Польза сока алоэ вера для организма

Автор Максим Фадовский На чтение 8 мин. Просмотров 2.8k.

Алоэ или «столетник» с детства многим знаком, как комнатное растение и как средство домашней аптечки. Разводят его не только в домашних условиях, но и в промышленных масштабах из-за целительных свойств. Сок алоэ – природная кладовая многочисленных веществ, полезных для организма человека. Люди давно подметили лечебные качества растения и подружились с ним. Со временем и официальная медицина стала активно применять препараты, содержащие вытяжки из этого представителя семейства суккулентов.

Что содержит?

Сок алоэ вера – природная аптека. В его составе около 30 микроэлементов (К, Са, Р, Fe, Na, Mg, Zn и др.), витамины, аминокислоты, дубильные вещества, моносахариды и полисахариды, фитонциды, катехины, гликозиды, растительные стероиды и другие вещества. Большинство из них являются БАВ (биологически активными веществами). Витаминный кластер содержит всю группу В, витамины С и Е, а также бета-каротин, который в организме трансформируется в витамин А. Остальные витамины присутствуют в микродозах.

В промышленном масштабе выпускается спиртовая настойка, содержащая 80% натурального сока алоэ. Также он выпускается в виде БАД Aloe Vera Juice NSP кампании Nature’s Sunshine с содержанием 48,4 г концентрата мякоти нижних листьев. Серию соков и гелей с фруктовыми наполнителями выпускает компания Форевер Ливинг Продактс.

Сок алоэ также производится в виде кристаллов (сабур). Это вываренная и высушенная досуха мякоть листьев, обладающая максимальной концентрацией полезных веществ.

алоэ вера листья и сок Лечебные свойства сока алоэ активно используются в медицине

Польза

С давних пор сок алоэ находит применение для лечения ранок на коже, глазных проблем, воспалительных явлений в организме. Им обрабатывали дефекты кожи, добавляли в чай, приготавливали витаминные смеси. Женщины с удовольствием используют алоэ, как добавку к диете из-за его слабительных свойств, применяют для ухода за волосами, руками и лицом. Фармакология, изучив состав природного лекарства, использует его как ингредиент множества медикаментов.

От чего помогает?

Как сказано выше, мякоть столетника используется как лекарственный препарат и как косметическое средство. Рассмотрим подробно, от чего помогает сок алоэ.

Что лечит?

Этот дар природы можно назвать панацеей, т.к. список целебных качеств достаточно обширный.

Перечень того, что лечит сок алоэ:

регулирует обмен веществ;
насыщает организм витаминами и БАВ, укрепляет иммунитет;
устраняет запоры;
помогает при заболеваниях ЖКТ;

Вещество используется как профилактическое и общеукрепляющее средство.

Применение в косметологии

алоэ вера и косметика Сок алоэ нашел в косметологии широкое применение. В промышленных условиях он вводится в косметические препараты в виде экстракта. Их используют при уходе за проблемной кожей. Кроме того кремы с алоэ омолаживают и отбеливают. Гель из алоэ вера в косметологии.

Очень популярны средства для волос. Шампуни и бальзамы улучшают качество волосяных фолликул, уменьшают образование перхоти, увлажняют кожу головы, придают блеск волосам. Мыло, гели для душа, лосьоны для тела успокаивают воспалённую кожу, уменьшают ее сухость. Гигиеническая помада устраняет растрескивание губ, смягчает их.

Полученный самостоятельно сок алоэ имеет позитивные отзывы о применении для ухода за кожей и волосами. В домашних условиях можно замораживать кубики льда с его добавками и протирать ими лицо. Также можно протереть кожу срезом листа столетника. Хорошо втирать мякоть листьев в кожу головы: это придаст волосам блеск.

Инструкция по приготовлению, приему и хранению

Сок из суккулента добывается промышленным способом и в домашних условиях. Инструкция аптечного препарата компании ВИФИТЕХ «Сок алоэ» (95% спиртовая настойка) содержит следующие рекомендации:

применять в комплексном лечении при энтероколите, гастрите, хронических запорах перорально за 30 минут до еды по чайной ложке (5 мл) 2-3 раза в сутки на протяжении 15-30 суток;
при гнойных кожных проявлениях орошать места поражения или прикладывать к ним примочки.

