Презентация польза утренней гимнастики в
Описание презентации по отдельным слайдам:
1 слайд
Описание слайда:
Роль утренней гимнастики в детском саду. Подготовила инструктор ФК Лилия Яковлевна Курышкина 2018 год.
2 слайд
Описание слайда:
Что же такое утренняя гимнастика? Утренняя гимнастика – это комплекс упражнений, который настраивает, заряжает весь организм человека положительной энергией и бодростью на весь предстоящий день в целом.
3 слайд
Описание слайда:
Варианты проведения утренней гимнастики. Традиционная гимнастика с ОРУ. Гимнастика игрового характера. С использованием полосы препятствия. С использованием простейших тренажёров. Ритмические гимнастики танцевальных движений. Тематические гимнастики.
4 слайд
Описание слайда:
Структура и содержание утренней гимнастики Вводная Основная Заключительная
5 слайд
Описание слайда:
Утренняя гимнастика пройдет эффективнее и увлекательней в сопровождении музыки. Музыка создает хорошее настроение и вызывает положительные эмоции, снижает психоэмоциональное напряжение.
6 слайд
Описание слайда:
При подборе использования комплексов зарядки, старались придерживаться основных требований: В зависимости от возраста ребенка и состояния его здоровья продолжительность утренней зарядки составляет: 4-5 лет – 6-8 минут; 5-6 лет – 8-10 минут; 6-7 лет – 10-12 минут.
7 слайд
Описание слайда:
Также увеличивается количество упражнений в зависимости от возраста ребенка: от 4-5 упражнений для младшего возраста; 6-8 упражнений для старшего дошкольного возраста. 2. Ребенок должен выполнять все упражнения четко и энергично, сохраняя правильное положение туловища, особенно следить за своей осанкой.
8 слайд
Описание слайда:
Условия проведения утренней гимнастики Музыкальный зал; Групповая комната; На площадке;
9 слайд
Описание слайда:
Важнейшие элементы подготовки утренней гимнастики. Гигиенические условия и время проведения; Наличие трёх частей утренней гимнастики; Соответствие ОРУ возрасту детей; Продолжительность утренней гимнастики; Использование физкультурного инвентаря; Дозировка упражнений; Приёмы регулирования дыхания; Совершенствование ОРУ на второй недели; Использование музыкального сопровождения; Самочувствие детей и их настроение;
10 слайд
Описание слайда:
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ! Будьте здоровы!!!
Выберите книгу со скидкой:
БОЛЕЕ 58 000 КНИГ И ШИРОКИЙ ВЫБОР КАНЦТОВАРОВ! ИНФОЛАВКА
Инфолавка – книжный магазин для педагогов и родителей от проекта «Инфоурок»
Курс повышения квалификации
Курс профессиональной переподготовки
Воспитатель детей дошкольного возраста
Курс повышения квалификации
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Общая информация
Номер материала:
ДБ-1691089
Вам будут интересны эти курсы:
Оставьте свой комментарий
Инфоурок
›
Физическая культура
›Презентации›Презентация на тему: “Утренняя гимнастика, как элемент здорового образа жизни”
Описание презентации по отдельным слайдам:
1 слайд
Описание слайда:
С зарядкой день бодрее!
2 слайд
Описание слайда:
Цель консультации: Расширение знаний о утренней гимнастике, как элементе здорового образа жизни. Задачи: 1. Ознакомить с основными аспектами утренней гимнастики. 2. Воспитывать сознательное отношение к своему здоровью и образу жизни. 3. Разучить комплекс упражнений утренней гимнастики.
3 слайд
Описание слайда:
Что такое утренняя гимнастика? Утренняя гигиеническая гимнастика – комплекс физических упражнений, выполняемых, как правило, утром, с целью разминки мышц и суставов.
4 слайд
Описание слайда:
Утренняя Гимнастика Помогает быстрее проснуться; Улучшает общее самочувствие; Дает заряд бодрости, помогает наполнить свой день энергией; Повышает настроение и работоспособность; Укрепляет здоровье; Улучшает подвижность суставов; Активизирует все процессы в организме;
5 слайд
Описание слайда:
Выполняй упражнения в свободной одежде дома или на свежем воздухе! ЛЕТОМ ОСЕНЬЮ ЗИМОЙ
6 слайд
Описание слайда:
Выполняй 8-9 упражнений по 6-10 раз!
7 слайд
Описание слайда:
Выполняй упражнения, дыши свободно!
