими
По сути сурими – это концентрированный белок из мяса рыбы, полученный методом очищения свежего филе от крови, жира и ферментов.
Многие россияне скептически относятся к данному продукту, полагая что фарш для сурими изготавливается из отходов рыбы. На самом деле технологический процесс производства состоит из нескольких важных этапов, без которых сурими не допускается к продаже.
На первом этапе свежепойманная рыба поступает в разделочный цех, где от костей и шкуры оделяют филейную часть. Далее мясо тщательно промывают, а затем мелко перемалывают.
Предпоследний этап – отжим. Здесь фарш прессуют, чтобы получилась плотная масса. В самом конце сурими отправляют в камеру шоковой заморозки. Это необходимо для того, чтобы во время перевозки продукт не потерял своих питательных свойств.
Питательные свойства и энергетическая ценность сурими
Пищевая ценность 100 г:
- Калорийность: 99 кКал
- Белки: 15,18 г
- Жиры: 0,9 г
- Углеводы: 6,86 г
Показать весь список »
Важно! Если вы желаете приобрести полуфабрикат сурими в магазине, следует помнить, что он продается только в замороженном виде, расфасован в брикеты весом максимум 10 кг. Помимо срока годности, предельное внимание надо обратить на цвет продукта, он должен быть светло-молочным, однородным, без серого или розового оттенка. В брикете не должно быть пузырьков воздуха и замороженной воды.
Польза сурими
Поскольку в процессе производства сурими не проходит горячую термическую обработку, вся питательная ценность в нем сохраняется.
Богатейший химический состав этого рыбного продукта благоприятно воздействует на организм человека. Минералы и витамины укрепляют иммунитет, восстанавливают работу сердечно-сосудистой системы, проводят профилактику тромбоза, а также снижают уровень холестерина в крови.
Комплекс витаминов улучшает мозговую активность, поддерживает жизненный тонус и не допускает появления затяжной сезонной депрессии. Калий и кальций заботятся о состоянии твердых тканей, делают более прочными кости, зубную эмаль и даже ногти.
Нейтральная кислотность продукта делает его весьма полезным для людей, страдающих заболеваниями желудка, печени и селезенки. Нежный фарш быстро переваривается, в его составе нет пищевых волокон, которые могут повлечь раздражение слизистой оболочки желудка и кишечника.
Калорийность сурими совсем невысокая, поэтому его можно смело добавлять в ежедневный рацион людям, борющимся с лишним весом.
Возможный вред сурими
С осторожностью следует отнестись к готовым замороженным продуктам из сурими – крабовое мясо, крабовые палочки, имитация мяса креветок, гребешков. Не все производители добросовестно относятся к работе и позволяют себе нарушения. Например, для изготовления крабовых палочек необходим пищевой краситель. В лучшем случае это паприка или кармин. Но бывают случаи, когда экспертиза показывает наличие вредных химических добавок –х Е160, Е171, Е420 и Е450.
Важно! Посторонние примеси могут спровоцировать кожные аллергические реакции или расстройство кишечника.
33,440 просмотров всего, 5 просмотров сегодня
Загрузка…
Источник
Ирина Камшилина
Готовить для кого-то гораздо приятней, чем для себя))
10 янв. 2018 г.
Многим знаком рыбный фарш сурими по содержанию в крабовых палочках. Этот продукт состоит из белой рыбы, приготовленной особым образом. Сурими обладает рядом свойств: это плотный белый продукт, прошедший процедуру отжима. Можно даже сказать, что это концентрированный морской рыбный белок. Узнайте, какие блюда можно сделать на основе сурими, в чем польза и возможный вред.
Фарш сурими
В Японии сурими – это мелко изрубленное отбитое мясо, полученное из белых пород рыбы. Его активно используют для приготовления различных блюд. Основой для изготовления сурими служат минтай, скумбрия, сельдь, креветки, сардина, ставрида, тресковые породы. Океанические морепродукты замораживают и перемалывают до однородной массы, которая не обладает выраженным вкусом и ароматом, служит имитацией. Если добавить к фаршу специи, приправы и красители, получатся крабовые палочки (на фото).
Польза и вред
Рыба сурими в процессе производства не проходит термическую обработку, поэтому сохраняет всю питательную ценность. Богатый химический состав основы сырья положительно влияет на человеческий организм: минералы и витамины поддерживают иммунитет, восстанавливают работу сердечно-сосудистой системы, не дают образовываться тромбозам, снижают уровень холестерина в крови.
