Польза от массажа травяными мешочками

Жизнь постоянно проверяет человека на прочность. Стрессы, вечная спешка, плохая экология, чрезмерная нагрузка, отсутствие движений подрывают наше здоровье, снижают иммунитет, расшатывают нервы. Хочется на миг остановиться, расслабиться, получить заряд живительной энергии. Как сделать это в суете рабочих будней? По крайней мере один уникальный способ существует.

Испытайте на себе массаж травяными мешочками. Эта необычная методика поможет быстро обрести второе дыхание и достичь внутренней гармонии. Давайте познакомимся с ее описанием поближе.

Также ищут:

• Массаж с медом
• Массаж теплыми камнями

Что представляет собой процедура

Оказывается, этот вид массажа, до сих пор не слишком известный европейским жителям, появился на территории Таиланда еще две с половиной тысячи лет назад. Основателем его считается современник Будды известный лекарь Дживака Кумар Бхаши. Будучи знатоком лечебных трав, врачеватель решил объединить целебную силу растений с эффективными массажными приемами и предложил прорабатывать активные точки на теле пациента не руками, а теплыми тканевыми мешочками, наполненными лекарственным сбором.

Так появилась новая техника акупунктурного воздействия, объединившая в себе эффект:

• Термальных процедур – под влиянием тепла раскрываются поры, сальные и потовые протоки, усиливается кровообращение, активизируется движение лимфы, что способствует очищению организма, улучшает обменные процессы, питание и дыхание тканей.
• Ароматерапии – запах разогретых трав оказывает лечебное действие на организм, успокаивает нервную систему.
• Прессотерапии и акупунктуры – во время сеанса массажист продавливает и разминает определенные зоны на теле человека, активизируя работу рефлекторных органов.
• Фитотерапии – целебные компоненты трав через расширенные поры проникают в тело массируемого, регулируя внутренние процессы и оказывая целебное действие на кожу, делая ее упругой и мягкой.

  Фото: парный массаж

• Тайского массажа в его классическом исполнении – перед тем, как использовать мешочки, массажист разогревает и разминает тело пациента вручную, воздействуя на кожу, жировую клетчатку, мышцы, связки, кости.

Такая методика прекрасно подходит людям с повышенным порогом болевой чувствительности, для которых классический точечный массаж становится настоящей пыткой. Не забывайте также, что эта техника пришла к нам с Востока. Поэтому каждое движение мастера корректирует еще и энергетические потоки, прочищает меридианы, отчего пациент испытывает небывалый подъем сил, легкость и пластичность во всем теле.

Подобный вид массажа знаком и индусам, только в аюрведической практике он называется «пинда сведа», в переводе –  «теплый шарик».

Назначение и польза

Так как методика разнопланово действует на организм, то и спектр показаний у нее довольно широк. Но особенно полезна процедура при:

• стрессах;
• депрессиях;
• нервных срывах;
• подавленном состоянии;
• фобиях;
• рахите у ребенка;
• нарушениях сна;
• ДЦП;
• болях в суставах и позвоночнике;
• частых простудах;
• спазмах мышечной ткани;
• хронической усталости; 
• некоторых заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
• ожирении;
• астме;
• бронхите.

Массаж может использоваться как основная лечебная процедура или дополнять комплекс терапевтических мероприятий.

Не забудьте об ограничениях

Массирование травяными мешочками относится к тепловым и довольно интенсивным процедурам, поэтому имеет немало противопоказаний.  Нельзя выполнять воздействие при:

• аллергии;
• онкологии;
• венерических заболеваниях;
• серьезных нарушениях работы сердца; 
• высоком артериальном давлении;
• остеопорозе;
• варикозе;
• психических расстройствах;
• беременности;
• кровотечениях, в том числе менструальных;
• диабете.

Полный желудок, недавнее употребление алкоголя, наличие протезов, кардиостимуляторов также становятся поводом отказаться от массажа.

Варианты наполнения

Основным инструментом массажиста выступают особым образом свернутые мешочки из натуральной ткани, чаще всего льняные.

Они различаются по размерам, способу подогрева и наполнению. Целебную начинку подбирают в зависимости от диагноза пациента, цели и вида массажа. Сегодня чаще всего используются:

Гречиха

Вы удивитесь, узнав, что эта модная методика родом из Руси XVII века. Прогревания теплой крупой, сложенной в холщовый мешочек, знахари применяли для лечения насморка, кашля, гайморита, суставных и мышечных болей. Сегодня это средство вновь стало популярным, причем не только в России, но и в других странах мира. И не случайно: гречиха обладает рядом свойств, незаменимых в лечебной практике. Это:

• Великолепный анестетик, способный снять даже самую сильную суставную или мышечную боль.
• Мощный адсорбент, очищающий поры, вытягивающий из организма шлаки и токсины, улучшающий состояние и вид кожи.
• Источник прекрасного аромата, успокаивающего нервную систему.
• Кладезь витаминов и микроэлементов.

Плотная трехгранная форма зерен гречки как нельзя лучше подходит для точечного массажа и позволяет тщательно проработать активные точки, регулируя функции кишечника, желчных протоков, органов дыхания.

