Польза от обертывания и массаж

После зимы практически у каждого человека ухудшается тонус кожи и появляются лишние килограммы, что связано с недостатком активности, а также особенностью всего живого накапливать резервы при неблагоприятных условиях. Существуют различные методы, которые обещают похудеть и привести свое тело в порядок, однако многие из них оказываются абсолютно бесполезными и не эффективными.

Источник: https://vseolady.ru/vakuumnoe-obertyvanie.html

Отдельное место среди таких процедур занимают вакуумное обертывание и массаж. Следует знать несколько очень важных особенностей проведения мероприятий, подготовки к ним и восстановления организма, чтобы удалось получить желаемый результат.

Вакуумный массаж – мифы и реальность

Вакуумный массаж считается одним из самых действенных методов борьбы с лишним жиром и его очень неприглядным проявлением – целлюлитом. Однако так ли он безопасен и действительно ли помогает справиться с проблемными зонами.

Специалисты обещают таким способом не только избавить от неприглядного подкожного жира, но и устранить такие косметические дефекты кожи как провисание, растяжки. Противники этой процедуры предупреждают о страшных последствиях: синяки, гематомы и т.п.

Реальность такова, что действительно, вакуумный массаж может быть достаточно болезненным. Но хороший мастер всегда подбирает индивидуальный режим под каждого клиента. При чрезмерной чувствительности кожи интенсивность будет снижена.

И конечно никаких масштабных повреждений не будет. А в некоторых случаях сильное вакуумное воздействие и вовсе противопоказано (при отсутствии лишнего веса, проблеме с сосудами).

Существует еще одно заблуждение относительно вакуумного массажа – он помогает избавиться от лишних килограммов. На самом деле те незначительные потери в объеме, которые можно наблюдать даже после одного сеанса, связаны с тем, что в результате воздействия на клетки из них ушла застоявшаяся жидкость.

Вакуумное воздействие только помогает усилить обменные процессы, происходящие в коже, но не более того. Никакого похудения от массажа не добиться. Его обязательно нужно сочетать с правильным питанием и физической активностью.

Вакуумный массаж считается одним из самых действенных методов борьбы с лишним жиром.

Ну и самым абсурдным мифом является необходимость в ограничении потребления воды. Хотя в реальности она просто необходима для вывода токсинов из кожных покровов. Нормального обмена веществ никогда не добиться, если не выпивать в сутки минимум 1,5 литра воды. Некоторые клиентки, видя одномоментный результат на весах, тут же начинают ограничивать себя еще и в еде.

Что касается еды, то ее потребление нужно корректировать, а не прекращать. В этом вопросе следует довериться профессиональному диетологу. Он сможет с учетом индивидуальных особенностей организма разработать правильный и рациональный курс питания.

Таким образом, реальность и миф, как это часто бывает, не совпали. Вакуумный массаж не является панацеей в борьбе с лишним весом. Только лежа на массажном столе никакого похудения добиться невозможно. Но в то же время он является одним из эффективных средств в борьбе за идеальное тело.

Максимального результата можно добиться только комплексно, воздействуя несколькими факторами на проблемные зоны. Без физической нагрузки, рационального питания и здорового образа жизни в этом вопросе никак не обойтись.

Обертывание для похудения

Наряду со всевозможными косметическими средствами и процедурами для снижения веса и заметного похудения, обертывания имеют несколько весомых преимуществ. Прежде всего, обертывания не только помогают заметно уменьшить объемы, но и способствует улучшению кровообращения, более того, раскрывает поры кожи для их дальнейшего тщательного очищения.

Обычно обертывания проводятся следующим образом: на заранее подготовленный участок кожи наносится смесь, и тело покрывают на 20 минут пленкой, а затем укутывают. Для “фанатов” обертываний: область использования не должна превышать 50% всей поверхности тела.

По некоторым источникам, время использования обертываний не должно превышать 1 час, но это настолько же вредит, насколько и применение процедуры на все тело разом. Зависимо от желаемого результата используют холодное или горячее обертывание:

Горячее обертывание призвано расщеплять жировые отложения за счет ускорения кровообращения, расширять поры кожи, что способствует более глубокому действию питательных элементов смеси. Этот вид применяют при рубцах, растяжках, шрамах.
Холодное обертывание рекомендуют при отеках и усталости, оно подтягивает дряблую кожу, омолаживает и тонизирует ее.

Источник: https://vseolady.ru/vakuumnoe-obertyvanie.html

Как говорилось ранее, для проведения обертывания проблемный участок кожи необходимо подготовить. Для этого принимают душ и нужное место обрабатывают скрабом, затем насухо вытирают кожу. Пленку можно использовать пищевую или, за неимением ее, мусорные пакеты.

После обертывания необходимо снова принять душ. Среди всех рецептов холодного обертывания самым популярным является кофейное обертывание. Стоит ли говорить, что этот рецепт является первым в сфере модельного бизнеса, так как обладает более ярко выраженным действием всего за 3-4 повторения.

Обертывания не только помогают заметно уменьшить объемы, но и способствует улучшению кровообращения.

Перед началом массажа или обертывания нужно приобрести специальные смеси и масла, чтобы увеличить эффективность процедуры. Она готовиться самостоятельно из натуральных компонентов или можно отдать предпочтение готовому варианту.

Для кофейного обертывания используют как сухой, так и уже проваренный молотый кофе. Необходимое количество кофе заливают кипятком до консистенции каши и оставляют остывать, затем добавляют несколько капель эфирных масел (рекомендованы мята, грейпфрут, лимон, апельсин).

Среди рецептов горячего обертывания пользуется популярностью горчичное обертывание. Смесь для него готовится в два подхода. База готовится из 2 ст. л. горчичного порошка, 2 ч. л. сахара, 0,5 ч.л. соли с добавлением горячей воды (до консистенции сметаны). Этот состав требует расстойки на 1 сутки, после чего используется порционно с добавлением 1 ст. л. сухого молока и 1ст.л. меда. При всех преимуществах, обертывание имеет ряд противопоказаний. Его не следует проводить при:

гинекологических заболеваниях; опухолях, сыпях на обрабатываемом участке кожи;
проблемах с сердечно-сосудистой системой, гипертонии;
во время месячный, при беременности, в послеродовой период;
болезненном состоянии.

Если во время процедуры чувствуется снижение общего состояния, рекомендуется немедленно ее прекратить. Лучше всего предварительно проконсультироваться со специалистом, особенно если ранее диагностировали заболевания или патологические процессы в организме.

Где проводить обертывания

Массаж и обертывание для похудения – это лучшие процедуры для борьбы с лишними килограммами и омоложения организма. Обертывание морскими водорослями – это санаторное или салонное лечение, в течение которого все тело покрывается пастой, сделанной в основном из водорослей. После нанесения пасты, тело оборачивается в теплые полотенца или одеяла, и клиент в течение часа будет отдыхать и расслабляться.

По окончании лечения клиент смывает пасту в душе спа-салона. Обертывания из водорослей предназначены для очищения и лифтинга кожи, чтобы сделать ее гладкой и эластичной. Некоторые специалисты утверждают, что обертывания с помощью морских водорослей способны помочь с потерей веса и могут уменьшить видимость целлюлита.

Массаж и обертывание для похудения – это лучшие процедуры для борьбы с лишними килограммами и омоложения организма.

Водорослевые обертывания, подобно массажам, предназначены для удаления токсинов с кожи и из тела. Чтобы помочь в очистке от токсинов, эксперты в области косметологии и здоровья часто советуют пить намного больше воды, чем обычно, за несколько дней до и после обертывания, а также в день процедуры. На каждый из этих дней обычно рекомендуются от четырех до шести дополнительных стаканов воды.

В то время как большинство санаторных курортов и спа-центров предлагают процедуры обертывания морскими водорослями, которые охватывают весь организм, можно получить лечение, предназначенное для определенных областей, таких как руки или ноги.

Этот вариант часто более привлекателен для людей, которые испытывают дискомфорт, когда спа-терапевт воздействует на все тело. Он также привлекает для тех, кто больше всего хочет исправить определенную область тела и не хочет платить за полную обработку тела.

Процедуры обертывания в спа-салоне являются достаточно дорогим видом лечения. Многие специалисты оценивают эту процедуру на уровне 6000 рублей и более. Чтобы в полной мере оценить преимущества этого лечения, многие эксперты советуют проводить обертывания хотя бы раз в неделю в течение полутора месяцев.

Можно пользоваться преимуществами морских водорослей и в домашних условиях. Пасту можно сделать самостоятельно, но её свободно можно купить в определенных косметических магазинах. Продается она в контейнерах, и количества пасты должно хватить на 2-4 процедуры. Очень часто средство делают дома.

Рецепты для её изготовления можно легко найти в Интернете. После нанесения пасты просто лягте на кровать, предварительно застелив её полотенцами. После равномерного распределения пасты, тело желательно обернуть пленкой или тонкой тканью. Температура в комнате должна быть достаточно высокой, чтобы поры лучше раскрывались и поглощали все элементы из пасты.

Источник: https://vseolady.ru/vakuumnoe-obertyvanie.html

Источник

Борьба с целлюлитом вечна, как мир. Антицеллюлитный массаж с обёртыванием ― один из самых действенных методов, помогающих добиться гладкой кожи в проблемных зонах. Многие женщины делают массаж с оздоровительными целями, поскольку он благоприятно воздействует на весь организм, в том числе на кровеносную и лимфатическую систему, от недостаточной работы которых и возникает целлюлит.

Массаж и обертывание

Нередко массаж дополняется антицеллюлитным обёртыванием, после которого «апельсиновая корка» исчезает прямо на глазах. Чем же так страшна эта процедура для целлюлита? Дело в том, что после антицеллюлитного обёртывания ускоряется кровообращение, повышается отток лимфы и жировая ткань расщепляется намного эффективнее, что приводит к скорейшему избавлению от целлюлита. Кроме того, такой «двойной удар» обеспечивает более глубокое проникновение в кожу полезных веществ, которые содержатся в массажных маслах, а значит, улучшается внешний вид кожи, что, собственно, и требуется женщинам.

Горячее и холодное обёртывание

Существует несколько видов обёртываний, но чаще других применяются горячее и холодное. Горячее обёртывание выполняется после разогревающего массажа, во время которого на тело наносится скраб, гели или кремы, очищающие поры и разглаживающие кожу. Далее для избавления от целлюлита проблемные зоны укутываются многослойным компрессом, состоящим из бинтов и плёнок, и прячутся под термоодеяло. При этом происходит активный вывод шлаков и токсинов, расщепление жировой ткани и нормализация обменных процессов.

Но такой антицеллюлитный массаж с тепловым воздействием можно делать только в том случае, если у Вас нет варикозного расширения вен или заболеваний сердечно-сосудистой системы. В противном случае для борьбы с целлюлитом следует использовать другие способы, например, холодное обёртывание. Этот вариант предполагает нанесение на спину, бёдра или ягодицы специального средства, содержащего ментол. Таким образом, при массаже и последующем обёртывании происходит интенсивное удаление шлаков и токсинов через почки и печень, а также через кровеносную систему, укрепляются стенки капилляров, повышается тонус кожи и снижается отёчность. Этот метод избавления от целлюлита идеально подходит людям, страдающим от варикоза и обладающим чувствительной кожей.

Принцип действия обёртывания от целлюлита заключается в создании парникового эффекта, под воздействием которого усиливается работа потовых желёз. А косметические средства, используемые во время и после массажа, намного эффективнее воздействуют на целлюлит. Для действенного избавления от целлюлита в салонах применяют профессиональную косметику, в состав которой входят водоросли, глина или морская соль ― именно эти вещества способствуют выводу жидкости, очищению кожи и ускорению обменных процессов.

Стоит отметить, что такие процедуры следует проходить курсами не менее 5–7 сеансов с проведением повторного лечения не ранее, чем через месяц-полтора. Бытует мнение, что массаж и последующие обёртывания можно делать практически всем, однако это не так. При всей пользе таких процедур, выполнять антицеллюлитное обёртывание в сочетании с массажем не рекомендуется при:

· раздражениях или инфицировании кожных покровов;
· беременности и гинекологических заболеваниях;
· высокой температуре;
· воспалительных процессах;
· переломах и вывихах;
· онкологии;
· повышенном артериальном давлении;
· аллергических реакциях или индивидуальной непереносимости.

Мёд против целлюлита ― результат на Вашей коже

Для поддержания красоты кожи издавна используется мёд. Его целебные свойства также применялись для лечения ревматизма и мышечных болей, но и в борьбе с целлюлитом он тоже незаменим. Под руками массажиста тело разогревается, и через открывшиеся поры мёд проникает в организм, отдавая ему все свои биологически активные вещества. Для антицеллюлитного массажа вполне хватит двух чайных ложек жидкого мёда. Эту дозу распределяют на ладонях и затем наносят на бёдра или живот похлопывающими движениями.

С мёдом можно делать и обёртывания. После них тело приобретает особую свежесть и упругость, насыщается микроэлементами и быстро лишается внешних проявлений целлюлита. В результате медовых антицеллюлитных обёртываний нормализуется кровообращение в самых глубоких слоях кожи, восстанавливается лимфоток, улучшается питание всех тканей и органов.

Массаж от целлюлита с мёдом ― невероятно приятная процедура, способствующая релаксации, омоложению и похудению. К тому же такой массаж можно проводить самостоятельно, добавляя к мёду любимые эфирные масла, например, апельсиновое, лавандовое или эвкалиптовое, которые тоже благоприятно воздействуют на целлюлит.

Антицеллюлитный массаж с мёдом рекомендуется делать в течение месяца, 2–3 раза в неделю. Уделять время такому массажу ежедневно не стоит ― мёд оказывает довольно сильное влияние на кожу, поэтому нужны перерывы для её восстановления. Иногда после массажа можно почувствовать боль, особенно в первые сеансы, поскольку кожа может быть недостаточно подготовленной для такой процедуры. Болевые ощущения возникают из-за того, что коже не хватает упругости и эластичности, вследствие чего повреждаются мелкие капилляры. Чтобы уменьшить боль, можно предварительно употреблять комплекс витаминов, а во время принятия душа растирать кожу жёсткой мочалкой и смазывать тело питательными лосьонами. Эти мероприятия укрепят кожу и станут отличной профилактикой дальнейшего развития целлюлита.

Кстати, медовые обёртывания от целлюлита тоже подойдут не всем. Астма, стенокардия, лёгочные заболевания, варикоз или кожные болезни являются противопоказаниями для проведения такого лечения. Целлюлит можно вылечить и другими способами, а рисковать своим здоровьем при наличии серьёзных заболеваний не стоит.

Борьба с целлюлитом в домашних условиях с обёртыванием

Массаж и антицеллюлитное обёртывание можно делать не только в косметических салонах или клиниках. В домашних условиях тоже можно получить не менее впечатляющий результат. Для домашних процедур понадобятся тёплые рейтузы, большой рулон пищевой плёнки и миска для смешивания ингредиентов.

Обертывание тела в борьбе с целлюлитом

Для избавления от целлюлита можно использовать доступные компоненты, такие как чёрная или голубая глина, морские водоросли, кофейная гуща, корица, какао, чёрный молотый перец, морская соль, имбирь, яблочный уксус, растительные и ароматические масла.

Массу для обёртывания приготовить несложно. Пачку глины нужно залить тёплой водой и добавить в неё имеющиеся у Вас ингредиенты, например, столовую ложку мелко порезанного имбиря, порошок корицы и эфирное масло лимона или кедра. Вначале выполняется массаж от целлюлита в любой известной Вам технике (щипковый, похлопывающий, растирающий). Проблемную зону следует массировать не менее 30 минут.

После массажа уже можно сделать обёртывание, для чего на тело наносят приготовленную массу, поверх которой накладывают компресс из пищевой плёнки, надевают тёплые штаны и на 60 минут укрываются одеялом. Через час нужно принять душ, смыть с себя смесь и нанести на тело крем против целлюлита / увлажняющий лосьон.

Конечно, только массаж и обёртывания не помогут Вам полностью избавиться от целлюлита. Однако выполнение несложных рекомендаций станет отличным дополнением для антицеллюлитного лечения. Если Вы серьёзно настроены стать обладательницей стройной фигуры, следует выполнять всего 4 правила.

Правильное питание. Не обязательно придерживаться строгой диеты, но ограничить потребление алкогольных и газированных напитков, крепкого кофе, жирной, сладкой, солёной и копчёной пищи всё же придётся. Рыба, брокколи и шпинат ― лучшие помощники в борьбе против целлюлита.
Питьевой режим. Вода обладает удивительной способностью выводить из организма токсины, шлаки и излишнюю жидкость, а значит, поможет Вам стать стройнее.
Спорт. Кардиотренировки, пилатес и йога ― этих физических нагрузок, как огня, боится целлюлит.
Регулярное использование антицеллюлитных кремов поможет держать кожу в тонусе, тем более что современные средства не оставляют пятен на белье и одежде, быстро впитываются в кожу и обладают чудесной способностью снижать проявления целлюлита.

Антицеллюлитные салонные процедуры

В любом косметологическом центре можно найти впечатляющий список антицеллюлитных процедур, первые места в котором занимают массаж и обёртывания. Каждый салон скрывает свои секреты приготовления смесей от целлюлита и предлагает своим клиентам особые программы по уходу за телом. В одних салонах Вам предложат выпить чай из лекарственных растений, в других ― пригласят в турецкую баню. Но сам ритуал проведения массажа и обёртываний остаётся практически неизменным.

Сначала Ваше тело очистят пилингом, открывая путь активным веществам в максимально глубокие слои кожи, затем выполнят массаж ― классический, баночный или ультразвуковой. Во время массажа на Ваше тело будут наносить специальные препараты, например, термогель, сыворотку или крем. После этого на зоны, поражённые целлюлитом, наносится целебная смесь, состоящая из глины, парафина или лечебной грязи, обогащённой солями, минералами и эфирными маслами. Затем, собственно, происходит обёртывание в косметическую плёнку, после чего Вам остаётся лишь отдыхать под уютным одеялом. В некоторых центрах для достижения эффекта сауны клиентов помещают в специальные термокапсулы. После завершения сеанса смесь смывается в душе.

После обёртывания можно закрепить результат прессотерапией, то есть липодренажным аппаратным массажем, который обладает сосудорасширяющим воздействием. Прессотерапия ― лучшее завершение антицеллюлитных процедур, позволяющее получить эффективный результат уже после 2–3 сеансов. По сути, происходит выдавливание жидкости и токсинов из межклеточного пространства в лимфатическую систему, которая затем выводит их через почки и кожу (вместе с потом).

Прессотерапия наряду с обёртываниями и массажем может противостоять не только целлюлиту, но и отёкам, варикозам и болевым синдромам конечностей. Салонные процедуры, направленные на лечение и профилактику целлюлита, оказывают положительное воздействие на многие процессы, в частности, восстанавливают водный баланс, улучшают отток венозной крови, повышают тонус сосудов, снимают мышечное напряжение и активизируют обмен веществ.

Используя антицеллюлитный массаж с обёртыванием, можно добиться повышения упругости кожи, снижения объёмов жировой ткани, уменьшения проявлений «апельсиновой корки». Стройное, красивое, молодое тело ― такая цель вполне достижима, если грамотно использовать все возможности, предлагаемые современной косметологией.

загрузка…

Источник