Прием внутрь польза для кожи

Прием внутрь польза для кожи thumbnail

Включаем полезные продукты в рацион, а также готовим домашние средства ухода на их основе

Мы – то, что мы едим. Это расхожее выражение знакомо многим, однако следуют ему далеко не все. А ведь действительно, неправильное питание, обилие сладкой, жирной, соленой и острой пищи не идет коже на пользу и может аукнуться прыщиками, отеками и землистым цветом лица. Поэтому так важно включить в ежедневное меню полезные для кожи продукты – рыбу (богата жирными Омега-3,6,9 кислотами), зеленые и красные овощи, ягоды (источник антиоксидантов), а также злаки, улучшающие пищеварение и способствующие выведению токсинов. Кстати, некоторые продукты можно не только употреблять внутрь, но и готовить на их основе маски, скрабы и другие средства ухода за кожей.

Овсянка

Внутрь: Овсяные хлопья – важнейший продукт для жителей мегаполиса. Они оптимизируют работу кишечника, нормализуют обмен веществ, выводят шлаки и токсины. Это важно: ведь здоровое пищеварение – залог красивой кожи без микровоспалений, угрей и закупоренных пор.

Наружно: Скраб-маска на основе овсянки – отличный способ мягко и нетравматично очистить кожу. Просто размочите ложку хлопьев в небольшом количестве воды (при желании добавьте ложку меда). Нанесите смесь круговыми движениями на лицо и оставьте на пару минут. Здоровый цвет лица обеспечен.

Зеленый чай

Внутрь: Зеленый чай имеет множество достоинств: он помогает расслабиться, нормализует давление и самое главное – является мощнейшим природным антиоксидантом. А значит, отменно противостоит окислительному стрессу – главному виновнику преждевременного старения кожи.

Наружно: Все знают, что чайные компрессы за две-три минуты устраняют отеки. Кроме того, можно замораживать кубики зеленого чая, чтобы протирать лицо по утрам. Такой нехитрый ритуал мгновенно освежает лицо и заряжает энергией.

Гранат

Внутрь: Гранат – еще один отменный антиоксидант. Если не любите есть этот яркий фрукт в чистом виде, старайтесь в сезон пить свежевыжатый гранатовый сок. Это и вкусно, и полезно.

Наружно: Дерматологи советуют делать маску-скраб из гранатовых зерен дважды в неделю для укрепления защитных функций кожи.

Лимон

Внутрь: Даже школьники знают, что лимон – это кладезь витамина С, который нужен для энергии и укрепления иммунитета.

Наружно: Лимонный сок для отбеливания лица используют даже звезды. Дело в том, что лимон содержит ферменты и фруктовые кислоты, которые расщепляют омертвевшие клетки кожи и таким образом способствует обновлению эпидермиса. Также сок цитруса помогает справиться с микровоспалениями и жирным блеском.

Оливковое масло

Внутрь: Итальянки не зря называют оливковое масло главным секретом своей молодости и эликсиром долголетия. Масло оливы богато незаменимыми жирными кислотами Омега-3 и Омега-6, которые способствуют самоувлажнению кожи и играют важную роль в восстановлении структуры волос и ногтей.

Наружно: В интернете можно найти множество рецептов масок на основе оливкового масла. Но лучше не смешивать его ни с чем, а просто нанести на очищенную кожу и через 5-10 минут смыть прохладной водой. Обладатели сухой кожи зимой могут проделывать такую процедуру хоть каждый день.

Морские водоросли

Внутрь: Поводов включить в ежедневное меню салат из морской капусты или других водорослей не перечесть. Во-первых, водоросли являются природным антибиотиком и содержат массу противовоспалительных компонентов. Во-вторых, минералов и витаминов в «морской растительности» больше, нежели во многих овощах и фруктах. И наконец, водоросли – это источник многих витаминов, йода и ретинола, которые необходимы для молодости кожи.

