Польза русской бани для здоровья презентация
Слайд 1
Баня и ее лечебное воздействие на организм
Слайд 2
Ещё в древности люди заметили, что баня оказывает целительный эффект на все системы организма. Парение применялось для лечения всевозможных болезней, начиная от серьёзных заболеваний сердечно – сосудистой системы и заканчивая лёгкими простудами. Во всех случаях баня способствовала скорейшему выздоровлению при правильном подходе к парению и соблюдении температурного режима, который для разных больных может отличаться.
Слайд 3
Летописи гласят, что данный ритуал, а баня являлась именно ритуалом очищения тела и духа, берет свое начало еще в V‑VI вв. С тех давних времен она полюбилась народу.
Слайд 4
Польза русской бани: 1. Баня, прежде всего, очищает кожу человека, его естественную одежду; 2. Баня усиливает кровоснабжение всех органов тела, повышает деятельность сердца и легких, способствует энергичному обмену веществ. 3. Баня – прекрасное средство для похудания. 4. Баня – народный лекарь от многих болезней. 5. Баня снимает усталость, повышает способность организма переносить большие нагрузки, поэтому она особенно популярна среди спортсменов. 6. Баня поднимает настроение, улучшает жизненный тонус и успокаивает нервную систему.
Слайд 5
Противопоказания и вред русской бани Баня противопоказана людям, страдающим заболеваниями сердца, острым тромбофлебитом, сопровождающимся венозной недостаточностью, эпилепсией, болезнью Паркинсона, склонным к кровотечению. При посещении парной нужно соблюдать определенные правила, чтобы не нанести вред своему здоровью. Не в коем случае нельзя пить спиртные напитки до и во время (да и после) процедуры. Не используйте моющиеся или косметические средства. Во-первых, высокой температуры достаточно для того, чтобы ваше тело очистилось, а во-вторых, выделяемые ими пары могут плохо отразиться на здоровье.
Слайд 6
Лечебные свойства русской бани Кожа является довольно крупным органом человеческого тела (1,5 м живой ткани), она составляет 20% от общего веса человека. Достижение высокой температуры в помещении является убийственной силой для микробов и бактерий, различных грибков. Легкий пар улучшает функции работы кожных покровов, помогает выведению солей из организма, очищает верхний слой эпидермиса, успокаивает нервную систему человека.
Слайд 7
Лечебные свойства русской бани Получаемое тепло, воздействующее на кожу, положительно сказывается и на внутренних органах, оно предотвращает и избавляет от многих заболеваний. Как показывают результаты анализов крови, мочи, кардиограмма сердца, состояние больных после посещения бани становится намного лучше. Благодаря банным процедурам в крови увеличивается количество гемоглобина, эритроцитов и лейкоцитов, ответственных за иммунную систему человека.
Слайд 8
Лечебные свойства русской бани Русская баня также улучшает состояние и у людей, страдающих астмой. Недуг проходит благодаря воздействию высоких температур: бронхи расширяются, смягчается мускулатура органов дыхания. Парная оказывает действие на нормализацию давления. Даже посидев в бане всего 6 минут, гипертоники улучшат свое состояние. Где-то спустя 1 час давление понизится.
Слайд 9
Лечебные свойства русской бани Жар хорошо сказывается и на почках. Можно сказать, что во время банных процедур они отдыхают, так как температура тела человека повышается так сильно, что начинается повышенное выделение пота, а вместе с ним, как известно, выходят шлаки и другие продукты распада.
Слайд 10
Лечебные свойства русской бани Баня прекрасно подходит и при лечении сахарного диабета, благодаря воздействию лечебного жара проходит и радикулит, неврит, ишиас, ревматизм, подагра, геморрой и другие «болячки». Есть даже вероятность исцеления от рака. Высокая температура губительна для раковых клеток.
