Соляные ванночки для ног польза и вред
Содержание
- Полезные свойства соляных ванночек
- Способы применения
- Эффективные рецепты
- Дополнительные рекомендации
Лечебные свойства соли известны людям уже не одно столетие. Первичное использование древнего ингредиента датируется 2700 годом до нашей эры в Китае. Было замечено, что ванны для ног с солью оказывает положительное влияние на состояние человеческого организма. Употребление соли в пищу, а также использование в виде всевозможных лечебных или косметологических ванночек, помогает бороться со многими проблемами или недостатками.
Чистые, необработанные морские соли для ванн предлагают широкий спектр преимуществ. Они помогают детоксицировать кожу, открывая поры, чтобы вытянуть накопленные загрязнения. Активные вещества, входящие в состав, также борются со стрессом и усталостью, уменьшая любые воспаления и инфекционные процессы.
Полезные свойства соли для ног заключаются в следующем:
- Болеутоляющее воздействие. Соль оказывает противовоспалительный эффект и снимает неприятные ощущения.
- Укрепление иммунитета и тонизирование. Ванночки с солью широко используются в качестве профилактического средства при болезнях органов дыхания.
- Снижение потливости и устранение неприятного запаха. Соль эффективно борется с актуальной проблемой – последствиями длительного ношения неудобной и тесной обуви.
- Борьба с грибком, артритом и шпорами. Минералы, входящие в состав соли, смягчают кожу и уничтожают споры.
- Устранение тяжести и напряжения, отеков и мышечных болей. Дискомфорт проходит уже через пару минут после опускания ног в ванночку.
Очень популярны ванночки для ног с морской солью, причем не только у прекрасной половины человечества. Такие процедуры рекомендуется делать как в лечебных, так и в профилактических целях. Благоприятное воздействие соляного раствора избавляет ноги от отечности и способствует улучшению циркуляции крови.
Полезные свойства соляных ванночек
Морская соль для ног обладает прекрасным тонизирующим эффектом, содержит в большом количестве полезные минералы и микроэлементы. Кроме косметических процедур широко используется при лечении многих заболеваний.
Большинство людей весь рабочий день проводят стоя или сидя. Без смены положения тела появляется усталость. Колоссальное воздействие приходится именно на нижние конечности, которые к вечеру отекают. Ванны для ног с морской солью в этом случае являются настоящим спасением. Они не требуют крупных материальных затрат и просты в приготовлении.
Формула морской соли нестабильна и зависит от субъективных факторов: от особенностей месторождения. Ее состав гораздо богаче, чем у поваренной. Именно поэтому существенно расширен спектр полезных свойств и область использования.
Польза морской соли для ног заключается в богатом составе:
- Железо. Обновляет и обогащает ткани кислородом, принимая участие в образовании эритроцитов.
- Йод. Борется с инфекционными агентами, нормализуя гормональный уровень организма.
- Бром. Стабилизирует нервную систему, успокаивает и помогает бороться со стрессовыми ситуациями.
- Калий и натрий. Обновляет клеточные структуры и оздоравливает сердечно-сосудистую систему.
- Марганец. Укрепляет защитные функции организма и нормализует уровень сахара в крови.
- Хлор. Выводит шлаки и токсины, поддерживая осморегуляцию, эффективно борется с грибком ногтей и кожи.
- Кремний. Улучшает проницаемость капилляров, стимулирует процессы кровообращения и снимает интоксикацию организма.
- Кальций. Укрепляет суставы и кости, купирует воспалительные процессы, обеззараживает и заживляет.
- Медь. Стимулирует минеральный и водный обмен, лечит воспаление.
- Цинк. Оказывает благотворное воздействие на нервную систему и репродуктивные функции.
Также морская соль содержит много других полезных веществ, например селен, защищающий организм от злокачественных новообразований. Помните, что соль является агрессивным компонентом: при длительном использовании и чрезмерной концентрации возможно раздражение кожных покровов.
