Польза от содержания домашних животных
Да, домашние животные приносят пользу нашему здоровью – и это давно доказано наукой. Само их существование непременно делает нас счастливее, но и продлевает жизнь. Исследования подтверждают, что питомцы помогают нам во многих отношениях – от повышения иммунитета до уменьшения стресса. Они могут даже определить болезни, используя свое чуткое обоняние. В чем же конкретная польза домашних животных? Познакомимся с несколькими интересными фактами от ученых.
1. Животные уменьшают стресс и тревогу
Испытываете стресс? Врачи могут посоветовать вам завести домашнее животное. Взаимодействие с животными поднимает уровень гормона окситоцина, который уменьшает уровень другого гормона, вызывающего стресс – кортизола.
Особенно большое влияние общение с животными оказывает на маленьких детей. Дети, в семье которых есть питомцы, испытывают меньше стресса, тревоги, социальных проблем, что сокращает вероятность развития психических, эмоциональных и поведенческих расстройств во взрослом возрасте.
2. Питомцы могут определить наши болезни
Животные с повышенным обонянием могут обнаружить мельчайшие изменения в организме человека. Собаки и кошки, чувствуя проблему, предупреждают своих владельцев – их поведение рядом с вами резко меняется. Чаще всего животные могут почувствовать такие заболевания, как рак, нарколепсия, мигрень, диабет и судороги. Собаки особенно чутко чувствуют болезни, определяя их с высоким уровнем точности. Например, известны случаи, когда собаки почувствовали рак молочной железы с 88-процентной точностью и рак легких с 99-процентной точностью.
3. Общение с животными исцеляет
Терапию животными используют во многих больницах, домах престарелых, школах, хосписах. В американских лечебных центрах Promises, специализирующихся на наркомании, пациентам предлагают пообщаться с домашними животными. И не просто так – ведь пушистики помогают быстрее восстановиться, поднимая настроение.
Существует специальная программа для пожилых людей и ветеранов для лечения посттравматического стрессового расстройства – их обучают дрессировке служебных собак, лабрадоров и золотистых ретриверов.
4. Животные помогают уменьшить кровяное давление и укрепить сердце
Кардиологи подтверждают, что собаки способны снизить кровяное давление и укрепить здоровье сердца хозяев. В исследовании людей с высоким кровяным давлением, те участники, которые завели собак, испытывали заметное снижение уровня кровяного давления из-за частого общения с питомцем. Исследования показали аналогичные результаты и для владельцев кошек.
5. Благодаря питомцам мы становимся более активными
Люди, у которых есть домашние животные, имеют больше физической нагрузки. Это касается прогулок и игр, купания, уборки. Хозяева собак, конечно, более активны в этом плане, но активные игры с кошками никто не отменял! Согласно статистике, владельцы собак на 54 процента чаще выполняют рекомендуемые физические упражнения.
6. Животные снижают риск возникновения заболеваний
Содержание собаки или кошки может снизить риск развития таких заболеваний, как рак, аллергия или болезни сердца. Ученые из Калифорнийского университета в Сан-Франциско и Стэнфордского университета выяснили, что домашние животные повышают иммунитет, защищая человека от некоторых форм рака.
Питомцы также могут помочь предотвратить аллергию. Марти Беккер, американский ветеринарный консультант, объясняет: “Дети, которые выросли на фермах в окружении животных, не имеют аллергии. Шерсть животных для них – как естественная иммунотерапия”.
7. Питомцы способствуют нашему “социальному обмену”
Сидите ли вы в парке с собакой или беседуете с владельцем магазина о лучшей марке корма для кошек – домашние животные дают вам возможность общаться с новыми людьми. Надин Кэслоу, профессор психиатрии в Университете Эмори в Атланте, считает, что домашние животные полезны в борьбе с такими психическими особенностями, как социальная изоляция и чрезмерная застенчивость. “Даже когда вас спрашивают о породе собаки или ее поведении, разговор может остаться на “собачьем уровне”, но иногда – становится настоящим социальным обменом”, – говорит профессор.
