Польза жвачки для мышц лица
Люди жуют что-то с незапамятных времен. И сегодня навязчивая реклама предлагает нам множество разновидностей жевательной резинки. Но так ли уж она полезна и нужна нам? И как влияет постоянное жевание на наше очаровательное лицо? Что при этом происходит с ним?
…Известно, что ещё древние греки жевали смолу мастичного дерева для освежения дыхания и очистки зубов от остатков пищи. Для этого также использовался пчелиный воск.
Племена Майя использовали в качестве жевательной резинки застывший сок гевеи – каучук. На севере Америки индейцы жевали смолу хвойных деревьев, которую выпаривали на костре.
В Сибири применялась так называемая сибирская смолка, которой не только чистили зубы, но и укрепляли дёсны, а также лечили различные болезни. В Сибири жуют засохшую смолу лиственницы (собирают твёрдые натёки на стволах и просто пережёвывают во рту крошащиеся кусочки), в некоторых местах называемую серой. Смолу лиственницы (твёрдую) можно перетапливать на водяной бане, тогда получается готовый продукт – сера. Можно жевать сосновую смолу, когда она долго находилась в воде при сплаве древесины (натёки, оставшиеся от подсочки при сборе смолы, приобретают консистенцию пластилина) и при пережёвывании получается белая похожая на жевательную резинку масса.
В Индии и Юго-Восточной Азии прототипом современной жевательной резинки стала смесь листьев перечного бетеля, семян арековой пальмы и извести (подробнее в статье Бетель). Данный состав не только дезинфицировал полость рта, но и считался афродизиаком. В некоторых азиатских странах его жуют до сих пор.
В Европе первые предпосылки к употреблению жевательной резинки появились в XVI веке, когда мореплаватели завезли из Вест-Индии табак. Постепенно привычка распространилась и далее, на Соединённые Штаты.
Это продолжалось на протяжении трёхсот лет, поскольку все попытки заменить жевательный табак на воск, парафин или другие вещества не увенчались успехом.
Первая в мире фабрика по производству жевательной резинки была основана в городе Бангор (штат Мэн, США). С этого момента история жевательной резинки развивается со стремительной скоростью. До этого времени производство жевательной резинки не было самостоятельной индустрией, а сама жевательная резинка не была коммерчески распространяемой частью ширпотреба. Благодаря конвейерному производству жевательная резинка превратилась в товар, а мода на жевание резинки распространилась из Америки по всему миру.
Плюсы жевательной резинки:
Жевательная резинка способствует очищению полости рта.
В процессе жевания происходит стимуляция кровообращения в деснах, тренируется жевательная мускулатура.
В полости рта жевательная резинка под действием зубов, слюны и температуры становится мягче и из нее выделяются ароматические и вкусовые вещества.
При жевании происходит активная стимуляция слюноотделение и хорошо очищается полость рта. Таким образом, жевательная резинка дезодорует полость рта, стимулирует работу желудочно-кишечного тракта.
В последние годы широкое применение нашли жевательные резинки, в состав которых входят сахорозаменители, фторид и другие вещества, оказывающие противокариосное действие. Использование таких средств не только безопасно для органов полости рта, но и полезно в связи с профилактической действием указанных добавок.
Резинка также способствует концентрации внимания. Во время Корейской войны американские войска специально обеспечивались жвачкой, чтобы солдат мог максимально сосредоточенно выполнять свою задачу. По мнению британских ученых жевание резинки может положительно влиять на развитие мышления и памяти.
Минусы жевательной резинки:
Наши же учителя считают, что жвачка отвлекает внимание школьников и мешает сконцентрироваться на предмете.
Ребенку жвачка может серьезно навредить, если они ее случайно проглотят во время игры – застрянет в горле, пищеводе или кишке. Если ваше чадо не представляет своей жизни без жвачки, то альтернативой может стать жевательная конфета, которая постепенно тает во рту.
