Польза от подушек для беременных

Беременность – тот период в жизни женщины, о котором у нее остаются исключительно трепетные и трогательные воспоминания. Все женщины хотят пережить чувства вынашивания ребеночка, нахождения его под сердцем еще раз. Однако беременность может стать настоящим испытанием для будущей мамочки, ведь организм перестраивается, меняется его гормональный фон. Более того, уже с первых месяцев женщину начинает мучить токсикоз, болевые ощущения в груди, на поздних сроках неимоверной нагрузке подвергается позвоночник, почему могут замечаться частые боли в спине.

По мере роста животика беременной женщине спать становится все труднее. Приходится долго ворочаться в поисках оптимального положения для сна и отдыха. Коренным образом изменить ситуацию поможет современная подушка для беременных. Что она собой представляет, в каких целях используется и насколько эффективна? Как выбрать подушку для беременных?

В чем заключается польза подушки для беременных

Как правильно спать беременным? Мало кто знает, что не так много допустимых положений существует для женщин в положении. На раннем сроке допускается спать в любом положении. Врачи не видят в этом ничего страшного, стоит довериться им. Однако стоит задуматься, что это допустимо только для первого триместра беременности. Если вы не готовы к резким переменам позы во время сна, начните привыкать к ней постепенно. Максимально удобной, а одновременно с тем и безопасной является поза лежа на боку, причем именно правом. Специалисты сходятся во мнении о том, что именно в таком положении удается добиться максимально равномерного распределения нагрузки и благоприятного воздействия на сердечный ритм.

Категорически запрещено спать на животе, ведь в этом случае можно нанести серьезный вред плоду. Положение не спине также не самое идеальное, ведь в этом случае увеличивается нагрузка на позвоночник, что сопровождается резкими болями в поясничном отделе.

2

Подушка для сна несет в себе немаловажную функциональную составляющую. Главное, что она должна сделать – помочь женщине занять максимально комфортное и расслабляющее положение во время сна и отдыха. За счет правильно подобранной формы удается подстроить ее под тело женщины и спать спокойно всю ночь, не ощущая при этом ни малейшего дискомфорта.

Современные мамочки нашли множество способов использования подобной подушки, что существенно расширяет ее функциональность:

1. вспомогательное средство для гимнастики – многие будущие мамочки подкладывают подушку во время своих регулярные занятий;
2. валик для ног – беременные зачастую, особенно на поздних сроках, страдают от отеков, варикозного расширения вен, поэтому как никогда нуждаются в массаже и отдыхе ножек. Достаточно подложить подушку, подобно валику, под ноги, как и следа от усталости не останется;
3. приспособление для снятия напряжения с поясницы – подушку можно подложить под спину для устранения всех болезненных симптомов;
4. помощник на работе – подушка с поддерживающим эффектом помогает снять напряжение во время сидения, напряженной работы. Для беременных девушек она нередко выполняет роль подлокотника, опоры для спины во время работы или занятий рукоделием.

На самом деле это далеко не все способы использования подушки для беременных. Некоторые не считают ее предметом первой необходимости, игнорируют и обходят стороной в специализированных магазинах. Действительно, подобную вещь трудно назвать компактной, она занимает довольно много места в доме. Однако, быть может, факт того, что ее можно использовать не только во время беременности, но и после рождения малыша, далатет свое дело. Именно поэтому в последнее время популярность подушек для беременных только увеличивается. Итак, после рождения ребеночка, подушку можно использовать для:

1. кормления ребенка – подушка обеспечит максимальный комфорт для малыша во время грудного вскармливания. Учитывая долговременность процедуры, женщина зачастую страдает от нагрузки на мышцы спины, плеч и шеи. Используя специальную подушку, удастся раз и навсегда забыть об усталости, зафиксировать положение ребенка и удерживать его около груди даже во время сна;
2. обеспечения безопасности – соорудите так называемый валик-барьер для ограничения активности крохи;
3. переноска для ребенка – если ваш малыш уснул во время кормления, не стоит тревожить его сон, воспользуйтесь подушкой и перенесите его в кроватку;
4. длительных поездок – если вы собрались в путешествие на машине, поезде и даже самолете подушка станет прекрасным ограничителем для малыша, позволит ему по-прежнему спать с комфортом;
5. развития ребенка – некоторые мамочки с помощью подушки учат ребенка сидеть, ведь она обеспечивает неплохую поддержку еще неокрепшему позвоночнику.

