Пословицы о вреде и пользе

О пользе правильного питания знали испокон веков. И хотя в его основу каждое поколение вкладывало свой смысл, некоторые прописные истины оставались неизменными. Недаром ещё множество столетий назад Сократ сказал фразу, актуальную и по сей день: «Нужно есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть». Превращая поглощение пищи чревоугодие, можно не только подорвать своё здоровье, но и полностью лишить организм того баланса и лёгкости, что заложены в нём природой. Принципы правильного питания читаются между строк народных сказок и легенд, рассказов и притч, но наиболее ярко их демонстрируют пословицы и поговорки – настоящие перлы народного творчества и мудрости.

Пословицы и поговорки о здоровом питании. В чем их ценность

Во все времена составлению рациона, пусть и неосознанно, уделяли много внимания. Вспомните, ещё наши бабушки говорили: «Щи да каша – пища наша» – подчеркивая важность рационального питания, ежедневного употребления первых блюд и питательных злаков. Они знали, что для полноценного развития, активной работы и бодрого духа необходимо не только достаточно, но и правильно питаться.

И действительно, сегодня диетология стала одним из самых востребованных направлений профилактической медицины. Терапия любого заболевания, связанного не только с желудочно-кишечным трактом, но и с сердечно-сосудистой, мочеполовой, нервной и другими системами организма не обходится без составления соответствующего рациона, который будет включать только полезную пищу. Однако это не значит, что правильное питание становится актуальным лишь после появления каких-либо проблем со здоровьем – этому аспекту своей жизни нужно уделять внимание с первого дня, иначе велик риск столкнуться с нарушениями, исправить которые будет не так просто, как предотвратить.

Пословицы про здоровое питание позволяют с младых ногтей приучить ребёнка к правильному пищевому поведению, своеобразному уважению к еде, рациональному подходу к выбору продуктов. С их помощью можно донести крохе то, что так сложно объяснить научным языком – основы пищеварения, строение организма, вред неправильных продуктов. Если не объяснить маленькому человеку, что есть можно, а от чего стоит отказаться, он долгое время будет жить в дисгармонии с самим собой, со своим организмом и физиологией, что в процессе формирования может привести к серьёзным последствиям. Да и во взрослой жизни пословицы и поговорки о здоровом питании обязательно придутся кстати – они напомнят, что пища не есть смысл жизни, а скорее, способ её поддержания.

«Не всё в рот, что око видит», – говорит нам старая русская поговорка, поспорить с которой крайне сложно. К пище нужно подходить с умом, и тогда она станет основой активной жизнедеятельности, бодрого духа и отменного самочувствия на протяжении долгих лет.

Принципы диетологии через пословицы о здоровом питании

Для составления рационального меню необходимо знать основные принципы, на котором оно базируется. Причём для этого совсем не обязательно перелопачивать горы литературы, читать научные пособия и трактаты по диетологии – достаточно воспользоваться мудростью наших предков, изучив пословицы о правилах здорового питания:

1. «Беда — когда желудок упрямей, чем рассудок». Если, не задумываясь, есть всё, то что подвернётся под руку, ставя во главу угла чревоугодие, можно лишиться не только здоровья, но и гармонии в своей жизни. Постоянное переедание, употребление вредной пищи рано или поздно приведёт к проблемам с метаболизмом, сердечно-сосудистым отклонениям, резкому изменению массы тела и другим физиологическим расстройствам, а также нарушит баланс энергии и жизненных сил, станет причиной бессонницы и депрессии.
2. «Живот не мешок: про запас не поешь». Не стоит устраивать слишком плотные приёмы пищи, жертвуя их количеством: единственное, чего вы добьётесь – растянутого желудка и постоянного чувства голода. Лучше есть понемногу 4-5 раз в день – тогда питание будет наиболее сбалансированным.
3. «Что за беда, коли пьётся вода». Питьевой режим не менее важен, чем регулярные приёмы пищи. Выпивая в день хотя бы 1,5-2 литра, человек насыщает клетки живительной влагой, позволяет кровеносной системе функционировать «как часы» и восполняет её дефицит в организме.
4. «Не глотай, не прожевавши, не болтай, не подумавши». Равно как и высказывать своё мнение, предварительно его хорошенько не обдумав, нельзя пренебрегать правильным пережевыванием пиши. Заглатывая крупные куски, вы будете перегружать свой желудок, заставлять пищеварительный тракт работать в неправильном режиме, и в итоге заработаете проблемы с пищеварением.
5. «Нет плохих продуктов – есть плохие повара». Даже самую здоровую и полезную пищу можно испортить, приготовив её неправильно. Например, жареные блюда будут гораздо вреднее, чем приготовленные в духовке или на пару. А если знать особые технологии и вкусные рецепты, можно научиться создавать настоящие шедевры, не задействую при этом излишнюю термическую обработку.