Слайд 11
Сила русской бани В чем же заключается сила русской бани? Чтобы это понять следует отметить, что кровь, при условии, что скорость ее течения по телу не падает, является мощнейшим лечащим средством от многих недугов. Баня как раз таки разгоняет кровеносную систему, усиливая ее русло. Знаменитый медик Абрам Залманов в результате своих наблюдений выяснил, что кровь может самостоятельно залечивать любые органы человека, при условии, что капилляры будут в «рабочем состоянии» и будут совершать 8 – 9 кругов в минуту. Банный жар как раз и обеспечивает тот самый сильный кровоток. Он помогает очищать сосуды, «вымывая» из них холестериновые и прочие наслоения.
Слайд 12
Спасибо за внимание! Будьте здоровы и идите в баню!
Источник
1
О пользе бани…
2
Цель: Изучение особенностей устройства бани и воздействия банных процедур и воздействия банных процедур на организм человека.
3
Задачи: 1.Узнать историю появления бани 2. Сформировать представления: о влиянии бани на физиоло- гические процессы организма человекао влиянии бани на физиоло- гические процессы организма человека о банных принадлежностях, их видах и правилах исполь- зованияо банных принадлежностях, их видах и правилах исполь- зования
4
Немного истории… Термы являлись не только банными помещениями, но и общественными, куль- турными, спортивны- ми, увеселительными заведениями, отлича- ющимися роскошью. Банное помещение термы состояло из 8 основных отделений Бани и термы Древней Греции и Рима
5
Турецкие бани На востоке были распространены турецкие бани, которые были источником отдыха от трудов. На востоке были распространены турецкие бани, которые были источником отдыха от трудов. Восточные люди принимают баню утром, потому, что считают, что болезни населяющие человеческое тело нестойко держатся именно утром и самое время расстаться с ними на заре. Восточные люди принимают баню утром, потому, что считают, что болезни населяющие человеческое тело нестойко держатся именно утром и самое время расстаться с ними на заре.
6
Сауна – финская баня Обычно строятся в живописных местах. Обычно строятся в живописных местах. В отличие от остальных бань, в парной используется сухой воздух и высокая температура. В отличие от остальных бань, в парной используется сухой воздух и высокая температура.
7
Японская баня – офуро Предпочтение отдается не горячему пару, а горячей воде, которую наливают в очень большую деревянную бочку. Предпочтение отдается не горячему пару, а горячей воде, которую наливают в очень большую деревянную бочку. Сэнто – общественная японская баня. Сэнто – общественная японская баня.
8
Откуда есть пошла баня русская… Начатое Петром I распространение русских бань получило развитие в дальнейшем и дошло до нашего времени…
9
В переводе с латинского «бальнеум» – изгоняющая боль, развеваю- щая грусть
10
Какое дерево выбрать для бани? Березовый веник : Береза – кладезь лекарственных средств. Обладает дезин- фицирующим, по- тогонным, мочегон- ным свойствами.
11
Дубовый веник Особенно полезны Особенно полезны при простудных, суставных болез- нях. Рекомендует- ся людям, стра- дающих заболева- ниями кожи.
12
Хвойный веник Полезен Полезен при первых признаках простуды. У тех, кто парится хвойным веником не наблюдается язв, лишаев, прыщей. Не рекомендуется Не рекомендуется использовать людям, имеющим сухую и чувстви- тельную кожу.
13
Липовый веник Один из самых приятных для обоняния. Отбеливает кожу, укрепляет воло- сы, излечивает простудные заболевания.
14
Можжевеловый веник Обладает бакте- Обладает бакте- рицидными свойст- вами, очень хорош при заболеваниях кожи, средство против выпадения волос.
15
ВВ ВВ ряду деревьев, полезных в качестве банного веника можно отметить тополь, клен, ясень, орешник, рябину, из кустарников – черную смородину. Все они имеют массу полезных качеств, которые пригодятся человеку при оздоровительных процедурах в бане.
