Польза содовых ванн для кожи
13 января 2021
И как правильно их принимать
В нашем организме постоянно протекают сотни разных процессов и реакций – они абсолютно естественны, однако иногда могут оказывать пагубное влияние на состояние здоровья. С момента рождения в организме каждого человека запускается процесс окисления, интенсивность которого может усиливаться под воздействием неблагоприятной окружающей среды, стресса и несбалансированного питания. В этом случае окислительные процессы могут нанести вред организму: они провоцируют сгущение крови, нарушают нормальную выработку пищеварительных ферментов, ослабляют иммунитет, препятствуют нормальному кровоснабжению мозга и значительно ускоряют процессы старения. Снизить интенсивность реакций окисления, протекающих в нашем организме можно, употребляя достаточное количество антиоксидантов, а также с помощью щелочных ванн. Что это, как они работают и как их правильно приготовить дома, рассказываем в нашем материале.
Начнем с того, что за страшным словом «щелочные» скрывается ни что иное, как ванны с добавлением соли (желательно морской) и обычной пищевой соды. Этой практике не одна тысяча лет: еще в Древнем Египте и Римской Империи, когда люди еще ничего не знали о кислотных и щелочных средах, содовые ванны принимали с целью укрепления иммунитета и омоложения.
Как это работает? Кислота и щелочь содержат разное количество ионов водорода, и благодаря этой разности запускается процесс осмоса – щелочь притягивает к себе кислоту. Когда вы находитесь в содовой ванне (не обязательно целиком, можно делать мини-ванночки для рук или ног), щелочь тянет к себе кислоты из организма, а вместе с ними – накопившиеся шлаки и токсины.
Содовые ванны снижают интенсивность окислительных реакций в организме, в результате чего повышается способность организма противостоять вирусам и болезнетворным бактериям, улучшается кровоток (в частности – кровоснабжение мозга), замедляются процессы старения, а также значительно улучшается общее самочувствие.
Щелочные ванны можно легко принимать дома, для этого вам понадобятся соль – лучше использовать морскую, а не поваренную, она содержит большое количество полезных минералов – и обычная пищевая сода. Соль и соду необходимо смешать в пропорции 2:1, а полученную смесь с водой в пропорции 1:10. Таким образом на среднюю ванну объемом в 150 л. должно прийтись 1,5 кг. смеси (в которой 1 кг. соли и 0,5 кг. соды). Как уже было сказано выше, вместо ванны можно сделать мини-ванночки для ног или рук, для них используется такая же пропорция. Ванны (и ванночки) стоит делать не больше 30−40 минут, если вы только начинаете знакомство с этой практикой, дальше постепенно можно увеличивать время нахождения в растворе (но НЕ концентрацию!).
Обратите внимание, что при всей полезности щелочных ванн, у них имеется ряд противопоказаний, связанных с различными хроническими заболеваниями, поэтому, прежде чем начать принимать содовые ванны, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Источник
Содержание
- Какой эффект дает солевая ванная с содой
- Противопоказания
- Действие соды
- Рецепты ванны с содо-солевым раствором
- Заключение
Целебные свойства природной соли известны уже очень давно. Неудивительно, что ее широко используют для проведения различных оздоровительных и косметических процедур. Для повышения эффективности натурального средства следует использовать дополнительные компоненты. Наиболее эффективным является пищевая сода (гидрокарбонат натрия). Достаточно добавить небольшое количество соды в теплую воду для укрепления здоровья, расслабления и улучшения внешнего вида кожи.
Пищевая сода – самый универсальный ингредиент красоты. Продукт должен быть на 100% натуральным, чтобы добиться положительного результата от проведенных процедур. В каталоге интернет-магазина Epsom.pro представлен большой выбор средств бренда Salt of the Earth, разработанных на основе гидрокарбоната натрия и натрия хлорида. Данное сочетание позволяет в разы повысить эффективность и добиться стойкого результата.
Какой эффект дает солевая ванная с содой
Результат использования пищевой соды обусловлен тем, что она подщелачивает воду. Как только гидрокарбонат натрия растворяется, вода становится более “шелковистой”, без ощущения прямой скользкости на коже. Данный продукт уменьшает раздражение и зуд, а также обеспечивает детоксикацию (очищение).
Перед тем как принимать содово-солевую ванну используйте массажную щетку по всему телу. Сухая чистка помогает избавиться от омертвевших клеток, что позволяет питательным веществам усваиваться лучше в процессе принятия водных процедур. Проводите щеткой снизу вверх, чтобы усилить кровообращение.