Пословицы и поговорки о здоровом питании: составляем меню

Как ни крути, основное правило, на котором зиждется диетология – полезные, богатые витаминами и минералами, питательные и при этом легко усвояемые продукты. Включать в свой рацион фаст-фуд, продукты с кофеином и уж тем более мясо или рыбу, которая попадает на стол путем насилия, жестокости и убийств – значит в корне нарушать нормы здорового образа жизни, моральные принципы и устои человечной, гармоничной духовной личности. К тому же, разнообразие фруктов, овощей, злаков, орехов, бобовых и других растительных культур способно полностью обеспечить человека всем необходимым для полноценной жизни, и поговорки подтверждают это наглядно.

Овощи на столе – здоровье в доме

Овощное меню – пожалуй, самое полезное из того, что может предложить нам матушка-природа. Их состав богат растительной клетчаткой, живительной влагой, лёгкими для пищеварения нутриентами, минералами, аминокислотами и витаминами. Они хороши как сами по себе, таки в качестве ингредиентов для вкуснейших блюд: вспомните, чего только стоит весенне-летний аромат огуречного салата, пряный вкус овощного рагу или осенний микс с морковью и капустой? А лёгкий постный борщик, рататуй или кабачковое варенье на десерт? Свежие или приготовленные овощи способны заменить собой первое, второе и третье блюдо, и об этом наши предки знали давным-давно. И многочисленные пословицы о пользе овощей – наглядное тому подтверждение:

1. Хрен да редька, да капуста лихого не допустят.
2. Капуста не пуста, сама летит в уста.
3. Свёкла – красная девица, да с зеленою косицей, на столе она царица, для здоровья пригодится.
4. Морковь прибавляет кровь.
5. Семь перемен, а всё одна редька: редька триха, редька ломтиха, редька с квасом, редька с маслом, редька в кусочках, редька в брусочках да редька целиком.
6. Зелень на столе – здоровье на сто лет.
7. Молодец, что огурец, а огурец, что молодец.
8. Обед без овощей – праздник без музыки.
9. Овощи – кладовая здоровья.
10. Ни один рог без капусты не живёт.

Фруктово-ягодное изобилие

Пословицы о здоровом питании не могли обойти своим вниманием пользу фруктов и ягод. Сочные, спелые и неимоверно вкусные плоды – незаменимый источник витаминов и растительной клетчатки. Если пополнить свой рацион яблоками, можно забыть о слабости и анемии, бананы помогут наладить пищеварение, цитрусовые – восполнить дефицит витамина С, груши – избавить от диареи, гранаты – поднять гемоглобин… Словом, правильно выбранные фрукты и ягоды способны излечить от недугов и наладить работу организма. Правда, стоит уделять внимание только сезонным плодам, поскольку при покупке их в супермаркетах невозможно убедиться в отсутствии пестицидов. Это правило распространяется и на овощи: собранный со своего огорода или же купленный в проверенных местах урожай будет куда полезнее импортного.

А чтобы не сомневаться в пользе фруктов и ягод, почитайте, что говорят об этом пословицы:

1. Яблоко на ужин – и врач не нужен.
2. Виноград — не град, не бьёт, не валит, а на ноги ставит.
3. От простуды и ангины помогают апельсины.
4. И грушу съел, и зубы почистил.
5. Славится на целый мир самый древний фрукт инжир.
6. За ягодами пойдёшь – здоровье найдёшь.
7. Грушу – мне, яблоко – мне, а айву – сердце моё хочет.
8. Слива себя не расхваливает, а дорожка к ней всегда протоптана.
9. Ради земляники земле поклонишься не раз.
10. Хорошее яблоко доктора стоит.

