Польза оргазма для женского здоровья

Art by Anna Ginsberg.

Данная статья была опубликована на сайте «Зожник», 31.05.2017.

По материалам: wonderzine.ru, medportal.ru и bbc.com

В постгендерном обществе секс – это удовольствие для всех участников процесса, а оргазм – не самоцель. А есть ли польза для здоровья от la petit mort?

Довольно очевидно, что оргазм случается у тех, кто сам или при помощи другого человека стимулирует определенные зоны, богатые на нервные окончания. Речь идёт о клиторе, конечно же. За приятные ощущения во время секса отвечают три нерва: подвздошно-подчревный (который иннервирует матку и ее шейку), подвздошно-паховый (отвечает за шейку матки у женщин и прямую кишку) и бедренно-половой (иннервирует клитор).

А в 2005 году ученые выяснили, что в процессе задействован и блуждающий нерв, но о его вкладе в оргазм пока известно немного. Предположительно, именно он помогает достичь оргазма женщинам с повреждениями спинного мозга.

Когда нервные импульсы поступают в головной мозг, начинает вырабатываться дофамин – нейромедиатор, ответственный за предчувствие наслаждения и играющий роль в формировании зависимостей, от сексуальной до наркотических.

Сам оргазм – это мощный нервный разряд, сопровождающийся мышечными спазмами и повышением уровня серотонина и окситоцина, который отвечает за возникновение чувства близости и привязанности.

Еще недавно в обществе превалировала патриархальная точка зрения, что оргазм – это «высшая степень сладострастного ощущения, возникающая в момент завершения полового акта». Конечно же, связывать женский оргазм с мужской эякуляцией глупо, ведь очевидно, что выброс спермы не является достаточным основанием для завершения полового акта, так как сама по себе эякуляция не вызывает оргазм у женщин.

Art by Anna Ginsberg.

Мужской оргазм лучше изучен, а женский все еще загадочен и непредсказуем: всё, что мы знаем о принципах его действия, совершенно не значит, что у женщины он непременно произойдет, даже при соответствующей стимуляции. Более того, один и тот же вид стимуляции может сработать в одних обстоятельствах и оказаться абсолютно неэффективным в других: на результат может критически влиять уровень психологического комфорта, концентрации, усталость, алкоголь, запахи, звуки, фаза менструального цикла и другое.

По статистике здоровые мужчины начиная с 20 лет испытывают оргазм«каждый раз» или «почти каждый раз», занимаясь сексом, а женщины развивают эту способность постепенно и лишь к 35 годам начинают испытывать оргазм в лучшем случае в 90 % половых актов, но никогда более. В 20 лет дела с сексуальной разрядкой и вовсе обстоят в два раза хуже, что большинство из девушек в этом возрасте тщательно скрывает или болезненно переживает.

При этом женский оргазм принято считать более интенсивным и продолжительным: непосредственно во время оргазмической фазы происходят сокращения мышц с частотой раз в примерно 0,8 секунды – от 5 до 12 у женщин против 3-4 у мужчин.

75% женщин никогда не испытывают вагинальный оргазм.

Почему? Потому что строение клитора почти полностью идентично строению полового члена. Внешняя часть клитора, или головка – это лишь вершина айсберга, его внутренняя часть в несколько раз больше, сопоставима с размером среднестатистического полового члена и состоит из тела и двух ножек, «обнимающих» влагалище. Именно они могут быть ответственны за то, что многие называют влагалищным оргазмом: исследования с помощью эхографии показали, что оргазм при клиторальной и вагинальной стимуляции различается благодаря тому, что задействованы разные части клитора.

Наиболее современная концепция не предполагает деление оргазма на вагинальный и клиторальный, вводит понятие клиторовагинального комплекса и предлагает называть оргазм у женщин одним словом – женский.

Art by Anna Ginsberg.

