Польза от самоудовлетворения для мужчин
Мастурбация (онанизм) – акт самоудовлетворения, производимый посредством стимуляции половых органов. Одни считают это грехом, другие – естественной частью жизни человека. Вредна ли мастурбация у мужчин, не могут определиться даже врачи. Однако практика показывает, что все хорошо в меру.
Вред мастурбации для мужчин
Мастурбация – не совсем естественный процесс, поскольку природой задуман иной способ получения сексуального удовольствия, более щадящий, с точки зрения физического воздействия. Злоупотребление приведет к негативным последствиям. Возникают повреждения полового органа, расстройства нервной регуляции, сперматогенеза, эндокринной системы, ослабляются половые рефлексы.
Проблемы с нервной системой
В случаях, когда частота занятий мастурбацией существенно превышает реальную половую потребность мужчины (причем ежедневно на протяжении нескольких лет), нервной системе наносится серьезный ущерб. Аномально частый онанизм не только сам по себе приводит к расстройствам, но и подготавливает благоприятную почву для их развития в дальнейшем, уже при нормальной половой жизни. Нервная система уже не в состоянии адекватно реагировать на умственное или физическое перенапряжение, стрессы.
Из-за частых мастурбаций постепенно развивается дофаминовая зависимость (дофамин − гормон, выделяющийся после оргазма, дает ощущение эйфории). Требуются постоянные новые вбросы, из-за чего мужчина чувствует себя физически и морально разбитым, неспособным сосредоточиться на чем-либо.
Врач спортивной медицины, уролог-андролог Антон Дразнин рассказывает о возможном вреде и пользе мастурбации
Врачебная практика показывает, что многие из страдающих неврастенией мужчин длительное время увлекались частыми мастурбациями. Основные признаки начинающегося расстройства:
- Излишняя раздражительность;
- Боли и ощущение тяжести в голове;
- Бессонница;
- Быстрая физическая утомляемость;
- Болезненная эмоциональная и физическая чувствительность (реакции на свет, звук, пищу).
Подобное состояние носит название «невроз онаниста». Психологи считают, что такие расстройства случаются даже с умеренно практикующими мастурбацию мужчинами по причине того, что они слишком зациклены на своем «пороке». Каждый раз после акта подсознательно испытывают чувство вины.
По мере развития появляются физиологические признаки полового невроза:
- Частые позывы к мочеиспусканию из-за раздражения мочевого пузыря и простаты.
- Жжение в уретре.
- Расстройство чувствительности в виде жжения, «мурашек» (парестезия) в области половых органов.
- Учащенные поллюции.
Вследствие частых мастурбаций могут возникнуть такие психические расстройства, как боязнь чужого взгляда, застенчивость, нарушение координации в присутствии других людей. У некоторых мужчин пропадает эрекция при нормальном половом акте из-за мыслей о том, что всю сексуальную энергию они уже вложили в мастурбацию.
Неврологические расстройства
У мужчин, часто занимающихся мастурбацией, повышен риск истощения половых спинальных центров, отвечающих за эрекцию и эякуляцию. Такое состояние называется спинальной импотенцией. При истощении центра эрекции и чрезмерном раздражении эякуляторного центра наблюдается преждевременное семяизвержение. При истощении обоих центров эрекция отсутствует на фоне сохранившегося полового влечения.
Что нужно знать о преждевременной эякуляции — для изучения инфографики нажмите на изображение
Мастурбации могут привести к повышенной возбудимости обоих центров. В таком случае эрекции и эякуляции аномально часты, наступают при малейшей стимуляции.
Активные онанисты нередко испытывают сложности с подбором пары и созданием семьи. Основная причина – невозможность совершения нормального полового акта с женщиной, а именно: отсутствие удовольствия от фрикций. Собственная рука гораздо сильнее воздействует на головку, стимулируя рецепторы. В итоге сжатие мышц влагалища оказывается недостаточным, рецепторы головки уже не реагируют должным образом.
Развитие простатита
Считается, что мастурбация – лучший способ профилактики простатита (подробнее о мастурбации при простатите) , однако злоупотребление может привести к обратному эффекту. Выброс семени происходит во многом благодаря интенсивному сокращению мускулатуры предстательной железы. При частых семяизвержениях мышцы не успевают восстанавливаться, слабеет их тонус. На этой почве постепенно развиваются застойные процессы − благоприятная почва для инфицирования.
При частых мастурбациях простата не справляется со своей функцией производства семенной жидкости и гормонов, объем ее тканей начинает увеличиваться (гипертрофия). Мужчины, часто практикующие онанизм, нередко отмечают боли в промежности после дефекации или семяизвержения – это реакция воспаленной железы. Возможны частые ночные болезненные поллюции.
См. также: Разбираемся может ли наступить импотенция от мастурбации.
Физические повреждения
При частой мастурбации (даже со смазкой) происходит усиленное воздействие на головку и крайнюю плоть члена. Постепенно появляются незаживающие раздражения, присоединяется инфекция, что чревато развитием баланопостита (воспаления головки и крайней плоти).
У некоторых мужчин крайняя плоть и головка сильно отекают (подробнее про отек крайней плоти). Возможно появление гематом и растяжек на коже. В ряде случаев пропадает чувствительность головки.
Врач уролог-андролог Екатерина Макарова о потере чувствительности головки после привычной мастурбации
Гормональные расстройства
Половое возбуждение сопровождается выбросом адреналина (именно поэтому ощущается дрожь в теле). Кроме физической нагрузки, другого способа сжечь этот гормон нет. Мастурбация не требует особых усилий, поэтому адреналин не удаляется из крови, оставляя организм в состоянии стресса даже после эякуляции. Ночные мастурбации увеличивают уровень этого гормона вдвое.
Частый онанизм приводит к хроническому стрессу, что представляет опасность для иммунной системы. Организм теряет способность полноценно сопротивляться инфекциям.
Еще один минус частых мастурбаций в том, что выброс адреналина влечет выделение большого объема глюкозы. Без физической нагрузки она не трансформируется в энергию. В результате процесс обратной утилизации полностью ложится на поджелудочную железу. Повышенные нагрузки на нее могут спровоцировать развитие сахарного диабета.
У часто мастурбирующих мужчин качество спермы в несколько раз ниже по сравнению с теми, кто примерно в том же темпе занимается полноценным сексом. Сперма становится полупрозрачной, ее запас существенно снижается (читайте, как увеличить объем спермы).
Польза мастурбации для мужчин
Умеренная мастурбация (2-3 раза в неделю) при отсутствии нормальной половой жизни скорее нужна, чем опасна. Это способ эмоциональной разрядки (повышение настроения), выброс гормонов, избавление от старой спермы и очистка протоков простаты.
Мастурбация перед половым актом – действенный способ увеличить его продолжительность. Этим время от времени могут пользоваться мужчины, страдающие преждевременной эякуляцией.
Мифы и факты о мастурбации
Умеренная мастурбация помогает поддерживать тонус мышц тазового дна и сосудов полового члена. Регулярное кровенаполнение последних способствует увеличению эластичности, очищает от отложений.
По поводу пользы мастурбации для простаты среди медиков существует два противоположных мнения. Одни категорически против ее искусственного раздражения, другие считают периодические сокращения мускулатуры железы полезными для устранения застоя в протоках. Выбросы секрета, вне зависимости от спровоцировавшего этот процесс фактора, способствуют нормальному метаболизму в тканях простаты, не дают развиваться патогенам.
К чему приводит мастурбация у мужчин
Мастурбация может как улучшить мужское здоровье, так и серьезно подорвать его. При умеренной практике предотвращаются застойные процессы в районе малого таза, поддерживается тонус тазовой мускулатуры. Для пожилых мужчин – это способ профилактики недержания мочи.
Неумеренная мастурбация вредит: расшатывает психику, провоцирует нарушения эрекции (беспричинная эрекция) и эякуляции. Активный онанист – обычно истощенный, бледный и психически неуравновешенный мужчина. Чем дольше продолжается подобная практика, тем сложнее будет вернуть половые органы и нервную систему в естественный режим функционирования.
Адекватное воздержание (около трех недель) имеет только плюсы.
Заключение
Мастурбация приносит удовольствие и не требует особых усилий – именно это свойство заставляет людей «подсаживаться на наркотики». Многие, начав онанировать для профилактики простатита, втягиваются и делают это уже ради легкого удовольствия, теряя самоконтроль.
На мастурбации не следует зацикливаться – это не та процедура, которую необходимо производить ежедневно. Прибегать к самоудовлетворению можно для снятия сексуального напряжения, возникшего естественным путем, без просмотра порнофильмов. Физическую и эмоциональную разрядку обеспечат регулярные занятия спортом. Простые упражнения Кегеля поспособствуют усилению кровотока в малом тазу и очищению простаты без вреда для здоровья.
Как часто вы мастурбируете?
Напишите в комментариях ваше мнение о мастурбации — это плохо или хорошо?
Принято считать, что мужская мастурбация является негативным явлением, имеющим исключительно плохие последствия для здоровья человека. Так считалось долгие годы, ещё со времён античных государств. Идея о вреде мужского онанизма активно продвигалась в народ представителями самых разных религий.
Рукоблудие во все времена считалась греховным, неприличным и опасным занятием. Несмотря на то, что в наше время существуют объективные опровержения этих устаревших моральных взглядов, люди по-прежнему боятся, стесняются и избегают этого занятия.
Причины
онанизмаi
Прежде чем говорить о том, как самоудовлетворение влияет на мужской организм, нужно узнать, почему представители сильной половины населения занимаются им. И одной из самых частых причин того, почему мужчины занимаются онанизмом, является испытываемый ими стресс. Мастурбация позволяет добиться расслабления организма, успокоения нервной системы.
В прочем, мужчины и сами знают, какое облегчение происходит после «разрядки». Конечно, в таких ситуациях лучше было бы заняться полноценным сексом, но не всегда для этого есть время, возможность и желание.
Нередко
мужчины перестают испытывать сексуальный интерес к своим постоянным партнёршам.
Печален тот факт, что спустя несколько лет отношений мужчина с высокой
вероятностью не будет также сильно впечатлён красотой и сексуальностью супруги,
как это было в первые годы их отношений. Зачастую в этом виноваты сами женщины,
ведь они нередко перестают ухаживать за собой в длительных отношениях, так как
это утомительно и попросту ненужно.
Такие
дамы считают свою внешность приманкой и инструментом для того, чтобы привлечь и
удержать мужчину до того момента, пока он к ней привяжется. И после того, как
их красота выполняет свою роль, они от неё отказываются. Мужчине, как и
женщине, нужен секс в отношениях. Но если супруг не будет удовлетворён своей
женой, то он будет отдавать предпочтение онанизму или вовсе решится на измену с
другой женщиной.
Также часто мужчины в отношениях (и ещё чаще без них) испытывают острую нехватку сексуальной активности. Согласно исследованиям сексологов, в идеале мужчине нужно заниматься сексом раз в день для поддержания хорошего настроения и состояния организма. Но не всегда это возможно осуществить со своей постоянной партнёршей.
Девушка может быть занята на работе, не иметь свободного времени или же она попросту не нуждается в такой частой близости. Тогда мужчине приходится брать дело в свои, так сказать, руки.
Нередко онанизмом мужчины занимаются из-за психологических проблем. Их целая куча – неуверенность в себе и своей мужественности, небольшой размер полового органа, разочарование в реакции партнёра на секс и многие другие.
Мужчины испытывают эмоциональное давление от таких ситуаций, поэтому им не хочется заниматься сексом, чтобы снова не подвергать себя такому стрессу из-за психологических проблем и комплексов. В таком случае выручает мастурбация – быстрый, лёгкий, комфортный способ добиться физической разрядки.
И,
наконец, мужчина может попросту считать мастурбацию нормальным явлением и не
видит причин для того, чтобы отказываться от этого занятия. Если он не имеет
постоянного партнёра, то это вообще не вызывает никаких вопросов. Если же он
находится в отношениях и продолжает заниматься этим, и это по каким-то причинам
не устраивает его девушку или супругу, то всегда можно включить этот элемент в совместную
интимную жизнь.
Польза
онанизма для физического здоровья2
Для любого человека, который хоть немного знаком с анатомией и принципами работы своего организма, будет очевидным факт того, что для любого органа важно находиться в тонусе.
Мышцы нужно тренировать, чтобы они не атрофировались. Тканям нужно получать достаточное количество кислорода с помощью активного снабжения кровью. А системы не должны простаивать без дела.
Если взрослый, зрелый человек, лишённый проблем с гормональной системой и другими органами, воздерживается от занятий сексом и мастурбацией, то он подвергает свою половую систему (и вместе с ней – весь организм) риску возникновения заболеваний.
Конечно, существуют те люди, которые способны осознано отказываться от интимной близости и сублимировать сексуальную энергию в других направлений без вреда для своего организма. Но их настолько мало, что это является не правилом, а исключением из него. Любой человек, который без должной подготовки не нагружает свою половую систему, рискует получить множество заболеваний.
Для мужчин это будут такие недуги, как простатит, аденома простаты, уретрит, геморрой, проблемы с почками и неспособность иметь потомство. Конечно, многие эти болезни способны развиваться и в том случае, если сексуальная активность в норме. Но если мужчина не будет заниматься сексом и онанизмом, то такое воздержание может стать самым сильным триггером.
Любая активность половой системы, даже вызванная собственными силами, обеспечивает половые органы и органы таза нужным количеством крови. Кроме этого происходят движения, которые укрепляют и держат в тонусе мышцы и ткани половых органов, не позволяя им атрофироваться и деградировать. Если у мужчины нет партнёра для регулярного секса, то мастурбация является прекрасным способом заменить его.
С помощью мужского онанизма можно поддерживать физическое здоровье, хорошее настроение и заниматься профилактикой многих заболеваний.
Польза мужской мастурбации
для психического здоровья3
Многие люди уверены в том, что если у них нет постоянного партнёра для секса, то лучше будет практиковать рукоблудие, чем совсем остаться без удовлетворения. Но всё же можно наблюдать такие ситуации, когда мужчины, находящиеся в отношениях, всё равно продолжают практиковать это. Почему существуют такие ситуации и полезен ли подобный онанизм для мужского здоровья или его отношений с партнёршей? Ведь многие люди уверены в том, что самый лучший и «правильный» вид интимной близости – это секс со своим партнёром.
У этого вида удовлетворения масса преимуществ. Получать удовольствие с человеком, который любит своего партнёра, принимает и понимает его, это прекрасно. Многие люди мечтают о том, чтобы заниматься сексом без какого-либо стеснения, комплексов, страха и недоверия. Они мечтают о партнёре, которому можно доверять во всех смыслах. Ключевое слово здесь – «мечтают».
А мечтают о таком идеальном партнёре в основном потому, что их собственный до такого уровня не дотягивает.
Очень мало существует пар, в которых царит по-настоящему глубокое, истинное и беспрекословное доверие между людьми. Многие просто не доходят до того этапа отношений, в которых возможен подобный секс. Да, они могут получать удовольствие от него, он будет в какой-то мере разнообразный, но обязательно будут существовать такие вещи, которые попросту стыдно озвучивать. А стыд, неловкость и страх перед своим партнёром является первым признаком недоверия к нему.
Психологи рекомендуют массу способов решить эту проблему, но речь идёт ведь о мастурбации и её пользе в данной ситуации.
В данной
ситуации онанизм со стороны мужчины является прекрасным способом поддерживать
отношения. Он перестаёт быть зависим от своей партнёрши в плане удовлетворения.
Он не находится в плохом настроении из-за того, что ему пришлось отказаться от
разрядки из-за того, что его партнёрша не может или не хочет удовлетворить его
потребность. Мужчина в данной ситуации с помощью своей мастурбации решает
множество проблем и конфликтов, связанных с сексуальной стороной семейной
жизни, ещё до их появления.
