Польза от мяты в бане
Всем привет! Настои банных ароматов и отвары для бани – источник не только неповторимого душистого запаха. Их применяют и в лечебных и профилактических целях. Существует огромное разнообразие рецептов таких отваров.
Для достижения эффективной пользы от бани, нужно уметь не только правильно готовить отвары для бани, но и грамотно ими пользоваться.
Отвары для бани – как использовать
Поливать сразу горячие камни приготовленным отваром не нужно! Высокая температура окажет негативное влияние на качество пара. Множество полезных свойств которого будут потеряны, возможно появление запаха гари. Основной принцип при поливке камней – частый полив при незначительном использовании жидкости.
Сначала камни поливают обычной горячей водой, затем, практически сразу, на них бросают ароматный отвар, потом – опять чистой водой. Именно чередование воды и отвара позволяет добиться в парилке неповторимого аромата. Быстрый и эффективный способ ароматизации воздуха – окунуть веник в ароматную жидкость и быстро разбрызгать её по парилке.
Для правильного приготовления отвара нужно использовать эмалированные емкости. Хранят отвары для бани в стеклянных бутылках в прохладных и темных местах. Для более длительного и качественного хранения в бутылку можно добавить чайную ложку спирта.
Отвары для бани рецепты
Отвар зверобоя для бани
Это достаточно популярное лекарственное растение, долгие годы с успехом применяемое в народной медицине. Разновидность данного растения насчитывает более ста видов. Произрастает зверобой преимущественно на освещённых участках, лесных опушках, лугах, хорошо приживается на дачных участках.
Зверобой имеет свойство впитывать вредные микроэлементы из воздуха. Поэтому сбор этого растения нужно производить вдали от дорог и промышленной зоны. Заготовка зверобоя производится в середине лета. К этому времени растение уже обогащено целебной силой и вполне пригодно для использования в банных отварах.
При изготовлении отвара из зверобоя нужно обрезать молодые стебли и высушить в затемнённом месте в подвешенном виде. Последующее хранение осуществляется в тёмном месте, желательно в бумажной упаковке.
При изготовлении отвара, пять столовых ложек сухого и измельчённого растения заливаются литром кипящей воды. Далее, в течение получаса раствор варят на водяной бане и фильтруют через марлю. Аромат зверобоя практически неуловим, однако это никак не влияет на его лечебные характеристики.
Аромат такого отвара эффективен в качестве антидепрессантов, зверобой эффективно воздействует на органы дыхания и нервную систему, используется для лечения суставного ревматизма, печени и желудка, обладает заживляющим свойством и профилактике гнойных кожных образований.
Отвары для бани из хвои
Такой отвар используется не только для создания оригинального лесного аромата, но и для лечения простудных заболеваний. Хвойные настои применяют для лечения бронхита, цинги, подагры, туберкулёза.
Воздух, обогащённый хвойными парами, благоприятно воздействует на общий тонус организма, дыхательные органы и нервную систему. Эфирные хвойные масла способны оказывать дезинфицирующее и противомикробное воздействие. Хвойный отвар – один из наиболее целебных рецептов, готовить его несложно, причём делать это можно в течение всего года.
- На зимней хвое. Полкилограмма молодых еловых побегов заливаются 1,5 литрами кипячёной воды, доводятся до кипения. Затем отвар остужается и настаивается в течение 4-5 часов, после фильтруется и разливается в ёмкости для хранения.
- На почках. На ложку почек берётся стакан воды, кипятится и выдерживается на слабом огне 10-15 минут. Отвару дают отстояться 3-4 часа, затем процеживают.
- На молоке. В кипящее молоко помещаются 20-25 молодых верхушек веток сосны, раствор кипятится 20 минут. Отвар отстаивается в течение полутора часов, процеживается и разводится в соотношении 1 к 3 с водой.
Для использования приготовленных хвойных отваров, их разбавляют с горячей водой, затем поливают камни.
Отвар мяты для бани
Ещё в Древнем Риме из мяты делали настои, создавая неповторимый аромат в своём жилище. В наши дни свойства этого растения с успехом применяют в медицине, используют при изготовлении пищевых добавок.
Мятные ароматы, применяющиеся в бане, являются одними из наиболее популярных. Основным компонентом этого растения является ментол. Аскорбиновая кислота и каротин оказывают комплексное воздействие на организм, обладая антисептическим и успокаивающим действием.
В качестве материала для приготовления отвара потребуются листья и цветки растения. Их в керамической или деревянной посуде нужно растереть до кашеобразной массы, в которую добавляется литр тёплой воды.
