Польза облепихового сока для кожи
Облепиха – кладезь витаминов, минералов, микроэлементов и других полезных для здоровья человека веществ. Однако эти ягоды обладают терпким вкусом, из-за чего их мало кто употребляет свежими, не прошедшими обработку. Другое дело – сок из облепихи. Он отличается приятным вкусом и ароматом.
Такой напиток способен утолить жажду, придать сил и наполнить организм необходимыми микро и макро элементами. В чем еще заключается польза облепихового сока, и может ли он причинить вред здоровью, будет подробно рассказано в данной статье.
Особенности
В облепихе находится большее процентное содержание полезных веществ, чем в других ягодах. Она богата:
- витаминами группы В, С, РР, К, А;
- минеральными компонентами (кальций, магний, натрий, железо, калий, фосфор);
- органическими кислотами;
- дубильными веществами;
- пищевыми волокнами;
- фитоницидами;
- флавоноидами.
Облепиховый сок содержит большое количество каротина и витамина С. За счет такой особенности он обладает ярко выраженным противовоспалительным эффектом. Напиток также является иммуномодулирующим средством.
Сок увеличивает естественные защитные силы организма, снижает риски заболевания ОРВИ в сезоны простуд, способствует быстрому выздоровлению.
Показания к применению и лечебные свойства
Облепиховый сок полезен как для женщин и мужчин, так и для детей. Его можно принимать ежедневно как витаминное средство. Помимо насыщения организма витаминами, целебный напиток может избавить от многих болезней. Его рекомендовано употреблять при:
- нарушении работы пищеварительной системы;
- высокой температуре, вызванной простудными, вирусными или инфекционными заболеваниями;
- воспалении горла;
- гипертонии;
- анемии;
- нарушении метаболизма;
- снижении потенции;
- сбоях в работе сердечной мышцы;
- подагре;
- цинге;
- заболеваниях органов дыхания;
- авитаминозе.
Облепиховый сок следует включать в меню не только для лечения заболеваний, но и их профилактики. Напиток будет вдвойне полезен женщинам в положении: он избавит организм от инфекций, а также будет способствовать гармоничному развитию плода.
Сок из облепихи можно принимать не только внутрь, но и наружно. Средство способствует заживлению ран, язв, эрозий и различных очагов воспалений на кожных покровах. Им рекомендовано натирать суставы при артрите и подагре.
Также его активно используют в косметологии. Благодаря высокому содержанию витамина Е маски для лица из сока облепихи избавят от внешних признаков старения. Помимо этого, отвар или сок из спелых ягод применяется для отбеливания кожи, осветления пигментных пятен.
Несмотря на огромную пользу, облепиховый сок нельзя пить безмерно всем подряд. Чтобы не усугубить существующие проблемы со здоровьем, важно знать, для кого может быть вреден этот напиток.
Для кого вреден?
Чтобы сок из облепихи принес организму только пользу, следует ознакомиться с условиями приготовления напитка, тонкостями его приема и противопоказаниями. Нектар нельзя принимать людям, страдающим:
- заболеваниями поджелудочной железы и желчного пузыря;
- холециститом (обостренная фаза);
- гиперацидным гастритом;
- мочекаменной болезнью (напиток категорически запрещен при уратных камнях).
У некоторых людей может возникнуть индивидуальная непереносимость сока. Напиток может вызвать у аллергиков высыпания на кожных покровах, зуд, покраснение слизистых.
Чтобы избежать таких последствий, не следует сразу же принимать сок большими порциями. Достаточно начать с малых пропорций (1 чайная ложка в день), постепенно увеличивая дозировку.
Как приготовить?
Сделать облепиховый сок в домашних условиях – дело, посильное каждому человеку. «Целебный» напиток готовится из замороженной или свежей ягоды. Один из наиболее простых способов приготовления нектара – метод прямого отжима. Для этого следует пропустить вымытую облепиху через соковыжималку, профильтровать и при необходимости избавиться от жмыха при помощи марли. Свежевыжатый сок используется как для употребления внутрь, так и для наружного применения.