Наружно: Сейчас в любой аптеке можно купить сухие водоросли для приготовления домашних масок и компрессов. Однако все они имеют один минус – специфический «морской» запах. Поэтому проще использовать готовое косметическое средство с экстрактами водорослей, благо сейчас они найдутся на любой вкус и бюджет.

Натуральный йогурт

Внутрь: Живой йогурт содержит полезные лактобактерии – пробиотики, которые улучшают пищеварение и налаживают метаболизм. Связка «хорошая работа кишечника – здоровая кожа» срабатывает на 100%. Так что не забываем пить йогурт хотя бы раз в день. Главное, чтобы он был без сахара, красителей, ароматизаторов и прочих усилителей вкуса.

Наружно: Маски из натурального йогурта подходят любому типу кожи. За счет молочной кислоты они обновляют клетки и осветляют тон лица.

3 октября 2014·Текст:
Набокова Нина

Источник

О коллагене в наше время слышал каждый. Это белок, которого насчитывается в организме 28 видов. Однако превалирует всего три вида. Их задачей является замедление процессов старения, уменьшение и разглаживание морщинок. Также коллаген в организме отвечает за процессы похудения, качество сна, уровень выносливости и даже хорошее пищеварение.

Он активно применяется в антивозрастной косметологии, как элемент спортивного питания и препарат дополнительной терапии при лечении ряда заболеваний. Его используют в различных формах – от сывороток и инъекционных продуктов до привычных таблеток, компонентов спортивного питания. Однако самым простым вариантом является потребление продуктов, содержащих коллагеновый белок.

Для чего нужен организму

Данное вещество является одним из самых распространенных и неповторимых по свойствам структурных белков. Он выступает «строительным материалом» для зубов, костного аппарата, мускулатуры, кожи, соединительных тканей. Он составляет около 80-90% от всего объема. Коллаген включает аминокислоты: глицин, гидроксипролин, пролин. Именно они способствуют выработке нового белка.

Прием внутрь польза для кожи

Признаки недостатка

Чтобы продуцировался этот связующий белок, ему требуется достаточное количество таких элементов:

  1. Цинк,
  2. Селен,
  3. Медь,
  4. Кремний,
  5. Сера,
  6. Пиридоксин,
  7. Витамины A, D, E.

О недостатке белкового вещества говорят следующие проявления:

  • Появляется кариес,
  • Выпадают зубы,
  • Появляются морщины,
  • Ухудшается рост ногтей,
  • Кожа теряет упругость и эластичность,
  • Чувствуется мышечная слабость,
  • Ухудшается зрение,
  • Проявляется сколиоз,
  • Кости и суставы становятся хрупкими.

Эти состояния приносят организму вред. Они возникают при хроническом дефиците этого вещества, а также под влиянием на организм старения. Синтез коллагенового компонента прекращается в период 21-25 лет, после чего запускается процесс старения.

Чем мы повреждаем коллаген

Данное вещество начинает меньше синтезироваться под влиянием естественных возрастных изменений. Однако на этом сказывается образ жизни человека. К повреждению коллагеновых участков приводят такие факторы:

  1. Несбалансированное питание, а также потребление продуктов с большим содержанием сахара,
  2. Вредные привычки,
  3. Продолжительное нахождение под воздействием УФ-лучей,
  4. Недостаток сна,
  5. Гормональные сбои,
  6. Плохая экологическая обстановка,
  7. Частые стрессовые состояния, дистресс,
  8. Недостаток физической активности.

Из-за этих факторов уровень коллагенового белка снижается, как и количество эластина, в результате теряется молодость, появляются проблемы со здоровьем. Именно на фоне дефицита отчетливо видна его роль в организме.

Вредные привычки

Количество коллагенового вещества снижается и по причине вредных привычек, поскольку он разрушается под действием токсичности табака, алкоголя, наркотических веществ.

Если человек неправильно питается, живет в месте с загрязненной окружающей средой, а еще нагружает свой организм вредными привычками, он стареет значительно быстрее.

