Польза и вред энергетических напитков видео
Вы устаете на работе и дома, а еще предстоит сделать очень много новых дел, а сил практический нет. Тогда стоит на все забить и лечь спать, но как быть если аврал и нужно успеть все в срок. Конечно выход из такой ситуации всегда найдется, и один из них выпить энергетик, который придаст вам сил. Но прежде чем начать употреблять данный напиток, стоит узнать какой вред вы можете нанести своему организму. Об этом вам расскажет Павел Багрянцев в своем обучающем видео уроке как энергетические напитки убивают организм.
Как энергетические напитки убивают организм
В этом видео уроке Павел постарается более подробно рассказать об употребление энергетических напитков и какие последствия они могут вызвать в организме. Возможно вы уже видели рекламу, как молодые люди заряжаются энергией после употребления их и танцую в клубах. Примерно около 30 – 50 процентов молодых людей во всем мире употребляют энергетические напитки. А сами производители данных энергетиков только говорят о их пользе, какой заряд энергии вы можете получить. Кроме производителей подключаются маркетологи, которые стараются и убеждают нас в том, что выпив одну баночку вы получите хороший заряд энергии, на долгое время. Давайте попробуем разобраться в этом и узнать, что нас ждет в энергетиках.
Безалкогольные энергетики
Безалкогольные энергетики можно разделить на две группы. Первое напитки содержащие стимуляторы, а второе спортивные витаминизированные коктейли.
Напитки содержащие стимуляторы известной и их можно найти в любом продуктовом магазине. В основе их состава кофеин. Суточная доза кофеина для человека составляет 400 миллиграмм. В одной банке энергетического напитка содержаться до 160 миллиграмм кофеина. Если в течение дня вы пьете еще и другие напитки, чай, кофе, кола, шоколад, то превышение суточной нормы кофеина не составит труда.
Согласно исследованиям избыток кофеина в организме приводит к истощению нервной системы. Возникают перепады давления и появляются головные боли, а также вызывает привыкание. Для людей с повышенным давлением, болезнями сердца и нервной системы, энергетики строго противопоказаны.
Второй главный компонент содержащихся в больших количествах – это таурин. Передозировка таурина может вызвать перевозбуждение, истощение нервной системы. Также в энергетики добавляют мотеин, женьшень и гуарана которые сами по себе имеют сильный тонизирующий эффект. Конечно всё это дополняется с сахаром, красителями и ароматизаторами.
Спортивные витаминизированные коктейли
Спортивные витаминизированные коктейли представляют собой углеводно витаминные смеси для восполнения запасов жидкости и электролитов в организме. Они все чаще пользуются спросом у людей ведущих активный образ жизни. Употребляет такие напитки сами производители рекомендуют не более одной банки в день.
Всё дело в том, что содержание витаминов и микроэлементов в одной банке практически равно суточной норме для взрослого человека. Передозировка витаминов и микроэлементов в организме человека может вызвать различные побочные эффекты, учащенное сердцебиение и судороги, повышения давления, нарушение обмена веществ и другое.
Кроме того если такой коктейль содержит хотя бы немного кофеина в пить после тренировки с целью восстановления нельзя. Кофеин обладает мочегонным свойством, а после тренировки человек и так потерял много жидкости. В результате может возникнуть обезвоживание.
В большом спорте уже давно существует тенденция к замене витаминизированных коктейлей на натуральное какао, смузи или соки. Во многом популярность безалкогольные энергетические напитки получили с помощью известного мифа о том что они дают нашему организму энергию. Учеными давно доказано, что сам напиток никакой энергии не дает, лишь помогает использовать ресурсы нашего организма.
Если человек постоянно употребляет энергетики то после всплеска физической активности, то энергетические ресурсы организма быстро уменьшаются. За этим следует усталость, бессонница, раздражительность и даже депрессия.
Употребление энергетиков детьми
Особое внимание Павел хочет обратить на вред от употребления энергетиков и детьми и подростками. Ещё в 2011 году американская академия педиатрии опубликовала отчет. В нем говорится, что такие напитки замедляют рост, способствует ожирению, снижается умственная активность. По словам педагогов и тренеров из американских школ, подростки выпившие энергетик перед спортивной тренировкой, были активны в течение 15-30 минут, а затем быстро потеряли интерес. У них появились апатия и снижение концентрации.