Сок алоэ в виде сабура имеет следующую инструкцию по применению:

в качестве слабительного использовать малые дозы (0,03-0,1 г), можно сочетать с препаратами ревеня – через 6-12 часов произойдет мягкое полное опорожнение кишечника;
для быстрого опорожнения (драстический эффект) применяют дозы 0,2-0,5 г, повтор больших доз допускается не чаще 3-5 дней;
в качестве желчегонного средства при проблемах печени и ЖКТ используют в дозах 0,01-0,015 г.

Кристаллы сабура растворяют в воде перед употреблением.

Как приготовить в домашних условиях?

Во многих семьях алоэ выращивается на подоконнике, поэтому нет смысла приобретать аптечные препараты. Нужно запомнить несколько правил, как приготовить сок алоэ в домашних условиях.

Сок добывается только из нижних листьев, достигших 15 см в длину. Пред выжимкой сока растение не следует поливать в течение 8-14 дней.

Для лечения ранок следует лист алоэ приложить свежим срезом к ранке. Тем, кто планирует применять сок внутрь, как общеукрепляющее или витаминное средство, рекомендуется добавлять мякоть свежесрезанных листьев в салаты. Этот совет подойдет также тем, кто сидит на диете для снижения веса.

Способы как выжать

Можно рекомендовать несколько способов, как выжать сок из алоэ в домашних условиях:

вымытые листья мелко режутся ножом, пропускаются через мясорубку или измельчаются блендером, затем отжимаются через марлю;
листья обрабатываются с помощью пресса или соковыжималки.

Еще один вариант заготовки – соскрести мякоть с листьев и перемешать с цитрусовым соком (апельсиновым, грейпфрутовым). Он стабилизирует состав и улучшит вкус. Смешивать можно вручную или блендером.

Как принимать?

алоэ вера, сок из него в стакане и мед Существует множество рецептов народной медицины, как принимать сок алоэ. Самый простой способ – размешать ложку сока в воде и выпить. Т.к. у этого продукта горький вкус, целесообразно добавить фруктовый сок или морс. Заготовку можно добавить в чай и приправить медом, получится витаминный антимикробный напиток. Такой чай полезен во время эпидемий гриппа или ОРВИ.

В лечебных целях используются такие рецепты:

орошать соком или его раствором полость рта при стоматите, гингивите и т.п.;
полоскать соком рот и массировать десны смоченными в нем пальцами при пародонтите;
при насморке капнуть в ноздрю 2-3 капли, смесь можно приготовит заранее, смешав по чайной ложке луковый сок и мед с несколькими ложками сока алоэ;
при простуде выпить смесь сока и меда (по чайной ложке).

В народной медицине большинство рецептов использует измельченные листья алоэ для приготовления смеси с кагором, водкой, лимонами, медом. Они используются, как стимуляторы иммунитета, витаминные средства, лекарство от простудных заболеваний и кашля.

Как хранить?

Более правильно использовать выжимку алоэ сразу после приготовления. Если планируется сделать заготовку впрок, следует знать, как правильно хранить сок алоэ. Срок не должен превышать неделю. Выжимку следует поместить в стерильную посуду или герметичный контейнер, затем поставить в холодильник.

Есть мнение, что срезанные листья алоэ в процессе хранения во влажном прохладном месте повышают свою биоактивность, в них запускается синтез БАВ.

Противопоказания

листья алоэ и сок из них в стакане Главным противопоказанием для любых продуктов и препаратов является индивидуальная непереносимость. Сок алоэ имеет и специфические противопоказания, т.к. обладает высокой биоактивностью и ярко выраженным слабительным эффектом.

ВАЖНО! При тонусе матки у беременных и, начиная с седьмого месяца беременности, применение сока алоэ запрещено из-за угрозы выкидыша.

Категорически противопоказан прием сока, а тем более сабура, пациентам со следующими аномалиями:

склонность к кровотечениям, в т.ч. слишком обильным менструациям;
геморрой;
цистит;
острые фазы болезней ЖКТ,
обострение болезней сердечно-сосудистой системы;
резкие скачки артериального давления.

Людям, имеющим хронические заболевания, особенно во время их обострения, применение рецептов с соком алоэ необходимо согласовывать с врачом.

Возможен ли вред от этого растения?

Высокий уровень БАВ в соке алоэ обусловливает его пользу и вред. Необходимо соблюдать осторожность при непонятных диагнозах, обострениях хронических патологий, заболеваниях ЦНС (эпилепсия, аномальная возбудимость), в период ожидания ребенка и кормления грудью.

При больших дозах сок может действовать как токсин и вызвать раздражение кишечника. сопровождающееся болями и неудержимым поносом (иногда с кровью). Его не следует принимать при трещинах и язвах в кишечнике.

Биологическая активность вещества ускоряет внутренние обменные процессы, поэтому может вызвать рост доброкачественных и злокачественных новообразований, особенно, если в выжимке растения присутствует кожица листьев. Алоин, содержащийся в ней, в больших количествах становится канцерогеном.

Для избегания проблем с дефекацией у грудничков, нужно проявлять осторожность кормящим женщинам. Кроме того, повышенные дозы биологически активных веществ в молоке нарушают формированию иммунной системы грудного ребенка.

ВНИМАНИЕ! Детям до 3 лет нельзя давать препараты внутрь с содержанием сока или экстракта алоэ.

Полезное видео

Сок алоэ способствует регенерации тканей, стимулирует защитные силы организма, обладает противовоспалительным и бактерицидным действиями:

Заключение

Народные целители позитивно высказываются про сок алоэ вера, их отзывы описывают множество диагнозов, при которых это вещество является подспорьем в комплексном лечении.
Благодаря богатому химсоставу сок является иммунопротектором, природным витаминным комплексом, антисептиком, мягким слабительным, стимулятором метаболизма.
Алоэ применяется наружно и внутренне, а также как ингредиент косметических средств по уходу за кожей и волосами.
Это доступное и недорогое средство из домашней аптечки, его можно использовать в виде настойки, кристаллов или самодельной выжимки.
Вещества, входящие в состав, обладают высокой биоактивностью, поэтому имеет ряд противопоказаний и побочных реакций.
Длительные курсы приема и повышенные дозы надо согласовывать с врачом.

Источник

Есть немало лекарственных растений, о полезных свойствах которых известно с давних времен. Широко применяется сок алоэ вера – его польза и вред хорошо изучены современной медициной. Это растение можно выращивать дома – и под рукой всегда будет отличное средство от воспалений, микробов и вирусов.

Алоэ – это гость с африканского континента, также в природе растение можно встретить на острове Барбадос, Аравийском полуострове, в некоторых азиатских государствах. В качестве комнатного цветка алоэ стали выращивать во всем мире.

Химический состав

Целебные свойства сока алоэ объясняются его составом, включающим в себя большое количество полезных для человека компонентов.

Витамины А, Е, С, группы В. Они легко усваиваются организмом и практически никогда не вызывают аллергии.
Дубильные вещества. За счет их содержания сок растения обладает антибактериальным и противовоспалительным эффектом, способен останавливать кровь.
Необходимые для нормального функционирования органические кислоты (яблочная, коричная, янтарная, лимонная).
Фитонциды – настоящие антибиотики естественного происхождения, борющиеся с микробами, грибками, бактериями и прочими патогенными микроорганизмами.
Различные минералы. Среди них кальций, железо, фосфор, цинк, калий, марганец.
Аминокислоты, в том числе незаменимые – они не вырабатываются в организме и могут поступить только с пищей.

Также в состав сока лечебного растения входят смолистые вещества, флавоноиды, поли- и моносахариды.

Как приготовить сок?

Польза сока алоэ сомнений не вызывает и доказана научно. Однако очень важно правильного его приготовить. Пошагово данный процесс выглядит так.

Нужно выбрать необходимый лист. Наиболее полезными будут те, которые расположены рядом с корневищем, в нижней части растения. Чтобы не допустить ошибки, можно ориентироваться на кончик листа: легкая желтизна говорит о том, что его можно использовать в медицинских и профилактических целях.
Срезать выбранный лист. Для этого можно воспользоваться обычным кухонным ножом.
Промыть лист водой.
Измельчить при помощи острого ножа.
Поместить небольшие кусочки на стерильную марлю, сложенную в несколько слоев.
Отжать сок.

Совет
Срезанный лист алоэ не следует хранить более 4-5 часов – он утрачивает свои лечебные свойства, поэтому отжимать сок лучше всего сразу.

Приготовить сок в домашних условиях можно и несколько иным способом.

Срезать подходящие листья.
Промыть их.
Порезать на небольшие кусочки.
Прокрутить кусочки через мясорубку.
Полученную мякоть поместить на стерильную марлю и отжать сок.

Совет
Специалисты советуют не поливать растение за 2-3 недели до планируемой срезки листьев.

Чтобы в настое наилучшим образом раскрылись целебные свойства алоэ вера, следует воспользоваться следующими рекомендациями.

Оптимальная длина листа для выдавливания сока – 15 см.
Минимально допустимая длина – 10-12 см. Мелкие незрелые листья пока использовать не следует, эффект от них практически равен нулю.

Хранить готовый сок лучше всего в холодильнике или в темном прохладном месте. Длительность хранения – около двух недель, спиртовые настойки можно держать до 6-12 месяцев.

Лечебные свойства

Домашнее растение алоэ имеет богатый состав, поэтому и оказывает на организм целый комплекс полезных действий:

противовоспалительное;
противогрибковое и противомикробное;
успокаивающее (средства на основе алоэ вера применяются для лечения кожи и в косметических целях);
регенерирующее (сок способствует ускорению заживления ран);
улучшение работы внутренних органов.

Еще древние лекари использовали алоэ в различных целях. А современные исследования доказали, что это растение действительно очень полезно для организма, оказывает положительное воздействие на пищеварение, иммунитет, сердце человека.

Использование для лечения простудных заболеваний

Полезные свойства алоэ очень разнообразны, однако более всего это растение известно тем, что помогает справиться с различными простудными заболеваниями, бронхитом, ангиной.

Также сок можно применять для быстрого лечения насморка у детей и взрослых.

Рецепты с соком алоэ от бронхита

Алоэ вера – уникальное растение, которое будет полезно для решения множества проблем со здоровьем, однако важно знать, как правильно его использовать. Самые эффективные рецепты из копилки народной мудрости помогут в этом.

Сок с медом очень эффективен при бронхите, может использоваться для лечения простудных заболеваний. Для приготовления потребуются такие компоненты:

стакан сока;
стакан меда;
100 г спирта (можно также приготовить настой на воде, тогда берется 100 г воды).

Порядок действий таков:

смешать компоненты в стеклянной банке;
оставить смесь на 5 суток в прохладном темном месте.

Совет
Такое «лекарство» лучше всего применять на начальных стадиях бронхита или простуды, оно поможет быстро победить болезнь и избежать осложнений. Хранить настой следует в холодильнике, применять по 1 ч. л. трижды в день (перед приемами пищи).

Алоэ, барсучий жир и какао – такое средство могут пить даже дети, ведь оно благодаря какао отличается приятным сладковатым вкусом, а жир становится практически неощутимым.

Необходимые компоненты:

сок алоэ – 150 г;
какао – 200 г;
мед – 300 г;
барсучий жир – 100 г.

Все компоненты перемешиваются (перед приготовлением препарата жир необходимо растопить), хранить средство следует в холодильнике.

Совет
При заболевании следует применять по 3 ч. л. трижды в сутки до полного выздоровления.

Помощь при ангине

Полезные свойства сока алоэ делают его мощным оружием в борьбе с ангиной. В народной медицине известны два эффективных рецепта.

Травяной настой. Для его приготовления необходимы:

сок алоэ – 1 ч. л.;
листья зверобоя – 1 ч. л.;
листья шалфея лекарственного – 1 ч. л.

Как приготовить настой?

Все компоненты следует поместить в стеклянную посуду.
Залить стаканом кипятка. Время для настаивания – полчаса.
Процедить.

При ангине принимается каждые 2 часа по 1 ст. л.

Можно приготовить настой со зверобоем. Необходимые компоненты:

Сок алоэ – 1 ст. л.;
плоды аниса – 10 г;
плоды шиповника – 20 г;
цветки зверобоя – 2 ст. л.;
кипяток – 3 стакана.

Порядок приготовления:

компоненты смешать в стеклянной посуде;
залить кипятком (3 стакана);
настоять в течение 40 минут;
процедить.

При ангине настой нужно принимать по трети стакана за 15 минут до приема пищи 4 раза в сутки. Можно добавить в средство немного сахара, чтобы придать ему приятный вкус.

Использование в косметологии

Алоэ – хорошее средство для решения большого числа проблем кожи, таких как:

первые морщины;
прыщи и угревая сыпь;
пигментные пятна;
ожоги и раны;
воспалительные процессы.

Избавить кожу от прыщей помогут следующие средства на основе сока этого целебного растения.

Лосьон. 1 ст. л. сока смешивается в 2 каплями эфирного масла (розмарина, чайного дерева, эвкалипта). Получившимся средством необходимо протирать очищенную проблемную кожу дважды в сутки.
Спиртовой лосьон. 2 ст. л. спиртовой настойки календулы смешать с 3 ст. л. свежего сока. Наносить на очищенную кожу дважды в сутки.
Маска для нормальной и жирной кожи от угревой сыпи и акне. 1 ст. л. сока смешать с 1 яичным желтком и добавить 1 ч. л. свежего сока лимона. Маска наносится на очищенное лицо на 10-15 минут, после чего необходимо ее смыть и воспользоваться увлажняющим кремом.
Маска на основе глины. Приготовить ее несложно: в 1 ст. л. глины (белой или голубой) добавляют сок алоэ, достаточно 1/3 ч. л. Состав перемешивают (должна получиться густая маска сметанообразной консистенции), наносят на чистую кожу примерно на 15 минут, потом смывают.

Совет
Использовать маски можно не чаще раза в неделю.

В борьбе с перхотью

Сок алоэ может применяться и при решении проблем кожи головы, в частности для уничтожения перхоти. Эффективную косметическую маску приготовить несложно.

Необходимые компоненты:

сок алоэ – 3 ст. л.;
мед – 3 ст. л.;
сок чеснока – 2 ст. л.;
яичные желтки сырые – 2 шт.;

Как приготовить средство?

Подготовить сок алоэ.
Выжать сок из чеснока.
Смешать все компоненты.

Готовой маской пользуются по следующей схеме.

Втереть средство в кожу головы.
Далее распределить по длине волос.
Покрыть волосы целлофаном, сверху – махровым полотенцем для сохранения температуры.
Подождать 45 минут.
Промыть волосы своим обычным шампунем.

Это средство поможет вернуть локонам силу и здоровый блеск, избавит от перхоти.

О вреде алоэ

Алоэ оказывает на организм человека положительное воздействие, однако это растение способно принести и вред. Сок в высокой концентрации может вызвать воспаление почек или кишечника. Поэтому от самолечения следует отказаться, любой курс начинать только после получения консультации врача.

Важно!
Очень внимательными следует быть лицам, страдающим сахарным диабетом: лечебное растение понижает уровень сахара.

В целом о негативных последствиях может идти речь в случае злоупотребления лекарственным растением. Если же четко соблюдать дозировку, то риск побочных эффектов минимален.

При злоупотреблении соком алоэ могут возникнуть:

боль в животе;
отравление;
аллергические реакции.

Оптимальный курс лечения соком алоэ не должен продолжаться дольше 14 дней.

Детям подобные средства можно давать с 3 лет, предварительно получив консультацию лечащего врача. Однако грудным младенцам сок будет вреден, причинит ущерб иммунной системе.

Противопоказания

Следует помнить, что есть ряд случаев, когда от приема сока алоэ точно необходимо отказаться.

К числу противопоказаний относятся:

цистит;
геморрой;
заболевания печени (цирроз, гепатит), желчного пузыря (холецистит), почек (нефрит);
болезни сердца и сосудов в тяжелой форме;
приступы эпилепсии;
беременность, лактация (сок лечебного растения может вызвать сокращение гладкой мускулатуры, что усилит риск выкидыша);
менструация (алоэ может вызвать усиление кровотечения);
раковые заболевания, доброкачественные и злокачественные опухоли. Растение в этом случае нельзя употреблять ни в каком виде, поскольку оно может вызвать рост клеток новообразований.

Наконец, отдельные люди могут отличаться индивидуальной непереносимостью компонентов, поэтому им также придется отказаться от употребления препаратов на основе алоэ.

Понять, что имеет место аллергическая реакция, помогут такие признаки:

появление на коже красных пятен, сыпи;
сильный зуд;
слизистые выделения из носа;
чихание;
в отдельных случаях – проблемы с кишечником.

Столкнувшись с подобными признаками, следует немедленно отказаться от приема препарата и посетить врача.

Несмотря на некоторые противопоказания, в целом сок алоэ – отличное средство от самой природы, обладающее большим числом полезных эффектов. При правильном его применении растение поможет решить множество распространенных проблем.

Источник