Массаж гречишными мешочками будет особенно полезен курильщикам, так как приводит в порядок забитые смолами легкие и бронхи.

Рис

Этот злак всегда считался целебным. И сейчас с его помощью лечат заболевания желудка, циститы, инфекционные и воспалительные процессы, дизентерию, простатит. Рисом, проваренным в смеси лекарственных растений и молока, наполняют льняные мешочки и воздействуют ими на «мармы» — жизненные точки в местах пересечения энергетических меридианов. Благодаря интенсивным приемам: надавливанию, растиранию, поглаживанию, рисовый отвар просачивается через ткань мешочка и попадает на кожу. Полезные вещества с большой проникающей способностью тут же впитываются, запуская механизмы оздоровления и обновления:

• Организм очищается от шлаков, токсинов, солей тяжелых металлов и продуктов распада.
• Укрепляются суставы и позвоночник.
• Усиливается защита от негативного воздействия канцерогенов и свободных радикалов, провоцирующих развитие опухолей.
• Стимулируется процесс выработки коллагена.
• Клетки насыщаются витаминами.
• Омолаживается тело, нормализуется мышечный тонус, улучшается состояние кожи, сжигается лишний жир.

Рис обладает антисептическими, потогонными и жаропонижающими свойствами, что особенно ценится в борьбе с простудными и вирусными заболеваниями. А на Востоке к рису особое отношение: он считается сакральным злаком, очищающим не только организм, но и сознание.

Соль

Иногда в качестве наполнителя выступает подогретая поваренная или морская соль. Массажные мешочки в этом случае получаются особенно плотными и тяжелыми и прекрасно подходят для выполнения интенсивных постукиваний, надавливаний, вибрации. Организм пациента быстро реагирует на воздействие этих приемов, тепла и полезных свойств соли. В результате:

• Улучшаются кровообращение, обменные процессы и лимфоток.
• Стихает боль в мышцах, суставах и позвоночнике.
• Очищается и насыщается витаминами и микроэлементами эпидермис.
• Уменьшается количество жировой клетчатки.
• Нормализуется выработка кожного сала.
• Погибают грибки, бактерии и патогенные микроорганизмы.

Массаж теплыми мешочками с солью позволяет пациенту полностью расслабиться, снимает стресс, усталость, эмоциональное напряжение, способствует похудению, дарит хорошее настроение и невероятную легкость.

Песок

Этот наполнитель во время массажа теплыми мешочками используют не в чистом виде, а в миксе с травяным сбором. Мельчайшие кварцевые частицы в подогретом состоянии значительно усиливают целебные свойства и аромат лекарственных растений. Такая «начинка» довольно тяжелая, поэтому удобна для выполнения глубокой проработки активных зон. Кроме того, она долго удерживает тепло, что позволяет добиться:

• максимального раскрытия пор;
• повышения потоотделения;
• усиления обменных процессов;
• вывода лишней жидкости, устранение застоев и отеков.

Процедура может идти долго, около двух часов. По окончании сеанса тепловое воздействие продлевают, закутав пациента в одеяло и оставив отдыхать около получаса.

Специи

Мы привыкли считать, что пряности существуют для того, чтобы сделать еду вкуснее и ароматнее. А жители Востока уже давно используют их для борьбы с болезнями. Оказывается, в специях содержатся уникальные лечебные вещества, которые пока не удалось синтезировать искусственным путем. В подогретом виде, а также в сочетании с массажными приемами, они несут неоценимую пользу человеку.

1. Корица – регулирует уровень сахара в крови, снижает холестерин, борется с болью и воспалением, тормозит распространение раковых клеток, балансирует гормоны, повышает настроение.
2. Куркума – мощный антиоксидант. Борется с возрастными изменениями и воспалением на молекулярном уровне, стимулирует деление клеток.
3. Кориандр – обезболивает, предотвращает фотостарение, предохраняет организм от отравления, активизирует работу эндокринных желез.
4. Тмин – природный антисептик, помогающий при проблемах с пищеварением, может снимать стресс и тревогу, избавлять от бессонницы.
5. Имбирь – успокаивает, нормализует работу сальных желез, активизирует кровообращение, избавляет от головной боли.
6. Шафран – лечит человеческую душу, меняет состав крови, участвует в синтезе гемоглобина, подавляет рост злокачественных клеток, улучшает эрекцию.

Интересно, что в состав классического тайского микса входит до 20 разных компонентов. Собрать их самому очень сложно, проще приобрести уже готовый мешочек. Стоит он недорого, от 150 рублей. Единственный минус – трудно проконтролировать сроки и условия хранения трав, от которых во многом зависят их лечебные свойства.

Травы

Фитотерапия составляет основу тайской медицины. Применяют сборы и для проведения массажа. Их подбирают индивидуально для каждого пациента.

