Польза от прогулок с собакой
Американские кардиологи
опытным путем подтвердили то, что десятилетиями воспринималось, как само собой
разумеющееся. Спортивная подтянутость и загорелое лицо человека, бегущего по
дорожке или едущего на велосипеде, в компании азартного пса, норовящего
обогнать хозяина, всегда радовала взгляд встречных пешеходов. Если судить по
прекрасному виду большинства «собачников», то со здоровьем у них все в порядке.
Исследователи замеряли у владельцев собак кровяное давление, уровень
холестерина и ряд других параметров, определяющих физическое состояние
организма, и пришли к выводу, что собаководы менее подвержены риску
сердечно-сосудистых заболеваний и гипертонии по сравнению с гражданами, не
имеющими домашних животных.
Фотогалерея: Насколько полезны прогулки с собакой?
В наше время одним из неблагоприятных факторов, подкашивающих здоровье уже с молодых лет, является гиподинамия. При всей суетливости офисной работы, это все равно один из вариантов сидячего образа жизни, к которому еще добавляются постоянные стрессовые ситуации. Многие вынуждены посещать фитнес-клубы или спортивные залы, чтобы согнать накапливающийся жирок и хоть как-то повысить свой жизненный тонус. Любопытные цифры привели сотрудники компании Bob Martin. Их респондентами были пять тысяч человек, включая три тысячи владельцев собак. И те, и другие дали оценку собственным усилиям по поддержанию нормальной физической формы. Оказывается, не всем эти занятия в радость, лишь 16% подтвердили, что посещения спортзала доставляют им удовлетворение. Почти 70% воспринимают их как повседневную рутину – скучно и неинтересно. А вот «собачники» обожают гулять со своими питомцами, их 86% от общего числа, только для 22% выгул песика – нудная «обязаловка», но здесь не увильнешь. 60% собаководов ни за что не отменят прогулку со своим хвостатым другом. Те, кто решил поддержать свой тонус на тренажерах, но делают это без желания, а в угоду модным тенденциям, готовы пойти на самообман ради оправдания в собственных глазах и используют любой повод, лишь бы пропустить тренировку или пробежку. В этом повинились аж 46% опрошенных (почти половина!). Для таких горе-спортсменов, по их же признанию, лучше завести собаку, чем оплачивать посещения спортзалов. Ведь прогулки с собакой являются теми же физическими нагрузками, но зато регулярными.
Необходимость вывести собаку имеет важное дисциплинирующее значение для ее владельца. Псу не объяснишь, что надо потерпеть, тут уж хозяин обязан придерживаться им же установленных правил. Но в этом и большой плюс для него. Гулять нужно регулярно, не обращая внимания на плохую погоду. Но даже тридцатиминутные прогулки с собакой в дождь или мороз отблагодарят вас повышенным тонусом и укрепленным иммунитетом.
Выгул животного (еще надо разобраться, кто кого выгуливает, – это традиционная шутка «собачников») однозначно снижает риск ожирения у их владельцев, утренний и вечерний «променад» на свежем воздухе помогает тучным людям скинуть несколько лишних килограммов. Некоторые исследования показали, что у собаководов в крови уровень жиров-триглицеридов намного ниже, чем у тех, у кого собаки нет.
Вечерние прогулки перед сном врачи рекомендовали еще сотни лет назад, они способствуют укреплению нервной системы и положительно влияют на сон. Хорошо погуляв вечером со своим питомцем, хозяин не мучается бессонницей. Даже дневные стрессы кажутся не такими кошмарными, то есть собака помогла расслабиться, избавила от негатива и дала заряд положительной энергии.
Картина впечатляющая, но исследователи рекомендуют не поддаваться эйфории, что, дескать, найдено средство для улучшения физической формы. Доктор Г.Левин из Медицинского колледжа в Хьюстоне, штат Техас, предупреждает, что позитивный эффект от прогулок с хвостатым другом исходит от целого ряда факторов. Но в любом случае он связан с активным образом жизни и с любовью к самому животному. Как иронизирует ученый, не следует надеяться, что обзаведясь кошкой или собакой, вы сразу стали здоровее, и теперь можно беззаботно сидеть на диване, есть чипсы и курить сигареты.
