Польза супа на втором бульоне это как
2 сен 2016 Просмотров: 21581
Любой человек, беспокоящийся о своем здоровье и о здоровье своих близких, предпочтет правильное и полезное питание холестериновым бомбам замедленного действия. Начать правильно питаться никогда не поздно! Несмотря на заблуждение многих, питаться полезно и правильно действительно никогда не поздно в любом возрасте. По сути, мы – то, что мы едим. Наш организм, переваривая и расщепляя пищу, снабжает питательными веществами каждую клетку в теле; получая негативную пищу, мы медленно отравляем организм и уменьшаем свою продолжительность жизни. Человеческий организм рассчитан на 150 лет, но для долголетия необходимо заботиться о нем и правильно питаться.
Какую опасность несёт первичный бульон?
Супы – это неотъемлемый элемент правильного питания. Их принято подавать как первое блюдо, так как бульон считается легким и сытным. Суп на любом бульоне, будь то овощной или мясной, усваивается организмом быстрее, улучшает пищеварение и, что особо ценится для холодного климата России, отлично согревает и придает энергии.
При варении сохраняется намного больше полезных веществ и витаминов, чем после тушения или, тем более, жарки. Последнее особенно вредно, так как используется масло, в котором при жарке образуются канцерогены, способствующие образованию рака. Также само мясо содержит много холестерина, который плохо влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Холестерин имеет животное происхождение, в овощах он отсутствует, поэтому при варке мясного либо куриного бульона первый отвар необходимо сливать, так количество холестерина будет минимальным, суп будет менее жирным.
Во время варки из мяса освобождаются экстрактивные вещества (такие как холестерин и другие), вместе с кровью придающие окрас супу, а также выделяются вредные вещества, получаемые животными при жизни (антибиотики, пестициды, стероиды, гормональные препараты и другие).
Часто мясо на скотобойне обрабатывается химикатами, чтобы замедлить его разложение и продлить срок хранения, а при долгом хранении мясо начинает выделять ядовитые, трупные, вещества, опасные для здоровья человека. Конечно при вторичной варке содержание кальция и витамина С будет меньше, но зато все вредные элементы будут удалены вместе с первичным бульоном, а сохранить витамин С, который в основном содержится именно в овощах, можно при варке, не допуская сильного кипения воды и не проваривая овощи слишком долго.
Польза вторичного (диетического) бульона
Довольно часто супы на вторичном бульоне называют диетическими в связи с их легкой усваиваемостью из-за водной основы и низкого содержания холестерина. Особенно полезно и нужно готовить такие супы для маленьких детей, ведь их здоровье необходимо беречь с раннего возраста. Если вы считаете, что вашему ребенку следует употреблять мясо хотя бы в небольшом количестве, супы на вторичном бульоне – отличный вариант. Также такие супы полезны для аллергиков, так как повышают иммунитет.
Вкус у супа на вторичном бульоне практически не отличается от супа на первичном. Попробовав такой суп, вы не захотите возвращаться к первичному бульону, настолько он легкий и вкусный. И помните, что содержание вредных веществ в нем сведено к минимуму, а полезных наоборот много!
Процедура приготовления диетического бульона
Приготовить суп на вторичном бульоне легко:
- • любое выбранное вами мясо положить в кастрюлю;
- • залить холодной водой;
- • довести до кипения и варить зависимости от вида мяса от 10 до 40 минут;
- • затем бульон сливается, мясо можно промыть или сразу залить горячей водой и дальше варить суп как обычно (содержание холестерина в мясе птицы довольно низкое, поэтому его можно проварить по времени минут 10-20, в то время как свинина или говядина потребует больше времени для варки);
- • овощи стоит добавлять за 10-15 минут до готовности супа, чтобы сохранить как можно больше витаминов.
Для поддержания отличного здоровья предпочтительнее готовить вегетарианские супы из круп и овощей, мясные или рыбные же готовятся не чаще пары раз в неделю.
Вывод
Питаться правильно легче, чем вы думаете! Например, самое распространенное блюдо – мясной суп – может быть в разы полезнее, если его готовить не на первичном бульоне, а на вторичном. Рыбные или овощные супы полезны именно первичной варкой.
Сбалансированное питание поможет уменьшить риск многих болезней, таких как сердечно-сосудистые заболевания, ожирение, гипертония, инсульт, остеопороз, заболевания печени и почек, заболевания, связанные с расстройством желудочно-кишечного тракта.
