Прополис для печени вред и польза и вред
Главная » Лекарства » Как осуществлять лечение печени прополисом – в чем его польза и есть ли вред?
От работы печени зависит состояние всего организма, сбой в работе этого органа влечет за собой серьезные последствия. И совсем не последнюю роль в лечении и восстановлении функции этого органа играет прополис для печени. Препараты с ним проверены временем, при этом абсолютно отсутствует какой-либо вред для организма. Какую же пользу приносит прополис?
Прополис для печени – состав средства
Прополис вырабатывают пчелы для заделывания щелей в улье, для перекрытия входа в улей при необходимости, для дезинфекции ячеек и поддержания стерильности в улье. Прополис в связи с этим называют пчелиным клеем.
Разнообразие свойств прополиса обусловлено очень сложным химическим составом пчелиного клея. Из 280 соединений, входящих в состав прополиса, на данный момент удалось идентифицировать только 111.
Больше половины состава узы составляют смолы и пыльцовый бальзам — до 60%. Сюда же входит около 30% воска. Чтобы понять, в чем польза прополиса для печени, необходимо более подробно изучить состав прополиса:
- В состав прополиса входят практически все необходимые для человека микроэлементы, необходимые для нормального функционирования организма.
- Кальций, который принимает участие в сократимости мышц, является частью ядра и клеточных мембран, обладает противовоспалительным и антиаллергическим действием, активирует работу некоторых гормонов и ферментов.
- Витамины группы В, витамины Е, Н, Р, играющие большую роль в обменных процессах, обеспечивают нормальную работу нервной системы, пищеварительной системы, повышают сопротивляемость к стрессам, нейтрализуют действие химикатов, принимают участие в кроветворении.
- Терпеновые кислоты оказывают противогрибковое действие.
- Флавоноиды обладают антиаллергическими свойствами, участвуют в процессе образования желчи, улучшают состояние сосудов, нормализуют кровяное давление, нормализуют сердечный ритм, оказывают антимикробное и заживляющее действие.
- Органические кислоты в составе прополиса обладают желчегонным, мочегонным, противовоспалительным действием, препятствуют развитию бактерий, оказывают обезболивающее действие.
- Смолы и эфирные масла дают возможность эффективно бороться с вирусами
- Дубильные вещества оказывают противовоспалительное действие.
- Энзимы обладают способностью активизировать различные биологические процессы.
- Натуральные антибиотики, которые уничтожают бактерии и вирусы либо настолько снижают их активность, что организм в состоянии самостоятельно справиться с ними. Это пиноцембрин, кофейнокислый эфир, а также неизвестные ранее антибиотики.
Проблемы с печенью: симптомы
Печень полностью состоит из мягких тканей, занимается очищением крови от токсинов и других вредных для организма веществ, производит необходимые для пищеварительной системы ферменты и гормоны, выполняет функцию кроветворения. Однако, плохая экология, некачественное питание, наличие вредных привычек, нарушение обменных процессов негативным образом влияет на состояние печени.
Любые нарушения в работе печени и ее заболевания могут привести к негативным последствиям для всего организма. При первых появлениях таких симптомов, как тошнота, горечь, потемнение цвета мочи, желтизна кожных покровов, диарея, необходимо принять меры по диагностированию и лечению печени, в случае выявления каких-либо заболеваний. Рассмотрим, как влияет прополис на печень.
Прополис имеет такие свойства:
Фото: прополис для печени
- антисептические;
- противовирусные;
- уничтожает грибки и болезнетворные бактерии;
- укрепляет сосуды;
- препятствует распаду витамина С;
- оказывает антитоксическое действие и обезвреживает яды;
- антиоксидантными;
- ускоряет процессы регенерации и заживления;
- оказывает иммунномоделирующее действие.
Все это дает возможность применять прополис при заболеваниях печени.
Показания к применению
Прополис применяют для лечения множества заболеваний:
- язва желудка, заболевания ЖКТ;
- варикоз;
- пролежни;
- геморрой;
- заболевания кожи;
- заболевания полости рта;
- гинекологические заболевания;
- псориаз;
- заболевания печени.
Противопоказания
Лечение печени прополисом обычно не имеет побочных реакций. Однако, в некоторых случаях следует воздержаться от применения этого вещества:
- при индивидуальной непереносимости;
- при наличии инфекционно-аллергической бронхиальной астмы.
