Польза иван чая для потенции
Встань-трава, дремуха, донник, кипрей, копорский чай, маточник, мельничник, огненная трава, пожарник, пуховик, скрипун, скрытник, хлебница – все эти названия принадлежат одному растению, более известному как иван-чай. О его полезных свойствах ходят легенды и не только. Академик РАЕН Валерий Емельянов посвятил изучению свойств этого растения многие годы и о пользе иван-чая может рассказывать часами.
Достаточно с утра выпить чашку этого напитка, чтобы почувствовать прилив сил и бодрости – не случайно одно из его названий «встрань-трава». При этом, следует заметить, что в этом растении совсем нет кофеина. Иван-чай избавляет от мигреней и просто головных болей, хорошо успокаивает нервы.
В российском НИИ неврологии ученые, поэкспериментировав с этом растением, пришли к выводу, что оно дает эффект при лечении психических и посттравматических расстройств, неврозов. Иван-чай рекомендуют для снижения патологических проявлений при тревожно-депрессивных расстройствах. Соавтор работ Валерия Емельянова по изучению иван-чая академик, профессор, доктор технических наук, лауреат Государственной премии Альберт Никитин уверяет, что поговорка «Чай не пьешь – какая сила? Чай попил – совсем ослаб» зародилась на Руси именно благодаря копорскому чаю. После него организм успокаивался, нервная система отдыхала, и начинался процесс восстановления сил. В иван-чае концентрация витамина С в пять раз выше, чем, к примеру, в лимоне.
Академики подтвердили такие полезные свойства кипрея, используемые в народной медицине, как благотворное воздействие на органы пищеварения; профилактику заболеваний полости рта и зубов, включая известный нам кариес; противовоспалительное действие, в первую очередь, на органы дыхательной системы.
Одним из наиболее известных свойств напитка является его положительное воздействие на мочеполовую систему. Особенно это касается мужчин. Известный русский лекарь Петр Бадмаев изучению свойств иван-чая уделял особое внимание. Считается, что именно благодаря употреблению настойки из этого растения он прожил сто десять лет и за десять лет до смерти вновь стал отцом.
Разумеется, полноценным лекарством это растение назвать нельзя. Например, при возникновении острого хронического простатита иван-чай избавит от острых приступов, но лечиться, однозначно, нужно только у профессиональных докторов. То же и с аденомой простаты. Поможет этот напиток после операции на предстательной железе, облегчив и ускорив процесс заживления и восстановления.
И все же стоит помнить, что идеальных средств не бывает. То же и с иван-чаем. Фитотерапевт Владимир Корсун подтверждает, что отвары кипрея облегчат не только проблемы с мужским здоровьем, но и помогут в процессе избавления от вредных привычек: курения и алкоголя. В то же время злоупотребление иван-чаем может обернуться для мужчин, напротив, снижением уровня потенции. И это не говоря о других его вредных свойствах.
В ходе изучения этого растения учеными установлено, что оно содержит вещество кумарин, которое накапливается в клетках печени и приводит к большим проблемам в работе вначале пищеварительной, а затем сердечно-сосудистой систем. В больших дозах копорский чай оказывает седативное и слабительное действие, то есть вы будете сильно хотеть спать и одновременно без конца бегать в туалет (тут, что называется, не до потенции!). Чтобы этого не случилось, в день рекомендуется не более трех чашек иван-чая.
Одним словом, у этого чая двойственный эффект: в малых дозах он бодрит и возбуждает, а в больших – делает человека вялым и сонливым.
Yay
Wow
Poop
Love
Sad
Heart
Haha
Angry
Voted Thanks!
На лугу расцвёл кипрей. Вот семья богатырей! Крепки, статны и румяны Встали братья-великаны. Славный выбрали наряд – Куртки пламенем горят. и пламенем горят.
Ну что ж друзья, по небольшому стихотворению вы наверняка догадались, что речь сегодня пойдет об иван-чае или кипрее. Как известно, в древние времена не было современных лекарств, а хвори то существовали.
Поэтому лечение осуществляли с помощью даров природы и заговоров. Иван-чай был необычайно популярен в Древней Руси за его лечебные свойства для мужчин и женщин, а также в связи с ограниченным списком противопоказаний к его применению.
При каких же заболеваниях полезен кипрей?
