Рыбий жир в капсулах польза для детей 15 лет

После жаркого лета, когда продукты питания были разнообразными, и можно было нежиться на солнышке, наступили холода и дожди. Запасы витаминов в организме резко сокращаются, что приводит к постепенному снижению иммунитета и учащению простуд. Такая ситуация особенно остро проявляется у малышей раннего и дошкольного возраста, которые более чувствительны к различным вирусам и микробным инфекциям. Им необходима дополнительная подпитка полезными компонентами и витаминами.

Старое или новое?

Если сегодня зайти в любую из аптек, прилавки буквально пестреют яркими красочными упаковками витаминных препаратов для детей и подростков, как натурального происхождения, так и искусственно синтезированных. Естественно, витамины полезны для организма и помогут в укреплении иммунитета, они необходимы растущему организму в повышенных количествах в связи с активным их расходованием. Однако, большинство родителей с недоверием относятся к этим средствам, предпочитая им старые и проверенные, которые им самим в детстве давали мамы и папы. Среди них особое место занимает рыбий жир, имевший в те времена жуткий привкус и мерзкий аромат, но обладавший несомненной пользой. Маслянистая жидкость – одно из эффективных и проверенных десятилетиями веществ, главным компонентом которого является витамин Д и множество незаменимых для тела веществ. Они особенно важны в период активного роста и развития.

Чем полезен рыбий жир малышам?

В натуральном виде это маслянистое жидкое вещество, оно получается из тресковых пород (тушки или печени рыбы). Его уже много лет применяют в виде дополнительной добавки к пище ввиду его очень ценного и разнообразного состава, ценнейших свойств для поддержки организма. Самыми ценными будут:

Ретинол (витамин А), дефицит которого приводит к сухости кожи и ее повышенной травматизции, страданию слизистых и снижению местной иммунной защиты. Поступление витамина А в тело ребенка благотворно влияет на состояние слизистых и кожи, укрепляет волосы и ноготки.

Витамин Д, дефицит которого в раннем детстве приводит к рахиту, а в более позднее время нарушает обмен кальция и фосфора, что нарушает нормальный рост и развитие скелета.

Набор микроэлементов, которых особенно не хватает в период активного роста – кальций с магнием, много йода, селена, соли фосфора и железо.

Целый комплекс ненасыщенных жирных кислот – группа омега-три полиненасыщенных жирных кислот. Эти вещества активно включаются в иммунные и обменные процессы, что помогает в защите кровеносной системы и сопротивляемости организма инфекциям.

В принципе, данные вещества можно вполне получит из продуктов питания, если ребенок будет не менее 2-3 раз в неделю получать около 300 граммов рыбы определенных сортов. Однако, такая ситуация возможно далеко не всегда. И даже если родители обеспечат ребенку подобный рацион, нет гарантии качества подобной пищи ввиду того, что сегодняшние моря и океаны имеют в прибрежных зонах сложности с экологией. Поэтому, чтобы решить проблему с поступлением этих веществ, стоит применять рыбий жир в форме пищевых добавок.

Показан ли малышам рыбий жир?

Это вещество, хотя в натуральном виде по вкусу очень неприятен и обладает специфическим запахом, крайне полезно для малышей и абсолютно безопасно. Его разрешено применять даже совсем крохам. Если учитывать все полезные свойства его состава, он показан при наличии таких проблем в здоровье, как:

• Нарушения ростовых показателей малыша и его нервно-психических показателей
• Состояние гиперактивности и проблемы с памятью и вниманием
• Признаки снижения иммунитета (частые простуды) и наличие аллергии
• Патологии зрения
• Нарушения сна, плохое настроение, раздражительность
• Врожденные пороки сердца или других внутренних органов
• Дефицит витаминов (особенно жирорстворимых)
• Повышение сухости кожи, проблемы роста волос, расслаивание ноготков
• Период восстановления после оперативных вмешательств или длительных болезней.

Все эти состояния способны за счет приема рыбьего жира существенно повлиять на организм малыша, однако, не лишним будет предварительно проконсультироваться с врачом. Он поможет вам согласовать дозу и длительность периода применения препарата.

Особенно важно знать тонкости приема рыбьего жира в первый год жизни. Если принимать повышенные дозы этого вещества в раннем возрасте, родничок крохи будет закрываться слишком быстро. Важно также подбирать дозу рыбьего жира карапузам на искусственном вскармливании, в современных смесях содержится витамин Д и жирные кислоты, но их количество не всегда будет оптимальным.

Назначение и прием добавок с рыбьим жиром

Данный компонент относят к добавкам к привычному рациону или фармакологическим препаратам, исходя из его дозировок. Соответственно, поводом для применения его у детей должно стать назначение врачом. Его применяют курсами по несколько недель, чтобы восполнить количество витамина Д в организме и под контролем специалиста.

