Польза подсолнечного масла для тела
Растительные выжимки являются совершенно натуральным продуктом, который можно добавлять в разные увлажняющие и питательные средства для лица и тела. Подсолнечное масло для кожи действует очень мягко и нежно, не травмируя даже очень чувствительные участки. Регулярный уход за кожными покровами при помощи этого компонента не сопровождается неприятными запахами или неожиданными побочными эффектами.
Эффективность масла для кожи
Подсолнечное масло для кожи лица
За счет подсолнечного продукта можно избавиться то таких неприятных ощущений, как шелушение, чувство стянутости и сухости на лице. Питательный эффект масла заметен, даже если просто наносить его на кожу во время легкого массажа лица и тела. Правда, нужно подогревать средство на водяной бане и убирать излишки полотенцем, но не смывать полностью. Таким образом, растительная выжимка становится прекрасным аналогом натурального питательного крема, преобразуя рельеф лица и тела, сужая поры и затягивая повреждения дермы.
Также подсолнечное масло в косметологии используется для увлажнения. Здесь преимущество продукта заключается в повышенном содержании токоферола – витамина, удерживающего влагу внутри клетки. За счет этого кожа при постоянном использовании выжимки становится бархатной и гладкой, а лицо приобретает красивый цвет. В таких целях достаточно добавлять пару капель масла в любой подходящий вашей коже крем для ежедневного применения.
Подсолнечное масло для кожи выгодно отличается от многих покупных косметических средств за счет универсальности. В самом деле, оно одинаково хорошо подходит людям в разном возрасте, потому что замедляет признаки старения, усиливает кровообращение, иммунитет кожи и добавляет ей свежести и сияния. Кроме того, совершенно любой тип кожи, включая чувствительную, с таким средством будет становиться только лучше день ото дня, ведь подсолнечная выжимка бережно оздоравливает даже глубокие слои эпидермиса, восстанавливая клеточную структуру.
Как использовать подсолнечное масло для лица
Для снятия косметики
Большинство девушек прибегает к помощи растительной выжимки из семян подсолнечника при необходимости снятия косметики. Очищает кожу масло очень хорошо, поэтому оно заменяет пенки и гели перед этапом более глубокого воздействия масками, скрабами и пилингами. Важно, что кожа при этом не сушится, так что женщины смело могут убирать ватным диском с маслом остатки помады с губ. Кроме косметически х загрязнений продукт хорошо убирает следы пота, пыли и мертвые частички кожи.
Масло для ухода вокруг глаз
Некоторые дамы боятся использовать подсолнечную выжимку вокруг глаз. Однако это совершенно излишние опасения, ведь масло позволяет избавиться от мимических морщин. Использовать продукт можно самостоятельно, вместо всяких омолаживающих гелей или кремов. Просто наносите масло похлопывающими массажными движениями по вечерам (или утром и вечером, но не на ночь). Не смывайте средство, но убирайте лишние капли безворсными салфетками. Поскольку подсолнечное масло считается очень легким, оно не будет оставлять эффекта жирной пленки, если только кожа не будет влажной.
Косметические масляные компрессы
Очень часто растительные масла входит в состав компрессов и кремов, которые помогают девушкам с дерматологическими недостатками лица. В частности, компресс с нерафинированным продуктом сделает кожу сияющей, если масло подогреть до 37-40 градусов и приложить пропитанную марлю к лицу на полчаса или на ночь. При такой процедуре важно утеплять лицо целлофаном и ватой, а в конце сделать контрастное умывание или убрать масло отваром из липы. Для постоянного увлажнения рекомендуется смешивать подсолнечную выжимку с луковой кашицей и измельченными цветами одуванчика. Смесь варят на плите 15 минут, а после остывания применяют в качестве ночного крема.
Маски для лица с подсолнечным маслом
Самый популярный вариант, как использовать подсолнечное масло для лица, — это сделать маску. За сухой кожей можно ухаживать путем нанесения на 30 минут смеси масла и творога (в равных пропорциях). Дополнительное питание обеспечит маска из теплого молока, меда, овсянки и подсолнечной выжимки. Получить витамины для кожи лица, в свою очередь, можно из сочетания желтка, 15 мл масла и аптечной ампулы токоферола. Эту маску держат чуть меньше предыдущих – 20 минут.
