Польза острого перца при похудении

Жгучий красный перец можно назвать одной из любимых русских приправ, хотя мы привыкли считать его специей южных стран – наши хозяйки любят добавлять его в самые разные блюда, и он делает их пикантными и интересными: маринады, супы, мясные, рыбные и овощные, и даже выпечку и сладости.

Целебные свойства красного перца тоже известны людям издавна: им лечили заболевания органов дыхания, ангину, проблемы кровообращения; с его помощью укрепляли иммунитет и улучшали самочувствие. Не так давно выяснилось, что красный перец помогает справляться ещё с одной серьёзной и насущной в наше время проблемой – избыточным весом и ожирением. Конечно, большинство женщин очень заинтересовались этим открытием, и очень неслучайно.

Конечно, об этом знали и раньше, но на многие знания древних людей учёные мужи обращали мало внимания, считая их не слишком серьёзными; между тем, женщины во все времена старались использовать жгучий красный перец для поддержания здоровья и красоты кожи, волос и фигуры.

О самом интересном свойстве красного перце – воздействии на похудение, мы поговорим с вами сегодня. Так как красный перец для снижения веса используется разными способами, давайте рассмотрим каждый из них подробнее. А именно, какие напитки используются для эффективного похудения и как делать обертывания с красным перцем в домашних условиях.

Почему от красного перца худеют

Всего несколько лет назад были опубликованы результаты исследований, показавших, что красный перец отлично снижает повышенный аппетит. Тем, кто не любит острое, эта новость тоже может быть полезной: дело в том, что перец необязательно добавлять в блюда в чистом виде – можно принимать его в капсулах, и результат будет точно такой же.

Другое исследование, проведённое чуть позже, показало, что употребление красного перца ускоряет сжигание жира в организме, благодаря содержанию капсаицина – вещества, которое многие диетологи называют чудодейственным. На самом деле ничего сверхъестественного здесь нет: капсаицин способствует разрушению жиров, а также стимулирует активность организма – на усвоение красного перца приходится затрачивать много калорий. Симпатическая нервная система, начинающая активно работать в экстремальных ситуациях – при стрессах, болях, эмоциональных и физических нагрузках, тоже помогает процессу похудения.

Самые эффективные способы

С помощью красного перца можно худеть разными способами: можно принимать внутрь настой молотого перца – 1-1/2 ст.л. на стакан кипятка, размешать, настоять 10 минут, и принимать 3-4 раза в день по 1 ч.л., запивая водой; можно принимать по капсуле 3 раза в день до еды (или настойку стручкового перца – 0,5-1 мл.)

Есть и экстремальные способы похудения с красным перцем. Вот один из них: в стакане тёплой воды размешивают свежевыжатый лимонный сок и кленовый сироп (по 1 ст.л.) и красный молотый перец (1/2 ч.л.), и пьют вместо завтрака, обеда и ужина, в течение дня или целой недели. Способ этот не просто экстремальный, а чрезвычайно вредный и опасный: мы привели его здесь в качестве примера – такими способами пользоваться нельзя, иначе можно вызвать заболевания не только ЖКТ, но и разрушить весь свой организм.

Настойки и напитки для похудения

Гораздо безопаснее описанных выше способов – перцовые настои и настойки отлично снижают вес. Они не только способствуют расщеплению жира, но и меняют вкусовое восприятие: есть жирную или сладкую пищу после приёма перцовых настоев уже не хочется. Можно приготовить такой вариант настоя для похудения: молотый красный перец (1/2 ч.л.), отвар ромашки (100 мл) и кипяток (100 мл). Перец заливают кипятком, остужают и процеживают, смешивают с отваром ромашки, и пьют по 1/3 стакана перед едой 3 раза в день. Водой запивать не стоит; принимать средство с красным перцем для похудения следует не меньше месяца.

Перцовую настойку можно купить в аптеке, или приготовить дома, и принимать перед едой, по 15 капель в 1/2 стакана тёплой воды. Для домашнего приготовления используется красный стручковый перец: его измельчают, заливают 90%-ным медицинским спиртом 1:5, и настаивают в тёмном месте в течение недели.

Очень полезен и эффективен для похудения напиток из красного перца и имбиря – он помогает похудеть и укрепляет иммунитет. Измельчённые корни имбиря или имбирный порошок (3 ст.л.) смешивают с таким же количеством мёда, добавляют небольшой нарезанный лимон или апельсин и горсть листьев свежей мяты. Смесь заливают кипятком (1,3 л), и 15 минут варят на малом огне, потом переливают в термос и добавляют немного молотого красного перца – примерно 1/2 ст.л. Настаивают 2 часа и пьют по 1/2 стакана 3-4 раза в день до еды, в тёплом виде.

Обертывания для снижения веса

Параллельно с приёмом препаратов красного перца внутрь следует делать обёртывания для похудения: в домашних условиях это несложно, и среди многих женщин, желающих похудеть, такие процедуры весьма популярны. Красный перец разогревает кожу, улучшает кровообращение, а значит, помогает расщеплению жира; лишняя жидкость тоже начинает быстрее выводиться из организма, проявления целлюлита уменьшаются, фигура становится более стройной, а кожа – мягкой и гладкой. В целях похудения хорошо сочетать красный перец с кофе, эфирными маслами, фруктами и шоколадом – результат станет заметным уже после первых нескольких процедур.

Обёртывание с красным перцем и шоколадом: какао-порошок (около 250 г) разводят горячей водой, добавляют молотый красный перец (2 ч.л.), тщательно перемешивают и слегка остужают – смесь должна получиться достаточно густой. Наносить её надо на проблемные участки кожи, прикрыть пищевой плёнкой, надеть старый тёплый спортивный костюм и на 20 минут лечь под одеяло. Смывать обёртывание под тёплым душем.

Примерно так же делается обёртывание с перцем и корицей: надо смешать их (по 2 ст.л.), добавить эфирное масло грейпфрута (лимона, апельсина), и любое растительное масло – лучше оливковое. Смесь наносят на проблемные участки, прикрывают, укутываются и держат 20 минут.

Чтобы сделать обёртывание для похудения с красным перцем и кофе, нужно смолоть в кофемолке натуральный кофе (около 50 г), добавить к нему перец (1 ч.л.) и мёд (2-3 ст.л.), перемешать и тонким слоем нанести на проблемные зоны. Дальше действовать, как описано выше, но держать обёртывание не 20, а 15 минут.

Увлажняющее и жиросжигающее обёртывание с фруктами не очень распространено, но все же способствует похудению. Пюре из свежих фруктов увлажняет и питает кожу тела, а перец помогает сжигать жир – фрукты и ягоды можно использовать любые: ананасы, грейпфруты, бананы, чернику, клубнику, абрикосы, яблоки и др. Фруктовое пюре готовится с помощью миксера (блендера) – достаточно 1 стакана. К пюре надо добавить взбитые сливки (2 ст.л.) и перец (1 ст.л.), всё перемешать и сделать обёртывание на 20 минут.

Обёртывание с красным перцем и водкой считается одним из самых эффективных для похудения: красный перец (1 ч.л.), чёрный перец, соль и молотый кофе (по 2 ч.л.) разводят водкой до густоты сметаны, наносят смесь на проблемные зоны и плотно оборачиваются плёнкой. Сверху лучше надеть специальные штаны для похудения (если есть) или тёплый костюм. Держать обёртывание не дольше 20 минут.

Красный молотый перец можно добавлять и в другие косметические средства для ухода за телом – например, в домашние скрабы и маски для похудения. Простой скраб – морская соль и красный перец: после такой процедуры целлюлит будет уходить быстрее. Можно добавлять перец в косметическую глину и другие маски для тела: таким способом можно будет избавиться от лишнего веса, не соблюдая строгих диет, хотя образ питания всё-таки стоит скорректировать.

Ешь красный перец и худей

Для быстрого и эффективного похудения включайте красный перец во все блюда, в которые только можно, но при этом не переусердствуйте, а соли старайтесь добавлять поменьше – иначе результат можете получить прямо противоположный.

Очень популярен у любителей острых блюд томатный напиток с перцем для похудения: к 130 мл свежего томатного сока добавляют масло зародышей пшеницы (1/2 ч.л.), немного мелкой соли, 1/2 ч.л. молотого красного (чёрного) перца и соус Табаско (1 каплю). Все перемешать и выпить перед едой.

Если случилось так, что перца вы положили в блюдо слишком много, или он оказался очень острым, не надо запивать водой, стараясь уменьшить жжение – так будет только хуже. Быстро выпейте полстакана сливок, или стакан жирного молока; можно съесть мороженое, или просто картофельное пюре, ложку рисовой каши, или даже кусочек хлеба – тогда жгучесть нейтрализуется.

Предостережения и побочные эффекты

У женщин, стремящихся похудеть как можно быстрее, при приёме красного перца часто возникают побочные эффекты – потливость, раздражение слизистой оболочки желудка и кишечника. Такой подход не приведёт ни к чему хорошему, так что при склонности к заболеваниям ЖКТ красный перец применять не следует – надо сначала вылечиться, и в любом случае перед применением красного перца внутрь с целью похудения надо советоваться со своим лечащим врачом.

Аллергия на красный молотый перец тоже встречается, хотя и достаточно редко; содержащийся в нём капсаицин также иногда усиливает действие некоторых препаратов: разжижающих кровь, гипотензивных, седативных и др., так что во время их приёма надо применять красный перец для похудения с осторожностью.

Источник

Если вы собрались похудеть и настроены решительно, вы уже перешли к действиям и начали корректировать своё питание. На начальном этапе многие сталкиваются с такой проблемой, как чувство голода, хотя по количеству еды вполне достаточно. Скорее всего, это психологический протест организма против новых правил питания. И здесь вам могут помочь некоторые продукты-выручалочки, которые снижают аппетит и ликвидируют чувство голода. Как следствие, процесс снижения веса происходит безболезненно и более быстро.

Один из таких продуктов – красный жгучий перец, который присутствует на каждой кухне. Чем он может нам помочь и как правильно его использовать?

Для начала о свойствах красного перца:

-Укрепляет иммунитет, полезен при простудных заболеваниях;

-Улучшает и ускоряет обменные процессы;

-Улучшает и активизирует кровообращение;

-Восстанавливает клетки печени, нормализует её работу;

-Содержит уникальное вещество капсаицин, которое способствует разрушению жиров, ускоряет процесс их расщепления за счёт повышения температуры метаболизма;

–Снижает аппетит, если использовать его в пищу регулярно, в виде специй к блюдам;

-Благотворно влияет на процессы пищеварения, улучшает усвояемость пищи за счёт того, что при употреблении перца более активно вырабатывается желудочный сок;

–Нормализует работу кишечника, восстанавливает здоровую микрофлору, избавляя от патогенных бактерий и микроорганизмов;

-Обладает мочегонными свойствами, выгоняет лишнюю застоявшуюся воду из организма, а вместе с ней – ненужные отходы и токсины;

-Является продуктом с отрицательной калорийностью, так как на его усвоение организм затрачивает много внутренней энергии (подробнее о продуктах с отрицательной калорийностью читайте в моей статье ЗДЕСЬ).

Как видите, все свойства красного перца так или иначе имеют отношение к нормализации работы пищеварительной и выделительной системы. А значит, перец является продуктом, который облегчает и ускоряет снижение веса!

Как употреблять красный перец при похудении?

1. Добавлять перец как приправу, специю к любым блюдам – салатам, супам, мясу, гарнирам.

2. Пить в виде настоя. Для этого возьмите 1 столовую ложку молотого красного перца, заварите стаканом кипятка, дайте настояться. Принимайте ежедневно по 1 чайной ложке 3-5 раз в день. Для удобства можно запивать водой.

3. Пить в виде чая. В стакан кипятка добавьте 1 столовую ложку сока лимона, половину чайной ложки красного перца. Когда напиток немного остынет, добавьте 1 чайную ложку мёда. Пейте такой чай вечером, перед ужином, за 15-30 минут до еды, в течение недели.

Это всего лишь несколько вариантов из множества возможных. Хочу сказать, что вы должны понимать, что любое средство, кроме положительных моментов, имеет и отрицательные.

Поэтому, предупреждаю о противопоказаниях.

Не рекомендуется употреблять красный перец при таких заболеваниях, как язва, гастрит, стенокардия, аритмия. А так же, избегайте употребления перца во время месячных.

Внимание! При похудении, неважно, какие способы вы используете, не забывайте пить воду! Вода является универсальным растворителем, выводит из организма все ненужные отходы, тосины, расщепленные жиры. Прочитайте ЗДЕСЬ, почему так важно по утрам пить именно тёплую воду!

С вами была Инна Зорина , диетолог, тренер по коррекции веса.

P.S. Если вам понравилась статья – ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал. Впереди будет много интересного!

Источник

Красный перец и похудение. Можно ли похудеть благодаря жгучему перцу?

Стремясь похудеть, не стоит мучить себя ограниченными, строгими диетами, ведь в природе есть замечательные продукты, помогающие похудеть, и потому сейчас мы с вами подробно поговорим о красном горьком перце для похудения.

Исследования, которые были проведены американскими учеными, показали, что одним из немногих продуктов, помогающих подавлять и контролировать аппетит, является красный жгучий перец Чили. Ученые утверждают, что для того, чтобы не переедать, стоит добавлять горький перец в как можно большее количество блюд. Съесть много острой пищи способен далеко не каждый.

Польза красного острого перца

Красный перец ускоряет обменные процессы, повышая температуру тела, что способствует более интенсивному расщеплению жиров;
Часто перец используется в составе различных кремов, препаратов, как стимулирующее средство для распада живых клеток и прилива крови к проблемным зонам ( особенно при целлюлите );
Горький перец помогает подавлять аппетит (для тех, кто не любит острую пищу, перец можно употреблять в капсулах);
Острый перец провоцирует жажду – это намек для тех, кто не может заставить себя пить достаточное количество воды в день. Чувствуя жажду, человек вместо еды будет пить больше чистой (не кипяченой) воды, а ведь известный факт, что вода очень даже помогает похудеть.

Но, к сожалению, далеко не у всех с легкостью «переваривается» красный острый перец.

Вред красного горького перца

Красный перец очень активно раздражает слизистую оболочку желудка. Потому если у вас имеются проблемы с желудочно-кишечным трактом, не стоит увлекаться острым перцем в больших количествах. В этом случае помогут либо капсулы с перцем, либо такой раствор: столовая ложка молотого перца на стакан кипятка, принимать такой настой по чайной ложке в день три-четыре раза, обязательно запивая большим количеством чистой воды.
«Эстетическое неудобство» — перец вызывает потливость…
У тех, кто страдает аллергией на киви, бананы, авокадо, также может наблюдаться аллергия на горький перец.
Перец способствует разжижению крови, поэтому он может усилить действие кроворазжижающих, гипотензивных и седативных лекарств.

По отзывам, чрезмерное употребление острого перца действительно может привести к проблемам с желудком, высыпаниям на коже, потому, не стоит чрезмерно увлекаться этим продуктом.

Попробуйте такой жирожигающий коктейль , который также благодаря отзывам, хорошо помогает худеющим:

Приготовление : возьмите 250 мл 1% кефира, размешайте в стакане или взбейте блендером вместе с половиной чайной ложки имбиря и молотой корицы, а также небольшим количеством красного перца (буквально на кончике ножа).