За счет комплекса витаминов улучшается мозговая активность, поддерживается жизненный тонус, не возникает депрессия. Кальций и калий укрепляют кости, зубную эмаль, волосы и ногти. Продукт обладает нейтральной кислотностью, поэтому полезен при заболеваниях желудка, печени, селезенки. Фарш быстро переваривается, отсутствие пищевых волокон не раздражает слизистую желудка и кишечника. Невысокая калорийность сурими позволяет использовать фарш ежедневно.
Настоящий японский фарш безвкусный, безвредный, из него делаются котлеты, оладьи, пельмени, фрикадельки для супа. Осторожно следует относиться к крабовому мясу, палочкам, имитации мяса креветок, гребешков, кальмаров, потому что производители могут добавлять туда пищевые красители, вредные химические добавки. Они способны вызвать расстройство кишечника или кожные аллергические реакции.
Сурими в крабовых палочках
Что такое сурими в крабовых палочках, знают многие. Впервые его стали использовать еще в 1100 году для замены рыбного мяса. В 1970 японцы обеспокоились, что не хватает крабового мяса, поэтому решили делать имитацию, сформировав полоски, окрасив их паприкой и кармином (натуральными красителями). Крабовые палочки было вкусно есть, а по аромату и привкусу не отличить от настоящих крабов. Вскоре изобретение попало на мировой рынок, а сегодня его можно встретить на полках любого магазина.
Технология производства начинается еще в открытом море – в течение 6-10 часов после вылова рыбы доставляется на завод, где моется, чистится, очищается от костей, шкуры – головы и внутренних органов. Очищенное филе измельчается, многократно промывается чистой холодной водой, пока не останется вязкая белая масса – нерастворимый белок. Из него удаляют лишнюю влагу на центрифуге, а потом прессуют в блоки и замораживают.
Как приготовить сурими в домашних условиях
Для приготовления домашнего сурими понадобится филе белой рыбы – минтая или хека. Разморозьте, если филе было в заморозке, разрежьте на кусочки и пропустите через мясорубку или блендер. Сложите сырье в кастрюлю, доведите до кипения на медленном огне. Растворите 20 г крахмала в 100 мл воды, добавьте к рыбе и начинайте варить до загустения. Снимите с огня, добавьте приправы и перемешайте, сформируйте массу, подкрасьте при желании пищевыми красителями или морковным пюре, дождитесь высыхания. Нарежьте палочками или кубиками.
Рецепты с сурими
Из рыбного фарша сурими можно приготовить самые разнообразные блюда. Это вкусно и быстро, а пошаговые инструкции с фото помогут добиться идеального результата. Продукт может использоваться для изготовления крабовых палочек, салатов на основе имитации мяса креветок или крабов, котлет и вкусных колбасок, которые жарят или отваривают и подают с гарнирами.
Салат сурими
- Время: 10 минут.
- Количество порций: 2 персоны.
- Калорийность блюда: 180 ккал на 100 г.
- Предназначение: на закуску.
- Кухня: европейская.
- Сложность: легкая.
Самое простое блюдо, которое можно вкусно сделать из сурими – это салат. Встречается множество рецептов с фото и использованием разных компонентов – от привычных сыра и ветчины до необычных (водоросли, орехи, пряности). Как приготовить простой салат, подходящий для праздничного или повседневного стола, узнаете ниже из рецепта с пошаговым описанием.
Ингредиенты:
- палочки сурими – 250 г;
- сыр – 100 г;
- чеснок – 2 зубчика;
- яйцо – 1 шт.;
- лимон – ¼ плода;
- маслины – 3 шт.;
- хлебные гренки – 1 шт.
Способ приготовления:
- Палочки нарежьте кубиками, сыр крупно натрите, смешайте с давленым чесноком.
- Яйцо отварите, нарубите крупными дольками, маслины порежьте на четвертинки, гренки поломайте руками.
- Смешайте все компоненты, заправьте солью, перцем, майонезом.
Котлеты
- Время: 30 минут.
- Количество порций: 5 персон.
- Калорийность блюда: 130 ккал на 1 шт.
- Предназначение: на обед.
- Кухня: европейская.
- Сложность: средняя.
В магазинах можно встретить замороженный фарш сурими в кубиках с упругой плотной консистенцией и рыбным приятным запахом. Их можно использовать для приготовления котлет или фрикаделек. А уже готовые полуфабрикаты можно добавлять в супы, поджаривать или тушить в соусе, вкусно подавать с гарнирами. Как приготовить котлеты из фарша сурими, рассказано далее.