Раствор тщательно перемешивается и отстаивается 3 часа в тепле, после чего разливается в стеклянные ёмкости для хранения. Отвар из мяты можно делать достаточно концентрированным, что позволит наиболее экономно его использовать.
Мать-и-мачеха для бани
Применение мать-и-мачехи в бане вполне объяснимо! Это лекарственное растение ещё в Древней Греции было основой приготовления различных микстур от кожных нагноений и простудных заболеваний. Отвар этого растения эффективно влияет на органы дыхания.
В листьях находится огромное количество веществ со слизистыми составляющими, способными обволакивать дыхательные пути вместе с вдыханием пара. Это способствует ускоренному выходу мокроты из организма. Воздействие на дыхательные органы оказывают дубильные вещества, полностью устраняя или приостанавливая воспалительные процессы дыхательных органов.
Для приготовления отвара высушенные листья (100 г) перетирают в порошок и заливают литром кипящей воды. Раствор настаивается около 25 минут. Для использования в парной отвар нужно разбавить в горячей воде (около 30 мл на литр), поливать камни нужно небольшими порциями, чередуя с чистой водой.
Отвар эвкалипта для бани
Зачастую, готовый отвар эвкалипта приобретается в магазинах или аптеках в виде настойки. Для использования такие отвары для бани несложно приготовить самостоятельно. Эвкалипт обладает множеством целебных свойств. Пары эвкалипта облегчают дыхание, человек ощущает прилив бодрости и сил.
Приготовление эвкалиптового отвара достаточно традиционное. Предварительно высушенные листья отвариваются 50 минут, далее томятся до охлаждения. Процеживаются и разливаются в стеклянные ёмкости.
Именно листья эвкалипта представляют для человека особую ценность благодаря содержанию разнообразных эфирных масел. Эвкалиптовые эфирные масла применяются в медицине для изготовления дезинфицирующих, отхаркивающих и антисептических лекарств.
Эфирные масла эвкалипта нашли широкое применение в парфюмерной промышленности. При вдыхании эвкалиптовых паров в бане, практически моментально начинается эффект аэрозольной ингаляции. Это влияет не только на органы дыхания, но и кровеносную систему организма.
Отвар для бани из липы
Отвар липы – достаточно эффективное средство при лечении паром. Липовые отвары широко используются при болезнях в области кишечника, при гриппе и других простудных заболеваниях. Высушенная порошкообразная липовая масса используется при заживлении ран, кровотечении и устранению нарывов.
Липовый чай – не только тонизирующий напиток, но прекрасное отхаркивающее и потогонное снадобье. В бане липовый отвар широко применяется для стимуляции потоотделения. Также липовый цвет обладает дезинфицирующими свойствами.
Липовые цветки собирают в середине лета, для приготовления отбирают только здоровые соцветия. Сушку желательно производить в естественных условиях в притенённом месте со свободной циркуляцией воздуха. При невозможности сушки естественным путём, допускается применение духового шкафа, температура не должна превышать 45 градусов.
Хранится сбор в тряпичных или бумажных пакетах не более трёх лет. При изготовлении отвара готовый липовый сбор заливается кипящей водой и кипятится 10 минут. Затем томится до полного охлаждения и разливается в бутыли.
Отвар ромашки для бани
Ромашка отличается широким спектром профилактических и лечебных действий. Это противосудорожные, дезинфицирующие и кровоостанавливающие свойства. Содержание эфирных масел способствует позитивному воздействию на органы дыхания.
Следует иметь в виду, что при банных процедурах отвар ромашки используется в качестве дополнения к другим смесям. Сбор ромашки осуществляется в конце июня, собирать растение нужно в сухую погоду. Стебли подрезают примерно на 2/3 длины.
Сушат ромашку в тени, расстелив растения в один ряд и накрыв марлей, в процессе сушки растения нужно периодически переворачивать. Хранят сбор не более двух лет в бумажных или тряпичных пакетах. Для цветков можно использовать стеклянные банки, плотно закрытые хлопчатобумажной тканью.
При приготовлении банного отвара из ромашки, 50 г сухого продукта заливается литром тёплой воды и кипятится 20 минут, затем охлаждается и разливается в ёмкости.
Отвар душицы для бани
Применение отвара душицы способствует профилактике таких заболеваний, как гипертония, пародонтоз, диатез, стоматит. Ароматы душицы обладают успокаивающим действием.