Автор: Sasha-Tash
Источник
Решили взять себе собаку? Прежде подумайте. Очень хорошенько подумайте.
Собака в доме – это очень ответственно. Собака – не мягкая игрушка. Она живая и требует к себе ежедневного внимания и заботы.
При хорошем уходе рядом с хозяином она может прожить много лет. С приобретением собаки возникают дополнительные расходы: расходы на питание, обязательные прививки, лечение, лакомства, игрушки. Собаке необходимо расчесывать шерсть, чистить уши, зубы, промывать глаза. Периодически собаку необходимо купать. Ваша жизнь спокойная и размеренная может значительно измениться. Иногда приходится менять привычки и размеренность жизни. Приобретение собаки – важное решение. Нельзя сначала взять животное, ухаживать за ним, а потом, когда надоест, просто его выбросить. Но самое главное и ответственное для собаковода — это выгул собаки.
Прогулка на улице – обязанность любого хозяина. Прогулка должна быть обязательно ежедневной. Для вас в квартире есть туалет, который посещаете тогда, когда хочется. Для собаки туалет – это улица. Лень не одолевает вас, чтобы сходить в туалет. Также лень не должна присутствовать, чтобы сходить на улицу и выгулять собаку. Не ленитесь. Начинайте приучать собаку к прогулками сразу, как только ее приобретете. Старайтесь выгуливать собаку в одно и то же время. Не меняйте время прогулки от случая к случаю. Постепенно к режиму прогулки привыкните и вы, и ваш питомец. Собака умное животное. Отличный результат уже получите через короткое время. Ваше усердие оправдается. Собака прекрасно будет понимать, с какой целью ее выводят гулять. Она никогда не позволит себе гадить в квартире, питомец будет ждать время приближающейся прогулки.
Собака активное животное. Чтобы не атрофировались мышцы, собаке нужно двигаться. Бесконечно лежать на подстилке ваш питомец никогда не будет. В наших малогабаритных квартирах порой настолько мало места, что особо негде двигаться даже хозяевам, не то что крупным собакам. Поэтому прогулки по улице идеальны и обязательны. На улице собака может вдоволь набегаться, напрыгаться, нарезвиться. Питомцу интересны новые запахи, он с интересом вынюхивает различные растения, интересуется птицами, насекомыми. Кошки и другие встречные собаки привлекают внимание вашего песика. Дружелюбные собаки очень любят общение с другими сородичами. Обязательно выгуливайте собаку, не лишайте ее радости общения. Гуляя на улице, собака будет знакомиться с другими людьми, узнавать их запахи. Без прогулок четвероногий друг может стать пугливым и злым.
Плохая погода не должна стать препятствием для прогулки. В дождь собака гуляет с интересом и желанием, как и в хорошую погоду. Можно лишь ограничиться временем прогулки. Если собака гуляет в дождь, то уменьшите отведенное прогулочное время, чтобы питомец не простыл и не заболел. Придя с прогулки, обязательно собаку оботрите сухим полотенцем или высушите ей шерсть феном. Ведь ваш питомец — домашнее животное. Оно привыкло к теплу и уюту. Зимой тоже прогуливайтесь и выгуливайте свою собаку. Внимательно понаблюдайте за своим питомцем. И вы увидите, что собаки любят бегать по чистому снегу. Они резвятся и радуются, как маленькие дети. Вы также можете активно участвовать в играх и про лень забудете навсегда. Зимние прогулки ограничьте во времени, они должны быть недолгие, минут по 10 – 15. Иногда собаки любят есть снег. Не разрешайте этого делать — животное может заболеть. Не допускайте переохлаждения собаки.
Пес должен много двигаться, быть активным. Энергия в нем не должна накапливаться. Всю свою энергию собака должна потратить на улице, двигаясь и резвясь. Замечено, что активные питомцы гораздо добрее неактивных.