Вред прополиса для печени может наблюдаться не только у людей-аллергиков, но и при передозировке. В этом случае может появиться аллергический насморк и некоторые другие аллергические проявления. В любом случае, если после приема прополиса появляется сонливость, сухость во рту, головокружение, поднимается температура, и появляются необычные высыпания на коже, необходимо проконсультироваться с врачом.
Лечение
При заболеваниях печени возможно применение либо водной, либо спиртовой настойки вещества. Настойка прополиса для печени окажет благоприятное действие на работу печени, а также положительным образом повлияет на перистальтику кишечника, нормализует работу ЖКТ, усилит иммунитет. Настойки можно либо приобрести в аптеке, либо приготовить самостоятельно.
Для приготовления спиртовой настойки необходимо в 100 мл спирта (медицинского или винного) добавить 20 г прополиса, который предварительно дробят. Сосуд необходимо выдержать 10 дней в темном помещении, не забывая регулярно взбалтывать сосуд. После фильтрации настойку следует перелить в тару из темного стекла. Такую настойку можно хранить длительное время.
Для приготовления водной настойки необходимо 20 г предварительно измельченного прополиса залить стопкой очищенной воды, полчаса смесь нагревать на водяной бане, не допуская нагревания раствора до температуры выше 80 градусов. После остывания и фильтрации настойка готова к применению. Хранить в холодильнике.
Народные рецепты
Теперь рассмотрим, как лечить печень прополисом.
- Для лечения заболеваний печени 20%-ю спиртовую настойку следует принимать по 20 капель, разведенных в стакане теплого питья, через неделю дозировку увеличивают до 30 капель, в третью принимают уже по 40 капель настойки. По такой же схеме проходит лечение желчного пузыря и кишечника.
- Цирроз печени вызван разрушительным действием алкоголя, отравляющих веществ и других неблагоприятных факторов. Благодаря антиоксидантным и противовоспалительным свойствам прополиса, он помогает восстановить клетки печени, улучшить качественный состав крови и самочувствие человека. Лечение осуществляется по следующей схеме: начинать лечение с одной (можно с пяти) капли настойки, разбавленной в 50 мл очищенной воды и ежедневно добавлять по капле, доведя дозу до 40 капель, выпивая раствор натощак, за полчаса до первого приема пищи.
- Рак печени вылечить прополисом невозможно, однако поддержать организм и оказать печени помощь можно, особенно в период после оперативного вмешательства и проведенных курсов химиотерапии. Это поможет улучшить общее состояние больного онкологией, восстановить работоспособность, улучшить работу системы пищеварения, улучшить сон, продлить жизнь. Для лечения рака печени рекомендуется прием настойки совмещать с приемом прополиса в чистом виде. Трижды в день нужно тщательно разжевывать 2-3 г прополиса, а также за полчаса до еды принимать по 40 капель настойки, разведенных в стакане воды или молока.
В любом случае рекомендуется в процессе лечения употреблять большое количество жидкости, чтобы ускорить выведение токсических веществ из печени.
В организме человека нет органа, более «благодарно» отзывающегося на внимательное отношение к себе, чем печень. При условии неукоснительного соблюдения правил лечения печени прополисом и его настоем, орган способен восстанавливаться практически полностью.
Но все-таки осторожность еще никому не помешала. Осторожность – это не подозрительность, осторожность – это внимательность к дозировкам, любым проявлениям аллергических реакций, ухудшению самочувствия.
Все это может произойти только в том случае, если выбрана неправильная методика лечения либо больной вольно или невольно нарушает предписания.
Польза прополиса для печени
Строго-настрого запрещается увеличивать дозировку препаратов на основе пчелиного клея, ведь он способен угнетать иммунную систему. Когда подобное происходит, то люди, желая оправдать собственную невнимательность, говорят о том, что прополис приносит вред.
Его возможности по восстановлению, защите и укреплению клеток печени являются уникальными. После приема пчелиного клея у больного восстанавливалась трудоспособность и улучшается общее состояние.
С абсолютной уверенностью можно сказать, что лечение печени настойкой прополиса – это всегда вовремя и всегда эффективно. Лучше предупредить болезнь, чем потом ее лечить.
