Польза листьев хрена для женщин

Корень хрена с давних времен используют как приправу к различным блюдам и народное средство при лечении заболеваний. Не менее полезными качествами обладают и листья хрена.

Хрен. Основные сведения о продукте. Описание

Это многолетнее травянистое растение, которое относится к семейству Капустные. Стебель у растения прямой с разветвлениями и небольшими бороздками, в высоту может достигать 120 см.

Листья крупные удлиненно-овальной формы темно-зеленого цвета с длинными черешками. Корень мощный светло-коричневого цвета, в диаметре он может достигать 5 см, а в длину — до 1 м. Внутри корень белый, имеет очень жгучий вкус и острый едкий запах.

Любители этого пряного растения выращивают его у себя на огороде, оно быстро разрастается, поэтому высаживать его рекомендуется по краю участка. Для получения мощного корня потребуется хорошо освещенное место с плодородной почвой.

В середине лета растение выпускает белые цветы, собранные в небольшие метелки, и дает семена, но размножается оно в основном вегетативным способом.

Химический состав и калорийность

В составе хрена обыкновенного содержатся:

• витамины группы В, РР и Е;
• аскорбиновая кислота;
• амино- и органические кислоты;
• флавоноиды;
• гликозиды;
• фитонциды, помогающие бороться с вредными микроорганизмами;
• минералы (калий, кальций, магний, железо, сера, цинк и др.), необходимы для активизации ферментов, нормализации артериального давления, участвуют в формировании костной и мышечной систем;
• эфирное горчичное масло, придающее остроту и жгучесть вкусу и повышающее аппетит;
• сахар;
• крахмал;
• пищевые волокна.

Калорийность продукта небольшая, всего 64 ед.

Полезные и лечебные свойства листьев хрена

Специалисты отмечают, что у корней и листьев хрена полезные свойства многочисленны. Среди них следующие:

1. Антисептические и бактерицидные качества помогают бороться с воспалительными процессами на слизистой оболочки рта.
2. Можно использовать их для очищения организма от токсинов и шлаков.
3. Повышают аппетит и активизируют процесс выработки желудочного сока и ферментов. Полезны для обмена веществ и нормализации работы желудочно-кишечного тракта.
4. Используются листья для лечения воспалительных процессов в дыхательных путях.
5. Лечебные свойства листьев хорошо показали себя при устранении остеохондроза, артрита, радикулита, они снимают боль и устраняют воспаление.
6. Общеукрепляющее действие используется при лечении гриппа, ОРЗ. Благодаря содержанию в составе каротина листья действуют в качестве антиоксиданта, препятствуя действию различных инфекций.
7. Мочегонное свойство используют при лечении цистита, подагры и водянки.
8. Тонизирующее действие оказывают листья при заболеваниях сердца, при атеросклерозе и анемии.
9. Помогают бороться с бессонницей и головной болью. Свежие листья слегка разминают руками до появления аромата и прикладывают к вискам.

Полезные свойства для организма женщин и мужчин

Многие любители париться в бане, зная, чем полезен лист хрена, добавляют его в воду для ароматизации. При нагревании активизируются полезные компоненты растения, что способствует выведению токсинов и улучшению состояния всего организма как у мужчин, так и у женщин.

Кроме того, спиртовую настойку зеленой части хрена мужчины могут использовать для повышения потенции. Средство употребляют по 1 ст. л. 3 раза в день перед приемом пищи. Для улучшения вкуса в настойку добавляют мускатный орех, гвоздику или корицу. Данное растение считают природным афродизиаком, улучшающим сексуальную функцию.

Часто в результате сидячей работы у мужчин и женщин страдает седалищный нерв, справиться с воспалительным процессом и болями в пояснице поможет компресс из листьев.

Женщинам полезно добавлять зеленую массу растения в различные блюда, она улучшает пищеварение, ускоряет обмен веществ и способствует снижению веса. А косметические маски улучшают состояние кожного покрова и помогают бороться с пигментными пятнами.