Нет никаких причин отказывать себе в том, чтобы зажечь несколько ароматических свечей. Также можно включить любимую музыку, для получения от процедуры максимум наслаждения.
Основные показания, доказывающие эффективность процедуры:
№1 – Помогает бороться с экземой и устраняет зуд
Экзема – невероятно распространенное заболевание кожи, которая сопровождается нестерпимым зудом и нарушением эстетики. Исследования показали, что частые ванны с пищевой содой и солью могут помочь облегчить симптомы этой болезни. Экзему часто называют «зудом, который высыпает», поэтому контроль этого симптома является ключом к предотвращению вспышек и исцелению кожи.
№2 – Детоксикация организма
При вялости и метеозависимости рекомендуется принять очищающую ванну. Процедура направлена на разрушение и обезвреживание токсических веществ. Пищевая сода в сочетании с солью прекрасно очищает и выводит токсины из организма, укрепляет иммунную систему и устраняет накопление шлаков. Одновременно кожный покров смягчается и восстанавливается, что способствует улучшению внешнего вида.
№3 – Облегчение мышечной боли
Соль Эпсома (английская), она же сульфат магния, и пищевая сода – это идеальное сочетание для успокоения мышц после занятий в тренажерном зале. Восстановление – это ключ к хорошему прогрессу в тренировке. Именно поэтому рекомендуется принимать ванну хотя бы 1-2 раза в неделю.
№4 – Борьба с аллергическими проявлениями
Крапивница вызывает сильный зуд. Кожа шелушится и краснеет. После консультации с врачом можно принять прохладную ванну, добавив в нее небольшое количество пищевой соды и соли. Полежите в воде 10-15 минут, после чего аккуратно промокните кожу махровым полотенцем, не растирая.
№5 – Борьба с грибком
Пищевая сода оказывает противогрибковое действие, которое решает проблему с ногтями и кожей. Грибок иногда проявляется в виде обесцвеченного ногтя или странной сыпи.
Наряду с использованием лекарств, которые назначает врач, регулярное погружение в ванну с пищевой содой и солью может подавить рост грибка и вернуть кожу и ногти в нормальное состояние.
№6 – Лечение опрелостей
Ванны с пищевой содой эффективны и безопасны также для чувствительной кожи. Добавление 2-3 ч. л. продукта помогает успокоить и исцелить детскую кожу от опрелостей.
Противопоказания
Среди абсолютных противопоказаний к проведению содово-солевой ванны следует выделить:
- I-III триместр беременности и период лактации;
- обострение любых хронических заболеваний;
- повышение температуры тела на фоне простудных заболеваний;
- ухудшение свертывающих способностей крови;
- заболевания сосудов и сердца;
- аллергическая предрасположенность и бронхиальная астма;
- реабилитационный период после перенесенных хирургических вмешательств;
- наличие открытых ран или язв на кожном покрове или слизистых;
- гинекологические заболевания;
- повышенная чувствительность кожи или индивидуальная непереносимость компонентов, входящих в состав.
Рекомендуется предварительно проконсультироваться с врачом, чтобы исключить вероятность развития осложнений. Если в процессе или после процедуры возникают отрицательные ощущения, то рекомендуется снизить концентрацию рассола, уменьшить температуру воды или сократить время проведения.
Действие соды
Целебные свойства основаны на таком явлении, как осмос (проникновение молекул через мембрану). Движение происходит всегда от кислоты к щелочи. Кожа начинает очищаться путем выведения продуктов распада. Благодаря этому свойству такие водные процедуры вызывают интерес у тех женщин, которые хотят скинуть лишние килограммы.
Под воздействием теплой воды гидрокарбонат натрия способствует:
- расширению стенок сосудов и ускорению обменных процессов в организме;
- удалению излишков внутренних (висцеральных) жировых отложений;
- насыщению кожи питательными веществами, которыми богата натуральная соль;
- оздоровлению внутренних органов и систем благодаря ощелачиванию;
- выраженной детоксикации, восстанавливающей клеточные структуры и ткани;
- очищению лимфатической системы, путем повышения капиллярной проницаемости;
- осветлению пигментных пятен и уменьшению количества веснушек благодаря отбеливающему эффекту и высокому уровню pH(8-8,5).
Больше пользы пищевая сода имеет в сочетании с солью. Именно поэтому так много шиммеров и смесей для ванн можно встретить на прилавках магазинов.
В результате детоксикации происходит восстановление каждой клетки в органах и тканях организма. Это способствует активации процессов омоложения. Появляется ощущение невероятной легкости в теле. Сальные железы становятся более активными, что создает на коже тонкую липидную пленку, которая защищает от негативных окружающих факторов.