Как женщине достичь оргазма при гетеросексуальном контакте

Группа исследователей из Индианского, Чэпменского и Клермонтского университетов проанализировала данные, полученные после опроса 52 600 американцев, и выяснила, что гетеросексуальные женщины испытывают оргазм реже, чем лесбиянки, бисексуалки, геи и гетеросексуальные мужчины.

Результаты исследования опубликованы в журнале s of Sexual Behaviour, кратко о его сути рассказывает BBC (на русском). Всего лишь 65% гетеросексуальных женщин регулярно испытывают оргазм (и это против 95% среди гетеросексуальных мужчин).

Исследователи считают, что количество испытываемых оргазмов коррелирует с частотой орального секса, поэтому гетеросексуальным парам советуют разнообразить сексуальную жизнь оральными и мануальными ласками.

Но прежде всего: если вы хотите достичь оргазма, то думайте о себе и своём удовольствии и делайте то, что приятно лично вам. Да, от партнера зависит многое, но далеко не всё.

Выводы:

Кратко пробежимся по выводам:

Секс положительно влияет на женское здоровье, с регулярным сексом связана большая продолжительность жизни. Не последнюю роль в этом играет оргазм.
Во время оргазма выделяются сразу множество гормонов удовольствия и радости, повышаются уровни серотонина, окситоцина, дофамина.
При этом, к сожалению, всего лишь около 65% гетеросексуальных женщин регулярно испытывают оргазм (и это против 95% среди гетеросексуальных мужчин).
Занимайтесь своим оргазмом сами и привлеките к этому партнера – это полезно для вашего здоровья.

Источник

«Женщина должна испытывать оргазм!»

«Без женского оргазма секс теряет свою ценность»

«Отсутствие разрядки – верный путь к проблемам по женской части»

Думаю, что похожие высказывания вы слышали уже не раз в своей жизни. Но действительно ли правы люди, озвучивающие эти мысли? В чем кроется польза оргазма для женского организма, и почему вам нужно научиться его достигать? Что на этот счет можете сказать лично вы?

Вид получаемого наслаждения: играет ли он какую-то роль?

Большинство женщин получают удовольствие от стимуляции внешних половых органов, а вот проникающий секс способен довести до пика страсти очень немногих. Имеет ли значение, каким способом вы добьетесь оргазма? Что на этот счет говорят специалисты в области сексологии? А они считают, что польза оргазма для женщин проявится в любом случае. Хорошие новости, вы согласны?

Преимущества оргазма: ваши главные причины полюбить секс

Профилактика гинекологических заболеваний

Во время оргазма мышцы тазового дна женщины сокращаются, что помогает им оставаться в тонусе. В молодом возрасте вы можете недооценивать этот момент, но для рожавших женщин он становится серьезным подспорьем в борьбе с возрастными изменениями (например, с опущением внутренних органов).

Выраженный обезболивающий эффект

Каждая из вас знакома с головными болями после напряженного рабочего дня или в результате перепада атмосферного давления. Не стоит в этом случае отворачиваться от мужчины к стенке. Одна из полезностей оргазма для женщины состоит в том, что вырабатывающиеся во время разрядки гормоны (окситоцин и эндорфины) помогают справиться с головной болью.

Возможность сохранять отличную физическую форму

Конечно, оргазм не сравнится с тем эффектом, который можно получить от регулярных упражнений в тренажерном зале, но свою лепту в поддержание вашей фигуры внесет. Каким же образом? Ученые провели исследование и доказали, что достигая пика наслаждения в постели, женщина сжигает пару сотен килокалорий. Кстати, во многих статьях раздела «Любовь и секс» на официальном сайте ТЦ Павла Ракова я тоже затрагиваю эту тему.

Вклад в красоту

Во время разрядки в организме женщины вырабатывается самый главный для нее гормон – эстроген. Он отвечает за привлекательность в глазах противоположного пола: улучшает состояние волос, ногтей, кожи лица и тела. Как вы уже, наверное, догадались, чем чаще девушка испытывает сексуальное удовольствие, тем красивее она кажется мужчинам.

Натуральный антидепрессант

До сих пор мы говорили о физической составляющей. А что делает оргазм с психикой женщины? Доказано, что в парах, где партнерша регулярно достигает разрядки, уровень женской тревожности намного ниже. Если вы постоянно испытываете стресс, склонны впадать в панику от внезапных мыслей, то прежде чем пить таблетки, попробуйте заняться хорошим, страстным сексом с любимым мужчиной.

Средство для укрепления отношений

Вы удивитесь, но это действительно так! Смотрите, девушки: достигая наслаждения в постели с любимым мужчиной, вы тешите его самолюбие и заставляете поверить в то, что он – настоящий мачо, способный удовлетворить свою женщину. Кому из парней это не понравится? Соответственно, его привязанность к вам растет, автоматически улучшая качество отношений.

Конечно, на одном только оргазме «далеко не уехать», поэтому я предлагаю вам записаться на мой вебинар «Любовь по правилам и без». На нем вы узнаете, как прокачивать отношения, вернуть страсть в супружеский союз и находить эффективные подходы друг к другу.

Что важнее: количество или качество?

Все мы знаем, что женщины мультиоргазмичны, то есть, способны достигнуть пика удовольствия несколько раз за ночь. И тут возникает совершенно логичный вопрос: а сколько же оргазмов должно быть у женщины, чтобы она ощутила всю их пользу? Достаточно ли одного раза, или чем больше – тем лучше? Ученые говорят, что количество не столь важно, как качество. Иными словами, один хороший оргазм заменяет собой 3-4 посредственных.

Гораздо печальнее ситуация, когда в постели девушка не может достичь ни одного оргазма. Такие случаи часты, и не всегда дело в неопытности партнера или пренебрежении прелюдией. Если эта неприятность коснулась вашей пары, то читайте мою статью «Я не получаю оргазм: причины и способы решения проблемы». Уверен, что она вам обязательно поможет!

Мои дорогие, что вы думаете о пользе оргазма для женщин: оказывает ли он комплексное влияние на весь организм, или все эти плюсы преувеличены?

Источник

Секс – это не только приятное, но и очень полезное занятие. Оргазм улучшает общее состояние органов и повышает иммунитет. Сексологи утверждают, что регулярные сексуальные экстазы способны даже вылечить некоторые заболевания. Особенно благотворно они влияют на женский организм.

Исследования ученых из разных стран в течение десятилетий показали, насколько важна активная интимная жизнь для хорошего самочувствия. От продолжения жизни до крепкого сна: благотворное влияние сексуального удовольствия на здоровье вас удивит.

Эксперты утверждают, что регулярные занятия любовью помогут стать здоровее. Секс не только отдаляет период менопаузы, но и продлевает жизнь.

Даже самоудовлетворение полезно: об этом говорит Тайсон Фьюри. Известный боксер признался, что мастурбирует 7 раз в день, чтобы прийти в лучшую форму. Спортсмен утверждает, что ежедневные занятия онанизмом повышают уровень тестостерона.

Исследователи говорят, что женщины, у которых нет регулярного секса, могут страдать от бесплодия. Организм перестает вкладывать силы в овуляцию, поскольку это бессмысленно. Кроме того, у замужних дам менопауза наступает позже, чем у одиноких. Вот еще восемь преимуществ благотворного влияния занятий любовью на организм.

1. Репродуктивные органы

Повышение либидо: при регулярном сексе у женщин увеличивается количество вагинальной смазки, ускоряется кровообращение и повышается эластичность стенок сосудов, что усиливает секс-драйв.

Укрепление мышц таза: во время оргазма усиливается мышечный тонус, ускоряются сердцебиение и дыхание, мышцы таза начинают сокращаться. Это профилактика импотенции и недержания мочи.

Улучшение фертильности: женский оргазм увеличивает шансы зачать ребенка. Эксперты говорят, что когда женщина достигает экстаза сразу после эякуляции партнера, ее влагалище удерживает больше спермы. Если она финиширует раньше мужчины, сперма задерживается хуже, и шансы забеременеть снижаются.

