Польза изучения иностранных языков для здоровья
Что лучше — знать несколько языков, но плохо, или один, зато в совершенстве? Оказывается, для развития нашего мозга выгоднее первый вариант.
Мы учим иностранные языки, чтобы преуспеть в карьере, уехать в другую страну или просто потому, что нам нравится этот язык и культура его носителей. Между тем изучение языков несет в себе огромную пользу для нашей психики и для развития мозга. Любопытно, что с этой точки зрения лучше владеть несколькими языками не в совершенстве, чем выучить один иностранный досконально.
1. Изучение языков заставляет мозг увеличиваться в объеме
Если вы учите иностранные языки, ваш мозг растет, причем в буквальном смысле слова. Точнее, растут его отдельные области — гиппокамп и некоторые участки коры больших полушарий.
Исследователи, опубликовавшие результаты изучения мозга у профессиональных переводчиков, отмечали рост объема серого вещества у тех из них, кто в течение как минимум трех месяцев занимался углубленным изучением языка. Причем чем больше усилий прилагал конкретный участник исследования, тем более заметно было увеличение объема серого вещества.
2. Иностранные языки спасают от синдрома Альцгеймера
Билингвам (носителям двух или более языков) положена в среднем пятилетняя отсрочка от деменции, вызываемой синдромом Альцгеймера. К такому удивительному результату пришла команда нейропсихологов, сравнивавшая течение болезни у людей, освоивших иностранные языки и, наоборот, не владеющих ими.
Из 211 участников исследования 102 пациента владели как минимум двумя языками, а остальные 109 не удосужились выучить никакого языка, кроме родного. Изучив течение болезни у представителей этих двух категорий, ученые пришли к выводу, что в первой категории первые признаки синдрома диагностировались в среднем на 4,3 года позже, а состояние деменции, к которому приводило его развитие, — на 5,1 года позже, чем во второй категории.
Те, кто владеет несколькими языками, быстрее и легче приспосабливаются к неожиданным изменениям обстоятельств
Ранее медики высказывали мнение, что усиленное развитие мозга замедляет развитие синдрома Альцгеймера. Речь не обязательно идет о изучении языков, подойдут также занятия математикой, регулярное решение сложных головоломок, логические игры. Упомянутое исследование стало одним из первых подтверждений этой гипотезы. Отметим, что профилактический эффект, который оказывает изучение языков, гораздо сильнее любых лекарственных способов терапии этого недуга.
3. У билингвов лучше способности к музыке
Изучение иностранного языка заставляет мозг открывать для себя изобилие звуков, которые он раньше не трудился выделять и разграничивать. Европеец, изучающий китайский, с удивлением обнаруживает, что то, что ему казалось звуком «с», на самом деле оказывается тремя совершенно другими звуками. Китаец, осваивающий русский, обнаруживает, что по богатству изменения интонации внутри предложений этот язык может дать фору тональному разнообразию китайского слога.
Человек, овладевающий иностранным языком, учится куда лучше распознавать звуки — и в дальнейшем делает более заметные успехи в овладении музыкальными инструментами. Впрочем, не следует благодарить за улучшение способностей к музыке свои уши — основную работу по распознаванию звуков выполняет мозг, а не органы слуха.
4. Знатоки языков отличаются способностями к многозадачности
Те, кто владеет несколькими языками, способны легче переключаться между задачами и параллельно решать в уме несколько разных проблем. Кроме того, они быстрее и легче приспосабливаются к неожиданным изменениям обстоятельств.
Авторы исследования, установившие этот факт, провели два эксперимента. В первом билингвам и людям, знающим только родной язык, была предложена серия тестов, по итогам которой выяснилось, что билингвы лучше справляются с одновременным выполнением нескольких задач и переходом от задач одного типа к заданиям совершенно другого, нового.
