Польза мастурбации в жизни женщины
Не будем греха таить: большинство людей, вступивших в эру полового созревания или половой зрелости, мастурбируют. Правда, поклонниц мастурбации гораздо меньше, чем поклонников. Согласно Национальному обзору здоровья в США, только 39% женского населения от 18 до 60 лет занимается самоудовлетворением, тогда как среди мужчин любителей мастурбации – 61%.
Зря, дамы, вы так негативно относитесь к самостоятельной стимуляции своих гениталий. Ведь это приносит не только физическое и моральное удовольствие, но и пользу для здоровья. Стоит отметить, что эта польза особенно проявляется на женщинах пожилого возраста, у которых с течением времени происходят необратимые изменения в организме.
Преимущества такого времяпрепровожденияi
С
течением времени тело любого человека претерпевает нормальные физические
изменения, которые влияют на все сферы жизни, в том числе и сексуальную. Не
спешите расстраиваться: старение может положительно сказаться на вашей
сексуальности, вопреки противоположным мнениям. К примеру, женщины, которые уже
в климаксе, говорят, что могут быть более раскрепощенными в постели и не
заботиться о средствах контрацепции. Но с возрастом женщины также испытывают
эмоциональные и физические перемены, которые омрачают сексуальную жизнь.
Одна
из основных перемен, с которой сталкиваются практически все дамы средних лет –
физические изменения во влагалище. Оно становится более узким и короче. Более
того, уровень эстрогенов (женских половых гормонов) с возрастом снижается, что
делает стенки влагалища тоньше и менее эластичными. Именно поэтому часто
возникает чувство сухости влагалища и недостатка природной вагинальной смазки.
Какие проблемы с ее помощью можно решить?2
Именно
тогда на помощь приходит мастурбация. Она может решить некоторые из возрастных
изменений, что положительно скажется не только на качестве секса с партнером,
но и на самооценке. «Мастурбация, которая может включать стимуляцию клитора,
мочеиспускательного канала и влагалища, активирует различные нервные пути,
ответственные за обеспечение влагалища смазкой» — говорит Кэти Нортон, доктор
медицинских наук.
Конечно, с такой проблемой как сухость влагалища, можно столкнуться в любом возрасте. Это влечет дискомфорт и болевые ощущения во время секса. А значит, для полноценного наслаждения интимной жизнью, эту проблему нужно решать. Провокатором может выступать отсутствие сексуального возбуждения. Необязательно, что в этом виноват партнер или сама женщина.
Все может сводиться банально к тому, что женщина не понимает, какие именно телодвижения доставляют ей удовлетворение. Соответственно, и партнер не понимает как действовать. Техника самоудовлетворения здесь будет как раз уместна. Женщина выучит язык своего тела, поймет, как именно нужно стимулировать ее гениталии, чтобы достигнуть неповторимых ощущений.
Сексуальное возбуждение у пожилых женщин3
Давайте
перейдем к хорошим новостям, и не будем омрачать свой день! А новость
заключается в том, что различий между женщинами в пременопаузе и постменопаузе
как таковых не существует, когда дело доходит до сексуального возбуждения. Ура!
Чтобы доказать это, исследователи изучили биологическое строение гениталий, а
именно – ускорение кровообращения в стенках влагалища. Ведь именно этот
показатель и является маркером сексуального возбуждения. Оказалось, что
скорость кровообращения у женщин от 18 до 60 лет идентична.
Во всем важен грамотный подход4
Если
вас тревожит проблема сухости влагалища, следствием чего выступает боль в
промежности во время полового акта, дискомфорт и потеря всякого желания себя
«насиловать» таким образом, можете в качестве эксперимента попробовать
мастурбацию. Но не стоит всепоглощающе отдаваться этому процессу — на горизонте могут появиться непредвиденные
проблемы, а вам они вряд ли нужны. Поскольку женская мастурбация может
использоваться в качестве компенсации отсутствия сексуального удовлетворения,
избегайте обращения к самоудовлетворению для маскировки проблем, возникших
между вами партнером.
Доктор
Нотон следующего мнения: «С медицинской точки зрения мастурбация физически
безопасна и может подарить людям нечто
большее, чем портативную замену секса – практику и здоровую самооценку. Тем не
менее, здесь важна умеренность. Если вам предпочтительнее мастурбация, чем секс
с партнером, вероятно, в вашем союзе есть явные проблемы, которые нужно решать,
а не маскировать».
Мастурбация
– то, что может подарить вам гораздо больше, чем минутное удовлетворение. Она
положительно сказывается на выработке природной смазки, повышает самооценку,
позволяет на практике узнать свои эрогенные зоны. Но здесь, как и во всем,
важна умеренность, умение находить «золотую середину».
???? Мастурбация. Хорошо или плохо? ????Вредно или полезно? Татьяна Славина
Источник
Чем только не занимаются женщины, когда остаются наедине с собой. Обычно, они с удовольствием рассказывают о своих занятиях всем, кто только готов их слушать. Однако даже у самых болтливых дам есть такое «хобби», о котором не знают даже их лучшие подруги. Почему девушки мастурбируют или что такое женский онанизм-об этом пойдёт речь в данной статье.
Почему
женщины мастурбируют?i
Некоторые женщины начинают мастурбировать ещё с детства,
когда они обнаруживают, что прикосновения и стимуляция некоторых интимных зон доставляет
неосознанное удовольствие, которое хочется повторять вновь и вновь.
Прибегают к мастурбации и те дамы, которые остаются
неудовлетворёнными после сексуальных контактов со своими партнёрами.
К онанизму женщин приобщает современная недозволенность. В настоящее время, любая информация по проблемам женской сексологии льются рекой из всех средств массовой информации.
Поэтому женщины не прочь немного пошалить, особенно если общественность их за это не обсуждает. К тому же недополучая удовольствия от занятий сексом, дамы вполне способны применить приёмы самоудовлетворения.
Нередко женщины не стесняются стимулировать свои эрогенные зоны даже во время полового акта. Партнёров, как правило, это не возмущает, напротив, они либо ещё сильнее возбуждаются, либо спешат удовлетворить своих дам аналогичной стимуляцией.
Онанируют женщины при помощи разных методов: если 80%
нравится стимулировать малые половые губы и клитор, то оставшимся нравится
вводить во влагалище различные предметы, напоминающие мужской детородный орган.
Как
женщины себя ласкают?2
Чаще всего женщины доставляют себе удовольствие, стимулируя
свои эрогенные зоны путём поглаживания, потирания и надавливания пальцами,
гораздо реже вибростимуляцией.
Воздействовать на клитор можно гладя или потирая его тело,
растягивая в стороны половые губы и давя на лобок. К стимуляции головки клитора
прибегают реже, так как это причиняет болевые ощущения. В случае, когда
какую-то точку клитора долго массируют, её чувствительность ослабевает и она
начинает неметь.
Формы мастурбации:
- введение в вагину предметов, напоминающих мужской половой орган-10%;
- использование гидромассажа-4%;
- сжимание бёдер-4%;
- трение интимным местом о какой-то предмет-6%;
- применение вибратора-26%;
- мануальные ласки зоны влагалища и клитора-48%;
- иные методы-2%.
По данным опроса, проведённом программой Института Мастерса и Джонсона, на вопросы о мастурбации ответили 265 женщин, находящихся в возрасте от 18 до 35 лет. Было выяснено, что лишь небольшая их часть, во время мастурбации помещают во влагалище какой-либо предмет напоминающий фаллос. Так же мало дам, которым нравится дополнять мастурбацию стимуляцией груди. При этом любопытным можно было назвать то, что позу для мастурбации каждая женщина выбирает индивидуально своим ощущениям.
Около 6 % дам предпочитают ласкать себя, лёжа на спине, другие делают это на боку, сидя или даже стоя. Есть дамы, которым нравится стимулировать себя в коленно-локтевой позе, запустив руку между ног. Некоторые трутся эрогенными зонами о различные предметы, или гладят клитор и вульву гладкой или мягкой тканью.
Приблизительно 3% дам доставляет удовольствие сжимать во
время мастурбации бёдра, некоторые доводят себя до экстаза направляя водную
струю в область промежности. Очень часто женщины используют специальные крема и
смазки, но особого значения они не имеют. Многие женщины, которые прибегают к
приёму самоудовлетворения хотя бы раз в жизни пользовались вибраторами, а вот
четверть опрашиваемых выбрали этот прибор как главный инструмент достижения
оргазма.
Может
ли мастурбация заменить обычный секс?3
Если для женщины секс становится навязчивой идеей, то она
может оказывать влияние на личность дамы, меняя её сексуальное поведение и
добавляя проблем в отношениях с мужским полом.
Мужчины способны достигать одинакового оргазма как при
традиционном сексе, так и при мастурбации. Женщины такой способностью не
обладают, для них на первом месте стоит единение с любимым человеком, а сам
секс не так уж и важен. Рукоблудие способно дать лишь небольшую разрядку, но
доставить настоящее половое удовлетворение, которое дарят мужские руки, губы и
другие половые органы невозможно.
Типы
женского онанизма4
Так же, как и у мужчин, женский онанизм разделяют на
несколько типов:
- Детский (ранний) характерен для девочек от 5 до 8 лет. Обычно к познанию собственного тела их подталкивают ровесницы или девочки постарше. Оргазма в этом возрасте достичь невозможно.
- Пубертатный. Появляется с развитием вторичных половых признаков: появлении волосков на лобке, ростом молочных желёз, может совпасть с началом месячных.
- Зрелый онанизм. Характерен для юных девушек от 16 до 20 лет. Обычно это касается старшеклассниц и студенток.
- Заместительный онанизм. Им подвержены женщины, не состоящие в отношениях и не имеющие половой жизни: разведённые, вдовы, одиночки и т. д.
- Онанизм климактерический.
Виды
женского онанизма5
Всего выделяют два основных типа женской мастурбации:
- Адаптивный-методы сексуального удовлетворения, которыми могут пользоваться и сама дама, и её партнёр во время секса.
- Дезадаптивный — так называют воздействие на клитор с помощи трения, мышечного напряжения, струи воды и применения различных предметов и секс-игрушек.
Существуют также различия по способам рукоблудия:
- Без проникновения
Если женщина может получить удовольствие без введения во влагалища полового члена или других предметов, то наибольшее внимание стоит уделить стимуляции клитора. Для этого способа характерно использование различных средств для раздражения клитора: пальцы, душ, ткань и т. д.
- С проникновением
При проникновении во влагалище осуществляется стимуляция клитора и точки G. В этом случае можно также использовать разные приспособления или фаллоимитаторы. Особо изощрённые онанистки или просто большие выдумщицы могут приспособить для этих целей даже подходящие по форме и размеру фрукты или овощи.
Плюсы
женского онанизма6
Польза женского
онанизма уже давно доказана, так как приёмы самоудовлетворения оказывают
положительное влияние на здоровье дам.
- Если женщина, мастурбируя достигает оргазма, то у неё повышается настроение и вырабатывается серотонин-гормон счастья.
- Подсказывая своему партнёру самые сокровенные местечки, стимуляция которых доставляет наибольшее наслаждение, женщина положительно влияет на отношения с партнёром.
- Есть научные доказательства того, что мастурбация -то самый доступный и элементарный способ провести физическую и умственную разрядку.
- Онанизм даёт такой же болеутоляющий эффект, как и традиционный секс.
Вред
женского онанизма7
Чаще всего причиной женской мастурбации становится
неудовлетворённость сексуальной жизни с партнёром. При этом, у них возникает
сексуальное возбуждение, которое оставляет после себя некоторые психологические
следы, которые впоследствии начинают преобладать над личностью и не поддаваться
контролю. Как следствие, у женщин появляются неврозы и психические
расстройства.
Женский онанизм, подобно мужскому, может быть навязчивым или временным. Если мастурбация превращается в постоянную необходимость, то это сказывается на деградацию личности женщины, её сексуальное поведение и общение с представителями мужского пола. Это противоречит женскому отношению к сексуальным контактам, так как дамы не стремятся заняться сексом с первым встречным, предпочитая вступать в интимные отношения с проверенными партнёрами, которые подходят им по всем критериям и отвечают требованиям.
Поэтому, во время мастурбации, они не могут в полной мере удовлетворить свои духовные потребности, а значит не чувствуют себя счастливыми.
Ещё совсем недавно, женский онанизм был чем-то средним между
слабоумием и греховным поведением. Церковные служители предрекали любительницам
самоудовлетворения самые тяжкие муки, от выпадения матки до разных недугов по
женской части. Но современная наука давно доказала, что онанизм является одним
их механизмов влияния на женские репродуктивные органы, который действует на
них точно так же, как и обыкновенный секс, а это означает что он скорее
полезен, чем вреден.
Воспитание и предрассудки — это два полюса, которые никогда
не должны пересекаться. Раньше родители настолько боялись развратить своих
детей, что в подростковом возрасте их руки привязывали на ночь к кроватям, или
придумывали всякого рода «предохранители», чтобы дети не запускали руки туда,
куда не положено. Неудивительно, если такое поведение создавало у ребёнка
определённый стереотип поведения и комплексы.
При нарушении правил гигиены можно занести в организм
инфекцию и спровоцировать заражение.
По мнению сексологов, частая мастурбация может осложнить
сексуальные отношения с партнёром.
Правила
мастурбации8
Если девушка ещё не познала своё тело и хочет расширить
границы своей чувственности и сексуальности, то ей пригодится парочка советов
от бывалых онанисток:
Нужно создать комфортную атмосферу, чтобы никто не отвлекал
и попытаться расслабиться. Помочь в этом может расслабляющая музыка.
Чтобы настроиться на нужную волну, можно пофантазировать,
посмотреть эротические журналы или видео. Когда начнёт нарастать возбуждение,
то можно приступать к ласкам, неторопливо поглаживая себя в самых
чувствительных местах: живот, груди, плечи, бёдра и т. д.
Постепенно можно приступать к стимуляции промежности.
Экспериментируя, можно подобрать тот темп и движения, которые доставят
наибольшее удовольствие. Не нужно соблюдать какие-то правила и рекомендации,
стоит просто отдаться моменту и получить удовольствие.
Мнение
мужчин о женской мастурбации9
Владислав, 32 года
Я знаю, что, мая жена частенько мастурбирует во время секса
и отношусь к этому совершенно спокойно, меня это даже возбуждает. К тому же
приходится меньше заморачиваться и не тратить много времени и сил на то, чтобы
её возбудить. Она сама себя уже подготовит, так что я уже, можно сказать,
попадаю сразу на «горячее». Я, конечно, не против и сам её «подогреть», но мы
уже так привыкли.
Михаил, 25 лет
Вообще то я ничего против женской мастурбации не имею, но
иногда хочется ощутить себя этаким Казановой-соблазнителем, и самому подвести
подругу к сексу, а то получается так, словно меня используют как затычку.
Обидно бывает.
Артур, 19 лет
Мастурбирующая женщина — это просто верх эротизма. Я завожусь прямо с пол оборота. Мне даже кажется, что никто не сможет возбудить женщину больше, чем она сама. Бывает, я сам прошу свою любимую поиграть с собой. Так я, лучше понимаю к каким ласкам она тяготеет и набираются опыта.
Алексей, 28 лет
Я считаю, что если женщина не состоит в отношениях, то такая
разрядка пойдёт ей на пользу, но если у неё уже есть партнёр, то это просто
лишняя растрата энергии. К сожалению, у меня был уже такой опыт. Мая девушка
любила удовлетворять себя сама, это её настолько изматывало, что на меня уже ни
сил, ни желания не оставалось. Я предпочёл с ней расстаться, так как не вижу
смысла конкурировать с женскими пальцами.
Источник
Согласно статистическим данным, не все, а 95% представительниц прекрасного пола занимаются мастурбацией. При этом гинекологи и сексологи утверждают, что это не только приятное, но и очень даже полезное занятие.
Полезно ли женщине мастурбировать, и как это правильно делать, чтобы доставить своему организму удовольствие и пользу?
Адаптивная и дезадаптивная мастурбация
Перед тем как углубиться в такую интимную тему и разобраться с главным вопросом, необходимо объяснить два понятия. Что такое адаптивная и дезадаптивная мастурбация?
Адаптивной называют тот вид онанизма, который полезен для здоровья женщины. Именно этот тип способствует развитию женщины в сексуальном плане, давая возможность получить оргазм во время секса с мужчиной. Адаптивная можно объяснить словом приспособительная, в чем и выражается ее полезность.
Дезадаптивная — это просто способ получить удовольствие, но она никак не развивает способность и умение женщины испытывать оргазм во время сексуального контакта с половым партнером. В качестве примера подобного типа мастурбации можно отнести получение оргазма с помощью струи из под крана, мячика и других предметов, путем скрещивания ног и так далее.
Вообще, существует своего рода стереотип, что женщина должна получать оргазм только во время полового акта. Теоретически, даже Зигмунд Фрейд придерживаться подобного понятия, утверждая, что вагинальный оргазм более зрелый, нежели клиторальный.
На самом же деле, получить оргазм во время самого полового акта, то есть во время стимуляции половым членом, удается далеко не каждой. А вот пальцами довести девушку до оргазма намного проще, так как достать до точки G таким образом не составит труда. Поэтому попробуйте для начала все сделать руками, поверьте, это ничуть не хуже мужского достоинства.
Если же вы настроены на большее, то необходимы тренировки, в которых и поможет адаптивная мастурбация. То есть женщина должна научиться испытывать пик блаженства с помощью обычного фаллоимитатора.
Видео «Немного о женской мастурбации»
Информационное видео, в котором блогерша подробно рассказывает о пользе мастурбации для женщины.
Виды оргазма
Сделав выводы о видах мастурбации, стоит обратить внимание и на виды оргазма. Их тоже бывает несколько.
Интересно, что у женщин основным источником оргазма является не влагалище, а клитор. И этот орган, к сожалению, находится не во влагалище, где он должен быть, а рядом. Поэтому во время полового акта он не принимает никакого участия.
Согласно статистическим данным, клиторальный оргазм умеет получать около 60% девушек, а вагинальный — всего около 20%.
Именно поэтому во время полового акта на клитор необходимо воздействовать с помощью рук полового партнера или делать это самостоятельно.
Если же научиться клиторальному оргазму чаще всего не составляет труда, причем для этого нет необходимости в покупках специальных устройств и приспособлений, то вот с вагинальными придется постараться. Адаптивная мастурбация в данном случае является отличным вариантом, который поможет не только получить удовольствие, но и многому научиться.
Польза и вред
Даже такое занятие имеет свои плюсы и минусы. Рассмотрим более подробно картину с двух сторон.
К полезным свойствам женского онанизма можно отнести:
- повышение настроения при достижении оргазма, что происходит из-за выработки гормона — серотонина, он же — гормон счастья;
- положительное воздействие на отношения с партнером, так как после таких занятий женщина может подсказать своему возлюбленному, какие точки могут быстро и эффективно привести к желаемому финалу;
- доказано, что онанизм является самым доступным и простым методом для снижения физического и умственного напряжения;
- во время мастурбации, как и во время секса, особенно при достижении оргазма, наблюдается болеутоляющий эффект.
Последний факт тоже уже подтвержден научными исследованиями. Поэтому отговорка о том, что болит голова, явно в данном случае не актуальна.
Что касается вреда, то здесь можно тоже выделить несколько нюансов:
- при несоблюдении элементарных правил гигиены, онанизм может причинить вред, например, при недостаточной очистке различных секс-игрушек, на их поверхности происходит рост и размножение бактерий;
- как утверждают некоторые сексологи, при регулярной практике онанизма могут возникнуть небольшие сложности в достижении оргазма во время секса с партнером.
Если с первым пунктом все понятно, как вывод — просто необходимо тщательно следить за гигиеной своего тела и используемых сексуальных устройств, то второй пункт может ввести в заблуждение. Некоторые женщины думают, что при частых сексуальных контактах наблюдается еще большее желание.
Однако часто это не так. Мастурбация может привести к тому, что женщине трудно будет получить оргазм от действий партнера, так как сама она лучше знает свои эрогенные места, лучше знает необходимую для достижения финала скорость и так далее.
Как правильно мастурбировать?
Прежде чем приступить к самому процессу, настройтесь. Здесь огромную роль играет фантазия. В зависимости от того, что будет происходить у вас в голове, будет различаться и итоговый результат. Если же голова забита другими проблемами, то лучше отложите это дело до следующего раза. В таком случае вряд ли что-то получится.
У мужчин без сексуальных фантазий вообще эрекция не наступает. Так что подумайте о чем-то, что заставит вас возбудиться, пробежаться по вашей коже мурашкам, чтобы процесс значительно ускорился.
Чаще всего женщины, чтобы получить удовольствие, отдают предпочтение именно клиторальной мастурбации без проникновения. Для этого обычно используются либо руки, либо струю воды в душе. Конечно, можно использовать и секс-игрушку — сатисфаер, который доведет до оргазма с помощью вакуумных волн за считанные секунды.
Несколько советов, как правильно мастурбировать:
- уединитесь в спокойной атмосфере, включите спокойную музыку, сделайте полумрак, можно даже обнажиться, чтобы войти во вкус;
- закройте глаза и активируйте свои фантазии, можете просмотреть различные фото или видео, одновременно с этим поглаживая разные участки тела;
- во время стимуляции клитора попробуйте разные темпы и движения, выбирая наиболее подходящий для себя вариант;
- в предвкушении финала, не торопитесь, дайте себе немного времени насладиться этими ощущениями.
Немного потренировавшись, вы найдете для себя наилучший темп и движения, которые принесут невероятный оргазм.
Позы и способы
Существует несколько поз, которые могут быть удобны во время мастурбации.
Среди них можно выделить:
- на четвереньках, при необходимости можно подложить подушки под живот, при этом ласки можно осуществлять как с помощью рук, так и при помощи вибратора;
- для сидячей позы больше всего подойдет диван или же стульчик со спинкой, но без подлокотников, при этом ноги необходимо развести как можно шире, при желании зацепившись ними за ножки стула или же подняв их вверх;
- в положении стоя, что часто девушки выбирают в душе, можно одну ногу поставить на край ванны или раковины;
- неплохая поза на коленях, при этом ноги широко расставлены, а туловище направлено в одну из сторон.
Если же много лет назад было мнение, что онанизм, особенно женский, это извращение, которое может привести ко многим последствиям, то сегодня ученые полностью опровергли данную теорию.
Рекомендации по адаптивной мастурбации для женщин
В первую очередь стоит не забывать, что получить оргазм сразу может и не получится. Поэтому относитесь для начала к мастурбации не как к методу удовлетворения, а как к тренировке.
Просто получайте от этого приятные ощущения и наслаждайтесь ими. Не ставьте себе цель как можно быстрее кончить, а просто получайте кайф от самого процесса.
Второе, на что следует обратить внимание, это обстановка. Если же своей фантазии вам не хватает, то просто воспользуйтесь интернетом. Эротические фильмы очень сильно поднимают желание, а возбуждение появляется просто автоматически.
Для начала можете воспользоваться своими пальцами. Это позволит вам пощупать, где именно находятся те заветные точки. После этого можете переходить к воздействию с помощью вибратора. Некоторые утверждают, что самостоятельно нащупать точку G не так-то просто, что объясняется ее расположением, то есть это просто неудобно. Однако многие могут опровергнуть данную теорию.
После можете приступать к воздействию на данную область вибратором. Это поможет научиться вагинальное оргазму. В результате таких тренировок не факт, что удастся научиться получать вагинальный оргазм во время стимуляции половым членом. Но вот пальцами ваш партнер точно сможет подарить вам наслаждение. К тому же мануальный секс, тот который производится с помощью пальцев партнера, является тоже достаточно популярным и эффективным.
Пожалуй, это все основные правила и рекомендации. Ответ на основной вопрос найден: мастурбация не приносит никакого вреда, а, наоборот, очень даже полезна для женского организма, а также для половой связи с партнером. Делайте все правильно, и наслаждайтесь процессом и, конечно, результатом!
Видео «Топ-15 способов женской мастурбации»
Показательное видео с подробными объяснениями, как необходимо мастурбировать, и чем это полезно для женского организма.
Источник