Рекомендуется принимать настойку прополиса таким образом:
- Первоначальное количество капель должно соответствовать половине веса больного. К примеру, вес человека составляет 60 кг, значит, за сутки нужно принять 30 капель, разделив их на 2–3 приема.
- Во время лечения происходит увеличение дозировки. Некоторые специалисты предлагают делать это ежедневно, прибавляя по одной капле. Другие считают, что рациональнее прибавлять по две капли раз в два дня. Принимают лекарство таким образом до того момента, когда цифры веса и числа капель сравняются. Затем начинается обратный отсчет, то есть уменьшение дозировки до первоначальной. Рекомендуется проводить несколько циклов.
Конечно, это общие рекомендации. Однако, каждый конкретный случай требует персонализации, а значит, происходит индивидуальная корректировка. Например, допустимо увеличение количества приемов до 5 раз в сутки. Подобрать индивидуальный курс приема препарата может только специалист.
Очищение печени прополисом
Очищение и профилактика
Для профилактики или очищения печени принято использовать чистый прополис или его водный экстракт, а для лечебных целей лучше приобрести аптечный спиртовой настой продукта или самостоятельно его приготовить.
Для поддержания печени в «рабочем» состоянии и снижения уровня холестерина эффективен водный настой прополиса. Для его приготовления измельчите 10 г продукта пчеловодства в порошок и залейте его 1/2 стакана кипятка (100 мл).
Перелейте смесь в термос и оставьте настаиваться на одни сутки. Готовый настой можно хранить в холодильнике не более недели.
Принимать один раз в день по 10 капель со столовой ложкой воды в течение 4 месяцев за полчаса до приема пищи.
Общие правила применения
Общие рекомендации по приему сводятся к трем основным пунктам:
- Лечение продуктом пчеловодства требует терпения, прием должен длиться не менее месяца.
- Желудок должен быть «пустой», оптимальное время приема – за час до еды, иногда можно раньше — за 20–40 минут.
- Дозировка зависит от массы тела человека и конкретного заболевания.
Перед началом терапии прополисом необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, который, основываясь на анализах и обследовании, сделает заключение о целесообразности такой терапии и назначит курс и дозировку препарата.
Доброе время суток! Меня зовут Халисат Сулейманова – я фитотерапевт. В 28 лет себя вылечила от рака матки травами (больше про мой опыт выздоровления и почему я стала фитотерапевтом читайте здесь: Моя история). Перед тем как лечиться по народным методам описанным в интернете, просьба, консультируйтесь со специалистом и лечащим врачом! Это сэкономит ваше время и деньги, поскольку заболевания разные, травы и методы лечения разные, а есть еще сопутствующие заболевания, противопоказания, осложнения и так далее. Пока добавить нечего, но если Вам нужна помощь в подборе трав и методик лечения, можете меня найти вот по контактам:
Халисат Сулейманова
Страничка Instagram: instagram.com/fitoterapevt1
Телефон: 8 918 843 47 72
Почта: fito-terapevt@mail.ru
Консультирую бесплатно.
Пчелиный клей имеет много полезных свойств, но может подойти не всем. Некоторым людям прополис при заболеваниях печени противопоказан, в связи с сильными аллергическими реакциями на пчелопродукт. Народные целители давно начали лечить им различные заболевания. Тогда лекари рекомендовали употреблять препарат внутрь для уничтожения микробов и снятия воспалительного процесса. Натуральное лечебное средство могло храниться не один год, сохраняя и увеличивая свои целебные свойства. Пчелиный клей, даже при высокой температуре, способен сохранить полезные микроэлементы.
Влияние пчелиного клея на печень
Печень – очень важный орган человека. Он контролирует баланс гормонов, оказывает противодействие аллергенам и ядам. Она влияет на пищеварительный процесс, обмен веществ. Она способна сохранять запас крови, выбрасывая его в русло в нужный момент.
На заболевания печени влияют разные окружающие факторы, такие как заражение вирусными инфекциями, употребление спиртных напитков, паразитная инвазия, влияние экологии. Все это может нарушить функциональность важного органа. Лечение печени прополисом в домашних условиях может оказаться отличной терапией в борьбе с любым ее недугом.