← Жми и читай нас на Фейсбуке
Канал Petpop в Telegram
Проживание рядом с домашними питомцами очень полезно для человека, и это давно подтверждено научными фактами. Совместное сосуществование с животными обязательно окрашивает нашу жизнь яркими красками, насыщает и продлевает ее. Но медицинские исследования подтверждают и конкретное влияние домашних животных на наше здоровье.
Остановимся на самых основных фактах пользы общения с питомцами:
Уменьшение уровня стресса и тревоги
Общение с животными поднимает уровень гормона окситоцина, который в свою очередь позволяет уменьшить уровень гормона, вызывающего стресс – кортизола. Поэтому сейчас при возникновении стрессовых состояний медики даже рекомендуют завести себе любимца.
Взаимодействие с питомцами особенно благотворно влияет на малышей. Маленькие дети, живущие в семьях, где есть животные, испытывают значительно меньше стресса и тревоги, а также социальных проблем. Такое общение сводит на нет вероятность развития психических, эмоциональных и поведенческих расстройств во взрослом возрасте.
Укрепление сердечно-сосудистой системы и стабилизация кровяного давления
Согласно кардиологическим исследованиям, владельцы домашних животных (в большей степени кошек и собак) значительно меньше подвержены перепадам давления и проблемам с сердцем. Помимо успокоения во время общения и поглаживания домашних питомцев, огромное значение имеют и регулярные прогулки с ними на свежем воздухе.
Повышение физической активности
Ни для кого не секрет, что наличие домашнего питомца заставляет человека больше двигаться. Это относится не только к выгулу и прогулкам, но также к купанию и уборке за животными. Самые активные, разумеется, владельцы собак, однако активные игры с кошками не менее полезны.
Диагностика заболеваний человека
Благодаря удивительному животному обонянию, удается определить малейшие изменения в организме человека. Домашние питомцы, почуяв такие изменения, резко меняют свое поведение рядом с хозяевами. Чаще всего животные могут почувствовать такие заболевания, как рак, нарколепсия, мигрень, диабет и судороги. Собаки особенно чутко чувствуют болезни, определяя их с высоким уровнем точности.
Уменьшение риска возникновения заболеваний
Доказано, что содержание домашних животных позволяет повысить иммунитет, поэтому значительно снижается риск развития аллергических заболеваний и болезней сердца. Однако ученые Калифорнийского и Стэнфордского университетов выяснили, что наши питомцы защищают организм и от некоторых форм рака. Дети, выросшие в семьях с домашними питомцами, намного реже сталкиваются с аллергией, поскольку с рождения привыкают к шерсти и продуктам жизнедеятельности животных.
Целительное воздействие животных на человека
Для облегчения боли, повышения настроения и избавления от болезней во всем мире давно уже используют терапию животными, так называемую зоо- или анималотерапию. К ней относятся иппотерапия (общение с лошадьми), гирудотерапия (лечение пиявками), апитерапия (лечение продуктами пчеловодства), дельфинотерапия и пет-терапия (лечение домашними животными). Чаще всего ее применяют в больницах, домах престарелых и хосписах. Общение с животными позволяет больным быстрее восстанавливаться после перенесенных заболеваний и отвлекаться от проблем.
Расширение социальных связей
Общие интересы сближают и объединяют людей. С помощью домашних животных человеку гораздо легче разговориться, завести новые знакомства или поддержать разговор. Хозяева питомцев часто знакомятся и начинают общаться во время прогулок, в зоомагазинах и в интернете. Ведь им всегда есть что обсудить и о чем поговорить. Таким образом, наши «младшие друзья» помогают нам справиться с одиночеством и избавиться от застенчивости.
Если у вас до сих пор нет домашнего питомца, то возможно сейчас вы задумаетесь об этом.
Мы все знаем поговорку «Собака — друг человека». Но
какую пользу для себя мы можем получить от них? Домашнее животное — только
малая часть нашей жизни. Животные дарят нам счастье и любовь. Хозяин для них —
это весь мир.
