Польза массажных кресел для дома
Многие люди считают, что использование высокотехнологичных устройств, функционал которых позволяет улучшить здоровье человека, началось в 90-е годы ХХ столетия и плавно перекочевало в XXI век. Это маленькое заблуждение. Начать нашу статью, рассказывающую о том, какова польза хорошего массажного кресла, мы хотели бы с развенчания данного мифа.
Эксперты спортивного дискаунтера «Мир Спорта» провели собственное небольшое исследование. Оказалось, что первое массажное кресло появилось почти 60 лет назад. Его создали охочие до разного рода инноваций японские мастера, которые предложили в 1960-х годах первый массажный агрегат для релаксации, улучшения кровотока и работы с проблемными зонами тела.
Имена этих кудесников из Страны восходящего солнца заметены историей, но известно, что самая первая модель обладала одной единственной программой. И… была создана не совсем для релаксации.
Первое кресло имитировало технику исконно японского массажа — шиацу. Согласно легенде такой массаж не столько расслабляет, сколько помогает собраться – зарядиться энергией на духовном и ментальном, физическом и эмоциональном уровнях.
Агрегат был слишком громоздким. И весьма несовершенным. Ему было далековато до мастерства японских массажистов. Новинка не вызвала шквал заявок от желающих приобрести устройство. Ведь польза этого массажного кресла была, всё же, меньше, чем от визита в массажный кабинет. А стоимость являлась немаленькой.
С тех пор кое-что изменилось! Прогресс шагнул далеко вперёд. Спортивное оборудование стало «умным», более чутким к физическому состоянию занимающегося. Сегодня его позитивный эффект несоизмеримо выше.
Как массажное кресло воздействует на тело?
Это устройство часто можно увидеть в торгово-развлекательных центрах и кинотеатрах. Директора предприятий, проявляющие заботу о здоровье сотрудников, ставят массажные кресла в холлах и комнатах отдыха.
Мир, где эпидемиологическая обстановка далеко не всегда является благоприятной, «шепчет» нам о возможности приобрести это кресло для дома. Оно более компактно и эстетично, чем пилотная разработка японцев. Модели на интернет-витринах «Мира Спорта» идеально вписываются в различный (классический или «модерновый») интерьер квартир и коттеджей.
Технологическая польза представленного массажного кресла хорошей модификации заключается в том, что оно предлагает не один, а целую палитру вариантов массажа — программ. То есть, круг людей, которые могут воспользоваться этим устройством, за 60 лет истории массажных кресел стал многократно шире.
Польза массажного кресла
Ознакомившись с инструкцией, вы можете убедиться, что помимо «шиацу» (программы, имитирующей сильный точечный массаж с акцентом на плечевой пояс) в числе предустановленных программ разных моделей есть вариант «deep» — глубокий массаж. Слово «deep» можно воспринимать и как «дикий». Меткое сравнение: в режиме наподобие «deep» человек может испытать, как массажное кресло работает «на полную катушку».
Есть варианты а-ля «gently» — спокойный или «ласковый», который идеально подойдёт для новичков, никогда ранее не пользовавшихся массажным тренажёром. Такой массаж иногда называют массажем «шведского типа». Он подойдёт тем, кто больше любит поглаживания, чем сильные точечные надавливания. Очевидна польза этой программы массажного кресла и для пожилых людей, воздействие на тело которых не может и не должно быть максимальным.
Есть «refresh» — восстанавливающий или освежающий вариант. Он идеален для пользователей, которым нужно сбросить усталость или быстро взбодриться. Какой тип массажного воздействия у «рефреша»? Смешанный, использующий и толчки, и поглаживания, и точечные нажатия.
Но главный «профит» таких систем – это возможность перейти в режим Manual operation и запрограммировать кресло вручную на индивидуальные параметры массажа. Это очень важная опция. Кто-то хотел бы сделать акцент на отдельных частях тела — уставшей шее, «проблемной» спине, пояснице, ногах или ещё более «точечно» — икрах или щиколотках, ступнях.
Опытному массажисту можно рассказать о своих трудностях. А креслу? Ему ничего не надо рассказывать. Важно уметь «нажимать три кнопки», с помощью которых вы сможете дать команды, и не тратиться на специалиста.
