Щекотка ступней польза от этого
Именно наши стопы более чувствительны к щекотке, поскольку насчитывают более 80000 нервных окончаний. Щекотание – это защитная реакция организма на механическое раздражение данных окончаний. Именно в ожидании подвоха нервы напрягаются, повышается чувствительность стоп, импульсы сразу же поступают в постцентральный и передне-поясничный отделы головного мозга, вызывающих приятные эмоции.
Человек смеется, когда его щекочут. А вот от самостоятельного щекотания не получится по причине пребывания мышц в расслабленном состоянии. На самом деле щекотку чувствуют не все. Нечувствительные рецепторы свидетельствуют о недостатке витамина В12 в организме, а значит, отсутствия периферической чувствительности. Мозг не возбуждается при щекотании данных окончаний на стопах, организм требует восполнения витаминами и минерами.
Полезна ли щекотка пяток?
Щекотка вызывает смех, вырабатывает гормоны радости и это уже хорошо. Она благотворно воздействует на мочевой пузырь при недержании мочи или гиперактивности, повышая тонус его сфинктера. Происходит активизация блуждающего нерва при щекотании, например за ушком. Сердце урезонивает ритмичность сокращений. В результате снижения нагрузки на него человек начинает дышать более ровно и стабильно. Мокрота при заболеваниях легких отходит легче при щекотании боков или грудины. Проходит головная боль, бессонница, заикание при прикосновении к подошвенной части стоп.
Почему многие люди боятся щекотки?
Организм по-разному реагирует на восприятие щекотания. Внешнее воздействие на кожу – это одно из первых ощущений, которое испытывают малыши сразу же после рождения. Боязнь появления мурашек на коже от соприкосновений с детства может привести к замкнутости, угрюмости человека в дальнейшем. Первые ощущения всегда пугающие, но к мозгу быстро передается сигнал об отсутствии угрозы опасности, и малыш начинает просто безудержно и истерично смеяться. Ощущение становится даже приятным, остановить смех порой не так-то просто. Но длительное щекотание опасно, может привести в итоге к болям вследствие перевозбуждения, повышенной нервной проводимости. Спазмируются дыхательные мышцы, приводящие в итоге к удушью.
В древности подобным образом устраивали пытки, щекоча до смерти у допрашиваеваемого самое чувствительное место на теле, как правило, пятки. Для усложнения процесса голые ступни фиксировали для доступности щекотания каждому проходящему мимо жертвы, или смазывали ступни солью и давали возможность слизывать ее овцам. В Индии подсаживали на уязвимое места жучка, движение ножек которого по чувствительной коже в итоге становилось просто невыносимым. Человек готов был сознаться в чем угодно, лишь бы это мучение быстрее прекратилось. В некоторых странах Востока посчитали щекотку возбуждением греховных поступков и законодательно запретили ее.
Мозг может враждебно воспринимать подобное раздражение уязвимых мест на теле. Излишне восприимчивый человек пытается увернуться, избежать щекотки. Не зря же самого себя защекотать невозможно, поскольку организм не чувствуя опасности, просто игнорирует ее. Хотя к щекотке отношение далеко неоднозначное. У кого-то легкая переносимость, испытание удовольствия в определенной мере, боязнь прикосновений или вовсе отсутствие всякой реакции.
Считается, что каждый вид ощущений имеет свои рецепторы, расположенные в глубинах кожного покрова, в различных ее структурах. Одни рецепторы имеют свободные нервные окончания, и чувствительные нейроны не защищены миелиновой оболочкой. Другие расположены в некоей капсуле и реагируют только лишь на отдельные раздражители. Есть и менее чувствительные рецепторы или тельца Мейснера. Отвечают только лишь на небольшую часть раздражителей. Именно восприимчивость нервных окончаний влияет на боязнь или не боязнь щекотки.