Пар душицы обеспечивает антибактериальную защиту покрова кожи и органов дыхания. Отвары для бани из душицы способствуют более стабильной работе органов пищеварения. Это один из методов борьбы с бессонницей.
Заготавливать душицу можно с начала лета и до конца сентября. Отвар готовится из высушенных стеблей. Примерно 100 г душицы заливаются 400 мл кипящей воды. Раствор настаивается в течение 4 часов, посте этого его нужно процедить.
Для использования в парной, приготовленный отвар разводится в соотношении 70-80 мл на ведро воды. Применение этого отвара не рекомендовано беременным женщинам.
Какой самый эффективный метод довести целебные свойства различных веществ до организма? Использование органов дыхания, лучше всего это делать в бане. Грамотно приготовленные травяные ароматы и отвары для бани не только создадут непередаваемую атмосферу в парилке, но и помогут справиться с множеством недугов.
Настои и отвары для бани
Желаем всем отменного здоровья!
© Лекарственные растения, сад и огород 2019. Все права защищены.
Источник
Все наверное слышали и видели, что кто-то берет с собой в парную веничек из полыни или мяты. Кто-то для аромата, кто-то для красоты.
Давайте разберемся, нужно ли брать с собой травяные веники и чем они могут быть полезны?
БАННЫЕВЕНИКИ.РФ
Что такое травяной веник?
Это небольшой букетик высушенных трав. Травы собираются в экологически чистых районах страны: Краснодарский край, Урал, Абхазия, глубокие деревни на окраинах областей, вдали от заводов и автомагистралей.
Что с ними делать? Как получить максимальную пользу?
Существует два способа:
1. Замочить веник в отдельном тазу с горячей водой и поддавать на каменку. Такой способ уменьшает срок службы травяного веника,так как вся пыльца смоется и будет гореть на каменке;
2. Разложить или развесить травяной веник по парной, когда баня прогреется парную наполнит аромат трав. Этот способ продлит срок службы травяного веника.
Можно ли использовать в паре с обычным веником ?
Однозначно да! Можно просто подвязать часть травяного букета в обычный лиственный веник. Травы делают посещение парной еще приятнее, снимают усталость и способствуют расслаблению
А какие травяные веники существуют?
Травяные веники делают почти из любых трав. Мы держим у себя очень широкий ассортимент трав круглый год.
Разберём все преимущества некоторых травяных веников:
Травяной веник – лофант анисовый
- Лофант анисовый
– содержат большое количество летучего эфирного масла, благодаря чему банное помещения быстро наполняется изумительным, ярким мятно-анисовым ароматом;
– укрепляет иммунитет;
Травяной веник- Лаванда
- Лаванда горная
– обладает приятным, ненавязчивым ароматом;
– имеет успокаивающее действие на нервную систему;
– отлично подойдет для украшения интерьера;
Травяной веник- Таволга
- Таволга
– используемых для лечения и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний;
– устраняет воспаления, заживляет ранки и мелкие язвочки;
Травяной веник – Шалфей
- Шалфей
– во время использования парная наполняется свежим пряным ароматом, который снимает стресс;
– антисептические и противовоспалительные свойства шалфея помогают при кожных высыпаниях;
Травяной веник – Крапива
- Крапива
– тонизирует тело и кожу, затягивает раны и улучшает работу иммунной системы;
– полезен при болях в суставах, обладает мочегонным и противовоспалительным действием;
– крапиву можно заваривать в горячей воде и умываться/ополаскиваться ей;
Травяной веник- Мята
- Мята
– мята оказывает отличное ингаляционное действие;
– повышает концентрацию;
– помогает при бессоннице и стрессе;
– оказывает тонизирующее действие;
Травяной веник- Ромашка
- Ромашка
– аромат ромашки наполнит парную тёплым ароматом, который принесет успокоение, улучшит настроение и придаст сил;
– веник из ромашки может применяться для массажа. В этом случае он будет эффективен при различных кожных заболеваниях, ранах и ожогах, язвах и шелушении;
– парение веником из ромашки помогает при простудных заболеваниях – быстро проходит заложенность носа, смягчаются боли в горле;
– воду после запаривания веника можно использовать как отвар. Это превосходное средство для укрепления волос и стимулирования их роста;
Травяной веник – Багульник
- Багульник
– оказывает и общее расслабляющее действие;
– успокаивая нервную систему и снимая мышечное напряжение;
– улучшается циркуляция крови;
– снижается артериальное давление и нормализуется сон;
*Багульник отличается высоким содержанием эфирных масел,тем самым его нужно использовать умеренно поскольку длительное вдыхание может вызвать неприятные ощущения
Травяной веник- Полынь
- Полынь
– полынь отлично дезинфицирует воздух;
– устраняет головную боль и усталость;
– имеет резкий аромат, но в парной аромат становится очень приятным и мягким;
Попробовав однажды баню с травами, Вы навряд ли захотите отказаться от русской бани с травяным веником !