Пословицы о правилах здорового питания из злаков

Что может быть полезнее для желудка, чем каша? Лёгкая овсянка станет лучшим завтраком, питательная гречка, богатая железом и минералами – идеальным вторым блюдом на обед, а быстро усвояемый рис – отличным ужином. Впрочем, это хоть и самые популярные, но далеко не единственные каши: те, кто предпочитает злаковое меню, могут менять разновидности блюд хоть каждый день. А сколько всего можно приготовить из круп? Гречневые котлетки, рисовые тефтели, овсяные батончики с сухофруктами, кукурузное печенье… Все эти блюда будут не только полезными, но и неимоверно вкусными. Стоит только почитать пословицы о правилах здорового питания, касающиеся злаковых культур – и всё сразу станет на свои места:

1. Хороша кашка, да мала чашка.
2. Гречневая каша — матушка наша, а хлебец ржаной — отец наш родной.
3. Без каши обед не в обед.
4. Любо животу, что глаза кашу видят.
5. Каша — мать наша, а хлеб — кормилец.
6. Кашевар живёт сытее князя.
7. Здоровье наше – овсяная каша.
8. Мать наша — гречневая каша: не перцу чета, не прорвет живота.
9. Густая каша семьи не разгонит.
10. Хлеб да крупы на здоровье лупи.

Пословицы про здоровое питание: правильно составляем режим

Как бы ни банально это звучало, важно не только качество питания, но и его регулярность. Пропускать завтрак, чтобы не опоздать на работу, пренебрегать обедом из-за сильной загруженности в течение трудового дня, а вечером отъедаться, пытаясь компенсировать чувство голода, которое преследовало днём – далеко не самая лучшая идея. Ночью организм должен отдыхать, и пищеварительный тракт в том числе. Поэтому ужин должен быть лёгким и не слишком поздним, чтобы вся съеденная пища успела полностью усвоиться до отхода ко сну. А вот завтрак должен обязательно быть питательным – необходимо, чтобы метаболизм проснулся, а съеденные нутриенты обеспечили энергией хотя бы до обеда. Почитайте, что говорят об этом пословицы:

1. На ужин кефир нужен.
2. Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу.
3. Натощак и песня не поётся.
4. Укладываясь спать с пустым желудком, проснёшься бодрым.
5. Ужин не нужен — был бы обед дружен.
6. Сел да поел, так и ужин не нужен.
7. Укоротить ужин – удлинить жизнь.
8. Поужинавши – подушка под головой вертится.
9. Полному желудку кошмары снятся.
10. Всякому нужен и обед, и ужин.

Пословицы о вреде переедания

Любое излишество не может пройти незамеченным, и чрезмерное переедание не исключение. Золотое правило диетологии основано на том, что «из-за стола нужно выходить с лёгким чувством голода» – тогда и пищеварение будет в норме, и лишний вес обойдёт стороной, и общее самочувствие всегда будет бодрым и активным. Однако не стоит путать лёгкое чувство голода и недоедание: если первое является физиологическим этапом насыщения (ведь чувство сытости приходит примерно через 20-30 минут после трапезы), то второе – ограничение в необходимых нутриентах, которое нельзя назвать правильным.

Об этом знали и наши предки – недаром в народе бытует столько поговорок о вреде обжорства:

1. Большая сыть — брюху вредить.
2. Кто жаден до еды — дойдёт до беды.
3. Большой кусок застревает в горле.
4. Умеренность в еде полезней, чем сто врачей.
5. Большой кусок рот разорвёт, а маленький досыта накор­мит.
6. Умеренная пища — отрада уму.
7. Будь умерен в еде, но не в работе.
8. Если хочешь здоровья, не ешь много, если хочешь почёта, не говори много.
9. Ешь вполсыта – проживешь век до полна.
10. Желудок обжоры — бездонное ущелье.

Подведём итоги

Если собрать все пословицы и поговорки о здоровом питании воедино, можно выпустить целый цикл томов народной мудрости – в одну книгу этот бездонный кладезь полезных советов явно не уместится. Да и, если разобраться, вся современная диетология строится на тех же принципах, что пропагандируются в пословицах: употребляйте полезные продукты, используйте правильные способы приготовления пищи, не переедайте, но и не голодайте, не превращайте еду в смысл жизни – и вы сможете сохранить своё здоровье, молодость и жизнелюбие на долгие годы.