Принять от соли великий дар исцеления можно только путем правильного дозирования. В морской воде концентрация не превышает 35-36%. Наиболее перспективны и интересны свойства глицеринов, натуральных восков и органического йода. Эти вещества присутствуют преимущественно в розовой гималайской соли, которая также богата каротиноидами.
В соотношении цена-качество лучшим выбором является природная морская соль. Продукт имеет желтоватый или розоватый оттенок и небольшие нерастворимые включения. Внешняя презентабельность в данном случае является второстепенным критерием. Главное – натуральность и минимальная обработка продукта, гарантирующие целебные свойства.
О пользе морской соли читайте также в нашей статье.
Способы применения
Для получения максимальной пользы ванн для ног с морской солью следует соблюдать определенные правила. Рекомендуется использовать продукт крупного помола, который, как известно, больше насыщен минералами. Концентрация действующего вещества и длительность проведения процедуры зависит от поставленной цели.
После окончания истечения воздействия, ноги следует промокнуть сухим полотенцем и смазать кремом. После процедуры необходим покой, поэтому наиболее оптимальное время для ее проведения – перед сном.
Эффективные рецепты
№1 – При ревматоидном артрите
Понадобится:
- 2 ст. л. соли Мертвого моря;
- 1 ст. л. виноградного масла;
- 2-10 капель эфирного масла (базилик, ромашка, кедр, корица, гвоздика, ваниль, лаванда, бергамот или жасмин).
Периодичность: ежедневно по 20 минут в течение 1 месяца; лечение проводится 2-3 раза в год.
Эффективность: кожа поглощает минералы Мертвого моря во время проведения процедуры. Эти минералы, в сочетании с горячей водой, обеспечивают облегчение симптоматики ревматоидного артрита. Соль для ног снимает отечность и улучшает подвижность суставов.
№2 – При простудных заболеваниях
Понадобится:
- 1 ст. л. английской соли;
- 2 ч. л. пищевой соды;
- 1,5 ч. л. измельченного имбиря;
- 2 капли эфирного масла мяты перечной.
Периодичность: ежедневно по 40 минут в течение 2 недель.
Эффективность: сульфаты выводят токсины. Кожа поглощает минералы, необходимые организму для восстановления здоровья, в то время как имбирь стимулирует процесс детоксикации.
№3 – При экземе
Понадобится:
- 2 ст. л. английской соли;
- 1 ч. л. яблочного уксуса;
- 2 капли любого эфирного масла.
Периодичность: 2-3 раза в неделю по 20 минут на протяжении 2 месяцев; в год необходимо пройти 3-4 курса лечения.
Эффективность: соль естественным образом очищает кожу. Это действенный способ лечения экземы и устранения симптомов заболевания. Для достижения наилучших результатов рекомендуется совмещать с дополнительными методами борьбы с экземой.
№4 – Для детей
Понадобится:
- 1 ст. л. английской соли;
- 2 ст. л. стакана обогащенной минералами соли;
- 1-2 капели эфирного масла лаванды.
Периодичность: 1-2 раза в неделю по 10 минут.
Эффективность: магний помогает улучшить концентрацию внимания и сон. Процедура также укрепляет иммунную систему для борьбы с простудой и кашлем.
№5 – При сухой и зудящей кожи
Понадобится:
- 2 ст. л. сухого молока;
- 1 ст. л. английской соли;
- ¼ стакана сухих лепестков роз;
- 2-5 капель эфирного масла розы.
Периодичность: 2-3 раза в неделю по 20 минут на протяжении 2-3 недель.
Эффективность: молоко и лепестки роз помогают успокоить кожу. В то время как теплая вода и соль работают, чтобы открыть поры и вытянуть токсины. Молоко обеспечивает глубокое увлажнение.
№6 – При пяточной шпоре
Понадобится:
- 3 ст. л. морской соли;
- 3 литра воды.