Уменьшение употребления холестерина приведет к уменьшению риска развития атеросклероза и сердечных заболеваний. Как известно, в здоровом теле – здоровый дух! Питайтесь вкусно и правильно! И живите долго!
Источник
Кулинарная книга
27.04 16:06
Рецепты, блюда, коктейли, продукты
добрый день! Недавно узнала, что моя знакомая готовит супы только на втором бульоне, т.е. она мясо отваривает, бульон сливает в раковину и снова заливает мясо чистой водой, дальше она уже варит суп. Она говорит, что супы на первом бульоны очень вредны, что нужно варить, только на втором бульоне. А как вы варите супы и согласны ли вы с ней?
Продолжить тему да собственно большой разницы то и нету Варка мяса на Сахалине,самая больная тема сахалинские кулинары на первый-второй бульон рассчитались с точки зрения диетологии правильно, с первым бульоном удаляется вся растворимая дрянь, которой обрабатывают мясо В общем сварила я сейчас борщ на втором бульон – зацепила информация, разницы не ощутила, вкусно, значит, можно варить и так Опять же не надо с накипью мучаться на счет бульона не знаю, но знаю точно, что враг нашему желудку холодильник в катором стоит суп, мне врач инфекционист сказала, что еде надо готовить на раз Интересно, а эта врач инфекционист пользуется холодильником или как? а колбасу покупаете, которую только что сделали или все таки из холодильника в магазине? Анекдот. 95 % всех отравлений начинается со слов “А … ему будет в холодильнике” Этож сколько времени надо у плиты тогда проводить? Даже такая любительница готовки, как я, взвоет через неделю! а многие ли из нас могут себе это позволить? Ой нет, ну никак я не могу готовить на раз, а как наготовлю полный холодильник набью едой, а потом родственники засунут голову в холодильник и дооолго стоят в раздумьи, что-бы такого съесть? Прям по французски получилось) бред это
(Добавлено 15 янв. в 12:20)
Для того, чтобы бульон (рыбный, мясной или куриный) был прозрачным, из навара необходимо удалить все твердые частицы. Отличный способ их удалить – добавить абсорбент, который свяжет их в частицы более крупные по размеру, тогда при процеживании их легко можно будет удалить из жидкости.
В качестве абсорбента идеально подходят яичные белки и яичная скорлупа. Кулинария – это физика, биология и химия объеденное в одно в искусство. мясо и косточки обязательно вымачиваю ночь, если мутный 1-й бульон то сливаю, но не всегда Ну, кто-то и чайник второй раз не кипятит – типа тяжелая вода образуется.
По сути вопроса, польза супов настолько вбита нам в голову, что сложно себе представить, что ни какой пользы от них,кроме вреда, нет. перед смертью у животных что то ВРЕДНОЕ для человека вырабатывается…. вот это ЧТО-ТО ваша знакомая и выводит из мяса.. Пожалуйста, не сливайте бульон в раковину! Очень кушать хочется. Вам позвонить, когда буду бульон варить? Готовлю на втором бульоне, только не отвариваю мясо до готовности, а даю прокипеть минуты 3, а дальше – как ваша знакомая.
(Добавлено через 2 минуты)
еще во второй бульон добавляю коренья (морковку, лук, петрушку – все вместе или что-то одно), которые перед основной готовкой супа выбрасываю. Вот я тоже так же… Сначала отварил 3-5 минут, слил, промыл и поставил готовиться Я готовлю так же… Даже на промытом мясе появляется шапка пены грязной. Бульон мутный. А на 2-3 раз он получается золотистый с хорошего куска мяса, хорошо промытого никогда не будет грязной пены. А если вы обрезь используете или старое мясо или кости разные, не сахарные, то тогда да. Если я привожу с Хабаровска вырезку, с рынка, в обед купил, вечером сам заморозил дома, то бульон получается чистый.
А если тут покупать совхозное либо, привозное на базе в ящиках, наприямер хрящи, щековину, да или любое другое мясо, обильная пена появляется. это мясо не предназначено для варки бульонов. щеки. хрящи всякие.фу БЯКА Я борщ, гороховый суп на хрящах делаю.
Но от этого смысл не меняется, что мясо очень грязное.