Пчелиный клей очищает организм от токсинов, а так же:
- улучшает работу метаболических процессов;
- активизирует желчные протоки;
- положительно влияет на состояние сосудов;
- способствует укреплению клеточных мембран;
- восстанавливает функциональность печени.
Жировой гепатоз
При этом недуге здоровые клетки органа заполняются продуктами обмена. Нормальная клетка начинает отмирать. Вместо нее образуется рубец.
Заболевание присуще людям, которые неправильно питаются и злоупотребляют алкоголем. Недуг излечим. При жировом гепатозе печени настойка прополиса сможет оказать положительный эффект на восстановления работы этого органа. С ним лучше бороться до возникновения осложнений, влияющих на функциональность.
Симптомы недуга
Симптоматика заболевания поначалу может отсутствовать. Но из-за недуга начинают нарушаться другие важные процессы в человеческом организме:
- начинаются проблемы с желудочно-кишечным трактом;
- появляется внезапная депрессия;
- проявляется желтуха;
- ощущается боль справа;
- чувствуется упадок сил.
Если проигнорировать лечение прополисом при гепатозе печени на ранних этапах, болезнь может перейти в цирроз, гепатит или склероз.При своевременной диагностике и терапии заболевание, процесс заканчивается полным выздоровлением.
Гепатит, причины и симптомы его появления
Это серьезный недуг, разрушающий структуру и работу органа. Игнорирование его терапии может привести к смерти пациента. Специалисты назначают комплексное лечение гепатита прополисом и фармацевтическими препаратами.
Риск заболевания есть у людей, которые не моют продукты питания, имеют незащищенные половые контакты, во время переливания крови и применения нестерильных шприцов.
Основными симптомами недуга являются:
Простые способы лечения сложных заболеваний:
- ÑаÑÑÑÑойÑÑво желÑдка,
- болевÑе оÑÑÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð² пеÑени,
- ÑемнÑй ÑÐ²ÐµÑ Ð¼Ð¾Ñи,
- Ñпадок Ñил,
- Ð»Ð¸Ñ Ð¾Ñадка.
ЦиÑÑоз и пÑиÑÐ¸Ð½Ñ ÐµÐ³Ð¾ поÑвлениÑ
ÐÐ¾Ð»ÐµÐ·Ð½Ñ Ð½Ð°ÑÐ¸Ð½Ð°ÐµÑ Ð¿ÑоÑвлÑÑÑÑÑ Ð¿Ð¾Ñле леÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð³ÐµÐ¿Ð°ÑиÑа ÑÑжелой ÑоÑмÑ, непÑавилÑного ÑаÑиона или пÑи ÑпоÑÑеблении болÑÑого колиÑеÑÑва ÑпиÑÑнÑÑ Ð½Ð°Ð¿Ð¸Ñков.
РнеÑÑадиÑионной медиÑине пÑименÑеÑÑÑ ÐСРÑÑакÑÐ¸Ñ 2 пÑи ÑиÑÑозе пеÑени, а еÑе ÑÑÑекÑивно леÑение наÑÑойкой пÑополиÑа пÑи ÑиÑÑозе. ÐÑелинÑй клей ÑÑиÑаеÑÑÑ Ð·Ð°ÑиÑнÑм ÑÑедÑÑвом, коÑоÑÑй пÑедоÑвÑаÑÐ°ÐµÑ Ð¸Ð½ÑокÑикаÑÐ¸Ñ Ð¾Ñганизма поÑле ÑазÑÑÑÐµÐ½Ð¸Ñ ÐºÐ»ÐµÑок оÑгана, воÑÑÑÐ°Ð½Ð°Ð²Ð»Ð¸Ð²Ð°ÐµÑ Ð½Ð¾ÑмалÑное его ÑÑнкÑиониÑование. Ðн ÑодеÑÐ¶Ð¸Ñ Ð°Ð½ÑиокÑиданÑÑ, коÑоÑÑе благоÑвоÑно влиÑÑÑ Ð½Ð° поÑаженнÑй оÑган и ÑпоÑобÑÑвÑÑÑ ÐµÐ³Ð¾ оÑиÑениÑ. Ð ÑÐ¾Ð¼Ñ Ð¶Ðµ пÑодÑÐºÑ Ð¿ÑеловодÑÑва ÑÑимÑлиÑÑÐµÑ ÑегенеÑаÑÐ¸Ñ ÐµÐ³Ð¾ клеÑок.