Ингредиенты:
- фарш сурими – 0,5 кг;
- белый хлеб – 2 ломтика;
- кефир – 2 ст.л.;
- лук – 1 шт.;
- чеснок – 3 зубчика;
- яйцо – 2 шт.;
- растительное масло – 3 ст.л.
Способ приготовления:
- Перекрутите фарш на мясорубке.
- Замочите хлеб в кефире, смешайте с основой, измельченным луком, яйцами и давленым чесноком.
- Сформируйте котлеты, обваляйте в сухарях при необходимости, обжарьте на масле с двух сторон до появления румяной корочки.
Камабоко
- Время: 45 минут.
- Количество порций: 5 персон.
- Калорийность блюда: 140 ккал.
- Предназначение: на ужин.
- Кухня: японская.
- Сложность: средняя.
В переводе с японского «камабоко итойори» означает колбаски из фарша сурими. Их делают из уже готового сырья или белой рыбы (оптимально подойдет хек или минтай). Пикантность вкусу колбасок придает добавление сока имбиря и традиционных специй. Подача должна сопровождаться соевым соусом. Едят палочки руками или палочками, гарнируют рисом или квашеными овощами.
Ингредиенты:
- филе хека – 1 кг;
- кукурузный крахмал – 180 г;
- имбирный сок – 150 мл;
- яичные белки – 4 шт.;
- растительное масло – 2 ст.л.
Способ приготовления:
- Филе пропустите через мясорубку, смешайте с яичными белками, соком имбиря, крахмалом.
- Посолите, поперчите, вымешайте, сформируйте колбаски.
- Выложите в обмазанную маслом фольгу, заверните.
- Готовьте на пару в течение получаса.
- Нарежьте шайбочками и подайте с соевым соусом.
Видео
Салат сурими с апельсинами.
Приготовить японское блюдо «Камабоко из сурими» – Рецепт от Все буде добре – Выпуск 62 – 16.10.2012
Еделев Дмитрий Аркадьевич. Сурими – рыбный фарш.
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Источник
Даже если вы ни разу не слышали слово «сурими», велика вероятность, что вы ели этот продукт хотя бы раз в жизни. Этим словом обозначают рыбные продукты, имитирующие вкус, форму и иногда цвет краба, омара и других ракообразных.
Иногда сурими называют «имитатором морепродуктов». Чисто технически это реальный морепродукт, сделанный обычно из дикого минтая. Продукты из сурими – неплохой низкокалорийный источник белков, но, как и прочие «заменители», не такой полезный, как заменяемый оригинал. Расскажем о сурими поподробнее.
История сурими
Сурими придумали в XII веке японские повара, которые измельчали и засаливали излишки улова. То есть сурими – это рыбий фарш без костей и жира.
В середине ХХ века японские химики добавили в сурими сахар, который служит стабилизатором и увеличивает срок годности. Это открытие позволило начать производство сурими в мировом масштабе. Сегодня этот продукт популярен в Японии, Южной Корее, Франции, Таиланде и Испании; в России самым известным блюдом из сурими являются «крабовые» палочки.
Разумеется, одного рыбьего фарша недостаточно, чтобы имитировать структуру и вкус крабового мяса. В заменителях краба сурими смешивают с другими ингредиентами, нагревают и спрессовывают в формы крабьих ножек или других частей тела. Реальных крабов в этих блюдах нет – не считая возможного экстракта, используемого в качестве вкусовой добавки.
«Крабовые» палочки против реального краба: что полезнее
В таблице ниже сравнивается состав «крабовых» продуктов из сурими и настоящего камчатского краба (числа приведены для порций в 85 г).
Хотя в крабе и его заменителе примерно поровну калорий, в заменителе основным источником калорий являются углеводы, а в крабе – белки (углеводов в нём нет вообще). Также в мясе краба больше некоторых витаминов и минералов, в том числе витамина В12, цинка и селена.
С другой стороны, в настоящем крабе больше холестерина и натрия, хотя и в крабе, и в сурими их количество может варьироваться в зависимости от способов приготовления.
Наконец, в крабе больше жирных кислот омега-3, чем в сурими. Кроме того, в фальшивом крабовом мясе источником омега-3 может оказаться растительное масло, из которого эти жиры не так хорош усваиваются.
Из чего на самом деле состоит заменитель краба
Рыба – полезный продукт, необходимый в рационе, вот только в фальшивом крабе её, как правило, 35-50% от общей массы. Вот другие основные ингредиенты:
- Вода – используется для придания продукту нужной текстуры и массы.
