Польза от ванн из березы

Очень часто я сталкиваюсь с тем, что срок годности собранных трав подходит к концу, и уже наступает сезон нового сбора, а травы не использованы в виде чаев и лекарственных снадобий. И тогда щедрой рукой пускаю травы на ванны :))

Водолечение полезно само по себе, так как вода стимулирует аутофармацевтику, которая является основой спонтанного очищения организма и восстановления его нормальной работы, что приводит к улучшению общего состояния и нормализации всех происходящих в нем процессов.

Для приготовления травяных ванн лучше делать водные настои и отвары, но можно использовать и спиртовые экстракты таких растений как мята, лаванда, календула, можжевельник, эвкалипт, валерьяна, череда, чистотел, ромашка, шалфей и многих других.

Травяные ванны могут быть местными и общими. Лучше, если вода будет около +35 градусов С. После такой ванны душ можно не принимать. При подготовке отваров и настоя для ванн и для принятия самих ванн необходимо пользоваться только эмалированной ванной. Ни в коем случае нельзя использовать оцинкованные и пластмассовые ванны.

Разные травы для ванн используются в неодинаковых количествах. Существуют определенные рецепты, но я предпочитаю брать то количество сырья, которое подсказывает интуиция, смешивая травы в определенных пропорциях по ощущениям именно сегодняшнего дня. Идеально сочетание 2-4 трав в одной смеси.

Корни, ветви, крупные стебли кипятят 10—15 минут, а затем настаивают 40—60 минут.
Нежные травы или цветы достаточно довести до кипения и настоять пол-часа.
Затем отвар процеживают, отжимают и выливают в ванну.

Важное условие во время приема травяных ванн: нельзя пользоваться мылом и другими моющими средствами. Принимать ванну нужно с чистой кожей. Не нужно наносить на нее различные косметические средства – гели, кремы, молочко для тела, поскольку они будут мешать проникновению полезных вещество через кожу в ткани и кровь.

Успокаивающие травяные ванны

Для того чтобы восстановить нервную систему, можно принимать ванну с добавлением сбора трав — валерианы, душицы, липового цвета и календулы. Хорошо успокаивает, снимает нервное напряжение, усталость, улучшает сон, помогает при простуде ванна из трав тысячелистника, душицы, полыни с добавлением сосновых почек.
Мята — снимает головную боль, утомление, нервное напряжение, раздражение кожи, очищает поры.
Лаванда — снимает усталость, нервное напряжение, головную боль, устраняет бессонницу, боль в мышцах, способствует излечению от насморка, воспаления дыхательных путей и горла, грибковых заболеваний кожи.
Шалфей – помогает устранить кашель, бронхит (воспаление бронхов), артрит (воспаление суставов), напряжение и боль в мышцах.
Эвкалипт — расслабляет мышцы, облегчает боль в них, оказывает антисептическое действие.
Череда — успокаивает нервную систему, снимает усталость, оказывает противовоспалительное и противоаллергическое действие, используется для лечения некоторых кожных заболеваний.

Если в доме нет никаких трав, можно приготовить успокаивающую ванну с лимоном. Его надо разрезать на тонкие пластинки, залить теплой водой, дать настояться в течение 2—3 часов и вылить в ванну с температурой воды +37—38 градусов С. Спустя 20 минут в такой ванне усталость пройдет без следа.

Тонизирующие ванны

Если нужно снять усталость перед важной встречей, поможет ванна с хвойным экстрактом и несколькими каплями эвкалиптового масла. Хвоя содержит ценные биологически активные вещества: каратиноиды, хлорофилл, витамины Е, К, D, F, обладает бактерицидными свойствами. Вода должна быть достаточно теплой — +35—36 градусов С. Продолжительность — не больше 5 минут (дальнейшее пребывание в теплой воде, наоборот, расслабляет). Такая ванна хорошо восстанавливает силы, придает бодрость, оказывает противовоспалительное действие. Вдыхание хвойного эфирного масла оказывает благотворное влияние на органы дыхания. Но если не успели купить его, не беда. Можно использовать… новогоднюю елку. Разумеется, если в доме стояло настоящее дерево. Перед тем, как выбросить его, нужно собрать всю хвою и засушить ее. А потом – заваривать, по мере надобности. Для этого один стакан (250 г) заливается литром кипятка и настаивается полчаса. Настой можно выливать в ванну с температурой воды +35—37 градусов С. Находиться в ней следует не более получаса. Лучше всего погрузиться в хвойную ванну перед сном, когда других дел не запланировано, или после перенесенного стресса, когда нужно забыть обо всех волнениях.