Собака вносит много разнообразия в человеческую жизнь.
Это также является одним из способов вести здоровый образ жизни.
Вот несколько примеров, того, как с помощью
четвероногого друга вы можете внести действительно интересные и полезные
изменения в свою жизнь. Если у вас еще нет желания завести домашнее животное
или вы думаете, стоит ли его заводить, то вас могут заинтересовать следующие
строки!
Польза для здоровья: ходьба
Да, вы, наверное, помните. Собака не мягкая игрушка
для развлечения. Понятно, что о ней нужно заботиться. А для нашего питомца
ходьба жизненно необходима. Подумайте об этом. С одной стороны, мы выполняем
свои обязанности как владельцы, а с другой — мы делаем полезное дело для себя и
своего организма. Одним словом — мы объединяем полезное с приятным.
Исследования показывают, что владельцы собак, которые
регулярно выгуливают своих питомцев, более активны и имеют меньше шансов иметь
лишний вес, чем те, у кого нет домашних животных. Владение собакой может
мотивировать нас тренироваться — иногда, когда мы хотим пропустить предстоящую
прогулку, но собака является причиной, по которой нам все равно придется идти с
ней на тренировку. Выходим, двигаемся, наслаждаемся свежим воздухом на природе.
Это действительно большой плюс.
Выйдите со своим домашним животным, общайтесь с ним,
возьмите что-нибудь с собой поесть, отдыхайте и наслаждайтесь приятной
компанией!
Когда прогулка с собакой становится привычкой, вы и не
заметите, как сделаете один из первых шагов к здоровому образу жизни.
Польза для здоровья: меньше стресса
Согласно многим исследованиям, собаки снижают стресс.
Забота о собаке, уход за ней, даже просто созерцание могут значительно
уменьшить уровень гормонов стресса. Поскольку животные чувствуют поле, которое
излучают наши тела, они очень хорошо осведомлены об изменениях в нем и могут
легко снизить уровень кортизола, гормона стресса.
Поднятие настроения
Игра с вашим питомцем всегда приятна и повышает
уровень гормонов счастья — серотонина и дофамина. Контакт с животными также
повышает уровень окситоцина, который влияет на центры удовольствия в мозге.
Согласно исследованиям, при выполнении ответственного
задания люди испытывают меньше стресса, когда находятся рядом со своим
питомцем, чем с кем-либо другим.
Здоровое сердце!
Другие исследования показывают, что дрессировка
домашних животных помогает снизить артериальное давление и нормализовать
сердечный ритм у людей. Есть также заявления, что владельцы собак с большей
вероятностью защищены от сердечного приступа, чем те, у кого нет четвероногого
друга. Польза для здоровья сердца может быть связана как с наличием самого
питомца, так и с повышенной физической активностью владельцев.
Увеличение социальных контактов!
Прогулка с домашним животным также является причиной
для улучшения ваших социальных контактов. Выйдя из дома, вы встречаете
незнакомых людей, которые могут быть враждебными или дружелюбными. Люди
неосознанно считают владельцев собак добрее и дружелюбнее. Иногда прохожие
останавливаются и задают вопросы о вашей собаке. Эти случайные разговоры могут
взбодрить вас, заставить вас чувствовать себя лучше. Иногда они могут даже
перерасти в счастливую дружбу или длительные отношения.
Польза для здоровья: лечение и терапия
Согласно исследованию, люди, подвергающиеся лечению,
имеющие домашних животных, быстрее восстанавливаются после операции и нуждаются
в меньшем количестве обезболивающих препаратов, чем те, кто проходил такую терапию, не имея домашних питомцев.
Терапия с помощью собаки называется –канистерапия и
представляет собой тип зоотерапии — включение животного в терапевтический план.
Основная задача такой терапии — стимулировать умственное и физическое развитие,
исправлять уже существующие отклонения. Оказывает помощь в реабилитации,
социализации и социальной адаптации детей с особыми потребностями.