Периодичность: ежедневно до полного остывания воды; процедуры рекомендуется проводить пока проблема не будет полностью устранена.
Эффективность: активные компоненты размягчают огрубевшие участки кожи, восстанавливая эластичность. Избавиться от пяточной шпоры с помощью солевых ванночек для ног можно уже через 2 недели.
№7 – При грибке ногтей
Понадобится:
- 1,5 ст. л. соли;
- 2-3 капли йода;
- 2 ч. л. 3% перекиси водорода;
- 5 капель сока лимона.
Периодичность: на протяжении 10 дней; курс лечения – 1,5-2 недели.
Эффективность: вода должна быть максимально горячей, чтобы добиться должного результата. Действующие компоненты уничтожают грибок, восстанавливая структуру ногтя. Парить ноги с солью нужно при максимальной температуре, постепенно подливая горячую воду.
№8 – При варикозе
Понадобится:
- 3 ч. л. морской соли;
- 300 мл молока;
- 10 капель розмаринового масла.
Периодичность: подержать ноги в воде с солью 10-15 минут, затем ополоснуть прохладной водой и опустить в молоко с розмарином на 15 минут. Курс лечения 2 недели ежедневно.
Эффективность: при соблюдении дозировок и рекомендаций по проведению процедуры кожа быстро восстанавливается, шелушение проходит и возвращается природная гладкость. Неприятные ощущения проходят уже через 2-3 дня.
№9 – При чрезмерном потоотделении стоп
Понадобится:
- 3 ст. л. морской соли с расчетом на 1 литр воды;
- 100-200 мл свежеприготовленного отвара коры дуба.
Периодичность: 2-3 раза в неделю по 15 минут; курс лечения – до наступления положительного результата.
Эффективность: активность потовых желез постепенно нормализуется. Кожа становится сухой и гладкой. Исчезает неприятный запах.
Дополнительные рекомендации
Чтобы при проведении процедур лечебные свойства морской соли для ног воплотились в полной мере, нужно придерживаться простых правил:
- Не превышать 10% концентрацию солевого раствора.
- Растворять соль следует в горячей воде, доводя температуру до нужных показателей, подливая холодную.
- Перед проведением процедур тщательно очистить кожу стоп.
- Оптимальная температура воды – 38 градусов (36 градусов для детей).
- Прохладные ванночки направлены на тонизирование, горячие на снятие напряжения и расслабление.
- После окончания процедуры не стоит смывать соленую воду, кожу достаточно промокнуть полотенцем.
После правильно проведенной процедуры соль для ног уменьшает отеки, снимает тяжесть и мышечные боли. Кожа становится увлажненной и проходит воспалительный процесс. Отмечается общий успокаивающий эффект и расслабление.
Свойства морской соли для ног сложно переоценить. Данный продукт не только является роскошным и доступным ингредиентом, но также имеет много преимуществ для здоровья и красоты. Ароматные эфирные масла делают процедуру не только полезной, но и приятной: роза и лаванда снимают усталость, эвкалипт обладает успокаивающим воздействием, мята и апельсин отлично тонизируют, эвкалипт и жасмин снимают отеки, можжевельник восстанавливает кожу и регенерирует клетки.
Обратите внимание, что ванночки с солью для ног имеют ряд противопоказаний. Это связано с тем, что данная процедура оказывает выраженное сосудосуживающее действие.
Не рекомендована соль для ног в следующих случаях:
- сердечно-сосудистые заболевания;
- тромбофлебит и сахарный диабет;
- обострение хронических заболеваний;
- повышение температуры тела;
- повреждение кожных покровов.
Ванночки не только улучшают состояние кожи ног, но также оказывают благоприятное терапевтическое и обеззараживающее воздействие на весь организм. Преимущество заключается в простоте использования и ценовой доступности. Процедуру с солью для ног с легкостью можно делать в домашних условиях. Для достижения заявленного результата нужно соблюдать рекомендации по дозированию и применению, указанные в рецептах.
Покупайте морскую соль для ног только у проверенных поставщиков, чтобы не столкнуться с подделкой. Интернет-магазин Epsom.Pro является эксклюзивным дистрибьютором продукции от компании Salt Of The Earth. Предлагаем широкий ассортимент средств, которые пользуются популярностью у профессионалов из области косметологии, спорта и здравоохранения.
Заказывайте соль для ног в нашем интернет-магазине по лучшим ценам в Москве. В каталоге представлена 100% натуральная продукция, что подтверждено сертификатами качества. Закупаем соль напрямую у производителя, поэтому гарантируем высокое качество.
Запаситесь английской и морской солью для ванн со скидкой 20% по промокоду BLOG и используйте её для собственных рецептов красоты.
Вам может быть интересно:
Товары из статьи:
Скидка 10%
Скидка 25%
Скидка 17%
Источник
Ежедневно мы употребляем в пищу хлорид натрия – соль. Для большинства людей этот природный материал не более, чем приправа к разнообразным блюдам. Более того, многие из нас знают, что чрезмерное её употребление может привести к проблемам со здоровьем. Одним из широко свойств соли является то, что она удерживает воду в организме. За счёт этого могут возникать отёки. Поэтому, например, при сосудистых болезнях, которые сопровождаются отёчностью, пренебрежение в рационе физиологической нормой потребления данного продукта чревато усугублением ситуации. В связи с этим, при варикозе, первое, что порекомендует специалист – правильно питаться и по необходимости, даже введёт бессолевую диету.
Лечение варикоза солевыми повязками
А может ли соль быть полезна для здоровья? В зависимости от того, как применять данный продукт, он может не только спровоцировать появление отёка, но и позволит избавиться от него. О полезных свойствах соли и её положительном влиянии на человеческий организм, в особенности при лечении варикозного расширения вен, далее в нашей статье.
Мнение эксперта
Обратите внимание на то, что отказ от соли должен происходить исключительно по рекомендации специалиста. Несмотря на потенциальный вред этого продукта, полное исключение хлорида натрия из рациона также может привести к нежелательным последствиям.
Врач сосудистый хирург, флеболог
Осипова Екатерина Яковлевна
В чём польза соли?
Начнём с того, что выясним, какая соль полезна. Многие отдают предпочтение морской соли, так как она обладает уникальным составом, и включает в себя большое количество жизненно важных микроэлементов и минералов: магний, йод, селен, железо, марганец и пр. Именно из-за своей пищевой ценности морская соль рекомендована специалистами для включения в рацион вместо обычной. И это будет уже первый шаг к улучшению состояния при сердечно-сосудистых и суставных заболеваниях, при болезнях лор-органов, щитовидной железы и пр. Справедливости ради необходимо отметить, что, невзирая на неоспоримое преимущество состава, для лечения всё же применяется не только морская соль, но и поваренная.
В лечебных целях кроме употребления внутрь хлорида натрия, возможно и наружное применение. Его действие заключается в оказании следующих эффектов: абсорбирующий, противовоспалительный, антимикробный и др. Поэтому местное воздействие данного вещества помогает в комплексной терапии при различных заболеваниях.
Мнение эксперта
Основной компонент соли – натрий (Na) – является одним из катионов, крайне важных для нормального функционирования организма человека. Именно натрий отвечает за поддержание оптимального водно-солевого баланса.
Врач сосудистый хирург, флеболог
Осипова Екатерина Яковлевна
В рецептах народной медицины для лечения такого заболевания, как варикоз, рекомендуется применять солевые ванны, грелки, повязки и компрессы. Необходимо понимать, что как при варикозе вен ног, так и при любой другой болезни, никакой рецепт народной медицины не должен замещать основную терапевтическую схему, которую назначает лечащий врач. Кроме того, самолечением заниматься опасно. Любую инициативу в лечении любого заболевания народными методами прежде всего стоит озвучить специалисту. Только он может оценить состояние здоровья пациента и однозначно ответить на вопрос будет ли избранный рецепт безвреден и эффективен в конкретном случае.
Итак, если у вас варикоз вен нижних конечностей, то как могут помочь облегчить состояние ванны с солью? При варикозном расширении вен лечение солевым раствором улучшит кровообращение, уменьшит отёчность и воспаление, снизит болевые ощущения и создаст условия для разжижения крови. Эффективно данное лечение на начальной стадии варикоза. Но в разных источниках можно встретить информацию и о том, что таким методом можно лечить варикозное расширение вен на любой стадии заболевания, и даже тяжелые последствия этой болезни, которые могут быть после удаления вен. Достоверность данной информации не стоит проверять лично. В любом случае, то можно ли принимать солевые ванны, и в целом осуществлять лечение хлоридом натрия при варикозе, а также как лучше восстановиться после операции на вены, скажет врач.
Солевые повязки и компрессы при варикозе
Как мы уже выяснили ранее, хлорид натрия имеет ряд полезных качеств. Его местное применение благоприятно воздействует на состояние здоровья человека. И, вместе с другими средствами профилактики и лечения, помогает минимизировать симптомы варикозной болезни на начальных стадиях.
Мнение эксперта
Можно ли делать повязки и помогают ли они? Наружное применение соляного раствора категорически не рекомендуется на этапе возникновения нарушений трофики тканей. Если у пациента возникли трофические язвы, то компрессы, ножные ванночки и общие ванны с солью не проводят до того момента, пока поврежденный кожный покров не восстановится.
Врач сосудистый хирург, флеболог
Осипова Екатерина Яковлевна
Рассмотрим первый способ лечения – солевые повязки и компрессы. При варикозном расширении вен хлорид натрия, используемый таким образом, способен проникать вглубь воспалённой ткани. Для того, чтобы получить терапевтический эффект необходимо подготовиться и правильно приготовить гипертонический раствор.
!
Гипертоническим называется раствор хлорида натрия в кипячёной или дистиллированной воде.
При этом для лечения варикоза с помощью повязок его концентрация не должна превышать 10%. Это означает, что на каждые 100 грамм воды, необходимо добавлять 10 грамм хлорида натрия. Соблюдение данного соотношения крайне важно. Если оно верное, то при систематическом применении можно повысить эластичность сосудистых стенок, тонизировать вены, уменьшить проявление отёков. Если же концентрация хлорида натрия будет более, чем 10%, то эффект от применения может быть обратным – без того слабая сосудистая стенка будет подвержена разрушению, что повлечёт за собой усугубление и прогрессирование варикозной болезни.
Солевые ванны при варикозе вен
Приготовив раствор хлорида натрия, его необходимо поставить в холодильник на несколько часов. За это время следует подготовить ткань для повязки. Она должна хорошо впитывать воду и позволять кожному покрову дышать. Поэтому желательно использовать льняную ткань, для этого её нужно применять в 4 сложения. Как альтернативу можно использовать марлевую ткань или обычный бинт, сделав повязку из 8 слоёв ткани.
Достав из холодильника раствор, температура которого уже приближена к нулевой отметке, окуните в него ткань. Убедитесь в том, что она хорошо пропиталась. Затем расположите повязку на ноге и зафиксируйте эластичным бинтом. Он прост в использовании и обеспечит хорошую вентиляцию участка под компрессом. Оставлять повязку можно от десятков минут до десяти часов. Курс лечения составляет 2-4 недели.
Возможно использование и сухих лечебных повязок с хлоридом натрия. Для этого нужно предварительно заготовить мешочек из хлопка. В него засыпать соль и поместить на 10 минут в морозильную камеру. После достать и приложить к проблемному участку. Длительность процедуры от 5 до 15 минут. Как только мешочек нагреется, его можно убирать.
!
Компресс – это та же повязка, только многослойная.
Суть приготовления компресса заключается в том, что поверх ткани пропитанной гипертоническим раствором, помещается другая ткань. Например, шерстяная материя. Применение целлофана исключено – компресс должен быть воздухопроницаемым.
По окончании процедуры протереть кожу влажным махровым полотенцем. Можно сделать лёгкий самомассаж. Движения должны быть мягкими и плавными. Направление движений – от стопы к бедру. Для выполнения самомассажа используйте «НОРМАВЕН®» крем для ног. Он обеспечит необходимое скольжение рук по кожному покрову, окажет дополнительный венотонизирующий и противовоспалительный эффект.
Ванны с солью при варикозе
Наиболее часто используемым народным способом лечения сосудистой патологии являются солевые ванны. От варикозного расширения рекомендуют применять общие и ножные ванночки с одним хлоридом натрия, а также с добавлением эфирных масел, молока, травяных настоев и пр.
Общие солевые ванны применяются не только при варикозном расширении вен нижних конечностей, но и при варикозе малого таза. В комплексном лечении данного заболевания может быть эффективна комбинация хлорида натрия и отвара ромашки аптечной. Общая ванна с морской солью при варикозе поможет улучшить кровообращение, снять отёчность, устранить болевой синдром, а ромашка аптечная закрепит результат. Для приготовления ванны используется пакет морской соли. Его, как и ромашку, можно приобрести в аптечном пункте. Ромашку заливают водой и настаивают 30-40 минут, затем вливают в наполненную тёплой водой ванну. В ней же растворяют морскую соль. Длительность применения водной процедуры минимум 10 минут. Выполнять её стоит перед сном.
!
Нормализовать работу венозных клапанов, а также лимфатической системы помогут ножные солевые ванны.
Варикозное расширение вен нижних конечностей имеет большое количество неприятных проявлений, которые за 10 сеансов можно попытаться устранить с помощью лечебных ванночек. Наберите в таз или ведро тёплую воду, её температура не должна превышать 38°C. На каждую 1000 мл воды растворите 30 грамм (1 ст. л.) хлорида натрия. Длительность процедуры – 10-15 минут. По её окончании ополосните конечности прохладной водой – это тонизирует вены. Вытерев ноги махровым полотенцем рекомендуется занять положение лёжа так, чтобы ноги находились на 15-20 сантиметров выше уровня сердца. Такое положение ног обеспечит максимальный отток крови от них.
Делать подобные солевые ванны при варикозе ног будет эффективно, как для профилактики, так и для лечения варикозной болезни. Противопоказаниями к проведению лечения варикозной болезни с помощью солевых ван и компрессов является наличие трофических расстройств на нижних конечностях, тромбоз глубоких вен и тромбофлебит поверхностных вен. Уделяйте внимание своему здоровью и не пренебрегайте мерами профилактики сосудистых болезней. Будьте здоровы!
Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.
Видео: солевые повязки от 100 недугов
Компания «ВЕРТЕКС» не несет ответственности за достоверность информации, представленной в данном видео ролике. Источник – УМНОЕ ЗДОРОВЬЕ
Источники:
- Диагностика и лечение варикозного расширения вен нижних конечностей. Витебск, ВГМУ, 2005. – 207 с.
- Швальб П.Г., Пигин С.П. Клиника и лечение хронической венозной недостаточности нижних конечностей // Вестник хирургии. – 1969.
- Чернявский В.В., Шаламова И.В., Павлюк Л.А. Современные тенденции в лечении варикозной болезни // Актуальные проблемы современной хирургии. – Москва, 2003.
- https://www.verywellhealth.com/natural-treatments-for-varicose-veins-89260
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/240129.php
- https://www.aafp.org/afp/2008/1201/p1289.html
- https://emedicine.medscape.com/article/1085530-clinical
Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.
Источник