Предотвращение заболеваний, передающихся половым путем, и нежелательных беременностей: самоудовлетворение избавляет от риска подцепить инфекцию или забеременеть.

2. Сердце

Оргазмы снижают риск смерти в результате сердечного приступа: у людей, перенесших инфаркт и занимавшихся сексом чаще раза в неделю, шансы выжить увеличивались на 27% по сравнению с теми, кто долгое время держал целибат. Исследование этого вопроса длилось 22 года.

Оргазмы способствуют снижению артериального давления: регулярный секс может понижать давление так же, как и лекарства, – на 13%. Эффект длится почти сутки, но мастурбация в этом случае не срабатывает.

3. Тело

Прекращение болей в спине: оргазмы в 10 раз эффективнее обезболивающих и отлично снижают чувство тревоги. Половина опрошенных чувствовали облегчение, применяя секс в качестве терапии.

Омолаживающий эффект: половые акты в старшем возрасте могут помочь выглядеть на семь лет моложе. Это влияние еще благотворнее, если секс происходит по любви.

Предотвращение рака простаты: у мужчин, эякулирующих 21 раз в месяц, риск заболевания раком простаты снижается в три раза.

4. Сознание

Улучшение сна: оргазм перед сном помогает расслабиться благодаря выделению гормона хорошего самочувствия, окситоцина. Секс даже может быть альтернативой лечению бессонницы.

Повышение самооценки: случайный секс может повысить чувство самоуважения и удовольствия от жизни. Самоудовлетворение тоже укрепляет уверенность в себе.

Снижение стресса: если мужчина нежно относится к женщине во время занятий любовью, на следующий день она ощущает себя счастливой и менее напряженной. Результаты исследования показали, что у тех, кто занимался сексом каждый день в течение двух недель, увеличивался гипоталамус – часть мозга, отвечающая за контроль стресса.

5. Вес

Содействие в похудении: 25 минут секса сжигает около 69 калорий у женщин и 100 – у мужчин. Занятия любовью два раза в неделю в течение месяца сжигают около 700 калорий – почти как упражнения на велотренажере.

Снижение риска возникновения сахарного диабета: исследования доказали, что женщины, которые регулярно занимаются сексом, реже страдают диабетом второго типа. Половая жизнь способствует улучшению общего состояния здоровья и помогает держать вес в норме.

6. Иммунная система

Препятствие инфекциям: исследователи предполагают, что женская мастурбация может защищать организм от цервикальных инфекций. Оргазмы сгибают шейку матку, а вредные бактерии вымываются.

Укрепление иммунной системы: люди, которые занимаются сексом один-два раза в неделю, меньше болеют простудой и гриппом.

7. Голова

Из 83 женщин, проходивших исследование в Иллинойсском университете, около половины из тех, у кого наступил климакс, отметили прекращение головных болей в связи с повышением сексуальной активности. Во время оргазма болевой порог повышается более, чем на 108 процентов. У женщин, которые регулярно получают удовольствие от секса, головная боль проходит через десять минут.

8. Продолжительность жизни

В исследовании, которое длилось в течение десяти лет, принимали участие 1000 мужчин-британцев. Уровень смертности среди тех, у кого оргазмы случались не реже двух раз в неделю, был вполовину ниже, чем среди тех, кто получал сексуальное удовлетворение раз в месяц. Для женщин в этом вопросе частота не влияет на долголетие: секс должен быть качественным. Дамы, получающие удовольствие от занятий любовью, живут дольше.

Результаты исследований европейских и американских ученых доказывают пользу секса не только на эмоциональном, но и на физическом уровне. Регулярные оргазмы улучшают работу всех органов и продлевают жизнь. Если хотите оставаться в замечательной форме, любите друг друга на здоровье, заменяя болеутоляющие и снотворные средства хорошим сексом.