Если используется препарат в капсулах, он применим у детей старше 3 лет, его дозировка в сутки зависит от объема капсулки. Информацию по дозированию и длительности применения смотрят в аннотации к каждому конкретному препарату. Рыбий жир в качестве жидкой формы применяется у детей с 1 месяца, начиная с двух капель ежедневно. По мере роста крохи объем препарата увеличивается, к году доза составляет чайную ложку, к двум годам – две чайных ложки. К трем годам доза составляет одну десертную ложку дважды в день, после 6-ти лет – до столовой ложки трижды в день.

Основные препараты, продаваемые в аптеках

Сегодня можно обнаружить в аптеках много разнообразных препаратов и БАДов, в основе которых лежит рыбий жир, но часть из них относится к «взрослым» формам и для применения запрещена. Детских препаратов, проверенных времени и качественных, в реальности не так много, так как требования по безопасности и очистке субстратов для них строже. Поговорим об основных и проверенных продуктах, большинство из которых производят крупные и проверенные годами производители.

Особенностями продукта для детей становятся такие критерии как дезодорирование продукта, лишающее его неприятного запаха и улучшение вкуса. Кроме того, проверенные производители готовят свои препараты из особых сортов рыб со строго заданными качественными характеристиками.

«Кусалочка», рыбий жир в жевательных капсулах. Относится к группе БАДов, производимых компанией «РеалКапс». Продукт относится к одному из популярных среди детей и родителей ввиду того, что лишен неприятного вкуса и рыбного аромата. Сырье на стадиях производства проходит обработку низкими температурами, из-за чего из него совсем исключаются типичные вкусо-ароматические неприятные показатели. Средство принимается в форме желатиновых капсул, имеющих сладкий вкус, их можно жевать. В составе продукта содержатся витамины и полезные питательные компоненты, необходимые детям. По отзывам потребителей, препарат удобен в приеме и эффективен. Примерная стоимость около 200 рублей.

Жидкий рыбий жир «Moller» для детей. Компания производит витамины и пищевые добавки для детского возраста, среди которых есть и рыбий жир высокого класса. Он получается из печеночного масла норвежской трески. В составе продукта много полиненасыщенных кислот, жирорастворимая группа витаминов. Основное преимущество препарата состоит в том, что он лишен рыбного вкуса и запаха, обладает приятным фруктовым ароматом. Выпуск производится во флаконах (темное стекло) по 250 мл (около 70 рублей) или 500 мл (около 1200 рублей), дети его употребляют с охотой. Показан для улучшения внимания и концентрации, интеллектуального развития и иммунитета крохи.

Рыбий жир в капсулах «NORWEGIAN Fish Oil». Препарат представляет собой капсулы с комплексом полиненасыщенных кислот и жирорастворимых витаминов. Он показан как взрослым, так и детям от 4 лет, не имеет рыбного вкуса и запаха, но капсулу не стоит разжевывать. В препарате все компоненты сбалансированы и максимально полностью усваиваются организмом. Применяется при снижении сопротивляемости организма, при нарушениях памяти и эмоционального фона, для общего укрепления организма. Ориентировочная стоимость 2400 рублей.

Рыбий жир для детей «Биоконтур». Препарат имеет вид капсул или жидкой формы, относится к отечественным качественным пищевым добавкам, произведенным в соответствии со всеми стандартами качества. Применяют препарат с 3 лет, что помогает активному развитию нервной системы и укреплению иммунитета. Рыбий жир в капсулах и бутылочках объемами от 20 до 500 мл дезодорированный, лишен специфического рыбного вкуса и запаха. Прием его для ребенка вполне приятен. Цена в районе 40 рублей за 100 капсул.

Рыбий жир «Мультитабс». Комплекс витаминов и омега-жирных кислот. Выпускается в виде капсул, содержащих суточную дозу необходимых компонентов. Достаточно одной капсулы в день для покрытия всех потребностей и создания запаса необходимых ребенку для роста и развития веществ. Препарат качественный и давно известен на рынке, дети принимают его с удовольствием. Стоимость около 500 рублей.

Источник

Профессор С. Калиниченко, являющаяся руководителем кафедры эндокринологии при университете дружбы народов, сообщает о выявленном дефиците ПНЖК Омега-3, как минимум, у 75,4% больных.

Есть вероятность введения массового употребления рыбьего жира, причём в ближайшее время. Причина – сильный дефицит Омега-3 у детей, выявленный научными сотрудниками, работающими в Московском госуниверситете им. М.В. Ломоносова и в Российском университете дружбы народов.

