Ребенок в хоккее польза и вред
Хоккей – спорт для настоящих мужчин. Многие родители опасаются отдавать детей в хоккей и этому есть свое объяснение.
Этот вид спорта требует от спортсмена серьезных физических нагрузок, а на льду часто случаются травмы. Но, несмотря на это хоккей для детей может стать полезным видом спорта, ведь эта дисциплина позволит вам вырастить здорового, целеустремленного и сильного ребенка.
Из этой статьи вы узнаете, какие качества развивает хоккей у ребенка, в каком возрасте можно записаться в секцию и какие существуют критерии отбора в хоккее.
Что развивает хоккей у детей
Хоккей, как и любой спорт, развивает выносливость и физическую силу. Но есть у этого вида спорта и уникальные особенности.
Основные плюсы хоккея:
- Хоккей является одной из самых подвижных командных игр. При занятиях этим видом спорта укрепляются сердце и сосуды. Бывают случаи, что врачи рекомендуют заниматься хоккеем детям с пороками сердца при определенных условиях;
- Этот вид спорта способствует приросту мышечной массы. По статистике хоккеисты имеют мышечную массу большую, чем, к примеру, у детей спортсменов занятых боевыми искусствами;
- Хоккей повышает скорость реакции. По данным исследований, скорость реакции у хоккеистов значительно выше, чем у футболистов. Занимаясь этим видом спорта ребенок научиться быстро принимать решения и реагировать на любые ситуации;
- Укрепление иммунитета. Ребенок забудет про простудные заболевания, ведь сухой лед является лучшей профилактикой астмы и респираторных болезней;
- Сила характера. Именно хоккей научит ребенка отвоевать свое место в жизни и противостоять трудностям.
Интересно! Многие психологи рекомендуют занятия хоккеем трудным детям. Именно этот вид спорта может превратить трудного подростка в уравновешенную сильную личность.
Со скольких лет отдавать ребенка в хоккей
Прежде чем отдать ребенка в хоккей его нужно поставить на коньки. Именно с катания на льду начинаются занятия хоккеем. А если вы решили вырастить из своего малыша знаменитого хоккеиста, ставить на коньки его нужно как можно раньше. Так, по мнению экспертов, лучшим возрастом для начала занятий на льду 3-4 года. Поставить малыша на коньки можно двумя способами.
В первом случае вы можете отправить малыша в подготовительную группу хоккейной школы. Здесь его несколько лет будут ставить на коньки, и обучать элементарным приемам.
Вторым вариантом является запись малыша на фигурное катание. В этой секции его научат правильной технике катания и разовьют такие качества как гибкость, быстрота и ловкость.
После того как ребенок несколько лет будет учиться кататься на коньках, можно переходить в секцию хоккея. Идеальный возраст для записи в хоккейную школу 6-7 лет, но при этом ребенок уже должен “хорошо стоять” на коньках и слушать тренера.
С какими проблемами детям нельзя заниматься хоккеем
Перед тем как отдать ребенка в секцию следует знать, с какими проблемами детям нельзя заниматься хоккеем.
Из абсолютных противопоказаний можно выделить:
- Патологии центральной нервной системы;
- Патологии сердечно-сосудистой системы;
- Плоскостопие 3 степени;
- Патологии опорно-двигательного аппарата;
- Близорукость любой степени.
С этими заболеваниями занятия хоккеем категорически запрещены. Из условных противопоказаний можно выделить:
- Астма;
- Лишний вес;
- Остеохондроз;
- Слабый иммунитет.
При этих заболеваниях занятия возможны только с разрешения лечащего врача. Перед записью в секцию необходимо пройти полное медицинское обследование и получить допуск к тренировкам.
Критерии отбора детей в хоккее
При записи в секцию хоккея ребенок должен пройти отбор. В первую очередь тренер обратит внимание на умение кататься на льду. Но умение стоять на коньках не является единственным критерием, ведь по нему невозможно определить одаренность ребенка и его физические данные. Умение кататься говорит лишь о проведенных на катке часах.
Помимо катания тренеры оценивают ребенка по следующим критериям:
- Двигательная активность;
- Способность к игровому мышлению;
- Выносливость.
Эти качества тренеры предпочитают оценивать не на льду, а на земле или в спортивном зале. Но первичный отбор не всегда оправдывает надежд тренера.