Расскажите о Ваших впечатления после первой бани с травяным веником?
Хорошей баньки и легкого пара!
Если Вы любите баню также как мы то будем рады видеть вас и на других наших ресурсах.
Официальный сайт компании –БАННЫЕВЕНИКИ.РФ
Instagram – dubvenik
ВКонтакте – ВЕНИКИ ДЛЯ БАНИ
Facebook – ВЕНИК ДУБОВ
Источник
Хорошо сходить в баньку, да попариться с веничком! А если захватить с собой некоторые травы, то польза от парной усилится в несколько раз. Главное точно знать, какие именно травы подойдут для вас, от каких проблем со здоровьем они помогают избавиться.
Полевая и перечная мята
Отвары полевой и перечной мяты использовались на Руси еще нашими далекими предками. И до сих пор они не утратили своей актуальности.
Мята содержит в себе множество полезных компонентов и среди них:
- ментол;
- каротин (предшественник витамина А);
- аскорбиновая кислота (витамин С);
- дубильные вещества.
Благодаря им мята оказывает комплексное оздоравливающе действие на организм человека, помогает в лечении заболеваний органов пищеварительной и дыхательной систем, устраняет последствия стресса, улучшает сон.
Отвар мяты добавляют в горячую воду, благодаря чему помещение парной наполняется приятным и полезным ментоловым ароматом. А отдыхая в предбаннике между заходами в парную полезно выпить чашечку теплого мятного настоя.
Ромашка
Ромашка – одно из самых древних «лекарственных средств» в народной медицине. Она — настоящая кладезь разных биологически активных веществ, витаминов и минералов. Ее настой рекомендуется использовать для повышения иммунитета, лечения респираторных инфекций и заболеваний суставов.
Настой цветков ромашки укрепляет волосы и усиливает их рост, оказывает благотворное влияние на кожу (устраняет шелушение и раздражение). Поэтому полезно в самом конце банной процедуры ополоснуться теплым настоем этого целебного растения.
Зверобой
В древности на Руси зверобой называли «травой от 99 болезней». Это растение богато фитонцидами – веществами, оказывающими губительное действие на целый ряд микроорганизмов (микобактерии туберкулеза, стафилококки, стрептококки).
Поэтому его применение в бане прежде всего рекомендуется для людей, страдающих заболеваниями верхних дыхательных путей, воспалениями и нагноениями кожи.
Полынь
Благодаря своему богатому составу полынь оказывает на человека многоплановое воздействие:
- тонизирует мышечную системы;
- устраняет спазмы и связанные с ними боли;
- уменьшает нервную возбудимость;
- оказывает мочегонное действие;
- обладает антисептическим и противовоспалительным эффектом.
Полынь можно использовать только наружно. Ее веточки хорошо добавлять в веник, а отвар выливать на раскаленные камни. Никогда не принимайте внутрь любые препараты полыни (настои, отвары, спиртовые настойки) без назначения врача, так как это может стать причиной опасного для жизни отравления.
Липа
С давних времен отвар липового цвета считался одним из лучших средств для лечения банным паром ОРВИ, фарингитов, бронхитов, пневмоний, мочекаменной и желчнокаменной болезни.
Полезно выпить 1-2 чашки липового чая во время отдыха в предбаннике. Этот напиток обладает отхаркивающим, потогонным и мочегонным действием. Помимо этого, он тонизирует нервную систему, снимает усталость, улучшает сон.
Хмель
Аромат хмеля оказывает на центральную нервную систему тонизирующее действие. Он способен повышать трудоспособность и улучшать настроение. Обычно отвар хмеля используют в тех случаях, когда после посещения бани существует необходимость заняться какими-либо делами.
Источник
Сами по себе банные процедуры полезны: отдых в парной оказывает благотворное влияние не только на наше тело, но и на настроение, общее самочувствие. Подобное времяпрепровождение помогает укрепить иммунитет, очистить тело, снять стресс, а женщинам еще и привести в порядок фигуру, улучшить тонус кожи. Хотите сделать отдых в бане не только приятным, но и полезным? Тогда предлагаем вам добавить в процедуры травы для бани.