Некоторые люди не проявляют никакой реакции на нервные окончания, расположенные в верхних слоях кожи, просто не чувствуя их, воспринимая щекотку за приятное поглаживание кожи на стопах, иных участках тела. Таких людей называют “непробиваемыми”, то есть они более спокойны, неэмоциональны и совсем не чувствительны. Вряд ли от них дождешься радостных возгласов или всплеска эмоций, например, при щекотании ножек в процессе любовных утех в целях завлекания и возбуждения партнера.
Некоторым щекотание просто неприятно, доставляет зуд, жжение, чувство боли или холода. И всему причина – множество чувствительных окончаний в верхнем слое эпидермиса на 1см2 кожи, причем разных: тепловых (2) холодовых (12), болевых (200) и реагирующих на давление (25).
Рецепторы не имеют равномерного распределения, поэтому щекотать полезно недолго, не более 15 минут и правильно, поскольку некоторые точки на стопах от прикосновения подают сигнал в мозг о боли и неприятных ощущениях и человеку уже становится совсем не смеха. К тому же боязнь щекотки чувствительных участков на стопах, лице, животе и ребрах может говорить о болезнях человека. Неприятные ощущения от прикосновений в этих зонах может говорить о проблемах с сердцем или почками. Может даже появиться болезненность при щекотании данных зон.
Массаж для пяток щекоткой
Массаж полезен любых частей тела и пяточки — не исключение. Чтобы он принес расслабление и удовольствие, щекотать нужно правильно, перышком и не более 10-15минут. Для процедуры нужно занять удобную позу, расслабиться и настроить себя на мысли, что кто-то будет щекотать во избежание страха от первых прикосновений. Боязнь начинается с появлением мурашек на коже и приятного эффекта не получится, если не поменять свои мысли на более приятные. После прохождения мурашек организм менее реагирует на различные прикосновения. Массаж проводится циклом до прекращения появления мурашек, то есть 2-3 раза в день в течение недели.
Проведение следующего упражнения можно доверить только близкому человеку, который должен положить руку вам на стопы и только при появлении ответного рефлекса на щекотку начинать медленные проведения по стопам, создавая чувство теплоты, расслабляя и успокаивая все мышцы данной области. Ощущения должны быть только приятные, ведь наши стопы реагируют на все: холод, тяжесть, шероховатость рук. Перед началом массажа стоп поверхность кожи можно смазать любым аромамаслом, затем аккуратно массировать точки, внушая испытуемому чувство удовольствия, успокаивающе воздействуя на зоны, расслабляя и тонизируя их. Главное, внушить себе, что такие ощущения нравятся и щекотка вполне приятна. Данный массаж, безусловно, полезен. Расслабляет, тонизирует пяточки, успокаивает нервную систему. У человека нормализуется сон, проходит чувство негативизма, тревоги и раздражительности. Наступает уравновешенность и спокойствие. Не скачет давление, сердце стучит ровно и в целом организм становится бодрее, а человек – в приподнятом настроении.
Подобные упражнения полезны при желании похудеть, но они не так заметны как физические. Главное, воспринять щекотку как появление нежного поглаживания кожи из благих намерений, а не с целью причинить человеку вред. Не в ущерб психологическому состоянию человека щекотка действительно воздействует на гормоны радости, а значит, улучшает настроение и продлевает жизнь. Проводить процедуры нужно правильно, настроившись только на положительный результат.
Источник
.
Щекотка – один из факторов эмоциональной связи между людьми. Это безусловный рефлекс, который помогает реагировать на внешние раздражители. Боязнь щекотания есть не у всех людей. Некоторые могут не реагировать на щекотку. Чувствительным людям щекотка доставляет удовольствие, другим — раздражение.
Щекотка может приносить как негативные, так и позитивные эмоции
Делится на два вида — книсмесис и гаргалезис. Книсмесис – щекотка при помощи пера или травинки. Гаргалезис — интенсивное щекотание пальцами рук. Боязнь щекотки пером называется птеронофобией.
Почему некоторые места более чувствительны к щекотке
На щекотку реагируют самые уязвимые части тела — ступни и подмышки. Именно там есть нервные узлы, крупные кровеносные сосуды, суставы. Между подмышками есть подмышечная вена и артерия.
Шея, грудь, область гениталий тоже чувствительные зоны. В шее проходят сонная и позвоночная артерии. Они снабжают мозг кровью. В области шеи расположена трахея. Через нее воздух поступает в легкие. Поэтому для этих частей тела щекотка — раздражитель и возбудитель.
На других участках тела меньше нервных окончаний. Поэтому они менее чувствительны к щекотке.
Почему не получается щекотать самого себя
Человек различает неожиданные и ожидаемые прикосновения. Когда его щекочут, появляется защитная реакция на раздражители. Это смех.
Когда кто-то пытается пощекотать сам себя, идет сигнал в мозг. Исследование на томографе показало, что реакцию блокирует мозжечок. Он мгновенно анализирует ощущения на пальцах, действия рук, тела.
Дополнительно он управляет нервными окончаниями. Так мозжечок предупреждает организм о возможном возбуждении нервной системы. Впоследствии реакция подавляется, и ожидаемых ощущений не возникает.
Какая польза от щекотки
Психологи утверждают, что щекотка — механизм оповещения организма. Она защищает — заставляет обратить внимание на объект раздражения. Не всегда щекочут пальцами или пером. Раздражителями могут быть ядовитые насекомые. Если они испугают, возникает боязнь щекотания.
Полезные свойства щекотания:
- По мнению психотерапевтов, это часть высшего уровня взаимодействия между людьми. Она подразумевает близость и интерес людей друг к другу. Это одна из форм общения матери и маленького ребенка.
- Она приносит радость. Человек смеется, испытывает удовольствие. Смех — рефлекторная реакция на раздражители.
- Смех помогает худеть. За 20 минут искреннего смеха сжигается 60 ккал. За год можно сбросить 5 кг без диет.
- Профилактика сердечной недостаточности. Каждый день нужно щекотать уши в течение 10 минут. Делайте мягкую стимуляцию. Тогда нервные сигналы снижаются. Это ускоряет работу сердца.
Щекотка доставляет сексуальное удовольствие. Это один из вариантов прелюдии в сексуальных отношениях. Таким способом можно довести партнера до оргазма. Прикосновения должны быть нежными и чувственными.
Одни люди получают удовольствие от щекотания партнера. Другим нравится наблюдать за тем, как щекочут кого-то. Если у человека книсмолагния (сексуальное возбуждение от щекотки), такая прелюдия приобретает форму сексуального фетишизма. Поэтому нужно знать меру.
Книсмолагния — сексуальное возбуждение от щекотки
Опасна ли щекотка
Большинство ученых говорит о пользе щекотки, но она может принести вред. Раньше ее использовали в качестве пытки над нарушителями порядка: привязывали к кровати и щекотали птичьими перьями, соломинкой или сухой травой.
Был и другой метод. Ступни преступника окунали в соленую воду. После этого их лизала коза. У нее шершавый язык. Им она щекотала человека. Первые 5—10 минут он мог получать удовольствие от подобного действия, потом испытывал боль. Человек корчился в муках и от переизбытка эмоций и нервного напряжения мог умереть.
Можно ли умереть от щекотки
Теоретически это возможно. По словам ученых, щекотка — пассивная защитная реакция организма на раздражители. Хотя человек не испытывает сильной боли, мозг воспринимает щекотание как угрозу. Смех — вовсе не показатель удовольствия или веселья. Это сигнал того, что человек хочет избавиться от такого состояния, реакция на перенапряжение нервной системы.
Медики выяснили, что в процессе щекотания человек становится гипервозбудимым. Каждое легкое прикосновение вызывает судороги и спазмы мышц. Возникает легкий испуг. Чем дольше будет длиться щекотка, тем сильнее будет испуг.
Тело напрягается, чтобы устранить раздражитель. Жертва щекотания может задохнуться и умереть. Но это касается только тех, у кого есть проблемы с органами дыхания. Зафиксированных случаев смерти от щекотки нет.
Почему люди по-разному реагируют на щекотку
У людей нервная система развита на разном уровне. Одни более чувствительны к внешним раздражителям, у других щекотка не вызывает никакой реакции.
Другой фактор — возраст. Люди до 40 лет более чувствительны к щекотке. Она вызывает у них массу эмоций и впечатлений. По наблюдениям ученых, люди до 40 лет в 10 раз чувствительнее к щекотанию, чем те, кто старше. С возрастом снижается тактильная чувствительность и ухудшается работа нервной системы.
Как остановить щекотку
Положите свою руку на руку человека, который щекочет. В мозг пойдет сигнал, что вы щекочете сами себя. И тогда чувствительность снизится, а неприятные ощущения уйдут. Главное — поймать руку щекочущего. Такой метод часто используют педиатры при осмотре живота у детей.
Чтобы остановить щекотку следует поймать руку щекочущего
Как избавиться от фобии щекотки
Для некоторых людей щекотка — настоящая пытка. Бывает, что у них развивается фобия щекотки. От боязни можно избавиться такими методами:
- Сядьте удобно в кресле. Мысленно представьте, что начался процесс щекотания. Когда появится легкая дрожь, переключитесь на приятные воспоминания. Организм должен расслабиться, а дрожь — пройти. Повторяйте процедуру не менее трех раз. Цель — достигнуть отсутствия дрожи при представлении процесса щекотания.
- Попросите друга или знакомого положить руку на самую уязвимую часть тела и некоторое время не убирать ее. Щекотать при этом не надо. Когда появятся первые рефлексы, заставьте себя расслабиться. Сосредоточьте внимание на тяжести руки, ее шероховатости, теплоте.
- Когда первые две техники будут освоены, попросите знакомого пощекотать ступни, шею, подмышки или другую часть тела. Прочувствуйте каждое движение. Не забывайте о дыхательных упражнениях — глубокий вдох, медленный выдох. Думайте о том, что фобия щекотки отступает и больше не будет тревожить.
В психологии такой метод называется самовнушением. Большинству людей с фобией щекотания это помогает. Они самостоятельно программируют себя на то, что теперь не будут бояться этого процесса. Это значит, что со временем сократить чувствительность к щекотке реально.
Со временем можно снизить чувствительность к щекотке
Полностью избавляться от боязни не надо. Такие нервные возбуждения полезны для организма, но в малых количествах. Ведь она помогает мгновенно реагировать на раздражители, которые могут быть смертельно опасны — ядовитые жуки, пауки, насекомые.
Фобия щекотки — распространенное явление. Одни люди испытывают страх и раздражение в процессе щекотания. Другим нравится щекотка.
Она вызывает положительные эмоции и активизирует работу нервной системы. Но процесс не должен длиться больше 10 минут — в этом случае веселье превращается в пытку.
Избавиться от фобии возможно: с помощью близких или самостоятельно. Человек сам себя программирует на позитивный исход. И щекотка уже не вызывает раздражение, истерику, панику.
Загрузка…
Источник
Невероятные факты
Одним из самых приятных звуков для наших ушей является смех, а самый сильный смех часто вызван щекоткой. Родители щекочут детей, чтобы вызвать у них звонкое хихиканье, а щекотка влюбленных скорее напоминает флирт или невинные ласки.
В каких местах люди больше всего чувствительны к щекотке и можно ли защекотать человека до смерти?
Вот ответы на эти и другие вопросы, касающиеся щекотки.
1. Щекотка помогает нам сближаться
Щекотка может не только вызвать смех, но и помогает нам строить отношения. Еще в 19 векке Чарльз Дарвин заметил, что щекотка является механизмом социального сближения. Она служит одной из первых форм общения между матерью и ребенком. Также она помогает налаживать связи между друзьями и считается психологами частью пятой, самой высокой степенью социальной игры, включающей близость и когнитивное взаимодействие.
2. Мы не можем сами себя пощекотать
Если прикосновение другого человека может привести к щекотке, почему мы не можем сами себя пощекотать? Ученые предполагают, что наш мозжечок может отличить неожиданное прикосновение от ожидаемых ощущений, и это подавляет реакцию щекотки. Когда мы пытаемся себя пощекотать, мозг предвосхищает это и готовится к щекотке. Возможно, разная реакция на ожидаемое и неожиданное появилась у человека, чтобы лучше защищаться от врагов.
3. Самые щекотливые места – это самые уязвимые места во время атаки
Подошвы ступней и подмышки считаются двумя самыми щекотливыми местами на нашем теле. Кроме того, большинство мест, чувствительных к щекотке, таких как шея, грудь, область гениталий также являются самыми уязвимыми в сражениях.
В подмышечной впадине проходит подмышечная вена и артерия, и она предоставляет беспрепятственный доступ к сердцу, которое не защищено грудной клеткой. Шея тоже содержит две важные артерии в теле человека, которые снабжают мозг кровью. Трахея, которая переносит воздух в легкие, также находится в области шеи.
4. Щекотка является системой оповещения нашего тела
Также как зуд, щекотка может нас защищать, направляя наше внимание на внешние раздражители, такие как хищники или паразиты. Такой тип щекотки, называемый книмесис – легкая щекотка, редко вызывает смех и присуща людям и животным.
Ученые выяснили, что те чувства, которые мы испытываем, когда нас щекочут, заставляют нас паниковать, и являются естественным защитным механизмом перед ползучими насекомыми, такими как пауки и жуки.
5. Щекотка может превратиться в пытку
В истории были случаи, когда щекотка применялась в качестве телесного наказания. Так есть свидетельства того, что нацисты использовали щекотку в качестве пытки. Также древние римляне применяли особый вид пытки. Они связывали нарушителей, окунали их стопы в соленую воду и заставляли коз слизывать ее. Со временем щекотка становилась очень болезненной.
Что же касается смерти от щекотки, есть свидетельства того, что человек может умереть от смеха, а значит теоретически это в какой-то степени возможно.
6.Чем старше, тем мы менее чувствительны к щекотке
Является ли щекотка детской игрой? Доля правды в этом есть, так как люди младше 40 лет в 10 раз чаще подвергаются щекотке, чем те, кому за 40. И это не потому, что взрослым не нравится щекотка, просто с возрастом наблюдается постепенное снижение тактильной чувствительности.
7. Щекотку можно остановить
Как это сделать? Положите вашу руку на руку щекочущего вас человека. К этой уловке часто прибегают доктора. Когда врач хочет осмотреть живот пациента он может попросить положить его руку на свою. Таким образом, вы как бы проделываете те же действия, что и врач, что заставляет наш мозг думать, что вы щекочете сами себя. Проблема состоит лишь в том, чтобы схватить руку щекочущего.
8. Щекотка помогает похудеть
Если щекотка вызывает у вас сильный смех, то это приводит к сжиганию калорий. Ученые выяснили, что 10-15 минут смеха сжигает дополнительные 10-40 калорий в день, что может означать потерю веса в несколько килограммов за год. Конечно это не то же самое, что ходить в тренажерный зал, но если вы решили похудеть, каждая калория имеет значение.
9. Щекотка может доставлять сексуальное удовольствие
Для некоторых людей щекотка практически любой части тела доставляет им удовольствие, а есть и те, кто возбуждается, наблюдая за тем, как щекочут других. В широком смысле, щекотка может служить формой предварительной игры. Однако при книсмолагнии – возбуждении от щекотки, она становится формой сексуального фетишизма.
10. Почему мы смеемся, когда нас щекочут?
Это является главным неразгаданным вопросом, касающимся щекотки. Смех обычно ассоциируется с юмором и удовольствием. Но при щекотке он возникает бесконтрольно, будучи не связанным с шуткой или забавным случаем. Иногда процесс щекотки даже может быть неприятным и болезненным. Так почему же мы смеемся?
Источник