Часто бывает так, что ребята со средними данными со временем начинают показывать значительный темп прироста показателей. Именно поэтому тренеры не отсеивают ребят в первые 1.5-2 года, наблюдая за каждым ребенком и оценивая его способности по многим показателям.
Только спустя два года тренер начинает собирать сильный состав. Для отслеживания прироста показателей физической активности рекомендуется завести спортивный дневник, который позволяет оценить кривую достижений.
Методика обучения детей разных возрастных групп хоккей
Сегодня во многих детских садах и спортивных клубах практикуется обучение хоккею для детей с 3 лет. Эти занятия самые простые и проходят в игровой форме. Они не имеют ничего общего со взрослым хоккеем и предназначены для изучения основ дисциплины.
Чаще всего занятия для начинающих хоккеистов проходят на земле в летнее и зимнее время, без коньков, малыши учатся управляться с клюшкой, бить по шайбе и различать свои ворота. Основной же целью этих занятий является приучение к дисциплине и развитие внимательности.
Начиная с возраста 4-5 лет, тренер делает акцент на укрепление связок и суставов, а также на развитие координации. На этом этапе тренировки также проходят на земле, но увеличивается их интенсивность. В этом возрасте малыша уже можно отдать в школу хоккея.
При поступлении в школу с ребенком будут заниматься без выхода на лед как минимум 6 месяцев. В этот период тренировки даже в зале уже направлены конкретно на хоккей. Также на этом этапе тренер обращает особое внимание на то, как ребенок взаимодействует с коллективом и слушает тренера. Если малыш не обращает внимания на замечание, агрессивен к другим ребятам, последующий отбор он может не пройти.
Настоящие тренировки у хоккеистов начинаются в возрасте 7-9 лет. В это время тренер уделяет большое внимание занятиям на льду, ребята разучивают различные приемы атаки и защиты. Теперь тренировки проходят ежедневно, а перед соревнованиями и сборами по 2 раза в день. Именно в это время можно поступать в спортивную школу, где учебный процесс подстроен под график тренировок.
Набор детей в спортивные школы начинается с июня и продолжается по август. Следует отметить, что именно в этом возрасте у ребенка появляется осознанное желание заниматься, без участи родителей. Чтобы поступить в ДЮСШ, необходимо сдать нормативы по хоккею и оформить спортивную страховку.
Как выбрать клюшку для хоккея ребенку
Тренировки по хоккею потребуют от родителей определенных затрат на экипировку. В первую очередь придется купить коньки (от 2500 руб.), шлем (от 2000 руб.), спортивную одежду летнюю и зимнюю (от 4000 руб.) и комплект защиты (от 4 000 руб.). Как правильно выбрать хоккейные коньки ребенку.
При записи в секцию или школу хоккея клюшки и шайбы чаще всего выдают, но учитывая тот факт, что за сезон юный спортсмен ломает 4-5 клюшек, их придется докупать в процессе обучения.
Тип клюшки и ее размер зависят от возраста ребенка, подбирать ее необходимо в соответствии с таблицей:
Хоккей для детей – это прекрасная возможность закалить детский характер и обеспечить ребенка крепким здоровьем. Но и родителям нужно быть готовым к тому, что в первые годы тренировок от них потребуется серьезная работа.
Перед записью в секцию именно на плечи родителей ложится обучение ребенка катанию на льду и ОФП, а также в первые 3-5 лет контроль тренировочного процесса. Помните, то, что вы заложите в ребенка с детства, то вы и получите в дальнейшем.
Источник
Название: Хоккей для ребенка: 7 ЗА, 7 ПРОТИВ
Быть или не быть: хоккей для ребенка
“Хоккей — это фигурное катание в зоне военных действий.” (Канадское изречение)
Каждый родитель наверняка хочет, чтобы сын вырос “настоящим мужчиной” и сделал большую карьеру. Занимаясь хоккеем, ребенок формирует качества выдержки, выносливости, которые пригодятся ему в будущей, большой жизни.
Однако есть множество опасностей и предостережений на этом пути. Если Вы сомневаетесь отдавать ли ребенка в секцию по хоккею предлагаем изучить вопрос с разных сторон. В статье мы рассмотрим следующие моменты:
- 7 причин заниматься хоккеем. Основные достоинства и перспективы игры в хоккей для ребенка.
