Польза жить у моря постоянно
Почти все любят бывать у моря, но не все знают, что находится и жить рядом с морем просто жизненно необходимо для организма любого человека. И дело не в воздухе с йодом, и не в шуме прибоя, который благоприятно влияет на нервную систему. Все дело в ОТРИЦАТЕЛЬНО ЗАРЯЖЕННЫХ ИОНАХ. С точки зрения медицины концентрация отрицательных ионов( анионов) не должна быть ниже 600 на 1 кубический сантиметр. Если показатель ниже, то это сильно сказывается на здоровье человека в худшую сторону. Но в городских квартирах их не больше 150 ! А в офисе перед компьютером их вообще ноль… Когда мы сидим у компьютера, то дышим “мёртвым” воздухом! Воздух, который входит в комнаты, теряет ионы, особенно с отрицательным зарядом. Кондиционеры в которых различные фильтры тоже убивают ионы.
Русский биофизик Александр Чижевский – первый ученый, который изучил роль ионов в жизни человека и всего живого. Он проводил много опытов на животных. Когда мышей лишали свежего воздуха при помощи фильтров блокирующих ионы, то мыши становились вялыми, через время переставали нормально двигаться. Через более длительное время живя в таких условиях некоторые мыши погибали. После обогащения воздуха ионами, где находились животные, мыши постепенно приходили в себя, а другая группа мышей, которая всегда находилась в условиях “живого” воздуха, заметно прибавляла в весе и чувствовала себя замечательно.
Советский учёный, биофизик, философ, поэт, художник. Почётный президент I международного конгресса по биофизике, действительный член нескольких академий мира и почётный профессор университетов Европы, Америки, Азии. (Википедия)
Так почему море? Если в городском воздухе ионов не больше 500 на кубический см., а то и меньше, у моря их 4000! Поэтому у моря так всем хорошо. Не зря многие мечтают жить у моря. Как только заезжаешь в прибрежные районы, чувствуешь этот богатых ионами воздух.
Многие слышали о кавказском здоровье и долголетии…Много на эту тему споров. Кто-то считает причиной долголетия антиоксиданты находящиеся в вине, другие в особенностях местной кухни. Конечно многие отмечают и особый горный воздух. И последнее имеет реальное значение.
Лучше моря только горы ! Так вот в горных районах, где много хвойных растений количество ионов на всё тот же кубический сантиметр подскакивает до 12 000 ! Вот вам и секрет. А не вино и прочее…Кстати многие туристы отмечаю факт того, что в горах меньше пьянеешь. Поэтому употребление спиртного меньше вредит здоровью местным. Не стоит наделять волшебными свойствами этиловые напитки и ждать долголетия от них, живя в городе с низким содержанием ионов. Питание очень важно, но учитывая опыт с мышами, которые получали необходимую пищу, но дышали “мёртвым” воздухом, видно на сколько важен для всего живого свежий воздух наполненный достаточным количеством ионов. К тому же отрицательные ионы уничтожают вирусы в воздухе! Поэтому люди живущие в горах или возле моря очень редко болеют и заражаются!
Человек не приспособлен долго быть вне свежего воздуха. Все знают, что сельчане гораздо здоровее городских, так как чаще находятся вне дома. Живя в частном доме, человеку постоянно приходится что-то делать во дворе или на огороде. Да и выйти на свежий воздух не занимает много время. В сельской местности количество ионов достигает в среднем 1500/см3, а в городе средний показатель – 500/см3 !
Что же делать всем нам живущим в городе и работающим в офисах? Так получается, что городской житель проводит в стенах до 85% всего времени! Это квартира, офис, транспорт и даже перерыв на обед в стенах кафе с кондиционером или в том же офисе на рабочем месте.
Усугубляется еще тем, что воздух лишённый ионами, наполнен тяжёлыми веществами от мебели, техники, пластика итак далее…Так же пыль, которая оседает в легких, ведь ионы осаждают пыль, и чем больше ионов, тем меньше пыли. Именно из-за этого все астматики мечтаю жить у моря или чаще бывать в горах.
СОВЕТЫ ДЛЯ ЖЕЛАЮЩИХ ДЫШАТЬ “ЖИВЫМ” ВОЗДУХОМ :
1 Конечно самый верный способ дышать “живым” воздухом – это поселится у моря (2 километра от побережья содержат примерно 4000/см3 ) чем дальше от моря, тем меньше.
2 Любую возможность быть на свежем воздухе лучше не упускать. Даже работая в офисе, обедать лучше на улице. Никто не может запрещает взять еду и съесть её на лавочке возле офиса.