Аутоиммунные расстройства

Есть некоторые заболевания, сказывающиеся на уровне белка. К ним относятся аутоиммунные. При их наличии вырабатываются антитела, повреждающие коллагеновое вещество. Решением проблемы является исключительно прием коллагенсодержащих добавок. Самостоятельно совершать их подбор не стоит – это должен делать врач, определяющий необходимость подобного назначения.

Читайте также:  Лист сены польза или вред

Большую часть факторов, оказывающих разрушительное воздействие на коллагеновые вещества, человек может держать под контролем. Полностью остановить процесс его утраты в силу старения невозможно, однако его контроль и пополнение способны не допустить снижение уровня, считающегося естественным по возрасту.

Полезные свойства

Главное полезное свойство – внешнее омоложение. Вещество воздействует на фибробласты, после чего они вырабатывают больше требующихся волокон. Как следствие, улучшается внешний вид кожи, процессы старения существенно замедляются. Также белок обладает полезными свойствами:

  • Является строительным материалом для кожи, двигательного аппарата и т.д.,
  • Прием коллагенсодержащих препаратов помогает повысить эластичность кожи, сделать морщины меньше, наладить пищеварение.
  • Коллагеновые пептиды положительно сказываются на состоянии суставов, качестве сна, процессе снижения веса.
  • Компонент повышает влажность кожного покрова. Влага распределяется по клеткам, за счет чего кожа подтягивается, улучшается контур лица. Также это способствует ускоренному заживлению ранок, царапин.
  • Польза коллагена в том, что он защищает волосы от внешних отрицательных воздействий, устраняет секущиеся концы, придает волосам блеск и делает их гуще, препятствуя выпадению.
  • Компонент нормализует гормональный фон, делает суставы здоровее, улучшает работу ЖКТ.

Похудение

Коллаген для женщины может быть особенно актуален при похудении. Он прекрасно помогает при избавлении от лишнего веса. При правильном применении он помогает сбросить несколько лишних килограммов за счет разгона метаболизма. Принимая по 1 ст. ложке добавки каждый день, можно за 3 месяца снизить вес на 4,5 кг. Как видите, действие на организм оказывается разнообразное.

Прием внутрь польза для кожи

Кожа

Еще один момент, чем полезен коллаген – это улучшение состояния кожи, а также замедление процессов ее старения. Принимающий его человек выглядит моложе, а его кожа меняется:

  • Становится более эластичной,
  • У возрастных женщин морщины становятся меньше. Согласно проводимым исследованиям прием коллагенсодержащих препаратов дает поразительный эффект на 1-3 месяца,
  • Происходит общее оздоровление кожного покрова, уходят дерматиты, акне, воспаления,
  • Исчезает шероховатость кожи.

Чтобы получить максимальный эффект для кожного покрова, необходимо воздействовать снаружи и внутри. Следует выбирать косметические продукты, содержащие коллаген, а также принимать вещество в таблетированной форме.

Как правило, специалисты рекомендуют начинать прием белка от 1 грамм/сутки. Дальнейшую дозу можно увеличить до 5-7 грамм/сутки. Продолжать такой курс нужно на протяжение 3 месяцев.

Улучшение пищеварения

Многих интересует в отношении коллагена, для чего он нужен организму в плане ЖКТ. Его воздействие на пищеварение полностью не изучено, однако те, кто предпочитает дополнительный прием белка, отмечают его способность делать течение расстройств легче. Коллагенсодержащий препарат обладает хорошим эффектом для страдающих высокой проницаемостью кишечника. Белок заполняет микроотверстия в стенках кишечника и препятствует таким образом проникновению токсинов в кровь.

Отмечаются также другие возможности вещества:

  1. Снятие раздражения слизистой ЖКТ,
  2. Расщепление других белков до простых. За счет коллагена их усвоение происходит легче,
  3. Восстанавливает клетки тканей пищеварительного тракта и продуцирует новые,
  4. Поддерживает нормальную моторику кишечника.

Все это улучшает процессы пищеварения, избавляет от множества проблем с ЖКТ и даже оказывает положительный эффект при борьбе с лишними килограммами.