Для осветления и смягчения сухой кожи используется масло в сочетании со сливками и растворимым кофе, а после 15-минутного использования маски лицо протирают настоем из пиона. Эта маска может стать и ночной при обильных шелушениях дермы.
Если у вас нормальная или комбинированная кожа, то масляные маски используют дважды в неделю, смешивая подсолнечную выжимку с овсяной мукой в одинаковом соотношении и оставляя на лице на 15 минут.
Что касается жирной кожи, то ей растительное масло поможет справиться с угрями и акне и унять воспалительные процессы на лице. Для этого нужно смешать масло с желтком и лимонным соком и нанести маску на лицо до полного высыхания, убрав остатки теплой водой. Также сужает поры на жирной коже маска из зеленого чая, масла подсолнечника, зеленой глины и розмаринового эфира. Снимают такое средство через 20 минут отваром календулы.
Масло для питания ресниц
Подсолнечное масло для ресниц часто считают недостаточно эффективным. Интенсивного роста волосков от него действительно не стоит ждать. Однако если ваши ресницы постоянно подвержены воздействию косметики, этот продукт предотвратит выпадение ресничек, укрепив их структуру. Масло насыщает ресницы минералами и витаминами, делая их более устойчивыми к раздражающим факторам. Но эффект в любом случае заметен лишь при постоянном использовании.
Как использовать растительное масло для тела
- Огромная польза для кожи оказывается подсолнечным средством во время массажа. Разогревая и смягчая поверхность тела, масло обеспечивает лучшее скольжение рук мастера и усиливает целебный эффект процедуры. При этом оно быстро впитывается без лишнего блеска, не забивает поры и ускоряет кровообращение, что добавляет еще и антицеллюлитный эффект массажу.
- Подсолнечное масло для кожи огрубевших и раздраженных участков тела просто необходимо для регулярного увлажнения и питания. Например, в составе бальзама растительное масло смягчает кожу пяток, убирает растяжки беременных женщин, налаживает теплообмен, лечит ожоги и снимает зуд. Если же необходим более глубокий эффект, можно смешать 100 г морской соли с теплым маслом и наносить такой скраб еженедельно для очищения тела. Дополнительный пилинг кожи обеспечивает удаление мертвых клеток и стимуляцию движения крови к тканям. А увлажняющий скраб делают из одной большой ложки масла и двух кофейных ложечек овсяной крупы. Оставляют такое средство на теле всего на пять минут.
- Многие девушки добавляют растительное масло в ванну, принимаемую перед сном. Достаточно всего пару капель растворить в теплой воде, чтобы кожа стала мягкой и бархатистой. Также можно после этой процедуры обтереться маслом минут на 15-20, полежать и убрать остатки с тела сухим полотенцем.
- Очень часто растительная выжимка из семян подсолнечника используется в летнее время года для защиты от ультрафиолетовых лучей. Оно не создает неприятную пленку на коже, но зато идеально подходит для загара. Масло советуют использовать в чистом виде, нанося его за полчаса до приема солнечной ванны. Кожа должна быть чистая и сухая, а смазывают тело снизу вверх, снимая лишнее салфетками. Обратите внимание, что нужно подождать полного впитывания масла, при этом повторно следует наносить его только через четыре часа. Преимущество такого средства в естественном ультрафиолетовом фильтре 4 степени, гиппоаллергенности и устойчивости к водным процедурам. Но использовать надо масло первого холодного отжима, так что готовьтесь переносить специфичный аромат на коже. Кроме того, к телу начнет прилипать песок и частички пыли. Специалисты не советуют использовать такой средство для загара на лице и шее, если есть склонность к появлению угрей. Также надо учитывать, что маслом пользуются на немного загорелой коже, потому что белоснежное тело легко покроется ожогами.