Для придания напитку сладости допускается добавление сахара (примерно 0,5 кг на 1 литр сока). Если нужно заготовить сок на зиму, после приготовления нектара его следует разлить в простерилизованные емкости и поставить в темное прохладное место.
Для приема внутрь чаще всего используется облепиховый сок с мякотью. Рецепт приготовления такого напитка прост. Понадобится:
- 1 кг спелых ягод;
- 0,5 л воды;
- 0,5 кг сахара.
Для приготовления напитка ягоду нужно перебрать, промыть и положить в дуршлаг для удаления остатков воды. После высыхания следует протереть облепиху через мелкое сито для получения ягодного пюре. Далее необходимо сварить сахарный сироп и смешать его с протертой массой. Полученная жидкость доводится до кипения, после чего разливается по стерилизованным банкам.
Сок из облепихи можно комбинировать с другими нектарами (например, яблочным или грушевым), варить из него кисель. Также из напитка можно приготовить морс, смешать с травяными настоями или добавить в него мед (вместо сахара).
Как принимать?
Многие задаются вопросом относительно того, как нужно пить облепиховый сок. Однозначного ответа здесь нет. Все будет зависеть от того, для каких целей необходимо употребление этого напитка. Например, для поднятия иммунитета и жизненных сил хватит 3 столовых ложек сока в день.
При гриппе или ОРВИ необходимо увеличить дозировку до 0,5 стакана в сутки. При авитаминозе или анемии рекомендуется принимать по 50 грамм сока ежедневно (желательно с добавлением 1 чайной ложки меда).
При нарушениях функционирования сердечной мышцы необходимо пить по полстакана облепихового напитка (пациентам рекомендовано выпивать жидкость постепенно, разделив все количество на небольшие порции). Ежедневное питье половины стакана сока в день будет способствовать нормализации кровяного давления и частоты сердечных ударов. Помимо этого, будет стабилизирован ток крови, а также снизятся риски образования холестериновых бляшек.
Отжим из облепихи принесет огромную пользу беременным и кормящим женщинам. Для уменьшения рисков при развитии плода и насыщения организма полезными веществами в период вынашивания ребенка и при лактации необходимо выпивать не менее 0,5 стакана напитка в день.
Рецепты косметологии
Облепиховый сок – «эликсир» молодости и женской красоты. Благодаря большому содержанию витамина Е маски на основе отжима из ягод делают кожу лица более упругой, разглаживают морщины и устраняют первичные признаки старения. Сок из облепихи можно использовать отдельно или в совокупности с иными продуктами (мед, сливки, яичные желтки или другие компоненты).
К наиболее популярным рецептам средств для красоты на основе облепихи относят следующие:
- Питательная маска. Для приготовления потребуется 50 гр. облепихового отжима, 1 ч. ложка меда и сливок. Компоненты смешиваются, полученная масса наносится на лицо и по прошествии 15 минут смывается прохладной водой.
- Увлажняющая маска. Для увлажнения сухой кожи рекомендуется наносить сок из облепихи на лицо на 3 минуты при помощи ватного диска.
- Тоник для отбеливания веснушек, пигментных пятен. Для избавления от пигментации рекомендуется ежедневно протирать проблемные участки свежевыжатым облепиховым соком.
- Ледяные кубики. Для их приготовления потребуется развести сок прямого отжима с водой в соотношении 1: 2. Готовую массу следует разлить в формочки для льда и заморозить. Кубиками льда необходимо протирать лицо каждое утро. Средство будет способствовать снятию припухлостей под глазами, выравниванию тона кожи.
Сок из облепихи также используется от выпадения волос. Чтобы укрепить волосяные луковицы и сделать «шевелюру» более густой и блестящей, необходимо 1-2 раза в неделю втирать в корни свежевыжатый облепиховый сок.