Возможный вред и противопоказания

Кроме полезных качеств, хрен для организма человека может приносить и вред, нельзя использовать листья при следующих состояниях:

• воспалительных процессах в почках и печени;
• язвенных заболеваниях желудка и гастрите;
• индивидуальной непереносимости;
• возрасте до 12 лет;
• беременности и кормлении грудью.

При злоупотреблении данным растением можно получить ожог от листьев на слизистой оболочке полости рта или желудочно-кишечного тракта. Если лечение листьями хрена сопровождается побочными эффектами, то его следует прекратить.

Листья хрена

Зеленая масса данного растения используется в различных направлениях.

В народной медицине

С давних времен знакомо применение хрена в народной медицине. Лекарственными свойствами обладают и листья, и корень хрена. Спиртовой настой, приготовленный в домашних условиях, используют при болезни суставов и отложении солей.

Свежее сырье используют для создания отхаркивающего средства. Отвар применяют для полоскания гортани при ангине. Для улучшения вкуса к напитку добавляют немного натурального меда и принимают средство при кашле. Настойка на спирту помогает лечить гайморит.

Сок, выжатый из надземной части растения, помогает при зубной боли, в виде полосканий его также применяют при кариесе и стоматите. Перед использованием сок разводят водой в соотношении 1:3. Полоскание рта или горла проводят не менее 3 раз в день. Можно пожевать лист при болях.

Компресс из листьев хрена используют в лечебных целях для суставов и при остеохондрозе. Сырье обдают кипятком, остужают и накладывают на проблемные места при болях, затем закрепляют полиэтиленовой пленкой и шарфом или полотенцем. Компресс желательно накладывать вечером и не снимать до утра. Какой стороной прикладывать лист к телу — не имеет значения.

Утром на поверхности кожи остается беловатый соляной налет, его вытирают влажной салфеткой. Затем больной участок смазывают любым питательным кремом, чтобы избежать сухости кожного покрова. Компресс рекомендуется прикладывать каждый день в течение недели.

Спросом пользуется настойка хрена на водке, польза и вред этого средства знакомы в народной медицине. Для приготовления состава стеклянную емкость наполняют свежим сырьем и заливают водку. Средство настаивают под крышкой в холодильнике в течение недели.

Профильтрованный готовый настой принимают при простудных заболеваниях, при спазмах и для повышения аппетита. Его можно пить для общего укрепления здоровья, для повышения иммунитета и жизненного тонуса. Данное лекарство обладает сильными антибактериальными свойствами. Принимают его перед едой по 1 ст. л. 3 раза в день. Но злоупотреблять данным напитком нельзя, чтобы избежать осложнений.

Для лечения остеохондроза помогает ванна, в которую добавлен настой листьев. Для приготовления состава зеленую массу (5 шт.) перемешивают в горячей воде (3 л) и настаивают сутки в темном месте. Ванну с целебным настоем рекомендуется принимать не менее 15 минут.

Используя листья при болезни, следует помнить, что перед применением рецептов народной медицины необходимо обязательно проконсультироваться у врача.

В кулинарии

Благодаря вкусовым качествам распространено применение в кулинарии хрена и его зеленой массы. Растение добавляют в овощные консервы для предотвращения появления плесени.

Свежие молодые листья принимают в пищу, их добавляют в салаты, супы, к мясным блюдам и бутербродам. Блюда обогащаются витаминами и приобретают аппетитный аромат. Любители суши и роллов могут заменить этими листьями водоросли.

Сушеные листья также используют с другими приправами при приготовлении горячих блюд.

В косметологии

Листья часто применяют в качестве добавки к косметическим средствам. Маски для лица с таким компонентом помогают бороться с веснушками.

На основе зеленой части растения готовят и средства для оздоровления волос. Для укрепления и восстановления их структуры смешивают 3 взбитых куриных яйца, отвар листьев и 10 капель эфирного масла эвкалипта. Для приготовления отвара 0,5 стакана измельченного сырья заливают 1 стаканом кипящей воды и варят на небольшом огне в течение 10 минут, перед добавлением к маске его остужают и процеживают.

Маску равномерно наносят на все пряди, затем голову укутывают полиэтиленом, а сверху — полотенцем. Маску наносят вечером и оставляют до утра, смывают ее теплой водой. Применяют средство 1 раз в неделю в течение месяца.