Запарка для бани – что это такое? Как правильно ее делать?
Банная запарка представляет собой высушенные травы, которые используют в парной. Их заваривают, чтобы получился отвар, и им заливают камни. При испарении запарки воздух наполняется витаминами, эфирными маслами и другими полезными веществами, которые во время дыхания попадают в организм и наполняют его, оказывая благотворное влияние.
Раньше в бане развешивали пучки сушеных трав, сегодня же травяные сборы для бани чаще представлены в виде порошков. Они хранятся в мешочках, и применяются во время отдыха в бане для создания особой атмосферы в парной. Важно, чтобы мешочки были из натуральных материалов: ситца, льна, бязи и др.
Существуют определенные правила, как правильно париться в бане, аналогичная ситуация с травами: чтобы они принесли желаемый результат, нужно знать, как их применять. Для начала необходимо определиться, будете ли вы использовать готовый отвар или сбор трав для бани.
Настои для бани – это концентрированные жидкости, приготовленные из свежих или сухих трав. Их срок годности несколько дней. Есть также спиртовые настойки для бани, которые можно хранить дольше. Преимуществом готовых настоев является то, что не нужно тратить время на их подготовку, они уже готовы для применения.
Сборы для бани отличаются от отваров тем, что они хранятся в сушеном виде довольно долго, при этом завариваются быстро.
Травы также можно приобрести уже готовые к использованию, в этом случае их останется только заварить, чтобы сделать настой. Но если вы хотите подготовить травы самостоятельно, то это нужно делать заранее, перед походом в парную. Необходимо подготовить травы: собирать нужно целые листья и стебли, на которых нет признаков гниения, повреждений вредителями и т. д. Большинство растений нужно заготавливать в период цветения, желательно в сухую погоду и утром. Сушить растения рекомендуется в подвешенном состоянии в проветриваемом помещении, если такой возможности нет, то их можно сложить и на землю, постелив ткань или разложив бумагу, но тогда не забывайте регулярно менять подложку и переворачивать траву. Далее растения потребуется размолоть до размеров примерно 5-10 мм. Готовые травы можно разложить в мешочки или стеклянные банки.
Итак, травы готовы, теперь можно говорить о том, как сделать отвар для бани. Для этого необходимо в емкости вскипятить воду в расчете 3-4 л на 100 г травяной смеси. После нужно высыпать траву в кипяток и продолжить кипятить. Когда вода вновь начнет кипеть, убавить огонь до минимума и варить еще на протяжении нескольких минут, закрыв посуду крышкой. После отфильтровать отвар и облить им раскаленную печь или камни.
Не нужно выливать сразу весь отвар на камни, лучше делать это постепенно, чтобы на все время отдыха в парной воздух был наполнен ароматом трав.
Травы для бани и сауны
Если говорить о том, какие травы заваривают в бане, то выбор огромен: каждая из них обладает своими уникальными свойствами, поэтому любой может выбирать травяные сборы исходя из своих предпочтений. Также не забывайте о возможной аллергической реакции, если у вас есть аллергия на какую-либо траву, то, конечно, добавлять ее нельзя.
Ниже мы рассмотрим наиболее популярные в России травы и поговорим об их свойствах.
Ромашка в бане
В цветах этого полевого цветка содержится большое количество витамина С и каротина, такой состав способствует укреплению иммунитета и помогает в борьбе с инфекциями.
Ромашка прекрасно подходит в том случае, если вы хотите хорошо расслабиться и вылечить болезни дыхательных путей. Особенно рекомендуется выбирать отвар из ромашки в сезоны простуды и гриппа.
Мята в сауне
Мята – это один из самых популярных видов трав, используемый в бане. Она обладает прекрасным охлаждающим и освежающим действием и невероятно приятным ароматом, благодаря которому банные процедуры станут еще приятнее.
Ментол, содержащийся в мяте, улучшает деятельность мозга, помогает снять головную боль. Кроме того, он обладает сильным антисептическим действием, повышает проходимость дыхательных путей.
Если вы заметили у себя первые признаки простуды, то воспользуйтесь настоем на основе мяты, он поможет предупредить развитие заболевания.
Полынь для бани
В состав полыни входят аминокислоты, минеральные вещества, соли калия, витамины А, В, С и др. В ней содержатся эфирные масла, помогающие уменьшить головную боль, стимулирующие память и повышающие работоспособность. Полынь оказывает положительное влияние на нервную систему, она помогает расслабиться, снять эмоциональное напряжение и забыть о стрессе.