Уже непосредственно в кресле вы имеете возможность регулировать интенсивность и частоту воздействия кнопками «+» и «-».
Регулируется абсолютно всё. В том числе, уровень температуры массирующей поверхности (все кресла оснащены возможностью подогрева). Корректируется наклон подножки, спинки (кто-то предпочитает проходить массаж сидя, кто-то – полулёжа). Стандартная модель от хорошего производителя комфортна для людей ростом от 140 см и выше.
Те, чей позвоночник сильно перегружен на работе, просто обязаны попробовать включить «растягивающую» опцию в ходе аппаратного массажа.
А может ли кресло превзойти ту пользу, которую дарит вам массажист в массажном кабинете? Мы считаем, что да. Воздушно-компрессионный вариант работы устройства оказывает более нежное воздействие на организм, нежели человеческие руки. Он делается «подушечками», выступающими из-под обшивки. Эксперты отмечают роль такого «щадящего» массажа в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
Как именно все эти поглаживания, толчки, точечные нажатия воздействуют на тело человека? Массаж (ручной или «кресельный») расслабляет мышцы и дарит организму человека сбалансированность. Те, кто долгое время имели проблемы со сном, сообщают нам, что, наконец-то, смогли уснуть спокойно. В чём причина бессонницы? Не всегда психосоматика. Иногда возбуждённый организм, напряжённые мышцы, которым нужен был массаж.
Кровообращение становится лучше. Улучшение кровотока – это огромный плюс. Ведь застои приводят к образованию тромбов. А с помощью кресла вы гоните кровь по сосудам, омывая, очищая ваши внутренние органы. Ускорение процессов лимфообращения позволяет вашему организму расстаться со шлаками, повышает вашу индивидуальную работоспособность.
Мужчины, вам нужно массажное кресло, если вы не хотите долго лечить простату, и расположены к тому, чтобы сохранять свою мужскую силу на протяжении следующих десятилетий. Массажное кресло стимулирует кровоток в органах малого таза.
Женщины, с лишним весом можно успешно бороться на беговой дорожке или эллипсоиде – это факт. А с целлюлитом? Здесь нужно хорошее массажное кресло, которое обеспечивает силовое воздействие на те места, где кожа начинает напоминать дряблый кисель. Не массажист, а аппарат, оснащённый роликами, за серию индивидуальных сеансов сделает вид вашего тела качественно иным – «пляжным» и презентабельным.
Борется ли массажное кресло с жировыми отложениями? Конечно. Оно воздействует на жировые железы, делая вас стройнее. Это не отменяет необходимость кардионагрузок, помогающих сбросить вес.
Увеличивает работоспособность? Да! Это аппарат не только для отдыха, но и для восстановления. Ваша продуктивность на рабочем месте, однозначно, вырастет (равно как и в постели, дорогие представители сильной половины мира сего).
Существуют ли негативные моменты в эксплуатации этого агрегата?
Вред массажного кресла
Оговоримся сразу: о случаях летального исхода при использовании массажного кресла нам ничего не известно. Возможно, они есть, но исход жизни может наступить как в массажном кресле, так и в любом другом месте, и не быть связанным с эксплуатационными характеристиками устройства.
В большинстве случаев, когда обнаруживался вред того или иного массажного кресла, речь шла о дискомфорте или других негативных последствиях, связанных с нарушением правил эксплуатации устройства.
Для начала запомним: массажное кресло – это инструмент, с помощью которого мы улучшаем своё здоровье. А с инструментами надо «на вы». Баня? Тоже инструмент. Но если запереться в ней на сутки и прогреть её до 120 градусов, то ущерб для здоровья весьма вероятен.
Мы о том, что нельзя пользоваться массажным креслом более получаса. Особенно на первых порах. Вам комфортно? Вы хорошо себя чувствуете? Получаете удовольствие от воздействия? Прекрасно. Но это не повод уснуть в массажном кресле на всю ночь. В этом случае эффект будет не расслабляюще-восстанавливающим, а обратным: вы будете чувствовать разбитость, усталость, и каждая мышца вашего тела будет давать о себе знать. 30 минут. Крайне желательно, не больше! А начать лучше с 5-10-ти.
Массажное кресло прогревает каждый сантиметр вашего тела за счёт теплового и другого воздействия. Если при этом вы устроили сквозняк и вас продуло? Виноват агрегат или…? Ответ очевиден.
Категорическое «нет» скажем установке массажного кресла у камина, у обогревателей, у батареи. Во-первых, высокая температура вскоре выведет из строя оборудование. Во-вторых, стороннее тепло плохо сочетается с воздействием кресла, где тепловой фактор строго дозирован.
Неровная поверхность пола? Найдите место, где он ровный. Это обязательное требование для корректного воздействия на участки вашего тела и эксплуатации устройства в целом.
Хорошо отдохнули? Не нужно вскакивать с кресла, и бросаться на пол отжиматься или лететь на пробежку. Элементарная техника безопасности при сеансах в массажном кресле предписывает посидеть спокойно 5-10 минут после завершения процедуры.
Нет ничего плохого в том, что человек решает выпить чашку крепкого кофе, принять что-нибудь покрепче или употребить энергетик. Но только не перед тем, как вы усаживаетесь в массажное кресло! Известны случаи, когда люди, пренебрегшие этими рекомендациями, включали усиленный режим воздействия, чем провоцировали у себя элементарный спазм сосудов. Но вопрос: это вред от массажного кресла или от собственной опрометчивости?
Культура использования любого инструмента для улучшения вашей физической формы, начиная с массажного кресла и заканчивая беговым тренажёром, предполагает обращение к врачу.
Только обследование покажет, имеются ли у вас противопоказания для того, чтобы использовать массажное кресло. Перечислим те временные и хронические проблемы со здоровьем, при которых кресло покупать не стоит.
Противопоказания к использованию массажного кресла
Тем, кто готовится стать мамой, лучше подождать до появления ребёнка на свет. Массажное кресло стимулирует органы малого таза и может вызвать преждевременные схватки.
Не пытайтесь покончить с тромбозом и варикозным расширением вен с помощью массажного кресла. Если у вас есть такая проблема, следует проговорить вопрос с врачом, и отказаться от эксплуатации. Это очевидные противопоказания для того, чтобы сесть в массажное кресло.
Не стоит спешить, если у вас есть хронические заболевания мочеполовой системы или кишечника. Идёт острый воспалительный процесс? Диагностировано онкологическое заболевание? И в этом случае вопрос отдаётся на рассмотрение специалистов, которые решат, нужен ли вам аппаратный массаж.
Препятствием также могут стать инфекционные или кожные заболевания. Например, дерматит. Не стоит рисковать, если есть женские заболевания или проблемы с опорно-двигательным аппаратом.
Подведём итог
Слава прогрессу! Сегодня мы имеем возможность получать каждодневный и качественный массаж. Задать его параметры можно, внимательно ознакомившись с инструкцией либо проконсультировавшись со специалистами «Мира Спорта». Мы никогда не откажем в содействии.
Насладиться массажем можно, не покидая пределов квартиры. Но к лечащему специалисту заглянуть стоит. Он даст добро на использование массажного кресла в целом, подскажет, какие участки вашего тела требуют тщательной проработки на массажном аппарате, и какой тип массажа наиболее благотворно повлияет на ваш организм.
Мы искренне желаем Вам самых позитивных эмоций при использовании массажных кресел!
Различные формы массажа известны еще с глубокой древности. О том, что с их помощью можно не только предотвращать многие болезни, но и лечить, знает каждый. Но каков механизм этого почти чудодейственного воздействия?
Для того чтобы ответить на непростой вопрос, давайте посмотрим на наш организм глазами врача.
Тело человека – невероятно сложный механизм, представляющий такое же единое целое, как и окружающая нас вселенная. Все органы связаны между собой миллионами сосудов, нервными волокнами, которые, когда человек здоров, работают по общей слаженной программе. Любая травма или заболевание не может быть рассмотрено само по себе, ведь даже простой ушиб способен привести к серьезным патологиям во всем организме.
С другой стороны, ученые и врачи еще тысячелетия назад выяснили, что и на сами органы можно влиять различными способами, иногда – воздействуя на совсем другие участки тела.
Подобные исследования и послужили основой тому, что мы сегодня называем массажем. С современной точки зрения массаж – система очень точных и строго дозированных приемов воздействия на поверхность тела, позволяющая влиять на весь организм в целом.
Поглаживание, разминание, встряхивание, удары и вибрация, в сочетании с инфракрасным прогревом и некоторыми другими приемами, не только восстанавливают кровообращение и снимают усталость мышц, но и оказывают благотворное воздействие на нервную систему, предотвращают нарушения обмена веществ и укрепляют иммунитет. Как следствие – происходит общее улучшение состояния здоровья, исчезают боли в суставах, восстанавливается их подвижность и даже улучшается настроение.
От веника до массажного кресла
Массажное кресло от YAMAGUCHI выполняет более 500 видов профессионального массажа, что под силу лишь лучшим мануальным терапевтам мира.
Справедливо напомнить, что попытки облегчить действия врача с помощью механических приспособлений велись и ранее. Например, японцы традиционно применяли бамбуковые палочки, древние греки пользовались наборами хитроумных скребниц, а имеющие множество вращающихся деталей римские гисториаммы вообще можно считать первыми механическими массажерами. Кстати, любимый всеми нами банный веник, ни что иное, как эффективное устройство для оздоровительного массажа.
Массаж применяется не только для профилактики, но и для лечения различных недомоганий. Как было уже сказано, кроме четырех основных приемов классического массажа – поглаживания, растирания, разминания и вибрации, массажное кресло использует еще и другие его виды, такие как инфракрасный и воздушный массаж, а также древнейший способ рефлексотерапии – шиацу.
Классическое – значит надежное
Основная задача классического массажа – разбудить и активизировать собственные функции организма, усилить лимфо- и кровообращение, повысить эластичность мышечных волокон и улучшить обмен веществ в организме.
При выполнении приемов массажа, самое важное – сила и дозировка. Массажное кресло никогда не устает и никогда не ошибается, причем как при местном, так и при общем вибрационном воздействии.
Японское массажное кресло вырабатывает колебания строго определенной частоты и амплитуды, что приводит к механическому раздражению различных рецепторов. Они, управляя всеми органами, активизируют окислительно-восстановительные процессы в мягких тканях и сосудах, нормализуя артериальное давление.
Это, в свою очередь, приводит к тому, что мышцы входят в тонус и восстанавливают работоспособность, а также улучшаются трофические процессы в них и коже, что дает быстрый обезболивающий эффект.
Вибрационное воздействие кресла благотворно влияет и на периферическую нервную систему. Более того, вопреки расхожему мнению, что «нервные клетки не восстанавливаются», вибрация с определенной частотой способна «разбудить» нервные волокна, практически утратившие свою функцию.
Это и способствует восстановлению подвижности конечностей, что не удается никакими другими средствами.
Тепло, которое лечит
Действие чудодейственной вибрации усиливается в несколько раз, если ее сочетать с инфракрасным нагревом. Еще в древности японские воины использовали в походах горячие камни, которые излечивали от болезней и даже способствовали заживлению ран.
Серьезные исследования, проведенные в 60-е годы прошлого века, показали, что основной терапевтический эффект дают инфракрасные волны «среднего» диапазона, длина которых составляет 4,5-5,5 микрометра. Именно они свободно проникают в тело человека на глубину до 4 см, и, будучи совершенно безвредными, оказывают при этом мощное положительное воздействие на поврежденные ткани и подпитывая организм энергией.
Массажное кресло YAMAGUCHI имеет уникальные излучатели, гарантирующие глубокое прогревание тканей внутренних органов, мышц, костей и суставов.
Но самое интересное, что при этом стимулируется генерация и транспортировка организмом отрицательно заряженных ионов, которые медики иногда называют «ионами здоровья».
В клетках нашего организма генетически заложена интересная особенность. Если локально нагреть ткани тела до 38.5°C, имитируя естественную реакцию организма на инфекцию, деятельность болезнетворных бактерий и вирусов подавляется, происходит улучшение физического состояния, в первую очередь – иммунной системы.
Интересны и другие эффекты. Например, инфракрасный нагрев, приводящий к расширению сосудов, значительно уменьшает риск заболеваний сердца, в том числе и инфаркта. Дело в том, что при регулярных процедурах мышцы, отвечающие за это расширение, тренируются, а у самих стенок сосудов восстанавливается подвижность и эластичность.
В капиллярных сосудах под воздействием ИК-волн улучшается циркуляция крови, что способствует снабжению мышц кислородом. Это снимает судороги, артритные и другие боли, что более всего заметно при ревматизме и радикулите.
Волшебная гармония воздуха
Даже самый лучший массажист или мануальный терапевт, обладающий огромным практическим опытом и знаниями, ограничен в своих возможностях несовершенством главных «рабочих инструментов» – собственных рук. Поэтому многое из того, на что способны массажные подушки кресла YAMAGUCHI, ему попросту не дано.
Управляемые компьютером и адаптированные к телу конкретного человека, подушки, повинуясь особому ритму, мягко, но уверенно воздействуют на строго определенные участки кожи, а через них на подкожно-жировую клетчатку, соединительную ткань связок и мышцы.
В результате резко возрастает приток артериальной крови, несущий органам кислород, питательные вещества, витамины и микроэлементы.
Вместе с этим накопленные в тканях бесполезные, и даже вредные, продукты обмена уносятся венозной кровью.
Усиливается и лимфообращение, так необходимое организму для очистки межклеточного пространства и предотвращения отеков.
Ускоренный вывод из организма шлаков способствует восстановлению нормального обмена веществ, уменьшению целлюлита и др.
Все вышеперечисленное является великолепным профилактическим средством, предотвращающим преждевременное старение тканей, а если использовать массажное кресло регулярно – его вполне можно рассматривать как способ эффективного омоложения организма.
Шиацу – самый короткий путь к здоровью
Это древнейшее японское искусство управления состоянием организма. Шиацу основано на достижении энергетической гармонии тела, которая, в свою очередь, приводит к улучшению и физического состояния.
Считается, что у человека, кроме кровеносной и лимфатической системы, есть еще и третья – энергетическая. Животворная энергия, известная под названием Ци, течет по расположенным по всему телу каналам-меридианам, каждый из которых связан с определенным органом. Воздействовать на энергию Ци можно лишь в строго определенных акупунктурных точках, которые японские врачи называют «цубо».
Если человек совершенно здоров, Ци, посредством меридианов, распределяется по телу равномерно. Если же течение энергии нарушается, и в каких то участках ее накапливается слишком или наоборот, испытывается ее недостаток, это влечет за собой болезни.
С помощью надавливания на точки цубо удается сбалансировать энергию, и тем самым, улучшить состояние здоровья.
Современная медицина долго не признавала эту теорию, пока исследования не дали убедительного подтверждения того, что акупунктурные точки, имеющие более низкое электрическое сопротивление, легко обнаруживаются на теле человека с помощью точных приборов.
Более того, оказалось, что сами цубо работают как усилители электрических сигналов, нужных для передачи Ци из одной точки в другую. Кстати, западная наука сегодня называет их «точками запуска», стимулирующими сокращения определенных групп мышц, влияющих на их температуру и др.
Долгое время проблемой оставался способ быстрого и точного поиска месторасположения акупунктурных точек, что было жизненно необходимым для того, чтобы начать лечение. Дело в том, что их расположение не только различно у разных людей, но и у каждого конкретного человека меняется в течение суток.
Компанией YAMAGUCHI для лечения по методу шиацу разработана уникальная трехмерная система навигации «SCAN VISION», способная определить точки цубо для любого человека в данный момент времени.
Это дает возможность математически точно воздействовать на организм, а потому и лечебный эффект в этом случае гарантирован.
Подведем итоги
Массажные кресла из Японии и кровати YAMAGUCHI не случайно относят к медицинским технологиям XXI века. Ведь здесь впервые на практике удалось соединить лучшие из традиционных методик восточной медицины с самыми современными западными технологиями.
Именно благодаря этому сплаву удалось добиться таких удивительных результатов в лечении и профилактике широкого спектра заболеваний.
Звучит почти невероятно, но становится возможным без медикаментов, применение которых никогда не проходит бесследно для организма, победить многие заболевания и травмы опорно-двигательного аппарата и пояснично-крестцового отдела позвоночника, справиться с серьезными повреждениями и проблемами нервной и сердечно-сосудистой систем, гинекологическими, урологическими и легочными болезнями и др.
Комплексный массаж – ваш путь к здоровью и активному долголетию.
Все статьи