Польза от ковыряния в носу

Все мы, венцы природы, независимо от национальности и политической принадлежности, от пола и от профессии, Президенты и сантехники, журналисты, редактора, корректора, телеведущие, жестянщики, балерины, танцоры, циркачи, политики, министры, олигархи, бомжи, певцы рока и попа, ковыряем время от времени в носу. Это отличает нас от животных. Ни гамадрил, ни бабуин, ни крокодил, ни сойка, ни колибри, ни ежик, ни акула, ни пелядь, ни омар, не могут ковырять в носу, хотя наверняка, хотелось бы. Извлекая очередную козюлю из носа, мы испытываем необъяснимое, атавистическое торжество охотника. Признайтесь самому себе (мне не надо), что вы не сразу расстаетесь с козюлей, словно древний гончар, ваяя из нее замысловатые фигурки.

Ринотиллексомания (rhinotillexomania) – так красиво называется человеческая привычка извлекать из ноздрей засохшую носовую слизь пальцем. Кто-то злоупотребляет ковырянием в носу. А умеренное ковыряние не рассматривается отклонением от нормы. Но вот тайное и постыдное увлечение этим занятием, превращение его в привычку, в хобби, может свидетельствовать о психологическом расстройстве. Откуда это у нас? Зачем это у нас?

Мы начинаем ковырять в носу в раннем детстве, и никто нас этому не учит. Более того: взрослые ковыряльщики всячески уже на начальной стадии нашего становления стараются нас оградить от этого увлечения, заставляя пошло сморкаться в платок. Но, как правило, это не имеет никакого эффекта. Эта забава сидит в нас на уровне генетическом. Организму необходимо поддерживать полость носа в чистоте. В этом смысле ковыряние в носу — физиологически оправданная и приятная процедура, сродни онанизму. Ковыряние в носу наблюдается и в случаях более серьёзных отклонений, например при синдроме Смита-Магениса. Знаете Смита или Магениса? Вот теперь – знайте. 25.6% людей ковыряют в носу каждый день, 22.3% — от 2 до 5 раз в день, трое признались, что ковыряют не менее раза в час. (ни возле водочного магазина ковырялись) Такова суровая статистика. 2.1% ковыряют в носу для удовольствия, 1 процент для “сексуальной стимуляции”. Но это что! 9% ковыряльщиков поедают выделения из носа! Вот что важно и странно! Это безотходное производство и поддержка отечественного производмителя. Не думаю, что козюли вкуснее, чем устрицы, но, тем не менее, это факт – данные научных исследований. Американские учёные Джефферсон и Томпсон исследовали распространённость привычки ковырять в носу. Они разработали вопросник, который разослали по почте. В вопроснике ковырянию носа давалось научное определение: «Введение пальца (или другого предмета: ( той же палочки для ковыряния) в нос с целью удаления засохших носовых выделений» («Insertion of a finger (or other object) into the nose with the intention of removing dried nasal secretions»). Выяснилось, что ковыряют в носу около 91 % опрошенных. Это и африканцы и китайцы и чукчи. Это уже серьезно! Человечество погрязло в носу! Да и сами Джефферсон и Томпсон ковыряют в носу. Американский учёный Марк Абрахамс включил раздел об этой работе индийских учёных в свою книгу о необычных исследованиях, а шнобелевский комитет наградил авторов Шнобелевской премией. А шнобель – это и есть НОС! А писатель Никола Гоголь вообще наделил нос самостоятельностью и разумом. Многие ученые, открытот подчеркивают полезность ковыряния в носу.

Газета Sunday Times, уверяет, что ковырять в носу полезно, так как эта процедура стимулирует деятельность мозга. Мозг ведь совсем недалеко от носа, намного ближе, чем от пятки! Почесывание пятки не так стимулирует работу мозга, как ковыряние в носу. Сколько пятку не чеши, мозг лучше работать не будет. А я вот поковырял в носу – и статью написал! А австрийский врач, специалист по болезням легких, Фридрих Бишингер (Friedrich Bischinger) утверждает, что те, кто ковыряет в носу, счастлив и здоров. Вот, как я, например. Фридрих настаивает на том, что это занятие нужно поощрять, так как палец — великолепный инструмент для прочистки носа. Только я не знаю: поощрять материально или морально? Премию давать или достаточно почетной грамоты? Бишингер также советует поедать выуженные сопли, так как они полезны для укрепления иммунной системы. Сам он, по-видимому, не болеет. Я полазил по сайтам и форумам и убедился, что многие люди счастливы, отчасти оттого, что ковыряют в носу. Достаточно вспомнить известные стихи Сергея Есенина:

Мутно гляжу на окна,

В сердце тоска и зной.

