Польза рукопашного боя для здоровья детей
Всех родителей очень интересует вопрос: «Как вырастить ребёнка здоровым, крепким, способным постоять за себя?». Каждый хочет, чтобы ему ничто не угрожало, в связи с чем, необходимо уделить отдельное внимание физическому воспитанию.
В зависимости от возраста дети всегда попадают в различные ситуации, а иногда и очень даже в неприятные. Конфликты между детьми могут возникать ещё в детском саду, когда ребёнок учится разговаривать, познаёт мир, играет. Банальная ситуация, когда дети не могут поделить между собой игрушку или ругаются из-за места, именно тогда и появляются первые царапины и возникают драки со сверстниками.
Если ребёнок слабо развит физически, то, скорее всего, он не сможет отстоять своё мнение и дать отпор обидчику, так как противостояние будет не равным.
Поэтому, в первую очередь, уделите внимание закаливанию характера ещё с самых первых лет жизни ребёнка, так как это повлияет на то, какое место в будущем он займёт в социальном обществе, насколько он будет уверен в своих силах и действиях, на степень целеустремлённости.
Количество и серьёзность конфликтных ситуаций значительно увеличивается в школьный период. Подростковый возраст является самой острой фазой взросления, поскольку происходит мощная перестройка организма и психики ребёнка. В это время конфликты возникают при борьбе за авторитет, возрастает уровень соперничества. Занятия каким-либо видом рукопашного боя являются залогом безопасности вашего ребёнка.
Плюсы занятий по рукопашному бою
- Занятия прививают ребёнку важные качества в жизни: повышается выносливость, улучшается внимание, повышается быстрота реакции, появляется сила воли, умение постоять за себя, возрастает уверенность в себе, товарищи и друзья начинают проявлять большее уважение.
- Нет ограничений при приеме на занятия для девочек.
- Занятия проводятся по возрастным группам, начиная с самого младшего возраста – 5-6 лет.
- Происходит укрепление мышц и костных тканей ребёнка.
- Усваиваются базовые навыки защиты и самообороны, которые в дальнейшем можно применить на практике, при наличии весомых на то оснований.
- Регулярные тренировки для детей проводятся в щадящем режиме и оказывают положительное влияние на общее состояние организма, повышают иммунитет и усиливают сопротивляемость организма к возникновению различных инфекций.
- Тренировки проводятся по эффективной системе освоения приёмов защиты и нападения.
- Проявляется самостоятельность.
Минусы занятий по рукопашному бою
- В настоящее время существует множество секций и кружков по занятиям рукопашного боя, но, к сожалению, далеко не все могут похвастаться квалифицированными тренерами, которые, чаще всего, никакого отношения к рукопашному бою не имеют.
- Проведение тренировок возможно только при отсутствии таких противопоказаний, как: нарушения в системе опорно-двигательного аппарата и проблемы с сердечно-сосудистой системой.
- Существует большая вероятность получения травм во время занятий, чаще всего из-за неправильно подобранной экипировки.
- Возможно применение полученных навыков в конфликтных ситуациях без выяснения обстоятельств посредством обычного, спокойного разговора.
- Если ребёнок вспыльчивый и не умеет сдерживать негативные эмоции, то не всегда можно развить положительные черты характера посредством обучения рукопашному бою, важно следить за поведением ребёнка с самого начала занятий, и, при отсутствии положительного воздействия, тренировки следует прекратить.
Самый оптимальный возраст для начала занятий по рукопашному бою – 5-6 лет, поскольку в этом возрасте все костные и хрящевые ткани еще достаточно мягкие и гибкие, в связи с чем, потенциал возникновения серьёзных травм сводится к минимуму. Основной упор при проведении первоначальных тренировок делается на ловкость, гибкость, координацию движений.
Уделите особое внимание при подборе экипировки для занятий, в которую входит: камуфлированный костюм из хлопчатобумажной ткани, а также амортизирующие и защитные приспособления.
Предрассудки родителей
Отдавая ребёнка на эти занятия, родители полагают, что чем раньше ребёнок будет заниматься рукопашным боем, то тем лучше сможет «навалять» всем своим обидчикам и постоять за себя. Важно дать ему понять, что разрешение конфликтной ситуации стоит начинать с разговора и стараться не доводить спор до драки и выяснения отношений, а прибегать к боевым приёмам только в самых крайних и серьёзных случаях.
Ещё одним часто встречающимся доводом родителей является чрезмерное беспокойство по поводу получения травм на занятиях, особенно лицевых, в виде сломанного носа и ушей. В учреждениях по обучению рукопашному бою существуют определённые методики занятий с детьми, которые обеспечивают им полную безопасность.
Существует распространенное мнение о том, что рукопашный бой ни в коем случае не подходит девочкам, поскольку большие силовые нагрузки портят фигуру и делают её грузной и некрасивой, а также возможность получения серьёзных травм. Рукопашный бой – это, прежде всего, всесторонне развивающий вид спорта, который даёт способность дать отпор агрессору.
Выводы
При наличии противопоказаний в состоянии здоровья, то от занятий следует воздержаться, чтобы не усугубить общее состояние организма ребёнка.
Если противопоказания отсутствуют, то занятия по рукопашному бою укрепят здоровье, сделают ваше чадо выносливым, физически развитым, уверенным в себе.
Тренировки помогают справиться с агрессивностью и снижают её проявление в последующем, а также воспитывают в ребёнке дисциплину. Кроме того, есть возможность получения спортивного разряда и, при желании и наличии положительных результатов, возможно дальнейшее развитие спортивной карьеры в указанном направлении.
В целом, рукопашный бой является не только видом спорта, но также он позволяет достигать поставленных целей, формирует характер с лидерскими качествами, развивает не только физически, но и духовно.
Источник
Какой родитель не хочет вырастить счастливого, здорового и крепкого ребенка? Еще с раннего детства мамы и папы стремятся привить детям навыки самостоятельности, возможности постоять за себя. Даже в детском саду, чтобы играть с любимой игрушкой, порой приходится отвоевывать ее у других. В школьном возрасте количество стычек и потасовок значительно увеличивается, так как у подростков происходит перестройка всего организма и психики. Родители отдают своих чад в боевые секции, чтобы те могли дать отпор в определенной ситуации. В данной статье вы узнаете плюсы и минусы, а также особенности рукопашного боя для детей.
В секцию могут ходить как мальчики, так и девочки. Тренер делит детей на группы в зависимости от возраста и поставленных целей. Как правило, перед маленькими стоит задача укрепить здоровье, а взрослым необходимо отрабатывать приемы и тактику боя. В процессе поединка разрешается осуществлять разнообразные болевые приемы, ударять ногами и руками. Даже допускается прямой удар головой в голову.
На протяжении первого года занятий тренер проводит общую физподготовку. При этом, важно научиться уважать противников, уметь контролировать агрессию и злость.
Экипировка
- кимоно;
- шлем с решеткой;
- борцовки;
- раковина в область паха;
- защита на голени;
- жилет-протектор;
- защита на колени, локти;
- перчатки.
Защитная экипировка надевается под кимоно. Без нее выступления запрещаются. Хотя длительность боя для подростков составляет всего 2 минуты, но вероятность получить травму все же высока. Чтобы победить, необходимо набрать большее количество очков, чем соперник.
Что хорошего и плохого дает ребенку рукопашный бой?
Занятия могут стать отличным досугом для вашего ребенка. Из положительных моментов этого вида спорта можно отметить следующее:
- Развитие важных жизненных качеств таких, как выносливость, внимание, быстрота реакции, уважение среди сверстников, самостоятельность, сила воли, уверенность в себе как личности и т.д.
- Усвоение базовых навыков защиты и самообороны, которые в дальнейшем в случае чего могут пригодиться на практике.
- Улучшение общего состояния организма, в частности, укрепление иммунитета, мышц и костных тканей.
- Отсутствие ограничений для девочек при приеме в секцию.
- Занятия можно начинать в раннем возрасте (с 5-6 лет).
- Возможность получения спортивного разряда и развития спортивной карьеры в данном направлении.
Единоборство позволяет развиваться в социальном направлении, т.е.легче идти на контакт со сверстниками. Польза от рукопашного боя для детей доказана и тем, что развивается крупная моторика. С психологической точки зрения, они становятся более сдержанными и уверенными в себе. Тренер является наставником и тем человеком, который поможет разобраться в себе, что немаловажно в подростковом возрасте. Однако детский рукопашный бой имеет некоторые недостатки:
- Далеко не все тренеры по данному армейскому виду спорта обладают соответствующей квалификацией.
- В случае проблем с опорнодвигательным-аппаратом или сердечно-сосудистой системой занятия противопоказаны.
- Существует вероятность получения травм, обычно это происходит из-за отсутствия нужной экипировки.
- Злоупотребление навыками самозащиты и самообороны.
- У детей со вспыльчивым характером может проявляться агрессия, которая ни к чему хорошему не приведет. В этом случае тренер должен наблюдать за тем, как себя ведет ребенок. Если тренировки не идут на пользу, сообщить об этом его родителям.
С какого возраста отдавать ребенка на спорт?