Укрепление костей и суставов

Антропогенный коллагеновый компонент (природный) есть в костях и суставах. В ходе многочисленных исследований ученые выяснили, что при дополнительном приеме препаратов в организме существенно улучшается состояние суставов и сухожилий, становятся крепче кости. Человек избавляется от болей в любом положении, включая ходьбу, подъем объектов и их перенос. Для больных артралгией и страдающих от болей в коленях прием этого препарата – оптимальное решение.

Для организма человека, не имеющего проблем с опорно-двигательным аппаратом, прием коллагенсодержащих добавок также приносит пользу – снижается риск ухудшения состояния суставов.

При суставных болезнях рекомендуется принимать от 2 грамм/сутки, постепенно увеличивая дозу до 5-7 грамм/сутки. Продолжительность курса – 3 месяца. Для профилактики остеопороза можно принимать 5 грамм/сутки на протяжение 12 недель.

Прием внутрь польза для кожи

Выносливость и сила

В ряд спортивных добавок включает коллагеновый компонент. Это делается с учетом того, что он способствует наращиванию мышечной массы, а также помогает атлетам добиваться более высоких результатов за счет увеличения силы и выносливости. К тому же прием такого продукта позволяет спортсменам сократить риски получения травмы связок и сухожилий. Для этого необходимо принимать коллагеновые пептиды по 30-70 грамм/сутки.

Сон

В ходе исследования, в котором сокращали время сна на 2 часа при предварительном приеме коллагенсодержащей добавки, выяснили, что после пробуждения испытуемые не ощущали усталости и разбитости.

В обычной жизни включение такой добавки в рацион нормализует сон, избавляет от сонливости в течение дня, а также положительно сказываются на памяти. При этом вещества не являются снотворными – они лишь оказывают положительное влияние на сон.

Гормональный баланс

Белковое вещество помогает восстановить нормальный уровень гормонов. Его механизмы до конца не изучены, однако ученые уже установили факт: прием добавки влияет на процесс нормализации гормонального фона.

Вред для организма

Прием добавок с коллагеном не связан с особым вредом для организма. Однако могут иметь место такие проявления:

  1. В добавках могут быть помимо коллагенового компонента другие ингредиенты, способные вызвать пищевую аллергию. Нужно тщательно изучать состав перед покупкой.
  2. В ходе исследований испытуемые иногда отмечали, что подобные препараты дает неприятное послевкусие.
  3. Иногда могут возникать побочные эффекты – изжога и вздутие.

Несмотря на такие нюансы, препараты с коллагеном признаны безопасными. Их применение допускается даже беременными и кормящими женщинами, но только после консультации с врачом.

Как повысить уровень

Разобравшись, зачем нужен коллаген, следует выяснить методы его повышения. К ключевым способам относятся:

  • Включение в ежедневный рацион продуктов с высоким содержанием этого белка. При этом должны присутствовать три его типа, поскольку каждый из них необходим разным типам тканей – костной, мышечной, хрящевой, коже.
  • Добавки. Чаще они представлены в формате спортивного питания или лекарственных препаратов. Должны назначаться специалистом.
  • Подкожные инъекции. Временный метод, применяемый в косметологии.
  • Применение косметических средств, в составе которых есть коллагеновый компонент.

Прием внутрь польза для кожи

Продукты, содержащие коллаген

Различные типы данного белка присутствуют в привычных продуктах питания:

  1. Говядине,
  2. Курице,
  3. Мембране скорлупы куриного яйца,
  4. Рыбе.

Можно пить костный бульон – это самый эффективный вариант. Также можно вводить в рацион больше блюд с желатином, напитки с пептидами.

Препараты

Коллагенсодержащие препараты продаются в магазинах спортивного питания, аптеках. Оптимально покупать витамины с коллагеновым компонентом – они несут пользу для кожи, волос. Цена добавки зависит от дозировки и точного состава.

