Развивает чем как помогает чтение польза

Родители привыкли, как мантру, повторять детям: «Надо читать, без чтения никуда». Но мало кто понимает, в чём действительно заключается его польза, кроме сугубо бытовой, когда надо прочитать указатель или ярлык на одежде. Вместе с нейропсихологами разбираемся, что же такое чтение с научной точки зрения и как оно связано со способностями к математике.

Первый класс. Рассылка

Ценные советы и бесценная поддержка для родителей первоклассников

«Чтение развивает речевые функции, и через них – все остальные, от мышления до воображения»

Мария Шендяпина, исследователь, клинический психолог, научный сотрудник кафедры нейролингвистики на факультете образования Гонконгского университета

Почему чтение – это такая ценность, особенно в нашей культуре? Первые ассоциации – образованность, знания, глубина мышления. Сейчас у чтения открывается второе дыхание, оно становится альтернативой «быстрым углеводам» социальных сетей, видео и картинок. Информация через буквы поступает медленнее и требует большего сосредоточения. Но и богатство смыслов через них открывается неизмеримо большее. Чтение не сразу выдаёт всю суть, а сначала включает воображение, учит представлять, концентрироваться и вживаться в разные миры.

Если же рассмотреть именно научный подход, то здесь много нюансов. Наука постоянно развивается и повышает стандарты качества исследований, поэтому многочисленные истории из серии «учёные попросили 20 человек почитать в томографе и многое узнали» не имеют веса. Для того чтобы делать какие-то чёткие выводы, нужны огромные выборки в тысячи человек и систематизация повторяющихся экспериментов. Однако какие-то вещи уже хорошо изучены. Например, анатомия чтения: упрощённо говоря, глаза воспринимают зрительную информацию, передают её через зрительные нервы в кору головного мозга для дальнейшей обработки, и затем левое полушарие расшифровывает прочитанный текст.

Психологи из Йельского университета Беннет и Салли Шейвиц предложили модель трёх систем чтения в мозге: теменно-височная (фокусируется на анализе и понимании слов), затылочно-височная (отвечает за быстрое визуальное распознавание слов целиком и перевод букв в соответствующие звуки) и передняя, включающая в себя зону Брока (играет важную роль в анализе синтаксиса и артикуляции, а также регулирует чтение про себя). Во время чтения соответствующие зоны мозга включаются в работу.

Если суммировать, то чтение развивает речевые функции, и через них – все остальные: мышление, внимание, память, восприятие, творчество, воображение. Когнитивные функции человека тесно связаны, поэтому, улучшая что-то одно (а чтение – это, по сути, пропускной канал для большинства символической информации), можно увидеть подвижки в остальных сферах. Не случайно беглость чтения в начальной школе так часто приравнивается к общей успеваемости: они действительно тесно связаны.

Чем полезно чтение?

• Развивает речевые функции у дошкольников. Причём чтение вместе с ребёнком по ролям расширяет словарный запас куда лучше, чем просто чтение книги вслух.
• Оказывает терапевтический эффект при депрессии. Для повышения психологического благополучия используют такие методики, как библиотерапия.
• Регулярное чтение как хобби улучшает у школьников словарный запас, навыки письма, языковые способности и повышает учебную мотивацию.
• Художественная литература развивает эмпатию и метапознание.
• Регулярное чтение новой информации, требующей осмысления, особенно на иностранном языке, помогает укрепить память и сформировать когнитивный резерв, защищающий от возрастного умственного снижения.

«Исследования называют чтение лучшим хобби в мире»

Есть много видов чтения, которые отличаются по темпу, степени погружения, уровню понимания, качеству информации, характеру материала, настроению, целям и мотивам, как процесс и как результат.

Поверхностное чтение часто рекомендуют в ознакомительных целях: считается, что если быстро проглядеть глазами текст или оглавление, то это поможет понять основной смысл («знать не знаю, но рассказать – расскажу») и сделает последующее глубокое чтение более качественным. Например, технику skimming (проглядывания) мне советовали использовать для экзамена TOEFL (тест на знание английского языка. – Прим. ред.), где надо быстро прочитать иностранный текст и ответить на вопросы по нему.

Глубокое чтение требует больше времени, погружения, энергии и концентрации. Зато оно даёт возможность вникнуть в детали и разобраться в теме, осмыслить текст и логически переработать его для себя.