Не ленитесь, гуляйте регулярно, ежедневно и обязательно. Давайте нагрузки своей собаке. Чтобы не было лишнего веса, обязательно заставляйте собаку пробежаться, перепрыгнуть через препятствие, сделайте это вместе с ней. Не стесняйтесь бегать. Бег пойдет на пользу каждому. Бегая и прыгая со своей собакой, вы также будете активны и жизнерадостны. Сердечная мышца будет отлично работать как у вас, так и у животного. Развлекайте своего четвероного друга, играйте с ним. Собаки очень любят разнообразные игры. Обучайте животное во время прогулки выполнять различные команды. Старайтесь, чтобы прогулка для собаки стала необходимостью, которая приносит радость.
Прогулки по свежему воздуху пойдут только на пользу и вам, и вашему питомцу. Постепенно режим прогулок войдет в ритм жизни. Ежедневные прогулки по свежему воздуху поднимают настроение, укрепляют здоровье. Общаясь с хозяевами других собак, вы обязательно приобретете новых друзей, будете делиться с ними своими знаниями и наблюдениями о собаках.
Источник
Многим кажется, что прогулки с собаками – это так просто, что чему тут можно научить и чему тут можно научиться? Вышел на улицу и гуляй себе. Уверяю вас, это не так. Давайте попробуем разобрать “что такое хорошо и что такое плохо” в прогулках с собаками.
Неправильная прогулка. У нас есть во дворе компания собак. Мы собираемся в одно и то же время, отпускаем собак. Они бегают сами по себе, а мы, владельцы, общаемся друг с другом.
Почему это неправильно? В результате таких прогулок собака предоставлена сама себе. Она, скорее, учится правильно вести себя в стае, нежели чем учится общаться с вами. А ведь жить ей именно с вами, значит, и контакт именно с вами – принципиально важен. Еще это плохая разновидность прогулки потому, что вы отвлечены от собаки и не видите что она делает. А это значит, что вы не пресекаете неправильное поведение как вашей собаки, так и других собак – по отношению к вашей.
Правильная прогулка. Максимальное время, которая ваша собака проводит в такой вот “уличной компашке” – от 15 до 30 минут. Вы, если будете внимательны, сами увидите тот момент, когда пора будет уходить.
Если сначала ваша собака радостна, вовлечена в общение с другими собаками, то через некоторое время она теряет к ним интерес, отходит, что-то нюхает, не участвует в играх с другими. Это тот самый момент, когда вам пора взять собаку и отправиться на самостоятельную прогулку.
Прогулка с вашей собакой “один на один” – отличный шанс для вас обоих получше узнать друг друга, найти контакт, научиться понимать друг друга максимально хорошо.
Неправильная прогулка. У вас в ушах наушники, в руках – телефон, собака идет сама по себе, вы – сами по себе. Вы только дергаете собаку за поводок время от времени, если она слишком долго зависает над собачьими метками или пытается сожрать брошенный кем-то фантик от конфеты. Быстрее бы эти полчаса заканчивались, вечером по ТВ интересный сериал!
Правильная прогулка. Для того, чтобы гулять правильно – важно понимать цель прогулки. А она не только в том, чтобы ваша собака сходила в туалет и размяла ноги.
Прогулка – это ваш шанс на то, чтобы ваши отношения с собакой окрепли, чтобы вы научились лучше понимать друг друга, да послушание неплохо бы отработать, без него в городе никуда!
Это значит, что необходимо контактировать с собакой на прогулке и совмещать приятное с полезным: разминку для животного, которое просидело дома весь день, ожидая вас с работы (бог с ней, с утренней прогулкой – вряд ли вы с утра, особенно в будний день, способны на что-то большое, чем просто передвигать ноги!), вашей совместной игре – именно игра есть лучший способ установить тесные отношения с собакой, обучение чему-то новому и полезному.
Неправильная прогулка. Нечего время зря терять, я хочу научить свою собаку 100500 командам. Вышли из подьезда, прописались – и вперед, работать. Эх, до чего же собака мне досталась ленивая: выполняет команды с постным лицом, так и норовит слинять из-под рук. Ну, ничего, наденем строгий ошейник, подпнем и будет работать как миленькая!
Правильная прогулка. Важно понимать, что собака – живое существо, не робот. Ее основной орган чувств – нос. Ее сидение дома – это не только гиподинамия, но и дефицит эмоций, впечатлений.
Поэтому на собачьей прогулке должно найтись место всему: и справлению естественных надобностей, и побегать просто так и понюхать “смс-ки” под кустами – вот тут ротвейлер Курт проходит, а у пуделихи Марты скоро течка, это как обмен новостями у вас в курилке на работе.
И вашей игре с собакой – с чем она любит играть? Только не говорите, что “ни с чем” – это значит, что вы в детстве ее к этому не приучили! И, конечно, каким-то занятиям – неважно, что это будет: изучение команды “сидеть!”, какой-нибудь цирковухе типа “змейка” или обучение “дай лапу”. Все эти занятия равно важны для вашего животного, даже если они не равнозначны для вас лично.
Напоследок – общие сведения о прогулках для взрослой собаки. Идеально, если у вас есть возможность выводить собаку трижды. Обычно это две большие прогулки, утром и вечером, и одна маленькая, чисто на попис – днем. Отнюдь не у всех работающих людей есть время на такой выгул. Поэтому – хотя бы 2 раза в день.
Желательное время прогулок в сутки – примерно часа 3. Утром – до часу. И большая прогулка вечером. Маленького щенка придется выводить чаще, иначе его приучение к туалету на улице сильно отсрочится, иногда 4-5 раз в день.
Холодная или мокрая погода не должны влиять на ваше решение о выгуле: собака переносит непогоду куда проще.
И да, маленькие собаки нуждаются в выгуле не меньше, чем большие: как сказано выше, это не только физические, но и психологические нагрузки, так необходимые любому живому существу!
Если вам интересно все, что связано с собаками – подписывайтесь на наш канал, мы приготовили для вас еще много новых интересных тем!
Источник
Домашние животные, по статистике, живут в 60% семей. И это замечательно, ведь питомцы способны принести огромную пользу нашему организму
Виляя хвостом
Исследования показали, что регулярное общение с доброжелательной и воспитанной собакой снижает уровень тревожности, усталости, поднимает настроение.
По данным Гарвардского университета (США), простое поглаживание собаки в течение 10 минут снижает повышенное давление у человека на 10–15 мм рт. ст.
А прогулки с собакой признаны самым эффективным видом… физкультуры. Иначе говоря: надежным способом похудеть, замедлить развитие сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета, восстановиться после инсульта или инфаркта, повысить иммунитет. По статистике Колледжа спортивной медицины (США), владельцы собак гуляют регулярно. 60% из них заявляют, что не пропустят прогулку с собакой, несмотря на любые дела. Среди занимающихся в фитнес-клубах таких фанатов всего 24%.
При этом 78% «собачников» при любых условиях получают от прогулки удовольствие.
А среди занимающихся фитнесом таких всего 46%. В целом же хозяева собак тратят на движение около 5,5 часа в неделю, владельцы средних и крупных пород – 7 часов и более. А посещающие фитнес-клуб люди – от 2 до 3,5 часа в неделю.
Аллергия отступает
Считается, что кошки чуть чаще собак вызывают аллергию, но данные эти порой подвергаются критике.
Зато в университетах Финляндии и Германии точно установлено, что дети, которые регулярно контактировали с собаками или кошками до 5 лет (иными словами, родились в семье с животными) на 50% реже страдают экземой, дерматитом, астмой. Получается, что традиция избавляться от животных, опасаясь, что у детей будет аллергия, неправильна!
В тех же исследованиях установлено, что контакт с животными малышей в возрасте до 1 года тренирует неспецифический иммунитет – то есть устойчивость к вирусам и респираторным заболеваниям. Такие детишки на 73% реже болели, в частности, у них на 30% был снижен риск отитов. Интересно, что самые здоровые дети выросли в семьях, где собаки гуляли на улице.
Вроде бы с улицы можно принести только грязь и аллергены – а оказывается, именно это укрепляет иммунную систему!
Доктор Мурлыка
Общение с кошками нормализует артериальное давление, облегчает некоторые виды аритмии, снимает стресс, хроническую усталость и депрессию. В итоге у людей, у которых никогда не было кошки, на 40% выше риск умереть от сердечного приступа, чем у кошатников. Наблюдения за 4435 американцами в возрасте от 30 до 75 лет, которые проводились в течение 10 лет. А в Университете Торонто (Канада) выяснили, что поглаживание и иное общение с домашней кошкой в течение 15–30 минут ослабляет последствия бессонницы. А если делать это регулярно и особенно перед сном, то бессонница вообще вам не грозит.