Перед непосредственным описанием способов использования иван-чая, стоит узнать, против чего же его используют.
Путем проб и ошибок знахари выяснили, что растение помогает справиться с некоторыми мужскими недугами, а также способствует усилению потенции путем значительного улучшения кровообращения.
Издавна кипрей называли мужской травой. Какие же заболевания помогает излечить иван-чай?
- Острый или хронический простатит. Аденома простаты.
- Мочекаменная болезнь.
- Восстановление после операции на простате.
Благодаря уникальному составу, иван-чай обладает противовоспалительным, очищающим и успокаивающим действиями, что играет немалую роль для хорошего самочувствия и здоровья мужчин.
Способы использования кипрея
К сожалению, многие мужчины живут по правилу «поболит и пройдет» и просто не обращают внимание на тревожные знаки. К счастью, иван-чай почти не имеет серьезных противопоказаний, а спектр его применения довольно широк.
На основе кипрея готовят чаи, отвары, настойки, мази, ванночки, примочки и многое другое.
Ароматерапия
Проведение ингаляций на основе отваров из кипрея окажет благоприятное влияние на весь организм: успокоит, прочистит носовые пазухи, снимет головную боль. И это благодаря уникальному химическому составу, о котором мы поговорим чуть позже.
Ванночки и примочки
Иван-чай можно использовать как внутрь, так и наружно. При каких-либо кожных заболеваниях или суставных и мышечных болях используют ванночки и примочки на основе отвара иван-чая.
Исследования показывают, что иван-чай не содержит в своем составе веществ, которые бы отрицательно влияли на работу сердца. Таким образом, после употребления чая или отвара вы сможете спокойно уснуть, сердце будет работать четко и стабильно.
Свечи
Для лечения геморроя могут использоваться свечи, которые совсем не составит труда изготовить у себя дома. При соблюдении инструкция результат не заставит себя долго ждать.
Использование в кулинарии
Благодаря своему жиросжигающему эффекту кипрей добавляют во множества повседневных блюд: от салатов и супов до горячих блюд и компотов. Иван-чай способен придать сил, снять усталость, успокоить и подготовить вас к встрече нового дня.
Некоторые мужчины отмечают, что после употребления чаев и отваров на основе кипрея они стали сбрасывать лишний вес. Нельзя со стопроцентной уверенностью утверждать, что только чай этому способствовал. Но в сочетании с правильным питанием и регулярными физическими нагрузками иван-чай станет одним из помощников в борьбе за стройность и красоту.
Эффективные рецепты настоев и отваров на основе иван-чая
Проводимые исследования выявили в составе иван-чая такие полезные элементы, как хлорофилл, флавоноиды, каротин, витамины, пектин, дубильные вещества, железо (Fe), марганец (Ma), медь (Cu), калий (K), натрий (Na).
В силу упомянутого состава, кипрей помогает при бессоннице, сильных головных болях, снижает воспалительные процессы, благотворно воздействует на пищеварительную и нервную системы, выводит токсины из организма, нормализует давление.
Снижение потенции, бесплодие
Для избавления от проблемы снижения потенции и бесплодия подойдет ферментированный иван-чай, который можно приобрести в магазине или аптеке. Способ его приготовления обычно указан на упаковке: 20 грамм заварки заливают стаканом кипятка, настаивают, фильтруют, и пьют по 3 столовые ложки три раза в день.
Рассмотрим рецепт приготовления настоя, который справится с проблемой не хуже чая:
- Возьмем 20-25 грамм сухого сырья, предварительно измельченного.
- Вливаем стакан кипятка (200 мл.).
- Ставим на стол, тщательно утепляем, накрыв полотенцем.
- Настаиваем один час.
- Фильтруем состав.
Употреблять настой необходимо по две столовые ложки четыре раза в день перед едой. Продолжительность приема – 45 дней.
Лечение аденомы простаты
Чай, приготовленный по следующей инструкции, помогает при лечении аденомы, а также действует в профилактических целях. Если вам за 50, то такой чай необходимо употреблять регулярно.
Иван-чай пьют и в сочетании с каким-либо другим параллельным лечением аденомы. А на ранних стадиях заболевания кипрей способен и вовсе замедлить ее рост.
- Берем 5 грамм сухих листочков и цветков иван-чая.
- Заливаем кипятком.