- Крахмал – его источником обычно служит картофель, пшеница, кукуруза или тапиока. Он позволяет продукту легче замерзать, продлевая срок годности.
- Дополнительные белки – обычно их источником служат яйца, но иногда используются и другие белки, например, соевый.
- Сахар и сорбитол – служат стабилизаторами при заморозке и разморозке продукта, делают его чуть слаще.
- Растительное масло – обычно подсолнечное или соевое. Используется для улучшения текстуры и в качестве белого красителя.
- Соль – не только служит вкусовой добавкой, но и помогает рыбному фаршу принять форму стабильной пасты. Иногда вместо обычной поваренной соли (хлорида натрия) используется хлорид калия.
Также продукт содержит в незначительных количествах различные консерванты и другие добавки, среди которых:
- Камедь – стабилизатор. Обычно используется каррагинан или ксантан.
- Красные красители – обычно используется кармин, получаемый из насекомых. Также могут использоваться красители из паприки, свекольного сока и помидоров.
- Глутаматы – усилители вкуса. Чаще всего используется глутамат натрия Е621.
- Вкусовые добавки – среди них может быть экстракт краба или мирин (ферментированное рисовое вино).
- Консерванты – как правило, используются бензоат натрия и некоторые фосфаты.
Некоторые из этих добавок вредны в больших количествах, поэтому «крабовые» палочки явно не стоит есть регулярно. Их единственное реальное преимущество в том, что они примерно в 3 раза дешевле настоящего крабового мяса.
Рыба, конечно, тоже полезна, но если она вам нравится, лучше выбрать какие-нибудь другие продукты из неё.
Источник: crispy.news
Подписывайтесь, чтобы не пропустить полезную информацию о том, что мы едим, и из чего это делают.
Еще больше полезной и вкусной информации и новостей из мира еды, вы найдете на нашем сайте.
Команда Crispy news.
Источник
Крабовые палочки – довольно популярный в России продукт, имеющий, однако, весьма спорную репутацию. Для одних это обычный компонент любого салата или любимая закуска, для других – вкусный, но вредный продукт, побаловать себя которым можно лишь изредка. Вокруг его натуральности и пользы ходит много споров, хотя объём продаж на отечественном не перестаёт расти уже больше двадцати лет. В этой статье мы подробно расскажем вам из чего делают крабовые палочки, можно ли сделать их частью повседневного рациона и как не ошибиться с выбором при покупке.
Из чего же их делают?
Многие из наших читателей наверняка и так уже знают ответ на этот вопрос, однако для тех, кто не в курсе, скажем сразу. Несмотря на красивое название и яркие картинки с камчатским крабом на упаковке, крабового мяса в палочках нет совсем. Крайне редко некоторые производители всё же добавляют его, но делается это лишь ради громкой приписки в составе, а процент содержания его настолько мал, что никакой реальной разницы по сравнению с абсолютно «безкрабовым» продуктом нет. Но что же тогда находится внутри? А внутри находится обработанный рыбный белок-имитация, называемый сурими. Это японское название дословно переводится как «мелко порубленное и отбитое мясо». Продукт представляет собой однородную белую массу, не имеющую яркого вкуса и запаха. Именно эта масса является основным ингредиентом в крабовых палочках. Но обо всём по порядку.
Немного истории
Первые упоминания о блюдах из перемолотого и отжатого мяса белой рыбы датируются ещё двенадцатым веком. Тогда японцы делали из белковой рыбной массы шарики или колбаски, которые выпаривались, а затем обжаривались. Это блюдо носило название «кани-камабоко». Однако до крабовых палочек ещё далеко. Тогда камабоко существовало как отдельное блюдо, а не полуфабрикат. Толчком к рождению известного нам продукта стал дефицит крабового мяса в Японии начала семидесятых годов прошлого века. Пропорционально уменьшению количества крабов на рынке значительно выросла их цена.
Однако крабовое мясо – один из традиционных продуктов японской кухни, отказываться от которого никто не хотел. Тогда-то и вспомнили про сурими. Рыба в дефиците не была никогда, а значит стоимость её оставалась низкой. К тому же, за счёт почти полного отсутствия у сурими собственного вкуса и запаха, с помощью определённых добавок ему можно легко придать желанный крабовый вкус. Немного красителя в качестве финального штриха и вот уже наш мозг окончательно готов поверить, что мы едим настоящее крабовое мясо. Продукт быстро набрал популярность и за пределами Японии, утвердив свои позиции на мировом рынке. Эта веха истории и есть то единственное, что связывает настоящих крабов с крабовыми палочками.
Как делают сурими?