16
Баня без веника, что самовар без трубы Веник используется только в русской бане! Каким должен быть веник? Удобный, легкий. Размеры от 40 до 60 см. Удобная ручка.
17
Душистое туалетное мыло; Душистое туалетное мыло; Мочалка из природного материала (липовое лыко, люфа, тканная); Мочалка из природного материала (липовое лыко, люфа, тканная); 1 большое и 2 маленьких банных полотенца; 1 большое и 2 маленьких банных полотенца; Шапочка; Шапочка; Шампунь; Шампунь; Веник Веник Банные принадлежности
18
Как пользоваться веником? Веник запаривают; Выполняют опахивание; Основной этап парения – похлестывание в сочетании с компрессом.
19
Правила посещения бани: Не посещать баню на полный или голодный желудок. Не посещать баню после употребления алкоголя. Волосы защитить головным убором. Соблюдение принципа постепенности.
20
Нельзя посещать баню: Людям, перенесшим инфаркт миокарда, при всех формах гипертонии, язвенной болезни, обширных воспалительных процессах на коже, острых заболеваниях глаз и ушей, туберкулезе, эпилепсии, хроническом алкоголизме, психозах, при острых стадиях всех болезней. Не стоит часто посещать баню после 60 лет.
21
Ну, а после баньки… Компрессы Компрессы – одна из составных частей послебанной косметики. Лучше использовать холодные компрессы. Они расслабляюще действуют на кожу, успокаивают нервную систему.
22
Д ля любой кожи: 3 ст. л сухой мяты заварите 2 стакана- ми кипятка, закройте посуду плотной тканью и оставьте мяту настаиваться. Положите малину в неметаллическую посуду и помните немного деревянной ложкой. Когда мята настоится, то настой процедить и остудить. Перемешать настой мяты с малиной. Делать компресс с помощью марли, лучше в лежачем положении в течение получаса.
23
Обтирания после парной. 200 гр. малиновых листьев, 15 гр. ароматического масла лаванды, 50 гр. меда. Из малиновых листьев сделайте отвар, пока он теплый, добавьте мед и масло, хорошенько все перемешайте и наносите на тело на 30 минут.
24
Чаи Ягодные Ягодные чаи отличаются изысканным вкусом, обладают тонизирующим эффектом. Травяные Травяные чаи обладают целительной силой, хорошо утоляют жажду и способствуют выведению шлаков. Их целесо- образно принимать во время банных процедур.
25
Будьте здоровы!
Источник
Слайды и текст этой презентации
Слайд 1
Описание слайда:
О пользе бани…
Слайд 2
Слайд 3
Слайд 4
Описание слайда:
Немного истории…
Термы являлись не только банными помещениями, но и общественными, куль-турными, спортивны-ми, увеселительными заведениями, отлича-ющимися роскошью.
Банное помещение термы состояло из 8 основных отделений
Слайд 5
Описание слайда:
Турецкие бани
На востоке были распространены турецкие бани, которые были источником отдыха от трудов.
Восточные люди принимают баню утром, потому, что считают, что болезни населяющие человеческое тело нестойко держатся именно утром и самое время расстаться с ними на заре.
Слайд 6
Описание слайда:
Сауна – финская баня
Обычно строятся в живописных местах.
В отличие от остальных бань, в парной используется сухой воздух и высокая температура.
Слайд 7
Описание слайда:
Японская баня – офуро
Предпочтение отдается не горячему пару, а горячей воде, которую наливают в очень большую деревянную бочку.
Сэнто – общественная японская баня.
Слайд 8
Описание слайда:
Откуда есть пошла баня русская…
Начатое Петром I
распространение
русских бань
получило развитие
в дальнейшем и
дошло до нашего
времени…
Слайд 9
Описание слайда:
В переводе с латинского «бальнеум» – изгоняющая боль, развеваю-щая грусть
Слайд 10
Описание слайда:
Какое дерево выбрать для бани?
Березовый веник:
Береза – кладезь
лекарственных средств.
Обладает дезин-фицирующим, по-тогонным, мочегон-ным свойствами.
Слайд 11
Описание слайда:
Дубовый веник
Особенно полезны
при простудных,
суставных болез-
нях. Рекомендует-
ся людям, стра-
дающих заболева-
ниями кожи.
Слайд 12
Описание слайда:
Хвойный веник
Полезен при первых признаках простуды. У тех, кто парится хвойным веником не наблюдается язв, лишаев, прыщей.
Не рекомендуется использовать людям, имеющим сухую и чувстви-тельную кожу.
Слайд 13
Описание слайда:
Липовый веник
Один из самых
приятных для
обоняния.
Отбеливает кожу,
укрепляет воло-
сы, излечивает
простудные
заболевания.
Слайд 14
Описание слайда:
Можжевеловый веник
Обладает бакте-
рицидными свойст-
вами, очень хорош
при заболеваниях
кожи, средство
против выпадения
волос.
Слайд 15
Описание слайда:
В ряду деревьев, полезных в качестве банного веника можно отметить тополь, клен, ясень, орешник, рябину, из кустарников – черную смородину. Все они имеют массу полезных качеств, которые пригодятся человеку при оздоровительных процедурах
в бане.
Слайд 16
Описание слайда:
Баня без веника, что самовар без трубы
Веник используется только в русской бане!
Каким должен быть веник?
Удобный, легкий.
Размеры от 40 до 60 см.
Удобная ручка.
Слайд 17
Описание слайда:
Душистое туалетное мыло;
Мочалка из природного материала (липовое лыко, люфа, тканная);
1 большое и 2 маленьких банных полотенца;
Шапочка;
Шампунь;
Веник
Слайд 18
Описание слайда:
Как пользоваться веником?
Веник запаривают;
Выполняют опахивание;
Основной этап парения – похлестывание в сочетании с компрессом.
Слайд 19
Описание слайда:
Правила посещения бани:
Не посещать баню на полный или голодный желудок.
Не посещать баню после употребления алкоголя.
Волосы защитить головным убором.
Соблюдение принципа постепенности.
Слайд 20
Описание слайда:
Нельзя посещать баню:
Людям, перенесшим инфаркт миокарда, при всех формах гипертонии, язвенной болезни, обширных воспалительных процессах на коже, острых заболеваниях глаз и ушей, туберкулезе, эпилепсии, хроническом алкоголизме, психозах, при острых стадиях всех болезней. Не стоит часто посещать баню после 60 лет.
Слайд 21
Описание слайда:
Ну, а после баньки…
Компрессы – одна из составных
частей послебанной косметики. Лучше использовать холодные
компрессы. Они расслабляюще
действуют на кожу, успокаивают
нервную систему.
Слайд 22
Описание слайда:
Для любой кожи:
3 ст. л сухой мяты заварите 2 стакана-ми кипятка, закройте посуду плотной тканью и оставьте мяту настаиваться. Положите малину в неметаллическую посуду и помните немного деревянной ложкой. Когда мята настоится, то настой процедить и остудить. Перемешать настой мяты с малиной. Делать компресс с помощью марли, лучше в лежачем положении в течение получаса.
Слайд 23
Описание слайда:
Обтирания после парной.
200 гр. малиновых листьев, 15 гр. ароматического масла лаванды,
50 гр. меда.
Из малиновых листьев сделайте отвар, пока он теплый, добавьте мед и масло, хорошенько все перемешайте и наносите на тело на 30 минут.
Слайд 24
Описание слайда:
Чаи
Ягодные чаи отличаются
изысканным вкусом, обладают
тонизирующим эффектом.
Травяные чаи обладают
целительной силой, хорошо
утоляют жажду и способствуют
выведению шлаков. Их целесо-
образно принимать во время
банных процедур.
Слайд 25
Описание слайда:
Будьте здоровы!
Презентация успешно отправлена!
Ошибка! Введите корректный Email!
Источник