Польза коэнзима q10 для кожи
Коэнзим Q10 (убихинон) – конфермент, открытый в 1957 году ученым Фредом Крейном. Как установил эксперт, данное вещество можно обнаружить во всех клетках организма, особенно в мозге, селезенке, почках, печени и сердце. Коэнзим Q10 несет ответственность за образование и накопление необходимой энергии, в которой нуждаются клетки. Проблема в том, что на фоне возрастных изменений запасы этого конфермента постепенно снижаются, что существенно сказывается на состоянии кожи.
Как известно, суточная норма для молодых людей – около 50 мг коэнзима Q10. Польза вещества в данном случае будет заключаться в предупреждении и замедлении естественных процессов старения и поддержании запасов энергии в организме. Пожилому человеку для омоложения и поддержания здоровья потребуется больше коэнзима Q10: специалисты считают, что им нужно около 300 мг в сутки.
Какую пользу приносит коэнзим Q10?
Благотворное воздействие коэнзима Q10 на организм и польза для кожи:
- предотвращение и замедление возрастных изменений кожи, а также внутренних процессов в организме, связанных со старением;
- активация выработки энергии, необходимой для нормального функционирования клеток;
- повышение иммунной системы;
- расщепление жиров;
- выведение лишней жидкости из организма;
- поддержка сердечно-сосудистой и нервной системы;
- антиоксидантный эффект;
- ускорение процессов регенерации тканей;
- увеличение выработки эластиновых и коллагеновых волокон;
- выведение свободных радикалов из организма.
После «пополнения» запасов коэнзима Q10 можно будет заметить положительные изменения для кожи лица. Во-первых, со временем восстанавливается подтянутость и эластичность ее тканей, морщины становятся менее выраженными, кожа разглаживается и выглядит свежей и молодой.
Во-вторых, исчезают проблемы, связанные с недостатком влаги в клетках эпидермиса: кожа становится более увлажненной, исчезают сухость, зуд, шелушение и раздражение. Поэтому коэнзим Q10 для кожи играет важнейшую роль. Не зря косметологи прозвали данное вещество «ферментом красоты».
Вреден ли коэнзим Q10?
Рассуждая о коэнзиме Q10, его пользе и вреде для здоровья, медики уверяют, что несмотря на многочисленные преимущества этого вещества, его дополнительное потребление может также привести к некоторым побочным эффектам:
- головные боли и мигрени;
- диарея, тошнота, рвота, резь в животе;
- высыпания на коже;
- бессонница.
Кроме того, коэнзим Q10 противопоказан женщинам во время беременности и лактации. Также следует помнить о том, что в большом количестве коэнзим Q10 токсичен. Хотя риск передозировки маловероятен, потому что для этого нужно принять несколько пачек препарата. Что касается косметических средств, коэнзим Q10 содержится в них в минимальных допустимых количествах, поэтому о вреде такой продукции можно не беспокоиться.
Где найти коэнзим Q10?
Если вы ищете «дополнительный» коэнзим Q10 для кожи лица, вы сможете его найти в составах следующих продуктов:
- комплексные витаминные препараты, где коэнзим Q10 будет являться одним из компонентов наравне с другими полезными веществами;
- монокомпонентные БАДы;
- косметическая продукция, предназначенная для возрастной кожи (тоники, кремы, маски, сыворотки, а также шампуни и гели).
Перед применением данных средств лучше проконсультироваться с косметологом, чтобы определить, какая продукция подойдет вам лучше всего. Как правило, косметические средства с коэнзимом Q10 для кожи лица рекомендуется использовать уже после 30-35 лет, когда проявляются первые возрастные изменения.
Препараты и БАДы рекомендуется принимать несколько позднее (обычно после 40-45 лет). Довольно часто специалисты советуют совмещать витаминные комплексы с уходовой косметикой для достижения более заметного и быстрого эффекта.