3

Если вы еще сомневаетесь, запомните, подушка для беременных и кормящих женщин – не прихоть, а полноценный помощник. Если вы узнали о своем интересном положении, обязательно приобретите себя подобное приспособление. Подушка действительно обеспечивает поддержку спине и животу, предотвращает малейшие его повреждения во время сна.

Важной особенностью подушек для беременных является возможность подстраиваться под тело женщины, повторять его изгибы и контуры. Именно за счет этого и удается обеспечить максимально комфортное положение во время сна и отдыха. За счет полноценной поддержки позвоночника удается добиться равномерного распределения нагрузки на мышцы. Будьте уверены, подушка поможет вам расслабиться во время сна, откинуть все страхи и опасения и, наконец, полноценно выспаться. Модели изогнутой формы обеспечивают максимально возможную поддержку и конечностям, шее, голове.

Основные разновидности

Современные производители предлагают огромный ассортимент товаров для беременных и кормящих женщин. Формы подушек для беременных могут быть различными:

1. Классический вариант – такая подушка представлена в виде сшитых между собой двух отдельных элементов. Передвигая их, удастся добиться максимально комфортного положения во время отдыха. Чем хороша такая модель? Она обеспечивают поддержку поясницы и живота одновременно. Девушкам в положении приходится большую часть своего времени проводить в положении лежа именно на боку, поэтому эффективная поддержка живота крайне необходима;
2. Подушка U-образной формы – чаще всего это довольно большая по габаритам подушка, обеспечивающая поддержку тела женщины с двух сторон. Все части тела, включая шею, спину, голову и бедра достигают максимально расслабленного состояния. женщины отмечают, насколько удобно спать с такой подушкой: переворачиваясь, не нужно постоянно менять ее положение. Одинаково удобна она и во время сидения ;
3. Клинообразная подушка – такое изделия удобно подложить под живот во время сна или под спину во время работы;
4. Подушка в виде подковы – универсальный вариант, обеспечивающий поддержку всем частям тела женщины во время сна. Выбирать размер подушки в данном случае необходимо с учетом роста женщины;
5. Подушка в форме буквы С – более компактный и мобильный вариант, края подушки не слишком закручены вовнутрь. Ее удобно брать с собой в длительную дорогу, в путешествие, использовать дома, подкладывая под поясницу или подколенную область;
6. Подушка G-образной формы – своего рода новинка на рынке товаров для беременных женщин. Изогнутую форму следует подкладывать под голову и шею, а вот прямую сторону обхватывать ногами, добиваясь неплохой поддержки тела;
7. Подушка-столбик – внешне она напоминает валик, единственное, менее плотный. Такой вариант уместно использовать для поддержки животика. Во время сна ее можно использовать в качестве обычной подушки под голову.

Возможные наполнители

Лучшие подушки для беременных должны быть практичными, функциональными и максимально безопасными для женщины и плода, находящегося в ее утробе. Именно поэтому к выбору столь необходимого аксессуара необходимо подходить более требовательно и внимательно. Наполнитель подушек для беременных во многом определяет их качество и способность выполнять возложенные функциональные обязанности. Все используемые материалы можно разделить на натуральные и синтетические (искусственного происхождения). Среди синтетических наполнителей хочется выделить:

1. Синтепон – материл, демократичный по своей стоимости, довольно часто играет роль наполнителя в подушках. Он не имеет никакого запаха, гиппоаллергенен. Подушка из синтепона выдержит многочисленный цикл стирок, однако вот способностью поддерживать и сохранять форму явно не отличается;
2. Холлофайбер – материал волокнистой структуры, заменивши пух и перо. Подушки с таким наполнителем демонстрируют упругость, при этом остаются мягкими и приятными на ощупь. Таким подушкам не страшна машинная стирка при 40 градусах, почему выбор многих беременных женщин падает именно на них. В дополнении наполнитель не вызывает аллергии;
3. Комфорель – одна из разновидностей только что упомянутого холлофайбера, которую зачастую используют в качестве наполнителя, когда речь заходит именно о подушках для беременных. Это мягкий и приятный на ощупь наполнитель в виде силиконизирвоанных волокон, закрученных в небольшие шарики диаметром 5-7 мм. Это гиппоаллергенный, абсолютно безопасный наполнитель, способный в течение длительного времени сохранять свою первоначальную форму, не скатываться и не впитывать запахи. Срок службы подушек с таким наполнителем намного дольше всех известных на сегодняшний день аналогов. Подушки удобны и приятны в использовании, не нуждаются в особом уходе.
4. Искусственный лебяжий пух – довольно популярный в последнее время наполнитель, представленный тонкими волокнами. По своим характеристикам пух искусственного происхождения идентичен комфорели, однако более мягок и легок.
5. Пенополиэстироловые шарики – такой наполнитель придется по вкусу всем любителям шуршащих подушек. Можно даже сказать, что это ортопедическая подушка для беременных, отличающаяся повышенной плотностью. Примечательно то, что стирать ее, как в машинке, так и вручную категорически запрещено, а вот сам наполнитель по мере необходимости необходимо досыпать. Однако необходимо запомнить, что есть ли вы восприимчивы к запахам, от такого варианта стоит отказаться, ведь со временем использования подушки пенополистирол начнет выделять довольно неприятный запах.

   

   5

   В данном случае стоит обратить внимание на подушки с наполнителем в виде совсем мелких в диаметре шариков (0,5-1 мм). Они не пахнут, довольно приятны на ощупь, прекрасно держат форму, но при этом стоят довольно дорого. Ортопедический эффект в данном случае стимулирует кровообращение и повышает качество сна и отдыха.

6. Силикон – материал, отличающийся непревзойденной упругостью. Подушки с наполнением из силикона буквально в считанные мгновения восстанавливают свою форму, почему так часто используются беременными женщинами для сна.

Говоря о натуральных наполнителях, хочется отметить лебяжий пух, овечью шерсть, шелк, гречневую шелуху, рис, хлопок, бамбук. Беременность – то время, когда женщина начинает отдавать свое предпочтение исключительно натуральной продукции. Но при этом каждая женщина должна понимать, что наполнитель натурального происхождения, как бы странно это и ни звучало, может стать источником аллергической реакции и у матери, и у ребенка. Более того, такие подушки нуждаются в более тщательном уходе, их противопоказана машинная стирка. Из этого можно сделать простой вывод о том, что срок службы подушек с натуральным наполнителем ниже, чем с искусственным. Именно этим можно объяснить огромную популярность искусственного наполнителя.

К основным преимуществам подушек для беременных и кормящих мам с искусственным наполнителем следует отнести:

1. гигиеничность и экологическая чистота – антибактериальная обработка волокон позволяет предотвратить появление пылевых клещей, бактерий плесени и грибка;
2. внешняя эстетика – подушки прекрасно держат форму, не требуют особого ухода, стираются в обыкновенной стиральной машине, не страшен им и отжим на высоких оборотах;
3. практичность – волокна искусственного наполнителя никогда не вылезают сквозь чехол подушки;
4. гигроскопичность – поверхность таких подушек не впитывает влагу, пот и неприятные запахи;
5. беспрепятственная циркуляция воздуха.

Каждая хозяйка наверняка обеспокоена трудностью ухода за подушками с искусственным наполнителем. Стирать их допускается в машинке при температуре не более 40 градусов. После стирки рекомендован бережный отжим. После отжима необходимо придать подушке его первоначальную форму. Лучшего способа, чем взбивание руками, вам не найти. Взбивать подушку необходимо до тех пор, пока наполнитель не будут равномерно распределен по всей ее длине. Чем сложнее форма подушки, тем сложнее этого добиться. Если говорить о лучшем наполнителе, безусловно, это комфорель. Так вот подушки с комфорелью даже после многочисленных стирок сохраняют свою первоначальную форму. В отличие от того же синтепона или ваты, комфорель не скатывается комками, не выступает отдельными фрагментами сквозь наволочку.

Полезные свойства подушек для беременных

1. Поддержка шеи. Большая часть подушек для беременных смогут стать не только полноценной заменой обычной подушке, но и выровнять позвоночник, избавить его от тяжести. Во время сна на боку, важно обеспечить за счет подушки поддержку шеи, за счет чего позвоночник примет идеальное для сна и отдыха положение – строго горизонтальное. Скрученная поза во время сна не только не расслабит мышцы позвоночника, но усугубит имеющиеся боли.
2. Поддержка живота. Один клин подушки следует завести под живот. Как это сделать? Когда вы будите лежать на боку, немного приподнимите животик и заведите подушку под него. Будьте уверены, дискомфорт, вызванный оттягиванием живота на боковые мышцы и мышцы спины, уйдет моментально.
3. Идеальное положение для ног. Идеально, если вы положите подушку между ногами. Как показывает практика, сон на боку с зажатой между ног подушкой, помогает смягчить давление не вены и суставы. После недели такого сна нормализуется циркуляция крови, пропадают отеки и болевые ощущения.
4. Поддержка спины. В поддержке нуждается не только живот, но и спина. Ни для кого не секрет, что во время беременности резко повышается нагрузка на позвоночник. Большая часть моделей подушек для беременных сконструировано таким образом, чтобы обеспечить одновременную поддержку нескольким частям тела. Помните, что удобная подушка для беременных – та, что обеспечивает максимальный уровень комфорта во время сна.

Где купить идеальную подушку

Где купить подушку для беременных, да такую, чтобы она соответствовала всем необходимым требованиям. Какую выбрать подушку для беременных? Этими вопросами задается каждая беременная девушка. Лучше отправиться в специализированный магазин, где опытные консультанты помогут сделать правильный выбор. Если у вас катастрофически не хватает времени на походы по магазинам, вы неважно себя чувствуете, или просто нет настроения, можно обратиться свое внимание на предложение интернет-магазинов. Совершать покупки в них можно в любое удобное время.

Конечно, покупки в специализированном магазине вашего города позволяют потрогать подушку своими руками, ознакомиться с составом, типом используемого наполнителя. Более того, непосредственно в магазине женщина может примерить подушку для того чтобы определить степень комфорта.

Подушки для беременных своими руками

6

Не нашли ничего подходящего? Тогда оптимальным вариантом для вас станет подушка для беременных своими руками. Все, что вам понадобится, так это немного терпения, чуточку свободного времени и необходимые материалы. Если вы не знаете, как сшить подушку для беременных, обратите внимание на советы, встречающиеся в достаточном ассортименте в интернете. Выкройка подушки для беременных представлена в свободном доступе, вам останется лишь распечатать и перенести ее на полотно ткани. Наполнитель можно приобрести в любом специализированном магазине. Говоря о преимуществах подушки для беременных, выполненной своими руками, хочется отметить то, что вы сами выбираете, какой материал будет играть роль наполнителя, из какой ткани будет выполнен чехол. Вы сможете сшить подушку любой формы, а, следовательно, получите максимально комфортную и практичную подушку для сна и отдыха во время беременности.

7

Если же вы решили приобрести готовый вариант, обратите свое внимание и на наволочки для подушки для беременных. Они существенно облегчат процесс ухода за подушкой, необходимо будут только периодически менять их. Чем плотнее и качественнее будет ткань наволочки, тем большее число стирок она сможет выдержать. Если говоря о наполнителе, мы рекомендовали материалы искусственного происхождения, то в случае с наволочкой все строго наоборот. Поплин, бязь, натуральный шелк, сатин – роскошные и современные ткани натурального происхождения. Они совершенно безопасны, гипоаллергенны, пропускают воздух и обеспечивают комфорт во время сна.

Если вы узнали о своей беременности, с первых месяцев хотите обеспечить себе крепкий и здоровый сон, подушка для беременных станет для вас настоящей находкой. Много споров ходит на тему необходимости данного предмета. Абсолютно очевидно, что это многофункциональный предмет, который пригодится не только во время вынашивания ребенка, но и после родов. Именно поэтому советуем обратить на него особое внимание.