- 7 причин против хоккея “без прикрас” или почему дети в 12 лет могут закончить карьеру хоккеиста из-за слабых суставов. Перечислим причины по которым занятие хоккеем может быть опасно для физического и эмоционального здоровья ребенка.
- Альтернативы хоккею: от флорбола до плавания.
- 7 Рекомендаций специалистов и подготовка ребенка к хоккею.
7 причин “ЗА” хоккей для детей
Почему всё-таки стоит отвести ребенка в хоккейную секцию:
- Здоровье. Здоровье и ещё раз здоровье. Хоккей динамический активный вид спорта, оказывающий полезное воздействие на тонус организма, сердце и кровяную систему ребенка. Заболевания ОРВИ обходят хоккеистов стороной. Лед хоккейных площадок благоприятно воздействует на дыхательную систему спортсменов, что иногда приводит к излечению заболеваний носоглотки.
- Высокая физическая подготовка. Постоянные тренировки развивают физическое состояние будущего спортсмена, его выносливость и силу воли. Ребенок, играя в хоккей будет иметь хорошую координацию и не менее хорошую реакцию. Дети, которые занимаются несколько лет хоккеем, на порядок опережают в физической подготовки своих сверстников. В будущем человеку будет легко постоять за себя и за близких.
- НЕТ плоскостопию и другим опорно-двигательным болезням. Катание на коньках полезно сказывается на осанке и стопе спортсмена, уменьшая шанс получения плоскостопия и искривления позвоночника. “Откосить” от армии, увы, уже не получится, но следует помнить, что плоскостопие это достаточно серьезный недуг, который влияет на всю опорно-двигательную систему.
- Железный характер. Занятие хоккеем поможет ребенку победить в себе лень, выработать характер, стать целеустремленным и научиться работать в команде, а также на каждой тренировке будет выплескиваться лишняя агрессия.
- Командная работа. Это не только развитие коммуникационных качеств, но и отличный способ провести время с друзьями. Командный вид спорта – это постоянная поддержка товарищей, именно поддержке ваш ребенок научится в хоккее. Навыки общения и работы в коллективе пригодится будущему взрослому в любой сфере.
- Преодоление сложностей и терпение. Хоккей постоянно учит преодолевать препятствия и терпеть сложности. Юным спортсменам придется постоянно совершенствоваться, приобретая новые навыки, ставить цели и преодолевать препятствия. В будущем заложенные тренером принципы становятся привычкой и верным другом на жизненном пути.
- Карьера и признание. Речь идет даже не о карьере профессионального хоккеиста (хотя почему бы нет?), а о любой работе востребованного специалиста начиная от изготовления изделий из дерева и заканчивая самостоятельным бизнесом. Заложенное в игре в хоккей стремление к победе и правильное восприятие поражений дает человеку приспосабливаться в любых агрессивных условиях с максимальной выгодой для себя. Следует отметить, что хоккей в нашей стране традиционно считается престижным видом спорта. Даже песни слагают на этот счет, которые известны всем. Поэтому внимание и признание со стороны общества неизбежны.
Юный хоккей
7 причин “ПРОТИВ” хоккея для детей – без прикрас
Время поговорить о минусах и опасностях которые следует учесть:
- Прежде всего нужно понять, хочет ли сам ребенок заниматься хоккеем. Любое принуждение и лишнее давление скажется негативно на желании ребенка. Ведь если ваше чадо будет против, то надолго в спорте он не задержится. Можно попробовать вдохновить ребенка, но у ребенка может быть другие предрасположенности, благодаря которым он станет успешным в других сферах.
- Не все тренеры одинаковы полезны. Помимо традиционных опасностей о которых будем говорить в дальнейшем, рассмотрим сам процесс тренировки. Многие “специалисты” которым Вы доверяете своего ребенка пользуются устаревшими техниками и методами тренировки. Как пример: ходьба гуськом. Таким образом ребенок может в 12 лет закончить свою спортивную карьеру с больными ногами. В данном случае гусиный шаг – не лучшее упражнение для детей. Рекомендуем почитать статью “Гусиный шаг – опасное упражнение для детей“.
- Много тренировок, мало свободного времени. Для того чтобы ребенок добился хороших результатов нужны постоянные тренировки. Свободного времени у ребенка и родителей станет в разы меньше, поэтому ребенок станет реже общаться с друзьями и меньше заниматься любимыми делами. Что говорить о свободном времени, у многих кто занимается физическим развитием не всегда находится время делать уроки и готовится к школе. Поэтому хоккей – игра требующая полной самоотдачи, в том числе со стороны тренеров и конечно родителей.