Многие мужчины также испытывают трудности с установлением эмоционального контакта со своей партнёршей. Очень часто они беседуют с психологами о том, что для них это по различным причинам тяжелее даже выматывающего физического труда. И это вызывает определённые проблемы с теми девушками, для которых секс – это нечто большее, чем простая физическая разрядка.
Мужчина не может насильно навязывать необходимость секса своей девушке, но и совсем обходиться без него он не может. В таком случае он временно заменяет секс на самоудовлетворение, до того момента пока не сможет достаточно сблизиться с партнёршей на эмоциональном уровне, чтобы секс не доставлял ей дискомфорта.
Влияние комплексов4
Некоторые мужчины считают себя непривлекательными, страдают от определённых комплексов, которые мешают им не просто заниматься сексом с девушками, но даже просто строить отношения с ними. И для них онанизм является единственным способом получать сексуальное удовольствие и чувствовать себя нормальными людьми.
Кроме этого, мастурбация для таких людей это способ не беспокоиться о своей внешности, о своих навыках, о харизме и других атрибутах, нужных для того, чтобы найти себе постоянную партнёршу. Даже имея девушку, многие из таких парней и мужчин не избавляются от подобных комплексов, и находиться в хорошем настроении и нормальном психическом здоровье им помогает только онанизм.
Следует
также осознавать и тот факт, что секс никогда не является идеальным на
практике. В большинстве случаев ранние половые контакты оставляют как мужчинам,
так и женщинам только негативный опыт, который отталкивает их от этого занятия
в будущем. А когда люди становятся взрослыми, то они просто не могут в полной
мере удовлетворить свои желания из-за массы ограничений, условий и рамок.
Кроме того,
многие сталкиваются с различными формами манипуляциями сексуального характера,
которые приводят к массе комплексов. Примером может служить нарочная
демонстрация больших пенисов в порнографии, что приводит к тому, что у мужчин,
наблюдающих это, формируется неверное представление о женских потребностях и
развивается неуверенность в себе.
Особо стоит отметить категорию населения, представители которой, так или иначе, подвергались сексуальному насилию или же шантажу на сексуальной почве. Такой негативный, неприятный и опасный для психического здоровья опыт может навсегда отбить у них желание интимной близости с другими людьми.
Но если они не владеют навыки и средствами для того, чтобы перенаправить сексуальную энергию в другое русло, то они будут испытывать проблемы как физиологического, так и ментального характера. Для людей, по каким-то причинам не желающих или избегающих занятия сексом, самоудовлетворение является настоящим спасением.
Кроме этого, онанизм является прекрасным средством для самопознания. Многим мужчинам очень трудно сформировать свои сексуальные фантазии и желания, если они будут думать о них в будничной обстановке.
Ведь только в минуты сильного возбуждения они способны вообразить и прочувствовать всё то, что по-настоящему может их удовлетворить. И этот опыт может быть полезен даже в отношениях.
Эти фантазии, которые уже чётко сформированы, можно реализовывать с партнёром и получать от такого секса огромное удовольствие. И ведь без онанизма не получится полностью осознать себя, ведь постоянно этому будут мешать мысли о своём партнёре и его предпочтениях. А находясь наедине с собой и своими желаниями можно в полной мере их изучить.
К сожалению, человеческий разум очень неохотно избавляется от прошлого опыта. В теории, человек мог бы уже давно избавиться от всех предрассудков и страхов, касающихся интимной жизни в целом и самоудовлетворения в частности. Все эти пережитки прошлых культур могли бы уже много лет назад просто раствориться в современной культуре. И сегодня никто бы не считал «ненормальными» любые темы, затрагивающие секс и онанизм мужчин и женщин.
Но, к сожалению, всё не так радужно. Сегодня люди смогли побороть многие стереотипы, по-новому взглянуть на некоторые вопросы. Но это лишь часть того, что нужно было бы сделать.
В России детей по-прежнему всеми силами огораживают от любой информации о сексе, взрослые стесняются говорить о нём. Это всё влияние традиционных ценностей и христианской культуры, которое просто затормаживает развитие общества. Всем было бы лучше, если бы люди переросли это.
Мастурбация. Мифы и факты о мастурбации. Польза и вред от мастурбации.