Части растений измельчаются, особым образом заворачиваются в льняные сумочки. При нагревании сбор выделяет сок и масла, которые и воздействуют на организм человека. В качестве наполнителя вы можете использовать:

• календулу, известную своим противовоспалительным и успокаивающим действием;
• солодку, заживляющую раны и снимающую спазмы;
• ромашку, обладающую антисептическими свойствами;
• лаванду, расслабляющую нервную систему;
• лавровый лист, стимулирующий обновление клеток;
• гвоздику, снимающую зубную и суставную боль;
• лайм, устраняющий тошноту и головокружение.

Важно знать, что травяные мешочки рассчитаны максимум на 5 применений, а в идеале должны быть одноразовыми. Ведь с каждым сеансом лекарственные травы растрачивают целебные свойства, а ткань, в которую они завернуты, загрязняется, накапливая токсины, частички омертвевшей кожи, пот, жир.

Техника выполнения фитомассажа горячими мешочками

Тайские мастера массажа относятся к каждому сеансу как к священнодействию: проходят долгое обучение, настраиваются на работу, аккумулируя энергию, читая мантры, прося благосклонности Вселенной. Конечно, в спа-салонах и дома все происходит намного проще. Сама процедура не считается сложной, но без определенных знаний провести ее грамотно невозможно.

Подготовительный этап

За полчаса до начала сеанса массажист начинает готовить травяные мешочки:

1. Разминает их руками в холодной воде.
2. Наполняет пароварку или стимер – особое приспособление для прогревания. 
3. Помещает туда узелок, погружая его основание на четверть в воду.
4. Накрывает емкость крышкой.
5. Кипятит несколько минут, чтобы «начинка» распарилась.

Параллельно подготавливается место для проведения массажа. Тайцы обычно выполняют его на полу: постеленное теплое одеяло накрывают простыней, под голову пациента кладут салфетку.

Клиенту перед процедурой советуют посетить сауну и сделать пилинг всего тела, чтобы убрать загрязнения с кожи и максимально раскрыть поры. Во время массажа нужно расслабиться, не разговаривать, а полностью сосредоточиться на своих ощущениях.

Основные приемы

Начинается сеанс всегда с предварительного разогрева и расслабления тела пациента. Делают это с помощью тайского или классического массажа. Затем в работу вступают мешочки.

Их достают, держа за ручки, встряхивают и тут же начинают массировать каждый сантиметр тела:

• Первая на очереди – спина. Быстрыми короткими движениями прикасаются к области между лопаток, затем вдоль позвоночника спускаются к пояснице. Как только мешочек немного остынет, выполняют постукивания, похлопывания, валяния по всей поверхности, уделяя особое внимание активным точкам.
• На животе горячими узелками быстро проходят по часовой стрелке, а затем по грудной клетке вдоль бедер. Внимание: молочные железы у женщин и область соска у мужчин не массируются. Чуть остывший мешочек глубоким надавливанием прижимают к животу, обрабатывая таким образом всю брюшную зону по кругу.
• Конечности прорабатывают от пальцев вверх постукивающими движениями и надавливаниями. Валяние выполняют поперек мышечных волокон.
• Для проработки лица используют самые маленькие мешочки, предварительно отжав их и проверив температуру на локтевом сгибе. Промакивающие движения выполняют по массажным линиям, фиксируя окончание каждой из них. 

Такая процедура длится около часа. Мастер несколько раз меняет или вновь подогревает мешочки, не допуская их полного остывания. В конце сеанса пациенту предлагают выпить теплый травяной чай.

Правила проведения

Чтобы фитомассаж принес ожидаемый результат и не причинил вреда пациенту, во время сеанса следует выполнять его основные принципы:

• Направлять манипуляции от стоп к голове.
• Зеркально прорабатывать обе части тела.
• Двигаться от наружных участков тела к внутренним.
• У женщин массаж начинать с левой стороны, у мужчин – с правой.
• Все манипуляции соразмерять с дыханием пациента. Самые интенсивные выполнять только на выдохе.

Важно следить за тем, чтобы мешочек не был сильно горячим, иначе появляется риск обжечь пациента. Если вы будете использовать узелок с травами еще раз, то по окончании первого сеанса упакуйте его в герметичный пластиковый пакет и положите в холодильник, но не более чем на 2 месяца.

Будьте осторожны: незнакомые растения, входящие в состав «начинки», могут вызвать аллергическую реакцию, особенно если вы к этому предрасположены.

Сколько стоит визит к массажисту

Эта процедура довольно специфическая, требует определенных знаний и специального инвентаря, поэтому оценивается недешево. Один сеанс в Москве и Санкт–Петербурге стоит 2500–5500 рублей. Полный курс обойдется более 20 тысяч рублей. Дороговато? Тогда ждите скидок или акций – их часто предлагают массажные салоны, желая привлечь клиентов, или научитесь выполнять процедуру в домашних условиях самостоятельно.

Во время сеанса массажа горячими травяными мешочками закройте глаза и прислушайтесь к своим ощущениям. Кажется, будто мягкое солнышко ласкает и согревает ваше тело, а экзотические ароматы расслабляют и успокаивают. Больше ни одна процедура не приносит таких незабываемых сладких ощущений. Природа и человеческие знания объединились в общем порыве, чтобы сделать тело красивее, моложе, здоровее, а дух – сильнее.