Можно применять смесь белка, гиалуроновой кислоты, минералов и витаминов. Это дает выраженный эффект омоложения и оздоровления кожи.

Очень важно применять препараты с коллагеном совместно с витамином С. Он способствует усиленному синтезу белка, регулирует баланс эластина в прослойке дермы. Также витамин помогает генерировать природный коллаген.

Прием внутрь польза для кожи

Косметические процедуры

Стоит отдать должное косметическим процедурам. Они нацелены на повышение выработки белка в организме и пополнение его искусственным путем. К таким мероприятиям относятся:

Читайте также:  Довод в пользу чего нибудь сканворд

  • Инъекции с этим белком,
  • Термаж,
  • Лазерная терапия.

Также используются косметические средства с коллагеновым компонентом совместно с витамином А для стимуляции синтеза «родного» белка и эластина. Однако стоит понимать: кожа очень слабо впитывает коллаген, но он создает защитный барьер на ней и отлично увлажняет.

Выводы

Коллаген отвечает за молодость и красоту кожи, а также здоровье опорно-двигательного аппарата, ЖКТ и эндокринной системы. Он синтезируется в достаточном количестве до 21-25 лет, а после постепенно сокращается в количестве по мере старения организма. Восполнение возможно с помощью продуктов питания, инъекций, добавок и косметических процедур. В результате улучшается состояние кожи, суставов и костей, нормализуется гормональный фон, стабилизируется пищеварение, улучшается сон и повышается выносливость и сила.

Источник

Обсуждение закрыто

Сейчас очень модно пить всевозможные био добавки для красоты кожи, какие то липодные комплексы, омегу, и так далее …Расскажите мне что вы принимаете вовнутрь, что вы пытаетесь таким образом улучшить??? Что имею ввиду, например есть добавки от целлюлита, есть для тонуса кожи и так далее… Что у вас, помогает, результаты видны??? Слышала есть добавки для увлажнения кожи, типа принимаешь и кремов не нужно… Давайте, разберемся в этой теме… Ведь крема, это только верх, а пить что попало тоже не хочеться, ведь г…на всякого море

Арина

[3552863466] – 10 апреля 2008, 14:35

1.

Anonymous

[3803064086] – 10 апреля 2008, 14:53

Светую ничего не пить, не засорять организм всякой фигней, а просто питаться грамотно и периодически очищать организм от токсинов разгрузочными днями.

2.

мики

[4217185300] – 10 апреля 2008, 14:54

Бады от Фармамед. Пью уже лет 10. Качество отменное

3.

Olka_

[656511163] – 10 апреля 2008, 15:16

пивные дрожжи для улучшения состояния кожи, волос и ногтей

4.

я

[1566700484] – 10 апреля 2008, 15:32

БАДы от Vision: Артемида, Бьюти и т.д. 1, а свой организм паршивым воздухом вы не зосоряете? Может, не дышать?

5.

Anonymous

[2472644837] – 10 апреля 2008, 15:33

Курсами пью рыбий жир витаминизированный в капсулах. Там омета и т.д. вещества. Отличная вещь -омолаживает здорово! Мы столкьо рыбы никогда не съедим..

6.

Anonymous

[3125979824] – 10 апреля 2008, 15:33

у меня от дрожжей наоборот проблемы со здоровьем…молочница, дрожжевой грибок ногтей и еще дрожжевой отит.) Ужас. Сижу на диете без дрожжей и без сахара.

7.

Anonymous

[3629765692] – 10 апреля 2008, 16:06

А я каждый день съедаю ч.ложку меда натощак, в нем куча полезностей- витамины и минералы. Даже по весне, когда кожа не очень, не требуется ничего дополнительно. Конечно, при условии, что нет аллергии на мед.

8.

Шмонька волосатая

[3040219650] – 10 апреля 2008, 16:31

Мне 30, выгляжу на 18 благодаря сперме. Ипусь часто и много, после каждого акта глотаю сперму 🙂

9.

