Польза или вред от аромалампы

Здравствуйте, уважаемые читательницы!
Мы с вами продолжаем вести беседу на тему релаксации и расслабления организма в домашних условиях. Сегодня мы поговорим на тему ароматерапия показания и противопоказания.

И еще мы разберемся, могут ли вызвать эфиры побочную реакцию и существуют ли опасные масла? Оставайтесь с нами и приятного чтения!

Содержание:

• Польза и возможный вред ароматерапии
• Могут ли эфирные масла вызвать побочный эффект?

Польза и возможный вред ароматерапии

Мы знаем о том, что ароматерапия — это отличный и ароматный способ снять стресс и избавиться от ряда заболеваний. Часто мы проводим сеансы и не ждем никаких побочных явлений от такого приятного времяпровождения. И в этом мы глубоко заблуждаемся!

Так как ароматерапия — это не такой уж и безобидный способ снять усталость. Он имеет как положительные стороны, так и отрицательные.

Перед тем, как закупаться маслами, лампами и аромакамнями, вам следует ознакомиться с возможными противопоказаниями. Сегодня мы рассмотрим все плюсы и минусы и вы можете пользоваться статьей как шпаргалкой.

Первое, на что хотелось обратить внимание — качественные эфирные масла.

Это залог проведения безопасного ароматического сеанса без вреда для здоровья. Так как в наше время распространенно подделывание масел и добавление в них различных примесей, химикатов.

Если рядом с вами нет специализированного магазина, советую воспользоваться проверенными предложениями магазина Zeitun.

Это магазин натуральной косметики и эфиров. Здесь собраны только качественные товары, они производится из самого высококачественного, экологически чистого натурального сырья, проверенные многими женщинами.

Берегите себя и свое здоровье! Чтобы уберечь вас от негативных последствий, мы предлагаем вам ознакомиться с принципами, положительными и отрицательными сторонами ароматерапии.

Основные принципы проведения ароматерапии:

• Комплексность воздействия

Чтобы добиться нужного эффекта необходимо использовать несколько видов аромамасел. В нужной дозировке (обычно по 1−2 капли каждого) они принесут больше пользы, чем если вы будете пользоваться только 1 видом.

Допускается смешение 4−5 эфиров, которые воздействуя на разные органы и системы сделают сеанс более продуктивным и приятным.

• Дозировка

От нее зависит многое. Самое главное — ваше общее самочувствие. Новичкам рекомендуют проводить ароматерапию с заниженной дозировкой, постепенно ее увеличивая. В аромалампу достаточно добавить 2−3 капли эфира.

• Индивидуальность

Перед использованием масла необходимо провести тест на аллергическую реакцию. Также не стоит использовать средства, которые вас раздражают.

Пусть лаванда нравится всем и хоть тысячу раз полезна, если этот аромат вам неприятен, то лучше не использовать его и заменить на другой. Ароматерапия должна приносить только удовольствие!

• Сочетаемость с другими методами и препаратами

Ароматерапия стала часто использоваться при массаже, обертывании, различных лечебных аппаратных процедурах. Также стоит учитывать тот факт, что некоторые виды масел способны усиливать/понижать действие медикаментом.

Соблюдая эти небольшие инструкции вы сделайте сеанс ароматерапии не только расслабляющим, но и безопасным.

А теперь давайте рассмотрим какую же пользу в себе заключает ароматерапия и какие существуют противопоказания для ее проведения.

Положительные стороны ароматических сеансов:

1. Снимает стресс и раздражение. Так как во время проведения наш организм полностью расслаблен и мы забываем о многих проблемах.
2. Правильно подобранные запахи поднимает настроение и могут избавить от затяжной депрессии.
3. Ароматы способны повысить работоспособность, улучшить умственную активность и способствуют появлению новых идей.
4. Избавляют от бессонницы и нормализуют сон.
5. Снимают боль, воспаление, улучшают самочувствие при болезни.
6. Борются с навязчивыми идеями и страхами, горем.
7. Повышают самооценку, помогают преодолеть чувство собственной неполноценности, апатию, нерешительность.

На самом деле этот список можно продолжать бесконечно, так как на самом деле эфирные масла обладают просто колоссальной пользой и несут огромную пользу организму.