Качественное аналитическое чтение – это отдельный навык, которому можно и нужно учиться, иногда даже во взрослом возрасте

Исследования называют чтение лучшим хобби в мире: оно учит, даёт информацию, расслабляет и развлекает. Есть данные, что чтение романов повышает нейронные связи внутри височных зон мозга, отвечающих за вербальные функции. Интересно, что изменения в нейронных связях также оставались активными несколько дней после чтения, особенно в области соматосенсорной коры – то есть смыслы, возможно, перерабатываются и на уровне телесности. Кроме того, самые свежие исследования рекомендуют читать с бумажных, а не электронных носителей, поскольку книги повышают качество чтения и рефлексии об этом процессе.

Есть работы, которые также усматривают связь между способностями к чтению и математике. С точки зрения нейропсихологии и то и другое – это анализ сложной пространственно-символической информации, контролируемый височно-теменно-затылочными отделами коры. Поэтому при нарушении процессов или динамики интеграции информации в мозге обе способности могут страдать одновременно. И наоборот: способности к математике и чтению могут помогать друг другу при условии их гармоничного развития.

«Для ребёнка чтение – это эволюционно новая задача»

Алексей Котов, старший научный сотрудник лаборатории нейробиологических основ когнитивного развития ВШЭ

Если мы берём ранний этап развития ребёнка, то чтение развивает рабочую память и произвольное внимание, а на втором этапе, когда ребёнок уже читает сам, это внутренняя репрезентация, причинно-следственный анализ. Дети могут понимать, что чему предшествовало, строить альтернативные сценарии. Когда ребёнок только начинает читать, то на нейронном уровне эта способность начинает загружать, переползать в префронтальные области мозга с левой стороны. Она закрепляется за ним – это область лба и виска. Для когнитивных психологов это область, которую также занимает рабочая память. Почему это важно: хорошо развитая рабочая память у детей – это возможность осознанного контроля и планирования действий.

Когда дети осваивают чтение, для них это что-то новое и уникальное, можно сказать, что это эволюционно новая задача, которой в предыдущих стадиях развития не было. Они впервые сталкиваются со знаковой системой, поэтому осваивают её довольно тяжело и весьма специфическим образом. С точки зрения работы мозга это задействует височные доли и затылочные. Первые связаны со звуковым анализом, а вторые – со зрительным.

Для ребёнка это сложная задача – установить связь между тем, как он видит картинки, и тем, как они произносятся

У детей есть одна лингвистическая особенность, которую русские психологи иногда называют фонетической. Если упрощать, то есть такие дети, которые слышат количество слогов в слове, есть дети, которые различают слова по ударениям, а некоторые этого всего вообще не чувствуют. Так вот эта особенность прямо влияет на чтение ребёнка. Дети, которые слышат это всё, обычно начинают читать на год раньше, чем те, у кого такая особенность не развита.

Дошкольный возраст – это время, когда можно с ней работать. Дети, которые учатся делать фонетический анализ слов, тренируются, ставят правильно ударения, даже без лингвистической осознанности могут быстро догнать своих сверстников.

«Если хотите, чтобы ребёнок читал, делайте это вместе»

Мария Шендяпина, исследователь, клинический психолог, научный сотрудник кафедры нейролингвистики на факультете образования Гонконгского университета

Один из проверенных способов заинтересовать ребёнка чтением – когда взрослый, несмотря на то что ребёнок учится читать сам, ещё много лет после этого читает ему вслух. Освоение знаковых систем (счёта, письма, чтения) – очень социальная вещь. Важно то, с кем ребёнок осваивает навыки, то есть это не столько индивидуальная задача, сколько совместная. Если родители просто стремятся привить детям механическую способность читать, им быстро становится скучно это делать.

Лучший путь к переменам – через совместную радость, удовольствие и чувство успеха. Начните марафон семейного чтения. В магазинах и современных городских библиотеках можно найти новые красивые книги, от одних иллюстраций в которых загораются глаза. Читайте на ночь, с утра и днём, дома в шалаше из одеял, в палатке на природе или на скамейках в парке. Читайте по очереди или по ролям, громко-громко и тихо-тихо.

Рисуйте иллюстрации, обсуждайте, разыгрывайте сценки, пробуйте новые темы и способы. Ваша задача – показать, как это может захватывать, радовать и наполнять эмоциями. Испытываете чувство вины, что дети слишком много смотрят мультики? Выключите звук и включите субтитры. Бац! Ваши дети теперь читают.