Другое известное свойство кошек – они снимают боль. Владельцы утверждают, что их питомцы даже сами ложатся на больное место.
По данным Университета Прованса (Франция), лежание кошки действительно помогает при болях напряжения в голове и шее, при артрите, радикулите. Объяснение очень простое: температура тела кошки выше, чем у человека – 38–39,5°, а у голых пород она ощущается как еще более высокая. Поэтому на болезненное место фактически опускается согревающий живой компресс, который к тому же проводит вибромассаж своим мурлыканьем.
Пожалуй, главное условие – не заводите животное, если вы не уверены, что у вас достаточно времени на его воспитание, обслуживание и лечение.
Агрессивная от недостатка общения кошка, разносящая квартиру из-за слишком коротких прогулок собака, конечно, не станут терапевтами.
Источник
02.08.2018
Зачем выгуливать собаку и как делать это правильно
5 веских причин для выгула собаки
Во-первых, активный моцион полезен для физического здоровья собаки, ведь движение положительно влияет на обмен веществ, сердечно-сосудистую и пищеварительную систему. Во время пребывания на свежем воздухе повышается уровень потребления кислорода, улучшается рост и укрепляются мышцы.
Во-вторых, прогулки — это возможность для собаки комфортно отправить естественные надобности, ведь природные инстинкты никто не отменял. Из-за этого важно придерживаться графика прогулок, выводить питомца на улицу примерно в одно и то же время.
В-третьих, прогулки удовлетворяют потребность собаки в исследовании местности, дают возможность социализироваться, дружелюбно общаться с другими людьми и животными. Выгул можно и нужно совмещать с воспитанием, обучением и дрессировкой.
Есть также приятный бонус. У довольных и уставших после прогулки собак остается куда меньше сил и желания «наводить порядок» в квартире. Кстати, если пес начинает гиперактивничать, безобразничать и шалить, то тем самым он подсказывает хозяину, что пора выходить на прогулку. Если же питомец наоборот пассивен, не проявляет прежнего задора, грустит или плохо кушает, то это повод уже для визита в ветеринарную клинику в Минске, ведь обычно такая несвойственная питомцу апатия и отказ от игр — симптом плохого самочувствия.
И еще одно преимущество. Прогулки с собакой повышают тонус и настроение владельца! Во время пеших прогулок можно расслабиться, забыть ненадолго о проблемах, похвастаться ухоженным питомцем и даже завести новые, интересные знакомства. Именно из этих соображений советуют заводить четвероного друга пожилым людям: будет повод повысить и собственную двигательную активность. Плюс отличная компания.
Как часто собаку необходимо выводить на прогулку
Количество и длительность выгулов напрямую зависит от породы, возраста и характера питомца, ну и от возможностей хозяина. Хотя ответственные владельцы заводят собак только в том случае, если точно смогут выделять достаточное количество времени для общения с питомцем.
Для пожилой собаки будет полезной неспешная прогулка, маленькому щенку нужно дать возможность порезвиться, «поохотиться» на птиц и насекомых, познакомиться с окружающим миром.
Как минимум необходимо хотя бы раз в сутки гулять с собакой. В идеале же пес должен выгуливаться утром, днем и вечером.
Длительность совместной прогулки может варьироваться от 40 минут до 2 часов.
Нужно ли выгуливать собаку, которая живет в частном секторе?
Казалось бы, зачем гулять с собакой, которая и так все время проводит на свежем воздухе? Оказывается, с ней тоже необходимо регулярно выходить на прогулки. Изучение окружающего мира крайне полезно для гармоничного развития пса.
При этом смена маршрутов, выезд на природу, активные игры и знакомства с сородичами приведут четвероногого друга в неописуемый восторг.
Не лишним будет напомнить, что выгул собак необходимо осуществлять в разрешенных для этого местах, соблюдая установленные правила и захватив с собой совочек и пакет.
Источник