Польза морской соли при похудении

Морская соль является  одним из самых доступных и эффективных средств, которые можно использовать для улучшения состояния здоровья и красоты. Соль является результатом выпаривания морской воды, так что ее можно назвать целиком и полностью натуральным продуктом, который еще с давних времен является весьма востребованным.

Воздействие морской соли при снижении веса осуществляется благодаря содержащихся в морской воде соединений. Такие вещества образуют на поверхности кожного покрова так называемый «соляной плащ», который оказывает благотворное воздействие на организм. А именно он очищает его и насыщает полезными элементами. Сама по себе соль не обладает способностью сжигать жир, однако она способна выводить из подкожного слоя жира лишнюю влагу. Одновременно с водой уходят токсичные соединения и продукты распада. Таким образом, можно восстановить и ускорить течение метаболических процессов, что в свою очередь и позволяет сбросить вес.

Как использовать для снижения веса

Несмотря на то, что существует мнение, что соль не только не может помочь сбросить вес, но даже наоборот, это не всегда так. Морская соль для похудения является эффективным средством, поскольку данный продукт отлично помогает очистить организм от шлаков. Употребляя морскую соль, можно вывести излишки жидкости, а также вредные соединения и токсины, образующиеся в ходе распада жировых клеток. Помимо всего этого нерафинированная соль, полученная путем выпаривания морской воды, помогает очистить кишечник и улучшить в целом состояние пищеварительной системы.

Основных способов использования морской соли во время борьбы с лишним весом существует несколько. Если есть желание очистить кишечник, не принимая для этого пищевые добавки, которые обладают слабительным эффектом (и часто стоят довольно дорого), то можно использовать для этого напиток, приготовленный на основе морской соли. Если же вам требуется очистить поры кожи и вывести из подкожных слоев лишнюю воду и скопившиеся там токсичные соединения, то идеальным вариантом станут косметические соленые ванны. А в случае, если хочется устранить с проблемных мест целлюлит и выровнять кожу, которая стала дряблой вследствие потери веса, то помочь в этом сможет косметический массаж,  выполненный с использованием морской соли. В этом случае наблюдается усиление кровообращения, в результате чего происходит локальное уменьшение жирового слоя и отвод лишней жидкости.

Столь широкое использование данного вещества можно объяснить ее уникальным составом. Нерафинированный продукт содержит в своем составе в большом количестве следующие элементы:

• магний, который отвечает за обмен веществами между клетками;
• бром, который воздействует на нервную систему также как и успокоительное;
• йод, который помогает ускорить метаболизм в организме, а также обладает способностью понижать содержание в крови вредного холестерина;
• калий, который помогает вывести из организма продукты распада жиров и способствует очищению клеток.

Помимо этого, вещества, содержащиеся в водном растворе соли, способны оказывать на кишечник мягкое слабительное воздействие, так что она помогает при проблемах с пищеварением, в частности при запорах.

Напиток из морской соли

Одной из причин появления лишнего веса является плохое состояние пищеварения и слишком медленное очищение кишечника от токсичных соединений. Соленый водный раствор помогает в ускорении процесса похудения и позволяет избавиться от частых запоров. Последние часто возникают при использовании для снижения веса белковых диет.

Для того, чтобы осуществить похудение с помощью морской соли на два с половиной, а то и все три килограмма необходимо каждый день пить морскую соль для похудения или напиток, приготовленный на ее основе.

Для того чтобы самостоятельно приготовить очищающий напиток, необходимо растворить две столовых ложки нерафинированной морской соли в одном литре воды комнатной температуры, после чего нужно добавить в этот раствор сок одной половинки лимона. Пить подобный напиток для здорового понижения веса следует с утра на голодный желудок. И так необходимо делать каждый день, только в этом случае можно получить заметный результат.

Для приготовления подобного напитка можно использовать только выпаренную (не полученную путем фильтрации) необработанную соль. Дело в том, что пищевая морская соль в вопросе уменьшения веса не отличается эффективностью. Все из-за того, что в процессе обработки из продукта удаляются почти все вещества, придающие слабительный эффект.

Обертывание с морской солью

Морская соль используется для косметических целей, в частности для проведения такой процедуры, как обертывания с морской солью для похудения. Простейший рецепт смеси для данной процедуры следующий, необходимо смешать до однородного состояния небольшое количество оливкового масла и перемолотой в кофемолке морской соли. Для достижения большего эффекта можно добавить в смесь несколько капель эфирного масла апельсина. Смесь следует нанести на кожу бедер массажными движениями. Обмотать бедра пищевой пленкой и надеть теплые штаны или лечь под теплое одеяло. Смесь должна оставаться на поверхности кожи в течение пятнадцати минут.

Соль вызывает прилив крови к поверхности кожи, в результате чего происходит отток лишней жидкости и токсинов. Масло же питает кожу, делая ее гладкой и упругой.

Для того, чтобы процедура имела результат, нужно не менее десяти процедур.

Ванна с морской солью для похудения

Ванны с добавлением морской соли помогают в очищении организма от лишней воды. Помимо этого, данный продукт помогает улучшить состояние кожи, повысив его тонус, что в свою очередь позволяет избежать появления растяжек – дефектов кожи, являющихся следствием резкого похудения или наоборот такого же резкого набора веса. Наибольшую эффективность от воздействия соляной ванны можно получить, если соблюдать во время совершения процедур диету.

Одним из способов приготовления подобной косметической ванны является следующий:

1. горячей водой (примерно тридцать шесть градусов) наполняется ванна;
2. нужно добавить килограмм продукта;
3. в почти готовую ванну нужно добавить две или три капли любого эфирного масла на выбор из тех, что помогают сбросить вес.
4. принимать такую ванну нужно в течение пятнадцати минут, после чего следует принять душ и вытереться полотенцем.

Солевой скраб

Использование скраба — отличная методика борьбы с таким неприятным дефектом, как целлюлит. Данное средство разглаживает некрасивую «апельсиновую» корку, выравнивая поверхность кожного покрова и придавая ей  упругости и привлекательности.

Чтобы приготовить скраб нужно взять три столовых ложки оливкового масла, имеющего комнатную температуру, перемешать его со столовой ложкой перемолотой (лучше всего сделать это самостоятельно в кофемолке) солью, добытой из морской влаги. В полученную смесь следует добавить три капли апельсинового эфирного масла.

Таким домашним скрабом необходимо массировать кругами проблемные места в течение десяти минут, после чего отмыть от средства кожу при помощи теплой воды и нанести на ее поверхность антицеллюлитное косметическое средство (крем или гель).

Противопоказания

Морскую соль нельзя пить при заболевании почек, а также при повышенном артериальном давлении. Помимо этого при употреблении подобных напитков следует в обязательном порядке потреблять большой объем жидкости.

Ванна и обертывания с использованием морской соли противопоказаны в случае воспалительных процессов и инфекционных и респираторных заболеваний.

Отзывы о морской соли для похудения

Алина: Пила солевой раствор, результата не было. Так что я бросила.

Диана: Решив похудеть при помощи спорта и правильного питания, я позаботилась о коже, которая при похудении может обвиснуть и стать дряблой. Делала обертывания с морской солью. Очень удобно, ингредиенты не стоят дорого. Кожа стала красивой и гладкой.

Эвелина: У меня от длительного стояния на работе сильно болели ноги. Чтобы не мучиться вечерами, стала принимать ванны с морской солью. Таким образом, я не только смогла быстро расслабить мышцы, но и неожиданно избавилась от целлюлита.

Для многих женщин процесс снижение веса сродни войне. Поэтому и средства в этом нелегком бою с лишними килограммами и жировыми складочками порой используются просто «убийственные». Одни красавицы мажутся составами сомнительного происхождения, другие отказываются от еды, а третьи изнуряют себя тренировками, совершенно забывая о своем здоровье.

Только обычно такие экстремальные методы похудения не приносят результат. Поэтому самый правильный подход к снижению веса: правильное питание, спорт и процедуры красоты (массаж, обертывания и др.).

Причем провести различные процедуры для борьбы с целлюлитом и несовершенствами кожи можно в домашних условиях, используя для этого доступные средства, например, морскую соль. Она продается практически во всех магазинах косметики, правда, приобретать ее лучше в аптеках. Именно о применении морской соли и поговорим дальше.

Как применять?

Морская соль для похудения и борьбы с несовершенствами кожи может быть использована различными способами. Некоторые дамы, начитавшись историй про то, что морская пищевая соль отлично очищает кишечник и обладает слабительным действием, стали делать с ней различные «волшебные» напитки.

Вот только врачи бьют тревогу и предупреждают: пить морскую соль при похудении без консультации специалиста опасно для жизни. Неправильное применение этого вещества может привести к плачевным последствиям: начиная ожогом слизистой оболочки и заканчивая пищевыми расстройствами.

Более безопасный способ снижения веса с солью – очищение с ее помощью пор, выведение токсинов и излишков жидкости из подкожных слоев. Для этого нужно лишь делать специальные ванны для похудения.

Также с солью можно проводить массаж и обертывания. Эти процедуры помогут вернуть коже тонус, избавят от целлюлита и дряблости.

Готовим ванну

Ванны с использованием морской соли для похудения весьма полезны. Они помогают вывести лишнюю жидкость из организма, повышают упругость кожи и возвращают ей эластичность. Это очень важно в период активного похудения.

Поэтому применять соляные ванны полезно во время диеты, особенно если она направлена на резкое похудение. В таком случае водная процедура ускорит процесс избавления от лишнего веса и окажет благотворное влияние на состояние кожи.

Итак, чтобы приготовить полезную ванну, вам понадобится 500–800 грамм крупной соли. Разведите это количество вещества в своей ванной, воду (температура должна быть не более 38 градусов) набирайте так, чтобы при погружении жидкость доходила лишь до уровня сердца. Когда у вас получилась импровизированная морская вода, погрузитесь в нее на 15–20 минут.

После процедуры обязательно примите душ и оботритесь полотенцем. Чтобы усилить эффект, можете добавить в ванну с водой несколько капель эфирного масла: апельсинового, лимонного и другого.

Делаем скраб

Скраб – первый помощник в борьбе с такими несовершенствами кожи, как целлюлит. Именно это косметическое средство помогает избавиться от апельсиновой корки, улучшает кровообращение в проблемных зонах, да и вообще, делает кожу привлекательнее.

Для приготовления самодельного скраба вам понадобится:

• Оливковое масло – 3 ст. л.;
• Эфирное масло (хорошо подойдет апельсиновое) – 3 капли;
• Соль морская измельченная – 1 ст. л.

Все полученные ингредиенты смешайте между собой. Важно, чтобы масло было комнатной температуры, а соль рекомендуется покупать крупную и измельчать самостоятельно. Получившейся массой обработайте зоны подверженные целлюлиту не менее 10 минут. Затем смойте скраб теплой водой, вытрете кожу и нанесите антицеллюлитный или увлажняющий крем.

Готовим состав для обертывания

Весьма полезными для похудения считаются обертывания с морской солью. Составы можно готовить разные. Очень эффективным стройнеющие дамы считают следующий состав. Возьмите ½ стакана соли и 1 столовую ложку меда. Кстати, мед можно чередовать с водорослями, например, ламинарией (ее берем 2 ст. л.). Чтобы усилить антицеллюлитное действие смеси, можете добавить туда 10 капель цитрусового масла.

Итак, смешайте выбранные ингредиенты в миске, добавив немного теплой воды. Дайте массе постоять 15 минут, а затем «волшебный» состав нанесите на проблемные зоны. Сверху намотайте пищевую пленку и наденьте теплую одежду.

Желательно во время проведения обертывания полежать, накрывшись одеялом. Тепло усиливает эффект. Время процедуры – 20 минут. После этого можно смыть смесь теплой водой. Этот состав превосходно выводит излишки жидкости и очищает кожу.

Обертывания дают превосходный результат, если выполнять их в комплексе с диетой и спортом. Дело в том, что данная процедура не помогает сжигать жир, а лишь способствует выведению жидкости.

Поэтому если проводить лишь обертывания, надеясь на чудо, то результат увидеть получится, но только кратковременный.

И здесь вывод один – подходить к снижению веса комплексно: соблюдать диету, заниматься спортом, принимать соляные ванны, готовить скраб и делать обертывание раз в 2 дня. При таком старательном подходе и с помощью морской соли похудение пойдет быстрее.

Теперь вы знаете, как может применяться для похудения морская пищевая соль. Делайте с ней скраб, обертывания и ванны, а вот пить ее без консультации врача все-таки не стоит. Не ставьте эксперименты со своим здоровьем, не торопите процесс снижения веса. Идите к цели медленно, но верно, верьте в себя, прилагайте усилия и все получится!

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.