Такой жиросжигающий коктейль лучше пить на ночь, так эффект будет намного лучше. Если напиток покажется вам через чур острым, уменьшите количество красного перца, а корицы добавьте не пол чайной ложки, а одну-две. Коктейль можно пить каждый день, чтобы обрести ту фигуру, о которой вы мечтаете.

Какой вывод мы с вами можем сделать? Красный горький перец для похудения – прекрасное вспомогательное средство в целом комплексе, направленном на коррекцию вашей фигуры . Не стоит делать только на него акцент, перец лучше употреблять в небольших количествах, чтобы не переключиться с решения проблем с весом на решение проблем со здоровьем.

Будьте здоровы!

А что Вы думаете по поводу похудения с помощью красного горького перца?

Что еще почитать?

Рецепты похудения с помощью имбиря
Рецепты корицы для похудения. Какой бывает поддельная корица?

Перец для похудения, как принимать. Перец чили для похудения

Оказывается красный перец чили помогает похудеть! Исследования ученых показали что употребление этого жгучего овоща, в свежем, сушеном или в виде приправы, способствует планомерному снижению веса, благодаря содержащемуся в нем веществу – капсаицину.

Как раз-таки этот секретный компонент делает перец чили нестерпимо жгучим, но самое главное помогает ускорить метаболизм , и контролировать аппетит, а повышенная выработка жара телом, дополнительно помогает сжигать лишние калории, это является следствием сложных химических реакций, вызываемых перцем в организме. Еще одно важное открытие, сделанное исследователями, состоит в том, что капсаицин способен противостоять образованию раковых клеток.

Ученые так же заметили, что перец чили оказывает гораздо более эффективное воздействие на тех, кто обычно его не употребляет в пищу. Таким образом у любителей остренького развивается в некотором виде толерантность.

Эффект перца чили для похудения

Жгучий перчик попадая в желудок начинает незамедлительную работу над стройностью нашего тела. Капсаицин, содержащийся в нем, ускоряет обмен веществ, что и запускает процесс окисления излишков жира в теле, а значит мы потихонечку, без вреда организму избавляемся от лишних килограммов.
При этом, тело начинает вырабатывать больше тепла (этим и обусловлено ощущение жара после употребления чили), на это тоже тратятся излишки калорий. Плюс ко всему это способствует сжиганию подкожного жира и препятствует развитию зрелых жировых клеток. Так же при тестировании было установлено, что перец чили прекрасно снижает аппетит – всего лишь один грамм чили помогает отбить желание скушать что-то жирное, соленое или сладенькое.

Чили очень широко используется в похудении в виде: перечных настоек, добавляется в томатные супы, и входит в множество различных диет. В аптеке вы можете пробрести огромное количество средств на основе чили, капсулы, настойки и даже конфеты с остреньким перцем. Однако ничто не сравниться в эффективности со свежим чили, регулярно добавляемый в еду он добавит вам очков, в борьбе с лишним весом.
Как же использовать перец чили для наиболее эффективного похудения? Это очень просто!

Перцовый напиток для похудения

Одну чайную ложку сухого красного перца заливаем стаканом кипяченной воды, 5 минут перемешиваем, и даем настояться примерно 1 час. Применять настойку нужно по одной чайной ложке перед едой обильно запивая водой.

Жиросжигающий томатный суп

Очень просто рецепт вкуснейшего, низкокалорийного томатного супчика. Прекрасно утоляет аппетит, очень быстр в приготовлении, и мало того помогает быстро и безвозвратно терять набранные килограммы. Подробный рецепт супчика вы можете прочитать в статье «Томатный суп с чили»

«Мексиканская диета»

Мексиканцы известны как самые преданные поклонники перца чили, поэтому диета на его основе названа именно в честь них. Это легка низкокалорийная диета поможет вам легко справиться с «вставшим» весом, который упорно не хочет покидать вас. Рецепты и рекомендации вы можете прочитать в статье «Мексиканская диета»

Будьте очень внимательны при использовании перца чили для похудения, прислушивайтесь к своему организму, при возникновении малейших дискомфортных или болевых ощущений в желудке, от перца следует отказаться и обратиться к врачу. Злоупотребление перцем может спровоцировать язву желудка, аллергические реакции, потоотделение, раздражение слизистых кишечника и желудка.