(Добавлено через 1 минуту)
Свинину блочную обычно на пельмени пускаю обычно. бульоны надо с трубчатых косточек варить,их еще сахарными называют. вот тогда навар и цвет и чистота бульона вам обеспечены. а хрящи для тушения подходят. Вообще то “трубчатые” и “сахарные” косточки это абсолютно разные вещи. ну ка расскажите , что есть сахарная косточка и чем она так от трубчатых отличается? “трубчатая кость круглая, обычно крупная, внутри костный мозг, а “сахарная” косточка белого цвета, напоминает кусковой сахар. вы пробовали наши совхозные варить? Тоже самое, шапка пены. Пена это свернувшийся белок, а т.к. кровь это белок, то появление пены это нормально. Снимите её аккуратненько и варите бульон на слабом огне, тогда будет светлый и чистый. У меня вопросик возник : Накипь (шубу) вы убираете? А то у меня как-то спор был по этому поводу. Я утверждал,что надо убирать, мне говорили, что ненадо. накипь это свернувшейся белок. его конечно убирают , чтоб не портить внешний вид бульона, но сам он считается очень полезным , и его рекомендуют добавлять в котлетный или другой фарш.
(Добавлено через 40 минут)
хоть заминусуйте Хоть один адекватный и грамотный чел нашелся. Плюс! О как! Этого я тоже не знал. Спасибо. Я все таки останусь при своем мнении.
Я минуса не ставлю. мозги свои отвари в двух бульонах. хотя вряд ли поможет. иди поешь как следует, может твой мозг заработает ого! но это уже совсем другая история! Что хочу сказать по этому поводу- ЖИТЬ тоже вредно от этого умирают. я варю, чтобы ложка в борще стояла. Возможно ваша знакомая с хроническими заболеваниями, но ложка в борще стоять должна в овощах нитраты, нитриты, пестициды то есть овощи вы не едите? еще как ем-и овощи с песдицидами, и суп на первом бульоне, и мясо, и мясные деликатесы и (о ужас!) иногда водки могу пару рюмок выпить а вы теперь попробуйте их еще и немытыми есть – гулять так гулять боязно Нитриты в мясе, колбасе и прочих нарезках. Позволяют сохранить цвет продукта. Без них серый налет трупного вида будет на вашей Браундшвейской или в сочных ломтиках бужкнины. Не апетитно а откуда, по-вашему, эти самые хронические заболевания берутся как не от неправильного питания? почему некоторые всю жизнь едят, что хотят, и никаких хроник? просто организмы разные. Стояние ложки в борще не зависит от бульона.Первого,второго, третьего ,даже 25 (если он есть)никакого отнощения к густоты борща не имеет Да,на втором бульоне очень вкусно,но из сахарных косточек. Тогда бульон и красивый и наваристый. А вообще,любой бульон с мясом прозрачно-аппетитный,если в него бросить несколько брусков моркови. да, про морковь согласна. особенно мне нравится в куриный бульон добавлять – он такой прозрачный стновится Да, я варю “на втором бульоне” Но как варить бульон, каждый решает сам для себя. а на третьем можно или на ракушках или на яйцах без обид, но вкусно хоть получается? Я вообще вкусно готовлю, так что не сомневайтесь Была такая ” отрава”, у сгонщиков веса в спорте, во времена, когда формакология не была так развита. Называется “мясной сок”. В трехлитровую банку мелется мясной фарш, затем банка ставится в кастрюлю с водой и варится. Образовавшийся в ней ” сок” употребляют для быстрого возврата силы и выносливости. Они просто не знают разницы между вкусно и наскоряк.Потому что не пробовали А зачем? Что это дает ? Я вообще первый раз об этом слышу. Это как -то обоснованно научно? Спасибо! Блин, моя Нокиа не справилась с ссылкой. Буду ждать конца вахты. Уху, наоборот варят, двойную и тройную. Хотел бы я на ее уху посмотреть, а еще больше на ее холодец. Холодец на втором бульоне – это что-то новенькое у меня родители варят уху на двойном бульоне А может еще и котлеты на втором мясе жарить? Т.е. мясо обжарил, выбросил. И жарь котлеты
(Добавлено через 43 секунды)
Супы в основном варю без мяса. Хочется иногда чего полегче. А мясо как правило на вторые блюда странная вы какая то, сначало с сарказмом отвечаете про котлеты, а потом уже на основной вопрос Мясной бульон должен быть мясным бульоном. Иначе зачем мясо переводить Чем второй бульон не мясистее первого?
Это не значит что мясо варят до победного и сливают бульон,это значит что до закипания,потом промывают и опять заливают холодной водой.
Тем самым мы добиваемся прозрачности(никакие носки,салфетки и убирания накипи это не дадут).Но даже не это главное, а то что при первой варки(всего лишь закипании) в бульоне(гадости) остаётся много ненужных и не полезных компонентов.Они вам там нужны?Ту же слежавшуюся кровь не вымыть никогда руками,никогда не избавиться путём промывания от слежавшегося жира и т.д.
ну вы хоть что нибудь читайте.
А автор просто утрированно написала ,сама ничего не понимает в кухне и пытается обкакивать тех кто готовит вкусно ,гигиенично и без ущерба для здоровья.
Только и всего вы таким образом помимо всего ненужного, очень много нужного выливаете в помойку.Почти все микроэлементы, витамины и самое главное и питательное в бульоне-белок. именно то что помогает работать вашему мозгу, а как известно, из белка и состоит наш мозг. Можно всякое про бульоны говорить, но так готовят как вы описываете при диетическом питании, чтоб снизить уровень жирности., а не чтоб грязь с мяса убрать. Я его чистое в воду кладу. Согласна. А кто боится лишнего жира, так достаточно с мяса жировые прослойки и шкурки обрезать Вопрос на засыпку. А как вы шашлыки жарите, отбивные? Или в духовке каким образом запекаете? Как вы в пароварке или мультиварке готовите? Ведь если мясо и прочие продукты нашпигованы всякой всячиной, то вы наверно вобще такого не кушаете? обманчики -это называет моя жена Если мясо прошпигована гадостью то хоть 20 раз кипяти гадость эта остается. Лучше херней не маяться а мясо нормальное найти.
А так как кишечник у нас травоядных то потреблять это мясо нужно в строгом количестве которое может усвоить организм, иначе здоровое мясо или не здоровое организме будет выделять токсины. Еште что хотите, я просто объяснила что второй бульон не значит вывареное часами мясо и вылитый на помойку отвар.А всего лишь средство обезопасить себя от хлама.Он вкусный,он полезный,он питательный,он чистый.
Какие проблемы? В основном, варю вегетарианские борщи, супы, но если изредка, что-либо на бульоне, то только, так. Попробуйте, вкус, в самом деле, меняется в лучшую сторону. Нет сальности и привкуса антибиотиков. вегетарианские супы я иногда варю, когда муж в отъезде, мне такие тоже нравятся Обычно советуют так варить куриный бульон, потому что куры все напичканы антибиотиками, про остальное мясо не слышала Зачем кур пичкать антибиотиками? Потому что они всю свою недолгую жизнь проводят в тесной клетке, в которой никогда не меняется подстилка (рук у птичниц не хватит, чтобы каждой куре подстилку поменять хотя бы раз в неделю). В этой подстилке скапливается куча всякой заразы и паразитов, короче антисанитария, которая вам и не снилась. И чтобы куры в таких условиях не передохли, их кормят антибиотиками. вот и я тоже, про кур слышала, а про обычное мясо нет бульон..а можно и трупной вытяжкой назвать.Кушайте овощи,фрукты,орехи,рыбу по вашему рыбный бульон не трунпая вытяжка? Кавказкие долгожители не знали об этом, по этому они так мало живут. Наши фрукты- отрава. Рыба плавает в море, в котором даже купаться нельзя. Овощи с нитратами, да еще гмо вокруг ! А воздух! Сот телефоны, эл провода, солнце всякую гадость излучает, леса горят, озоновый слой исчезает, самолеты и машины, заводы и пароходы, все дышут и пукают , караул!!! Ну так не живи, кто мешает?
Загрузить ещё
“Сельдь консервированная и с чем ее едят? “
Полно селедки в банках с маслом… Что с ней делать?
Кроме типо “Мимозы” в голову ничего не приходит… Суп? Сомнительное удовольствие… Может есть у кого рецепты проверенные или только кошек кормить ей?
Здравствуйте! Просьба набросать рецептов кто как готовить папоротник – орляк (салат по корейски). Хочется именно рецепт посмотреть от этапа как его свежий вымачивать.
Собираюсь в этом году его насобирать наконец-то.
купил минипивоварню ( марку писать не буду , дабы не было рекламы ) на 10 литров . 5 дней бродит сусло с дрожжами , потом карбонизация в ней же холодильнике. ну это я так , опытные наверное поймут и помогут. дело в том , что пивное сусло с дрожжами шли в упаковке вместе с пивоварней , вызрело вроде не плохо. я у нас нашёл в продаже солод , а хмель и дрожжи нет . где можно найти эти компоненты не достающие? и сколько дрожжей кидать… (читать далее)
Форумчане, подскажите, пожалуйста, где нынче можно купить в городе приправы тайские? Очень хочется вспомнить вкус отпуска(((
добрый день.дайте контакты, где можно купить свежий краб.желательно проверенных людей.южный
Источник