Алкогольные энергетики
Теперь об энергетиках содержащих алкоголь. Многие кто их употребляет считают, что это лучше и безопаснее, чем крепкий алкоголь или пиво. В интернете на форумах можно даже встретить людей, которые хвастаются избавлением от пивной зависимости с помощью алкогольных энергетиков. Таких людей вводят в заблуждение небольшая доля алкоголя в таком напитке.
Дело в том, что это этиловый спирт и кофеин два противоположных вещества. Этиловый спирт замедляет работу сердца и затормаживает нервную систему. А кофеин наоборот ускоряет работу, в таком ритме сердца может просто остановиться.
Кроме того такая ядерная смесь влияет на нервную систему и способна вызывать у человека раздражительность и агрессию. Таким образом, два вещества, итак вредные по отдельности, оказывают вдвойне пагубный эффект.
Борьба с энергетиками
С энергетиками как безалкогольными, так и спиртосодержащими давно пытаются бороться во всём мире. Повод для этого есть. Неоднократно в СМИ появлялись сообщения о многочисленных летальных исходов, связанных с побочными эффектами от употребления энергетиков. Такие как: судороги, фобби, инфаркт миокарда, аритмия, инсульт, психические расстройства и суицидальное поведение.
В отдельных европейских странах безалкогольные энергетики продают только в аптеках и в ограниченном количестве. В России политики периодически возвращаются к вопросу о запрете на продажу спиртосодержащих энергетиков. В некоторых регионах появились предприниматели, которые самостоятельно отказались от реализации энергетических напитков.
Но, как показывает практика, никакие законы, штрафы и санкции, не остановят человека, сознательно делающего выбор. В данном случае в пользу распитие энергетических напитков.
Удивляет факт, что многие кто испытал на себе последствия их распития, зная о вреде своему здоровью, продолжают быть благодарными потребителями данного продукта. С трудом верится, что ради минутной бодрости и эйфории, люди готовы пожертвовать своей жизнью. Делайте правильный выбор, берегите себя и будьте здоровы!
Павле Багрянцев, также рекомендую посмотреть видео уроки, про вред курения и влияние алкоголя на организм человека. Оставляйте ваши комментарии, распространяйте данную статью своим друзьям и знакомым. Подписывайтесь в наши социальные сети.
Источник
В последнее время в России набирают популярность так называемые энергетические напитки – их производители утверждают, что одна баночка жидкости не только “окрыляет”, но и обеспечивает организм человека энергией.
Однако медики говорят, что сам напиток никакой энергии не содержит, а только использует нашу собственную, таким образом, люди, проще говоря, берут у себя эту энергию в долг. Однако рано или поздно этот долг придется вернуть с процентами в виде усталости, бессонницы, раздражительности и депрессии.
Анастасия Белова, студентка медицинского колледжа: “В этот день она попрощалась можно сказать со всеми – она ко всем подошла, сказала всем “пока”. Пожелали ей счастья, чтобы удачно справить день рождения. И она ушла. С тех пор мы ее видели только на похоронах”.
В тот день 17-летняя студентка медицинского колледжа Арина Юмагулова отпросилась с учебы. Однокурсникам сказала, что торопится на день рождения к подруге. Никто не мог даже предположить, что вечеринка закончится трагедией.
В Следственном комитете Пензенской области пытаются установить причину гибели студентки. В материалах дела указано, что у девушки не было никаких хронических заболеваний, однако она длительное время соблюдала диету. Но на дне рождения подруги съела торт, выпила бокал шампанского, а затем – энергетический напиток. Судмедэксперты констатировали: смерть наступила во сне от кровоизлияния в поджелудочную железу. При вскрытии в организме девушки не обнаружили ни алкоголя, ни пищи – только кофеин – стимулятор, который воздействует на сосуды. Под подозрение сразу попал энергетический напиток.
Олег Трошин, Руководитель следственного управления Следственного комитета при прокуратуре РФ по Пензенской области: “На основании того, что сам изучил в материале, вот эта вот диета, торт, шампанское и кофеин в энергетическом напитке, вот это все в совокупности в данный момент сошлось таким образом, что повлекло смерть девушки”.
Это первый случай, когда в России энергетические напитки попали в поле зрение правоохранительных органов и следователи заговорили об их безопасности. Из киоска, где студентка покупала энергетик, изъяли несколько банок напитка, чтобы провести химическую экспертизу.
Под этикеткой, которая обещает заряд бодрости, находятся вода, кофеин, таурин – аминокислота, вызывающая нервное возбуждение, сахар, глюкоза, регулятор обмена веществ – глюкуронолактон, красители, ароматизаторы, лимонная кислота, регулятор кислотности, углекислота, с помощью которой стимуляторы быстрее всасываются в кровь, и группа витаминов В.