При разумном же употреблении перец чили принесет вам только пользу и здоровье! Будьте счастливы и красивы!

Кайенский перец для похудения: жгучее прощание с лишним весом

Сегодня, милые дамы, предлагаем вам поговорить о таком средстве для снижения веса, как Кайенский перец.

Впервые свойства кайенского перца, способствующие снижению веса, раскрыли индусы, которые когда-то давно заметили, что если добавлять в пищу большое количество специй, в том числе и кайенский перец, какая бы жирная пища не была, риск прибавить лишние килограммы резко уменьшается.

А вы про это знаете?

ШОК! Можно ли есть арбуз на ночь при диете?

Кайенский перец для похудения: полезные свойства

Свойства кайенского перца, благодаря которым происходит снижение веса:

— употребление этого перца в любом виде, способствует увеличению скорости метаболических процессов в организме;

— снижается уровень сахара в крови;

— благодаря содержанию капсаицина, повышается температура тела, а это способствует повышению эффективности сжигания калорий, кстати, даже в состоянии покоя;

— употребление кайенского перца способствует уменьшению аппетита;

— увеличивается скорость обмена веществ. Если вы включите в свой рацион постоянное употребление этого продукта (в любом виде), ваши калории будут сгорать в 4 раза быстрее;

Также кайенский перец:

— способствует очищению крови и укреплению иммунной системы;

— содержит большое количество полезных веществ, витамины, жирные и эфирные масла, каротиноидами и пиперидином, что при правильном употреблении данного продукта благоприятно сказывается на организме в целом.

Не следует употреблять:

1. при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (язва желудка, повышенная кислотность желудка, гастрит);

2. при различных заболеваниях почек;

3. при легко возбудимой нервной системе;

4. людям, страдающим эпилептическими припадками, судорогами.

Острый зеленый перец для похудения. Положительное воздействие перца на организм

Чем помогает красный перец для похудения? Сейчас разберемся в этом вопросе.

Красный перец снижает аппетит. Достаточно добавить такую приправу в какое-либо блюдо, и человек, который будет есть, быстро насытится. Красный перец можно использовать как при готовке первых блюд (борща, супа), так и для основного кушанья (каши, рагу и другие). Особенно хорошо подобная специя сочетается с мясом.
В красном перце имеется капсаицин. Это уникальное вещество. Его особенность состоит в том, что капсацин осуществляет такой процесс, как расщепление жира. Поэтому он благоприятствует похудению. Это вещество диетологи рекомендуют употреблять людям, которые готовы избавиться от лишних килограммов. Также такое средство применяют в борьбе с целлюлитом.
Можно смешать красный перец с водой для похудения. Специя вызывает чувство жажды. После употребления пищи с использованием красного перца человек начинает хотеть пить. Когда он пьет много жидкости, он худеет. Это связано с тем, что употребление воды в больших количествах приводит к очищению организма. Помимо этого, человек постоянно испытывает ощущение наполненности желудка, и ему кажется, что он сыт. В связи с этим он, конечно же, не хочет есть.
Красный острый перец для похудения оказывает положительное воздействие на желудок, так как активно влияет на переваривание еды, которая в него попадает. За счет специи пища быстро переваривается и не остается в желудке. Этот факт влияет на то, что отсутствуют застои, и человек ощущает легкость.
Красный жгучий перец для похудения благоприятно влияет на работу кишечника. Если говорить об этом органе, то нужно сказать, что быстрый метаболизм не позволяет образовываться в нем бактериям болезнетворного типа. Также из кишечника выходят остатки еды. За счет быстрого пищеварительного процесса в нем присутствует благоприятная среда.
Также перец обладает мочегонным действием. Отсутствие застоя жидкости в организме, ее быстрое выведение положительным образом влияет на процесс похудения.