Обнаружение рака
Собак можно обучить распознавать рак в организме
человека благодаря высокоразвитому обонянию. Исследование подтверждает, что в
97% случаев собаки могут обнаружить рак молочной железы и рак легких после трех
недель обучения.
Домашнее животное по
вашему знаку зодиака
Выбор домашнего животного зависит от ряда факторов:
наличия аллергии на животных, соответствующих условий содержания, наличия
маленьких детей, финансовых возможностей и т. д. Однако одним из самых
определяющих условий является личный фактор.
Вы никогда не задумывались, почему вы на самом деле
любите кошек больше, чем собак или пауков? Эта статья может помочь найти ответ
на этот вопрос.
Очень часто на подсознательном уровне мы выбираем
именно то животное, которое соответствует нашему характеру и личности. Если мы
более стеснительные, мы остановимся на животном, которое не любит дневной свет
или может жить в абсолютном одиночестве. И наоборот, если мы любим социальные
сети, самым подходящим питомцем для нас является собака. Когда мы выбираем
домашнее животное, мы на самом деле ищем зеркало для себя.
А что еще отражает нашу сущность более четко, чем знак
зодиака? Эта статья познакомит вас с правильным выбором питомца для любого
знака зодиака.
Овен
Огненный темперамент Овна в сочетании с качествами
лидера полностью соответствуют характеру лабрадора — независимого, энергичного
и всегда авантюрного. С другой стороны, такие породы, как Доберман и Ротвейлер,
также очень подходят для этого знака зодиака, но требуют больше времени и
усилий.
Телец
Вечно занятому Тельцу нужно животное, которое не
требует много времени и заботы, т.е. кошка. Насмешливая натура кошки
идеально сочетается с характером Тельца. Кроме того, этот знак зодиака способен
только наблюдать за изящными движениями кошки. Другая подходящая идея —
аквариумные рыбки.
Близнецы
Близнецам нужен сострадательный компаньон, поэтому
говорящие попугаи хорошо подходят для этого знака зодиака. Попугаи мужского
пола учат новые слова быстрее и легче, чем попугаи женского пола, и если вы
выбираете попугая мужского пола, не заводите партнера, чтобы не быть
проигнорированным в диалоге.
Рак
Чувствительный Рак также очень сострадателен и
внимателен, поэтому лучшим вариантом домашнего животного для этого знака
зодиака является маленький грызун, такой как хомяк. Такое животное требует
большой нежности и заботы и отвечает тем же самым сентиментальным знакам
зодиака.
Лев
Подобно величественному королю джунглей, этому знаку
зодиака нужен великолепный питомец. Логично, что кошка лучше всего подходит
для этого знака зодиака, но очень часто столкновение двух сильных персонажей
ничего не дает. Зодиак Льва — поклонник сложных и декоративных пород … и иногда
более нетрадиционных домашних животных, таких как лошади.
Дева
Дотошная и аккуратная Дева не терпит животных, которые
оставляют волосы на всей мебели или портят дом. Следовательно, любая
порода, которая не издает много звуков и может практически позаботиться о себе,
подходит для этого знака зодиака. Рыба — лучший выбор, но все короткошерстные собаки
и кошки также являются хорошей альтернативой.
Весы
Коммуникативные весы ищут много друзей. Этот зодиак
любит общаться со своим питомцем, и если он сможет выучить трюк или просто
уделить ему такое же внимание, Весы будут самым счастливым владельцем. Пара
животных (два попугая, два щенка) также очень подходят, и еще одна хорошая идея
— канарейка.
Скорпион
Таинственный Скорпион не будет делать ставку на
«традиционное животное», такое как кошка или собака. Этому знаку зодиака
интересны разные домашние животные, например такие как змеи. Живой
скорпион сам по себе является очень хорошим выбором. Другой вариант —
экзотические кошки и собаки.
Стрелец
Всегда позитивный Стрелец любит путешествия и
приключения. Чтобы придерживаться своего свободного образа жизни, Стрелец хочет
заботиться о животном как можно меньше, что делает черепаху идеальным выбором
для этого знака зодиака.
Козерог
Трудолюбивый и последовательный Козерог вложит все
свое упорство и усилия в обучение даже самого неуловимого животного и сделает
его своим питомцем. По этой причине у Козерога нет лучшего выбора, чем хорек.
Нет другого знака зодиака, обеспечивающего такую заботу и уход за таким нетипичным домашним животным.
Водолей
Для спонтанного Водолея идея постоянного ухода за
животным несколько противоречит его природе. Тем не менее, йоркширский терьер
идеально подходит для Водолея, так как он не требует большой подготовки, будучи
достаточно влюбчивым, чтобы отреагировать на умирающую романтику этого знака
зодиака.
Рыбы
Романтичные и чувствительные Рыбы точно так же оценят
красочных разноцветных рыбок и пушистых кроликов. Второй выбор, однако, гораздо
более уместен, так как этот знак зодиака сможет уделять больше внимания и
нежной заботе о своем питомце, что принесет только положительные эмоции Рыбам.
Неважно, какой у вас знак зодиака и каким является ваш
питомец, выращивайте его с большой осторожностью, любовью и заботой, чтобы
получить такое же тепло от своего питомца.
Домашние животные тысячи лет живут рядом с человеком. Мы влияем друг на друга: не только человек меняет кошку или собаку, но и они нас. И речь идет не только о доброте и любви, но и об улучшении здоровья. Статистика показывает, что любители собак, которые заботятся о питомце, статистически чаще живут на 5 лет дольше, в сравнении с теми, у кого нет домашних животных. Так какое влияние на здоровье человека оказывают наши потешные, пушистые и любимые меньшие братья?Зоотерапия
Сегодня лечение животными – популярное и перспективное направление. В США и Европе животные работают в детских больницах, домах престарелых, помогают в реабилитации после полученных серьезных травм. Первые данные о пользе и роли животных для здоровья, лечения и реабилитации людей были получены еще в XVIII веке. В те времена в Англии был проведен эксперимент – лечение психиатрических больных домашними животными. Им предлагалось ежедневно общаться и играть с животными, и результаты такого взаимодействия были чудесными. Даже сейчас доктора не отказались от такого метода лечения, более того, до сих пор можно купить питомца – «лечебную» кошку белого окраса. Существует множество научных доказательств пользы общения с дельфинами, особенно детей с ДЦП, лошадьми и специально обученными собаками. Но это не говорит, что нужно искать каких-то особенных животных, обученных, воспитанных. Улучшить здоровье помогут обычные дворовые кошки, собаки, попугайчики и др. Так какой пользы для здоровья ждать? Будем брать во внимание исключительно доказанные факты.
Причина 1. Польза для здоровья сердца
Домашние питомцы поддерживают нормальную работу сердца и сосудов. Эти данные были получены в ходе многочисленных исследований, причем в разных странах и в разное время. В исследовании принимали участие люди, которые заботились о питомцах и те, кто не имел домашних животных. Учитывался возраст, пол и другие показатели, которые в той или иной степени могут влиять на риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. И в результате исследования оказалось, что при наличии животных частота сердечно-сосудистых заболеваний была гораздо ниже.
Причина 2. Укрепление нервов и спокойствие
Любое домашнее животное, даже экзотические рептилии, способствуют выработке окситоцина – гормона, помогающего сохранять спокойствие, уравновешенность и противостоять действию стресса. Рыбки также помогают снять стресс, но дело не в выработке окситоцина, а в ином механизме. Наблюдение за их жизнью настраивает мозг на особую активность, схожую с той, что формируются при медитации. И такие данные были получены в ходе научных исследований. Кстати, аквариум в жилом пространстве – это коррекция микроклимата дома: он увлажняет воздух, снижает вероятность ОРВИ. Но нужно учитывать, что корм для рыбок может стать сильнейшим аллергеном.