Когда собирать листья

Собирать надземную часть хрена для заготовки можно все лето по мере отрастания независимо от того, цветет растение или нет. Выбирают здоровые экземпляры без повреждений и признаков заражения.

Как сохранить листья на зиму

Заготовить листья на зиму и сохранить их можно 3 способами: заморозкой, сушкой, консервированием. Перед заморозкой зелень промывают водой, просушивают и разрезают на небольшие куски. В морозилке сырье держат в плотно завязанных полиэтиленовых пакетах или в пластиковых контейнерах с крышкой. В замороженном виде растение может храниться до следующего года.

Можно законсервировать листья хрена, применение им зимой будет разным: от пикантных голубцов до приправы к мясным блюдам. Чистые просушенные листья нарезают на куски необходимого размера и выкладывают слоями в стерилизованные стеклянные емкости. Каждый слой пересыпают солью и слегка придавливают рукой. Заполненную банку плотно закрывают крышкой и ставят на хранение в холодильник.

Можно сушить листья, развесив на солнце. Для быстрого приготовления используют духовой шкаф. Сырье выкладывают на предварительно застеленный бумагой для выпечки противень, который на 3 часа отправляют в духовку, нагретую до 45°С. Высушенные растения держат в закрытой таре в темном месте, срок хранения — до полугода.

Хрен – многолетнее травянистое растение из семейства капустных. Происхождение хрена неизвестно. В нём содержится масса полезных веществ, поэтому его часто применяют для профилактики и лечения многих болезней. Полезен он и для организма женщин, разберемся чем.

Влияние овоща на женское здоровье

Богатство хрена питательными веществами, макро- и микроэлементами полезно для женщин особенно в период межсезонья. В период авитаминоза женскому организму не хватает кальция и железа, и хрен – хорошая замена витаминам в таблетках. В его составе присутствуют:

• марганец;
• железо;
• медь;
• калий;
• кальций;
• магний;
• натрий;
• фосфор;
• сера;
• витамины В1, В2, В3, В6;
• каротин и др.

Витамина С содержится в хрене в 5 раз больше, чем в цитрусовых. А витамин Е улучшает способность регенерации кожи, питает ногти и волосы.

Польза

Разнообразие полезных веществ позволяет применять хрен для лечения некоторых гинекологических проблем и при болезненных или нерегулярных критических днях. Листья хрена можно использовать при отёках, они обладают мочегонным эффектом. А также лечат болезни мочевыводящих путей, в том числе циститы.

Чем еще полезен хрен для здоровья:

• стимулирует работу кишечника и способствует снижению веса;
• налаживает работу репродуктивной функции;
• борется с целлюлитом;
• осветляет пигментные пятна и веснушки;
• избавляет от морщин;
• борется с выпадением волос.

Вред

Как и любой продукт, в большом количестве хрен может нанести вред здоровью: повысить давление или усилить кровотечение во время менструации. Аллиловое масло в составе растения при наружном нанесении может вызвать ожог кожи. А пары эфира при вдохе ожог слизистой и кашель.

Что сильнее оказывает влияние на здоровье: листья или корень овоща?

Хрен – один из самых полезных для организма женщины растение. Но корень и листья хрена оказывают разное влияние и обладают каждый своими преимуществами:

• Листья повышают иммунитет, полезны при лечении радикулита и ревматизма, выводят шлаки и токсины, защищают нервную систему от стрессов. Помогают при кашле и авитаминозе.
• Корень улучшает аппетит и перистальтику кишечника. Настойка из этой части растения способна осветлить кожу. Примочками из него можно продезинфицировать рану, вылечить грибковые заболевания и дерматиты, так как он обладает антибактериальными свойствами.

Каждый компонент влияет на организм по-своему. В зависимости от проблемы, можно прибегать к той или иной части хрена. Но именно в корне находятся те вещества, которые нужны женскому организму. Он поможет при критических днях, вылечит цистит и улучшит общий внешний вид женщины за счет эффективных косметологических процедур с его использовнием.

Подходит ли для похудения?

Низкая калорийность хрена и большое количество клетчатки в его составе делают его идеальным продуктом для женщин, желающих сбросить вес.