- Увлажняющий эффект подсолнечного масла обеспечивает его популярность в использовании для рук. Продукт смягчает огрубевшую кожу, разглаживает мелкие морщинки и ускоряет заживление трещин. Полезнее всего смешивать средство с ампулой витамина А и наносить на кожу по 2-3 раза в сутки. Такая натуральная смесь быстро снимает раздражение и убирает шелушение на ладонях. Чистое теплое масло подсолнечника многие дамы используют на замену крема для рук и ногтей, смягчая кутикулу и укрепляя слоящиеся ногти. Дополнительно для устранения лишней пигментации рук можно смешивать нерафинированный продукт с творогом и наносить на ладони на 10 минут. Потом руки моют теплой водой и протирают кусочком цитрусового фрукта. Также допускает прием ванночек для рук с несколькими каплями масла перед маникюром. А еще защитные качества продукта позволяют его наносить на кисти перед работой в огороде, когда не хочется потом долго отмывать осевшую грязь и пыль.
- Для кожи новорожденного подсолнечное масло может стать отличной защитой против воспалений и шелушений, опрелостей и микробов. Однако необходимо учитывать, что обычных очищающих свойств продукта тут недостаточно, требуется стерилизация продукта. Нерафинированное масло первого отжима можно стерилизовать в кастрюле или на водяной бани на протяжении 20 минут. Хранение средства осуществляют в темном и сухом помещении. Готовый продукт применяют для удаления сывороточной смазки между ножек малыша, для обработки кожи головы и тела после купания, во время массажа. Легкая структура масла и обилие витаминов в составе позволяют использовать подсолнечную выжимку для кожи младенца в случаях покраснения и загрязнения, при обработке носовых и ушных проходов.
Подсолнечное масло для кожи
Также стоит обратить внимание, что растительное масло весьма полезно для волос. Оно увлажняет кожу головы, регенерирует поврежденные клетки, заживляя ранки, и восстанавливает структуру фолликул. Можно применять такой продукт в составе бальзамов, масок и шампуней, чтобы избавиться от зуда, повышенной жирности, перхоти.
Используя масло для головы, можно быть уверенным, что уже через месяц вы получите крепкие и блестящие волосы, которые не будут сечься на кончиках. Отдельно о пользе подсолнечной выжимке для разного типа прядей можно прочитать в отдельной статье нашего сайта.
Подсолнечное масло для кожи: важные советы
- Подогревайте растительное масло, перед тем как смешать его с другими ингредиентами. Однако учтите, что кипятить продукт не рекомендуется.
- Любое косметическое средство с маслом нужно наносить легкими взбивающими движениями, перемещая пальцы по массажным линиям.
- Не передерживайте выжимку на лице и всегда следуйте инструкциям по использованию той или иной маски. В противном случае вы рискуете получить раскрасневшуюся кожу, которая начнет шелушиться.
- При создании масок для лица очень важно подобрать идеальное сочетание подсолнечного масла с другими продуктами. В частности, против морщин помогает добавление порошка морской капусты и экстракта калины, а от угрей – подмешивание аспирина, белого угля и мякоти огурца. Питательные масляные маски содержат кефир, рисовый крахмал и перепелиные яйца, а увлажняющие – манговое масло, клубнику и овсянку. Наконец, для омолаживания к маслу подсолнуха стоит добавить молотый имбирь и банан.
- С осторожностью используйте масло в косметологии, если у вас жирная кожа. Постоянное воздействие продукта может привести к нарушению деятельности сальных желез. Лучше всего в таком случае сочетать подсолнечную выжимку с цитрусовыми соками, эфирными маслами и кисломолочными продуктами.
- Применяя подсолнечное масло для тела, не спешите наносить средство на всю поверхность кожи. Сначала проверьте организм на аллергическую реакцию, используя средство только за запястье. Через полчаса смойте масло и посмотрите на состояние руки через 2-3 часа. При наличии зуда или раздражения лучше от растительной выжимки отказаться.
- Чтобы снять средство с добавлением подсолнечного масла, достаточно умыться фильтрованной теплой водой. В нее можно добавить лимонный сок. Наносить в конце процедуры крем не стоит, потому что масло образует на коже пленку, и она препятствует доставке питательных веществ в глубинные слои дермы.