- Строгий режим. Если выбор сделан ребенку необходимо не только посвящать время хоккею, но для хорошего самочувствия необходим строгий режим дня и питания. Не все дети к этому готовы. Может быть не сразу необходимо следовать всем правилам, но если подросток хочет добиться значительных результатов необходимо будет менять рацион и режим дня.
- Большие физические усилия и травмы. Изначальное желание ребенка заниматься хоккеем – только начало для длительного и трудозатратного пути. Тренировки в хоккее сопряжены с большими физическими нагрузками, что приводит к частым отказам ребенка от занятия данным видом спортом. Не мало важным может быть тот факт, что хоккей является травмоопасным видом спорта и на тренировке ребенок может получить травму. Поэтому требуется хорошее защитное оборудование, о котором пойдет речь в следующем пункте.
- Дорогая экипировка. Прежде чем Вы решите повести ребенка в хоккейную секцию нужно заглянуть в специализированные магазины хоккейной экипировки. На сегодняшний день форма хоккеиста достаточно дорогая, поэтому многим родителям она просто не по карману. Профессиональные коньки для хоккея стоят от 50 000 рублей, щитки и нагрудник – по 8 000 рублей, трусы и перчатки – 10 000 рублей, налокотники и шлемы – по 6 000 рублей. Оборудование вратаря и того больше по стоимости. Получается стоимость профессионального комплекта 120 тысяч рублей. Для вратаря профессиональный комплект обойдется в круглую сумму от 400 000 рублей.
- Конкуренция. Популярность хоккея только растет. Поэтому дети сталкиваются с большой конкуренцией. Элитных хоккейных команд гораздо меньше чем в футболе, поэтому существует большой конкурс – 3-4 человека на место. Ограниченный состав сборных по хоккею различных уровней позволяет успешно продвигаться только самым сильным спортсменам.
Пока не получается – все впереди!
Какая альтернатива?
“Я так любил футбол, что смотрел только хоккей.” Леонид Леонидов, актер.
Если хоккей не подойдет, в силу большой опасности и дорогой экипировки, есть более безопасная но схожая игра: Флорбол. Игра в флорбол отличается простотой, зрелищностью и позволяет хорошо провести время с друзьями в команде разного возраста. Игра в флорбол проводится без коньков и льда, а вместо опасной шайбы используется пластиковый шарик. Экипировка для флорбола стоит значительно доступнее: у нас в каталоге детские клюшки для флорбола начинаются от 1200 рублей.
Нужно что-то проще
“Не всем дано, кому-то лучше заняться плаванием например. Нырнул под воду, и никому тебя не видно”. Илья Ковальчук
На самом деле все дети разные, и если ребенок больше стремится например к чтению и имеет ранимый характер хоккейная секция не сделает из него “мужчину” а вот навредить психике – запросто.
Поэтому есть много более простых видов спорта, которые поддерживают здоровье и более безопасны чем хоккей. Например профессиональные пловцы обладают самой привлекательной атлетической фигурой.
Такой хоккей нам нужен
Если все 7 доводов против хоккея вас не пугают, смело откройте дверь ребенку к настоящей мужской игре. Ниже описаны рекомендации тренеров для будущих победителей.
7 рекомендаций тренеров: подготавливаем ребенка к хоккею
Профессиональные тренеры рекомендуют несколько практических моментов для подготовки ребенка и выбора секции по хоккею.
1. Трезво оценить возможности ребенка
Раньше все дети проводите детство на улице, сейчас начальный уровень физической подготовки ребенка стремится к нулю. Настало время гаджетов, компьютеров и менеджеров. Для занятий спортом требуется дисциплина и выдержка. Ребенок должен быть способен заниматься к коллективе с физической и психологической точки зрения. Наивно полагать, что чем раньше отдать ребенка на занятия, тем быстрее он станет чемпионом. Ребенок должен быть готов к занятиям, иначе ребята которые придут на год позже, догонят и перегонят вашего ребёнка.
2. Настраиваем ребенка
Прежде всего нужно заинтересовать ребенка спортом и в частности хоккеем. И конечно лучший способ поделится чем-то позитивным это собственный пример. Выйти с чадом во двор с мячом или вместе залезть на гимнастическую стенку. Желание и блеск в глазах у ребенка появится наверняка, главное чтобы энтузиазм был у Вас.