     Ïîñëîâèöû ýòî òàêàÿ æå íàðîäíàÿ ìóäðîñòü, êàê è ñêàçêè, òîëüêî êîðîòêèå. Ó êàæäîé ýïîõè ñâîè ñêàçêè, ïîñëîâèöû è ïîãîâîðêè. Èõ íàçíà÷åíèå – âîñïèòûâàòü ëþäåé â íóæíîì äëÿ ýïîõè íàïðàâëåíèè. Ìíîãèå ñòàðûå ïîñëîâèöû ñåãîäíÿ âûãëÿäÿò, ìÿãêî ãîâîðÿ, àáñóðäíî. Ïðî÷òèòå è ïîñìåéòåñü âìåñòå ñî ìíîé. Íàéäèòå äðóãèå ïîñëîâèöû è ïðèäóìàéòå ñâîè èñòîðèè ñ òî÷êè çðåíèÿ ñåãîäíÿøíåé æèçíè.

ÍÀÏÀÄÅÍÈÅ – ËÓ×ØÈÉ ÑÏÎÑÎÁ ÇÀÙÈÒÛ

     Âû çàìå÷àëè, ÷òî Ëåâ íèêîãäà íå íàïàäàåò çàïðîñòî òàê. Òîëüêî êîãäà êóøàòü õî÷åò. Äà è òî íàïàäàåò òîëüêî íà òåõ, êòî è òàê ñî ñâîåé æèçíüþ ðàñïðîùàëñÿ. Åñëè àíòèëîïà õî÷åò æèòü, òàê îíà âñÿêî óäåðåò õîòü îò êîãî. Âîí êàêèå ó íåå áûñòðûå íîãè. À åñëè êîçà äóìàåò: «Âñå ðàâíî íå óáåæàòü. Âåäü îí Ëåâ, à ÿ êòî?» Òóò è íå ïîñïîðèøü. À åñëè Ëåâ ñûò è äîâîëåí, åãî õîòü ðÿäîì ñ äåòèøêàìè ïîëîæè. Îí áóäåò æìóðèòüñÿ íà ñîëíöå è ñ óäîâîëüñòâèåì ïîãëÿäûâàòü íà äåòèøåê. Èëè äåòåíûøåé. Áîëåå òîãî, åñëè ýòèõ äåòèøåê èëè äåòåíûøåé ïîñìååò êòî-íèáóäü îáèäåòü, ìîæåò î÷åíü ñèëüíî ïîæàëåòü îá ýòîì.

     Òîãäà äëÿ êîãî æå ïîñëîâèöà íàïèñàíà?

     À äëÿ øàêàëà, ê ïðèìåðó. Åñëè îí óâèäèò, ÷òî êòî-òî èç çâåðåé èëè ïòèö çàâòðàêàåò, îáåäàåò èëè äàæå óæèíàåò, ó øàêàëà â ãîëîâå íà÷èíàåòñÿ ïîìóòíåíèå, à â æåëóäêå íàñòîÿùàÿ áóðÿ. Îí ðàçãîíÿåòñÿ è çàâëàäåâàåò ñêàòåðòüþ-ñàìîáðàíêîé. Êîíå÷íî, ïðè óñëîâèè, ÷òî æåðòâà ñëàáåå åãî, øàêàëà. Íó, íå íà Ëüâà æå åìó êèäàòüñÿ, ñàìè ïîñóäèòå. Çàòî, çàâëàäåâ åäîé, îí ñòàíîâèòñÿ òàêèì ñèëüíûì è âëàñòíûì, ïî÷òè êàê ñàì Ëåâ. Êîíå÷íî, ïðè óñëîâèè, ÷òî Ëüâà ðÿäîì íåò. Íó, íå ìîæåò øàêàë ñîïåðíè÷àòü ñî Ëüâîì â áëàãîðîäñòâå. Ïîýòîìó ëó÷øå øàêàëà íå ïîìåùàòü ðÿäîì ñ äåòèøêàìè. Èëè ñ äåòåíûøàìè. Äàæå åñëè îí ñûò.

ÌÅÍÜØÅ ÇÍÀÅØÜ, ÊÐÅÏ×Å ÑÏÈØÜ

     Æèëà-áûëà ìîëîäàÿ, çàäîðíàÿ è ëþáîïûòíàÿ Ëîøàäêà. Îíà íå ìîãëà ñïîêîéíî ñòîÿòü íà ìåñòå. Åé õîòåëîñü ñêàêàòü è òóäà è ñþäà. Ïîñìîòðåòü è íà òî è íà ñå. Íî êîãäà åé ïðåäñòîÿëî âûéòè ñî äâîðà, íà åå ãîëîâó íàäåâàëè øîðû. Ýòî òî æå, ÷òî áèðóøè, íî äëÿ ãëàç.

     Âû íå çíàåòå, ÷òî òàêîå øîðû è áèðóøè? Ýòî òàêèå ïóãàëêè: øîðû çàùèùàþò ãëàçà îò âçãëÿäîâ ïî ñòîðîíàì, à áèðóøè – îò çâóêîâ, êîòîðûå íåçà÷åì ñëóøàòü. Ïðè ýòîì êó÷åð ãîâîðèò ëîøàäêå: «Äëÿ òâîåãî æå áëàãà. Ìåíüøå âèäèøü (ñëûøèøü) – ìåíüøå õî÷åøü».

     Íó îòêóäà êó÷åð ìîæåò çíàòü, ÷òî Ëîøàäêå âðåäíî, à ÷òî ïîëåçíî? Îí æå ëîøàäüþ íèêîãäà íå áûë. Åñëè áû áûë, íèêîãäà áû íå ïðèäóìûâàë òàêîãî áåçîáðàçèÿ êàê øîðû, è áèðóøè. Äëÿ ÷åãî â ïðèðîäå ñòîëüêî êðàñîòû è ïðåêðàñíûõ çâóêîâ, åñëè Ëîøàäêàì ýòî íåëüçÿ ïî÷óâñòâîâàòü?

     Áåæèò ðûñöîé Ëîøàäêà, øîðû íà ãëàçàõ, áèðóøè íà óøàõ, ñìîòðèò òîëüêî íà îäíîîáðàçíóþ ñåðóþ äîðîãó è ñëûøèò òîëüêî óêàçàíèÿ êó÷åðà. Òàê âåäü è æèçíü ëîøàäèíàÿ ïðîéäåò, åñëè íè÷åãî íå èçìåíèòü. Òàê äóìàëà Ëîøàäêà è òî÷íî çíàëà, ÷òî ñåãîäíÿ æå ñúåñò ýòè ïðîòèâíûå øîðû è áèðóøè. Åùå ïîâåñÿò, åùå ñúåñò.

     Íå ïîòåðïèò Ëîøàäêà íåâîëè. È çàñòàâèò êó÷åðà óâàæàòü åå è ñ÷èòàòüñÿ ñ åå ìíåíèåì.

ËÅÆÈÒ, ÕËÅÁÀ ÍÅ ÏÐÎÑÈÒ.
ÇÀÏÀÑ ÊÀÐÌÀÍ ÍÅ ÒßÍÅÒ

     Êóïèë êàê-òî ìóæèê ïî ñëó÷àþ æåëåçêó êàêóþ-òî. Îíà è íå íóæíà, êàê áóäòî, íî çàòî ïî äåøåâêå. Âäðóã ñãîäèòñÿ êîãäà-íèáóäü. È âîò ëåæèò ýòà æåëåçêà ãîä, ëåæèò äâà. Õëåáà àáñîëþòíî íå ïðîñèò. Òîëüêî âîò ðæàâåòü ñ ÷åãî-òî âçÿëàñü. Êóäà òîëüêî íå ïðèñïîñàáëèâàë ìóæèê ýòó æåëåçêó, íèêóäà îíà íå ãîäèëàñü. Ïîòîì è âîâñå îêàçàëîñü, ÷òî ìàøèíû, îò êîòîðîé ýòà äåòàëüêà, äåëàòü íà çàâîäàõ ïåðåñòàëè. Òàê è ïðèøëîñü ìóæèêó âûáðîñèòü ïðîðæàâåâøóþ, íåãîäíóþ æåëåçêó. À ïðîðæàâåëà îíà îòòîãî, ÷òî áåç äåëà âàëÿëàñü.

     ×òî ïîäåëàåøü, íå ëþáÿò âåùè âàëÿòüñÿ áåç äåëà. Äîñòàíüñÿ îíà â ñâîå âðåìÿ äðóãîìó ìóæèêó ñ çîëîòûìè ðóêàìè, ìåñòî áû åé íàøëîñü, äî ñèõ ïîð áûëà áû ïðè äåëå. Íååååò! Åñëè äàæå âåùü åñòü íå ïðîñèò, íåëüçÿ ãóáèòü åé æèçíü.

     Ó äðóãîãî ìóæèêà çåðíà â àìáàðå áûëî î÷åíü ìíîãî ëèøíåãî. Ñàì íå åë, äðóãèì íå äàâàë. Òàê, ïðî çàïàñ äåðæàë. Ìàëî ëè ÷òî, âäðóã ãîëîä íàñòàíåò. Îí, ò.å. ãîëîä, è ïðèøåë, êîëü çâàëè. È ïðèøåë òîëüêî ê ýòîìó ìóæèêó. Êîãäà ìóæèê óâèäåë, ÷òî çåðíî â àìáàðå ïðîòóõëî. Íè åñòü åãî, íè ñåÿòü, íè ïðîäàòü íåëüçÿ. Òîëüêî âûêèíóòü è îñòàëîñü. Åùå è âðåä ïðèíåñëî. Âûáðîøåííîãî çåðíà íàêëåâàëèñü åãî æå êóðû è îòðàâèëèñü. Çàïàñ âåäü äëÿ ëåíèâûõ ëþäåé ïðèäóìàí. ×òîáû îíè ïîäîëüøå íà ïå÷è ëåæàòü ìîãëè. À äðóãèì çàïàñ íå íóæåí. Îíè, äðóãèå, âñåãäà íàéäóò è ÷òî ïîåñòü, è ÷òî ïîñåÿòü, è ÷òî ïðîäàòü.

ÁÅÇ ÒÐÓÄÀ ÍÅ ÂÛÓÄÈØÜ È ÐÛÁÊÓ ÈÇ ÏÐÓÄÀ

     ß çíàþ òàêèõ ëþäåé, êîòîðûå â ïîòå ëèöà òðóäÿòñÿ, òðóäÿòñÿ, à òàê è æèâóò â áåäíîñòè. Òî ëè äåëî â ñêàçêàõ? Ïîñóäèòå ñàìè, ñòàðèê ëîâèë íåâîäîì ðûáó. Ïîéìàë çîëîòóþ ðûáêó, êîòîðóþ è íå ïîæàðèøü äàæå, íàñòîëüêî ìàëåíüêàÿ. Îíà ñàìà ê íåìó ÿâèëàñü. È åùå ñòîëüêî âîëøåáñòâà ïðèíåñëà, ÷òî äàæå ïåðåáîðùèëà.

     Ïîýòîìó ñòàðèê è íå ñïðàâèëñÿ ñ òåì äîáðîì, êîòîðîå ðûáêà ñäåëàëà åìó. Ãëóïûé áûë ñòàðèê, ñåáå íè÷åãî íå âûïðîñèë. Âîò ÿ áû íå ðàñòåðÿëñÿ. Íî ìíå ðûáêà íå ïîïàäàåòñÿ. Ïîêà.

     Âîò åùå Åìåëÿ. Êîãäà îí çà÷åðïíóë âîäû èç ïðîðóáè, ðàçâå îí çâàë ùóêó? Äà îíà ñàìà ê íåìó â âåäðî çàïðûãíóëà. Õîòåëîñü åé íà ïðàêòèêå ñâîå âîëøåáñòâî ïðîâåðèòü, òîëüêî è âñåãî. Åé âñå ðàâíî áûëî, êîìó ñëóæèòü. Âîò óæ Åìåëÿ íå ðàñòåðÿëñÿ, íå òî, ÷òî ñòàðèê. Îí è àâòîìîáèëü â âèäå ïå÷êè ñåáå çàòðåáîâàë, è öàðåâíó Íåñìåÿíó, êîòîðàÿ õîõîòàëà, êàê áóäòî Åìåëÿ åå ùåêîòàë.

     À Èâàí Öàðåâè÷? Âìåñòî òèðà ïîøåë ïîóïðàæíÿòüñÿ â ÷èñòî ïîëå. Ñòðåëüíóë èç ëóêà. È íà çàâèñòü âñåì áðàòüÿì – öàðåâíà Ëÿãóøêà, ìàñòåðèöà íà âñå ðóêè. À êîãäà Çìåé Ãîðûíû÷ âûêðàë òîæå èç çàâèñòè öàðåâíó Ëÿãóøêó, ó Èâàíà öàðåâè÷à â óñëóæåíèè áûëè è Êîíåê-ãîðáóíîê, è Áàáà ßãà. Âñå çà íåãî ðàáîòàþò, à îí – òî â áàíüêó èäåò ïîìûòüñÿ, òî â ðåñòîðàí ïîêóøàòü, òî â øåëêîâûé øàòåð ïîñïàòü.