Теперь давайте узнаем, какие есть противопоказания для проведения сеансов ароматерапии:

1. Лихорадка, острые инфекционные и воспалительные заболевания.
2. Злокачественные новообразования, болезни крови.
3. Нервные заболевания.
4. Состояния алкогольного и наркотического опьянения.
5. Индивидуальная непереносимость эфирных масел.
6. Эпилепсия.
7. Беременность. Исключением может считаться 3 триместра. Так как ароматерапия в первых двух триместрах может спровоцировать кровотечение и выкидыш!
8. Нельзя проводить сеансы грудным детям и людям пожилого возраста.

Если у вас есть какое-то заболевание и вы ставите использование эфиров под сомнение, но провести сеанс ароматерапии хочется, то перед ним обязательно проконсультируйтесь с врачом! Не занимайтесь самолечением.

Так как при неправильном использовании масла могут навредить. Помните, что очень важно соблюдать время проведения сеансов. Они не должны превышать 50−60 минут.

Могут ли эфирные масла вызвать побочный эффект?

О колоссальной пользе эфиров мы все уже наслышаны, причем не раз. Но мало где услышишь про возможный вред летучих масел и о том, что они могут пагубно повлиять на состояние здоровья.

Сейчас мы с вами рассмотрим меры предосторожности, которые нужно учитывать, пользуюсь эфирными маслами. А также приведем вам список запрещенных в ароматерапии средств!

В каких случаях эфирное масло может быть опасным:

• Некачественный продукт

В аптеках и супермаркетах продается большое количество средств искусственного происхождения, которые выдают за 100% эфирное масло. Выбирайте только качественный продукт, проверенных фирм и в проверенных магазинах.

• Не соблюдение дозировок и использование в чистом виде

Особенно это касается внутреннего применения. Если вы употребите большее количество продукта, чем это предполагает инструкция, то это может вызвать нарушение в организме.

Если вы нанесете средство в чистом виде более 1−2 капель на оголенную кожу — это может вызвать сильный ожог, высыпания, покраснения и волдыри! Смешивайте эфир с водой, кремом, лосьоном или косметическим маслом. Всегда соблюдайте инструкцию по применению.

• Фототоксичность

Некоторые продукты (бергамот, лайм, апельсин, лимон, грейпфрут) так воздействуют на кожу, что делают ее очень чувствительной и более подверженной к солнечным лучам. Поэтому маски и кремы с добавлением этих средств стоит делать задолго до выхода на улицу.

• Беременность и период лактации

Воздействие средств на организм женщины в период беременности до конца не изучено. Поэтому аккуратно стоит относиться к ароматерапии и исключить некоторые виды эфиров. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.

• Детский возраст

У детей некоторые продукты могут вызвать аллергию, кашель, головокружение, головную боль, вялость. Поэтому необходимо спросить у педиатра, можно ли детям вдыхать пары эфиров. Самыми безопасными маслами для деток являются лаванда, ромашка.

• Различные заболевания

Многие эфиры могут повлиять на ход болезни. Поэтому если вы имеете какой-либо недуг, стоит внимательно отнестись к выбору средства и проконсультироваться с врачом.

Если вы будете соблюдать эти инструкции, то масло не причинит вам вред и его использование доставит вам массу положительных эмоций!

Некоторые масла могут навредить вам, так как являются ядами, могут спровоцировать выкидыш, довести до обморочного состояния.

Мы представляем вам список запрещенных эфиров для проведения ароматерапии, сохраните его, чтобы не потерять:

1. Хрен
2. Камфора
3. Рута душистая
4. Полынь высокая/горькая/обыкновенная
5. Пижма
6. Туя западная/складчатая
7. Можжевельник казачий
8. Душица испанская/обыкновенная
9. Горчица
10. Сладкий укроп
11. Мята болотная
12. Девясил

Эти средства не стоит употреблять и проводить сеансы ароматерапии в период беременности и лактации:

1. Мята перечная, шалфей мускатный
2. Жасмин, мирра
3. Можжевельник, кедр атласский
4. Орех мускатный, тимьян, эстрагон, базилик, майоран
5. Герань, кипарис.

Всегда внимательно изучайте инструкцию по применению масел, прежде чем начать их использовать!

Чтобы закончить нашу статью на положительной и приятной ноте, мы хотим посоветовать вам прекрасную органическую косметику из экомаркета 4fresh. Эфирные масла, натуральная косметика ручной работы, экологические продукты питания, все для вас.

Ваш заказ будет собран с теплом и заботой в ЭКО упаковку, с секретным подарочком. Заказ можно получить любым удобным для вас способом. Приятно, не правда ли? Используйте, только качественную косметику.

Сегодня мы с вами еще больше узнали про ароматерапию. Не стоит бояться ее проводить в домашних условиях, нужно лишь грамотно подойти к ее организации и узнать заранее про все плюсы и минусы.

Вы можете воспользоваться нашей статьей как шпаргалкой, чтобы избежать нежелательного эффекта.

Становитесь краше с каждым днем, ведь ароматные эфиры помогут вам в этом!

Подписывайтесь на получение новых публикаций. Один раз в неделю получив от нас сообщение с опубликованными статьями за этот период, вы будите в курсе новостей Моды, Красоты, здоровья и Творчества.

Делитесь ссылкой, может вашим друзьям, эта информация актуальна именно в этот момент.

Всего вам самого хорошего

До скорых встреч!

С вами была Илона

Если эта статья была полезна для вас, оцените ее — зажгите сердечко))).

Сегодня многие уже хорошо понимают, что пользоваться аромалампами не только приятно, но и очень полезно. Кроме того, это подтверждают специалисты, изучающие воздействие разных запахов на организм человека. С помощью таких простых приспособлений, источающих легкий ненавязчивый аромат, можно создать дома особую волшебную атмосферу. Помимо того, что эфиры наполняют пространство приятным запахом, они давно применяются в комплексном лечении различных болезней, в процессе реабилитации, в психотерапевтических методиках и в профилактических целях. Расскажем подробнее, как пользоваться аромалампами с маслами.

Какие бывают аромалампы

• Аромалампы со свечами.

Этот вид отличается своей конструкцией, которая состоит как бы из двух частей: верхняя небольшая чаша предназначена для ароматического масла, а внизу под ней помещается свеча. В масло всегда нужно добавлять немного воды. Зажженная свеча будет нагревать экстракт, и в окружающее пространство начнет выделяться аромат.

У таких устройств широкая область применения. Пользоваться ими очень просто в любое удобное время. Достаточно купить небольшую чайную свечу и разные эфирные масла.

Больше всего распространены аромалампы, изготовленные из керамики. Они имеют цельную монолитную конструкцию. В основании изделия размещают свечу, над ней находится чаша для масла. Керамические лампы представлены в очень большом ассортименте, стоимость их вполне доступна, а значит, любой человек может подобрать подходящий вариант к своему интерьеру. Еще одно их преимущество состоит в том, что они быстро нагревают масло, то есть аромат начинает выделяться почти сразу.

Некоторые предпочитают пользоваться каменными аромалампами, хотя их стоимость выше за счет применения ручного труда. Нагрев вещества в чаше происходит дольше, но и тепло они способны удерживать более длительное время. Можно подбирать лампу из камня, который подходит вам по энергетике. Также есть модели со съемной чашей, благодаря чему их удобно очищать от остатков эфира.

Изящно смотрится аромалампа из стекла на металлических ножках. Чашу при необходимости можно снять и использовать в качестве подсвечника.

Подбирая аромалампу в детскую комнату или для применения в нежилом помещении, не забудьте про опасность возгорания. В продаже имеются электрические модели, которые хороши тем, что благодаря равномерному нагреванию эфир раскрывает все свои положительные качества.

По фото легко понять, как пользоваться аромалампой для эфирных масел.

• Электрические устройства.

Те, кто предпочитает стиль техно, могут пользоваться удобной электрической аромалампой. Для нагревания эти конструкции подключаются к электросети. Такое изделие похоже на блюдечко из керамики, работающее от тока, или имеет вид кольца, надетого на обычную лампу накаливания. Еще более продвинутые варианты – лампы, подключаемые через USB-порт к компьютеру. В данном случае вы просто вставляете устройство в системный блок и начинаете получать удовольствие от приятного и полезного аромата.

Подобные модели, предусматривающие подсоединение к компьютеру, изготавливаются в стиле минимализм или хай-тек, поэтому для них легко найти место в интерьере офиса или рабочего кабинета.

Как пользоваться аромалампой с маслами

Чтобы не испытывать разочарований, нужно знать, как правильно пользоваться аромалампой и маслами. Перечислим основные требования, которых необходимо придерживаться.

В комнате должен быть свежий воздух. Поэтому сначала выполните проветривание, а во время использования аромалампы следите за тем, чтобы окна были закрыты. Избегайте сквозняков.

Чтобы запах не был резким, нужно соблюдать строгое соотношение воды и масла. Для наполнения комнатной аромалампы нужно к двум столовым ложкам теплой воды добавить две-три капли эфирного масла.

Последовательность действий такая: сначала в чашу налейте жидкость, а затем эфир или смесь экстрактов. После этого можно зажечь свечу или включить прибор в электросеть.

Необходимо следить за наличием воды в чаше и подливать ее при активном испарении. Обычно столовую ложку жидкости приходится добавлять каждые 15 минут.

Электрические лампы настраивать не нужно, там все определено конструкцией. Гораздо труднее бывает понять, как пользоваться обычной аромалампой со свечой и маслом, и высчитать оптимальный промежуток от пламени до чаши. Специалисты рекомендуют поддерживать огонь на расстоянии 10–12 см, иначе эфир быстро прогорит.

Даже пламя небольшой свечи может стать причиной пожара, поэтому запрещено оставлять аромалампу на пластиковой столешнице. Также не допускайте сквозняков и не давайте играть с ней детям.

На первых порах ограничивайте сеанс ароматерапии 20 минутами. Особенно если вы только подбираете подходящие для себя запахи. Следите за своим самочувствием и реакцией организма. Как правило, такого количества времени вполне достаточно, чтобы атмосфера комнаты наполнилась ароматом, и вы смогли получить полезное воздействие.

Чтобы запахи не перемешивались, перед тем как начать использовать новое масло, постарайтесь хорошо очистить устройство. Можно помыть чашу губкой с мылом, а затем сполоснуть уксусным раствором, чтобы полностью устранить следы и запахи эфира.

Эфирные масла для аромалампы

Безусловно, главным для получения эффекта от ароматерапии является не выбор аромалампы, а тщательный подбор подходящего эфирного вещества. Все масла обладают разными свойствами, и для определенного воздействия нужно использовать конкретный вид. Приведем примеры разного влияния запахов на человеческий организм.

Бергамот, розмарин, черный перец, лимон, мята – маслами из этих растений хорошо пользоваться для поднятия тонуса. Особенно эффективно их применять в утренние и дневные часы, чтобы почувствовать бодрость и зарядиться энергией для активной деятельности.

Эвкалипт, чайное дерево, тимьян − эти масла традиционно используются для очищения и обеззараживания помещений в сезон простуд.

Эфиры цитронеллы, лимонной травы или состав из мятного, лимонного и розмаринового ароматов помогут быстро справиться с неприятным запахом в доме.

Если вам предстоит романтическое свидание, то подготовьте розовое или лавандовое масло, которое относится к эффективным афродизиакам. Похожими качествами обладают эфиры кедра, пачули и иланг-иланга.

Розмарин, ромашка, нероли, лаванда – налейте в аромалампу одно из этих масел, чтобы справиться с головной болью.

Лучшие эфирные масла для расслабления и снятия стресса

1. Лаванда.

На протяжении многих веков лаванду использовали в качестве успокаивающего средства. Гиппократу принадлежит высказывание о том, что «лаванда согревает мозг, уставший от прожитых лет». Благодаря своим качествам масло широко применяется при изготовлении различных косметических средств, например, мыла, пены для ванн и т. д. Правильное название лаванды – Lavandula angustifolia.

Если вам необходимо расслабиться, погрузиться в умиротворенное состояние, забыть о стрессовой ситуации и хорошенько выспаться, устройте себе сеанс релаксации с данным эфиром. Это позволит вам успокоить нервную систему и восстановиться.

Лавандовое масло – отличное средство, чтобы наладить крепкий сон и привести в порядок расшатавшиеся нервы.

2. Апельсин.

Научное название апельсина – Citrus simensis. У этого гибридного фрукта древнее происхождение, он получен от соединения мандарина и помело. «Аромат Солнца» − такое поэтичное определение часто дают бодрящему запаху апельсина. Его масло входит в число самых известных и традиционно применяемых видов.

Действие эфира вызывает ощущение радости, уверенности и внутреннего спокойствия. Аромалампой с маслом апельсина полезно пользоваться, когда необходимо снять стресс и справиться с разочарованием. Его можно применять для детей и взрослых.

Важный совет! После использования вещества нельзя долго находиться под прямыми лучами солнца. Однако апельсиновое масло рекомендуется добавлять в средства по уходу за кожей. Оно применяется для снятия воспалений, насыщения витаминами и стимулирования кровотока. Если вы ищете ответ на вопрос о том, как пользоваться аромалампой с маслами и свечой для иммунитета, обратите внимание именно на апельсиновый эфир.

3. Иланг-иланг.

Иланг-иланг в переводе означает «цветок цветов». Масло обладает ярким экзотическим запахом, им приятно пользоваться перед сном, чтобы быстро расслабиться и насладиться отдыхом. Входит в список афродизиаков.

Аромалампу с этим эфиром хорошо держать в спальне. Терапия эффективно помогает в борьбе с бессонницей и ночными кошмарами у взрослых и малышей. Устраняет напряжение, избавляет от тревожности, помогает справиться с гневом и беспокойством.

Регулярное применение масла иланг-иланга оказывает целительное действие на страдающих хронической усталостью.

4. Ладан.

Благодаря применению в церковных обрядах это масло очень широко распространено. В Священном Писании упоминается, что ладан, золото и смирна были принесены волхвами в дар младенцу Иисусу Христу.

При нагревании эфир выделяет ацетат инценсола, который оказывает антидепрессивное воздействие. Главное – знать, как пользоваться аромалампой с маслами и свечой. Ладан поможет успокоиться, расслабиться, отпустить все волнения. Избавит от бессонницы и кошмарных сновидений. Он вообще благотворно действует на состояние души и тела.

5. Герань.

Название Geranion (или Geranios) переводится с греческого языка «журавль», так как по виду плоды герани схожи с клювом этих птиц.

Рекомендуется пользоваться маслом, если возникли проблемы со здоровьем в климактерический период или для облегчения состояния при болезненном цикле у молодых женщин. Применение аромалампы поможет устранить гормональный сбой, успокоит нервную систему, улучшит концентрацию и память, положительно скажется на физической активности, особенно у пожилых людей. Также масло можно добавлять в крем для зрелой кожи.

Применяйте аромалампу с эфиром герани для повышения умственной и физической активности.

6. Мандарин.

Есть мнение, что яркие и сочные мандарины получили свое название благодаря тому, что их принято было преподносить представителям высшей власти Китая – мандаринам. Как и при применении масла апельсина, не рекомендуется долго находиться под солнцем после процедур с этим средством.

Если у вас есть аромалампа для эфирных масел, вы легко разберетесь, как ею пользоваться. Воздействие запаха мандарина придаст оптимизма и бодрости даже в самый холодный зимний день. Вдыхание аромата успокоит и расслабит, быстро избавит от напряжения и усталости, улучшит сон. Мандарин дарит ощущение удовлетворения и спокойного счастья.

7. Мята.

Растение, из которого получают один из самых популярных видов эфирных масел носит название Mentha Spicata. Часто применяется благодаря своим успокаивающим и расслабляющим свойствам. Если регулярно пользоваться аромалампой с мятным масляным экстрактом, то улучшается общее состояние психики, нормализуется эмоциональный фон.

Свежесть этого запаха способствует восстановлению сил, уменьшает возбудимость нервной системы, помогает выйти из депрессии. Очень эффективно данное средство, когда нужен дополнительный стимул, чтобы начать действовать. Придает сил после утомительных физических занятий и нагрузок. Косметологи рекомендуют применять его, чтобы освежить кожу, особенно при недостатке отдыха и сна. Существуют разные методики, определяющие, как пользоваться аромалампой с маслами без свечей или со свечами. Например, их задействуют в банных процедурах.

Мята способствует глубокому и полному расслаблению.

8. Роза.

Одним из результатов алхимических опытов, которым посвящал много времени Авиценна (персидский врач, исследователь и философ, живший в Х веке), было изобретение дистилляции эфирных масел. Экстракт розы был произведен первым по этой методике.

Применение аромалампы с данным маслом поможет избавиться или уменьшит симптомы предменструального синдрома, который приводит к сильному эмоциональному дискомфорту у многих женщин.

Нежный запах роз дарит бодрость и энергию, настраивает на активную деятельность, нормализует давление крови. Это масло способствует расслаблению, помогает отвлечься от беспокоящих мыслей. Хорошо пользоваться им для поднятия самооценки, избавления от неуверенности. Оно позволяет женщинам ощутить силу своего очарования. Масло розы принадлежит к афродизиакам.

9. Майоран.

Его ботаническое название – Origanum Marjorana. Пользоваться аромалампой с маслом майорана рекомендуется при проблемах с сердцем, для избавления от стрессов и налаживания сна.

Это вещество ценится специалистами по запахам благод