Коэнзим Q10 в препаратах для красоты и здоровья
В таблице приведены примеры витаминных препаратов и пищевых добавок, в составе которых содержится коэнзим Q10:
Название препарата | Эффект от применения | Примерная стоимость |
Доппельгерц актив в капсулах с коэнзимом Q10 |
| от 400 руб. |
Омеганол Коэнзим Q10 |
| от 500 руб. |
Коэнзим Q10 форте |
| от 150 руб. |
«Тайм Эксперт» Коэнзим Q10 форте с витамином Е |
| от 200 руб. |
Коэнзим Q10 в косметике
Коэнзим Q10 широко применяется в косметологии, довольно часто добавляется в состав косметических средств для омоложения и профилактики морщин. Такие косметические средства можно начать применять уже после 30-35 лет, когда уже могут наблюдаться первые возрастные изменения.
В таблице приведены примеры с несколькими популярными средствами для кожи, в состав которых входит коэнзим Q10:
Название продукта | Эффект от применения | Примерная цена |
Маска для лица с коэнзимом Q10 от RIOR |
| от 2500 руб. |
Кислородный комплекс с коэнзимом Q10 Dr.Spiller |
| от 6000 руб. |
Cell Repair Cream Concentrate Aloe Vera + Q10 «Коэнзим Q10» |
| От 1500 руб. |
Ночной крем с коэнзимом Q10 от Andalou Naturals |
| от 2000 руб. |
Биопластины N-актив с коэнзимом Q10 от Medical Collagene 3D от Unique Q10 |
| От 700 руб. |
Польза коэнзима Q10 в косметических средствах заключается также в том, что данное вещество способно не только помочь в омоложении кожи лица, но и защищает кожу от вредного воздействия ультрафиолетового излучения и негативных факторов окружающей среды. Коэнзим Q10 в косметологии также используется для оздоровления и укрепления волос и кожи головы.
Источник
Коэнзим Q10, известный также под именем убихинон или кофермент Q10, является важным органическим компонентом нашего организма. Механизм его биологического действия заключается в проведении энергетических и дыхательных процессов жизнедеятельности клеток и как следствие – нормального функционирования всех органов.
Витаминоподобное вещество синтезируется из фенилаланина, тирозина и метионина – трех аминокислот при участии витаминов. Ключевая роль в этом химическом процессе отводится витамину В9 (фолиевой кислоте) и В12.
Наибольшая концентрация убихинона приходится на органы, где метаболические процессы проходят наиболее интенсивно, т. е . в сердце, почках и печени.
Кофермент Q10 также присутствует в наружных слоях эпидермиса, где он показывает себя как мощный антиоксидант, влияющий на ряд процессов, необходимых для сохранения молодости и поддержания здоровья кожного покрова.
Действие на кожу
Коэнзим Q10 ученые называются эликсиром молодости, а эффективность его использования в виде пищевых добавок и в составе косметических средств была доказана в ходе многочисленных научных исследований.
В качестве жирорастворимого вещества он с легкостью проникает в глубокие слои кожного покрова, обеспечивая его жизненной энергией и защищая от вредного воздействия свободных радикалов, которые образуются в ходе естественных метаболических процессов.
Читайте ещё: Применение цинка в косметике
Данный биоактивный компонент стимулирует деление фибробластов, что приводит к увеличению выработки коллагеновых волокон, эластина и гиалуроновой кислоты, тем самым благотворно влияя на состояние эпидермального слоя, повышая его плотность, эластичность, упругость и сохраняя необходимый pH баланс.
Его действие напрямую влияет на целостность клеточных мембран, защищая их от повреждений.
Обращает на себя внимание эффект кофермента, направленный на защиту эпидермиса от вредного воздействия окружающей среды и уменьшение последствий фотостарения. Кроме того, Коэнзим Q10 взаимодействует с «витаминами молодости» А и Е, которые способствуют обновлению и регенерации клеток.
К сожалению, количество убихинона после 30 начинает быстро снижаться в результате чего, свободные радикалы атакуют клетки организма, приводя к необратимым повреждениям.
Как следствие, процессы регенерации и обновления существенно замедляются, приводя к видимым признакам увядания кожи.
