Польза от пшеницы для волос

Польза от пшеницы для волос thumbnail

Современный рынок косметических продуктов для волос переполнен самыми разными товарами, и их производители гарантируют покупателям все то, о чем мечтает женщина. Для улучшения качества волос нам рекомендуют использовать специальные шампуни и кондиционеры, маски и несмываемые средства, и выбор таких продуктов безграничен. Но все ли мы понимаем, что на самом деле качество наших волос являются не столько результатом ухода, сколько результатом здорового питания?

Помимо обычных для нашего стола фруктов, овощей, орехов и молочной продукции, есть еще один продукт, который должен войти в ваш обычный план питания. Это не что иное, как ростки пшеницы (проросшие зерна пшеницы или других злаков). Наполненный клетчаткой, минералами, антиоксидантами и другими полезными веществами, пророщенные зерна способны заметно улучшить качество и скорость роста волос.

Полезные свойства ростков пшеницы для волос

1. Пророщенные зерна для улучшения роста волос

Регулярное употребление ростков пшеницы усиливает рост волос, за счет того, что улучшается метаболизм в клетках кожи. Находящиеся в ростках минералы и витамины так же играют большую роль для правильного роста и формирования волос.

2. Маска для кожи головы из пророщенных зерен

Оказалось, что полезно не только употреблять в еду такие ростки, но и делать из них пасту в косметических целях. Паста используется в качестве маски на волосистой части головы, и вызывает реакцию в кровообращения волосяных фолликул. За счет этого волос вырастает более крепким, а это влияет на густоту и внешний вид волос в целом.

3.Ростки пшеницы для волос при борьбе с перхотью

Неполноценное питание корней волос приводит к проблемам со скальпом – на нем может развиваться питательная среда для размножения грибка. А это является одной из основных причин появления перхоти, которая очень мешает работе волосяного фолликула. Питание, которое включает в себя ростки пророщенного зерна, будет максимально полезно для полноценного снабжения корней волос всеми необходимыми веществами.

3.Полезные минералы в ростках пророщенного зерна

Как и все наше тело, наши волосы в период формирования и роста нуждаются в минералах, и их недостаток вызывает разные нарушения и сбои. Включив ростки пшеницы или других злаков в свой рацион питания, вы дополнительно начинаете получать следующие витамины и минералы:

  • Витамин A – поможет избавиться от сухости в волосистой части кожи головы;
  • Витамин K – элемент, необходимый для производства белка, то есть материала для кожи и волос;
  • Витамин B7 (биотин) – помогает правильному обмену веществ в организме, без чего мы не сможем получить длинные и красивые волосы;
  • Железо – достаточное количество этого элемента в организме гарантирует необходимое содержание кислорода в крови, из-за чего волосы вырастают без проблем с гидратированием;
  • Цинк – помогает удерживать волосяные фолликулы и волосы увлажненными, за счет активации кожного сала в кожных железах в достаточном количестве;
  • Антиоксиданты – существует высокая вероятность того, что антиоксиданты препятствуют преждевременному старению волос и появлению ранней седины.
  • Жирные кислоты – защищают наши волосы от хрупкости и тонкости, делая их эластичными.
  • Кремний – замедляет нездоровое выпадение волос и предотвращает облысение и, возможно, способствует повторному росту ваших волос. Но кремний присутствуют лишь в некоторых ростках, например в ростках люцерна, кстати, эти ростки легче всего проращивать в домашних условиях.

Ростки пшеницы для роста волос – как включить их в ежедневный рацион?

1. Салаты – возможно, это покажется скучным блюдом, но при этом будет самый полезным. Чем больше зелени в салате, тем он полезней! Не гонитесь за сложными и дорогими рецептами, попробуйте добавлять ростки злаков в свои привычные овощные или фруктовые салаты.

Ростки пшеницы для роста волос – как включить их в ежедневный рацион

2. Омлеты – помимо овощей и сыра, добавляйте в ваш обычный омлет ростки и получайте новое пикантное и полезное блюдо.

3. Тушеные овощи – под конец готовки, добавляйте к любым овощам ростки, и употребляйте это блюдо на ужин в качестве полезной и легко трапезы.