Второй эксперимент был сложнее: в нем тесты были предложены монолингвам и билингвам разных возрастных групп. Вполне ожидаемым был результат, что молодежь лучше решала логические задачи, чем люди 45-50 лет и старше. Однако у билингвов разница между юными, зрелыми и пожилыми была не столь ярко выраженной: как выяснилось, билингвы с возрастом лучше сохраняют умение одновременно решать сложные задачи. Правда, чтобы добиться таких способностей, языки желательно учить с детства, отмечают исследователи.
5. Языки улучшают память
Дети, выросшие в многоязыковом окружении, отличаются намного лучшей памятью, чем те, кто с детства слышал только родную речь. Более того, как установили исследователи, это, как правило, означает и то, что они лучше считают в уме, отличаются лучшими способностями к чтению и другим подобным навыкам.
Дети-билингвы также лучше запоминают последовательность любых предметов и событий — что позволяет им, например, гораздо увереннее ориентироваться на незнакомой местности, а также крепче удерживать в голове список дел, которые нужно сделать. Разница проявляется уже в 5-7 лет, а сохраняется, по-видимому, на всю жизнь.
Билингвы схватывают на лету суть взаимодействия между людьми в новом коллективе, в который они только что попали
Дети-билингвы также лучше запоминают последовательность любых предметов и событий — что позволяет им, например, гораздо увереннее ориентироваться на незнакомой местности, а также крепче удерживать в голове список дел, которые нужно сделать. Разница проявляется уже в 5-7 лет, а сохраняется, по-видимому, на всю жизнь.
6. У билингвов лучше способности к концентрации
Общество часто представляет знатоков иностранных языков какими-то рассеянными «ботаниками», однако этот стереотип, кажется, далек от истины. Напротив, именно билингвы отличаются более сильным вниманием как к основной сути какого-либо важного явления, так и к его деталям. Например, они схватывают на лету суть взаимодействия между людьми в новом коллективе, в который они только что попали.
Еще один стереотип — люди, учащие несколько языков, хуже знают свой родной — отчасти справедлив: оказывается, словарь родного языка у них в среднем действительно более узкий, чем у тех, кто не знает другой речи, кроме родной. По крайне мере, если речь идет о людях без высшего образования, выучивших чужой язык просто в силу мультикультурного окружения. Однако у билингвов в любом случае более развитое понимание логики родного языка — в частности, грамматики и способов словообразования.
Текст:Илья НосыревИсточник фотографий:Getty Images
Источник
Вы уже знаете, что изучение иностранного языка может продвинуть вас в вашей карьере.
Но появляется все больше доказательств того, что польза для здоровья от изучения иностранного языка также может быть значительной.
Давайте посмотрим на то, что вы можете получить.
1. Лучшие навыки принятия решений
Умение говорить на другом языке может помочь вам принимать лучшие решения. Исследования Чикагского университета показали, что люди, говорящие на другом языке, лучше способны улавливать нюансы и тонкости в любой конкретной ситуации.
Понимание сложности ситуации может привести к более рациональному принятию решений во многих сферах жизни.
2. Улучшенная память
Изучение иностранного языка помогает улучшить память. Недавнее исследование, опубликованное в “Журнале экспериментальной детской психологии” (Journal of Experimental Child Psychology), было направлено на выяснение того, как обучение иностранному языку влияет на память ребенка.
Это исследование показало, что двуязычные дети намного лучше справляются с заданиями, используя свою рабочую память, чем одноязычные.
3. Улучшение концентрации и внимания
Владение вторым языком помогает вам сосредоточиться и правильно справляться с отвлекающими факторами.
Двуязычный человек привык переключаться между различными языками, решая, какой язык является подходящим для использования в данной ситуации (и какой язык следует избегать). Это дает мозгу много практики в фокусировке и фильтрации информации.
По сути, двуязычный человек лучше сконцентрируется на том, что он делает – например, на учебе, чтении или письме, – и будет блокировать любые шумы или отвлечения.
4. Улучшенная способность к многозадачности
С вашим вниманием связана ваша способность выполнять несколько задач. Исследование, показало, что, поскольку у двуязычных лучше память, они могут сосредоточить свое внимание и не обращать внимания на отвлекающие факторы, они могут быстро и легко переключаться между задачами (так же, как они могут переключаться между языками).
5. Повышенная восприимчивость
Преимущества многоязычности могут начаться еще до того, как ребенок сможет говорить. Психолог из Университета Британской Колумбии обнаружил, что дети, которые воспитываются в двуязычных семьях, могут различать разные языки, когда на них говорят, даже если они не знакомы с этими языками.
Например, ребенок, выросший в доме, где говорят на испанском и каталонском языках, также сможет определить разницу между совершенно другой парой языков, таких как английский и французский. По сути, раннее знакомство с двумя языками способствует восприимчивости человека к незнакомым вещам.
Что может означать эта чувствительность восприятия, так это то, что детям, воспитанным на двух языках, будет легче выучить другие языки в более позднем возрасте в результате способности легко различать разные звуки.
6. Лучшие когнитивные способности
Двуязычные люди также обладают лучшими когнитивными способностями, чем одноязычные. Исследования, проведенные в Эдинбургском университете, показывают, что, в частности, двуязычные люди получают лучшие результаты по тестам чтения, беглости речи и интеллекта, которые, несомненно, помогают двуязычным стать лучшими студентами.
Интересно, что это независимо от того, в каком возрасте человек изучает иностранный язык, поэтому даже человек, изучающий иностранный язык как взрослый, извлечет выгоду из этих улучшенных навыков.
Таким образом, изучение иностранного языка может помочь вам изучать и другие предметы.
7. Улучшение владения родным языком
Изучая иностранный язык, вы можете в результате улучшить ваш родной язык. Когда вы изучаете второй язык, ваши знания грамматики улучшаются.
С большей понимаем вашего родного языка вы можете стать лучшим писателем или оратором.
Хотите стать более выразительным на своем родном языке? Изучение другого языка может быть хорошим первым шагом!
8. Большой мозг
На самом деле, как бы безумно это ни звучало, изучение иностранного языка может на самом деле увеличить размер вашего мозга. Группа шведских ученых провела исследование МРТ, которое показало, что определенные части мозга были больше у людей, которые выучили иностранный язык.
В этом исследовании две группы испытуемых прошли сканирование мозга. Одна группа проходила интенсивные языковые курсы в течение трех месяцев, а другая, контрольная группа, проводила интенсивные курсы по предмету, который не был языком. Ученые обнаружили, что определенные части мозга изучающих язык стали больше, чем мозги не изучающих язык.
Хотя на данный момент неясно, что это может значить.
9. Задержка деменции
Учитывая все преимущества, описанные в этой статье, неудивительно, что изучение иностранного языка дольше сохраняет здоровье вашего мозга. Ученые, в крупнейшем исследовании, обнаружили, что люди, говорящие на нескольких языках, склонны к развитию деменции на пять лет позже, чем люди, говорящие на одном языке.
Владение несколькими языками обеспечивает постоянную нагрузку на мозг, а поддержание активности мозга – один из способов замедления развития деменции.
В заключение:
Независимо от вашего возраста, польза для здоровья от изучения иностранного языка делает его верным способом улучшить вашу жизнь.
Если вы интересуетесь изучением иностранных языков и вам понравился этот пост, поставьте, пожалуйста, лайк. Всем мира и хорошего дня!
Источник
Польза от изучения иностранного языка
Изучение иностранного языка способствует росту мозга, профилактике слабоумия, развитию памяти, улучшению внимания и многому другому.
«Знать другой язык, значит обрести вторую душу» – Карл Великий.
Некоторые люди думают, что знание иностранного языка создаст путаницу в голове или ещё какие-то неприятности. Об этом и упоминать достаточно абсурдно, не то, что воспринимать всерьёз. Конечно, были проведены определённые исследования, в ходе которых учёные якобы выяснили, что у людей, знающих несколько языков, есть проблемы со словарным запасом, и они медленнее соображают.