А вот ванна с экстрактом аира поднимет настроение и взбодрит.
Экстракт розмарина тоже лучше добавлять в ванну утром. Он помогает активизировать все функции организма, улучшает мозговую деятельность, стимулирует систему кровообращения, оказывает антисептическое и ранозаживляющее действие.

Общеукрепляющие ванны

Издавна известно, что березовые веники оказывают оздоравливающее действие на весь организм, помогают при болях в суставах и ломоте в костях. Но если нет возможности сходить в баньку, то можно ограничиться ванной с настоем из березовых почек и листьев.
Общеукрепляюще действует ванна с отваром из смеси листа березы, ромашки, крапивы, корня лопуха, череды в равных пропорциях. Кроме того, можно использовать листья смородины, малины и цветки душицы. Их применение прекрасно освежит кожу. Листья, заливают кипятком, чтобы получился крепкий настой, и добавляют его в ванну. Принимать ее нужно не менее 10 минут.

Ванны при кожных заболеваниях

Своими целебными свойствами при лечении кожных заболеваний издавна славились чистотел, ромашка и липа. Они оказывают дезинфицирующее, противовоспалительное и ранозаживляющее действие. Их рекомендуется использовать при наличие на коже гнойничков или мелких ранок, однако, предварительно желательно проконсультироваться по этому поводу с врачом. Кроме того, при воспалительных процессах на коже хорошо помогает ванна с отваром из березовых почек, а также отвар из молодых веток ели, оказывающий и общетонизирующее действие. При сухой коже лучше всего принимать смягчающие ванны, например, с добавлением обычного крахмала. Его предварительно разводят в горячей воде — 100 г крахмала на 10 л воды. Температура воды должна быть +35—37 градусов С. После этого хорошо принять теплый душ, постепенно охлаждая воду. Эта процедура отлично освежит кожу. Вместо крахмала можно использовать отруби или желатин.

Для обветренной, раздраженной, чрезмерно чувствительной кожи полезна медовая ванна (если на него нет индивидуальной непереносимости). Приготовить ее очень просто: 3—4 ложки меда растворить в литре горячей воды (или молока) и вылить в ванну. Такой раствор оказывает противовоспалительное, тонизирующее и смягчающее действие на кожу, омолаживает ее и делает эластичной.

Березовые ванны

Эти ванны улучшают капиллярное кровообращение, нормализуют водно-солевой2 обмен, способствуют рассасыванию жира. Используются стебли, листья и сок березы. Клиническая проверка действия настоя и отвара березового сырья показала, что после березовой ванны увеличивается потоотделение, уменьшается одышка, исчезают отеки.

Заварите березу из расчета 200 г березового сырья на 1 л воды (для ванны понадобится около ведра отвара), затем доведите до кипения, снимите с огня, процедите и вылейте в ванну.

Принимайте ванну 2 раза в день. Курс – 10 дней.

Ванны с отваром бодяка обыкновенного (чертополоха)

Ванна из бодяка (чертополоха) обладает противоотечным действием и помогает вывести через кожу шлаки.

Заварите 400 г чертополоха в ведре воды, настаивайте 20 минут, процедите и вылейте в ванну с водой.

Ванны с отваром травы девясила

Принимать девясиловые ванны с целью похудеть позволяют такие его свойства, как мочегонное, потогонное. Девясил прекрасно рассасывает отложения солей и жиров.

Залейте 300 г травы 2 л кипятка и варите 15 минут, после чего дайте настояться еще 15 минут, процедите и влейте в ванну с водой.

Ванны с отваром душицы

В качестве лечебных ванн широко применяется трава душицы, которая также обладает свойствами, рекомендуемыми для похудения. Это улучшение кровообращения, потоотделения и т.д.

Заварите 400 г травы в 5 л воды, доведите до кипения, дайте настояться в течение 15 минут, после чего процедите и вылейте в ванну с водой. Курс – 15 дней.

Ванна с отваром спорыша
300 г травы спорыша залить 5 литрами кипятка, настоять 2 часа, процедить, влить в ванну. Спорыш обладает противовоспалительным, антитоксическим действием.

Ванна с отваром ромашки
200 г стеблей и цветков ромашки залить 3 литрами воды, довести до копения на медленном огне, настоять пол-часа, процедить и влить в ванну. Болеутоляющее и спазмолитическое действие.

Ванны из валерьяны

Ванны из валерианы с температурой воды 37—38 °С и продолжительностью 15—30 минут назначаются при сердечных заболеваниях и как успокаивающее средство при бессоннице и неврозах.

200 г корневищ валерьяны заливают 1 л крутого кипятка. Затем плотно закрывают крышкой и настаивают в теплом месте 12 часов. Перед применением отвар процеживают и добавляют в ванну. Принимают ванны через день. Курс — 10—15 ванн.