В его составе:

• насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты;
• растительный белок;
• мирозин – фермент, уменьшающий накопление жиров в клетках;
• гликозиды;
• сапонины;
• клетчатка;
• органические кислоты;
• природные сахара.

Основное достоинство хрена при похудении – активизация обмена веществ. При правильном питании и физических нагрузках он способствует ускорению обменного процесса.

Еще одним плюсом хрена является его яркий вкус, способный замаскировать пресные блюда из рациона худеющей женщины. Но он же и стимулирует аппетит, поэтому следует быть осторожным с объёмом съедаемой пищи.

Хрен хорошо повлияет на центральную нервную систему человека, ограничивающего себя в еде. Сокращение рациона приводит к не лучшему расположению духа, а употребление хрена снимет симптомы тревожности и раздражительности, благодаря входящим в состав полиненасыщенным жирным кислотам.

Противопоказания

Обладающий острым специфическим вкусом хрен используют как приправу. Но для частого употребления в небольшом количестве он подойдёт людям, не имеющим проблем с ЖКТ (язва, гастрит). Помимо полезных свойств он имеет еще ряд противопоказаний:

• почечная и печёночная недостаточность;
• хронические болезни ЖКТ;
• беременность и период лактации;
• аллергия;
• гепатит;
• нефрит;
• расстройства эндокринной системы.

Как приготовить и употреблять продукт?

От целлюлита

В тёртом виде растение можно использовать, как эффективное средство от апельсиновой корки.

Для этого потребуются:

• 100 грамм натёртого корня хрена;
• 1 ст.л. мёда;
• 1 ч.л. «перцовки» (водка, настоянная на перце чили);
• 3-4 кубика льда (вода или лимонный сок).

1. Для получения маски натереть на тёрке хрен.
2. Отжать сок и смешать его с водкой в отдельной ёмкости.
3. Мякоть корня перемешать с мёдом.
4. Хлопчатобумажную ткань смочить в ёмкости с соком хрена и водкой. Наносить средство только на неповреждённую кожу: без воспалений, гнойных высыпаний и ран!
5. Нанести смесь из корня и мёда на проблемную зону и помассировать до лёгкого покраснения.
6. Обернуть обработанные места тканью, пропитанной соком и перцовкой.
7. Сверху обернуть плёнкой и оставить на 10 минут. При сильном дискомфорте закончить обёртывание раньше.
8. Смыть смесь и протереть проблемные места кубиками льда.

Для похудения

В качестве борьбы с лишним весом хрен можно использовать не только, как приправу. Можно также приготовить из него отвар с лёгким послабляющим действием для ускорения обмена веществ.

Для этого нужны:

• 2 корня хрена;
• 120 мл мёда (половина стакана).

1. 1. Растение измельчить и поставить кипятиться в двух литрах воды.
   2. Когда вода закипит, уменьшит огонь на медленный и оставить на плите ещё на 5 минут.

Полученную смесь нужно охладить, процедить и добавить к ней мёд.

Принимать напиток после приёма пищи по 80-90 мл два раза в день. Хранить в холодильнике. Срок годности – 4 суток. Затем нужно готовить новый отвар.

Кашица от морщин

Эфирные масла в составе хрена обладают способностью восстанавливать свежесть кожи, а флавоноиды в соке хрена останавливают процессы клеточного старения и способствуют к регенерации.

Благодаря этому хрен очень популярен в кометологических целях. Для приготовления этой маски потребуется мякоть растения:

1. Её нужно настоять (10 мин), чтобы устранить горечь.
2. Затем слить сок с помощью марли.

Нанести кашицу на чистое сухое лицо на 7-10 минут. Затем смыть и нанести питательный крем. Такую процедуру можо проделывать 2-3 раза в неделю.

Хрен – уникальное растение, полезное для женщин, как в качестве необходимых витаминов и минералов, так и как косметологическое средство. Дополнительный плюс этого продукта – его доступность и низкая стоимость. Если нет противопоказаний, а есть желание быть всегда здоровой и неотразимой, то стоит включить хрен в список своих покупок.

Читайте далее: