Польза от пластического массажа лица

Пластический массаж лица предназначен для подтяжки кожи лица, улучшения кровообращения, устранения отечности и общего омоложения лица. Он основан на укрепляющих мышцы лица движениях, разглаживании фиброзных подкожных баластов, стимуляции обменных процессов. Можно пользоваться услугами профессиональных массажистов, а можно научиться делать скульптурный самомассаж лица самостоятельно у себя дома.

…

Краткая характеристика

Пластический массаж лица — это уникальная скульптурная техника, улучшающая рельеф лица, снижающая напряжение мимической мускулатуры и нормализующая ее тонус. В основе техники лежат специальные движения основания ладоней и ладонной поверхности пальцев, в результате чего осуществляется скульптурное восстановление контуров и овала лица.

Кроме того, результатами проведения пластического массажа лица являются:

• улучшение кровообращения и кислородного питания тканей в эпидермальном межклеточном пространстве и мышечном лицевом каркасе;
• улучшение циркуляции лимфы;
• оптимизация локального обмена веществ;
• вывод токсинов;
• повышение кожной температуры;
• нормализация функции сальных желез;
• ускорение регенерации клеток кожи;
• повышение тонуса и упругости кожи, она становится эластичной и нежной, происходит коррекция статических и мимических морщин и уменьшение глубины носогубных складок;
• уменьшение отечности и пастозности лица, восстановление здорового цвета.

Таким образом, основными показаниями к проведению пластического массажа лица являются:

• изменение формы лица, утрата четкости его контуров;
• возрастные истончение, снижение тургора и эластичности кожи лица и шеи;
• появление статических глубоких морщин и носогубных складок;
• отечность под глазами;
• восстановление после проведения пластических операций;
• значительная профессиональная нагрузка на мимические мышцы.

Противопоказания к проведению пластического массажа лица:

• воспалительные процессы кожи, гнойничковые высыпания и кожные повреждения.
• наличие опухолевидных и папилломатозных образований, крупных или большое число мелких родимых пятен, дерматозов.
• гемангиомы, телеангиоэктазии, купероз, розацеа.
• острые респираторные заболевания и сыпь герпетического или аллергического характера.
• острые или хронические воспалительные процессы ЛОР-органов (ринит, отит, синуситы).
• увеличение лимфатических узлов (подчелюстных, шейных и т. д.).
• повышенная ломкость сосудов, частые носовые кровотечения.
• избыточный рост волос на лице, у женщин — по мужскому типу.
• высокие или, наоборот, низкие показатели артериального давления.
• повышенное или пониженное внутричерепное давление.
• эпилепсия.
• повышенная кожная чувствительность к физическому воздействию и недостаточная выраженность подкожного слоя жировой клетчатки.
• невралгия или неврит ветвей тройничного нерва.
• состояние после химического пилинга, микродермабразии, контурной пластики, ботокса, оперативных вмешательств на лице и шее.
• нарушения свертываемости крови.

Техника выполнения пластического массажа лица

Перед проведением пластического массажа лица на кожу наносится стерильный тальк, который способствует усилению сцепления пальцев массажиста с кожной поверхностью и, тем самым, предотвращает неконтролируемое скольжение. Смазывающие средства не применяются.

Техника пластического массажа лица несколько отличается от классического. Она требует направленности и особой четкости движений.

Часть движений во время пластического массажа лица осуществляется на счет «четыре» или «восемь» с учетом направления кожных массажных линий по вписанным друг в друга кругам. Посредством таких движений ткани прижимают, но без их смещения, к подлежащим костям. В процессе выполнения при пластическом массаже лица давления на ткани учитывается направление и расположение кожных линий.

Основой пластического массажа лица являются осуществляемые ладонными поверхностями кистей рук массажиста глубокие, объемные, энергичные (но не грубые) и ритмичные движения в виде продольных надавливаний и нажимов, сочетающихся с легкой вибрацией и без нее, и поперечных поверхностных надавливаний и нажимов без вибрации ладонями, расположенными параллельно друг к другу и перпендикулярно морщинкам. В процессе выполнения пластического массажа лица у пациента не должно возникать болезненного ощущения.

Пластический массаж лица проводится четырьмя основными приемами — поглаживанием, поверхностным разминанием, глубоким разминанием, поколачиванием, вибрацией.

Поглаживание

Осуществляется в соответствии с основными массажными линиями (вдоль них) и завершается фиксацией тканей в конце каждой из них. Движение длится со счетом до «четырех» и повторяется по 3 раза. Линии массажных движений:

1. От срединной линии лба по направлению к виску.
2. Вдоль круговых мышц глаз, начиная от корня носа и заканчивая височной впадиной.
3. От уголка рта к козелку ушной раковины.
4. От срединной подбородочной линии к точке выхода лицевого нерва, расположенной под мочкой уха.
5. От точки под мочкой уха книзу по ходу края трапециевидной мышцы.
6. От рукоятки грудины кверху по передней шейной поверхности с фиксацией в области сосцевидного отростка височной кости.

Поверхностное разминание

Во время пластического массажа лица проводится ладонной поверхностью первой и второй фаланг II-V пальцев. Непосредственно движения описываются спиралеобразными кругами, вписанными друг в друга. Вдоль каждой массажной линии массажист трижды производит по 6-8 таких кругов, каждый раз заканчивая фиксацией тканей. При этом все движения, необходимые для перехода, должны иметь характер пунктира — концевыми фалангами пальцев осуществляются мелкие нажимы до точки начала последующего движения.

Линии движения при поверхностном разминании во время проведения пластического массажа лица:

1. От средней линии подбородка в направлении мочки уха.
2. От уголка рта к ушному козелку.
3. От корня носа по нижнему краю круговых мышц глаз по направлению к височной впадине, где осуществляется фиксация.
4. Затем от височной ямки давящими движениями по круговым мышцам глаз перемещаются в область носа, где производят 2-3 круговых движений.
5. Давящие нажимы на наружный край круговых мышц глаз с переходом к середине лба через переносицу.
6. От средней лобной линии в направлении височной области 6-8 кругами разминаются лобные мышцы с фиксацией в височной впадине, после чего по боковым щечным поверхностям давящими движениями спускаются в область нижнечелюстного угла и далее — пунктирным нажимом вдоль верхнего края нижней челюсти к срединной подбородочной линии.
7. Разминаются мышцы от подчелюстной зоны к мочке уха.
8. Движениями, заканчивающимися фиксацией, обрабатываются боковые поверхности шеи от нижнечелюстного угла книзу до ключиц, затем разминаются мышцы подключичной зоны до рукоятки грудины, после чего поднимаются по переднебоковой поверхности шеи обратно к углу нижней челюсти, заканчивая фиксацией.
9. Ткани, расположенные под мочкой уха, фиксируют, пунктирным нажимом смещаются к среднему отделу подбородка, откуда начинается очередное движение.

Глубокое разминание

Осуществляется ладонной поверхностью всех пальцев и, отчасти, самой ладонью по линиям поверхностного разминания с завершением на подбородочной области.

Поколачивание

Или стаккато проводится кончиками всех ногтевых фаланг. Движения имеют вид вписанных друг в друга кругов по ходу тех же массажных линий. Направление — от подбородочной области кверху, по лицевой боковой поверхности на область шеи, груди и обратно к средней линии подбородка, после чего выпрямленными пальцами поколачивают уже не кругами, а кверху, одновременно опускаясь на рукоятку грудины.

Вибрация

Проводят всей ладонной поверхностью пальцев. Начало и направление вибрационных движений — середина грудины в стороны, середина ключиц к мочке уха с окончанием движений в височных областях.

Окончание пластического массажа лица завершается поглаживанием. Продолжительность проведения сеансов пластического массажа лица составляет от 10 до 20 минут. Курс лечения при помощи пластического массажа лица — в среднем 15-20 сеансов, однако он может быть уменьшен или увеличен. В зависимости от выраженности косметических изменений лица, сеансы проводят с частотой от 1 -2-х до 3 – 4-х раз в неделю. Чем больше возраст пациента, тем более длительный курс пластического массажа лица должен быть и тем меньше интервалы между процедурами.

После окончания каждого сеанса пластического массажа лица проводится обработка кожных покровов лица и шеи с помощью тампона, смоченного лосьоном или травяным отваром, с последующим наложением на 20-30 минут маски из отвара или сбора лекарственных растений, подобранных по усмотрению врача-косметолога.

После удаления маски на кожу накладывается прохладный компресс. Иногда сеансы пластического массажа лица можно сочетать (чередовать) с гигиеническим косметическим массажем, который проводится уже с применением не талька, а различных смазывающих средств.

Читайте также о других видах массажа лица:

• Вакуумными банками
• Японский омолаживающий
• Лимфодренажный
• Скульптурный

Проведение в домашних условиях

Недостатком пластического массажа лица в домашних условиях самостоятельно является риск совершения ошибок в технике выполнения и использования всех необходимых приемов. Кроме того, очень сложно добиться расслабления и достижения нормального тонуса соответствующих мышечных групп лица и шеи.

Однако, несмотря на то, что самостоятельно проведенный пластический массаж лица техникой выполнения и эффективностью значительно отличается от процедур, проведенных профессиональными массажистами, причем в специальных условиях, тем не менее, он является неплохим косметическим средством для кожных покровов, способствующим профилактике преждевременного старения.

Проводить пластический массаж лица в домашних условиях можно по 5-15 минут три раза в неделю или, что лучше, ежедневно. Предварительная подготовка ничем не отличается от подготовки в косметологическом кабинете. Необходимо принять удобное и спокойное положение перед зеркалом, а руки должны быть чистыми, теплыми и сухими.

Массажные движения также должны проводиться по направлению соответствующих линий от:

• средней линии лба к височным областям;
• носа в направлении височных областей;
• уголков рта до ушных козелков;
• срединной линии подбородка в направлении мочек ушей.

По каждой из них осуществляется двукратное поглаживание. Разминание проводится также двукратно по каждой линии путем захвата кожи в складку и вдавливания ее вглубь. При этом ткани разминаются в следующей последовательности: 4-я массажная линия, затем 3-я и 2-я. Мышцы лица в области носа разминаются от крыльев носа с постепенным переходом в направлении переносицы (тоже по 2 раза). Ткани лба разминают по вертикально направленным линиям от бровей кверху.

Постукивание осуществляется в обоих направлениях дважды по массажным линиям, после чего проводится вибрация по типу «улитки» — от козелка ушной раковины к уголку рта и далее кверху до срединной линии переносицы, затем описывается круг, заканчивающийся под дугой скуловой кости. Постукивающие и вибрационные движения повторяются по 3 раза. Сеанс пластического массажа лица в домашних условиях завершается поглаживающим приемом с последующей обработкой кожи лосьоном или травяным отваром, наложением маски и прохладного компресса.

Цена

Стоимость одного сеанса пластического массажа лица начинается от 1000 рублей. Разумеется, для достижения максимально положительного результата одного сеанса не достаточно, а их количество подбирается индивидуально.

Отзывы

Марина:

Я делаю пластический массаж лица уже на протяжении 10 лет. Когда есть возможность я посещаю массажиста, в других случаях все делаю сама. Мой график жизни связан с частыми командировками, поэтому пришлось освоить технику самомассажа. Хочу сказать, что в совокупности с гибнастикой лица, здоровым образом жизни, правильным питанием, режимом сна и физическими нагрузками, результат получается потрясающим. Мне 50 лет, но больше 45 мне никогда не дают. Я считаю, что женщина должна выглядеть хорошо на свой возраст, но есть умудряется еще выглядеть и моложе засчет качества кожи и физической форме, то это еще лучше. Мне кажется, что мне удалось решить обе задачи.

Виктория:

Пластический массаж рекомендуется только женщинам в возрасте после 30 лет, мужчинам — после 35-37 лет, а в более раннем возрасте — только в комплексной терапии угревой болезни, а также в целях лечения пористой и жирной кожи.

А что насчет вас? Вы уже делали себе пластический массаж лица или посещали сеансы, воспользовавшись услугами профессионалов? Какого ваше мнение и насколько вы довольны достигнутым результатом? Расскажите о своем опыте и мнении в комментариях.

Если вам понравилась эта статья и вы считаете ее полезной, тогда сохраняйте у себя в закладках, чтобы не потерять и прочитать еще раз. Делитесь ею со своими друзьями в социальных сетях через специальные кнопки под статьей.