Злоупотребление жевательной резинкой негативно влияет на зубы, хотя в рекламе стоматологи рекомендуют использовать жевательную резинку. Однако это не заменит полноценной чистки зубной пастой.
В той же рекламе нам неустанно повторяют, что жвачка помогает защитить зубы от кариеса, причина которого – остатки пищи, разрушающие зубную эмаль. Однако и тут жевательная резинка нас не спасет, потому что она не добирается в труднодоступные места рта. Если у вас уже есть кариес и резинка случайно застрянет в зубах, то это лишь ускорит разрушение.
Если использовать жевательную резинку на голодный желудок, то усиленное выделение желудочного сока приведет к развитию гастрита или того хуже – к язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки.
Длительное жевание приводит к усилению тонуса жевательных мышц. Это опасно развитием бруксизма (ночное или дневное скрепения зубами). Кроме того при постоянном жевании увеличивается нагрузка на височный сустав и зубы, что нарушает кровоснабжение этих тканей и способствует их износу.
При заболеваниях пародонта и дефектах зубных рядов употребление жевательной резинки не рекомендуется. Могут разрушиться пломбы, мосты коронок и другие стоматологические конструкции.
Жевание за рулем, на работе и на уроках отвлекает. Кровь направляется от мозга к жевательным мышцам и другим органам челюстно-лицевой системы. Отсюда ухудшение внимания и памяти, невозможность сосредоточиться.
Еще один интересный факт. Некоторые психологи отмечают, что у детей которые постоянно жуют жвачки по сравнению со сверстниками значительно ниже уровень интеллекта. Объясняется это тем, что резинка не дает возможности сосредоточиться, притупляет внимание, снижает память и ослабляет процесс мышления.
Нельзя жевать жвачку детям до трех лет.
Особо нужно подчеркнуть опасность проглатывании жвачки маленькими детьми. Родители не должны давать резинку детям до тех пор пока они не поймут, что глотать жвачку нельзя ни в коем случае.
Детям можно покупать только белую жвачку (без красителей) и жевать ее не более 3-4 раз в день, причем только после еды и не дольше 10 минут. Натощак жевать резинку детям не стоит, поскольку при жевании выделяется желудочный сок, а так как пища при этом не поступает, желудок начинает переваривать сам себя, что может спровоцировать развитие язвы или гастрита.
Жевательная резинка способствует появлению морщин!
Косметический хирург Джоэл Шлессингер заметил, что те его пациенты, которые приходят на прием с целью устранить морщины, почти всегда жуют жевательную резинку. Это натолкнуло его на мысль, что именно это провоцирует появление морщин, в частности, вокруг рта.
Знаете ли вы, что некоторые на первый взгляд безобидные привычки могут привести к необратимым последствиям для вашей кожи? И самое плохое – вы даже не подозреваете, что причиняете вред себе. Есть так много вещей, которые происходят в автоматическом режиме ежедневно и провоцируют преждевременное старение кожи. Даже сон при определенных обстоятельствах может повлиять на цвет лица. Бросьте эти привычки прежде, чем они станут причиной появления этих ужасных морщин.
Очищение
Это ведь так просто – снять макияж. Как только вы пришли с работы или какого-нибудь мероприятия, вооружитесь ватным диском и мягким очищающим средством, протрите свое лицо, дайте коже возможность отдохнуть. Но не забывайте о мерах предосторожности:
- Аккуратно прорабатывайте места, где кожа особенно тонкая (это касается области вокруг глаз и шеи).
- Используйте для очищения кожи средства на масляной основе – они более безобидны и не менее эффективны.
- Забудьте про водостойкую тушь. Да, держится она потрясающе долго. Но времени и сил на ее снятие уходит не меньше.
Тщательно подбирайте средство для удаления макияжа. Оно должно быть мягким, без агрессивных компонентов. Чтобы очистить кожу вокруг глаз, достаточно просто приложить ватный диск, смоченный в средстве на масляной основе, а затем аккуратно протереть.
Защита от УФ-лучей
Красивый и ровный загар – мечта практически каждой женщины. Но ультрафиолетовые лучи оказывают губительное воздействие на кожу. Они истончают ее, делают сухой и менее эластичной. Сегодня в любом косметическом магазине можно приобрести хорошее средство для защиты от солнца.
Не забывайте про крем, когда отправляетесь на отдых или длительную прогулку. Красивое загоревшее тело в юности может сыграть злую шутку уже в среднем возрасте. Кроме того, злоупотребление загаром может привести к развитию онкологических заболеваний.
Американская академия дерматологии рекомендует наносить солнцезащитный крем широкого спектра действия с уровнем SPF не менее 30.
Соломинка
Казалось бы, что может быть плохого в этом удобном приспособлении для напитков? Возможно, и ничего, если вы пользуетесь ею от силы раз в месяц. Но если в вашей машине постоянно валяются стаканчики от колы, кофе и других напитков, вероятно, вы употребляете их только с соломинкой, чтобы не испачкать обивку.
Во время такого питья вы сжимаете губы трубочкой (как при курении), а это значит, что морщины в области носогубного тругольника не заставят себя долго ждать.
Смех продлевает жизнь и увеличивает количество морщин
Есть только один минус у счастливой улыбки и искреннего смеха – преждевременное появление неэстетичных складок. Со временем постоянно повторяющиеся движения (сжимание губ трубочкой или смех) становятся причиной потери коллагена и, как следствие, появления морщин. Наверняка вы замечали, как некоторые люди пожилого возраста отличаются будто “застывшим” выражением лица. Есть постоянно угрюмые дедушки, есть и постоянно улыбающиеся бабушки – сразу видно, кто каким человеком был в молодости.
Доктор медицины Стивен Дайан призывает всех не придавать большое значение этому. Ведь морщины рано или поздно появятся у каждого – такова природа человека. Так почему нужно ограничивать себя и стараться изо всех сил сохранить серьезное выражение лица, когда хочется рассмеяться? Улыбайтесь чаще, и пусть ранние морщины вас не пугают.
Жевательная резинка
Безусловно, жвачка делает дыхание свежим, в некоторой степени очищает зубы и десна от остатков пищи, но злоупотребление ею может привести к неожиданным результатам.
Косметический хирург и дерматолог Джоэл Шлессингер обратил внимание на то, что у некоторых его пациентов отсутствуют характерные морщины в области рта. Проведя исследование, он сделал вывод о том, что постоянное жевание приводит к тренировке мышц, поддерживающих эластичность кожи. Более того, такая привычка, по мнению многих экспертов, способствует лучшей работе головного мозга.
Понятно, что речь идет о людях, для которых жевательная резинка – предмет первой необходимости.
Плохой сон
Хронический недосып – серьезная проблема, которая приводит не только к ухудшению психо-эмоционального и физического состояния, но и к появлению морщин. Согласно исследованию, проведенному в конце 2013 года, недосып является причиной преждевременного старения кожи. А все потому, что организму не хватает времени для полного восстановления.
Данное исследование впервые показало, как сон может повлиять на состояние кожи. Поэтому срочно пересмотрите свой распорядок дня и найдите в нем место для полноценного отдыха. Поверьте, ваш организм скажет вам спасибо.
Сладости
Понятно, что время от времени нам хочется побаловать себя чем-то сладеньким. И это правильно. Просто убедитесь в том, что вы не слишком насыщаете свой организм сахаром.
Согласно исследованию, проведенному в Кливлендской клинике, сахар и рафинированные углеводы приводят к высвобождению инсулина, который оказывает пагубное воздействие на эластичность кожи и способность ее к регенерации. Чрезмерное употребление сладкого может привести к тому, что ваша кожа будет казаться рыхлой. Сахар способен повредить волокна, отвечающие за упругость кожных покровов.
Всегда на связи!
Человек, который много времени проводит в своем смартфоне или часто говорит по телефону, может приобрести характерные морщины в области шеи. К этому выводу пришли ученые Американского общества пластической хирургии. Специфическим линиям 21 века даже успели дать название – “технические морщины”.
Правильно ли вы спите?
Независимо от того, насколько вы устали, ложитесь спать с чистым лицом, поскольку декоративная косметика наносит непоправимый ущерб вашей коже. Происходит это вследствие воздействия свободных радикалов, которые атакуют кожу человека в течение всего дня. Соответственно, неочищенная кожа страдает от токсичных веществ еще больше, когда они остаются на ее поверхности.
И еще кое-что. Постарайтесь не спать лицом в подушку. Ваша кожа должна дышать, а не подвергаться дополнительному механическому воздействию. Кроме того, привычка спать на животе плохо сказывается и на коже в области декольте – морщины появляются гораздо быстрее.
Вождение автомобиля
Что может быть опасного здесь? Дело в том, что стекла автомобиля не могут в полной мере блокировать ультрафиолетовые лучи, а это значит, что ваша кожа снова находится в опасности. Не забывайте про солнцезащитный крем, если не хотите, чтобы пигментные пятна появились раньше времени на лице и шее. Помните о том, что ласковые солнечные лучи могут спровоцировать рак кожи и преждевременное ее старение.
Стресс и вечное недовольство
По сути, принцип тот же, что и со смехом. Разница лишь в том, что смех продлевает жизнь, а постоянный стресс и нервное напряжение наносит серьезный ущерб человеческому организму и кожным покровам.
Косметологи уже давно обратили внимание на то, что сердитые начальники и строгие преподаватели не отличаются соблазнительной припухлостью губ. А все потому, что недовольное состояние человека буквально накладывает отпечаток на лицо. Сжатые губы, опущенные уголки рта, морщины в области лба – вы хотите быть вечно угрюмым стариком? Нет? Тогда перестаньте хмуриться или делайте это менее заметно.
О стрессе и его последствиях можно говорить бесконечно. Но результат один – плохое самочувствие и проблемы со здоровьем. Медитации, занятия спортом или танцами, увлечение любимым делом, встречи с друзьями – все это отличная профилактика ранних морщин.
Алкоголь
Безусловно, время от времени дело это нужное и вполне заслуженное. Но только в разумных пределах! Употребление алкогольных напитков, особенно перед сном, способствует обезвоживанию, а это прямой путь к преждевременному старению вашей кожи. Заведите себе привычку пить перед сном после вечеринки воду, хотя бы один стакан.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание
Причины, по которым появляются такие дефекты, как второй подбородок и щечки, могут быть разными. Самые распространенные из них — избыток жировой ткани и дряблость мышц. Шея и щеки — такие же «жировые депо», как и ягодицы, бедра и живот: при наборе массы все лишнее откладывается именно в этих зонах в первую очередь. И если тело можно подтянуть за счет диеты и регулярных тренировок, то мускулатуру лица мы нагружаем крайне редко. В особенности если проводим полдня, с расслабленным выражением уставившись в монитор, а не активно задействуя мимику. Тем не менее исправить ситуацию можно, для этого потребуется выполнять специальные упражнения для мышц лица, усвоить несколько полезных привычек и не забывать о правильном уходе за кожей.
Займитесь фитнесом для лица
Начните с простого комплекса упражнений от индийского фитнес-тренера и фейсбилдинга Ясмины Карачивала. Она рекомендует выполнять упражнения каждый день без исключений — например, посвятить им 10-15 минут сразу после пробуждения или перед сном.
— «Жираф». Вытяните шею вверх и проводите по ней пальцами обеих рук с легким нажатием по направлению сверху вниз, слегка натягивая кожу шеи. Выполнив три-пять движений, поместите пальцы на ключицы, немного наклоните голову назад и вытяните губы «уточкой» как можно дальше. Повторите весь цикл сначала 15 раз, а в конце тренировки выполните его еще раз.
— «Флиртующие глазки». Поместите указательные пальцы на яблочки щек горизонтально, так чтобы они указывали друг на друга и располагались близко к носу. Слегка поднимите голову вверх и активно поморгайте глазами — так сильно, как только можете. Это упражнение не только призвано подчеркнуть скулы и избавиться от лишней припухлости щек, но и поможет убрать мешки и отеки под глазами. Выполнять его нужно в 2-3 подхода по 30 секунд каждый.
— «Бабочка». Прижмите указательный палец к подбородку и широко улыбнитесь. Держите губы в напряжении так, чтобы они покрывали зубы полностью, а затем начните быстро открывать и закрывать рот, как будто ваши губы — крылья взлетающей бабочки. Не прекращая двигать челюстью, медленно наклоняйте голову назад как можно дальше, смотрите на потолок, а затем возвращайтесь назад. Повторяйте в два подхода по 30-40 секунд.
Жуйте жвачку
Жевательная резинка — отличный тренажер для мышц лица: жевание помогает привести в тонус кожу подбородка, челюсти и щеки. В итоге прорисовываются скулы, а пухлые щечки становятся симпатичными мускулистыми «яблочками». Кроме того, жевание выполняет функцию растяжки мышц лица, что позволяет им скорее приходить в форму. Если вы заметили, что подбородок становится более рыхлым и начинает прибавляться в объемах, возьмите за правило жевать жевательную резинку без сахара 3-4 раза в день после каждого приема пищи в течение 10-15 минут. Помимо работы над красивым овалом лица вы сохраните здоровые зубы и не нанесете вреда фигуре: в одной пластинке или подушечке жевательной резинки почти не содержится калорий.
Следите за осанкой
Одна из причин, по которой может «вылезти» второй подбородок, — неправильная осанка. Слабые мышцы плечевого пояса приводят к сутулости, из-за которой шея постоянно находится под слишком сильным углом, а голова опускается. Со временем это способствует появлению складок в верхней части шеи. Чтобы не допустить этого, контролируйте осанку: старайтесь сидеть с прямой спиной, опустив плечи и держа шею ровно. Красивой осанке могут помочь и упражнения для спины, например «лодочка». Чтобы ее выполнить, нужно лечь на живот, а затем одновременно оторвать руки, ноги и грудь от пола. Удерживайте положение в течение 2 секунд, затем опуститесь на пол и повторите с самого начала 15-20 раз.
Делайте маски для лица и шеи
С возрастом кожа теряет эластичность, поэтому некогда четкая линия подбородка провисает, а пухлые щеки становятся как у шарпея, придавая лицу уставший вид. Вернуть коже упругость и подтянуть овал лица помогут маски с лифтинг-эффектом. Среди покупных масок стоит обратить внимание на те, в состав которых входят такие ингредиенты, как аминокислоты, коллаген, ретинол, витамины E и С. Подтягивающего эффекта можно добиться и домашними масками — например, из яичного белка и меда. Для ее приготовления нужно смешать белок одного яйца с двумя чайными ложками жидкого меда. Нанесите смесь на лицо и шею, оставьте на 15 минут и смойте теплой водой. Повторять маску необходимо 1-2 раза в неделю, а первые позитивные результаты вы заметите через пару месяцев.
Выполняйте самомассаж
Регулярный массаж шеи и лица — еще один способ бороться с дряблой кожей и сделать лицо визуально более худым. Самое главное — не растягивать кожу слишком сильно. Движения должны быть легкими и похлопывающими, а выполнять их нужно строго по массажным линиям: от центра лба к вискам, от переносицы к крыльям носа, от носа к вискам, от центра подбородка к ушам, по шее сверху вниз. Выполнять массаж стоит не реже 4-5 раз в неделю, а лучше каждый день в течение 10-15 минут. Усилить эффект поможет масло зародышей пшеницы, которое напитает кожу и запустит процессы обновления клеток, а также специальный роликовый массажер.