3. Самое лучшее учится кататься у фигуристов
Отдать ребенка на некоторое время на занятия фигурным катанием – лучший способ научить гибким и ловким движениям на льду. Можно сказать, что фигурное катание действительно младший брат хоккея, как уже говорилось в начале статьи. Преимущество такого обучения в том, что ребенок научится базовым упражнениям на льду, чему не всегда учат тренеры по хоккею.
Как правило упражнениям на катание не уделяется достаточного внимания, предпочитая как можно быстрее переходить к работе с клюшкой и шайбой. К тому же встать на коньки можно в 3-4 года, а набор в группу хоккея начинается от 5 лет.
Ребенок в этом случае ничего не теряет. Да, возможно это разочарует тренера по катанию, который видел в вашем ребенке будущего чемпиона мира, зато начав заниматься хоккеем, чадо уже будет уверенно стоять на коньках. Отнять это умение уже никто не сможет, а вот научить – большой вопрос.
4. Выбираем хорошую школу/секцию
Непростая задача выбрать школу, особенно когда выбора нет. Но если выбор предоставляется – воспользуйтесь им. Здорово если секция будет находится прямо в школе или около школы ребенка, для того, чтобы во время занятий хоккеем была возможность не забывать об учебе. И конечно чтобы не тратить большое количество времени на регулярные поездки через весь город. Скорее всего такой вариант ребенку быстро наскучит.
Также важна тренировочная база. Пространство для тренировок должно быть хорошо оборудовано, включая качественное покрытие и защитные элементы. Не лишним будет спросить какие упражнения используются при подготовке.
5. Выбрать квалифицированного тренера
Нужно убедится, что тренер имеет соответствующую квалификацию и образование. При возможности рекомендуется встретится с тренером, и посмотреть на его личностные качества. Ведь тренер должен быть хорошим психологом для детей.
Бегите от тренеров, которые без меры повышают голос и вечно собирают деньги на покраску зала или за дополнительные индивидуальные занятия. В первом случае у ребенка со временем разовьются комплексы, в втором случае тренеру просто будут не будут интересны Ваши дети. Хороший тренер сосредотачивается на процессе обучения, а не на ремонте раздевалки.
И помните: успешная карьера человека совсем не гарантия хорошей педагогики.
6. Выбрать хорошую и надежную экипировку
Больше всего следует присмотреться к качественным конькам. Конечно это не дешевое удовольствие, и если есть сложности с финансами лучше позаботится об этом заранее. Скорее всего на этом сэкономить не получится. В раннем возрасте допустимо сделать небольшую поправку на вырост по размеру коньков.
Другие атрибуты хоккеиста также важны. Даже самые простые и доступные защитные элементы защитят ребенка лучше чем если бы он таковой без защиты. Более того, время от времени родителям рекомендуется осматривать снаряжение своего ребенка. Любой дефект может плохо отразится на безопасности ребенка.
7. Не гнаться за результатом и не подгонять ребенка
Не нужно сверх меры заставлять ребенка тренироваться. Потом ребенок придет к необходимость заниматься сверхурочно и делать потрясающие результаты, но вначале пути ребенку должно нравится то, чем он занимается, пусть и не всегда. Есть он простудился и рвется на тренировки больше чем идти в школу, значит вы на верном пути.
Великим спортсменом не станет тот, кто быстрее всех катается на коньках и забивает по 5 шайб за игру, а тот кто научится видеть цель и на пути к ней получать удовольствие каждый день во время тренировок. Необходимо лишь создать условия для роста и развития ребёнка и поддерживать, когда это необходимо.
Подводим итоги
Итак, Вы собираетесь приобщить ребенка к игре в хоккей. Тогда нужно учесть основные моменты:
- Личностные особенности ребенка и его желание физические данные;
- Качество и программы подготовки в конкретной секции;
- Риски для здоровья и темперамент ребенка;
- Поддерживать ребенка, а не заставлять;
- И конечно учесть стоимость оборудования для хоккея: то, на чем можно сэкономить, и на чем нет.
Таким образом мы рассмотрели 7 Плюсов, 7 Минусов и 7 рекомендаций относительно занятий хоккеем для детей. Удачи в спорте!
Статью подготовил магазин Спортивные Города. Полная версия тут.
Источник