     Ãäå ñîáñòâåííî åãî ðàáîòà âèäíà? Âñå âñ¸ äåëàëè çà íåãî è äëÿ íåãî. Ëþáóþ ñêàçêó âîçüìè, ðàáîòàþò âñå, êðîìå ãëàâíîãî ãåðîÿ. Ïî÷åìó áû ýòî? Âîò ÿ è äóìàþ, ñòîèò ëè ìíå òðóäèòüñÿ â ïîòå ëèöà? Ìîæåò, ïîäîæäàòü ñâîåãî âîëøåáíèêà? Èëè ïîèñêàòü åãî â ñåáå.

ÑÅÌÜ ÐÀÇ ÎÒÌÅÐÜ, ÎÄÈÍ ÐÀÇ ÎÒÐÅÆÜ

Æèë îäèí ìóæè÷îê. Íåóâåðåííûé-íåóâåðåííûé. Ðåøèò ïîéòè êóäà-íèáóäü, óæå ñäåëàåò øàã è äóìàåò: «À òóäà ëè ÿ èäó? Ìîæåò, íàäî â äðóãóþ ñòîðîíó?» Ðåøèò ÷òî-íèáóäü ñäåëàòü, à ìûñëè òóò êàê òóò: «À íàäî ëè ýòî äåëàòü? Ìîæåò, ñäåëàòü ÷òî-íèáóäü äðóãîå?» Äàæå êîãäà ñÿäåò êóøàòü, äóìàåò: «Ìîæíî ëè ýòî åñòü? À âäðóã õîëåñòåðèí?»

     Íó, òàêîé íåðåøèòåëüíûé, ÷òî ñ íèì è âîäèòüñÿ íèêòî íå õîòåë. Ðàçâå åìó õâàòèò ñåìè ðàç îòìåðèòü ðåøåíèå? Åìó è ñåìèäåñÿòè ñåìè íå õâàòèò. Ïðî íåãî è ìóæ÷èíû è æåíùèíû ãîâîðèëè, ÷òî îí íå ìóæèê âîâñå. Îí ñâåðÿëñÿ ñ çåðêàëîì.

     Âíåøíå, êîíå÷íî, ïîõîæ íà ìóæèêà, íî êòî åãî çíàåò, ìîæåò ìóæèêè ïî-äðóãîìó óñòðîåíû. Îïÿòü ñîìíåíèå. Âñìîòðåëñÿ îí â òó ÷àñòü òåëà, ãäå ãîëîâà íàõîäèòñÿ. Äà óäèâèëñÿ, ãîëîâà êàêàÿ-òî íåïîíÿòíàÿ äðîæèò è òðÿñåòñÿ. Íèêàê ÷åòêî íå ðàññìîòðåòü, ÷òî æå òàì åñòü. Íè òî, íè ñå.

     È ïîíÿë ìóæè÷îê, ÷òî ìûñëè ó íåãî íå ìóæñêèå. È ÷òîáû ñòàòü ìóæèêîì, íàäî ìûñëè ìóæñêèå èìåòü. Ñòàë îí ïðèãëÿäûâàòüñÿ ê íàñòîÿùèì ìóæèêàì ñåëåíüÿ. È ïîíÿë, êàêèå îíè ðåøèòåëüíûå è óâåðåííûå â ñåáå. Èì íå íàäî îòìåðÿòü áîëüøå îäíîãî ðàçà. Îíè çíàþò òî÷íî, êàê íàäî è ÷òî íàäî. À óæ êàê æåíùèíû èõ ëþáÿò! Ñòàë ìóæè÷îê ìåíÿòü ñâîè ìûñëè. È äîâîëüíî ñêîðî ïåðåä åãî ðåøåíèÿìè áîëîòà ðàññòóïàëèñü.

     Äóìàë, ðåøàë è äåëàë òàê ðåøèòåëüíî, ÷òî ãîðà ñàìà ê íåìó øëà íàâñòðå÷ó è ïîäíèìàëà íà âåðøèíó. Îí ñòàë íàñòîÿùèì ìóæ÷èíîé. È íèêîãäà ñòàðóþ ïîñëîâèöó íå âñïîìèíàë.