РеÑÐµÐ¿Ñ Ñелебного напиÑка
ÐÑÑекÑивнÑм в леÑении заболеваний пеÑени ÑÑиÑаеÑÑÑ ÐºÐ°Ðº ÑкÑÑÑÐ°ÐºÑ Ð½Ð° ÑпиÑÑÑ, Ñак и на воде. Ðго можно гоÑовиÑÑ Ð² домаÑÐ½Ð¸Ñ ÑÑловиÑÑ .
ÐнгÑедиенÑÑ Ð´Ð»Ñ ÑпиÑÑовой наÑÑойки:
- пÑелинÑй клей â 20 г,
- виннÑй или медиÑинÑкий ÑпиÑÑ â 100 мл.
ÐеÑед наÑалом пÑигоÑÐ¾Ð²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð½Ñжно измелÑÑиÑÑ Ð¿ÑодÑÐºÑ Ð¿ÑеловодÑÑва. Ðго лÑÑÑе положиÑÑ Ð² моÑозилÑнÑÑ ÐºÐ°Ð¼ÐµÑÑ Ð½Ð° 30 минÑÑ, поÑле Ñего измелÑÑиÑÑ Ð½Ð° ÑеÑке или в бдендеÑе. СоединиÑÑ Ð²Ñе компоненÑÑ Ð¸ наÑÑаиваÑÑ Ð¾Ñ 3 до 7 дней, ÑегÑлÑÑно Ð¸Ñ Ð¿ÐµÑемеÑиваÑ. ÐкÑÑÑÐ°ÐºÑ Ð¿ÑоÑедиÑÑ ÑеÑез маÑлÑ, помеÑÑиÑÑ Ð² ÑемнÑÑ ÐµÐ¼ÐºÐ¾ÑÑÑ, закÑÑв ее кÑÑÑкой. ÐÑепаÑÐ°Ñ Ð¸Ð¼ÐµÐµÑ ÑвойÑÑво Ñ ÑаниÑÑÑÑ Ð´Ð»Ð¸ÑелÑное вÑемÑ.
ÐнгÑедиенÑÑ Ð´Ð»Ñ Ð²Ð¾Ð´Ð½Ð¾Ð¹ наÑÑойки:
- измелÑÑеннÑй пÑелинÑй клей â 20 г,
- кипÑÑÐµÐ½Ð°Ñ Ð²Ð¾Ð´Ð° â 100 мл.
ÐÑе компоненÑÑ ÑмеÑаÑÑ Ð¸ пол ÑаÑа ÑазогÑеваÑÑ Ð½Ð° водÑной бане пÑи ÑемпеÑаÑÑÑе, не пÑевÑÑаÑÑей 80 гÑадÑÑов. ÐÑепаÑÐ°Ñ Ð¿ÑоÑедиÑÑ. ÐоÑле Ð¾Ñ Ð»Ð°Ð¶Ð´ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð½Ð°ÑÑойка пÑополиÑа пÑи ÑиÑÑозе пеÑени гоÑова к пÑименениÑ.
Ð¡Ñ ÐµÐ¼Ð° пÑÐ¸Ð¼ÐµÐ½ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¿ÑепаÑаÑа пÑи гепаÑиÑе и гепаÑозе:
- РпеÑвÑÑ Ð½ÐµÐ´ÐµÐ»Ñ ÑазводÑÑ 20 ÐºÐ°Ð¿ÐµÐ»Ñ Ð½Ð° ÑÑакан жидкоÑÑи.
- Ðо вÑоÑÑÑ Ð½ÐµÐ´ÐµÐ»Ñ ÑазводÑÑ 30 капелÑ.
- Ðа ÑÑеÑÑÑ Ð½ÐµÐ´ÐµÐ»Ñ â 40 капелÑ.
- СÑедÑÑво пÑинимаÑÑ ÐºÐ°Ð¶Ð´Ñй Ð´ÐµÐ½Ñ Ð½Ð° голоднÑй желÑдок.