Источник

• 8 Сентября, 2018
• Стиль жизни
• Антонова Ксения

Все слышали выражение о том, что люди, читающие книги, всегда успешнее людей, которые смотрят телевизор. Вопрос о чтении книг особенно актуален с развитием современных технологий. Большинство людей теперь смотрят различные видео, читают небольшие посты в социальных сетях и на сайтах и, конечно, играют в компьютерные игры. Теперь у человека появилось больше способов получить информацию. И какая польза от чтения книг?

Помогает расслабиться

Чем полезно чтение? Согласно данным социологических опросов, оно входит в топ-10 способов, помогающих снять напряжение и стресс. И каким образом чтение помогает расслабиться? Чтение всегда привлекало людей тем, что оно позволяет пробудить воображение. Человек может на время оказаться в сказочном мире, отгородившись от рутины и обыденных забот.

Также рекомендуют читать книги перед сном – тогда вы можете расслабиться, и ваш мозг сможет отдохнуть от повседневных дел. Только читать нужно не сложные научные произведения, а более легкую литературу. Чтение благотворно влияет на нервную систему, что также хорошо влияет на сон.

Включая воображение, человек начинает получать от чтения различные эмоции. И именно чтение является одним из способов формирования мышления. К тому же, расслабившись, отложив книгу в сторону, человек может взглянуть на некоторые вещи под другим углом, что бывает весьма полезно. Сейчас существует множество различных литературных жанров, и человек может подобрать наиболее ему подходящий.

Расширяет словарный запас и повышает уровень грамотности

Многие современные люди недооценивают пользу чтения книг. Но ведь они являются одним из источников пополнения вашего словарного запаса. Читая различную литературу, человек узнает новые слова и их значения. Благодаря обширному словарному запасу вы можете развернуто и понятно объяснять свои мысли людям, ваша речь будет интересной с грамотно составленными предложениями.

Если сравнить речь любителя книг и того, кто проводит много часов за компьютерными играми, то вы услышите, что их манера говорить сильно отличается. Тот, кто читает, сможет построить речь так, чтобы вам она была понятна, заменить трудные для восприятия слова синонимами и добавить красивые обороты для того, чтобы она стала более интересной.

Но как же книги повышают уровень грамотности? Читая, человек много раз встречает одни и те же слова и запоминает их правильное написание. То же самое и с пунктуацией. Поэтому, читая книги, человек повышает уровень своей грамотности.

Добавляет уверенности

Некоторые люди полагают, что пользы от чтения книг меньше, чем от просмотра коротких постов и заметок в социальных сетях, а также различных видео. Конечно, польза от просмотра видео тоже может быть, если они познавательные. Но чтение позволяет человеку чувствовать себя увереннее.

И речь идет не о книгах по психологии или с другими различными советами о том, как справиться с неуверенностью в себе. Читая различную литературу, вы повышаете свой уровень образования. Многие известные ученые, писатели предпочитали проводить время в библиотеках, нежели в учебных заведениях.

Вы самостоятельно ищете информацию и выбираете, по какому предмету хотите углубить свои знания. Когда вы демонстрируете окружающим свою эрудицию, это повышает вашу уверенность. А восхищение вашими знаниями окружающими благоприятно сказывается на вашей самооценке.

Развивает память и мышление

Литература оказывает благотворное влияние на высшие психические функции. Что развивает чтение книг? Конечно, память и мышление. Читая книгу, человек рассуждает о каком-либо эпизоде, размышляет о поступках героев и составляет свое мнение о прочитанной книге.

Также во время чтения человеку нужно запоминать героев, их историю и другие важные для сюжета детали. Ведь тогда вы сможете лучше понять историю, и вам не нужно перечитывать один и тот же эпизод несколько раз. Особенно хорошо память тренируют различные стихотворения и поэмы. Поэтому любители книг обычно лучше находят нужную информацию и выделяют главное, а сопоставление и систематизация информации тренируют логическое мышление.

Помогает взглянуть на ситуацию со стороны

Психологи считают, что польза чтения книг состоит также в возможности взглянуть на какую-либо ситуацию со стороны литературы. Часто в литературе описываются ситуации, но при этом дается и способ их решения или несколько различных вариантов. Такая литература относится к психологическому жанру и позволяет человеку лучше понять себя и окружающих его людей.