- Оставляем на кухне на 30 минут.
- Фильтруем.
Пить чай необходимо два раза в день (утром перед едой и перед сном) по стакану.
При камнях в аденоме
Камни в аденоме: 20 грамм сырья залить стаканчиком кипятка, настоять, и пить два раза в день: перед непосредственным приемом пищи и перед отходом ко сну. При регулярном употреблении настоя замечено снижение процессов воспаления.
При простатите
Следующий рецепт поможет в лечении, как хронического, так и острого простатита путем снижения воспалительных процессов в предстательной железе.
- Возьмем 40 грамм сушеной травы.
- Добавляем стакан горячей воды (не кипятка).
- Накрываем, и ставим на водяную баню на 15 минут.
- По истечению времени, настаиваем 40-45 минут.
- Фильтруем.
- Далее вливаем в настой кипяченую воду, дабы довести объем до 200 миллилитров.
Состав может храниться до двух дней, при условии его содержания в прохладном месте. Перед питьем настой слегка подогревают. Употребляют три раза в сутки перед едой по 100 мл. Продолжительность приема – две недели. При необходимости повторить курс по истечению одной недели.
При хроническом простатите
Следующий настой применяется при хронической форме заболевания и после операционного вмешательства.
- Вам понадобиться 20 гр. сухого кипрея.
- Заливаем сырье 20 мл. кипятка.
- Настаиваем около двух часов.
- Фильтруем.
Перед употреблением настой необходимо подогреть, и пить за полчаса до еды (3 столовые ложки и 3 раза в день).
Совместимость с другими травами
В аптеках можно встретить сборы с совершенно разнообразным составом. В сочетании с хвощом, крапивой, хмелем, березой и лакрицей кипрей оказывает поистине целебное действие.
Вред и противопоказания
В каждой статье мы вам повторяем, что во всем нужно знать меру и следовать правилам. Так и в этот раз. Варите отвар, настой или чай правильно, следите за дозировкой и не употребляйте состав больше двух недель.
Если вы станете злоупотреблять иван-чаем, то рискуете заработать себе проблемы с пищеварением, в силу активных компонентов – кумаринов.
Абсолютные противопоказания:
- Гипертония.
- Аллергия.
- Период обострения урологических заболеваний.
Взаимодействие с другими лекарственными препаратами аналогичного действия
Сочетание иван-чая и каких-либо снотворных препаратов не принесет вам ничего хорошего. Вы только получите нарушения в работе нервной системы. Зачем вам это нужно? Снотворные вообще довольно неблагодарная вещь: однажды они вам помогут, а затем вызовут привыкание, словно наркотик.
Если перед вами стоит выбор между медицинским препаратом и натуральным продуктом подобного действия, то рекомендуем остановиться на втором.
Кипрей обладает седативным эффектом. Поэтому учитывайте это при употреблении чая или отвара по утрам. Не рекомендуется употреблять и кипрей и еще какой-либо препарат такого же эффекта.
Благодаря жаропонижающему действию не стоит пить отвар на основе иван-чая и препараты подобного действия: вы рискуете сбить температуру до много ниже оптимальной.
Заключение
Сегодня мы поговорили о пользе иван-чая для мужчин. Благодаря содержащимся в нем следующим веществам, чаи и настои на основе кипрея прекрасно воздействуют на здоровье сильной половины человечества:
- хлорофилл,
- флавоноиды,
- каротин,
- витаминный комплекс,
- дубильные вещества,
- пектин,
- железо, марганец, медь, калий, натрий.
При правильно применении мужчины могут навсегда забыть о некоторых недугах, оздоровить организм и получить заряд бодрости на целый день.
Как позаботиться о здоровье мужчины и что ему подарить на 23 февраля?
Каждому мужчине нужно крепкое здоровье, заряд бодрости и уверенности в себе. Есть ли супер-средство для супер-героев?
Конечно есть, и речь пойдет об универсальном напитке “кипрей узколистный” или иван-чай. Что же это за чай такой и чем он полезен – расскажем по порядку. А если вы еще не пробовали иван-чай, то можете заказать его для себя и мужчин здесь.
Полезный напиток для мужчины – иван-чай
В повседневной жизни мужчины сталкиваются со стрессами. На них держатся и задачи по работе и ответственность за семью. И хорошо, если у мужчины есть силы и хороший иммунитет, который помогает преодолевать проблемы и быть в хорошем настроении. Чашка иван-чая благотворно влияет на эмоциональное состояние.
