Польза морской воды в бане
Польза солевой бани для организма
Особенности посещения солевой бани
Применения соли в бане
Вред и противопоказания
Если вы не относитесь равнодушно к своему телу и следите за ним, то скорее всего вы женщина и уже наверняка сталкивались с проблемами лишнего веса, появлением морщин, целлюлитом, дряблостью кожи и прочими отрицательными моментами. Существуют отличные методы борьбы со всеми этими минусами. Помочь в этом может обычная соль, а еще лучше если использовать морскую соль. Но использовать ее нужно правильно, а самое главное в правильном месте. Максимально полезное действие морская соль может оказать в бане или сауне. О том как правильно посещать солевую баню и сауну, о ее пользе и вреде, а также о том какие могут быть противопоказания для посещения читайте далее.
Польза солевой бани
Посещение сауны позволяет хорошо пропотеть во время процедуры. Пот, слезы и прочие жидкие испарения организма имеют соль, следовательно, ее потери необходимо восполнять. Когда кожа не получает необходимое количество минералов с содержанием солей, то ее упругость и эластичность становятся хуже, появляется тусклость и дряблость. О том какое воздействие оказывает баня на организм чожно прочитать в статье по ссылке.
Соль в бане наделена следующими полезными свойствами:
- Оказывает положительный эффект при кожных болезнях, типа экзем, псориаза и прочих.
- Является стимулятором выделения пота, поэтому она ускоряет выход токсинов из организма.
- Стимулирует кровообращение, а это отлично помогает бороться с целлюлитом.
- Значительно уменьшает болевые ощущения при артрите и ревматизме.
- Совершенствуется эластичность самой кожи от морской соли и повышает содержание коллагена.
- Оказывает обеззараживающий эффект и способствует скорейшему заживлению ран.
- Соль в сауне помогает избавиться от перхоти и грибков на ступнях.
Особенности похода в солевую баню
Всегда считалось, что соляная сауна рассчитана на высокие температуры (порядка 70 градусов) и низкую влажность в помещении (30 %). Именно при соблюдении таких параметров можно добиться максимального результата. К тому же использование гималайской соли, еще более эффективно для оздоровления организма. Но в связи с высокой температурой находиться в такой сауне можно не более 15 минут.
Однако в последнее время установлено, что даже при температуре воздуха в парной 50 градусов сохраняются целебные свойства соли. К тому же в данном случае значительно снижается нагрузка на организм, что позволяет дольше находиться в парилке.
В процессе нагрева соли микрочастицы начинают ионизироваться, тем самым насыщая воздух ионами. Гималайская соль в это время великолепно очищает легкие, тем самым делая некий дренаж бронхам, что улучшает проходимость системы дыхания. К тому же дышать парами соли очень полезно в целях профилактики простудных болезней.
Если у вас есть потребность или вы хотите быть всегда здоровым и не попадаться на эпидемии простудных заболеваний, стоит посещать соляные бани систематически. Гималайская соль проявляет оздоровительный эффект и на кожу, и на сердце и даже приводит в норму артериальное давление. Самое важное правильно делать нагрузки на организм и вводить такие процедуры в свою жизнь постепенно, начиная с малых температур и незначительного количества времени, постепенно наращивая.
Полезно знать: Как правильно ходить в баню.
Способы применения соли в бане
Один из простейших вариантов использования соли в бане является размачивание соли в теплой воде и обтирание массажными движениями. Главное не забывать перед принятием таких процедур хорошо распаривать свое тело. Для этого необходимо зайти в сауну и пробыть там не менее минут. После можно приступать к нанесению соли на тело, но на лицо и шею этого не нужно делать, в таком положении посидеть нужно около 5 минут. Если хотите применить еще веник, то нужно подождать пока соль целиком растворится. Нужно помнить, что лучше веника вам никто не сделает массаж, для избавления от целлюлита. Соль ведь это лучший скраб из натуральны компонентов.
Из соли можно приготовить раствор, которым обтирать всю кожу. Для приготовления раствора нужно растворить в стакане воды стакан соли.
Обязательно восполняйте потраченный водный баланс, после обильного потения стоит выпить морса, компота или травяного чая. О том какие напитки можно пить в сауне, а от употребления которых следует отказаться читайте в статье по ссылке.
Как вариант можно посещать бани, в которых вместо камней находятся соляные кристаллы, наполняющие воздух незаменимыми элементами и минералами, полезно влияющие на кожу, на систему дыхания и на весь организм.
С чем сочетается соль в бане
В идеале совмещать с солью рекомендуется мед. Он наделен огромными полезными свойствами. Мед помогает бороться с целлюлитом, он прекрасный антисептик и имеет множество необходимых витамин и минералов. Мед содержит в себе воду, которая придает увлажнение и питание коже. Более подробно о применении меда в бане можно прочитать в статье по ссылке.
Мазка из меда и соли. Для ее изготовления необходимо растопить мед с солью, из расчета на одну долю меда две доли соли. Наносится смесь на распаренное тело, поле чего можно полежать 15-20 минут.
Скраб из соли для бани. Для его изготовления достаточно смешать соль и мед вместе до получения густой пенки, которая наносится на тело по принципу массажных движений. После нанесения надо подождать 30 минут и потом все смыть. После такой процедуры появляется ощущение легкости и воздушности для кожи.
Популярностью пользуется смесь из сливочного масла с солью или сливок с солью. Протеины, содержащие в молоке, оказывают положительный эффект на кожу. Как вариант можно использовать с солью растительное масло. Только необходимо знать какое именно масло вам подойдет. Чаще всего используется оливковое масло.
Вред и противопоказания
При проведении солевых процедур в сауне необходимо знать противопоказания, иначе можно нанести вред для здоровья. Следует учесть, что мед очень аллергенный продукт. Следовательно, запрещено исползование соли и меда лицам, страдающим аллергией.
Следует отказаться от солевой бани и в случаях повреждения кожного покрова или кожных болезней.
Соляная сауна полезна не только для людей, страдающих какими-либо заболеваниями, но и для абсолютно здоровых людей. Посещая такую сауну, сможет удивиться какая будет гладкая и шелковистая кожа после процедуры. Польза и вред такой бани тесно соединяются между собой, самое важное знать, чего не стоит совершать при таких процедурах.
Следует придерживаться следующих правил:
- солевые сауны нельзя посещать при высокой температуре тела, или при обострении заболеваний;
- соблюдать время нахождения в парилке, оно не должно превышать 30 мин.;
- перед посещением нельзя есть тяжелую пищу.
Подготовлено “PersonSport.ru”
Похожие статьи:
Влияние бани и сауны на женщин
Баня при простуде
Пихтовый веник для бани – свойства, применение
Источник
ïðîäîëæåíèå, íà÷àëî https://pikabu.ru/profile/Alargri
Èòàê.
 ïðîöåññå ïàðåíèÿ òàêæå íåîáõîäèìî ñëåäèòü çà ðàâíîìåðíîñòüþ ïîêðàñíåíèÿ.
Åñëè êîæà êðàñíååò ïÿòíàìè, òî ýòî ïðîáëåìû ñ ñîñóäàìè. Åñëè òî÷íåå, òî íà ïîÿâëåíèå ïÿòåí ïîñëå ïàðèëêè èìåþò âëèÿíèå äâà ôàêòîðà:
– ñîñòîÿíèå ñàìèõ ñîñóäîâ, à òî÷íåå èõ ýëàñòè÷íîñòü è èõ èííåðâàöèÿ.
– ðåæèì ïàðåíèÿ (òåìïåðàòóðà+âëàæíîñòü+âðåìÿ ïàðåíèÿ)
«Ëåîïàðäîâàÿ øêóðà» ïîñëå ïàðèëêè äîâîëüíî ðàñïðîñòðàí¸ííîå ÿâëåíèå. Íå íàäî ýòîãî ïóãàòüñÿ. ß è ñàì ïîäâåðæåí ïîäîáíîìó “îêðàñó” ïðè óñëîâèè ðàáîòû â ïàðèëêå áåç ïðåäâàðèòåëüíîé ïîäãîòîâêè. ß óæå óïîìèíàë î íåîáõîäèìîñòè ïðàâèëüíîé ïîäãîòîâêè ê ïàðåíèþ, êàê áû «ðàçìèíêè» ïåðåä «ðàáî÷èì ïîäõîäîì». Î÷åíü æåëàòåëüíî ïåðåä ïàðåíèåì ïðîñòî ïîñèäåòü â ïàðèëêå, ïîãðåòüñÿ, çàòåì îñòûòü áåç àæèîòàæà, åñòåñòâåííûì ïóò¸ì. Ëó÷øå ñäåëàòü ïàðó òàêèõ çàõîäîâ. Ýòèì âû ïîäãîòîâèòå îðãàíèçì ê ïðåäñòîÿùèì íàãðóçêàì. Ó ìåíÿ â ðàáîòå íåîäíîêðàòíî âîçíèêàëè ñèòóàöèè, êîãäà ïðèõîäÿ ñ óëèöû, ïðèõîäèëîñü áûñòðî ïåðåîäåâàòüñÿ è áåæàòü «ðàáîòàòü» ãîñòÿ. Ýòî íå ïîëåçíî, íî òàêîâà ìîÿ ðàáîòà. Ïðè ýòîì ïîëó÷àåòñÿ, ÷òî ñîñóäû ðàñøèðÿþòñÿ è íàïîëíÿþòñÿ êðîâüþ íåðàâíîìåðíî. Îòíîñèòñÿ ýòî ê ìåëêèì è ìåëü÷àéøèì ñîñóäàì êîæè, êðóïíûå è âàæíûå ñîñóäû âñåãäà ïîëó÷àþò ñâîþ ïîðöèþ êðîâè, ïîòîìó áîÿòüñÿ ýòîãî íå ñòîèò. Ïðîñòî ïðåäâàðèòåëüíî ïîãðåéòå òåëî, à òåìïåðàòóðíûé ðåæèì â ïàðèëêå íàðàùèâàéòå ïîñòåïåííî. Íå íàäî «ñ õîäó» íàêèäûâàòü äî ñîñòîÿíèÿ «óøè â òðóáî÷êó», ïîäêèíóëè íåìíîãî è äîæäèòåñü îñåäàíèÿ ïàðà, çàòåì åùå íåìíîãî. Ëó÷øå âñåãî ïîíåìíîãó ïîäêèäûâàòü íà ïðîòÿæåíèè âñåãî ïðîöåññà ïàðåíèÿ, ïîñòåïåííî, ïî ìåðå àäàïòàöèè îðãàíèçìà, äîáàâëÿÿ íàãðóçêó. Ìíîãèå óòâåðæäàþò, ÷òî èìåþò ñâîéñòâà «ïÿòíèñòîñòè» ñ äåòñòâà. Íî ïîïðîáóéòå ïðàâèëüíî, ïëàâíî ïîäíèìàÿ íàãðóçêó, ïðîãðåòüñÿ â ïàðíîé è âû óâèäèòå êàê ðàâíîìåðíî ïîêðàñíååò âàøà êîæà. Åù¸, ñòîèò ðàçëè÷àòü ïàðåíèå ñ âåíèêîì ñàìîãî ñåáÿ, ïàðåíèå ñ ïîìîùüþ òîâàðèùà/ïàðèëüùèêà è «ïðîñòî ïîñèäåòü â ïàðó». Ïðè ãðàìîòíîì ïàðåíèè âòîðûì ÷åëîâåêîì, êîãäà ïàðÿùèé ðàâíîìåðíî «ðàñêëàäûâàåò» âåíèêîì ïàð ïî òåëó, ïÿòíèñòîñòü ïðàêòè÷åñêè íå âîçíèêàåò.  äâóõ äðóãèõ âàðèàíòàõ âîçíèêàåò î÷åíü ÷àñòî. Òðåâîãó ñòîèò áèòü, åñëè âîçíèêàþùèå ïÿòíà èëè ñèëüíî êîíòðàñòíû, èëè îáú¸ìíû, èëè ïîÿâëÿþòñÿ î÷åíü áûñòðî. Åñëè ïðè ýòîì îùóùàåòñÿ ñåðäöåáèåíèå, òî íåîáõîäèìî ñðî÷íî ïîêèíóòü ïàðèëêó è îòäîõíóòü, íî áåç ðåçêîãî îõëàæäåíèÿ!!! Ïðîñòî ëå÷ü ãîðèçîíòàëüíî, íå çàïðîêèäûâàÿ ãîëîâó è ïîëåæàòü äî ïîëíîãî èñ÷åçíîâåíèÿ ïÿòåí. Ñêàæó äàæå òàê, âû ìîæåòå äàæå íå ïî÷óâñòâîâàòü ïðèáëèæåíèå ñåðäå÷íîãî «ñáîÿ», íî ïîÿâëåíèå æå «òðåâîæíûõ» ïÿòåí íà òåëå ïîìîæåò âàì èçáåæàòü åãî. Âîîáùå, íàèáîëåå ÷àñòàÿ îïàñíîñòü â ïàðèëêå ïîäñòåðåãàåò ñî ñòîðîíû ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòîé ñèñòåìû. Íàèáîëåå ðàñïðîñòðàí¸ííàÿ òåïëîâîé óäàð. Ïðî òðàâìû ìû åù¸ ïîãîâîðèì îòäåëüíî, à âîò ïðî ïåðâóþ ïîìîùü ïðè ïðîáëåìàõ ñ ñåðäöåì èëè ñîñóäàìè íåñêîëüêî ñëîâ õî÷ó ñêàçàòü.
Åñëè âû íå âðà÷, òî ïîìíèòå: Âû íå âðà÷! Ìîæåò áûòü, â øêîëå âàñ ó÷èëè ïðè¸ìàì îêàçàíèÿ ïåðâîé ïîìîùè, íî áåç íàâûêîâ ïðàêòèêè ýòè òåîðåòè÷åñêèå çíàíèÿ íè÷òî.
ß ñàì èñïûòûâàë áîëüøèå ñëîæíîñòè ïðè îêàçàíèè ïîìîùè, õîòÿ ïðàêòèêà, êàêàÿ-íèêàêàÿ, íî áûëà. Ñâîèìè íåóìåëûìè äåéñòâèÿìè âû ìîæåòå ñäåëàòü åù¸ õóæå. À ýòî íå òîëüêî óãîëîâíàÿ îòâåòñòâåííîñòü, íî è ìóêè ñîâåñòè. Ïîýòîìó, íèêàêèõ «ðîò â ðîò» è «íåïðÿìîé ìàññàæ ñåðäöà», çàáóäüòå.
Åñëè ÷åëîâåêó ïîïëîõåëî â ïàðèëêå, òî:
– âûâîäèì ïîä ðó÷êè/âûíîñèì íà ñâåæèé âîçäóõ.
– êëàä¸ì ãîðèçîíòàëüíî íà ñïèíó.
– ãîëîâà íà óðîâíå ñåðäöà (áåç ïîäóøå÷åê).
– íîãè ïðèïîäíèìàåì âûøå óðîâíÿ ñåðäöà (ïîäóøå÷êà î÷åíü óìåñòíà)
Åñëè ÷åëîâåê íà÷èíàåò ïðèõîäèòü â ñåáÿ, òî ïðîòèðàåì ëèöî/óøè/øåþ âîäîé, äà¸ì îáèëüíîå ïèòü¸ è äîñòóï ñâåæåãî âîçäóõà. Äàëüíåéøèå ïðîöåäóðû ïðåêðàùàåì.
Åñëè æå îñòàíîâèëîñü ñåðäöå íå äàé âàì áîã ïðîéòè ÷åðåç ýòî
Áåëûé èëè ñèíþøíûé öâåò êîæè, ðàñøèðåííûå çðà÷êè, îòñóòñòâèå äûõàíèÿ, îòñóòñòâèå êàêîé ëèáî ðåàêöèè íà âíåøíèå ðàçäðàæèòåëè ïåðâûå ïðèçíàêè îñòàíîâêè ñåðäöà. Äåëàåì âñ¸ áûñòðî è ñïîêîéíî. Âûíîñèì, êëàä¸ì íà ñïèíó ãîðèçîíòàëüíî, ãîëîâó íàáîê. Ñëóøàåì ñåðäöå, óáåæäàåìñÿ, ÷òî îíî íå ñòó÷èò. Óáåæäàåìñÿ â îòñóòñòâèè ïóëüñà!!! Îäíîé ðóêîé çâîíèì â ñêîðóþ, äðóãîé äåëàåì ïðåêàðäèàëüíûé óäàð Çàáóäüòå ïðî ýòî, ïðîñòî çâîíèòå â ñêîðóþ! Íåò, åñëè ó âàñ åñòü õîòü êàêîé-òî íàâûê îêàçàíèÿ ýêñòðåííîé ïîìîùè ïðè îñòàíîâêå ñåðäöà, òî äåëàéòå, ÷¸ðò ïîáåðè! Âû ïîòîì ñ ýòèì æèòü ñïàñ/íå ñïàñ/ìîã áû ñïàñòè
Åñëè âû òåîðåòèê, òî ïðîñòî âûçûâàéòå ñêîðóþ ïîìîùü è èùèòå âðà÷à â áëèæàéøåì îêðóæåíèè. È, õîòåëîñü áû åù¸ ðàç ïîâòîðèòü, áóäüòå îñòîðîæíû ñî âñÿêîé ãàäîñòüþ, êîòîðóþ ëü¸òå íà êàìíè. Ìåíòîë, êîòîðûé â èçîáèëèè ñîäåðæèòñÿ â ïóçûðüêå ñ ýêîëîãè÷åñêîé íàäïèñüþ «Ìÿòà» ñåðäå÷êî îñòàíàâëèâàåò íà ðàç.
×òî åù¸? Îñòðàÿ ãèïîòåíçèÿ ðåçêîå ïîíèæåíèå äàâëåíèÿ.  ïàðèëêå ìîæåò âîçíèêíóòü èç-çà àëêîãîëÿ, âîçäåéñòâèÿ ëåêàðñòâåííûõ ïðåïàðàòîâ, ýëåìåíòàðíîãî ãîëîäà. Ïðèçíàêè: ðåçêîå ïîáëåäíåíèå, õîëîäíûå êîíå÷íîñòè, õîëîäíûé ïîò, îáìîðîê. Ñõåìà ïðèìåðíî òà æå: âûíîñèì, êëàä¸ì, ãîëîâà íà óðîâíå ñåðäöà, ñâåæèé âîçäóõ îáåñïå÷èâàåì, åñëè äûõàíèå íå íàðóøåíî, òî ââîäèì â ðîò êóñî÷åê ñàõàðà/ëîæêó ì¸äà/íåñêîëüêî ãëîòêîâ ãîðÿ÷åãî î÷åíü ñëàäêîãî ÷àÿ. Åñëè â òå÷åíèè 3-5 ìèíóò íå ñòàíîâèòñÿ ëó÷øå, òî âûçûâàåì ñêîðóþ/èùåì áëèæàéøåãî âðà÷à.
Èíñóëüò – ïðèõîäèò ê òåì, êòî ïðåäïî÷èòàåò ïðåáûâàòü â ïàðèëêå áåç øàïêè è íûðÿòü â êóïåëü «áåç ãîëîâû». Ñîñóäèê â ãîëîâå ëîïàåòñÿ. Ãäå-òî â äðóãîì ìåñòå íå òàê ñòðàøíî, à âîò ãîëîâà îäíà è â íåé ìîçã ó íåêîòîðûõ èìååòñÿ. Ñóáñòàíöèÿ íåæíàÿ è âàæíàÿ. Èíñóëüò – ýòî íå íàñòîëüêî ýêñòðåííî êàê èíôàðêò, íî íå ìåíåå îïàñíî äëÿ æèçíè. Åñëè âîâðåìÿ âûÿâèòü èíñóëüò, òî ìîæíî ñâåñòè ê ìèíèìóìó åãî ïîñëåäñòâèÿ. Ïðèçíàêè èíñóëüòà: íàðóøåíèå êîîðäèíàöèè äâèæåíèé, íåñâÿçíàÿ ðå÷ü, ïîìóòíåíèå ñîçíàíèÿ, íàðóøåíèå âîñïðèÿòèÿ. Ïîïðîñèòå ÷åëîâåêà óëûáíóòüñÿ èëè îòâåòèòü ñâÿçíûì ïðåäëîæåíèåì. Åñëè óëûáêà âûõîäèò êðèâîé, à ðå÷ü çàòðóäíåíà, òî âûçûâàéòå ñêîðóþ èëè âåçèòå ñàìè â áëèæàéøóþ áîëüíèöó. Ó âàñ åù¸ åñòü îêîëî 3 ÷àñîâ äî âîçíèêíîâåíèÿ íåïðåîäîëèìûõ èçìåíåíèé ãîëîâíîãî ìîçãà. À ëó÷øå èçáåãàéòå øàïêà îáÿçàòåëüíà! îêóíàåìñÿ ñ ãîëîâîé!!!
×åì åù¸ ìîæåò áàíÿ ïîâðåäèòü çäîðîâüþ íåîñòîðîæíîãî îòäûõàþùåãî?
Áàíàëüíûå òðàâìû. Ñàìûå ðàñïðîñòðàí¸ííûå îæîãè è «ïîäñêîëüçíóëñÿ-óïàë-óäàðèëñÿ». Ïåðâàÿ ïîìîùü ïðè îæîãå îõëàäèòü. ×èòàë êîãäà-òî èíòåðåñíåéøóþ ñòàòüþ ïðî îæîãè ñî ñëîæíûìè ôîðìóëàìè è ðàñ÷åòàìè â äæîóëÿõ. Íå áóäó óñëîæíÿòü òåêñò, åñëè ïðîñòî è ïî ñóòè íàäî îõëàæäàòü ìåñòî îæîãà. ÍÎ! Îõëàæäàòü äîëãî! Íå ìèíóòó è íå òðè ìèíóòû, à ãîðàçäî äîëüøå. Õîëîäíîé âîäîé, ëüäîì, ñíåãîì. Îõëàæäàòü ìèíóò 5-10, â çàâèñèìîñòè îò ñòåïåíè è ïëîùàäè îæîãà. Åñëè íà÷èíàåòñÿ ëîìîòà â ìåñòå îæîãà, òî íåíàäîëãî óáðàòü îõëàæäàþùèé ôàêòîð, íî ÷åðåç 20-30 ñåêóíä ïðîäîëæàòü îõëàæäåíèå. Îùóùåíèå «âñ¸ âðîäå ïðîøëî» î÷åíü îáìàí÷èâî, âû îõëàäèëè ïîâåðõíîñòü, íàãðåâ æå çàòðîíóë áîëåå ãëóáîêèå òêàíè, à îíè íå îõëàäÿòñÿ ïðè êðàòêîâðåìåííîì îõëàæäåíèè. È íèêàêèõ ìàñåë! Ìàñëîì âû òîëüêî óñóãóáèòå ïðîáëåìó. Ïîñëå îõëàæäåíèÿ ñìàçàòü ìàçüþ «Ñïàñàòåëü», êîòîðàÿ â àïòå÷êå áûòü äîëæíà. È ñàìà àïòå÷êà â áàíå áûòü ÄÎËÆÍÀ! ×åì å¸ çàïîëíèòü ðàññêàæó äàëåå.
Àõ äà, ïîñëåäíåå âðåìÿ ìíå ðåäêî ïðèõîäèëîñü èìåòü äåëî ñ äðîâÿíûìè ïå÷àìè, ÿ ñîâñåì ïîçàáûë ïðî òàêóþ áàííóþ «ïðåëåñòü» êàê óãàðíûé ãàç. Î÷åíü ÷àñòî ïðîÿâëÿåòñÿ ïðè òåñòîâûõ ïðîòàïëèâàíèÿõ íîâîé áàíè èëè êàê ýëåìåíò ñòå÷åíèÿ îáñòîÿòåëüñòâ. Óãàðíûé ãàç âåñüìà îïàñåí. Îí áåñöâåòåí, ïðàêòè÷åñêè íå èìååò çàïàõà è òÿæåëåå âîçäóõà. À åù¸ îí ñâÿçûâàåòñÿ ñ ãåìîãëîáèíîì â êðîâè è ïðåïÿòñòâóåò òðàíñïîðòèðîâêå êèñëîðîäà. Íàñòóïàåò ãèïîêñèÿ – êèñëîðîäíîå ãîëîäàíèå. Íåçàìåòíî òàê ïðèõîäèò. Ïðîñòî âäðóã ïîäêàòûâàåò ãîëîâíàÿ áîëü, òîøíîòà, ãîëîâîêðóæåíèå, äåçîðèåíòàöèÿ.  óøàõ øóìèò è íîãè âàòíûå. Ìîæåò ñëó÷èòñÿ íåïîïðàâèìîå äåä Êîíäðàò ïðèä¸ò, ñ ñîáîé çàáåð¸ò.
Âîò åù¸, êñòàòè, îäèí àñïåêò áåçîïàñíîé áàíè íå ñëåäóåò ïîñåùàòü áàíþ â îäèíî÷êó. Ñëó÷èñü ÷åãî íèêòî è íà ïîìîùü íå ïîçîâ¸ò. Ñëûøàë ïðî ìíîãèå ñëó÷àè, êîãäà ÷åëîâåê çàõîäèë â ïàðèëêó ïðîñòî ïîëåæàòü-ïîãðåòüñÿ, ëîæèëñÿ, çàñûïàë ñ óñòàëîñòè è óæå íå ïðîñûïàëñÿ. Íå äåëàéòå òàê, áàíÿ ãîðàçäî èíòåðåñíåå, ïîëåçíåå è áåçîïàñíåå â êîìïàíèè. Áàíÿ, íåñîìíåííî, ìåñòî äëÿ êîëëåêòèâíîãî îòäûõà. À åñëè åù¸ è êîìïàíèÿ õîðîøàÿ
Òàê âîò, ïðî ãàç óãàðíûé. Ëó÷øå íå äîâîäèòü äî ëåòàëüíîãî. Íåîáõîäèìî âûéòè íà ñâåæèé âîçäóõ, íå â ïðåäáàííèê, à íà óëèöó. Ìàêñèìàëüíî êîëè÷åñòâî êèñëîðîäà. Ñåñòü èëè ëå÷ü. Ìîæíî íàøàòûðü â íîñ è íà âèñêè. Îáèëüíîå ïèòü¸. Âîññòàíàâëèâàåòñÿ îðãàíèçì ïîñëå îòðàâëåíèÿ óãàðíûì ãàçîì î÷åíü äîëãî. Ïîòîìó ñîâåò: íåñêîëüêî äíåé ïîáîëüøå ñâåæåãî âîçäóõà è ñîëíå÷íûõ ëó÷åé. Óëüòðàôèîëåò ñïîñîáñòâóåò âîññòàíîâëåíèþ ôóíêöèé êðîâè.
Òåïåðü àïòå÷êà.
Äàé áîã, îíà âàì íèêîãäà íå ïðèãîäèòñÿ, íî ëó÷øå å¸ â áàíå èìåòü è äåðæàòü â äîñòóïíîì ìåñòå ïîä ðóêîé.
×åì å¸ çàïîëíèòü?
Îáÿçàòåëüíî:
– íàøàòûðíûé ñïèðò
– âàëèäîë
– íèòðîãëèöåðèí
– æãóò äëÿ îñòàíîâêè êðîâîòå÷åíèÿ
– ïåðåêèñü âîäîðîäà
– áèíò
– ìàçü îò îæîãîâ «Ñïàñàòåëü»
ß áû ðåêîìåíäîâàë äîïîëíèòü àïòå÷êó àêòèâèðîâàííûì óãë¸ì è ñàìûì îáû÷íûì ïëàñòûðåì â ðóëîí÷èêå èì óäîáíî ñòÿãèâàòü êðàÿ ðàíû, à òàêæå êëååì ÁÔ çàìå÷àòåëüíûì èçîáðåòåíèåì îòå÷åñòâåííîé ôàðìàêîëîãèè. Àïòå÷êó íåîáõîäèìî ðàçìåñòèòü òàê, ÷òîáû îíà ìèíèìàëüíî ïîäâåðãàëàñü âîçäåéñòâèþ òåìïåðàòóðû, âëàæíîñòè è ñâåòà. Íî áûëà ïîä ðóêîé. Åñëè ó âàñ â áàíå îòäûõàþò ëþäè ïðèíèìàþùèå òî èëè èíîå ëåêàðñòâî, òî åãî òîæå ëó÷øå èìåòü â íàëè÷èè è çíàòü êàê ïðèíèìàòü.  ýêñòðåííîé ñèòóàöèè áóäåò ñëîæíî èñêàòü è âûÿñíÿòü.
 çàâåðøåíèå, õî÷ó ïîæåëàòü âñåì èçáåæàòü âñåõ ýòèõ ñòðàñòåé, íå òåðÿòü ãîëîâû è îò áàíè ïîëó÷àòü òîëüêî çäîðîâüå è óäîâîëüñòâèå.
Ïîìíèòå: áàíÿ ÄËß çäîðîâüÿ, à íå ïðîòèâ!
Åñëè åñòü âîïðîñû âîïðîøàéòå.
È áóäüòå çäîðîâû!
ïðîäîëæåíèå ñëåäóåò
Источник
Здравствуйте, уважаемые друзья!
Баня – это и одарённый лекарь, избавляющий от множества болезней, и талантливый косметолог, дарящий желанную красоту, и квалифицированный психолог, заряжающий силой духа, и тренер, создающий идеальное тело. В общем, баня – прекрасное место для оздоровления человеческого организма.
Всем известно, что каждому врачевателю нужны определённые инструменты для оказания качественных услуг. Например, если лишить докторов лекарств, они не смогут вылечить человека. Поэтому, отправляясь в сауну, необходимо запастись вспомогательными средствами. Так, баня изумительная в тандеме с солью – морской, поваренной, гималайской, в общем, любой.
Соль для бани и сауны – чудодейственный инструмент, помогающий обрести вечную молодость, драгоценное здоровье, ослепительную красоту! Давайте разбираться в этой теме более подробно…
Бесценная польза продукта
Соль используется в бане с давних времён. Ещё великая правительница Египта — Клеопатра, славящаяся неземной красотой, оценила её достоинства и регулярно применяла для поддержания своей красоты и здоровья. В чём же заключается польза соли в бане? Недорогой продукт:
- оказывает омолаживающее воздействие;
- препятствует раннему старению;
- борется с целлюлитом;
- способствует похудению;
- избавляет от ороговевших клеток;
- выводит излишнюю жидкость и вредные вещества из организма;
- восстанавливает водно-солевый баланс;
- ускоряет микроциркуляцию крови;
- обогащает питательными веществами;
- стимулирует обменные процессы;
- активизирует выработку коллагеновых и эластиновых волокон;
- облегчает похмельный синдром;
- нормализует сон;
- снимает нервное и психологическое напряжение;
- укрепляет иммунную систему;
- обеззараживает и заживляет раны;
- избавляет от раздражения, зуда, покраснения, шелушения, прыщей;
- снимает боли разного характера;
- лечит многие заболевания, например, ангину, бронхит, гайморит, отит, конъюнктивит и т. д.;
- улучшает состояние волос: останавливает выпадение, восстанавливает структуру, ускоряет рост, укрепляет, разглаживает, защищает от воздействия негативных факторов, избавляет как от жирной, так и сухой перхоти.
Популярность вещества обусловлена его богатым составом, в который входят:
- калий;
- кальций;
- магний;
- натрий;
- железо;
- марганец;
- медь;
- селен;
- фтор;
- цинк.
Регулярное применение лечебного вещества в бане – это залог крепкого здоровья и райской красоты!
Применение чудодейственного продукта в бане
Как использовать целебный продукт в бане? Всё очень просто. Сначала нужно определиться с видом вещества.
В лучах славы красуется каменная розовая гималайская соль, так как содержит 85 микроэлементов, которые наделяют ее мощнейшими целебными свойствами. На втором месте заслужено восседает морская соль, в бане она незаменима, поскольку источает расслабляющий аромат морского воздуха и славится издавна лечебным эффектом. Третье место гордо занимает обычная, но не менее полезная поваренная соль. Главное, чтобы продукт не содержал красителей, отдушек и других вредных веществ.
Теперь разберёмся, как её применять. Пользуется спросом 2 метода:
- Скрабирование;
- Вдыхание паров.
Первый метод дарит непревзойденный косметический эффект, а второй оздоровляющий.
Скрабирование
Соль безупречна для скрабирования. Особенно она хороша в сочетании с мёдом, обладающим защитным, увлажняющим, противовоспалительным, питательным, омолаживающим и антицеллюлитным эффектом.
Медовая сладость
Чтобы приготовить простой, но невероятно эффективный скраб, нужно запастись:
- солью среднего или крупного помола – 2–4 ст. л.;
- домашним мёдом – ½ ст.;
- эфирным маслом корицы – 3 каплями.
В ёмкость кладём все ингредиенты, перемешиваем и наполняем баночку или пластиковый контейнер смесью.
Приходим в баньку, паримся, стегаемся веничком. Выходим из парной и натираем кожный покров тягучей массой, ждём 5 минут, смываем. Наносим питательную маску и крем.
Скраб из мёда и соли борется с целлюлитом и лишним весом. А также обладает смягчающими, отшелушивающими, очищающими, питательными, восстанавливающими, защитными свойствами.
Кофейная бодрость
Для приготовления скраба потребуются:
- морская, поваренная или гималайская соль – 3 ст. л.;
- молотый кофе – 3 ст. л.;
- мёд – 3 ст. л.
Кладём все компоненты в ёмкость, перемешиваем и наполняем баночку смесью.
Выйдя из парилки, вытираем тело, наносим лёгкими движениями скраб. Делаем массаж 3–5 минут и смываем массу. После чего покрываем кожный покров питательным кремом.
Этот скраб тонизирует, бодрит, успокаивает воспалительные процессы, эффективно борется с «апельсиновой коркой», делает кожу нежной, мягкой и гладкой.
Масляное блаженство
Чтобы приготовить результативное средство, нужно вооружиться:
- солью – 3 ст. л.;
- мёдом – 3 ст. л.;
- оливковым маслом – 1 ст. л.;
- репейным маслом – 1 ст. л.;
- касторовым маслом – 1 ст. л.;
- льняным маслом 1 ст. л.;
- эфирным маслом имбиря – 1 каплей;
- эфирным маслом корицы – 1 каплей.
В ёмкость кладём все ингредиенты, взбиваем смесь до кремообразного состояния, наполняем пластиковый контейнер.
На распаренное тело наносим вещество, растираем лёгкими массажными движениями, ждём 5 минут и смываем.
Мёд с солью и маслами – чудодейственное средство, которое оказывает не только косметический эффект, но и оздоровляющий. Приготовить столь простые средства не составит труда, зато тело, лицо и волосы скажут: «Огромное спасибо»!
Вдыхание соляных паров
Огромную порцию здоровья подарит соляная баня. Это помещение, в котором одна или несколько стен отделаны гималайской солью. Нагреваясь, вещество выделяет целебный пар с высоким содержанием, необходимых для человеческого организма, микроэлементов.
Если нет возможности посетить специальную баню, можно приготовить раствор и поливать им каменку. Для этого нужно взять:
- соль любую – 1–2 ст. л.;
- тёплую воду – 1 л.
Насыпаем в банку соль, наливаем воду и размешиваем. Раствор готов. Придя в баньку, периодически поливаем каменку раствором. Вот и всё, наслаждаемся животворящими парами.
Анекдот в тему: Искала соль, нашла коньяк! Нафиг соль, ищу лимон!
Баня с солью Вас приятно удивит! Как обычно – всё гениальное просто! Милые леди, обязательно применяйте целебный продукт, чтобы чувствовать себя всегда и везде истинной королевой!
На этом всё. Не забывайте подписываться на новости и рекомендовать информацию друзьям. Пока!
Цитата мудрости: Без соли, что без воли: жизни не проживёшь (народная пословица).
Источник