В спортивную секцию принимают в 5 лет. Однако отработка приемов, техники, акробатических элементов начинается примерно в возрасте 9-10 лет. До этого уделяется больше времени спортивным играм, изучению правил, общей физподготовке. Тренировочная программа рассчитывается на 10-летний возраст. Ребенок сдает первую аттестацию, в случае положительного результата получает первый дан (черный пояс).
Сколько заниматься, определяет тренер для каждой группы самостоятельно. Как правило, это 3 раза в неделю.
Перед соревнованиями также есть индивидуальные занятия с целью подготовки.
Заключение
Рукопашный бой для детей помогает мальчикам постоять за себя, выработать в себе мужские качества, поступить в военное училище. Регулярные занятия тренируют выносливость, укрепляют иммунитет, а также позволяют заработать уважение у сослуживцев.
Источник
Рукопашный бой для детей, как образ жизни
В последнее время появилось огромное количество школ, секций и различных кружков по интересам для подрастающего поколения. Исходя из этого, родители все чаще задумываются о том, как правильно и с пользой организовать времяпровождение для своего драгоценного чада. Все знают, что будущее мировоззрение человека и его жизненная позиция начинает формироваться еще с первых лет.
Современная педагогика свой основной упор делает на интеллектуальном развитии. Как следствие возникает малоподвижный образ жизни, от которого, как правило, напрямую зависят характер личности и здоровье. Лучшим выбором для всестороннего физического и психологического развития маленького человека являются занятия боевыми искусствами.
Рукопашный бой для детей дает не только отличный курс физической подготовки, а также формирует личностный рост юного бойца, его лидерские задатки. Клуб рукопашного боя для детей укрепит следующие личностные качества вашего малыша:
- Настойчивость. Начинает проявляться, благодаря регулярным тренировкам. Впоследствии делает маленького человека сильнее.
- Волю. Малыш учится правильному тайм-менеджменту, определению приоритетов, а также путей решения задач.
- Целеустремленность. Чадо справляется с поставленными задачами изначально в спорте, а вскоре – в жизни.
- Уверенность. Плохое влияние сверстников обойдет уверенного в себе сына или дочь стороной.
Польза рукопашного боя для морального здоровья
Согласитесь, множество родителей вряд ли столкнулись бы с необходимостью общения с детскими психологами и работниками милиции, если бы вовремя отдали маленького человека на рукопашный бой для детей! Но современный ритм и постоянная занятость не дают даже лучшим родителям времени на проработку личностных качеств и развитие физического здоровья малыша.
Рукопашный бой детям отшлифует такие важные в современном мире качества: силу, отличную выносливость, гибкость, высокую скорость и ловкость. Он направит энергию активно развивающегося организма в правильное русло и поможет справиться с эмоциями, накопившимися за день.
Занятия в клубе «Кобра» проходят в небольших группах, которые делятся по возрастам. Занимаются в данном клубе и девочки. В одной группе с мальчиками они проходят все положенные комплексы упражнений и отрабатывают удары и броски. Травматизм в клубе исключен, потому что спарринги проводятся в полной защите.Также, на тренировках для детей, тренер исключает физическое и психологическое давление на ребенка, а строит равноправные отношения с детьми, прибегая к договоренностям, чтобы маленькие бойцы могли чувствовать себя комфортно во время тренировок.
Рукопашный бой детям подарит уникальные моменты, познакомит с радостями первых побед, научит правильно работать над собой. Небольшое увлечение легко может перерасти в профессиональный спорт. Клуб “Кобра” для младшего поколения – это школа взрослой жизни, которая рано или поздно постучится в дверь. Посещение ее вызовет гору позитивных минут, часов, мгновений в памяти сына или дочери. Вы в скором времени сами заметите, что выбрали верный путь для ваших детей, и позитив, который так необходим!
Источник. Клуб “Кобра”
Підписуйтеся на нас в Гугл Новини, а також читайте в Телеграм і Фейсбук
Читайте далі
28.02.2018
Хороший дизайнер и как выбрать лучшего
17.05.2020
Зачем мышцам необходим креатин?
28.12.2020
Необычные и милые открытки для любого праздника
10.08.2020
Инвестиционная компания: как это работает
06.06.2019
Новая модель цифрового пианино Roland FP-10: почему достойна внимания
19.09.2019
Серебряные кольца: свойства и преимущества серебряных украшений
20.01.2017
Как выбрать косметику
06.12.2019
Где купить хороший и долговечный ноутбук
04.11.2020
Дерево в качестве напольного покрытия: выбор подходящей породы
20.01.2016
Навіщо потрібні контрольно-вимірювальні прилади?