ÐÑепаÑÐ°Ñ ÑвлÑеÑÑÑ Ð±ÐµÐ·Ð¾Ð¿Ð°ÑнÑм, но Ð²Ð¾Ð·Ð¼Ð¾Ð¶Ð½Ñ Ð°Ð»Ð»ÐµÑгиÑеÑкие ÑеакÑии. ÐÐ»Ñ ÑÑÑекÑивноÑÑи ÑеÑапии нÑжно пÑидеÑживаÑÑÑÑ Ð¿ÑавилÑного пиÑÐ°Ð½Ð¸Ñ (овоÑи, ÑÑÑкÑÑ, ÑÑпÑ). ÐÐ´Ñ Ð»ÑÑÑе гоÑовиÑÑ Ð½Ð° паÑÑ. ÐиеÑологи ÑовеÑÑÑÑ Ð¾ÑказаÑÑÑÑ Ð¾Ñ Ð¶Ð¸ÑнÑÑ Ð¸ оÑÑÑÑÑ Ð¿ÑодÑкÑов.
Ð¡Ñ ÐµÐ¼Ð° пÑÐ¸Ð¼ÐµÐ½ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¿ÑепаÑаÑа пÑи ÑиÑÑозе
ÐепаÑÐ¸Ñ Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð¿ÐµÑеÑаÑÑи в ÑиÑÑоз пÑи неÑвоевÑеменном обÑаÑении к вÑаÑÑ Ð¸Ð»Ð¸ непÑавилÑной диагноÑÑике. ÐедÑг леÑÐ°Ñ Ð½Ð°ÑÑойкой, но по дÑÑгой ÑÑ ÐµÐ¼Ðµ.
- РпеÑвÑй Ð´ÐµÐ½Ñ ÑеÑапии ÑазводиÑÑ 5 ÐºÐ°Ð¿ÐµÐ»Ñ Ð½Ð° 0,5 ÑÑакана жидкоÑÑи.
- ÐаждÑй Ð´ÐµÐ½Ñ ÑвелиÑиваÑÑ Ð´Ð¾Ð·Ñ Ð½Ð° 1 единиÑÑ, до 40 капелÑ.
- СÑедÑÑво ÑпоÑÑеблÑÑÑ ÐµÐ¶ÐµÐ´Ð½ÐµÐ²Ð½Ð¾ пеÑед едой.
ÐÑоÑивопоказаниÑ
ТеÑÐ°Ð¿Ð¸Ñ Ð·Ð°Ð±Ð¾Ð»ÐµÐ²Ð°Ð½Ð¸Ð¹ Ñедко Ð¸Ð¼ÐµÐµÑ Ð¿Ð¾Ð±Ð¾ÑнÑе ÑеакÑии. ÐегаÑивнÑй ÑÑÑÐµÐºÑ Ð¿Ñелиного ÐºÐ»ÐµÑ Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð¿ÑоÑвиÑÑÑÑ Ð¿Ñи наÑÑÑении дозиÑовки. У болÑного поÑвлÑеÑÑÑ Ð½Ð°ÑмоÑк, ÑонливоÑÑÑ, повÑÑение ÑемпеÑаÑÑÑÑ, ÑÑпÑ, ÑÑÑ Ð¾ÑÑÑ Ð²Ð¾ ÑÑÑ, ÑазнÑе аллеÑгиÑеÑкие ÑеакÑии. ÐÑи подобнÑÑ ÑимпÑÐ¾Ð¼Ð°Ñ Ð½Ñжно обÑаÑиÑÑÑÑ Ðº леÑаÑÐµÐ¼Ñ Ð²ÑаÑÑ. ÐоÑÐ¾Ð¼Ñ ÑÑо вÑед и полÑза пÑополиÑа Ð´Ð»Ñ Ð¿ÐµÑени завиÑÐ¸Ñ Ð¾Ñ Ð¸Ð½Ð´Ð¸Ð²Ð¸Ð´ÑалÑной непеÑеноÑимоÑÑи и ÑопÑÑÑÑвÑÑÑÐ¸Ñ Ð·Ð°Ð±Ð¾Ð»ÐµÐ²Ð°Ð½Ð¸Ð¹ паÑиенÑа.
ÐдоÑовÑÑ Ðам!
ÐолезнÑе ÑÑаÑÑи: