Презентация на тему вред и польза
Описание презентации по отдельным слайдам:
1 слайд
Описание слайда:
Полезная и вредная пища
2 слайд
Описание слайда:
Питание человека – один из самых важных факторов, напрямую влияющих на здоровье человека. Многие болезни – всего лишь результат неправильного питания. Именно поэтому питанию необходимо уделять внимание и прикладывать необходимые усилия для того чтобы оно было полноценным!
3 слайд
Описание слайда:
Внизу пирамиды (в основании) находятся продукты, которых в рационе питания человека должно быть больше всего и чем выше к вершине, тем меньше соответствующих продуктов должен употреблять человек Пирамида питания (пищевая пирамида)
4 слайд
Описание слайда:
•Жир, соль, сахар, сладости (необходимо свести к минимуму) •Молочные продукты, йогурты, сыр (2-3 порции) •Мясные продукты, птица, рыба, бобы, яйца, орехи (2-3 порции) •Овощи и фрукты (5-9 порций) •Цельнозерновые продукты (6-11 порций) Пирамида питания (пищевая пирамида)
5 слайд
Описание слайда:
Цельнозерновые продукты хлеб грубого помола, каши, макароны из цельнозерновой муки, неочищенный рис, растительное масло
6 слайд
Описание слайда:
содержат огромное количество витаминов и микроэлементов, а также содержат в большом количестве воду и клетчатку, которые создают ощущение сытости. Овощи и фрукты
7 слайд
Описание слайда:
Желательно отдавать предпочтение рыбе, мясу птицы, бобам т.к. в них содержится меньше жиров Мясные продукты, птица, рыба, бобы, яйца, орехи.
8 слайд
Описание слайда:
Эта группа продуктов в рационе здорового питания должна быть сведена к минимуму, а лучше всего совсем исключена из рациона человека. Жир, соль, сахар, сладости.
9 слайд
Описание слайда:
есть много таких продуктов, которые вредны, а иногда и опасны. Давайте рассмотрим вредные и полезные продукты, чтобы получать от еды не только моральное удовлетворение, но и пользу. Полезная и вредная еда
10 слайд
Описание слайда:
Соусы: кетчуп, майонез Самая вредная еда
11 слайд
Описание слайда:
Еда из МакДональдса Самая вредная еда
12 слайд
Описание слайда:
Шоколадные батончики: всевозможные «сникерсы», «марсы» Самая вредная еда
13 слайд
Описание слайда:
Лимонад и другие сладкие газированные напитки Самая вредная еда
14 слайд
Описание слайда:
Фрукты и овощи Самая полезная еда
15 слайд
Описание слайда:
Растительное масло Самая полезная еда
16 слайд
Описание слайда:
Орехи Самая полезная еда
17 слайд
Описание слайда:
Кисломолочные продукты Самая полезная еда
18 слайд
Описание слайда:
Существует несколько видов таких добавок, которые можно разбить на несколько групп по их воздействию на человеческий организм. I группа – содержит канцерогены и обозначается «К». Вызывает онкологические заболевания. II группа – вызывает заболевания печени и почек и обозначается «ПП» III группа – вызывает заболевания желудочно-кишечного тракта и обозначается «ЖК» IV группа – содержит аллергены и обозначается «А» Пищевые добавки
19 слайд
Описание слайда:
в составе газированных напитков, майонезах содержатся Е211, Е330, являющиеся канцерогенами.
20 слайд
21 слайд
22 слайд
23 слайд
Описание слайда:
Пищевые добавки: Е414 загуститель, провоцирующий заболевания желудочно-кишечного тракта; антиоксидант Е330; консервант Е296; краситель Е171; эмульгатор Е322, являющийся антиоксидантом.