Источник
Боевые искусства помогут детям улучшить физическую форму и укрепить силу духа. Единоборства включают в себя не только разновидность физических упражнений. В первую очередь – это философское течение, которое рождает древняя культура. Именно такое удачное сочетание физического и духовного позволяет улучшать психологическое, и физическое здоровье детей. Тренера бойцовского клуба «Nikko Fight Club» в Киеве научат ваших детей любому виду древнего искусства и помогут получить максимальную пользу для здоровья от тренировок. Ниже вы узнаете о пользе боевых искусств для детского здоровья. Помимо этого, узнаете, как правильно выбрать вид борьбы для ребенка.
Польза боевых искусств для детей
Тренировки помогут обрести самое главное – гармонию души и тела. Маленькие воспитанники спортивного клуба «Nikko Fight Club» достигают высоких результатов в сфере спорта. Помимо кубков и титулов чемпионов, они получают много положительных эмоций, силы, вдохновения и мотивации. Это учит их правильно формулировать цели и достигать их с ранних лет жизни. Но самое главное то, что благодаря этому дети остаются психически здоровыми.
«Ученые выяснили непосредственную связь психики с телом. Большинство болезней организма возникают из-за психологических травм детства и многочисленных стрессов. Боевые искусства помогают людям с раннего возраста научиться самоконтролю и повысить свою стрессоустойчивость»
У ваших детей проблемы с поведением в общественных местах? Неуважение ко взрослым? Отсутствие стремления к учебе? Все эти проблемы легко решат полезные занятия боксом, рукопашным боем, либо любые другие единоборства. Занятия приносят огромную пользу для детей.
1. Улучшается спортивная форма
Разминка, разнообразные приемы и упражнения укрепляют мышцы. Ваш ребенок станет ловким, гибким и сильным, независимо от комплекции тела. Улучшается кровообращение, работа сердца и усиливается мозговая активность.
2. Улучшается выносливость и концентрация внимания
Самая распространенная проблема среди детей – лень. Они не хотят ходить в школу, делать уроки и помогать родителям. Безусловно, за этим стоит отсутствие мотивации и присутствие лени. Для того, чтобы ее устранить, вашим детям помогут занятия боевыми искусствами. Дисциплина, порядок и множество правил – помогут стать выносливее и научиться сосредотачиваться на конкретном действии.
«На сегодняшний день, много детей подвергается негативному влиянию социальных сетей, либо неблагополучных друзей. Благодаря занятиям по борьбе, ваши дети смогут поменять свое мировоззрение в лучшую сторону. Сильный дух не позволит поддаться любым манипуляциям из окружающего социума»
3. Появляется ответственность и уважение ко взрослым
Тренера школы боевых искусств «Nikko Fight Club» учат своих воспитанников уважать людей, любить животных и защищать других. Это происходит во время изучения боевых техник и познанию культуры единоборств. Даже, казалось бы, обычный поклон перед мастерами таит в себе полезные знания. Ваши дети будут благодарить не только своих тренеров, но и родителей за обычные повседневные ситуации.
4. Научатся находить компромисс с другими
Тренировки для детей помогут научиться общаться с другими, независимо от характера вашего чада. Закрытые в себе дети смогут стать коммуникабельными, а слишком активные дети научатся самоконтролю. Вы сможете видеть изменения в поведении, даже после 1 недели занятий по борьбе.
5. Будут уметь защищать себя и других
Ваш ребенок будет уметь не только физически защищать, но и словесно. Конфликтная ситуация может легко разрешится, если уметь правильно разговаривать с разным контингентом людей. Боевые искусства помогут стать неуязвимым в любой ситуации. Благодаря этому, ваш ребенок будет уметь правильно выбирать друзей и не попадать в плохие компании.
Как правильно выбрать вид борьбы?
Если ваш ребенок самостоятельно не может определиться с выбором единоборства, то вы можете обратиться к тренерам спортивного клуба «Nikko Fight Club», которые помогут выбрать направление исходя из особенностей вашего ребенка. Вы можете как позвонить по указанному номера телефона на сайте, так и лично прийти в бойцовский клуб. Помните, прежде чем записываться на любое пробное занятие следует быть уверенным в наличии желания у ребенка для тренировок. Только в таком случае занятия по борьбе принесут пользу для общего состояния здоровья.
«Культура единоборств характерна парадоксальным соотношением борьбы и рождением доброго детского сердца. Это объясняется, как внешней борьбой добра и зла в окружающей действительности, так и внутренней борьбой с самим собой. Детей учат добру, вежливости и терпению»
Бойцовский клуб «Nikko Fight Club» рад приветствовать всех желающих учеников. Мы принимаем детей от 4-х лет. Вы можете записать своих детей на групповые, либо индивидуальные тренировки. Профессиональные тренера нашего клуба помогут вашим детям обрести здоровое тело и дух!
Источник