Советы и рекомендации
Чтобы сок из облепихи получился не только вкусным, но и целебным, важно уделить особое внимание заготовке сырья. Срок сбора будет напрямую зависеть от сорта ягоды. Ранняя облепиха созревает в начале августа, однако, ее рекомендуют собирать только в конце месяца, поскольку именно в этот период в плодах содержится максимальный процент полезных составляющих. Позднюю облепиху необходимо собирать с середины сентября и до конца октября.
Перед приготовлением сока нужно ознакомиться с некоторыми рекомендациями. Для получения полезного напитка следует:
- тщательно перебрать плоды, удаляя испорченные ягоды;
- снять плодоножку.
Не рекомендуется кипятить напиток. При длительной термической обработке часть полезных веществ отжима будет потеряна, из-за чего он утратит свои полезные свойства.
Приготовленный на зиму сок можно хранить на балконе или в холодильнике. Также напиток можно замораживать. Не допускается длительное хранение отжимов при комнатной температуре, поскольку продукт может испортиться из-за брожения.
О том, как приготовить облепиховый сок, смотрите в следующем видео.
Облепиха в составе маски активно питает и увлажняет дерму, но главное – стимулирует рост и регенерацию кожных покровов. Биологическая активность облепихового масла очень высока: оно улучшает кровообращение, восстанавливает тургор кожи, обеззараживает, снимает воспаления и отеки. Однако именно высокая активность является и основным противопоказанием: облепиховое масло категорически нельзя использовать при чувствительной коже, а также во время беременности и кормления грудью, поскольку вещество может вызвать аллергическую реакцию.
Полезные свойства облепихи
Мощный эффект маски из облепихи объясняют уникальным составом ягоды:
- аскорбиновая, линолевая и фруктовые кислоты удаляют ороговевший верхний слой и делают кожу более гладкой и чистой;
- витамин C, кроме того, оказывает ранозаживляющее действие. Маска способствует заживлению микротрещин и свежих рубцов;
- в состав ягодного сока входит витамин K – он превосходно снимает отеки и стимулирует лимфоотток;
- каротин и токоферол – увлажняют кожу и предупреждают потерю влаги. Кроме того, токоферол стимулирует обновление кожного покрова;
- флавоноиды – защищают от вредного действия ультрафиолета;
- серотонин – благородя ему маска восстанавливает нормальное капиллярное кровообращение и возвращает сияющий цвет лица;
- стерины подавляют активность сальных желез, помогают избавиться от прыщей и угрей;
- кроме того, витамины обеззараживают кожу и подавляют воспаления.
Облепиха содержит почти все основные водо- и жирорастворимые витамины.
И ягоды, и облепиховое масло оказывают одинаково мощный эффект.
Польза для кожи лица
Облепиховые маски чрезвычайно полезны для лица. Благодаря богатому составу они решают едва ли не все проблемы кожи:
- Общее оздоровление – облепиха тонизирует дерму, восстанавливая тургор, подавляет активную выработку кожного сала, увлажняет и отбеливает. Такое сочетание и обеспечивает возвращение здоровой кожи: гладкой, чистой и упругой.
- Улучшение кровотока – стимуляция кровообращения и питания улучшает структуру дермы и возвращает лицу здоровый цвет.
- Заживление – облепиховое масло применяется в медицине благодаря своим исключительным ранозаживляющим свойствам. Царапины и трещины после маски буквально исчезают.
- Это превосходное средство от прыщей, так как облепиха одновременно и снимает воспаление, и удаляет сальные пробки;
- Увлажнение – ягодный сок пропитывает эпидермис влагой, а масло предупреждает ее потерю.
- Борьба со старостью – тонизирующее воздействие масла настолько велико, что позволяет удалить мелкие эпидермальные морщинки и сделать кожу визуально более молодой за счет повышения эластичности.
- Осветление – фруктовые кислоты и витамин C избавляют от пигментных пятен и веснушек.
Облепиха является уникальным растением имеющее разнообразные полезные свойства для кожи, волос и всего организма.
Эффективность маски обусловлена не только составом, но и степенью усвоения. Компоненты облепихового сока и масла легко проходят сквозь кожный барьер.
Показания к применению
Облепиховая маска для кожи лица используется в очень многих случаях:
- при жирной коже состав избавляет от жирного блеска, комедонов и угрей. Кроме того, облепиховое масло предупреждает воспаление угревой сыпи;
- при нормальной маску из облепихи используют как питательную. Такое богатство витаминов и микроэлементов гарантирует оздоровление и омоложение дермы;
- при сухой важным становится увлажняющее действие маски. Кроме того, масло защищает кожу от потери влаги;
- при увядающей коже маска поможет восстановить тургор, разгладить мелкие морщинки и напитать влагой, восстановив эластичность эпидермиса;
- при раздраженной и воспаленной ранозаживляющий и регенерирующий эффект облепихи буквально творит чудеса.
Определить тип кожи можно с помощью обыкновенной салфетки.
Важно определить свой тип кожи лица, хотя бы для того, чтобы подобрать дополнительные компоненты в маске по типу кожи.
Не стоит использовать этот активный компонент ранее 25 лет. Столь высокая концентрация витаминов и эфиров влияет на гормональный фон.
Способы применения облепихи
Различают несколько способов использования ягод растения:
- свежие ягоды – оказывают самое сильное воздействие, но и аллергическую реакцию вызывают чаще всего. Длительное воздействие свежего сока вызывает раздражение – закономерный эффект влияния на рецепторы кожи с целью стимуляции. Поэтому если в маску добавляют свежие ягоды, то удерживают состав на лице не более 10 минут;
- замороженные – сохраняют все полезные свойства свежих, но действуют не столь резко и реже вызывают аллергию. Плоды облепихи 2–3 дня выдерживают в морозильнике, перед процедурой ошпаривают кипятком и растирают;
- масло – получают путем холодного отжима. Настоящее неразбавленное масло имеет ярко-оранжевый цвет, густую консистенцию, маслянистый горьковатый запах. Масло можно использоваться как самостоятельно, так и в составе домашней маски;
- облепиховый лед – замороженный отвар листьев высокой концентрации. Особенно эффективен для жирной кожи и при угревой сыпи, так как заживляет и успокаивает кожу.
Можно приобрести облепиховое масло или самостоятельно его приготовить, все зависит от желания и возможностей.
Облепиховое масло содержит рекордное количество каротиноидов. Если удерживать маску более 15 минут, лицо быстро приобретает характерный желтый оттенок. Ягоды такого эффекта не имеют.
Рецепты лучших домашних масок
В домашних условиях маски готовят как с ягодами, так и с маслом. Очень важно при изготовлении состава соблюдать рецептуру: облепиховый сок и масло – компоненты чрезвычайно активные. Кроме того, не стоит сочетать плоды растения с соками красных овощей и фруктов, так как это заметно увеличивает риск окрашивания кожи.
Против морщин
Увядающую кожу нужно питать, а морщинки разглаживать. Для этого 1 чайную ложку масла облепихи смешивают со взбитым белком, а затем с 1 столовой ложкой перетертого жирного творога. Смесь укладывают толстым слоем, накрывают сверху влажным полотенцем, чтобы создать повышенную температуру. Удерживают маску до 20 минут и смывают теплой водой.
Витамины содержащиеся в твороге.
Кроме того, что состав разглаживает эпидермальные морщинки, он придает лицу здоровый цвет и матовость.
Против прыщей
1 чайная ложка облепихового сока и такая же порция масла смешиваются с желтком, и накладывается на кожу с высыпаниями. Удерживается смесь не более 20 минут, после умывания рекомендуется протереть лицо ромашковым отваром.
Такая маска очень хорошо снимает раздражение и покраснение кожи. Сочетание сока и масла оказывает антисептическое воздействие и не позволяет прыщам воспаляться и нагнаиваться.
Омолаживающая
Прекрасный лифтинг-эффект обеспечивает следующая маска. 40 г замороженных ягод – свежие не используются, ошпаривают и измельчают в блендере. Затем смешивают пюре с 20 г белой глины, а в последнюю очередь добавляют взбитый белок. Смесь накладывают тонким слоем и удерживают 20 минут или пока маска не высохнет. Снимают аккуратно, с помощью теплой воды.
Омолаживающую процедуру рекомендуют повторять каждую неделю в течение 2 месяцев.
Лифтинг
Еще один вариант лифтинга – состав с крахмалом. Его действие намного сильнее и быстрее, поэтому такую маску запрещается использовать ранее 35 лет или до появления хорошо выраженных мимических морщин. 1 столовую ложку замороженной облепихи ошпаривают и растирают, затем добавляют 1 чайную ложку крахмала и 1 чайную ложку сметаны.
Смесь накладывают толстым слоем. Лучше использовать шпатель. Удерживают маску не более 10–15 минут и повторяют через день в течение 2 недель. Состав не только избавляет от морщин, но и подтягивает кожу и улучшает кровоток.
Отбеливающая
Для отбеливания лица лучше использовать ягодный сок. 2 столовые ложки его смешивают с 1 измельченной таблеткой активированного угля и 1 чайной ложкой глины. Фруктовые кислоты и аскорбиновая кислота эффективно удаляют пигментные пятна и осветляют веснушки.
Использовать отбеливающую маску чаще, чем 2–3 раза в месяц запрещается.
Питательная
Облепиховое масло прекрасно питает кожу само по себе. Однако большего результата можно достигнуть, если 1 чайную ложку масла смешать с 1 вареной картофелиной, превращенной в пюре, и с 2 каплями лимонного эфира. Массу накладывают на лицо на 20 минут. Частота процедур – 1 раз в неделю.
Для увядающей кожи
Для зрелой кожи рекомендуется использовать свежие ягоды, поскольку в качестве симулятора они эффективнее. Для маски 2–3 столовые ложки ягод измельчают, чтобы получить как можно больше сока, а затем смешивают со столовой ложкой меда. Состав накладывают на лицо на 10–15 минут, не более. Процедуру выполняют 1–2 раза в неделю и внимательно следят за ответной реакцией кожи: не должно быть ни раздражений, ни воспалений.
Мед и облепиха являются сильными потенциальными аллергенами.
Для жирной кожи
Уход в таких случаях включает очищение, обеззараживание кожи и возвращение здорового цвета. Поможет в этом маска из бодяги и облепихи. Бодягу и измельченные овсяные хлопья – по 1 чайной дороже, смешивают. Готовят очень концентрированный отвар листьев облепихи. Смесь заливают 3 столовыми ложками отвара – горячего, и выдерживают до 20 минут.
Состав удерживают 20 минут и смывают прохладной водой. Повторяют процедуру дважды в неделю.
С маслом жожоба
Эффективная омолаживающая и питающая маска из масла готовится так. Замороженные ягоды ошпаривают, растирают в пюре. Измельчают проросшую пшеницу. Затем 6 столовых ложек пюре соединяют с 1 столовой ложкой проростков и добавляют 2 столовые ложки масла жожоба. Полученную кашицу распределяют ровным слоем и выдерживают 20 минут.
Витамины содержащиеся в масле жожоба.
Рецепт рекомендуется для сухой кожи, однако не менее эффективен и при нормальной, и при комбинированной. Для улучшения результата масло перед смешиванием нужно слегка подогреть.
Витаминная
Этот вариант обеспечивает очень быстрый омолаживающий эффект за счет высокой концентрации витаминов. Состав активизирует капиллярное кровообращение, что сразу же возвращает лицу свежий здоровый цвет и, кроме того, улучшает питание дермы.
2 столовые ложки ягод – свежих или замороженных, растирают и смешивают с 1 бананом. Затем добавляют столовую ложку персикового масла. Смесь накладывают на все лицо, включая область вокруг глаз и рта, и удерживают 15 минут.
Кожа после маски не нуждается в увлажняющем или питательном креме и приобретает замечательный шелковистый блеск.
С подсолнечным маслом
Самый доступный и быстрый вариант маски. В равных пропорциях смешивают ягодное пюре и подсолнечное масло – нерафинированное. Очищенное магазинное не годится, так как не включает ряд необходимых веществ. Перед смешиванием масло рекомендуется подогреть.
Витамины и минералы содержащиеся в нерафинированном подсолнечном масле.
Маску удерживают 20 минут, смывают теплой водой. Рецепт рекомендован для сухой и нормальной кожи.
Правила применения и приготовления масок
Рекомендации по приготовлению домашних масок очень просты.
- Свежие ягоды используют в течение суток, причем хранить их следует в холодильнике.
- Замороженные перед приготовлением нужно ошпарить кипятком и подождать несколько минут, пока облепиха не распарится.
- Кожу лица перед процедурой очищают. Рекомендуется распарить кожу паровой ванночкой или тепловым компрессом.
- Состав должен быть теплым. Если нужно, смесь прогревают на водяной бане до +35 С.
- Любая маска удерживается не более 20 минут, иногда и меньше. Связано это с высокой концентрацией каротиноидов в соке и масле. В противном случае кожа окрашивается.
- Процедуры повторяют дважды в неделю, средний курс составляет 10 процедур.
Результаты применения
Облепиховая маска помогает избавиться от множества недостатков кожи:
- повышение тонуса – самый явный результат, который обеспечивает облепиховое масло. Оно возвращает коже упругость, свежесть, восстанавливает нормальное кровообращение и избавляет от отеков;
- высокая концентрация витаминов в облепихе гарантирует омоложение. Они раздражают рецепторы кожи, ответственные за рост клеток. В результате маска активизирует процессы обновления;
- интенсивное увлажнение и защита от потери влаги – обычная «обязанность» масла;
- кожа во время процедуры насыщается не только влагой, но и витаминами, и микроэлементами. Облепиха обеспечивает прекрасное питание кожи;
- плоды растения являются прекрасными природными антисептиками. Маска из облепихи избавляет от прыщей и угревых высыпаний.
Результаты от применения облепиховой маски для лица.
Противопоказания
Ягода содержит множество биологически активных соединений. В результате это эффективное средство для ухода имеет немало ограничений:
- при индивидуальной непереносимости любого компонента облепихового сока или масла, применение маски исключается;
- масло обладает ранозаживляющими свойствами, однако наносить состав на открытую раневую поверхность нельзя;
- при сильных отеках вокруг глаз маска из облепихи также запрещена;
- не рекомендуется использовать облепиховые составы при болезнях щитовидной железы.
Перед использованием ягодного сока или масла необходимо проводить кожный тест. Имеет значение не только сам состав, но и концентрация.
Видео
Выводы
- В косметологии используется как плоды растения, так и листья. Из ягод получают сок и масло, из листьев готовят отвары.
- Облепиховый сок и масло содержат множество витаминов в высокой концентрации. Такой состав обеспечивает исключительно сильное тонизирующее и омолаживающее воздействие на кожу.
- Облепиха содержит большое количество каротиноидов. Маску, включающую сок или масло, нельзя удерживать дольше 15–20 минут, чтобы не окрасить кожу в характерный желтый цвет.
- Для домашних косметических средств ягоды используют как свежие, так и замороженные. Последние в меньшей степени окрашивает кожу.
- Не рекомендуется использовать масло и сок растения ранее 25–30 лет. Исключение составляет жирная проблемная кожа: масло отлично обеззараживает ее и снимает воспаление.