Профессор С. Калиниченко, являющаяся руководителем кафедры эндокринологии при университете дружбы народов, сообщает о выявленном дефиците ПНЖК Омега-3, как минимум, у 75,4% больных. Особенно тяжёлые формы такого дефицита выявили у лиц до 18-летнего возраста. Такая статистика свидетельствует не только о том, что качество детского питания в стране резко ухудшилось, но и о том, что в России, к сожалению, ещё очень низок уровень медицинской культуры. Людям просто необходимо знать о высоком риске дефицита жирных кислот Омега-3 – как врачам, так и их пациентам.

Интересный факт: профессора Светлану Калиниченко не так давно раскритиковала комиссия Российской академии наук, которая занимается борьбой с лженаукой. В ответ на резкую критику профессор выступила с ответными обвинениями в адрес комиссии, утверждая, что её члены подвергают серьёзному искажению содержание её высказываний.

Результаты проведённых исследований

Если вернуться к проведённым исследованиям, статистика дефицита полиненасыщенных жирных кислот у разных возрастных групп пациентов, исходя из нормы 8%, выглядит таким образом:

• дети до 17 лет – 6%;
• взрослые 45-59 лет – 7,3%;
• пожилые люди 60-74 лет – 6,9%;
• лица старческого и преклонного возраста 75-90 лет – 8,3%.

Также научными сотрудниками была обследована группа, в состав которой вошло 1361 человек разного возраста. Эксперимент длился четыре года, в течение которых врачи тщательно наблюдали за уровнем Омега-3 в крови пациентов. Результаты показали их сильный дефицит у детей и подростков. Это чревато развитием серьёзных заболеваний.

Профессор С. Калиниченко, комментируя ситуацию, говорит о гипоксических и обменных нарушениях, причиной которых является недостаток Омега-3. При этом большинство детей входят в группу риска по возможной заболеваемости различными патологиями внутренних органов и репродуктивным нарушениям. Для мышечного тонуса постоянство и норма омега-статуса не менее важны.

О необходимости рыбьего жира для детей

Уже сейчас российские учёные активно обсуждают вопрос о возобновлении выдачи этого вещества детям детсадовского и школьного возраста. Н. Говорин, являющийся зампредседателя комитета, который занимается вопросами охраны здоровья в нашей стране, говорит, что обсуждение этого вопроса уже вынесено на повестку в Государственной думе.

Во времена СССР рыбий жир постоянно давали детям как в садиках, так и в школах. Подростки тоже принимали его для того, чтобы в будущем избежать серьёзных обменных нарушений. Массовое употребление рыбьего жира приостановили в 70-х годах прошлого столетия, что и привело к его колоссальному дефициту в организме людей. Кроме того, и производство рыбьего жира обходится очень дорого.

Врачи об употреблении рыбьего жира сегодня

Ведущие медики страны позиционируют рыбий жир как одно из ценных и полезных веществ, необходимых для человеческого организма. Он содержит витамин А, благодаря которому люди сохраняют острое зрение, а также витамины Д, К и Е. Именно они обеспечивают полноценное и здоровое развитие организма любого ребёнка. Что касается лекарственных форм, в которых сейчас выпускают рыбий жир, на современном этапе дело обстоит намного проще. Если раньше это была жидкость с неприятным запахом, которую было непросто дать ребёнку, современный рыбий жир выпускают в удобных капсулах, не имеющих запаха. Их нужно просто глотать и запивать водой.

Педиатры рекомендуют соблюдать осторожность при регулярном употреблении рыбьего жира. Известно, что в 50-е годы его давали детям весьма интенсивно и постоянно. Оптимальный вариант – более «гуманные» курсы, длительность которых составляет от двух до трёх недель, в массовом порядке. Паузу между курсами соблюдать крайне важно, чтобы печень не испытывала сильных нагрузок.

Есть ли противопоказания?

Среди противопоказаний к употреблению вещества следует отметить:

• индивидуальную непереносимость;
• серьёзные хронические болезни;
• возраст ребёнка младше семи лет.

Когда приём рыбьего жира более желателен?

Педиатр Е. Кешинян рекомендует принимать рыбий жир во время серьёзных интеллектуальных и физических нагрузок, так как стрессовые ситуации способствуют снижению уровня кислот Омега-3 и 6. Зимой и весной лучше всего принимать рыбий жир по одной капсуле в сутки. Что касается массового приёма вещества, по этому вопросу педиатры и сейчас ведут оживлённые дискуссии, и однозначного ответа медицинское сообщество дать не может. По сути дела, разумный приём рыбьего жира принесёт организму ребёнка только пользу, главное – скорректировать курс и дозировку с лечащим врачом.

Источник