Польза эфирного масла мяты перечного
Эфирное масло перечной мяты – отнюдь не дефицитный и крайне востребованный продукт. В чем его сильные стороны, и для чего можно его применять, узнаете прямо сейчас.
Чем богато и особенно эфирное масло перечной мяты?
Мята перечная – одна из наиболее доступных и распространенных разновидностей мяты. Она имеет характерный ментоловый запах, который так нравится людям.
Растет перечная мята невысоким кустистым растением, листья которого превращают в мятное масло.
Перечная мята – не слишком прихотливое растение
Для этого используют водную или паровую перегонку свежих или сухих частей растения.
Запах эфирного масла тоже ментоловый, правда, таким он становится не сразу – свежее мятное масло почти не пахнет, свой аромат оно приобретает в процесс выдержки.
Считается, что мяту ценили не только в недалеком прошлом, но и в древних государствах – об этом свидетельствуют находки в египетских гробницах.
Чтобы получить 1 литр мятного масла, придется переработать порядка 100 кг листьев мяты. Тем не менее, оно не дорогое, поэтому позволить его себе может каждый желающий.
В составе мятного масла ментол, азулен и флавоноиды. Причем, концентрация ментола в масле мяты перечной выше, чем у других видов масла.
Мятное масло – отличный анальгетик, спазмолитик и противовоспалительное средство. Его применяют в быту, медицине и даже кулинарии – мятное масло добавляют в кондитерские изделия, выпечку, ликеры и настойки.
Масло мяты перечной: главные свойства и применение
Нет единого мнения на счет того, как нужно применять мятное масло. Кто-то вдыхает его запах, кто-то наносит наружу – мятное масло одинаково полезно при правильном использовании.
Его применяют для:
- Лечения ОРЗ.
- Уменьшения спазмов.
- Успокоения.
- Снижения боли в суставах.
- Борьбы с депрессивными состояниями.
- Устранения тошноты.
Важно: какой бы способ применения масла вы не выбрали, помните, что его нужно держать подальше от глаз – его попадание на слизистую может закончиться плачевно.
Как видите, в медицине мятное масло даже очень востребовано
1) Воздействие ароматом: чем поможет мята?
Если вы воодушевись моим рассказом, и уже приобрели флакон мятного масла, сперва попробуйте использовать его в качестве ароматерапии.
Аромат эфирного масла мяты перечной способен:
- Избавить от тошноты, при чем любой: после переедания, во время путешествия в транспорте или из-за головной боли.
- Облегчить головную боль или мигрень.
- Помочь в концентрации внимания, особенно, когда нужно быстро «собраться с мыслями».
- Уменьшить чувство аппетита, что актуально для тех, кто борется с лишними сантиметрами на талии.
- Улучшить настроение, отогнать плохие мысли.
- Вернуть человека к сознанию при обмороке.
- Повысить работоспособность и выносливость.
Но и это еще не все. Мятное масло – отпугивающий насекомых и грызунов запах. Его, разбавив немного с водой, можно нанести на ватный диск, и положить в местах обитания назойливых вредителей. Уже скоро они станут обходить это место стороной.
2) Применение масла наружу: когда оправдано?
Мятное масло – продукт концентрированный, поэтому наружу его стоит использовать только в назначенных дозировках и оправданных целях.
Лучше всего его наносить на тело, когда:
- Нужно снять спазмы или устранить боли в животе.
- Избавиться от головной боли – в таком случае его наносят точечно на виски.
- Есть необходимость избавиться от перхоти – достаточно добавить масло в шампунь при мытье волос.
- Нужно освежить дыхание.
- Необходимо снять отек.
- Возникла крепатура после усиленных тренировок.
- После удаления зуба имеется отек или боль.
- Нужно устранить мелкие мимические морщины – лучшими помощниками мятному маслу станут масла фенхеля, авокадо и жожоба.
- Появился герпес.
- При болезненных менструациях.
- Есть необходимость прекратить грудное вскармливание.
- Случился тепловой удар.
- Чувствуется сильная усталость ног.
При том, что мята перечная в масле – по истине чудодейственное средство, его ни в коем случае нельзя наносить в чистом виде.
Повторюсь, оно слишком концентрированное, и может вызвать небольшой ожог.