8 слайд
Описание слайда:
Комплекс упражнений утренней гимнастики Первое упражнение – Лежа в кровати, потянуться в разные стороны Второе упражнение – Стоя, руки на пояс, наклоны головы в стороны Третье упражнение – Стоя, согнутые руки перед собой, рывки руками
9 слайд
Описание слайда:
Четвертое упражнение – Стоя, руки в стороны, повороты туловища вправо-влево Пятое упражнение – Широкая стойка, руки на пояс, наклоны туловища Шестое упражнение – Широкая стойка, наклон вперед, махи руками (мельница)
10 слайд
Описание слайда:
Седьмое упражнение – Стоя, махи ногами вперед, с хлопками Восьмое упражнение – Стоя, руки на пояс, выпады ногами вперед Девятое упражнение – Прыжки на месте
11 слайд
Описание слайда:
Обязательно помните, что здоровый образ жизни – это не только физическая активность, но и правильное питание, здоровый сон, соблюдение правил гигиены, закаливание и отказ от вредных привычек.
12 слайд
Выберите книгу со скидкой:
БОЛЕЕ 58 000 КНИГ И ШИРОКИЙ ВЫБОР КАНЦТОВАРОВ! ИНФОЛАВКА
Инфолавка – книжный магазин для педагогов и родителей от проекта «Инфоурок»
Курс повышения квалификации
Курс профессиональной переподготовки
Учитель физической культуры
Курс профессиональной переподготовки
Инструктор по физической культуре
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Проверен экспертом
Общая информация
Номер материала:
ДБ-1036683
Вам будут интересны эти курсы:
Оставьте свой комментарий
Описание презентации по отдельным слайдам:
1 слайд
Описание слайда:
Значение утренней зарядки
2 слайд
Описание слайда:
Что такое утренняя гимнастика? Утренняя гигиеническая гимнастика (зарядка) –комплекс физических упражнений, выполняемых, как правило, утром, с целью разминки мышц и суставов. Обычно, зарядка может выполняться на воздухе, в спортзале или дома. Зарядка состоит из комплекса физических упражнений умеренной нагрузки, охватывающих основную скелетную мускулатуру.
3 слайд
Описание слайда:
Польза утренней зарядки Помогает быстрее проснуться; Улучшает общее самочувствие; Дает заряд бодрости, помогает наполнить свой день энергией; Повышает настроение и работоспособность; Укрепляет здоровье; Улучшает подвижность суставов; Активизирует все процессы в организме; Помогает поддерживать хорошую фигуру; Продлевает жизнь;
4 слайд
Описание слайда:
КАК ДОЛЖНА ПРОХОДИТЬ УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА Утренняя гимнастика (зарядка) должна проводиться в хорошо проветренной комнате, а если позволяют условия – на свежем воздухе. Выполнять упражнения следует в легкой, не стесняющей движения одежде. После зарядки рекомендуются водные процедуры – влажное обтирание, обмывание, прием душа, летом – купание. При выполнении зарядки необходимо следить за самочувствием и правильным дыханием во время упражнения.
5 слайд
Описание слайда:
ПРИ РАЗРАБОТКЕ КОМПЛЕКСА УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ НЕОБХОДИМО УЧИТЫВАТЬ СЛЕДУЮЩИЕ НАИБОЛЕЕ ВАЖНЫЕ ФАКТОРЫ: Состояние здоровья организма; Общую физическую подготовленность организма; Индивидуальные биологические ритмы организма;
6 слайд
Описание слайда:
Правила утренней зарядки Утреннюю гимнастику лучше всего делать на улице или в хорошо проветренном помещении
7 слайд
Описание слайда:
Самая удобная спортивная одежда для зарядки – трусы и майка или спортивный костюм по сезону при занятиях на свежем воздухе. ЛЕТОМ ОСЕНЬЮ ЗИМОЙ
8 слайд
Описание слайда:
Наклоны делай в правую и левую сторону, выпады и махи левой и правой ногой.
9 слайд
Описание слайда:
Не забывай о правильном дыхании. Дыши свободно, через нос.
10 слайд
Описание слайда:
Упражнения выполняй без предметов и с предметами.
11 слайд
Описание слайда:
Хорошо делать зарядку под бодрую, ритмичную, но негромкую музыку.
12 слайд
Описание слайда:
После зарядки полезно принять душ, облиться тёплой водой или обтереться влажным полотенцем, а затем растереться сухим.
13 слайд
Описание слайда:
Обязательно помните, что здоровый образ жизни – это не только физическая активность, но и правильное питание, здоровый сон, соблюдение правил гигиены, закаливание и отказ от вредных привычек.
14 слайд
Выберите книгу со скидкой:
БОЛЕЕ 58 000 КНИГ И ШИРОКИЙ ВЫБОР КАНЦТОВАРОВ! ИНФОЛАВКА
Инфолавка – книжный магазин для педагогов и родителей от проекта «Инфоурок»
Курс повышения квалификации
Курс профессиональной переподготовки
Воспитатель детей дошкольного возраста
Курс повышения квалификации
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Проверен экспертом
Общая информация
Номер материала:
ДБ-536380
Вам будут интересны эти курсы:
Оставьте свой комментарий
Описание презентации по отдельным слайдам:
1 слайд
Описание слайда:
Значение утренней зарядки Автор: Руханен С.Р. Руководитель: Григорчук А.С.
2 слайд
Описание слайда:
Цель работы: Провести теоретическое исследование по данному вопросу. Задачи: Узнать значение утренней зарядки. Определить пользу утренней зарядки и правила выполнения.
3 слайд
Описание слайда:
Что такое утренняя гимнастика? Утренняя гигиеническая гимнастика (зарядка) –комплекс физических упражнений, выполняемых, как правило, утром, с целью разминки мышц и суставов.
4 слайд
Описание слайда:
Польза утренней зарядки Помогает быстрее проснуться; Улучшает общее самочувствие; Дает заряд бодрости, помогает наполнить свой день энергией; Повышает настроение и работоспособность; Укрепляет здоровье; Улучшает подвижность суставов; Активизирует все процессы в организме; Помогает поддерживать хорошую фигуру; Продлевает жизнь;
5 слайд
Описание слайда:
КАК ДОЛЖНА ПРОХОДИТЬ УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА Утренняя гимнастика (зарядка) должна проводиться в хорошо проветренной комнате, а если позволяют условия – на свежем воздухе. Выполнять упражнения следует в легкой, не стесняющей движения одежде. После зарядки рекомендуются водные процедуры – влажное обтирание, обмывание, прием душа, летом – купание.
6 слайд
Описание слайда:
ФАКТОРЫ ВЫПОЛНЕНИЯ УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ Состояние здоровья организма; Общая физическая подготовленность организма; Индивидуальные биологические ритмы организма;
7 слайд
Описание слайда:
Правила утренней зарядки Включай в зарядку 8-9 упражнений и повторяй каждое упражнение 6-10 раз. Меньшее число повторений не приносит пользы.
8 слайд
Описание слайда:
Не забывай о правильном дыхании. Дыши свободно, через нос. Упражнения выполняй без предметов и с предметами. Хорошо делать зарядку под бодрую, ритмичную, но негромкую музыку.
9 слайд
Описание слайда:
Выводы: Обязательно помните, что здоровый образ жизни – это не только физическая активность, но и правильное питание, здоровый сон, соблюдение правил гигиены, закаливание и отказ от вредных привычек.
10 слайд
11 слайд
Описание слайда:
Ресурсы: https://ru.wikipedia.org https://kopilkaurokov.ru
Выберите книгу со скидкой:
БОЛЕЕ 58 000 КНИГ И ШИРОКИЙ ВЫБОР КАНЦТОВАРОВ! ИНФОЛАВКА
Инфолавка – книжный магазин для педагогов и родителей от проекта «Инфоурок»
Курс повышения квалификации
Курс профессиональной переподготовки
Учитель физической культуры
Курс профессиональной переподготовки
Инструктор по физической культуре
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Общая информация
Номер материала:
ДБ-804383
Вам будут интересны эти курсы:
Оставьте свой комментарий
Ширина блока
px
Скопируйте этот код и вставьте себе на сайт
После того как вы поделитесь материалом внизу появится ссылка для скачивания.
Подписи к слайдам:
Как утренняя гигиеническая гимнастика влияет на человека
Что такое утренняя гимнастика?
- Утренняя гигиеническая гимнастика (зарядка) –комплекс физических упражнений, выполняемых, как правило, утром, с целью разминки мышц и суставов. Обычно, зарядка может выполняться на воздухе, в спортзале или дома. Зарядка состоит из комплекса физических упражнений умеренной нагрузки, охватывающих основную скелетную мускулатуру.
Польза утренней зарядки
- Помогает быстрее проснуться;
- Улучшает общее самочувствие;
- Дает заряд бодрости, помогает наполнить свой день энергией;
- Повышает настроение и работоспособность;
- Укрепляет здоровье;
- Улучшает подвижность суставов;
- Активизирует все процессы в организме;
- Помогает поддерживать хорошую фигуру;
- Продлевает жизнь;
КАК ДОЛЖНА ПРОХОДИТЬ УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА
- Утренняя гимнастика (зарядка) должна проводиться в хорошо проветренной комнате, а если поз?