24 слайд
Описание слайда:
Наименование добавок (Е),содержащих канцерогены, аллергены, вызывающие заболевания печени, почек и желудочно-кишечного тракта. Е 103 К Е 216 К Е 322 ПП, ЖК Е 105 К Е 217 К Е 321 ПП, ЖК Е 121 К Е 221 ЖК Е 330 К Е 123 К Е 222 ЖК Е 338 ПП, ЖК Е 125 К Е 223 ЖК Е 339 ПП, ЖК Е 126 К Е 224 ЖК Е 340 ПП, ЖК Е 130 К Е 225 ЖК Е 340 ПП, ЖК Е 131 К Е 226 ЖК Е 407 ПП, ЖК Е 142 К Е 230 А Е 450 ПП, ЖК Е 152 К Е 231 А Е 461 ПП, ЖК Е 171 ПП Е 232 А Е 462 ПП, ЖК Е 172 ПП Е 239 А Е 463 ПП, ЖК Е 210 К Е 240 К Е 464 ПП, ЖК Е 211 К Е 311 А Е 465 ПП, ЖК Е 213 К Е 312 А Е 466 ПП, ЖК Е 214 К Е 313 А Е 467 К Е 215 К Е 320 ПП, ЖК Е 321 ПП, ЖК
25 слайд
Описание слайда:
•Старайтесь максимально приблизить свой рацион питания к общепринятой пищевой пирамиде •Старайтесь употреблять только свежие продукты. •Здоровое сбалансированное питание подразумевает употребление всех групп продуктов. •Если необходимо перекусить – поешьте фруктов, орехов или сухофруктов. •Как можно чаще включайте в рацион питания разные виды капусты. Помимо основных полезных свойств капусты, ученными доказано, что употребление капусты значительно снижает риск возникновения онкологических заболеваний. •По возможности кушайте пищу с низким содержанием жира. •Старайтесь максимально снизить употребление сахара и соли. •Помните, что съеденная пища должна быть уравновешена соответствующей физической нагрузкой •Если вам сложно оценить свой рацион питания и перейти на сбалансированное питание, то вам поможет тетрадь и ручка. В течение недели записывайте все, что вы употребляете и в конце недели вы уже сможете самостоятельно оценить положение дел и выяснить какие продукты преобладают в вашем рационе на настоящий момент, и какие продукты стоит добавить или исключить из рациона, чтобы сбалансировать свое питание. Основы правильного питания:
26 слайд
Описание слайда:
Заключение Неправильное питание — скрытая причина большинства заболеваний человека.
Если Вы считаете, что материал должен быть удален с сайта,
Вы можете оставить жалобу на материалПожаловаться на материал
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Общая информация
Номер материала:
ДБ-1539032
Вам будут интересны эти курсы:
Оставьте свой комментарий
Описание презентации по отдельным слайдам:
1 слайд
Описание слайда:
«Интернет: вред и польза»
2 слайд
Описание слайда:
30 сентября в России отмечают День интернета. Число пользователей сети постоянно растет – стоит в доме появиться интернету, как все члены семьи, включая детей, начинают «зависать» у экранов и выпадают из привычной жизни. Взрослые черпают информацию, общаются и используют интернет в качестве развлечения. А что делают дети? Так ли необходим компьютер в детской комнате и зачем ребенку интернет?
3 слайд
Описание слайда:
5 полезных свойств интернета для ребенка: 1. Умение добывать нужную информацию – ценное качество, которое пригодится ребенку в будущем. Посредством интернета можно развивать любознательность малыша и обучать его алгоритмам поиска.
4 слайд
Описание слайда:
5 полезных свойств интернета для ребенка: 2.Интернет – это возможность тренировать внимание и память, решать логические задачки, развивать мыслительные процессы. Главное – дозировать время у экрана и подбирать игры, соответствующие возрасту.
5 слайд
Описание слайда:
5 полезных свойств интернета для ребенка: 3.Через игру ребенок быстрее познает мир. С помощью компьютерных обучающих игр он узнает много полезной информации и расширит свой кругозор.
6 слайд
Описание слайда:
5 полезных свойств интернета для ребенка: 4. Интернет – отличный помощник при изучении иностранных языков.
7 слайд
Описание слайда:
5 полезных свойств интернета для ребенка: 5. Посредством интернета мы получаем возможность общаться с родными и близкими, как бы далеко они ни находились. Благодаря программам ребенок может слышать и видеть бабушек и дедушек, братьев и сестер, а также родителей, когда они по каким-либо причинам не рядом.
8 слайд
Описание слайда:
Чем опасен интернет для ребёнка?
9 слайд
10 слайд
Описание слайда:
Признаки компьютерной зависимости у детей: 1. Ребенок теряет интерес к другим занятиям.
11 слайд
Описание слайда:
Признаки компьютерной зависимости у детей: 2. Все свое свободное время ребенок стремится провести за компьютером или ТВ.
12 слайд
Описание слайда:
Признаки компьютерной зависимости у детей: 7. На любые ограничения, связанные с компьютером, ТВ, планшетом или телефоном реагирует нервно, сильно переживает, злится, грубит, может плакать.
13 слайд
Описание слайда:
Признаки компьютерной зависимости у детей: 3. Общение с другими детьми начинает сводиться только к компьютерным играм. 4.Происходит постепенная утрата контакта с родителями.
14 слайд
Описание слайда:
Признаки компьютерной зависимости у детей: 5.Ребенок начинает обманывать, стремится любыми способами заполучить желаемое. 6.Ребенок скрывает, сколько на самом деле времени провел за компьютером или телевизором.
15 слайд
Описание слайда:
Для каждого возраста существуют свои временные ограничения в пользовании компьютером. Детям 5-7 лет продолжительность пользования компьютером должна составлять около получаса в сутки. Для детей 7-12 лет — продолжительность пользования не более часа в день. Подросткам 12-16 лет — около 2-х часов в день.
16 слайд
Описание слайда:
Детей надо учить правильно пользоваться всемирной сетью и тому, как провести время в интернете с пользой. Хотя им было бы гораздо полезнее пообщаться с друзьями лицом к лицу и погулять на улице.