Чаще всего для производства используется белая рыба, такая как треска, скумбрия, минтай, сельдь, сардина и некоторые другие виды. Иногда также используют замороженных и перемолотых креветок. Сам процесс производства делится на несколько этапов:
- Для начала рыбу вылавливают в местах промысла и в первые же несколько часов разделывают прямо на корабле или по прибытии на берег (не позднее 7-10 часов после вылова)
- С рыбы снимают кожу, отрезают голову, удаляют кости и внутренности. Всё это пойдёт на производство рыбной муки, а для сурими оставляют только филе
- Мясо очень мелко нарезают и несколько раз промывают в холодной воде. Так избавляются от жира и остатков крови, оставляя лишь нерастворимый рыбный белок
- На центрифуге из полученной белковой массы удаляют лишнюю влагу
- На конечном этапе получившееся сырьё фасуют в брикеты (чаще всего по 10кг) и подвергают шоковой заморозке.
Что дальше?
Изготовление самих крабовых палочек – отдельное производство. Замороженное сурими дробят, в то время как в другом цехе готовят смесь из крахмала, муки и яичного порошка. Затем все ингредиенты смешивают с небольшим добавлением воды, после чего получившуюся смесь отправляют на паровые барабаны. Там она раскатывается как полоски тонкого теста и подпекается, а на выходе сворачивается в жгуты. Затем на них наносится полоска красного красителя, и почти готовые колбаски разрезаются на равные части. После этого их ждёт пастеризация: процесс поочерёдной обработки кипящей водой, горячим паром, и охлаждения до 8®С. Готовый продукт остаётся только расфасовать и выпускать на продажу.
Польза или вред?
Само по себе сурими не несёт никакого вреда. Даже наоборот: в нём сохраняются полезные свойства рыбы, богатство витаминами и минералами. За счёт почти полного отсутствия жира и углеводов, продукт можно считать диетическим – средняя калорийность составляет примерно 100ккал на 100гр. При этом фарш быстро переваривается, не раздражает слизистую кишечника и желудка, благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы и мозга, а высокое содержания кальция укрепляет кости, волосы, ногти и зубную эмаль. Но дело в том, что некоторые производители меняют изначальный состав крабовых палочек, чтобы сэкономить деньги и увеличить прибыль. В лучшем случае они просто уменьшают количество сурими в составе, увеличивая содержание крахмала и муки. Некоторые и вовсе заменяют рыбный фарш соевым. Также на качество сильно влияют дополнительные ингредиенты. В хороших палочках в качестве красителя используется паприка или кармин – они абсолютно натуральны и не наносят ущерба организму. Намного хуже, когда используют дешёвые искусственные аналоги, как например оксид титана Е171. Плюс к этому недобросовестные продавцы могут добавить консервант сорбат калия (Е202), загуститель каррагинан (Е407), стабилизаторы пирофосфаты и полифосфаты (Е450, Е452) и усилитель вкуса глутамат натрия (Е621). Такой состав может не только вызвать аллергию при индивидуальной непереносимости, но и привести к развитию хроническим заболеваниям пищеварительной системы.
Как обезопасить себя?
Обязательно читайте состав с особой внимательностью. Вот признаки качественного продукта:
- Сурими стоит в составе на первом или втором месте. Именно это гарантирует высокое содержание рыбного белка, а не муки, крахмала или сои
- Отсутствуют перечисленные выше вредные добавки
- Палочки равномерно окрашены только с одной стороны, а основной цвет продукта – белый. Серость может говорить о некачественном сырье
- Палочки должны быть чуть влажными, сочными и эластичными, не лопаться при сгибании. Сухой продукт – однозначный провал в качестве
- Палочку можно «развернуть». Если вместо структурированной текстуры вы видите сплошную массу – это дешёвый фальсификат
- На упаковке указана дата производства, срок хранения и вся основная информация о продукте
Заключение
Теперь вы знаете, как и из чего делают крабовые палочки. Сам по себе продукт может быть очень полезным и подходит для ежедневного употребления, но только при условии высокого качества. Чтобы быть уверенным в покупаемом продукте не забывайте про перечисленные нами правила. Мы не советуем покупать крабовые палочки на развес, у неизвестных продавцов или на рынках. За дешевизной тоже гнаться не стоит – слишком низкая цена говорит о некачественном сырье и большом количестве добавок. Читая состав, помните: чем меньше в нём дополнительных ингредиентов, тем лучше. Выбирайте проверенных поставщиков и извлекайте максимум пользы из любимого лакомства!
Источник