3 Постоянно делать влажную уборку.
4 Хвойные деревья, как например сосна имеют потрясающие возможности образования ионов. Поэтому если у вас дом обязательно посадите сосну!
5 В квартире поможет такое растение как герань! Это одно из единственных растений, которое помогает образованию ионов в воздухе. Чем больше её будет, тем лучше. Конечно, если у вас нет на неё аллергии.
6 Ещё очень поможет комнатный фонтанчик и аквариум. Это естественные увлажнители комнаты. Было-бы очень замечательно спать среди комнатных растений под журчание воды, которая способствует естественной ионизации воздуха. И с открытым окошком. Но помните, что если у вас много дома растений важно следить за землёй в которой они растут! От частого полива в земле может образовываться много плесени. Некоторую хорошо видно(беловатый налёт на поверхности горшка) А некоторая плесень не так заметна…И получается, что вы дышите этой плесенью у себя дома.
7 В жаркую и сухую погоду хорошо брызгать водой растения и даже москитные сетки. Воздух проходя через них будет менее пыльный и любая влага так же увеличивает количество ионов.
8 В грозу не упускайте возможности открыть окна, ну или после грозы. В такую погоду ионизация воздуха вырастает в сотни раз! До 3500/см3
9 Принимая душ организм насыщается отрицательными ионами, так как вода струящаяся. Самое большое количество ионов зафиксировано возле огромных водопадов ( до 120000/см3)
10 Ходить чаще в лес, где количество отрицательно заряженных ионов 2500-3000 на кубический сантиметр.
11 Многие сразу вспомнят о специальных ионизаторах воздуха в помещениях. Но как оказалось не все просто с этими приборами. Зачастую это бестолковый агрегат. Но хуже если он ещё и вредный, что часто встречается. У настоящего ионизатора воздуха обязательно должен быть медицинский сертификат! Купить его можно только в магазинах медицинского оборудования, а не в торговых центрах бытовой техники. И имея дома медицинский ионизатор, следует тщательно изучить все нюансы использования и противопоказания. Так как прибор не может вырабатывать природное соотношение положительных и отрицательных ионов!
Человеку нельзя терять связь с природой! Это основа его выживания!
Берегите себя! Ставьте лайк, подписывайтесь на “МОРЕ ЗНАНИЙ” Напишите в комментариях, где вам дышится лучше ? Читайте подробнее о воздухе в квартире и выборе мебели по этой ссылке : https://zen.yandex.ru/media/id/5d274b8f78125e00a95a2edb/iady-v-vozduhe-5d28b012e3062c00ac3e82a2
Источник
Неспешная жизнь у моря – предел мечтаний всех жителей суетных мегаполисов, уставших от бешеного повседневного ритма, жуткой экологии, круглосуточного шума и многокилометровых заторов. Все больше людей в последнее время серьезно задумывается о переезде туда, где чистые воздух и вода, не нужно выходить из дому за три часа перед началом рабочего дня, чтобы добраться вовремя, а единственный ночной шум – это мелодичный и баюкающий шум прибоя. А плюсы и минусы жизни на море становятся главным поводом для размышлений.
Куда переехать к морю: плюсы и минусы
Если вы все-таки решились на переезд или покупку недвижимости у моря, то вам стоит купить коттедж в развитом курортном городе с хорошей инфраструктурой и медициной, например в Краснодаре (да и цены на коттеджи там достаточно приемлемые), ведь, останавливая выбор на этом регионе, вы получите достаточно много преимуществ, среди которых:
- развитая инфраструктура и транспортная сеть;
- отличная экология и мягкий климат;
- полная безопасность и благоприятная экономическая ситуация.
Недвижимость у моря можно использовать исключительно для летнего отдыха или жить здесь постоянно, ведь жизнь здесь – лучшее, что можно себе представить. Жизнь у Черного моря будет особенно полезна для здоровья детей, людей, имеющих проблемы с органами, а также для тех, кто мучается сезонными аллергиями. Свежий бриз, теплый песок и морская вода, богатая микроэлементами, пойдут на пользу абсолютно всем.
Жить на побережье полезно и выгодно
Обилие недорогих сезонных овощей и фруктов – еще один значительный вклад в собственное здоровье. Такого количества витаминов вам никогда не получить с полок супермаркетов, ведь даже летом, пока овощи и фрукты доезжают до вас, добрую половину своей полезности они утрачивают по дороге.