17 слайд
Курс профессиональной переподготовки
Педагог-психолог
Курс повышения квалификации
Курс повышения квалификации
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Общая информация
Номер материала:
ДБ-215569
Вам будут интересны эти курсы:
Оставьте свой комментарий
Описание презентации по отдельным слайдам:
1 слайд
Описание слайда:
Полезные продукты Вредные продукты подготовила: Агафонова С.Ю.
2 слайд
Описание слайда:
Топ 5 самых вредных для нашего здоровья продуктов питания
3 слайд
Описание слайда:
Жевательные резинки Эти изделия вряд ли можно даже назвать продуктами питания, потому что они почти полностью состоят, из пищевых добавок: подсластителей и сахаро-заменителей, стабилизато-ров, загустителей, эмульга-торов, антиокислителей (антиоксидантов) и пищевых красителей.
4 слайд
Описание слайда:
Чипсы и картофель фри это высококонцентрированная смесь жиров и углеводов, в оболочке из красителей и заменителей вкуса. Из-за особенностей приготовления, в них образуется множество канцерогенов – веществ, провоцирующих рак.
5 слайд
Описание слайда:
Сладкие газировки это смесь сахара, химии и газов. Как правило, содержат аспартам (Е951), синтетический сахарозаменитель. Но самое главное – газировка не утоляет жажду. А бензонат натрия (Е211), который используется как консервант, приводит к нарушению обмена веществ и ожирению.
6 слайд
Описание слайда:
Лапша быстрого приготовления Казалось бы, в составе лапши нет ничего вредного. Полезного, впрочем, тоже ничего. Все ароматизаторы, красители и консерванты, которые содержит в себе приправа оказывает негативное влияние на организм человека. Частое её употребление в пищу грозит заболеваниями желудочно-кишечного тракта вроде гастрита или язвы.
7 слайд
Описание слайда:
Попкорн Сама по себе кукуруза никакой опасности для здоровья не представляет , но всё меняется, когда приходят они — масло, соль, сахар, карамелизаторы, красители, усилители вкуса, ароматизаторы. доза соли в классическом соленом попкорне зашкаливает ,а это чревато, как минимум, повышением давления и нарушением работы почек.
8 слайд
Описание слайда:
Топ 10 самых полезных для нашего здоровья продуктов питания
9 слайд
Описание слайда:
ягоды Ягоды замедляют процесс старения нервной системы человека. Черника и голубика – очень полезная еда для тех, кто страдает заболеваниями сердечно-сосудистой и пищеварительной системы, онкологическими болезнями. Незаменимы они и для людей, страдающих ожирением, и больных диабетом, поскольку способны снижать уровень холестерина и сахара в крови.
10 слайд
Описание слайда:
Орехи Орехи являются источником большого количества витаминов, мине-ралов, белков, полезных жиров. Эти полезные продукты питания при ежедневном их потреблении хороши для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, анемии, проблем со зрением. Также доказано, что орехи – полезная пища при стрессах, депрессиях, упадке сил, общего тонуса организма.
11 слайд
Описание слайда:
Лук и чеснок Лук и чеснок содержат большое количество витаминов, минералов, микроэлементов, полезных эфирных масел, оказывают положительное влияние на весь организм человека. Они хороши при заболеваниях печени, сердечно-сосудистой и эндокринной системы, снижают уровень холестерина в крови, укрепляют иммунную систему человека. И, конечно, при простудных заболеваниях. Эфирные масла и финтоциды, содержащиеся в них, предотвращают размножение микробов и уничтожают их.
12 слайд
Описание слайда:
Бобовые Соя, бобы, фасоль и горох содержат большое количество белков и грубой клетчатки. Это делает их полезными продуктами для больных сахарным диабетом, атеросклерозом, людей, страдающих ожирением, заболеваниями пищеварительной системы, почек и печени, имеющих слабую иммунную систему. Бобовые способны снабжать человеческий организм белками без сопровождения жира.
13 слайд
Описание слайда:
Фрукты Яблоки используют для профилактики и лечения сердечно-сосудистой, пищеварительной, мочевыделительной, иммунной системы, заболева-ниях кожи и опорно-двигательного аппарата. Снижают уровень холес-терина и сахара в крови, замедляют рост раковых клеток. В список «Самые полезные продукты» попали также и другие фрукты: киви и хурма, ананас и гранат, абрикос и банан, авокадо и манго.
14 слайд
Описание слайда:
Овощи Шпинат, салат и капуста полезны для кишечника, замедляют рост опухолей, оказывают мочегонное действие, полезны при гипертонии, ожирении, туберкулезе, атеросклерозе. Морковь укрепляет иммунную систему, улучшает функционирование кишечника, положительно воздействует на сетчатку глаза, применяется для профилактики заболеваний сердца, почек и печени, оказывает ранозаживляющие и противовоспалительное действие.
15 слайд