Как восстановить обезвоженную кожу – читайте здесь
Роль кофермента для продления молодости имеет настолько важное значение, что его часто называют “био-маркером” возраста, так как уровень вещества в организме находится в корреляционной зависимости с прогрессированием возрастных изменений.
Например, при снижении уровня на 25% нарушаются функции клеток, а с уменьшением концентрации до 50% клетки начинают разрушаться.
Вот почему, в качестве антивозрастной терапии желательно применять биодобавки и косметику с включением данного компонента.
Применение в косметике
Как уже говорилось выше, роль убихинона для поддержания здоровья и молодости является бесценной, поэтому неудивительно, почему он стал важным ингредиентом современной косметологии.
Специалисты рекомендуют применять кофермент после 30-35 лет. Кроме того, такие факторы как сильное переутомление, стрессовые ситуации, чрезмерные физические нагрузки, плохое питание или определенные заболевания (например, гипертиреоз, аутоиммунные болезни) дополнительно подавляют синтез кофермента и вносят свой вклад в снижение его концентрации.
Для поддержания упругости кожи коэнзим Q10 применяется как составная часть косметических препаратов. Получают его из природных источников или химически синтезируют.
Вещество тепло- и фотостабильно, продается в виде порошка или жидкости желтого цвета, с отсутствием запаха. Как показали фармакокинетические исследования, при нанесении на кожный покров в составе косметических средств компонент достаточно легко приникает даже в глубокие слои эпидермального слоя.
Использование данной продукции эффективно предотвращает старение эпидермиса, защищает клетки от гипоксии, загрязнения окружающей среды и УФ-излучения, стимулирует обменные процессы в тканях, способствует выведению токсинов, увеличивает степень гидратации, оказывает успокаивающее и регенерирующее действие.
Дополнительное преимущество коэнзима заключается в том, что он не вызывает жжение или раздражение, поэтому полностью безопасен для чувствительного типа кожи, особенно в комплексе с водорослями и витаминами, а его применение в качестве естественного солнцезащитного крема подтверждено многочисленными исследованиями.
К сожалению, не все косметические средства имеют достаточно высокую концентрацию убихинона, чтобы достичь желаемых результатов. Кроме того, данное вещество, как и витамин C, в контакте с кислородом быстро разрушается.
Читайте также: Компоненты в косметике для зрелой кожи
Поэтому вы можете приготовить свой собственный антивозрастной продукт, добавляя кофермент к базовому маслу или вашему крему непосредственно перед нанесением на кожный покров.
Для достижения лучших результатов активный компонент должен работать не только на поверхности эпидермиса. Необходимо обогащать свой ежедневный рацион продуктами, богатыми коэнзимом или принимать специальные пищевые добавки.
Взрослая доза убихинона в день составляет 30-50 мг. В готовых препаратах он связан с жирорастворимыми витаминами Е и С, которые предотвращают его разрушение и с добавление цинка, который повышает положительное воздействие на эпидермальный слой.
Природные источники
• Жирные сорта рыбы.
• Субпродукты и мясо.
• Семечки и отруби.
• Цельнозерновые крупы.
• Любые растительные масла.
• Шпинат и капуста брокколи.
Обогащая свой рацион этим продуктами, имейте в виду, что под влиянием термической обработки и длительного хранения концентрация убихинона снижается вдвое.
Рекомендуемые статьи:
Продукты для молодости кожи
Альфа-липоевая кислота и ее значение в продлении молодости
Уход за глазами
Пептиды в косметологии – секрет омоложения
Полифенолы – источники молодости
Как остановить старение кожи
Источник
Коэнзим Q10 — активное вещество, позволяющее сохранить не только молодость и красоту, но и здоровье человеку. Коэнзим Q10 предусматривает внутреннее принятие капсул, как пищевых добавок и наружное, как косметических средств.
Что такое коэнзим Q10, и для чего нужен?
Современный человек, следящий за своей красотой и здоровьем, обязательно знает о существовании такого вещества, как коэнзим Q10. Cпециалисты утверждают о том, что в применении коэнзима Q10 нуждается не только кожа человека, но и весь организм.
Удивительно, но коэнзим Q10 (в частности вещество под названием «убихинон») имеется в каждой клеточке организма у человека. Он играет важнейшую роль в «дыхании» и выработке энергии клеток, а также в регулировании их биоэнергетической реакции.
Коэнзим Q10 является антиоксидантом.
ИНТЕРЕСНО: В организме человека может содержаться до одного килограмма коэнзима Q10. Если вещества меньше – его нехватка приводит к торможению выделения клеточной энергии, что сказывается на работе ритмов сердца.
Коэнзим Q10 — важное вещество для здоровья и красоты человека
Недостаточное количество коэнзима Q10 может заметно снизить работоспособность человека. Именно поэтому, часто он может чувствовать сонливость и вялое состояние. Самое неприятное то, что нехватка коэнзима Q10 приводит к преждевременному старению клеток организма.
Одна из функций коэнзима Q10 – защитная. Вещество защищает каждую клеточку кожи от вредных влияний окружающей среды. К примеру, от ультрафиолетового излучения и вредоносных кислородных форм (антиоксидантная защита). Таким образом, коэнзим Q10 старается сохранить структуру молекул эластина. Эластин – важная составляющая, позволяющая коже оставаться упругой, молодой.
ВАЖНО: Коэнзим Q10 старается предотвратить потерю жирных кислот организмом. Этот фактор не позволяет коже испытывать сухость, сохранять свой естественный вид и иметь защитную «смазку», выделяемую кожей.
Коэнзим Q10 позволяет сохранить молодость коже
Уникальность вещества в том, что если сравнивать его с витаминами, поступающими в организм человека через пищу, коэнзим Q10 способен синтезироваться. То есть, организм сам его вырабатывает. Но чем старше становится человек, тем меньше этого вещества выделяет его организм. Восполнить запас помогут пищевые добавки и косметические средства, в состав которых входит коэнзим Q10.
Коэнзим Q10 состав, свойства, польза
Данное вещество оказывает ряд положительных влияний на человеческий организм:
- Благоприятствует выработке энергии клетками
- Оказывает положительное влияние на нервные клетки человека.
- Укрепляет сердце и головной мозг
- Улучшает работу сердечно-сосудистой системы
- Улучшает обмен веществ в организме
- Помогает избавляться от лишнего веса
- Укрепляет иммунную систему
- «Тормозит» процесс старения у человека
- Улучшает регенерацию клеток в организме
Коэнзим Q10 полезен для человека
Коэнзим Q10 оказывает мощное антиоксидантное воздействие на организм человека. Преимущество вещества в том, что в борьбе против свободных радикалов в организме, он не окисляется как витамин А, к примеру.
Вырабатываемый организмом коэнзим Q10 используется многократно. Так же он способствует лучшему всасыванию и активности витамина Е.
Интересно, такую пищевую добавку как коэнзим Q10 стали производить не так давно. Это произошло только после того, как ученые установили, что именно он влияет на производство энергии в клетках. Удивительно, но более чем 90% вырабатываемой энергии клетками происходит только благодаря коэнзиму Q10.
Современная экология благоприятствует тому, что человек теряет свой запас коэнзима Q10. Именно поэтому следует регулярно его восполнять, чтобы сохранить свое здоровье и молодость.
Состав вещества:
В состав коэнзима Q10 входит два основных компонента:
- Убихинон
- Кофермент Q
Кроме того, он может усиливать действие:
- Витамина Е – необходимого элемента, присутствующего во всех тканях организма. Коэнзим Q10 усиливает его всасывание и человек получает максимум от витамина.
- Витамин С – укрепляет соединительную ткань и разглаживает сосудистые стенки, помогает выработке коллагена.
- Виноградный экстракт – защищает коллаген, вырабатываемый организмом, от разрушения.
- Кальций – укрепляет организм, улучшает деятельность сердца.
Что входит в состав коэнзима Q10?
Коэнзим Q10 — форма выпуска
Вещество выпускается в виде капсул, фасовка которых чаще всего имеет тридцать капсул в упаковке. Капсулы принимаются внутрь. Купить капсулы можно в аптеке или у распространителей сетевых компаний.
Показания к употреблению коэнзима Q10:
- Обнаружении патологий сердца
- Аритмия
- Заболевания мышечной ткани
- Ожирение любой степени
- Нарушения работы дыхательной системы
- Сахарный диабет
- Инфекционные заболевания
- Хроническая усталость
- Стоматит
- Болезни и патологии десен
- Астма
Самое популярное применение коэнзима Q10 – профилактика старения кожи и возрастной износ внутренних органов.
Как выглядит коэнзим Q10?
Коэнзим Q10 — инструкция по применению
Принимать капсулы следует, придерживаясь дозировки и рекомендациям специалиста. Капсула принимается перед пищей за полчаса. Ее следует запить стаканом воды. Интересно то, что рекомендуется есть именно жирную пищу, так как она помогает всасываться убихинону.
Как принимать коэнзим Q10?
Коэнзим Q10: как принимать, суточная доза
Капсулы коэнзима Q10 принимаются только перорально. Перед приемом важно убедиться, что капсула никак не повреждена и не нарушена. Не целостную капсулу принимать не рекомендуется.
Стандартная капсула имеет дозировку в 30 миллиграмм. Суточная доза коэнзима Q10 для человека – 60 мг. То есть, в сутки следует принимать две капсулы: утром и вечером (каждые 12 часов).
В некоторых случаях, при заболеваниях, приветствуется увеличение дозировки приема коэнзима Q10. В зависимости от показаний, принимать капсулу можно трижды в день.
Суточная доза коэнзима Q10
Коэнзим Q10 при беременности и планировании беременности
При планировании беременности каждой женщине рекомендуется следить за состоянием своего здоровья. Именно поэтому врач может назначить прием витаминов и пищевых добавок. Одной из самых популярных добавок является коэнзим Q10.
Вещество помогает женщине сохранять красоту, улучшать всасывание в организм других веществ и витаминов. Однако во время беременности следует прекратить прием коэнзима Q10. Убихинон не назначают женщинам в «положении» в мерах безопасности, так как до конца принцип действия компонента на организм не изучен.
ИНТЕРЕСНО: В некоторых случая коэнзим Q10 назначают женщинам на поздних сроках беременности, так как он позволяет справиться с поздним токсикозом.
Стоит ли принимать коэнзим Q10 при беременности?
Курс приема коэнзима Q10
Терапия лечения и восстановления организма с помощью коэнзима Q10 составляет один месяц. Только по личным рекомендациям врача, курс может быть продлен на два месяца. Такой курс чаще всего рекомендуется людям с проблемами липидного обмена в организме и наличием болезней, перечисленных выше.
Коэнзим Q10 Кардио для сердца
Данное средство является источником энергии для людей, страдающим ишемическими болезнями сердца. Коэнзим Q10 улучшает плазменный уровень тканей. Если принимать препарат регулярно, это будет уменьшать риск приступов, стенокардию, повысит выносливость человека к физическим нагрузкам, улучшит активность.
Коэнзим Q10 укрепляет мембрану сердца и устраняет аритмию. Кроме того, он поддерживает активность ферментов и «заставляет» активно работать клетки сердечной мышцы. Коэнзим Q10 берет участие во всех биохимических процессах организма, в частности, не допускает повреждения ткани недостатком кислорода.
Данное средство полезно для:
- Лечения сахарного диабета
- Аритмии
- Артериальной гипертензии
- Профилактики сердечно-сосудистых заболеваний
- Предотвращения окислительных процессов и повреждения стенок сосудов
- Устранения побочного эффекта сердечных препаратов
- В период после операции на сердце
Коэнзим Q10 для сердца
Коэнзим Q10: аналоги оригинального препарата
В случае отсутствия оригинального препарата его можно заменить аналогами:
- Лонг Лайф – капсулы БАД
- Кудесан Форте – таблетки
- Аронодиквертин – таблетки
- Брейн Комплекс – капсулы БАД
- Элеутерококк – таблетки
- Бонисан – капсулы БАД
- Атероклефит — капсулы БАД
- Липовитам Бета — капсулы БАД
- Промодулин гепатонорм – капли
- Терра-плант — капсулы БАД
- Всесил – таблетки
- Антиоксифит – таблетки
- Стрикс форте — капсулы БАД
- Антип — таблетки
Аналоги могут заменить коэнзим Q10 лишь частично. Полностью же заменить препарат коэнзим Q10 не может ни одно другое вещество.
Чем можно заменить коэнзим q10?
Коэнзим Q10 противопоказания, побочные действия
Как и любой препарат, коэнзим Q10 имеет способность давать некоторые нежелательные негативные реакции, в зависимости от индивидуальных особенностей каждого организма. Коэнзим Q10, в частности его активное вещество, очень, очень редко может спровоцировать кожную аллергическую реакцию.
Коэнзим Q10 имеет определенные противопоказания:
- Аллергическая реакция на убихинон
- Аллергия на аддитивные компоненты средства
- Беременные женщины
- Кормящие молоком женщины
- Дети до 14 лет
Коэнзим Q10: отзывы врачей
Владимир, терапевт: «Примерно до 35-летнего возраста организм человека не испытывает недостатков коэнзима Q10. Он в достатке вырабатывается собственным организмом и участвует во всех биологических процессах организма. В исключительных случаях может быть отклонение от заданных параметров: чрезмерные физические нагрузки, стрессы и заболевания изнашивают организм. В таких случаях полезно время от времени проводить курсы лечения коэнзимом Q10. Я советую делать это только по назначению врача и не чаще, чем два раза в год».
Анна, косметолог: «Активно использую биологические добавки и косметические средства, в состав которых входит Коэнзим Q10, в своей практике. Активное вещество средства положительно влияет на все биохимические процессы в организме. Регенерация клеток заметно улучшается, увеличивается энергия клеток кожи, эластин вырабатывается в достатке. В следствие, кожа упругая, мягкая и гладкая. Глубокие морщины заметно выравниваются, а мимические и мелкие могут вовсе исчезать, в зависимости от возраста».
Отзывы врачей о приеме коэнзимаQ10
Витамины с коэнзимом Q10
Для хорошего синтеза препарата коэнзима Q10, его следует принимать вместе с другими витаминами. Дело в том, что дополняя друг друга, витамины и коэнзима Q10 улучшают всасывание организмом активных веществ.
Для того, чтобы синтез коэнзима Q10 был хорошим, дополнительно необходим ряд витаминов:
- Витамин В1
- Витамин В2
- Витамин В6
- Витамин С
- Фолиевая кислота
- Пантотеновая кислота
- Витамин Е
Коэнзим Q10 в косметологии для кожи лица
Примерно после 35 лет тело человека перестает вырабатывать коэнзим Q10 в достатке. Это отражается как на здоровье организма, так и на внешнем виде мужчин и женщин:
- Появляются морщины
- Кожа становится дряблой
- Появляется пигментация
- Нарушается контур лица
- Кожа может обвисать
Дополнительное поступление в организм активного вещества коэнзима Q10 -убихинона, а также витаминов, позволит коже бороться со свободными радикалами, улучшать регенерацию клеток и находиться в тонусе.
Современный косметический коэнзим Q10 добывается из водорослей, находящихся в Японском море. Именно его добавляют в большинство косметических средств, предназначенных для борьбы с возрастными изменениями:
- Сыворотки
- Крема
- Лосьоны
- Капсулы наружного применения
Эффект действия таких косметических средств зависит только от того, как правильно вы будете соблюдать рекомендации нанесения средств на кожу, и как часто вы будете это делать.
Первые положительные изменения от препарата можно заметить уже спустя одну неделю активного пользования. Улучшить результат можно при помощи комбинирования препаратов наружного и внутреннего применения (пищевая добавка).
Коэнзим Q10 в косметологии
Видео: «Коэнзим Q10. Химия тела»
Видео: Академик Дадали В.А. о коэнзиме (коферменте) Q10
Источник