Катится в солнце измокнув,

Улица предо мной.

На улице мальчик сопливый.

Воздух поджарен и сух.

Мальчик такой счастливый

И ковыряет в носу.

Ковыряй, ковыряй, мой милый,

Суй туда палец весь,

Только вот с этой силой

В душу свою не лезь.

Но порой на форумах можно встретить и отчаянные вопли о помощи ковыряющих в носу!

«Я хочу обратиться к вам за помощью. У меня маленькая проблема с огромными последствиями. Я ковыряю в носу, и ничего не могу с собой поделать! Я делаю это и одна, и на людях, и я не контролирую себя. Пыталась запрещать себе, но забываюсь и снова – палец в носу, козявки на ладони…

Я не знаю, что делать. Это производит на людей ужасное впечатление. Мужчины, которые начинают за мной ухаживать, быстро перестают со мной общаться. Моя работа связана с людьми, и я боюсь, что буду терять клиентов из-за этого…

Помогите! Как избавиться от этой привычки? Почему так я делаю??»

Или вот еще:

«У меня ситуация с ковыряним в носу несколько иная. Сначала предыстория. Я никогда не ковыряла в носу особо. Просто мне это не нравилось, и меня приучили к платку. Пятнадцать лет назад я вышла замуж за мужчину с ребенком (мама у девочки тоже была, но дочь предпочла жить с нами где-то класса с третьего). Ребенок страдал от разных болезней, в том числе у нее постоянно было носоое кровотечение. Я стала разбираться, водить по врачам и выяснилось, что ребенок постоянно расковыривает себе корочки в носу, там прям до крупных сосудов было доковыряно. Разными путями (и смзыванием и убеждением) нам удалось победить эту ситацию. Девочка росла и становилась привычками очень похожа на меня. Причем, “плохими” тоже. Пишу в кавычках, поскольку для меня мои привычки вполне приемлемы, а со стороны это выглядит как карикатура. А я начала ковырять в носу и наковыривать себе корочки!!!! Это просто жуть! Нос – единственное место, которое я ежеминутно ощущаю – его сухость, наличие постороннего, лишнего, засохшего в нем…»

Мнение специалиста:

СУХОСТЬ слизистой оболочки полости носа может возникнуть по разным причинам: во время приема некоторых лекарств (антигистаминных средств, препаратов, содержащих атропин), при поездке в сухой и горячий климат, воздействии профессиональных вредностей, из-за различных общих заболеваний. Как правило, сухость в носу — это проявление атрофического ринита, одной из форм хронического насморка, при котором выделения очень скудные, вязкие и засыхают в корки. Больного могут беспокоить затруднение носового дыхания, сухость и образование обильных корок, чувство дискомфорта в полости носа, головные боли. Хроническое воспаление, от которого умирают железы, увлажняющие слизистую оболочку носа, развивается в сухом запыленном климате, при работе на ряде производств (цементном, мукомольном, мебельном, химическом).

Профессор кафедры болезней уха, горла и носа ММА им. И. М. Сеченова, доктор мед. наук, врач высшей категории Валерий Михайлович СВИСТУШКИН.

И помните друзья! Наш нос – это наш брат. Нужно любить свой нос, холить и лелеять его, ласкать и ковырять в нем с нежностью и ласкою, и гордится им, как, впрочем, и другими членами. Нужно разговаривать с носом (и с другими членами, с тем же пальцем) и это поможет нам культивировать чувство собственного достоинства и жить в согласии с носом своим . Издревле человечество ценило свой нос и ковыряло в нем со светлой радостью. Вот только некоторые русские народные пословицы про нос:

– Не суй свой нос куда не надо

– Всякая птица своим носом сыта.

– Этот нос для двоих рос, а одному достался.

– Береги нос в большой мороз.

– Куда шестом не достанешь, туда носом не тянись.

– Не тычь носа в чужое просо.

– Кабы у дятла не свой нос, никто бы его в лесу не нашел.

– Нос на троих рос, а одному достался.

– Большой нос хорошего лица не спортит.

– Нос вытащил — хвост увяз, хвост вытащил — нос увяз.

– Нос задирает, а в голове ветер гуляет.

Правообладатель иллюстрации Thinkstock Лезть пальцем в ноздрю — привычка негигиеничная, отталкивающая и даже потенциально опасная. Так почему же тогда все мы время от времени ковыряемся в носу? На эту тему рассуждает корреспондент BBC Future.

Большинство из нас это делает, но мало кто признается. Попавшись с поличным, мы чувствуем стыд и неудобство. А когда это на публике делают другие люди, мы смотрим на них с укоризной. Речь идет о привычке выскребать из носу засохшие сопли.

Для обозначения постоянного ковыряния в носу в медицине даже существует специальный термин — ринотиллексомания.

(Похожие статьи из раздела «Журнал»)

По-видимому, первое систематическое научное исследование этого феномена относится к 1995 году, когда проблемой ковыряния в носу увлеклись два американских исследователя — Томпсон и Джефферсон. Они по почте отправили свой опросник тысяче взрослых жителей американского штата Висконсин. Из 245 ответивших 91% респондентов признался в ковырянии в носу. При этом лишь 1,2% сообщили, что делают это как минимум раз в час. Два испытуемых отметили, что эта привычка мешает им в повседневной жизни (умеренно или существенно). К удивлению ученых, еще два человека сообщили, что в результате чрезмерного ковыряния проделали отверстие в своей носовой перегородке — тонкой пластинке, разделяющей две ноздри.

Исследование было проведено не идеально: на вопросы ответила лишь четверть респондентов и, возможно, те из них, кто уже имел некий личный интерес к ковырянию, были более склонны заполнить и вернуть опросник. Но опыт продемонстрировал, что эта привычка, скорее всего, широко распространена — несмотря на культурные табу.

Детская забава

Пятью годами позже индийские врачи Читтаранджан Андраде и Биэс Шрихари из Национального института психического здоровья и нейронауки в Бангалоре решили копнуть глубже.

Они рассудили, что врожденные поведенческие активности как правило чаще встречаются у детей и подростков, чем у взрослых. Поэтому для оценки распространенности ковыряния в носу они решили опрашивать молодое, а не старшее поколение. К тому же, зная, что на результаты висконсинского исследования мог повлиять уровень заинтересованности респондентов, ученые раздали свои опросники в школах, где гораздо выше шансы получить репрезентативную выборку.

Исследование было проведено в четырех школах Бангалора: одна из них была для детей из бедных семей, две — для среднего класса, и еще одна — для детей обеспеченных родителей.

В сумме Андраде и Шрихар опросили 200 подростков. Почти все они признали, что ковыряют в носу в среднем четыре раза в день.

Это, положим, было известно и так. Интересны детали. Только 7,6% школьников сообщили, что засовывают палец в нос чаще 20 раз в день, но при этом почти 20% считали, что ковыряния для них превратились в «серьезную проблему». Большинство заявило, что делают это для того, чтобы почесать ноздрю или вычистить сопли, но 24 учащихся (то есть 12%) признались, что им это просто нравится.

Правообладатель иллюстрации Thinkstock Image caption Ковыряетесь в носу? Фу-у-у!

В качестве инструмента, как выяснилось, используются не только пальцы. 13 респондентов заявили, что пользовались пинцетом, а девять — карандашами. Девять человек созналось в поедании продуктов сопледобычи.

Принадлежность к определенному социоэкономическому классу не имела никакого значения: ковыряние в носу уравнивает бедных и богатых. А вот пол оказал влияние на ответы: мальчики залезают в нос чаще, а девочки более склонны считать эту привычку плохой. Мальчики в среднем чаще имеют и другие вредные привычки, к примеру, грызть ногти (онихофагия) или вырывать волосы (трихотилломания).

Почему опасно ковыряться в носу?

Сотрудники Фонда по исследованиям и образованию в области здравоохранения города Мэдисона (США) в 2001 году провели исследование распространённости привычки ковырять в носу. В результате опроса взрослых жителей штата Висконсин выяснилось, что 91% респондентов ковыряет в носу. 1,2% опрошенных признались, что делают это каждый час. В целом исследователи пришли к выводу, что только у единиц ковыряние в носу свидетельствует о психиатрическом или психологическом расстройстве, для большинства же это лишь привычка, не связанная с патологией. Тем не менее среди врачей распространено мнение, что ковырять в носу, вне зависимости от причин и частоты, опасно. О том, чем может грозить эта привычка, АиФ.ru рассказал отоларинголог Владимир Зайцев.

Первая опасность: ковыряясь в носу пальцами, можно занести инфекцию. «На пальцах рук в большом количестве находятся потовые и сальные железы. В летнее время руки особенно жирные и грязные. Если через них инфекция попадёт в полость носа, воспаление не заставит себя долго ждать, — отмечает врач. — Зимой руки потеют меньше, но слизистая находится в уязвимом состоянии. Поэтому её можно легко травмировать».