Такой взгляд со страниц книги воспринимается человеком лучше, нежели советы, которые дает другой человек. Потому что никто никому не навязывает точку зрения, а человек не ассоциирует историю книжных героев со своими знакомыми. Поэтому книги помогают лучше понять других людей и улучшить взаимоотношения с окружающими.

Развивает творческие способности

Какая польза от книг? Они благоприятно сказываются на развитии креативного мышления и творческих способностей. Творческие люди могут сгенерировать несколько интересных идей, которые могут быть взяты из книг. Человек может вдохновиться историями других неординарных людей и начать заниматься творчеством.

Сейчас появились не только книги с советами по развитию нестандартного мышления, но и так называемые блокноты для творчества, в которых предлагаются различные советы для развития креативности. Но лучше всего – это когда человек может использовать полученные знания в своей деятельности.

Повышает концентрацию

Также психологи отмечают, что польза чтения книг состоит еще и в том, что оно повышает уровень концентрации. Ведь чтобы лучше понять произведение, человеку нужно сосредоточиться на сюжете, а не отвлекаться на другие дела. Особенно это важно для книг, в которых требуется максимально задействовать мышление.

Часто люди полагают, что чем выше скорость чтения, тем лучше. Но это хорошо только тогда, когда вы понимаете смысл прочитанного и можете проанализировать книгу. И это не является показателем концентрации. Лучше читать медленнее, зато понимая смысл произведения.

Такая способность концентрироваться будет полезна человеку в любой деятельности. Чем человек сосредоточеннее во время чтения, тем лучше он сможет составить свое мнение о произведении. А в жизни этот навык позволит человеку взвешенней принимать решения и быстрее оценивать ситуацию. К тому же сконцентрировавшись на чтении, человек отдыхает и расслабляется.

Благоприятное влияние на работу мозга

Давно ученые отмечают пользу чтения в плане работы головного мозга. Оно защищает от болезни Альцгеймера. Во время чтения мозг продолжает активно работать, что позволяет ему оставаться в тонусе. Все вместе это благотворно влияет на его состояние, улучшая его. Поэтому врачи советуют для профилактики прочитывать несколько страниц в день, чтобы мозг продолжал активно работать.

Также учеными доказано, что человек стареет быстрее, как только начинает стареть мозг. А чтение позволяет ему работать, что позволяет оставаться вам дольше молодыми. Эффективнее всего будет, если будете не только читать знакомую литературу, но и при помощи книг осваивать новые области. Благодаря этому ваш мозг будет активно работать, что благоприятно будет сказываться на работе вашего организма.

Польза чтения книг вслух

Большинство полагают, что это подходит для детей. Также этот прием используют и на школьных уроках литературы. Чтение вслух является одной из форм совместного досуга. Поэтому часто парам советуют читать друг другу книги вслух – это еще больше сближает людей и добавляет романтики.

Чтение вслух обожают дети. Особенно если взрослый по-разному “озвучивает” героев книги. У ребенка развивается слуховое внимание и восприятие. Также благодаря эмоционально окрашенному чтению вслух дети учатся лучше понимать эмоции других людей. Но не нужно читать слишком долго – важно, чтобы ребенок не только внимательно слушал, но и понимал сюжет произведения.

Также чтение вслух улучшает слуховое восприятие – человек старается понять и запомнить информацию на слух, это позволяет активнее задействовать мышление. Такая форма чтения улучшает дикцию. Старайтесь читать неторопливо, чтобы слушатель понимал смысл книги. Старайтесь голосом передать характер персонажей, правильно расставляя акценты. Это отличное упражнение для тренировки голоса. Поэтому читать вслух нужно в любом возрасте.

Польза чтения книг огромна. Но не нужно заставлять человека читать, ведь тогда это занятие не будет приносить ему удовольствие. Просто нужно найти ту книгу, которая сможет его заинтересовать. И тогда человек сможет открыть этот чудесный мир фантазии и познакомиться с героями и их увлекательными историями. Книга – это друг человека, который всегда поддержит.

Старайтесь читать по несколько страниц хорошей литературы каждый день. Так постепенно вы станете читать все больше. Читайте книги различных жанров, чтобы ваш мозг активнее работал. И вы сможете пополнить запас знаний в различных областях, что повысит вашу самооценку и сделает вас увереннее. Книги позволяют человеку мыслить шире, креативно и продолжать мечтать.

Источник