После процедуры кожа становится шелковистой и гладкой. Более активно гидрокарбонат натрия будет проявлять свои свойства с повышением температуры воды. В этом деле важно соблюдать умеренность, чтобы не навредить.
Рецепты ванны с содо-солевым раствором
Главным принципом является: лучше НЕДО-, чем ПЕРЕ-. Не стоит рассчитывать на мгновенный результат, делая раствор более концентрированным или увеличивать время процедуры, доводя температуру воды практически до кипятка. Более эффективны кратковременные ванны со слабым раствором. Такой подход будет более разумным, т. к. исключает вероятность развития осложнений.
№1 – Классический рецепт
Простые ванны рекомендованы для начинающих. Процедура проводится 3 раза в неделю с интервалом в один день. Достаточно использовать 50 г соды и 200-300 г соли. Общее количество процедур – от 10 до 20, что зависит от степени ожидаемого эффекта. В результате кожа станет более мягкой. Также процедура помогает справиться с нервным напряжением.
Можно использовать набор бомбочек Flower Relax, в состав которого входит английская и гималайская соль, а также натуральные масла виноградной косточки, лимонная кислота, пищевая сода и цветки лекарственных растений. Косметическая смесь приведет в норму кислотно-щелочной баланс и нейтрализует вредные вещества, улучшая самочувствие.
№2 – Рецепт ванны для похудения
Для уменьшения объемов тела следует добавить 100-150 г соды и 400-500 г морской соли. Такая вода будет концентрированной и даст более быстрый и выраженный результат. Длительность процедуры от 10 до 15 минут. Постепенно продолжительность можно увеличивать, если кожа дает положительную реакцию.
В процессе принятия водной процедуры усиливается процесс ощелачивания организма, что способствует общему оздоровлению. Для усиления эффекта рекомендуется заменить морскую соль гималайской (розовой). Готовый рассол выведет излишки жидкости из организма и поможет справиться с жировыми отложениями.
№3 – Ванна для проблемной кожи
При наличии покраснений и прыщей на кожном покрове также можно воспользоваться содово-солевым рассолом. Но в таком случае понадобится вспомогательный компонент – лекарственные травы, например отвар ромашки или календулы.
Хорошая альтернатива – микс Golden Dreams. Английская соль в сочетании с ромашкой и календулой снимает покраснение и разглаживает кожу, оказывая противовоспалительный эффект. Лекарственные травы уменьшают жирность, предотвращая появление прыщей и способствуют общему оздоровлению организма.
№4 – С добавлением эфирных масел
Наиболее подходящая основе – английская или морская соль в сочетании с пищевой содой. Эпсомская соль на 99% состоит из магния, улучшающего жизненноважные процессы, происходящие в организме. Данный компонент способствует улучшению психоэмоционального состояния и снятию отечности. Морская соль также насыщает организм всеми необходимыми минералами (йод, бром, калий и др.), нормализуя функции внутренних органов и систем.
Для усиления эффекта рекомендуется использовать дополнительные компоненты – эфирные масла:
- цитрус – усиливает антицеллюлитное воздействие;
- чайное дерево – помогает избавиться от грибка и устраняет проблемы кожи;
- розмарин и герань – усиливают процесс очищения, создавая детокс-эффект.
Эфирные масла следует добавлять по 2-3 капли. Отличная альтернатива – соль с маслами. Расслабляющая процедура оказывает не только косметологическое, но и целебное воздействие.
№5 – Йодированные ванны
Для создания среды, максимально схожей с морской, рекомендуется добавить в воду 10 капель йода. Он богат аминокислотами, хорошо очищает кожный покров, выталкивая химические вещества. Также данный компонент содержит витамин D и C, выравнивающие тон, устраняя прыщи, снимая раздражение и воспаление. Также йод активизирует окислительно-восстановительные реакции и способствует выработке гормонов щитовидной железы. Применять на практике следует не чаще двух раз в неделю. В противном случае возможен переизбыток данного компонента.
Также можно использовать насыщенную йодом крымскую соль. Курс водных процедур устраняет дисфункции щитовидной железы, восстанавливая обменные процессы в организме. Также активируются процессы выработки белков. Ткани начинают усиленно потреблять кислород, ускоряются процессы расщепления жиров и углеводов. В результате укрепляются защитные функции организма и снижаются аутоиммунные нарушения.
№6 – Ванночки для ног
Ванны для ног с солью и содой предназначены не только для расслабления после тяжелого рабочего дня. Такие процедуры также используются для профилактики и лечения различных заболеваний. Содово-солевые ванночки помогают избавиться от грибка ногтей, предотвратить варикозное расширение вен и тромбоз.
Для приготовления ванночек для ног следует использовать горячую воду (от 38 до 42 градусов). На 5 л воды достаточно добавить 50 г соли и 25-30 г соли. При необходимости можно использовать соль с эфирными маслами. Сбалансированное сочетание компонентов превращает простую процедуру в сеанс СПА.
Как правильно принимать ванну
Чтобы усилить эффект водной процедуры, рекомендуется придерживаться основных правил:
- За 30-40 минут выпить 200 мл чистой воды или травяного чая. Такой подход обеспечивает выведение продуктов распада на клеточном уровне через поры.
- Перед тем, как погрузиться в теплую воду, сделайте сухой массаж натуральной щеткой для тела. Такая процедура способствует мягкому отшелушиванию омертвевших клеток эпидермиса, нормализует кровообращение и выводит излишки жидкости, снимая отеки.
- По завершению следует принять теплый душ, чтобы ополоснуть остатки раствора с кожи. Для создания на теле защитного слоя следует нанести на влажное тело натуральное магниевое масло. Хлорид магния проникает в глубокие слои кожи, питая и насыщая. После нанесения магниевого масла через 5-20 минут рекомендуется стряхнуть образовавшийся белый налет.
Польза соли и соды в ванной неоспорима. Для достижения должного результата следует проводить процедуру 2-3 раза в неделю. Курс составляет 10-20 процедур, после чего обязательно нужно сделать перерыв на 1 месяц. В противном случае не исключено пересушивание кожного покрова и появление шелушения.
Обзор солей для ванны с содой
В каталоге Epsom.pro представлена качественная 100% натуральная продукция. Предлагаем смесь соды, соли и масел «Epsom Detox». Косметическое средство предназначено для похудения и оказывает выраженный детокс-эффект.
Водные процедуры с использованием смеси «Epsom Detox» оказывают комплексное действие:
- нормализуют водно-солевой баланс;
- улучшают процессы метаболизма;
- способствуют ощелачиванию организма.
Комбинация соли и соды создает слабощелочную среду, выводя излишки жидкости вместе со шлаками и токсинами. Поры очищаются и улучшается качество кожи. Омолаживающий и расслабляющий эффект достигается благодаря сочетанию морской, английской и гималайской соли. В состав также входят цитрусовые эфирные масла (мандарина, лимона и грейпфрута), которые усиливают антицеллюлитное действие, разглаживая кожу и делая ее более эластичной.
Для достижения заявленного производителем результата рекомендуется добавлять смесь по 200-400 г, увеличивая дозировку постепенно. Разовое использование упаковки способствует потере веса до 1-2 кг. Температура воды должна быть комфортной. Чтобы достичь оптимального эффекта, рекомендуется провести 7-10 процедур, между которыми нужно сделать перерыв в 1-2 дня.
Заключение
Соль для ванны для похудения, очищения и восстановления рекомендуется сочетать с пищевой содой. Такой подход позволяет добиться быстрого, выраженного и стойкого эффекта. Учитывая отзывы, соль в сочетании с содой для ванны рекомендуется покупать у проверенных продавцов. Недобросовестные производители для удешевления себестоимости продукции добавляют синтетические компоненты, которые могут причинить здоровью вред.
Заказывайте 100% натуральную продукцию в интернет-магазине Epsom.pro по лучшим ценам с доставкой в любой уголок России. Мы – эксклюзивный дистрибьютор продукции компании ООО «Соль земли». Производитель предоставляет официальные сертификаты качества, что является гарантией подлинности и абсолютной безопасности продукции. В каталоге представлены натуральные соли, миксы с цветами и эфирными маслами. Также в интернет-магазине можно заказать бомбочки и наборы с гейзерами.
Производителю удалось добиться максимальной чистоты состава и полного соответствия ГОСТам и ТУ. Готовая продукция широко используется для детских ванн, флоатинга, применяется в косметологической сфере и пользуется спросом в оздоровительных и спортивных организациях. Для получения должного результата при проведении ванн с солью и содой рекомендуется соблюдать пропорции, рекомендованные производителем.
По промокоду BLOG дарим скидку 25% на первый заказ, добро пожаловать!
Товары из статьи:
Скидка 26%
Скидка 32%
Скидка 5%
Скидка 7%
Скидка 10%
Скидка 15%
Источник