Anonymous

[4115191886] – 10 апреля 2008, 16:49

спирту 100 грам натощак.Мне 43,дают не больше 20,любовнику 21год.А еще на ночь крэм спермацетовый на лицо и хрудь.Сиськи пятого размера стоят как у молодой.

10.

Жесть

[1005579989] – 10 апреля 2008, 17:06

Вот и онанисты 8 и 9 набежали… )

11.

Anonymous

[2549212652] – 10 апреля 2008, 17:15

Витамин Е, раз в месяц в теч. 5 дней кальций морской утром и вечером.

12.

Шмонька волосатая

[3040219650] – 10 апреля 2008, 17:23

10, ну что ж вы так сходу в онанисты людей запсываете. я же не онанизмом занимаюсь я секусом :)) (хотя если честно всякое бывает)

13.

Anonymous

[3187397761] – 10 апреля 2008, 17:37

По утрам геркулесовую кашу, Меньше сладкого, мучного, жареного.И больше фруктов, овощей, минералки.Кожа как у ребенка.-36 лет ни одной морщинки.

14.

Арина

[3552863466] – 10 апреля 2008, 17:49

пост 15, А вы кашу геркулесовую на молоке или на воде варите, что добавляете??? Пост 2, какие именно бады принимаете???пост 5, В каком количестве ??Пост 12, А вот вода в виде чая считается?? Или только чистую воду пить нужно?? А то я запуталась, одни говорят воды чистой 1,5 литра пить нужно

15.

Жильберта

[1225221755] – 10 апреля 2008, 17:54

вовнутрь пиво) и снаружи пиво)

16.

розовая пантера

[2587962488] – 10 апреля 2008, 18:09

два раза в год (февраль, август) пью аевит (курс – месяц, те 30 капсул). иногда цинк, иногда кальций (наверное, рахз в год). действительно вижу результат. сейчас вот задумалась о рыбьем жире..

17.

Алина

[3472594240] – 10 апреля 2008, 19:36

Ой, не всегда от бадов зависит. Я вот пью регулярно то дрожжи, то рыбий жир, мумиё.. Веду здоровый образ жизни, нет вредных привычек, не ем мучного, сахара и соль. спортом только не занимаюсь. И у меня всё равно время от времени возникают воспаления, не много конечно, но есть(( В то же время, мой МЧ курит, иногда пьёт, питается как попало, за кожей вообще не ухаживает – зато она у него идеальная. Даже пор не видно. Вот что за несправедливость??

18.

Malina

[3568051314] – 10 апреля 2008, 20:30

Сoки пью курсamи и em oвсянку пo уtрam.

19.

Malina

[3568051314] – 10 апреля 2008, 20:32

Oвсянкa нa вoдe. Дa, eщe пью льнянoe maслo пeриoдичeски. mнe кoнкрetнo пomoгaet ot сухoсыи кoжи.

20.

Anonymous

[3067059055] – 10 апреля 2008, 22:06

пью скипидар. мама приучила с детства. никогда не было прыщей и проблем с волосами и ногтями

21.

Anonymous

[125336578] – 10 апреля 2008, 22:59

Скипидар, бррррр… У меня почему-то всегда ассоциации, как будто пить бензин. 🙂

22.

Anonymous

[125336578] – 10 апреля 2008, 23:02

Автор, а про добавки увлажняющие кожу, что кремов не надо,это скорее всего Имедин. Но он сейчас не помогает, не тратьтесь зря. И сначала печень почистите, например, все хвалят Овесол в таблетках. В каплях не покупайте, никакого проку. А вот в таблетках на своем опыте многие хвалили. Когда очистите печень, почистите сосуды… И все внутренности, короче. После чего уже станет лучше состояние кожи. А там витамины для женщин пейте. Какие тут еще насоветуют.

23.

ОКСАНА

[1109459406] – 10 апреля 2008, 23:06

а я пью только энтересгель курсами неск. раз в год, чтобы очищаться от всякого хлама. и ессно витаминчики. никаких бадов и жиров. не верю я в это, да и врачи не советуют.

Читайте также:  Как отказаться от приватизированной квартиры в пользу государства

24.

Anonymous

[3844662726] – 11 апреля 2008, 10:10

Омегу-3 в комбинации с Д, кажется, были капсулы, очень была довольна, очень ) но я и-зза границы приводила..

25.

Арина

[3552863466] – 11 апреля 2008, 12:08

пост 26, а что за дорогие препараты для сосудов??? Мне тоже нужно для сосудов что то попить, а то у меня ВСД(вегетососуд дист)???Пост 24, А как чистить сосуды???? С печенью ясно, Пост 25, а почему врачи не советут пить бады?? Я вот в журналеVOGUE прочла , что наоборот всех голив звезд, только на бадах и держат…Ну там знаменитых какойто гуру выступал, он изобрел свои Бады, так он их сам принимает, и выглядит в 60 на 40…

26.

Тома

[1986707815] – 11 апреля 2008, 12:52

Я пью Специальное Драже Мерц Бьюти. Уже 5 банка. Мне оч помогло! И кожа стала глаже, цвет улучшился, и воспалений нет. Ногти не ломаются вообще. На волосы особо действия не оказало. Выпадать стали меньше, но это еще может быть связано с другим. Вобщем БАД Мерц Бьюти мне оч нравится.

27.

Anonymous

[407596293] – 11 апреля 2008, 13:44

А почему Имедин сейчас не помогает?я как раз начала его пить, уже 2 недели.

28.

Anonymous

[2173887443] – 11 апреля 2008, 14:19

Если нет денег на Имедин, то пишут, что он не помогает.:))))))

29.

Anonymous

[3790635309] – 11 апреля 2008, 14:46

Не парьтесь. Употребляйте аскорбинку, рыбий жир или льняное масло, размолотую яичную скорлупу и Гематоген вместо шоколада. Дешево, зато на самом деле эффективно. Колбасу и сигареты – в утиль. Геркулес по утрам – древний проверенный способ улучшить состояние кожи.

30.

Anonymous

[3187397761] – 11 апреля 2008, 15:20

Лично я на молоке не жирном кашку варю.С утра колории не повредят.Изюм, орешки дробленые можно.

31.

Anonymous

[1941002087] – 11 апреля 2008, 15:30

Купите “Питьевые дрожжи” в таблетках:служат источником витаминов группы В природного происхождения (В1,В2,В6, ниацин, фолиевая кислота), аминокислот, в том числе 8 незаменимых, которые не синтезируются в оргназиме. Их можно получить только из вне. Макро-микроэлементы (железо, натрий, калий, цинк, марганец, медь и тд) необходимых для нормального функционирования организма. Стимулирует обмен веществ.Короче, все что нужно для организму. Пробовала – волосы и ногти просто прелесть. Да и себя бодречком чувствуешь. Еще правда они аппетит развивают (для тех кто хочет набрать вес). Попробуйте мож кому поможет! Главное натуральное – а не химия всякая.

32.

Anonymous

[1941002087] – 11 апреля 2008, 15:31

Продается в аптеках – цена 40-45 рублей

33.

ЛИНДА

[3983427076] – 11 апреля 2008, 15:32

А кто-нибудь пил масло грецкого ореха или кедрового? Скачала инфу про то и другое. Не знаю на чём остановиться.Состав 1 капсулы 0,3 г: натуральное масло грецкого ореха 299,85 мг, витамин Е 0,15 мг. Масло грецкого ореха резко понижает содержание холестерина в крови, риск кардиологических заболеваний, повышает защиту организма, прекрасное средство для похудения, обладает ранозаживляющим, тонизирующим, общеукрепляющем действием при авитаминозах, кожных болезнях и нарушениях обмена веществ. Оно необходимо людям преклонного возраста. Масло грецкого ореха защищает организм от действия канцерогенных веществ, повышает сопротивляемость организма радиационному облучению, выводит из организма радионуклиды, обладает противоопухолевым действием. Витамин Е (токоферол) выполняет в живых тканях роль биологического антиоксиданта, инактивирующего свободные радикалы и, тем самым, препятствует старению организма. Эта функция токоферола имеет большое значения для поддержания структурной целостности и функциональной активности липопротеиновых мембран клеток. Витамин Е необходим для нормализации функции половых желез человека, в нормальном развитии плода, в предотвращении выкидыша и внезапной гибели новорожденных. Развитие мужских половых клеток также происходит при участии витамина Е. Показания к применению: Атеросклероз Сердечно-сосудистые заболевания Избыточный вес Кожные заболевания (туберкулез кожи, стригущий лишай, экзема, герпес, аллергии) Сахарный диабет Ослабленный иммунитет Нарушение пищеварения (желудочные колиты, диспепсии, диарея) Зашлакованность организма токсинами и радионуклидами Нарушение в половой сфере Противопоказания: индивидуальная непереносимость. Способ употребления: 2-3 капсулы 2 раза в день перед едой. КЕДРОВОЕ МАСЛО Кедровое масло 100% натуральный продукт.- способствует снижению уровня холестерина,- благотворно влияет на функцию половых и других эндокринных желез,- стимулирует деятельность мышц,способствует насыщению органов и тканей кислородом, что ведет комола

34.

ЛИНДА

[1789820213] – 11 апреля 2008, 15:37

КЕДРОВОЕ МАСЛО Кедровое масло 100% натуральный продукт.- способствует снижению уровня холестерина,- благотворно влияет на функцию половых и других эндокринных желез,- стимулирует деятельность мышц,способствует насыщению органов и тканей кислородом, что ведет комолаживанию организма, используется в косметических целях, какингредиент масок для лица и в области декольте,устраняет нарушение жирового обмена,уменьшает интоксикацию организма, выводит соли тяжелых металлов,благотворно влияет на нервную систему, желудок, кожный покров, хрупкиеволосы и ногти, а также приводит к повышению потенции и увеличениюжизненного тонуса.Рекомендуется при простудных и респираторных заболеваниях, а также какобщеукрепляющее средство кормящим матерям и детям.Масло кедрового ореха с давних пор является деликатесом, легко усваивается организмом, обладает высокими питательными и целебными свойствами, необычайно богато витаминами и микроэлементами. По калорийности масло кедрового ореха превосходит говяжьи и свиные жиры, а по усвояемости далеко превосходит куриное яйцо. Кедровое масло может заменить практически любое растительное масло (облепиховое, репейное, кокосовое, прованское минеральное и т.д.) во всех случаях медицинского применения. Заменить же кедровое масло полностью ни чем невозможно.Кедровое масло приятно на вкус, светло-золотистого цвета, обладает высоким показателем ненасыщенны жирных кислот, особенно линоленовой (71,8%). По содержанию витамина Е кедровое масло в 5 раз превосходит оливковое масло и в 3 раза – кокосовое.

35.

ЛИНДА

[403265919] – 11 апреля 2008, 15:39

А печень хочу почистить ТиофаномТиофан – новый отечественный полифункциональный антиоксидант. Являясь одновременно фенольным и серосодержащим соединением, тиофан не только устраняет свободные радикалы, но и нейтрализует гидроперекиси (АКМ), что делает его в десятки раз эффективнее всех известных на сегодня антиоксидантов. Пример. Экологическое загрязнение приводит к усилению биотрансформационных процессов в печени, метаболизма и обезвреживания ксенобиотиков, включая канцерогены и другие метаболиты и аллергены, токсичные для организма и для самой печени. Это усиление ведет к генерации активных форм кислорода (АКМ) и активации перекисного окисления липидов (ПОЛ), с последующим повреждением фосфолипидного компонента мембран и нарушению функционирования микросомальных монооксигеназ. Следовательно, активация ПОЛ ведет к снижению активности цитохром Р 450 – зависимых монооксигеназ и угнетению метаболизма, как ксенобиотиков так и эстрогенного баланса и возникновению эстрогенз