Но эти мифы и незначительные недочёты накрывает огромной волной пользы от изучения иностранного языка с психологической стороны. И эта польза состоит не только в том, чтобы научиться спросить дорогу или заказать кофе в ресторане.
1. Развитие мозга
Языковые центры мозга действительно растут в результате успешного изучения иностранного языка. Чем лучше человек учится, тем больше эти жизненно важные отделы мозга растут.
2. Предупреждение слабоумия
Знание иностранных языков помогает предупредить или отсрочить болезнь Альцгеймера у склонных к ней людей на срок от пяти лет. Кажется невероятным, но результаты исследований продолжают подтверждать эту гипотезу. Скажем даже так: изучение иностранного языка эффективнее действует при отсрочке болезни, чем любое лекарство.
3. Человек лучше слышит язык
Из-за того, что мозгу приходится прислушиваться к звукам неизвестного ему языка, он начинает работать эффективнее и улучшает навыки аудирования.
4. Становится легче воспринимать другие языки
Дети, которые росли в билингвальных семьях могут определять языки, ни разу их не слыша. Различая в детстве, например, испанский и каталонский языки, ребёнок может легко различить английский и французский.
5. Улучшение памяти
Дети, выросшие в билингвальной среде, обладают более крепкой памятью, чем их сверстники из одноязычной среды. Это значит, что дети лучше считают в уме, читают и хорошо выполняют другие умственные операции.
6. Помогает легче переключаться между операциями
Люди легче переключаются и быстрее реагируют в непредсказуемых ситуациях.
7. Увеличивается внимание
Двуязычные люди обладают большей концентрацией внимания и меньше реагируют на помехи.
8. Новый взгляд на вещи
Изучение нового языка может буквально изменить то, как человек смотрит на мир. Например, если англичанин изучает японский, у которого есть отдельные слова для голубого и синего (в английском есть только светло- и тёмно-синий), могут изменить его восприятие цветов.
9. Совершенствуется родной язык
Так как изучение иностранного языка обращает внимание человека на абстрактные правила и структуры языка, можно легко выучить эти правила и усовершенствовать родной язык. Как казал Джеффри Вилланс: «Вы никогда не поймёте родной язык, пока, по крайней мере, не освоите ещё два».
10. Постижение других культур
Культурное обогащение играет не последнюю роль при изучении иностранного языка. Оно помогает не только постигнуть новую культуру, но и посмотреть на свою культуру под другим углом.
Суммируя всё вышесказанное, можно легко согласиться, что человек, изучая новый язык, таки приобретает своеобразную «вторую душу». А вместе с ней ещё и набор полезных навыков.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Источник
Иностранные языки обычно рассматриваются только с одной стороны: практическое их применение с теми или иными целями. Однако на деле, как определили ученые, изучение иностранных языков позволяет человеку еще и развивать мозг, а также защищаться от деменции. В чем же их польза и какие языки могут быть более полезными?
Почему язык дается сложно?
«Изучение языков — действительно очень интересный вид деятельности. Но только не для всех. Несомненно, есть люди, которым изучение языков дается легко и просто. Но встречаются и те, кто с трудом осваивает языки, зато проявляет себя успешно в каких-то иных видах деятельности. Нельзя однозначно сказать, что у первых мышление и память лучше, а вторые — неудачники», — отмечает психолог высшей категории Института детской и взрослой неврологии и эпилептологии им. Святителя Луки Елена Макарова.
По словам психолога, на процесс изучения влияет много факторов:
- интерес к теме;
- хороший педагог;
- условия жизни человека;
- необходимость изучения и использования языков;
- индивидуальные особенности памяти и познавательных функций.
Например, если речь идет про ребенка, то на развитие у него оказывает особое влияние то, в каких условиях он растет, как взрослые могут создать условия для усвоения языков и поддержать увлечение ими. «Например, если основной формой работы по усвоению языка в дошкольном возрасте будет игровое или бытовое общение, то ребенок достаточно быстро воспримет язык. А если мы посадим дошкольника за парту учить слова по картинкам, будем проверять запоминание слов, замечать ошибки и постоянно их исправлять, то скорее это приведет к протестным реакциям и снижению мотивации.