Почему именно иван-чай, а не черный чай?
Иван-чай заваривают точно так же как и любой другой чай. Добавляют заварку в чайник и заливают кипятком. Через 5 минут напиток готов.
Напиток из кипрея утоляет жажду
Устраняет усталость
При этом придает сил (но не содержит кофеин)
Выводит токсины из организма
Именно отсутствие кофеина отличает иван-чай от черного чая.
В чем польза иван-чая?
Если пить иван-чай пару раз в день, то в норме будет обмен углеводов и жиров. Пища будет хорошо усваиваться. Витамин С в составе иван-чая способен предотвратить воспаления.
Иван-чай для иммунитета
Это один из веских плюсов – иван-чай способствует повышению иммунитета. Учеными доказано, что в сезон простуд иван-чай с лимоном, имбирем и медом является профилактическим средством от различных респираторных заболеваний. Даже есть мнение, что он борется с вирусами. Об этом есть статья здесь.
Иван-чай для пищеварения
Настой из кипрея обволакивает слизистую и улучшает обмен веществ. Его даже используют в период лечения язвенной болезни. Благодаря антисептическим свойствам, кипрей нормализует микрофлору кишечника. Флавоноиды способствуют желчегонному эффекту, улучшают желчеобразование.
Иван-чай при низком гемоглобине
Вещества кипрея могут приводить в норму состав крови за счет увеличения концентрации гемоглобина.
Иван-чай против старения
Растение содержит антиоксиданты, они замедляют процессы старения. Кипрей содержит вещества, которые способствуют выработке коллагена и эластина, а потому улучшается состояние кожи, замедляется старение.
Кипрей можно считать идеальным снотворным средством, потому что к нему не вырабатывается привычки, чего не скажешь про продукты фармации. Такое действие обусловлено содержанием магния, витаминов В, флавоноидов.
Польза иван-чая для мужчин
Хоть иван-чай полезен для всех, для мужчин он полезен в двойне. Именно кипрей пьют при признаках простатита других заболеваний предстательной железы.
Полезные свойства иван-чая для мужчин заключаются в его способности останавливать превращение тестостерона в дигидротестостерон, а потому препятствовать развитию опухолей предстательной железы.
Австрийские и немецкие ученые, провели ряд исследований в ходе которых было доказано, что аденома, простатит и даже рак предстательной железы останавливаются в своем развитии под влиянием этого лечебного растения.
Общеукрепляющее воздействие растения на мужской организм обусловлено богатым химическим составом:
содержит рекордное количество аскорбиновой кислоты, витамины группы B, витамин A и PP;
насыщен минералами (калий и магний для сердца и сосудов, кальций для костей, железо для крови, селен против рака и другие микроэлементы);
имеет в составе дубильные вещества, флавоноиды и пектин.
Как любое народное средство, кипрей имеет ограничения к применению. Людям с повышенной свертываемостью крови и склонностью к диарее рекомендуется употреблять его в минимальном количестве. Либо выбирать купажи с травами, разжижающими кровь и нейтрализующими слабительный эффект.
Вкус иван-чая
Какой же на вкус иван-чай?
Насыщенность напитка и вкус зависит от времени заваривания. И важно знать, что именно ферментированный чай считают лекарственным средством. Просто засушенные листья кипрея не несут большой пользы.
Ферментированный может быть очень и очень разным. И вкус зависит в первую очередь от технологии и навыка ферментатора.
Что такое ферментация? В листе растения содержится много веществ. Они могут реагировать друг с другом под действием ферментов(это микроорганизмы: бактерии и грибы) и с кислородом воздуха. Благодаря правильной ферментации состав веществ изменяется. Изменяется вкус и действие напитка. Вещества становятся более легкоусваиваемыми.
И хотим добавить, что иван-чай не просто напиток, а интересный вариант для подарка, ведь он продается не только в классическом виде, но и с различными вкусами. И можно каждый день наслаждаться его разнообразием. Выбирайте иван-чай “Айдиго”.
Подписывайтесь на наши аккаунты “Айдиго” в соцсетях:
- Каждый день новые рецепты и обзоры.
- Оперативная информация о скидках и новинках.
- Участвуйте в конкурсах и получайте призы.
Вконтакте
Одноклассники
YouTube
TikTok
Что это за растение, что входит в его состав, какова польза и вред иван-чая для мужчин и каким способом приготовить отвар из травы, чтобы ее целебные свойства оказали наилучший эффект – рассмотрим эти вопросы более подробно.
В нашей стране произрастает большое количество растений, которые, благодаря своему составу, широко используются в лечебных и профилактических целях для разных групп населения.
Одним из таких лекарственных растений является трава кипрей, называемая в народе иван-чай и часто применяемая для лечения разных недугов, связанных с мужской половой системой.
Фото: иван чай в период цветения
Состав
Ценность иван-чая для организма, в особенности мужского, определяется его богатым составом, который представлен такими основными веществами:
- кверцитин, кемферол, являющиеся мощными биофлавоноидами, благодаря действию которых на организм значительно облегчаются спазмы желче- и мочевыводящих путей, а также нормализуется выведение излишней жидкости из организма;
- растительная клетчатка – пектин, который является одним из самых полезных веществ для желудочно-кишечного тракта. Он способен выводить из организма такие вредные вещества, как пестициды, радиоактивные элементы и другие вредные и токсические вещества. Кроме того, пектин тормозит воспалительные процессы, что оказывает благотворное влияние на людей, страдающих язвой желудка;
- дубильные вещества. Обладают бактерицидными, кровоостанавливающими и противовоспалительными свойствами. Они обладают способностью очистки кишечника от токсинов и создания препятствий появлению и развитию воспалительных процессов в желудочно-кишечном тракте и органах мужской половой системы;
- пигмент хлорофилл, который образуется в листьях растений под воздействием солнечных лучей. Это вещество хорошо справляется с восстановлением поврежденных стенок кишечника, нормализацией работы сердечно-сосудистой системы и улучшением эректильной функции у мужчин;
- витамин С. Его содержание в иван-чае в три раза превосходит богатые на это полезное вещество плоды цитрусовых деревьев. Витамин С усиливает защитную функцию организма, препятствуя развитию простудных заболеваний, участвует в процессах обновления крови, оказывает положительное действие на нервную систему человека;
- витамины группы В. Благодаря их наличию кипрей поддерживает высокую работоспособность, поддерживает нормальное течение обменных процессов в головном мозге, улучшает сон;
- бор, железо, марганец медь, никель, улучшающие общее состояние человека и поддерживающие работу внутренних органов; Фото: лекарственная форма иван-чая
- органические кислоты и полисахариды;
- калий, натрий, кальций, способствующие полноценному функционированию всего организма человека в целом.
Наиболее полезной частью растения с точки зрения наличия веществ, укрепляющих организм и способствующих нормализации работы всех систем, в том числе и мужской половой системы, являются листья кипрея.
Корневая часть растения также богата на содержание полезных веществ, таких как соли кремния, кальция, магния и фосфора, аминокислоты, легко усваиваемые организмом, в связи с чем она также активно используется в качестве лечебного средства.
Полезные свойства иван-чая для мужчин
Несмотря на общеукрепляющее действие листьев иван-чая на организм любого человека, особенную пользу кипрей приносит мужчинам.
Даже ведущие сексологи лучших клиник советуют при возникновении каких-либо проблем с половой системой мужчин в первую очередь использовать для лечения более легкие формы лекарств либо народные средства, одобренные традиционной медициной.
Чем полезен иван чай для мужчин? Основными веществами, оказывающими профилактическое и лечебное действие на мужскую половую систему, являются:
- флавоноиды. Именно благодаря их содержанию иван чай для потенции является одним из самых действенных средств. Вещества данной группы считаются буквально незаменимыми при лечении импотенции. Они относятся к витаминам группы Р и при попадании в организм значительно улучшают структуру кровеносных сосудов и уменьшают их проницаемость.
Благодаря этому происходит нормализация кровообращения и стабилизируется давление, что, хоть и косвенным образом, но положительно влияет на эректильную функцию у мужчин.
Связан этот эффект с тем, что в процессе возбуждения в половом члене значительно усиливается кровеснабжение, а его нормальное течение непосредственно улучшает потенцию;
- ханерол. В настоящее время это вещество считает одним из лучших соединений, предотвращающих образование опухолей.
Благодаря содержанию ханерола иван чай для мужчин применяется при лечении аденомы простаты и хронического простатита, а также с его помощью препятствуют возникновению различных опухолей предстательной железы.
Научно доказано, поступление его в организм мужчины во многих случаях позволяет избежать оперативного вмешательства;
- витамин С. Является косвенным средством, благотворно влияющим на потенцию. Помогает поддерживать силы организма, его энергичность и поддерживает молодость и дает заряд бодрости при его регулярном поступлении.
Как ферментировать иван-чай в домашних условиях, показано в статье: как собирать и сушить иван-чай.
Народные рецепты из иван-чая читайте здесь.
Противопоказания к употреблению
Употребление любых продуктов питания и лекарственных средств, даже если они являются полностью натуральными и, казалось бы, совершенно безвредными, может быть сопряжено с негативным воздействием вследствие особенностей организма человека.
В состав иван-чая входит большое количество элементов, обладающих высокой биологической активностью, вследствие чего они могут ускорять различные процессы в организме и усиливать работу тех или иных систем.
На данный момент известны такие противопоказания к употреблению кипрея:
- гипотония, или пониженное артериальное давление. Поскольку иван-чай за счет своего состава может еще уменьшить показатели давления, тем самым значительно ухудшив состояние человека;
- расстройство желудка. Отдельные компоненты травы обладают, хоть и легким, но слабительным эффектом, в связи с этим, людям, страдающим диареей следует отложить употребление отваров из иван-чая до полного восстановления организма;
Стоит отметить, что при употреблении кипрея в течение длительного времени (две недели и более) даже у полностью здоровых людей может увеличиться частота стула с одновременным разжижением его консистенции.
- прием успокаивающих (седативных) препаратов. Поскольку употребление иван-чая успокаивает нервную систему, то при приеме препаратов аналогичного действия эффект может быть вреден для человека;
- прием жаропонижающих препаратов;
- отдельная непереносимость составляющих кипрея. В этом случае возможно будет проявление различного рода аллергических реакций, а также сбоя в работе систем организма.
Способ приготовления и применения в лечебных целях
Иван чай для применения может приготавливаться в виде различных отваров, настоев, а также смесей для нанесения на кожу:
Настой
В емкость (желательно для этой цели использовать термос) насыпают четыре столовых ложки без горки высушенных и измельченных листьев растения и заливают одним литром крутого кипятка.
Фото: чай из кипрея
Термос плотно закрывается (если используете обычную емкость, то укутывается полотенцем) и настой выдерживается в течение шести-восьми часов.
После выдерживания процеживают и принимают по 50 миллилитров перед едой 4-5 раз в день.
Отвар кипрея
Столовая ложка высушенного и измельченного иван чая заливается одним стаканом воды и помещается на водяную баню.
После закипания жидкость проваривают в течение 15 минут и настаивают либо в термосе, либо в закрытой укутанной емкости.
Процеженный отвар доводят разбавлением водой до первоначального объема и принимают по одной столовой ложке несколько раз в день до еды.
При лечении простатита таким отваром количество травы должно составлять около 5 грамм на пол литра воды.
Чай
Для профилактического и легкого действия, поддерживающего различные функции организма, в том числе и потенцию, кипрей можно употреблять в виде чая.
Для его приготовления две чайные ложки сухих листьев заливают половиной литра воды, настаивают в течение 15 минут и употребляют либо в теплом, либо в охлажденном виде;
Аппликации на кожу
Используют при лечении ожогов, фурункулов и рожистых воспалениях. Для этой цели три столовые ложки высушенного сырья заливают крутым кипятком, настаивают час и остужают.
Далее, смачивают полученным отваром ткань (можно использовать марлю или бинт) и прикладывают к проблемному участку кожи на 15-20 минут.
За счет большого количества полезных веществ иван чай вполне можно использовать мужской половине населения для устранения и профилактики проблем, связанных с половой системой.
Кроме того, отвары и аппликации из этой травы будут полезны женщинам и детям (при отсутствии противопоказаний) в качестве лечебного и поддерживающего функции организма средства.
Где купить иван-чай в Санкт-Петербурге, рассказывается в статье: где купить иван-чай.
Как часто можно пить иван-чай, смотрите на странице.
Пользу и вред черной редьки узнайте из этой информации.