Кроме того, жизнь у моря – это еще и экономия на ежегодных поездках на отдых, ведь то, зачем каждый год миллионы людей с нетерпением ждут отпуска, у вас будет круглый год находиться прямо под окнами. Можно каждое утро освежаться в море и спокойно отправляться на работу или учебу, а вечером снова выбираться на пляж с корзинкой для пикника, ужинать на берегу, наслаждаясь свежим ветерком, шелестом волн и солнцем, плавно опускающимся в волны моря. Прогулка по кромке прибоя, свежий воздух и чайки, качающиеся на волнах, скрасят и разнообразят осенние дни, а зимой ничего нет лучше, чем выйти к морю и покормить зимующих здесь уток и лебедей.
Ну, а теперь о хлебе насущном: заработок здесь сезонный и не всегда понятно, к плюсам это относится или же к минусам. Основной доход жителям прибрежных регионов приносят отдыхающие, ежегодно наводняющие все побережье. С одной стороны заработок в зимний период тут совершенно «не фонтан», зато период отпусков с лихвой компенсирует зимнее затишье.
Жизнь у моря – это свобода
Сейчас все больших оборотов набирает движение дауншифтеров, бросающих тесноту офисов и суету больших городов ради неспешной и свободной жизни под музыку прибоя. Ради этого совсем не надо уезжать за тридевять земель и адаптироваться в чужой культурной и языковой среде. Все то же самое можно получать и у нас, на берегу Черного моря: дайвинг, катание на катерах и яхтах, виндсерфинг, скайдайвинг – всего этого полно и здесь, а то, чего нет, может стать прекрасной идеей для собственного бизнеса.
Чтобы подытожить все вышесказанное, давайте соберем все преимущества, которые вы получите, перебираясь к морю:
- отличный климат и экология для улучшения здоровья;
- возможность экономить, проводя отпуск, не уезжая из дома;
- значительное снижения темпа жизни и уменьшение количества стрессов;
- огромное количество фруктов и овощей по низкой цене;
- возможность организовать собственный отель или другое предприятие в сфере туризма и отдыха, обеспечивая себе достойную жизнь.
А теперь о недостатках
Жизнь на море кажется сказкой, но, как и везде, у нее есть не только достоинства, но и недостатки, узнать о которых хотелось бы сразу, чтобы уберечь себя от многих неприятных сюрпризов и разочарований. К постоянным минусам, бороться с которыми невозможно, относятся постоянная повышенная влажность и ветра. В осенне-зимний период они представляют значительную проблему, ведь бывает настолько сыро, зябко и ветрено, что из дому без особой необходимости не выйдешь. Хотя для тех, кто пережил здесь один сезон, превратности погоды перестают иметь значение.
Опять же, в плюсы и минусы одновременно можно отнести огромное количество отдыхающих, ведь для одних они являются отличным способом на весь год обеспечить свою семью, а для других – постоянным раздражающим фактором. Толпы туристов не дают возможности спокойно посидеть в любимом ресторанчике на берегу, взвинчивают цены на рынках и создают километровые очереди в супермаркетах.
Жизнь у моря имеет плюсы и минусы, но ехать сюда все-таки стоит. За здоровьем, покоем, красотой восходов и закатов, за вечной музыкой волн.
Источник
Автор:
20 июля 2019 15:05
Неспешная жизнь у моря – предел мечтаний всех жителей суетных мегаполисов, уставших от бешеного повседневного ритма, жуткой экологии, круглосуточного шума и многокилометровых заторов.
Все больше людей в последнее время серьезно задумывается о переезде туда, где чистые воздух и вода, не нужно выходить из дому за три часа перед началом рабочего дня, чтобы добраться вовремя, а единственный ночной шум – это мелодичный и баюкающий шум прибоя. А плюсы и минусы жизни на море становятся главным поводом для размышлений.
КУДА ПЕРЕЕХАТЬ К МОРЮ: ПЛЮСЫ И МИНУСЫ
Если вы все-таки решились на переезд или покупку недвижимости у моря, то вам стоит купить коттедж в развитом курортном городе с хорошей инфраструктурой и медициной, например в Краснодаре (да и цены на коттеджи там достаточно приемлемые), ведь, останавливая выбор на этом регионе, вы получите достаточно много преимуществ, среди которых:
развитая инфраструктура и транспортная сеть;
отличная экология и мягкий климат;
полная безопасность и благоприятная экономическая ситуация.
Недвижимость у моря можно использовать исключительно для летнего отдыха или жить здесь постоянно, ведь жизнь здесь – лучшее, что можно себе представить. Жизнь у Черного моря будет особенно полезна для здоровья детей, людей, имеющих проблемы с органами, а также для тех, кто мучается сезонными аллергиями. Свежий бриз, теплый песок и морская вода, богатая микроэлементами, пойдут на пользу абсолютно всем.