Исключением из правил является нанесение масла на виски точечно во время головной боли – несколько капель масла подарят ощущение свежести, бодрости и утолят приступ мигрени.
В других случаях стоит помнить о грамотной дозировке мятного масла для каждого способа применения.
| Показание к применению | Дозировка |
|---|---|
| Боль в животе | 5 капель мятного масла на 1 чайную ложку масла базы. |
| Болезненные менструации | 10 капель масла на столовую ложку базы. |
| Массаж | 5-6 капель на 10 мл базового масла. |
| Компресс (после удаления зуба, при болях в суставах) | 4-6 капель на чайную ложку базы. |
| Ингаляции | 1-2 капли на рекомендуемый объем воды не более 5 минут. |
| Аромалампа | 3-6 капель. |
Что касается применения снаружи, то здесь ничего сложного: при болях в животе нужно легко втирать масло в кожу, при компрессах – прикладывать к области поражения.
Мятное масло – универсальный «боец»
3) Рецепты красоты с мятным маслом: нет ничего проще
В косметологии масло мяты перечной тоже нашло широкое применение.
Его используют для лица: оно сужает поры, подсушивает воспаления, устраняет акне, тонизирует.
Для волос оно тоже будет полезным – простимулирует рост волос, отрегулирует работу сальных желез, придаст блеск, избавит от перхоти.
Самый простой способ его применения – нанести несколько капель масла на деревянную расческу, и хорошенько расчесывать ею волосы на протяжении 5-10 минут. Уже после нескольких процедур волосы станут крепче, живее и обретут здоровый блеск.
Если же ваша основная проблема перхоть, рекомендую следующий незатейливый, но эффективный рецепт.
| Шаги | Описание |
|---|---|
Шаг 1. Приготовьте ингредиенты. | Для приготовления маски от перхоти для волос вам нужны будут 1 столовая ложка репейного масла, 3 капли эфироля лимона, 2 капли лаванды, 2 капли мяты и 2 капли масла чайного дерева. |
Шаг 2. Смешайте компоненты, и нанесите на волосы. | Смешайте в неметаллической посудине ингредиенты, и нанесите состав на кожу головы. Втирайте смесь минут 5, пока не почувствуете свежесть, и возможно, даже легкое покалывание. |
Шаг 3. Выдержите необходимое время, и промойте волосы. | Оставьте маску на коже головы на четверть часа, и смойте водой. Так как в составе есть репейное масло, возможно, вымыть волосы придется несколько раз. |
Противопоказания к применению: кому не стоит пользоваться эфирным маслом перечной мяты?
Мятное масло, увы, показано не всем. Некоторые категории людей должны его избегать, чтобы не получить обратный эффект, и не навредить себе больше.
Масло мяты противопоказано:
- Детям в возрасте до 7 лет.
- Беременным на ранних стадиях беременности (в первом триместре).
5 рецептов использования эфирного масла лимона при беременности
- Кормящим мамам.
- Людям, принимающим гомеопатические препараты.
- Аллергикам.
- Людям с чрезмерно чувствительной кожей.
Если у вас не имеется противопоказаний к применению масла, перед его нанесением на кожу обязательно проведите тест-реакцию на всякий случай.
Применение мяты перечной для волос:
Какое мятное масло самое качественное?
Масло мяты – продукт достаточно бюджетный, поэтому подделок его, как правило, не выпускают.
Его можно купить в каждой аптеке, это не проблема. Но негласно лучшим мятным маслом считается то, что произведено в США.
Ниже я привела в пример ТОП лучших мятных масел, доступных к покупке онлайн.
Эфироль перечной мяты, Inagla, 10 мл |
Перечная мята, эфирное масло, HIQILI, 30 мл |
Эфирное масло мяты, laguminoon, 10 мл |
Эфирное масло мяты, laguminoon, 10 мл |
Мятное масло, Now Foods, 30 мл |
Масло мяты перечной, Cococare, 30 мл |
Органическое мятное масло, Aura Cacia, 7,4 мл |
Масло мяты перечной – заслуживающий внимания продукт. Он имеет широкий спектр воздействия, небольшое количество противопоказаний, а потому может быть использован вами как в быту, так и косметологических целях.
Источник
автор: Ароматерапевт 10.03.2014
Масло мяты перечной очень популярно в ароматерапии. Его свойства довольно хорошо изучены, и вы можете применять его для решения большого количества проблем. В этой статье я напишу о 35 способах использования этого масла – в том числе и о тех, о которых вы и не подозревали :).
1. Вдыхая аромат эфирного масла мяты перечной вы быстро избавитесь от тошноты.
2.Смешайте 5 капель масла с чайной ложкой любого транспортного масла и втирайте в живот при болях – помогает при заболеваниях как желудка, так и кишечника.
3. Мята – достойный заменитель аспирина. Она поможет избавиться от головной боли, в том числе и от мигрени. Смешав с транспортным маслом, втирайте виски. Также можно использовать его и в аромалампе.
4.При закрытых травмах масло мяты обезболит и предотвратит образование синяков. Да и восстановится место ушиба гораздо быстрее.
5. Несколько капель мятного масла, добавленного в ваш любимый шампунь, поможет избавиться от перхоти и от зуда кожи головы.
6. Многие простудные заболевания можно лечить этим маслом, ведь оно оказывает иммуностимулирующее, отхаркивающее, противовирусное и антибактериальное действие. Используйте его при синуситах, бронхитах, насморке, гриппе.
7. Эфирное масло мяты великолепно освежает дыхание и помогает от запаха изо рта. С этой целью вы можете добавить 1 кап. масла к зубной пасте, прямо на зубную щетку, или же в обычный крем для лица – благодаря высокой биодоступности оно попадет по адресу довольно быстро. Но обращаю ваше внимание, что использование в качестве добавки к зубной пасте возможно только для очень качественного масла. А крем в качестве носителя должен быть полностью из натуральных компонентов.
8. Мятное масло хорошо отпугивает мышей. Капайте его на ватные шарики, а потом разложите их в квартире или в доме.
9. Смешав эфирное масло мяты с водой, вы получите эффективный репеллент, прекрасно отпугивающий комаров и муравьев. Тараканы и мушки тоже не выносят запах мяты.
10. Если же вы пошли на природу, и не запаслись защитными средствами от насекомых, то мятное масло, смешанное с транспортным, прекрасно снимет зуд и воспаление после укусов.
11.Если вам надо сконцентрироваться, например, перед экзаменом или зачетом, или же вы выполняете какую-то сложную умственную работу, аромат мяты поможет взбодриться, а также улучшит память и способность к обучению (подробнее про эфирные масла, улучшающие память и концентрацию, читайте тут).
12. Также вы можете использовать это масло при вождении автомобиля, чтобы не терять сосредоточенность, особенно когда вы не выспались или сильно устали.
13. При артритах масло мяты быстро уменьшит боль и воспаление, снимет отек и улучшит кровообращение в больных суставах.
14. Это масло помогает от храпа. В зарубежных блогах я встречала упоминание, что оно помогает при приеме небольшого количества внутрь (1 капля на 1 чайную ложку меда, развести в стакане воды). Выпить несколько глотков перед сном. И храп значительно уменьшается. Думаю, что аромалампа с этим маслом или же капелька в крем для лица или в базовое масло, наносимое на лицо, тоже будут эффективны.
15.Помогает при болях в мышцах после интенсивных тренировок. Наносить в транспортном масле на больные места (в стандартной дозировке, примерно 5 капель на чайную ложку растительного масла).
16. После удаления зуба, растворенное в растительном масле и нанесенное на подбородок или на кожу над челюстью, мятное масло быстро снимет болевой синдром и уберет отечность.
17. Если вас укачивает в транспорте, вдыхайте это масло для уменьшения проявлений морской болезни – тошноты, рвоты и головокружения. С этой целью можно нанести мяту на салфетку или носовой платок, или же на запястья (предварительно развести в базовом).
18. Помогает при геморрое в компрессах или в аппликациях вместе с транспортным маслом.
19. Используйте эфирное масло мяты для борьбы с лишним весом. Вдыхание этого масла 5-10 раз в день помогает обуздать аппетит и создает чувство сытости (подробности читайте в статье «Лучшие эфирные масла для похудения»).
20. В смеси с эфирным маслом фенхеля и растворенное в масле жожоба с маслом авокадо, мятное масло поможет избавиться от морщин (гусиных лапок) под глазами. Следите за тем, чтобы смесь не попала в глаза.
21. Мята помогает уменьшить проявления грибковых инфекций.
22. В черную полосу жизни аромат этого эфирного масла поможет справиться с чувством безнадежности и пессимизма, и найти силы для преодоления сложных ситуаций.
23. Масло мяты хорошо помогает при возникновении приступа астмы – вы можете вдыхать его с этой целью или же помассировать грудную клетку в смеси с подходящим растительным маслом.
24. Используйте для лечения герпеса. Ментол, входящий в состав мяты, обладает выраженным противовирусным действием. Наносите чистое масло на герпетические пузырьки несколько раз в день.
25. При болезненных менструациях эфирное масло мяты поможет уменьшить боль. Разведите его в транспортном масле из расчета 10 капель на столовую ложку и втирайте в низ живота.
26. Попробуйте использовать это масло в качестве средства после бритья – оно приятно холодит и снимает раздражение. Не забудьте предварительно смешать с базовым. Или же сделайте домашний крем два в одном – для и после бритья (рецепт вы найдете здесь).
27. Кормящая мама, которая больше не хочет кормить грудью, может использовать эфирное масло мяты для прекращения лактации. Действует также эффективно, как таблетки, но без побочных действий. С этой целью разбавленное масло втирают в грудь 1- 2 раза в день.
28. Используйте это масло вместо нашатыря в качестве средства первой помощи при обмороке. Нанесите его на салфетку и дайте подышать пациенту.
29. Помогает от гастрита и изжоги. Если вы уверенны в качестве масла, то можно принимать его внутрь или же массировать область живота, предварительно растворив в подходящем растительном масле. Мята успокаивает пищеварительную систему, обладает спазмолитическим и обезболивающим действием.
30. Масло мяты помогает от теплового удара благодаря своим охлаждающим свойствам. С этой целью наносите его на заднюю поверхность шеи.
31. Улучшает выносливость. Вы можете использовать его перед походом в спортзал, чтобы увеличить интенсивность и эффективность тренировок.
32. Если вы обгорели на солнце, используйте смесь из эфирного масла мяты и лаванды с кокосовым маслом (на столовую ложку кокосового масло по 5 капель каждого эфирного). Эта смесь быстро снимет зуд и покраснение.
33. Про стоматологов я уже упоминала выше. Если же вас настигла зубная боль в самый неподходящий момент, мятное масло прекрасно сможет облегчить ее. Либо наносите с растительным маслом на кожу над больным зубом, или же пропитайте тампон смесью базового масла с мятным и заложите за щеку.
34. Запах эфирного масла мяты не любят пауки. Оно не убивает их, просто стимулирует подыскать себе другое жилье. Смешивайте с водой и распыляйте там, где поселились незваные гости. Более гуманный способ – использование аромалампы в помещении, где есть паукоборазные.
35. Помочь уставшим и гудящим ногам поможет массаж с мятным маслом. Оно активизирует кровообращение, уберет отек и поменяет тяжесть на приятную легкость.
Почитать еще:
8 самых лучших способов использования эфирного масла чайного дерева
Масла, замедляющие рост волос
Буду признательна, если поделитесь ссылочкой:
Почитать еще:
Источник
- Ароматерапия (вдыхание паров эфирных масел)
- Наружное применение
- Применение внутрь
Мяту используют с древнейших времен. Первыми ее уникальность оценили египтяне – засушенные листочки растения были обнаружены в гробницах фараонов. В западной и восточной медицине мяту рассматривали как главное лекарство для нормализации пищеварения, антибактериальное и спазмолитическое средство. Все ценные качества растения сохраняет и мятное эфирное масло.
Масло мяты – это смесь нескольких веществ: левоментола, азулена и различных флавоноидов. Левоментол имеет характерный запах «мятного холодка», обладает болеутоляющими и спазмолитическими свойствами, поэтому его часто выделяют из мятного масла и применяют в виде отдельного вещества в медицине, пищевой промышленности и парфюмерии.
Рассмотрим основные способы применения эфирного масла мяты.
Ароматерапия (вдыхание паров эфирных масел)
- Для профилактики и лечения ОРВИ. Эфирное масло мяты обеззараживает воздух, уничтожая в нем вирусы и бактерии. При вдыхании паров масла мяты также дезинфицируются дыхательные пути и уменьшается отек слизистой носа. Поэтому сложно недооценить пользу мятного масла при заложенности носа. Оно нередко входит в состав средств для борьбы с насморком и лечения ОРВИ. Например, мятное масло и левоментол включены в пластырь-ингалятор Дыши® (более полная информация здесь): его наклеивают в области грудной клетки и по мере того, как человек дышит парами эфирного масла мяты, дыхание становится более свободным.
- Для борьбы со стрессом. В масле мяты содержится от 50 до 70 % ментола, который расслабляет мышцы, стимулирует нервную систему. Аромат мяты успокаивает, снижает уровень стресса, устраняет чувство тревоги.
- При головной боли, укачивании. Мятное масло оказывает спазмолитическое действие на сосуды головного мозга и коронарные сосуды, поэтому облегчает состояние при кинетозе (укачивании), обмороке, головокружении, головной боли. Например, при укачивании в транспорте несколько капель наносят на платок или салфетку и держат при себе. При головной боли обычно используют аромалампы или специальные аромамедальоны.
Наружное применение
- При ушибах, варикозном расширении вен, невралгии. Эфирное масло мяты улучшает кровоток, ускоряет рассасывание кровяных сгустков, гематом, укрепляет стенки сосудов. Достичь положительного результата помогут компрессы. Но помните, что эфирное масло должно быть разбавлено базовым маслом – кукурузным, подсолнечным, оливковым, жожоба, аргановым и др. Нормализация кровообращения важна при усталости ног после длительной ходьбы. Избавиться от дискомфорта, тяжести в ногах поможет массаж с мятным маслом или специальными кремами, в состав которых оно входит. Благодаря спазмолитическим и обезболивающим свойствам мятное масло снижает интенсивность болевого синдрома при ревматизме, невралгии. Несколько капель смешивают с базовым маслом и втирают в беспокоящий участок.
- Чтобы избавиться от воспаления на коже, стимулировать ее восстановление, мятное масло добавляют в кремы для лица или тела. В косметологии используются и другие свойства масла: оно способствует выработке кожей собственного коллагена, поддерживает здоровый цвет кожи. Лучше все же ухаживать за лицом при помощи готовых косметических средств с мятным маслом (кремы, тоники, пенки), чем самодельных, – так меньше риска столкнуться с неприятными последствиями из-за неправильной дозировки эфирного масла.
- Для ухода за волосами. Мятное масло освежает кожу головы, придает волосам блеск, избавляет от перхоти. Особенно полезно оно для жирных волос.
- Для согреваний, борьбы с кашлем и воспалением. Мятное масло активизирует обмен веществ в области нанесения, а левоментол, входящий в состав мятного масла, вызывает ощущение тепла. Благодаря этим свойствам кремы и гели с эфирным маслом мяты будут полезны, когда человек замерз, – чтобы быстрее согреться и восстановить нормальную работу иммунной системы. Масло мяты расслабляет дыхательные мышцы, связанные с бронхами и трахеей, что способствует облегчению отхождения мокроты при кашле. Поэтому при первых признаках простуды, в том числе сухом кашле можно делать растирания с мятным маслом и левоментолом. Предпочтительнее использовать аптечные препараты, например, согревающий гель для детей Дыши® (подробнее о продукте можно узнать здесь), эффективность которого при кашле и простудных заболеваниях подтверждена клиническими исследованиями.
Применение внутрь
В первую очередь следует сказать, что далеко не всякое эфирное масло мяты можно принимать внутрь. Если на флаконе написано «косметическое средство», то его можно использовать только для наружного применения или в ароматерапии! В аптеке можно приобрести капли или пастилки, которые содержат эфирное масло мяты.
- Уменьшает желудочные и мышечные спазмы при приеме внутрь, частично этим объясняется способность мятного масла облегчать болезненные менструации и популярность чая с мятой у женщин с этой проблемой.
- При сердечных болях эфирное масло мяты способствует расширению сосудов и уменьшению дискомфорта. Поэтому некоторые капли и настойки, применяемые в кардиологии, содержат мятное масло.
- Дезинфицирует рот и горло, уменьшает боль при дискомфорте, раздражении, поэтому входит в состав пастилок и леденцов для горла. Например, пастилки Дыши® с медом и ромашкой (подробная информация здесь) содержат эфирное масло мяты и мед, имеют приятный вкус и будут полезны при першении и раздражении горла.
НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.
Вас может заинтересовать:
Источник