Поэтому прямой связи между запоминанием иностранных слов и развитием мышления нет. Но если между ними мы сможем создать интерес, увлечение, ощущение легкости и успешности процесса, то тогда изучение иностранных языков может привести не только к развитию памяти, но и к выстраиванию гармоничных отношений между взрослым и ребенком, к удовольствию от совместной наполненной и радостной жизни», — говорит Елена Макарова.
Польза для взрослых
При этом процесс изучения иностранных языков важен не только для детей. Взрослые имеют свою пользу от этого процесса, отмечает кандидат психологических наук, доцент, клинический психолог высшей категории Алексей Мелехин.
Изучение языков очень полезно с точки зрения профилактики при когнитивных нарушениях. «Например, если человек перенес инсульт, у него идет реабилитация, нужно восстановиться. Также для людей пожилого возраста такой вариант хорошо подходит, так как у них есть доброкачественные проблемы: забывчивость, изменение внимания и т. д.», — отмечает Мелехин. Польза изучения языков в данной ситуации, как говорит специалист, связана с тем, что так формируются новые асссоциативные связи, ведь одной из форм реабилитации для людей в возрасте является изучение новых слов и расширение словаря.
Языки помогут на начальной стадии болезни Альцгеймера, а также при старте деменции, когда можно с помощью такого обучения снизить активность патологических процессов. Изучение иностранных языков стимулирует нейрогенез — формирование новых нервных клеток. Соответствующие исследования уже доказали эффект такого метода.
Формируется способность смотреть на ситуацию под разными углами. У человека, изучающего языки, появляется возможность шире и объемнее передавать одно и то же понятие.
Также изучение двух или трех языков обладает противотревожным эффектом. «Когда у человека много движения внутри, ему нужно как-то во что-то это вложить, упорядочить, именно изучение нескольких языков помогает это сделать. При этом иногда встречается довольно интересный феномен, когда человек на другом языке может лучше выразить мысль, чем на родном», — отмечает Алексей Мелехин.
Сколько языков учить и как
«Лучше три и более, это позволит сформировать более глубокие связи и маркировать поведение человека по-разному», — советует Алексей Мелехин.
При этом есть вопросы и насчет того, какие языки лучше учить. Стандартные типа французского, испанского, английского? Или более сложные: японский, китайский, арабский и т. д.? «Дело не в том, что сложнее, а в том, что новее и интереснее. Когда человек сталкивается с чем-то, что относится к категории „мозг сломаешь“, это замечательно. Все это говорит о формировании азарта, в основе которого лежит тот факт, что психика и нервная система перестраиваются и формируют такую гибкость, что хорошо воспринимается и сложное. Иногда при изучении незнакомого языка у человека появляются совсем другие ощущения: приятные, висцеральные, культурные. Изучение такого языка толкает человека на различные ассоциативные цепочки. Поэтому здесь сложность техническая. И как раз профилактикой когнитивных проблем является изучение таких языков, как японский, корейский, арабский, хинди», — отмечает Алексей Мелехин.
Мотивационная составляющая
Конечно же, в вопросе изучения языков, как говорит специалист, главное — найти мотивацию. «Здесь надо отталкиваться от того, куда вписывается язык, выучить ведь можно что угодно. Но надо понимать, где и как использовать. Потому что речь — для другого, она обращена к другому, вне этого другого не будет языка. Причем вовсе не обязательно речь о человеке. Например, в роли другого может выступать книжка, которую вы хотите прочитать на языке оригинала, это может быть фильм на языке оригинала. Другой должен быть обязательно», — объясняет Мелехин.
Перед тем как начать учить языки, как говорит психолог, надо взять листочек бумаги и определить для себя цель изучения. Только не надо превращать этот процесс в соревнование («кто-то учит язык, и я буду тоже поэтому»). Любое изучение языков должно вписываться только в картину восприятия конкретного человека.
Источник