Причина 3. Реже ходить к врачу
Это преимущество достается владельцам собак, которых нужно выгуливать. И чем чаще и длительнее эти прогулки, тем они более полезны для здоровья. Даже маленькие собачки стимулируют больше двигаться. В масштабном исследовании, проходившем в Германии, принимали участие более 9 тыс. человек, которые заботились о различных домашних животных: собаках, кошках, рыбках и др. И интерес ученых заключался в том, как часто пациенты обращались за медицинской помощью. Чаще на прием приходили пациенты, которые живут без домашних питомцев. В Китае проводилось аналогичное исследование: изучалось состояние здоровья женщин, которые ухаживали за собаками. И выяснилось, что они реже посещали врача, брали больничные листы и вели более активный образ жизни, а показатели здоровья у них были лучше. К слову, в Китае крайне сложно завести домашнее животное: необходима масса разрешений, существует предписание выгуливать животных в определенных местах и время.
Причина 4. Контроль давления и пульса
Животные способны помогать снижать и контролировать давление, пульс во время стресса. В ходе исследований изучались показатели сердечного ритма у владельцев домашних животных и людей, лишенных любимцев. Причем эти данные оценивались в стрессовых условиях – во время решения математического теста на время. У владельцев домашних животных изначально сердечный ритм был ровнее, «скачков» давления не было, и даже если они волновались, то ритм и показатели работы сердца у них восстанавливались быстрее. Более того, владельцы питомцев практически не совершали ошибок при решении математических задач. Ряд дополнительных исследований продемонстрировал, что животные помогают не только взрослым, но и детям: наличие домашних животных помогает школьникам в учебе, учит их ответственности.
Причина 5. Уменьшить вероятность аллергии
Шерсть и перхоть животных, корм для домашних рыбок – потенциальные аллергены, и этот факт отрицать невозможно. Однако в этом вопросе не все однозначно. Было проведено исследование, показавшее, что чем больше любимцев в доме, тем реже у малышей проявлялись признаки аллергии. Причем эти данные распространялись и на другие аллергены: пыльцу растений, пищевые аллергены и др. В исследовании приняли участие больше тысячи детей в возрасте 7-9 лет, ученые оценивали состояние здоровья и аллергию в зависимости от количества домашних животных. Результаты показались интересными:
- в группе малышей, которые не жили с домашними животными, аллергия выявлялась в 50% случаев;
- если в доме был один любимец – 35-43%;
- а если в доме было более 5 животных (любых, но разных) – аллергия не регистрировалась вовсе.
Ученые сделали вывод, что контакт с животными с раннего возраста помогает иммунной системе формировать правильный ответ на их действие. Эти данные были подтверждены и другими исследованиями, однако авторы отмечали: наличие птиц в доме повышает в 6-7 раз склонность к ОРВИ и ОРЗ.
Причина 6. Завести живой «антидепрессант»
Научный мир на женщин с большим количество кошек смотрит иначе, чем общество: поводов для насмешек у ученых нет. Для незамужних женщин и одиноких мужчин домашние питомцы – лучшее и безопасное средство для профилактики депрессии. В ходе исследования были получены реальные результаты, но вот в группе семейных пар такого влияния не отмечалось. Кстати, предотвратить депрессию помогают не только кошки, но и собаки. Какое домашнее животное завести? Вопрос индивидуальный. Главное, чтобы выбранное животное вам самим нравилось, вызывало умиление, симпатию, желание ласкать и баловать его. Существует множество задокументированных случаев, когда домашние животные (кошки и собаки) снижали интенсивность боли, нормализовали давление и пульс, уменьшали тревожность, а также помогали быстрее восстановиться после физических и душевных ран.
Текст: Юлия Лапушкина.
Читайте также
ОПАСНАЯ КРАСОТА: ВРЕДНЫЕ ВЕЩЕСТВА В КОСМЕТИКЕ
Если изучить содержимое туалетного столика…
ПОЛЬЗА ВЕЛОСИПЕДНЫХ ПРОГУЛОК
Погода на улице стоит замечательная: светит…