Новый год – идеальное время для позитивных перемен, в том числе и в сексуальной сфере. Сексолог Кейт Тейлор дает 10 практических советов тем, кто хочет сделать интимную жизнь ярче и насыщеннее.

Смотрите также – Удовольствие напоказ: известная блогерша получает оргазмы в публичных местах

Источник

А вы знали, что у нас есть Instagram и Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Источник

Девочки! В интернете не удалось раздобыть много информации. Нужен коллективный разум. Вопрос о женском оргазме, его пользе и есть ли разница в его пользе если он простите от самоудовлетворения? В чем именно польза оргазма именно для женского здоровья? Если он от самоудовлетворения есть ли та же польза? Это вопрос спор. И нужна информация. Я нашла статью одной врач гинеколог, которая пишет о том, что польза оргомна и женщины мол меньше подвержены женским заболеваниям и неважно каким способом он достигнут. Девочки, напишите пожалуйста свое мнение и наблюдения? Всем Здоровья и Счастья!

Автор

[4181975273] – 16 декабря 2020, 17:20

Гость

[2508540631] – 16 декабря 2020, 17:32

Конечно, есть польза. Правильно пишут. Самоудовлетворение – это альтернатива сексу, если нет партнёра.

Агата

[4181975273] – 16 декабря 2020, 17:43

Могут ли от самоудовлетворения возникнуть миомы?

Сладкий Персик ????????????

[2632403438] – 16 декабря 2020, 17:45

Агата

Могут ли от самоудовлетворения возникнуть миомы?

Оргазм нужен, но секс не обязательно

Я читала такое. Но только не в космополитане надо читать статьи)) а как вы – статью , написанную врачом

Автор

[4181975273] – 16 декабря 2020, 18:26

Дашуля

Оргазм нужен, но секс не обязательно

Я читала такое. Но только не в космополитане надо читать статьи)) а как вы – статью , написанную врачом

Автор

Но таких статей очень мало. Хорошо если и научные по исследованиям!

Автор

[4181975273] – 16 декабря 2020, 18:46

Дашуля

Да, но это правда. Окситоцин вырабатывается от мастурбации , точнее от финала

Но секс конечно нужен, хотя бы ради процесса

Автор

[4181975273] – 16 декабря 2020, 18:47

И есть ли разница каким способом он достигнут для пользы.

Автор

Да, пишут, в сексе это больше, как говорит моя хорошая знакомая полезный массаж женских органов. Набухание и прилив крови к органам, если секс с возбуждением с женской стороны (спорим с девочками, так как ведь есть женщины которые не испытывают со своим партнером ничего и даже возбуждения и при этом они вместе). А прилив крови, как пишут, разгоняет сам оргазм как пик, если его не происходит при возбуждении, то это застои в малом тазе. Но вот на что в пользу влияет по женскому здоровью оргазм информации очень мало.

10.

Автор

[4181975273] – 16 декабря 2020, 19:31

Дашуля

Нет) важен именно оргазм, если говорить о пользе для женского здоровья. НО, мне лично сам секс нужен и важен для эмоциональной разрядки, так как оргазма вагин у меня не было никогда. Но я надеюсь что будет)

Автор

Будет! Ищите техники расслабления и снятия внутренних блоков. Иногда причина в самих нас и нашей зажатости.

12.

Автор

[4181975273] – 16 декабря 2020, 19:53

Дашуля

У меня не было мужчины которого я хочу, а он меня. Все – неопытные пацаны лет 20-23, так что не мудрено )

Автор

А Вам сколько лет если не секрет?

Молодые огурчики это тоже опыт и свой смак. Вся прелесть в их молодости. А еще активные очень, пусть не всегда умелые, но активные. Многим и это нравится!

14.

Гость

[4181975273] – 16 декабря 2020, 23:15

Если по теме, девчонки, то оргазм очень полезен для организма именно сам оргазм. Это регуляция гормонов.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

15.

Автор

[4181975273] – 17 декабря 2020, 16:37

Девочки?

Источник