Перец для похудения описание. Виды перцев для жиросжигания — эффективные рецепты от целлюлита, морщин и растяжек

738

Перец для похудения применяется довольно часто. Это средство активизирует обменные процессы, стимулирует кровообращение и ускоряет отток лимфы. Его можно добавлять в пищу или использовать для приготовления полезных косметических составов.

Чтобы добиться ощутимых результатов, следует четко придерживаться правил применения продукта и учитывать все противопоказания к его использованию.

Классификация

Существует много разновидностей перца, для каждой из которых характерны определенные особенности:

Черный перец. Этот продукт является одним из наиболее популярных. Средство является универсальным с позиций остроты и особенностей вкуса. Самый качественный продукт выращивают в южных регионах Индии.
Длинный перец. Эта разновидность в большей степени пользуется популярностью на Востоке. Его нередко используют в медицине. Продукт значительно острее черного перца, потому в кулинарии его стоит использовать очень осторожно.
Душистый перец. Это средство является наиболее ароматным видом перца. По вкусу он немного похож на гвоздику. Самый хороший перец растет в Ямайке.
Розовый перец. Он имеет серьезные отличия от других видов перца. Это связано с имбирно-анисовым привкусом и небольшой остротой. Продукт выращивают в Южной Америке.
Водяной перец. Он растет в очень влажном грунте. В составе присутствует эфирное масло, что делает такой перец очень ароматным. Он имеет мягкий вкус и умеренную остроту.
Паприка. Этот перец пользуется большой популярностью и имеет небольшую пикантность. Изначально паприка была острой, однако под воздействием мягкого европейского климата она утратила алкалоиды и эфирные масла. В результате острота исчезла.
Красный перец. Это очень острый продукт. Иногда его собирают недозрелым. Такой перец кажется менее жгучим.

Диета с острым перцем. Диета с перцем чили.

Еще одна острая диета для гурманов, подробнее: Острая диета – мнение диетолога, рекомендации. Диета с красным перцем придется по вкусу любителям острой пищи, без проблем с желудком и воспалений слизистых оболочек.

Большинство диетологов выступает против этой диеты, так как регулярный прием больших количеств острого перца может привести к гастриту, язве, ожогам слизистой, снижению вкусовых качеств языка. Но есть специалисты, которые придерживаются мнения, что при разумном использовании ингредиентов, их правильном сочетании с другими продуктами и определенном режиме, от такого вида питания можно получить стойкий и длительный эффект в виде снижения веса.

Кайенский перец или чили, являющийся обязательным продуктом диеты, содержит природный компонент капсаицин.

Записи из наших сообществах

Это алкалоид, который замедляет взросление жировых клеток, активно их расщепляет и предотвращает образование жировых отложений. За счет повышения температуры тела и ускорения процессов метаболизма, происходит значительное снижение веса. По утверждениям диетологов, если придерживаться диеты одну неделю, можно скинуть за это время кг. Диета с перцем чили предусматривает не бездумное употребление жгучей приправы, а ряд условий, которые помогут сбросить вес, привыкнуть к правильному питанию и сохранить длительный эффект похудения.

Основа питания — низкокалорийные блюда. Этот пункт рассматривается, как плюс. Вырабатывается привычка организма не переедать, желудок уменьшается в объемах. Сочетание острой приправы с правильно приготовленной и неагрессивной пищей позволяет оказывать не такое пагубное влияние на состояние слизистых. Длительность диеты — 1 неделя, с возможным повторением не раньше, чем через 2 месяца. Тоже положительная сторона. По утверждениям профессионалов, за 7 дней недели, желудку не будет нанесен значительный ущерб, а 2 месяца отдыха позволяет ему восстановиться без серьезных последствий.

Суточная норма перца — 1 чайная ложка.

Источник