В лаборатории Института питания Российской Академии Медицинских Наук проверяют энергетические напитки на соответствие рецептуре, указанной на банке. Здесь говорят: утверждение производителей, что эти напитки заряжают энергией, просто рекламный ход.
Андрей Васильев, заведующий лабораторией обмена веществ и энергии Института питания Российской Академии Медицинских Наук: “Я бы назвал их “энергоотнимающие напитки”, потому что энергетические напитки не нарушают законов термодинамики; когда мы их потребляем, мы не получаем энергию от них или извне, они мобилизуют трату наших энергетических запасов”.
Эти запасы организм расходует за несколько часов, после чего наступает переутомление, потому что стимуляторы, входящие в состав энергетиков, заставляют работать в напряжении все жизненно важные органы.
После того, как человек выпивает энергетический напиток, в его кровь выделяется адреналин, учащается сердцебиение, может возникнуть даже тахикардия. Печень интенсивно сжигает жиры, истощая энергетический резерв организма. Более активно работают почки – нарушается вводно-солевой обмен. Перевозбуждается центральная нервная система – организм работает на износ.
В России воздействие энергетических напитков на организм человека никто не изучал. В Союзе производителей безалкогольных напитков говорят, что отечественные производители самостоятельных исследований тоже не проводят. Они опираются на зарубежный опыт.
Дмитрий Петров, президент Союза производителей безалкогольных напитков: “Исследования по комплексному воздействию на человека проводились в нескольких странах мира, и в том числе Всемирной Организацией Здравоохранения. Выводы всех исследований одинаковые, что при умеренном употреблении в день энергетики не оказывают никакого отрицательного воздействия на человека”.
Но умеренно употреблять энергетические напитки не получится, уверен главный токсиколог Москвы Юрий Остапенко, потому что кофеин вызывает привыкание. И если ежедневно выпивать даже одну банку энергетика, как это сказано в рекомендации на этикетке напитка, то со временем человек просто не сможет жить без стимуляторов.
Юрий Остапенко, главный токсиколог Москвы: “Использование его в энергетических напитках – бомба замедленного действия, кофеин вызывает привыкание, зависимость лекарственную. Они сначала потребляют энергетический напиток, потом организм все-таки подпривыкает, ну, сколько, две, три банки выпьет – не цистерну же пить – и это мостик к амфитаминам, более сильным стимуляторам. А если “подсел”, как теперь говорят, на одно – расстояние от экстази до героина очень короткое”.
Танцы без остановки ночь напролет. В развлекательных клубах энергетические напитки уже давно смешивают с алкоголем, чтобы клиенты как можно дольше не выбивались из сил и не уходили с танцпола.
Михаил Степанов, бармен ночного клуба: “Если, допустим, взять какие-нибудь крепкие напитки без энергетика, то люди просто выпивают, и в результате ничего не происходит, а когда добавляется энергетик в коктейли – это стимулирует людей на более лучшую тусовку”.
Но такие коктейли стали популярны не только в ночных клубах. Подростки, сидящие во дворе с алкоголем и энергетическими напитками, уже никого не удивляют.
Возбуждающий эффект энергетика притупляет чувство опьянения, именно поэтому организм быстро привыкает к алкоголю и возникает зависимость.
Главный санитарный врач России Геннадий Онищенко считает, что энергетики нужно запретить продавать детям и подросткам, но пока сделать этого не удается.
Геннадий Онищенко, Главный санитарный врач РФ: “Наша практика показывает, что даже если это безалкогольный энергетик, то наши дети находят алкогольные напитки, делают микс. Эти напитки нам сегодня дают значительный процент раннего регулярного потребления алкоголя, а за ним следует юношеский, детский алкоголизм – вот в чем опасность этих напитков. Они, конечно, должны быть законодательно запрещены”.
На лекции по фармакологии в медицинском колледже Пензы, где училась Арина Юмагулова, теперь всем студентам рассказывают об опасности, которая скрывается за цветными этикетками и многообещающими слоганами.
В больших дозах кофеин вызывает тахикардию и иногда аритмию. Под влиянием кофеина повышается секреция желез желудка, в больших дозах кофеин вызывает судороги.
В Следственном комитете Пензенской области сейчас ждут результата химической экспертизы энергетического напитка. На его основании и будет решаться, возбуждать уголовное дело или нет.
Источник