Не менее опасно ковыряться в носу какими-либо предметами, даже ватными палочками. «В полости носа есть мукоцилиарный клиренс: ворсинки, которые видны только под микроскопом. Ковыряясь в носу, можно их травмировать: тогда они перестанут нормально выполнять свою функцию по защите носа от инфекций. Кроме того, эта привычка может приводить к развитию фурункулов и воспалению кожи в преддверии носа», — говорит лор.

Как отмечает Владимир Зайцев, эту привычку обычно имеют люди, в носу которых образуются корки или скапливается вязкая слизь. «Ковыряние этих корок приводит к образованию еще больших корок. Такой замкнутый круг. Это грозит перфорацией перегородки носа, т. е. образованием отверстия между правой и левой половинами. Бороться с корками нужно только с помощью лекарственных препаратов, мазей, которые назначит доктор», — заявляет специалист.

Что-то там в носу. Как не разориться на лечении насморка Подробнее

По словам врача, ещё одна довольно распространённая привычка — выдёргивание волосков из носа — тоже опасна. «Травмирование волосяных луковиц приводит к такому заболеванию, как сикоз преддверия носа. Это воспаление волосяных луковиц. В результате нос резко отекает, воспаляется, начинает гноиться. Эти симптомы сами просто так не проходят, для их устранения нужно обратиться к врачу», — отмечает Зайцев.

Физический вред

Ковыряние в носу — не совсем безобидное занятие. Андраде и Шрихари, изучив медицинскую литературу, выяснили, что в крайних проявлениях оно может быть связано с более серьезными проблемами (или приводить к ним). В одном случае медикам не удалось добиться полного зарастания отверстия в прооперированной носовой перегородке, потому что пациент постоянного ковырялся в носу, и место операции не заживало. Была и 53-летняя женщина, у которой ковыряние в носу привело не только к появлению дыры в носовой перегородке. Ей удалось проделать сквозное отверстие в носовую пазуху.

Правообладатель иллюстрации Thinkstock Image caption Что же вы там ищете? Золото, что ли?!

Кроме того, известен случай 29-летнего мужчины, у которого наблюдалась ранее неизвестная комбинация трихотилломании и ринотиллексомании. Врачи даже придумали для нее новое название: ринотрихотилломания. Пациент постоянно выдергивал волосы из носа. Когда он слишком усердствовал, у него начиналось воспаление. Чтобы справиться с воспалением, он начал применять средство, которое в качестве побочного эффекта окрасило его нос в пурпурный цвет.

К удивлению и радости пациента, пурпурное пятно скрыло его носовую растительность, и он несколько расслабился. Он предпочитал выходить из дома с пурпурным носом, лишь бы волосы были незаметными. Врачи, в итоге сумевшие его вылечить при помощи лекарственных препаратов, констатировали, что он страдал телесным дисморфическим расстройством, то есть убедил себя в наличии не существовавшего в действительности физического недостатка.

Увечья на лице

Ковыряние в носу не так уж и безвредно. В некоторых случаях оно может вызвать серьёзные проблемы, как выяснили Андраде и Шриари рассмотрев литературу по медицине. В одном случае хирурги не смогли добиться прочного закрытия раненной назальной перегородки, потому что пациент постоянно ковырял в носу. В другом случае, 53-х летняя женщина не просто просверлила пальцем носовую перегородку, но и сделала дыру в придаточной пазухе носа.

Описан случай 29-летнего мужчины, страдающий от трихотилломании (вырывание волос) и ринотиллексоманиии (ковыряние в носу) одновременно. Этот случай и послужил появлению термина ринотиллексомания. Этот мужчина выщипывал волосы из носа. Когда он зашел слишком далеко, в носу появилось воспаление. Чтобы вылечить свой нос, он стал обрабатывать его раствором марганца, что привело к появлению фиолетовых пятен на коже. К удивлению, когда из-за пятен волосы в носу перестало быть видно, он почувствовал себя гораздо лучше. Да, ходить по улице с фиолетовым носом было для бедняги предпочтительнее, чем с «волосатым». Впрочем, врачи смогли вылечить это расстройство, оказавшееся одной из форм ОКР.

Опасные бактерии

Тем, кто время от времени украдкой запускает пальцы в нос, не стоит волноваться: патологии в этом, скорее всего, нет. Любопытно, что обгрызание ногтей и выдергивание волос из носа — это характерные проявления обсессивно-компульсивного расстройства личности, а вот ринотиллексомания к таковым обычно не относится.

Но даже умеренное ковыряние не вполне безвредно. В ходе исследования в 2006 году группа голландских ученых выяснила, что эта привычка способствует распространению бактерий.