- Профилактический курс использовать масла для тела и лица включает 4-5 процедур за месяц. Чтобы избавиться от какой-то серьезной проблемы, потребуется 10-12 косметических сеансов, а потом нужно дать коже отдохнуть на 2-3 месяца, иначе дыхание клеток будет нарушено, а число черных точек возрастет.
Источник
Неочищенное масло из семян подсолнуха — один из самых популярных видов растительных жиров, отличается ароматностью и удивительными свойствами. Чтобы извлечь из него максимальную пользу, важно знать особенности обращения с ним на кухне и подробности его состава.
Как через технологию изготовления и в составе раскрывается польза нерафинированного подсолнечного масла
По-солнечному роскошный подсолнечник, прибывший в Старый Свет из Америки, долгое время оставался декоративным растением, затем распробовали его семечки.
Но только в первой половине XIXвека в России растение впервые оценили как источник масла и еще через каких-то полвека оно основательно вошло в мировую кухню.
Нерафинированное подсолнечное масло отличается характерным вкусом, но главное — ярким, насыщенным ароматом, превосходно оттеняющим все, во что оно добавляется — теплые и холодные (включая массу салатов!) закуски, соусы, пасты и каши (а также другие вторые блюда), некоторую выпечку.
Как и большинство иных растительных масел, его производят по одной из трех технологий (впрочем, две первые принято объединять в одну):
· методом отжима, при котором из измельченного сырья, при температуре не выше 40 градусов (холодный способ) или из сырья прогретого до 100-120 градусов (горячий способ) буквально выжимают масло. По мнению ученых, в первом случае оно сохраняет максимум полезных веществ, но — дороже стоит и меньше хранится. Зато то, что изготовлено по второму варианту — запахом явственно напоминает о жареных семечках;
· метод экстрагирования состоит в извлечении жиров из сырья посредством воздействия на него особых химических веществ, после чего жидкой результат разделяют на отработанные растворители и, собственно, съедобное масло. Этот способ увеличивает выход готовой продукции и снижает ее себестоимость, но существенно понижает качество масла.
Полученное масло очищают, то есть фильтруют механическим образом от примесей и такое, максимально сохраненное не измененным, оно называется нерафинированным.
Именно то, что продукт (в отличии от рафинированного) не подвергается многоступенчатой системе очистки, позволяет сохранить вкус с ароматом, а также всю пользу подсолнечного нерафинированного масла.
Но по ряду причин оно не предназначено для приготовления с ним пищи, посредством воздействия высоких температур:
· при жарке оно чадит и сильно пенится;
· специфический привкус усиливается и как и запах передается приготовляемым блюдам;
· термическая обработка способна высвобождать из масла канцерогенные вещества;
· она же разрушает полезные составляющие, включая витамины и аминокислоты.
Энергетическая ценность подсолнечного масла потрясающе высока — порядка 900 ккал на 100 г, то есть в 1 столовой ложке, вмещающей его около 15 мл, содержится порядка 130 ккал.
Дневной нормой считаются 2-4 столовые ложки растительных масел, причем, неважно — заправлен ли салат или пожарены котлеты, важно лишь то, сколько масла попало в организм.
При соблюдении диеты для снижения массы тела, растительное масло обычно исключать необязательно — главное, довольствоваться уменьшенной порцией в 1-2 столовые ложки.
Почти 100% подсолнечного масла составляют жиры, но нет в нем ни белков, ни углеводов.
Важно также отметить, что хотя подсолнечное масло способно оказывать влияние на холестерин, уже находящийся в организме, в самом нем холестерин фактически отсутствует.
В нерафинированном масле высоко содержание важнейших витаминов:
· А нередко попадает в организм с овощами и фруктами, но иногда он изначально — лишь провитамин – стать витамином А ему помогает именно реакция с подсолнечным маслом. Этот витамин необходим для хорошего зрения, деления клеток и выработки кровяных телец;
· Е в подсолнечном масле содержится не меньше, чем в оливковом. Он необходим для синтеза гормонов, обмена веществ и без него не может полноценно усвоится витамин А;
· Fтребуется для создания клеточных мембран, а на более крупных уровнях воздействия — снижает уровень холестерина, противостоит течению воспалительных процессов и важен для предотвращения заболеваний опорно-двигательного аппарата;
· Dважен для профилактики авитаминоза — если хотя бы в нем нет недостатка, дефицит остальных витаминов проявляется не столь критично. Он ответственен за накопление кальция в костях и минеральный обмен в целом, положительно влияет на работу почек.
Отметим, что в подсолнечном масле практически отсутствует такой элемент как Омега-3, за этим — нужно брать масла оливковое либо льняное.
В каких случаях будет польза от подсолнечного нерафинированного масла
Регулярное употребление нерафинированного масла из подсолнечника, способствует общему укреплению организма и приливу жизненных сил, укреплению иммунитета и повышению выносливости как к физическим, так и к психоэмоциональным нагрузкам.
Масло деликатно решает такую проблему пищеварения как запор, поддерживает в процессе лечения гастрита и язвенной болезни желудка.
В нем, как уже говорилось, нет холестерина, но будто мало того — оно несколько снижает его уровень в организме человека.
Нерафинированное подсолнечное масло справедливо рекомендовать для следующих целей:
· оптимизации и ускорения процессов метаболизма;
· профилактики сердечно-сосудистых заболеваний;
· налаживания функционирования мочеполовой системы;
· очищения организма от токсичных веществ и шлаков;
· профилактики демисезонных простудных заболеваний и облегчения таких симптомов ОРВИ, как болезненная реакция на яркий свет и боль в горле.
Хорошо известно, как ценят это масло в уходе за внешностью, пуская, к примеру, на маски для волос. Но схожий эффект вскоре будет наблюдаться и при включении его в рацион.
Объясняется это в немалой степени высоким содержанием витамина «красоты» Е, который омолаживает и очищает кожу, делает волосы густыми и шелковистыми, а ноготки — крепкими и блестящими.
Очень полезно нерафинированное масло в составе овощных салатиков для будущих и кормящих матерей — оно способствует формированию здорового плода, укрепляет иммунитет малыша и поддерживает обмен веществ в его теле.
Правила выбора и хранения с сохранением пользы нерафинированного подсолнечного масла
Нерафинированное подсолнечное масло не должно быть ни слишком бледном, ни слишком темным, хорошее масло почти прозрачно, но на дне емкости может быть осадок — это нормальный показатель содержащихся в нем органических фосфолипидов.
Не стоит покупать масло с непроверенных рук на рынке — есть вероятность опробовать подделку, разбавленную дешевым суррогатом, например — маслом соевым.
Что до масла с официальными этикетками — самое вкусное и полезное то, которое изготовили с октября по декабрь, то есть из свежих, а не прошлогодних семечек.
В сравнении с очищенным, нерафинированное масло имеет меньший срок годности и требует особых условий хранения:
· при температуре от 5 до 20 градусов, но оптимально — на полке холодильника;
· вдали от прямых солнечных лучей;
· под плотно закрытой крышкой;
· если оно в пластике — лучше перелить в стеклянную тару.
Не совсем свежее масло, или же если его хранят в неподходящих условиях, быстро портится, что можно определить по изменившемся в неприятную сторону оттенкам вкуса и запаха с оттенком прогорклости и помутнению масла.
Может ли быть вред от подсолнечного нерафинированного масла
Вред подсолнечного нерафинированного масла при передозировке от 80 мл в сутки проявляется неприятными впечатлениями — тошнотой, изжогой, поносом, но через день-два состояние нормализуется. Если же тревожных симптомов нет, и масло в рационе едва ли не рекой льется — можно ожидать более внушительного вреда нерафинированного подсолнечного масла, включая набор веса, развитие ожирения и нарушения в функционировании сердечно-сосудистой системы.
С осторожностью стоит употреблять, чтобы не было вреда, нерафинированное подсолнечное масло (либо по рекомендации врача отказаться вовсе) при следующих условиях:
· заболеваниях желчевыводящих путей;
· серьезных расстройствах в работе поджелудочной железы;
· ослабленной или больной печени, поскольку все жиры — большая нагрузка для нее;
· приеме лекарственных средств, понижающих свертываемость крови;
· нарушениях в работе желудочно-кишечного тракта, требующих соблюдения особой диеты и/или периодического врачебного наблюдения.
Источник