ЖИТЬ НА ПОБЕРЕЖЬЕ ПОЛЕЗНО И ВЫГОДНО
Обилие недорогих сезонных овощей и фруктов – еще один значительный вклад в собственное здоровье. Такого количества витаминов вам никогда не получить с полок супермаркетов, ведь даже летом, пока овощи и фрукты доезжают до вас, добрую половину своей полезности они утрачивают по дороге.
Кроме того, жизнь у моря – это еще и экономия на ежегодных поездках на отдых, ведь то, зачем каждый год миллионы людей с нетерпением ждут отпуска, у вас будет круглый год находиться прямо под окнами. Можно каждое утро освежаться в море и спокойно отправляться на работу или учебу, а вечером снова выбираться на пляж с корзинкой для пикника, ужинать на берегу, наслаждаясь свежим ветерком, шелестом волн и солнцем, плавно опускающимся в волны моря. Прогулка по кромке прибоя, свежий воздух и чайки, качающиеся на волнах, скрасят и разнообразят осенние дни, а зимой ничего нет лучше, чем выйти к морю и покормить зимующих здесь уток и лебедей.
Ну, а теперь о хлебе насущном: заработок здесь сезонный и не всегда понятно, к плюсам это относится или же к минусам. Основной доход жителям прибрежных регионов приносят отдыхающие, ежегодно наводняющие все побережье. С одной стороны заработок в зимний период тут совершенно «не фонтан», зато период отпусков с лихвой компенсирует зимнее затишье.
ЖИЗНЬ У МОРЯ – ЭТО СВОБОДА
Сейчас все больших оборотов набирает движение дауншифтеров, бросающих тесноту офисов и суету больших городов ради неспешной и свободной жизни под музыку прибоя. Ради этого совсем не надо уезжать за тридевять земель и адаптироваться в чужой культурной и языковой среде. Все то же самое можно получать и у нас, на берегу Черного моря: дайвинг, катание на катерах и яхтах, виндсерфинг, скайдайвинг – всего этого полно и здесь, а то, чего нет, может стать прекрасной идеей для собственного бизнеса.
Чтобы подытожить все вышесказанное, давайте соберем все преимущества, которые вы получите, перебираясь к морю:
отличный климат и экология для улучшения здоровья;
возможность экономить, проводя отпуск, не уезжая из дома;
значительное снижения темпа жизни и уменьшение количества стрессов;
огромное количество фруктов и овощей по низкой цене;
возможность организовать собственный отель или другое предприятие в сфере туризма и отдыха, обеспечивая себе достойную жизнь.
А ТЕПЕРЬ О НЕДОСТАТКАХ
Жизнь на море кажется сказкой, но, как и везде, у нее есть не только достоинства, но и недостатки, узнать о которых хотелось бы сразу, чтобы уберечь себя от многих неприятных сюрпризов и разочарований. К постоянным минусам, бороться с которыми невозможно, относятся постоянная повышенная влажность и ветра. В осенне-зимний период они представляют значительную проблему, ведь бывает настолько сыро, зябко и ветрено, что из дому без особой необходимости не выйдешь. Хотя для тех, кто пережил здесь один сезон, превратности погоды перестают иметь значение.
Опять же, в плюсы и минусы одновременно можно отнести огромное количество отдыхающих, ведь для одних они являются отличным способом на весь год обеспечить свою семью, а для других – постоянным раздражающим фактором. Толпы туристов не дают возможности спокойно посидеть в любимом ресторанчике на берегу, взвинчивают цены на рынках и создают километровые очереди в супермаркетах.
Жизнь у моря имеет плюсы и минусы, но ехать сюда все-таки стоит. За здоровьем, покоем, красотой восходов и закатов, за вечной музыкой волн.
Источник:
Ссылки по теме:
Понравился пост? Поддержи Фишки, нажми:
Источник
Мечтаю побывать на море, оно мне снится по ночам,
Такое ярко-голубое: уносит прочь мою печаль!
В него с разбегу окунаюсь, в его бурлящую волну;
И долго плаваю, плескаюсь , ныряю к рыбам в глубину.