4. Бутерброды – ну и конечно любимые многими бутерброды и сендвичи, достаточно добавить ростки к вашей обычной начинке и ваш организм получит хорошую добавку нужных ему элементов.

Ростки пшеницы для роста волос – как включить их в ежедневный рацион

Источник

Масло зародышей пшеницы с древних времён ценится за свои удивительные целебные свойства, является одним из самых действенных природных средств для ухода за волосами. Его производят из свежих ростков растения методом холодного отжима, что позволяет получить продукт, содержащий ценные витамины и минералы, необходимые для красоты волос, в высокой концентрации.

Состав и свойства масла зародышей пшеницы для волос

Девушка в поле

Пшеница содержит компоненты, обеспечивающие здоровье и красоту волос

Насыщенное полезными для здоровья волос компонентами масло зародышей пшеницы считается одним из лучших средств по уходу за шевелюрой. Главное его преимущество — чрезвычайно высокое содержание витамина Е, именно из этого растительного концентрата токоферол впервые был выделен много лет назад. Уникальный оздоровительный эффект на волосы достигается благодаря целому комплексу витаминов, минералов, жирных кислот и антиоксидантов в составе. Перечислим наиболее значимые:

  • Витамин Е (токоферол). Мощный природный антиоксидант, который называют витамином красоты и молодости. Помогает волосам обрести гладкость, здоровый блеск и упругость.
  • Витамины группы В. Регулируют работу сальных желёз, предотвращают появление перхоти и зуда кожи головы, сдерживают появление седины.
  • Витамин F. Обеспечивает здоровый блеск волос, предотвращает сухость кожи головы и появление перхоти.
  • Витамин А. Необходим для синтеза аминокислот и белковых соединений, обеспечивает плотную структуру волоса, предотвращает сечение кончиков.
  • Железо. Помогает избежать ломкости и выпадения волос, предупреждает появление седины.
  • Селен. Природный антиоксидант, укрепляет корни волос, ускоряет рост.
  • Цинк. Нормализует функции сальных желёз, помогает бороться с жирностью волос у корней.
  • Полиненасыщенные жирные кислоты (олеиновая, пальмитиновая, ланолиновая и другие). Заботятся о целостности волоса, защищают от повреждений, укрепляют, помогают бороться с ломкостью и выпадением, способствуют обновлению клеток.

Благодаря сбалансированному составу и присутствию ценных питательных веществ, обеспечиваются полезные свойства масла зародышей пшеницы для шевелюры:

  • нормализуется жирность прикорневой зоны;
  • оживляется природный цвет и блеск волос;
  • увлажняются сухие волосы и предотвращается появление секущихся кончиков;
  • волосы защищаются от повреждений и выпадения;
  • волосы становятся упругими, облегчается расчёсывание;
  • удаётся избавиться от перхоти и себорейных корочек на голове;
  • пряди защищены от интенсивного воздействия УФ-лучей;
  • стимулируется регенерация кожных покровов.

Противопоказаний к применению масла ростков пшеницы нет, это средство гипоаллергенное и не вызывает раздражения кожи. В редких случаях встречается индивидуальная непереносимость компонентов масла, в этом случае его применять не следует.

Способы использования масла

Девушка в шапочке для душа

Смазанные маслом волосы заколите в пучок и наденьте на голову шапочку для душа или укутайте плёнкой, полотенцем

Причинами ухудшения состояния волос могут быть самые разнообразные факторы — негативное воздействие внешней среды, недостаточный уход, генетика, заболевания внутренних органов и прочие. Для улучшения внешнего вида шевелюры может быть недостаточно наружного применения средств на основе масла зародышей пшеницы. Для достижения наилучшего результата рекомендуется принимать его и внутрь в небольшом количестве (1–2 столовые ложки в день), чтобы в полной мере ощутить его полезное воздействие на весь организм.

Желая сделать свои волосы красивыми и ухоженными, постарайтесь оградить их от вредного воздействия — откажитесь от использования щипцов для завивки, частого окрашивания, применения фена.

«Пшеничное» масло может применяться в чистом виде или в сочетании с другими полезными для волос компонентами для проведения следующих оздоровительных процедур:

  • Массаж кожи головы. Применяют для усиленного роста прядей, борьбы с выпадением волос. Для проведения процедуры масло в неразбавленном виде наносят непосредственно на кожу головы и совершают растирающие, похлопывающие, надавливающие движения пальцами на протяжении 5–10 минут. Затем волосы укутывают полотенцем и дают «отдохнуть» ещё 10–15 минут. По истечении отведённого времени промывают шампунем и дают высохнуть естественным путём. С помощью этой процедуры усиливается кровоток, активизируются биологически активные точки, кожа насыщается кислородом и питательными компонентами масла.
  • Втирание в корни волос. Цель процедуры — укрепить фолликулы, избавиться от перхоти и себорейных корочек на коже. Масло мягко втирают в кожу у корней волос и оставляют для воздействия на 20–30 минут, укутав голову полотенцем или надев полиэтиленовую шапочку на голову. Затем волосы промывают шампунем и сушат естественным путём.
  • Лечебные маски и обертывания. Применяются для оздоровления кожи головы, укрепления корней, комплексного оздоравливающего воздействия на структуру волос по всей длине. Для приготовления маски масло зародышей пшеницы сочетают с другими составами, а время воздействия зависит от используемых активных компонентов и цели нанесения. Обертывания отличаются от масок более длительным периодом выдержки целебного состава на волосах. При этом шевелюру необходимо обернуть пищевой плёнкой для усиления лечебного эффекта.

Для достижения видимого результата следует проводить процедуры регулярно, 1–2 раза в неделю на протяжении 1–2 месяцев. Затем рекомендуется сделать перерыв длительностью не менее 1 месяца. При необходимости курс повторяют.

Советы по применению

Масло и пряди волос

Масло можно наносить в чистом виде или смешивать с другими целебными для волос компонентами

Несмотря на низкий аллергенный статус масла зародышей пшеницы, стоит перед применением провести кожный тест, чтобы убедиться в отсутствии особой чувствительности к компонентам средства. Нанесите немного масла на запястье оставьте до полного впитывания. Проанализируйте свои ощущения и реакцию кожи. Если вы почувствовали зуд или жжение, на коже появилось покраснение или сыпь, применять масло не следует.

Планируя использовать масло зародышей пшеницы в косметических целях, соблюдайте несколько правил:

  • для укрепления волос масло можно добавить в шампунь или бальзам (5 мл масла на 50 мл средства);
  • при применении в чистом виде масло зародышей пшеницы рекомендуется подогреть на водяной бане, чтобы сделать консистенцию менее густой;
  • приготовленные в домашних условиях маски используются сразу, хранению не подлежат;
  • смешивать масло с другими компонентами масок следует в керамической или пластиковой таре;
  • при нанесении маски по всей длине волос постарайтесь обильно смазать кончики, корни можно не смазывать, если кода головы жирная;
  • для усиления эффекта масок рекомендуется создавать парниковый эффект — обматывать голову плёнкой или фольгой, затем обдувать сверху тёплым воздухом из фена;
  • при добавлении в состав масок эфирных масел время выдержки не должно превышать 20 минут;
  • для повышения оздоравливающего эффекта масло с головы можно смывать травяными настоями (крапивы, ромашки);
  • не сушите волосы феном, не подвергайте завиванию электрическими щипцами после применения масок.

Перед применением маски обратите внимание на прочие составляющие, помимо масла зародышей пшеницы. Стоит учесть, что лимонный сок в составе может слегка осветлить пряди, особенно при длительном времени выдержки маски, а сок моркови — придать незначительную рыжину.

Для повреждённых волос

Девушка с повреждёнными волосами

Волосы могут повреждаться из-за частого использования фена, горячих щипцов для завивки

С этой целью лечебный состав наносят на всю длину волос или с середины до кончиков, если волосы быстро становятся жирными у корней.

С авокадо

Ингредиенты:

  • авокадо ½ шт.;
  • желток куриного яйца 1 шт.;
  • масло зародышей пшеницы 20 мл.

Процесс приготовления

  1. Мякоть авокадо размять вилкой или измельчить в блендере.
  2. Масло подогреть на водяной бане.
  3. Смешать авокадо с желтком и маслом.
  4. Нанести на чистые влажные волосы.
  5. Обмотать голову плёнкой или полотенцем.
  6. Выдержать 1 час.
  7. Смыть тёплой водой с применением шампуня.

С мятой

Ингредиенты:

  • листья мяты сухие 1 ст. л.;
  • натуральный йогурт 100 мл;
  • желток куриного яйца 1 шт.;
  • лимонный сок 10 мл;
  • масло зародышей пшеницы 15 мл.

Процесс приготовления

  1. Мяту залить ½ стакана кипятка и дать настояться 20 мин.
  2. Процедить настой мяты, смешать с йогуртом, желтком, маслом.
  3. Распределить средство по волосам, надеть шапочку для душа.
  4. Выдержать около 1 часа.
  5. Смыть водой с добавлением лимонного сока.

Для сухих волос и секущихся кончиков

Девушка расчёсывает волосы

Маски с маслом зародышей пшеницы помогают облегчить расчёсывание волос

В целях нормализации жирности сухих и ломких волос можно наносить целебные смеси с маслом зародышей пшеницы на всю длину волос или только на кончики, если нужно решить проблему секущихся концов.

С морковным соком

Ингредиенты:

  • свежевыжатый морковный сок 1 ст. л.;
  • мёд натуральный 1 ст. л.;
  • масло шиповника 1 ст. л.;
  • масло ростков пшеницы 1 ст. л.

Процесс приготовления

  1. Смешать все ингредиенты до получения однородной массы.
  2. Нанести на сухие волосы, обильно смазывая кончики.
  3. Обернуть голову пищевой плёнкой и сверху укрыть шарфом.
  4. Выдержать около 2 часов.
  5. Помыть голову с применением шампуня.

С бананом

Ингредиенты:

  • банан 1 шт.;
  • кефир 50 мл;
  • миндальное масло 30 мл;
  • масло зародышей пшеницы 50 мл.

Процесс приготовления

  1. Банан размять вилкой или измельчить до состояния пюре в блендере.
  2. Смешать все ингредиенты до однородной массы.
  3. Нанести на сухие волосы, обильно смазывая кончики.
  4. Укутать голову плёнкой и полотенцем.
  5. Выдержать около 20 минут.
  6. Помыть голову с применением шампуня.

На ночь

Девушка с полотенцем на голове

Нанося маску на волосы на ночь, укутайте голову плёнкой и полотенцем

Маски на основе масла зародышей пшеницы, выдержанные на волосах в течение ночи, максимально насытят пряди питательными веществами. Утром локоны будут блестящими и послушными, легко расчёсываться. Ночные маски считаются наиболее эффективными для предотвращения появления преждевременной седины. Чтобы не переборщить с количеством маски, рекомендуется наносить её только на корни и кончики. За длительно время масло пропитает всю шевелюру.

С композицией масел

Ингредиенты:

  • касторовое масло 1 ст. л.;
  • миндальное масло 1 ст. л.;
  • масло зародышей пшеницы 1 ст. л.

Процесс приготовления

  1. Смешать масла и прогреть на водяной бане, помешивая.
  2. Нанести на волосы.
  3. Обернуть плёнкой или фольгой, затем полотенцем.
  4. Выдержать на протяжении ночи.
  5. Промыть волосы с применением шампуня.

Для роста волос

Девушка с густыми длинными волосами

Маска с горчицей и маслом зародышей пшеницы усиливает кровоток, стимулируя рост волос

Наиболее эффективными для роста волос считается маска с сухой горчицей. Этот компонент стимулирует кровообращение в волосистой части головы, способен активизировать спящие фолликулы и вызвать усиленный рост прядей. Однако такая маска не подойдёт обладательницам сухих у корней волос, так как горчица подсушивает кожу. После нанесения маски вы можете почувствовать тепло и лёгкое жжение. Если ощущения слишком неприятные, необходимо смыть маску, не дожидаясь указанного времени, чтобы избежать ожогов чувствительной кожи.

С горчицей

Ингредиенты:

  • оливковое масло 1 ст. л.;
  • касторовое масло 1 ст. л.;
  • масло зародышей пшеницы1 ст. л.;
  • горчичный порошок 2 ст. л.;
  • желток куриного яйца 1 шт.

Процесс приготовления

  1. Смешать и прогреть на водяной бане масла до полного растворения.
  2. Дать немного остыть и вмешать желток.
  3. Добавить горчицу, тщательно перемешать.
  4. Втереть смесь в сухие корни волос и кожу головы, укутать плёнкой.
  5. Выдержать 30 минут, смыть водой с применением шампуня.

Для жирных волос

Девушка с жирными волосами

Если волосы склонны к жирности, то маски с маслами не рекомендуется держать на волосах слишком долго

Скорректировать избыточную жирность волос помогут маски с молочными продуктами. Чаще всего волосы жирные у корней, поэтому лечебную смесь рекомендуется наносить только на прикорневую часть шевелюры. Если же волосы жирные по всей длине, смазывают всю прядь от корней до кончиков.

С кефиром и лимоном

Ингредиенты:

  • кефир 0–1% жирности 50 мл;
  • масло ростков пшеницы 1 ст. л.;
  • лимонный сок 1 ч. л.

Процесс приготовления

  1. Нагреть масло на водяной бане.
  2. Смешать все ингредиенты до однородного состояния.
  3. Распределить на волосах и оставить для воздействия на 40 минут.
  4. Смыть водой.

С сухим молоком

Ингредиенты:

  • куриное яйцо 1 шт.;
  • масло ростков пшеницы 1 ст. л.;
  • сухое молоко порошок 2 ст. л.

Процесс приготовления

  1. Соединить все компоненты, тщательно перемешать.
  2. Нанести на голову, надеть шапочку.
  3. Оставить для воздействия на 1 час.
  4. Смыть водой.

Против выпадения волос

Девушка с выпадающими волосами

Проблему выпадения волос нужно решать «изнутри», а масло ростков пшеницы поможет позаботиться о здоровье волос

При избыточном выпадении волос, ломкости, рекомендуется применять универсальные маски с базовыми маслами, способствующими оздоровлению структуры и укреплению корней прядей. Время выдержки можно изменить в зависимости от типа волос. Если волосы жирные, маску достаточно держать 10–15 минут, на сухих волосах масляную смесь допустимо оставить на несколько часов.

С экстрактом лопуха и маслами

Ингредиенты:

  • масло зародышей пшеницы 1 ст. л.;
  • кедровое масло 1 ст. л.;
  • масло апельсина 1 ст. л.;
  • экстракт лопуха 1 ст. л.

Процесс приготовления

  1. Смешать и прогреть на водяной бане масла до полного растворения.
  2. Добавить экстракт лопуха, перемешать.
  3. Нанести на влажные чистые волосы.
  4. Обмотать плёнкой, обернуть полотенцем.
  5. Оставить для воздействия на 40 минут.
  6. Смыть водой с применением шампуня.

Как выбрать и хранить

Масло зародышей пшеницы во флаконе из тёмного стекла

Приобретайте масло зародышей пшеницы во флаконе из тёмного стекла небольшого объёма

Натуральное масло ростков пшеницы обладает выраженным ароматом свежего злака, имеет вязкую консистенцию. Цвет состава прозрачный, янтарный или светло-коричневый. Приобретать масло рекомендуется в аптеке в таре из тёмного стекла.

Масло хранят в тёмном прохладном месте в стеклянной ёмкости. Срок хранение масла составляет 6–12 месяцев, а расходуется оно довольно экономно, поэтому не целесообразно приобретать его в объёмной таре.

Стоимость флакона объёмом 30 мл составляет примерно 150–200 рублей. При покупке изучите этикетку — в составе должно быть только натуральное масло без добавления консервантов, красителей и других компонентов.

Отзывы женщин

Масло зародышей пшеницы — натуральное средство для ухода за волосами, способное преобразить шевелюру, придать волосам жизненную силу, скорректировать имеющиеся проблемы кожи головы. Залог успеха при применении данного средства — регулярность и грамотный подход к организации домашних процедур.

Статьи по теме

Масло амаранта для лица

Несмотря на то что амарант в некоторых районах воспринимается как …

кедровое масло

Красивые ухоженные волосы являются олицетворением женственности. …

персиковое масло

Масло из персиковых косточек заслуженно пользуется большой …

Источник