Если у вас выдалась напряженная рабочая неделя, все время болит голова, сложно сконцентрироваться, то сделайте отвар с полынью, он поможет расслабиться и привести мысли в порядок.
Шалфей для бани
Шалфей относят к дезинфицирующим настоям. Он убивает бактерии в помещении, пар с ароматом этого растения поможет в борьбе с заболеваниями легких – он эффективно уничтожает вирусы в верхних дыхательных путях.
В состав шалфея входят вещества, способные нормализовать работу сальных желез, благодаря чему кожа делается менее жирной.
Донник в бане
Настой донника обеспечит в парной прекрасный аромат. Растение способствует полному расслаблению, оно помогает в борьбе со стрессами, неврозами, донник оказывает лечебное воздействие на нервную систему.
А если приложить теплый мешочек с этой травой к телу, то она поможет снять боль в суставах.
Липа в бане
Липовый настой – замечательно средство против простуды. Он стимулирует потоотделение, способствует выведению из организма шлаков и токсинов. Липовый аромат повышает тонус, снимает напряжение.
Липовая запарка активно применяется женщинами в косметических целях: она помогает убрать целлюлит, повысить тонус кожи, замедлить процесс старения.
Зверобой в бане
В состав зверобоя входят фитонциды, благодаря которым он обладает сильным противовирусным действием.
Зверобой имеет легкий и ненавязчивый аромат, поэтому он хорошо сочетается с другими растениями. Его рекомендуется комбинировать с различными травами при приготовлении запарки для бани своими руками, к примеру, с шалфеем или эвкалиптом.
Баня с чесноком
Чеснок имеет повышенное содержание фитонцидов, антиоксидантов и витаминов. Пар настоя чеснока помогает в борьбе со всевозможными инфекциями, повышает иммунитет. Также чеснок полезен тем, что укрепляет сосуды, понижает уровень холестерина и ускоряет метаболизм.
Хмель для бани
Запах хмеля обладает сильным тонизирующим действием. Отвар с хмелем наполняет энергией, улучшает настроение, повышает работоспособность. Его рекомендуется использовать, если после посещения бани вы планируете заняться какими-либо делами.
Хрен для бани
Хрен поможет не только в лечении простуды, но и в укреплении организма, он повысит иммунитет и поможет защитить вас от ОРВИ и гриппа.
Терпкий запах хрена отлично тонизирует, наполняет энергией и повышает работоспособность.
Настои для бани: рецепты
Можно купить настойки для бани в аптеке, крупных торговых центрах, специализированных магазинах, но, конечно, интереснее приготовить их своими руками. Вы можете сами регулировать количество ингредиентов и придумывать свои сочетания.
Ниже представлены некоторые рецепты отваров для бани, каждый из них достаточно простой, и вы легко можете приготовить отвар сами.
- Предлагаем приготовить простой настой с чабрецом. Для этого нужно взять по 5 г чабреца, ромашки и душицы, залить их 200 мл кипятка. Настаивать 4 ч.
- В сезон простуд будет особенно актуален липовый настой. Для его изготовления необходимо смешать 50 г измельченных цветков липы с 1 л кипятка. Настаивать 7 ч.
- Повысить иммунитет поможет простой настой из хрена. Если говорить о том, как заварить хрен для бани, то здесь все просто: нужно взять несколько листьев хрена, заварить в емкости с кипятком. Через полчаса настой будет готов.
- Расслабиться после сложного дня поможет хвойный настой. Для его изготовления нужно набрать сосновые, еловые и пихтовые ветки, измельчить их, в итоге должно получиться 5 стаканов. Измельченные ветки необходимо высыпать в ведро с кипятком, оставить на полчаса.
- Улучшить самочувствие, повысить тонус и наполнить энергией поможет этот настой. Нужно смешать 100 г травы в следующих пропорциях: 25 г тополиных почек, 25 г листьев зубовки, 50 г цветочных корзинок пижмы. Траву опустить в ведро с кипятком, настаивать 2-3 часа.
Отвары для бани помогают повысить эффективность банных процедур. Достаточно полить ими раскаленные камни для бани, как в парилке появится приятный аромат, он не только сделает отдых более приятным, но и поможет укрепить организм, вылечить простудные заболевания и избавиться от стресса. Используйте разные отвары, подбирайте сборы трав по своему вкусу и наслаждайтесь их чудодейственным эффектом!
Источник