Так почему же миллионы наших соотечественников со всех уголков страны устремляются именно на Черноморское побережье? Еще родители нам говорили, что купание в соленой воде очень полезно. Что не страшно, когда наглотаешься соленой воды, от этого будет только польза – исчезнет насморк. Морские камешки, горячие, как угли, нужно прикладывать к гайморовым пазухам, и гайморит ни когда у вас не обострится. А по раскаленному песку нужно обязательно бегать босиком – это мучительно горячо, но тоже очень полезно. В общем, все, что не связано с морем, солнцем и песком – все ПОЛЕЗНО.
Так ли это в реальности? И каковы, действительно, плюсы в морских и солнечно-песочных процедурах мы разберемся в этой статье.
Сила моря
Во время купания в море, на человека действует целый комплекс факторов: разность температур воды, воздуха и собственного тела, давление воды, движение волн, воздуха и лучи солнца. Организм приспосабливается к контрастам, начинается процесс закаливания. Вода забирает тепло, а работа мускулов и механизм теплорегуляции восполняют его потерю. При погружении в воду происходит резкое сжатие сосудов, кровь приливает к внутренним органам. Постепенно, сосуды расширяются, и человеку становится тепло. Вода производит естественный гидромассаж, улучшая состояние кожи. Купание в море – это большая физическая нагрузка, за счет которой происходит тренировка сердечно – сосудистой и дыхательной систем.
Талассотерапия
Чем полезно море? Лечение морской водой известно как талассотерапия. Проведение времени на побережье позволяет снять мышечное и нервное напряжение, зарядиться положительной энергией. Полезные свойства моря способствуют улучшению кровообращения, нормализуют давление, восстанавливают нормальный сердечный ритм.
После процедур кожа становится подтянутой, поскольку при нахождении в такой воде ткани тела впитывают минеральные соли, микро и макроэлементы. Лечить морской водой рекомендуют следующие недуги:
грибковые инфекции;
подагру;
диарею и запоры;
геморрой;
боли в суставах, остеохондрозы, ревматизм;
гайморит, хронический насморк;
ангину, пневмонию, бронхиты;
нарушения кровообращения.
Косметологические качества морской воды
Чем полезно море для человека и насколько положительно купание сказывается на внешнем виде? После регулярных водных процедур в соленой воде женщины отмечают постепенное устранение проявлений целлюлита. Морская вода очищает кожу, питает клетки, придает эпидермису дополнительную эластичность, ускоряет регенерацию тканей. В ходе купания через кожу выводятся шлаки и токсины.
После нахождения в морской воде ногти перестают ломаться и отслаиваться. Ороговевшие ткани становятся более крепкими и быстрее восстанавливаются. Согласно мнению косметологов, купание в море на протяжении получаса ежедневно выступает прекрасной альтернативой массажу. Волны оказывают благотворное воздействие на тело, выполняя пассивную «гимнастику» для сосудов. Таким образом, обеспечивается активное насыщение кислородом внутренних органов. Морское купание укрепляет мышцы, подтягивает кожу, расходует лишние калории. Лицам, что страдают от лишнего веса, процедуры в соленой воде дают возможность улучшить фигуру без лишнего перенапряжения.
Чем полезен морской воздух?
Посещать черноморское побережье рекомендуется людям, которые страдают от заболеваний дыхательной системы. Воздух здесь насыщен положительными ионами, ароматами целебных полевых трав, элементами хвойных смол – фитонцидов. Поэтому нахождение в регионе можно условно сравнить с лечебной ингаляцией.
Как правильно купаться в море?
Существует несколько рекомендаций, следование которым способствует наиболее положительному воздействию морской воды на организм: Прежде чем забежать в воду, стоит провести около 10 минут на берегу. Это позволит избежать стресса для тела, вызванного контрастом температур между воздухом и водой. Оказавшись на курорте, стоит пройти акклиматизацию. В первые дни лучше купаться не более одного раза в сутки. Далее количество водных процедур стоит увеличить до 2-3 в день. Не следует находиться в воде часами до полного переохлаждения тела. Такое поведение чревато возникновением простуды, развитием цистита, бронхита, обострением хронических недугов.
Нужно избегать купания на голодный желудок и плавания после еды. Подобные действия наносят вред работе органов пищеварения, вызывают ощущение слабости. При выходе из воды не стоит сразу же торопиться в душ. Морская соль должна некоторое время оставаться на коже, что позволит ей поглотить полезные вещества. Людям, которым противопоказано купание по состоянию здоровья, следует прибегнуть к ваннам для ног и обливанию морской водой.
Итак, выбирая отдых у моря, даже на мгновение не стоит задумываться, полезен ли он. Эта поездка принесет всей семье не только массу красочных впечатлений, но и огромную пользу.
Если вам понравилась статья, ставьте класс и подписывайтесь на канал!
Источник