Исследователи заметили, что любители поковыряться в носу, пришедшие на прием к отоларингологу, чаще были носителями золотистого стафилококка в носовой полости. Среди здоровых испытуемых картина оказалась похожей: частота ковыряния в носу положительно коррелирует с концентрацией бактерий в носовых жидкостях, а также наличием в них золотистого стафилококка.

ВашНарколог рекомендует: Как помочь ребенку?

Для выяснения причины компульсивного действия нужно обратиться к врачу. У детей может быть диагностирован атрофический или аллергический ринит, требующий комплексного лечения. Ковыряние в носу можно быть обусловлено застреванием в носовом ходу инородного тела.

При осмотре нельзя запрокидывать голову ребенка назад, это приведет к продвижению предмета в нижние дыхательные пути. При любых подозрениях следует немедленно вызвать бригаду СМП.

Чтобы избежать пересыхания эпителиальной выстилки, необходимо поддерживать оптимальную комнатную температуру и влажность. Нужно проветривать помещение не менее 2 раз в сутки. Ногти ребенка следует коротко подстричь. Отвлечь его от компульсии можно развивающими играми, созданием поделок или чтением книг.

Если меры неэффективны, то нельзя ругать ребенка за вредную привычку.

Рекомендуется продолжать мероприятия и не акцентировать внимание на ней. При взрослении тяга к ковырянию в носу может пройти самостоятельно.

И все-таки, зачем мы это делаем?

С учетом всех рисков для здоровья и социальной неприемлемости этой привычки, почему мы все-таки ковыряемся в носу? Четкого ответа на этот вопрос нет, но, может быть, причины те же, что и у привычки грызть ногти ( oб этом писал Том Стаффорд): комбинация удовольствия от проделанной «уборки» и того факта, что нос находится в пределах прямой досягаемости шаловливых рук.

Или, возможно, ринотиллексомания — следствие лени. Палец всегда не то чтобы под рукой, а прямо на самой руке — готовый инструмент! А салфетку еще поди отыщи.

Правообладатель иллюстрации Thinkstock Image caption Если вам так надо вычистить нос — воспользуйтесь салфеткой!

Приятно осознавать, что ученые продолжают работать над этой важной темой, пытаясь понять причины и следствия носоковыряния. В 2001 году упомянутые выше индийские специалисты Андраде и Шрихари получили за свою работу Шнобелевскую премию, которую вручают за исследования, которые вначале заставляют вас улыбнуться, а потом — задуматься. На церемонии награждения Андраде заметил: «Некоторые суют нос не в свое дело. Ну а я лезу со своим делом в чужие носы».

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future.

Молодые люди ковыряют в носу чаще, чем взрослые

В 2000 году индийские врачи Шриари и Андраде организовали исследование с участием двухсот учеников средних школ. Они все признали, что ковыряют в носу ежедневно, а 7,6% проделывают это около двадцати раз за день. При этом 20% считают, что ренотиллексомания является для них серьёзной проблемой. А 12% учеников признались, что ковыряют в носу отнюдь не для того, чтобы избавиться от неприятного зуда или убрать имеющиеся загрязнения, а лишь для того, чтобы получить приятные ощущения.

Кстати, за проведение этого исследования Андраде и Шриари получили Шнобелевскую премию.

Ковыряние в носу может навредить вашему здоровью

Известен случай, когда врачи не смогли помочь пациенту после проведения операции на носовой перегородке. В процессе последовавшей реабилитации он очень часто и подолгу ковырялся в носу, и из-за этого его раны очень долго заживали, а лечение не дало положительных результатов.

А патологическое стремление избавиться от волос в носу у одного двадцатидевятилетнего мужчины вкупе с частым ковырянием привело к тому, что внутри носа образовались воспаления. Также ученые выяснили, что у тех, кто часто ковыряется в носу, количество вредных бактерий и микроорганизмов в несколько раз выше, чем у тех, кто реже сует пальцы в нос.

Журналист ДжоИнфоМЕдиа Настя Арт рекомендует ознакомиться с материалом, из которого вы узнаете, насколько может вредить здоровью семьи обычная стиральная машинка.

Образование корок и перфорация носовой перегородки

При ковырянии в носу образуются корочки. Сначала они маленькие, но потом становятся все больше и травмируют слизистую носа. Все это будет приводить к субатрофии, то есть когда слизистая недополучает питание и сохнет. Дальше возникнет атрофия слизистой оболочки, а следующим шагом станет перфорация перегородки носа – образование отверстия в перегородке.

«А это уже очень тяжелое состояние, которое вылечить практически невозможно, – поясняет наш эксперт. – Бывают попытки хирургических операций, но они, как правило, заканчиваются безрезультатно».