Солнечные очки вред или польза
Солнцезащитные очки – аксессуар, используемый для защиты глаз от воздействия прямых солнечных лучей, а так же выполняют функцию затемнения. Существует несколько видов солнечных очков, которые имеют свои преимущества и недостатки.
Виды солнцезащитных очков:
– Корректирующие зрение. Помогают сфокусировать зрение на мелких вещах, развивают синхронность взгляда.
– Очки для спортивных тренировок. Защищают от ультрафиолета, а так же от внешних воздействий в виде пыли, песка, воды и т.д.
– Очки для водителей. Предназначены для водителей любого транспорта. Имеют несколько категорий, которые отличаются пропускаемостью солнечного света.
– Повседневные очки. Выполняют функцию дополнения к образу, а так же защищают от ультрафиолета.
Стоит понимать, что даже для самых простых функций, например для придания своему стилю изысканности, нежно приобретать качественную продукцию. Дело в том, что солнцезащитные очки, даже если они без диоптрий (не корректирующие зрения) – это такой же офтальмологический прибор, как и обычные окуляры, контактные линзы. Плохое качество стекол, неправильный изгиб, неверное расстояние между ними, неправильно разработанная оправа могут вызвать дискомфорт и раздражение. А в некоторых случаях и вовсе причинить вред здоровью глаз.
Случаи, когда в солнцезащитных очках есть необходимость.
Есть такие жизненные ситуации, когда не носить солнцезащитные очки просто невозможно.
1. Для защиты от прямых солнечных лучей. В некоторых уголках планеты солнце светит так сильно, что без очков есть возможность просто потерять зрение или сжечь слизистую глаза.
2. Для защиты от механических воздействий. Солнцезащитные очки могут защитить глаза во время занятия зимними видами спорта, а так же в тех случаях, когда ветер может занести в глаза песок, пыль. воду, мелкие камни и другое.
3. Для того, чтобы глаза “отдыхали”. Бывает такое, что глаза просто болят от усталости, а в некоторых случаях это вызывает головную боль. Это происходит из-за длительного смотрения на яркий свет. Солнцезащитные очки снижают пропускаемость света на несколько процентов, что помогает отдыхать глазам.
4. При плохом зрении. Если есть склонность к снижению качества зрения, то можно носить специальные солнцезащитные очки, которые помогают глазам адаптироваться к окружающей среде.
5. Для большей привлекательности. В некоторых случаях очки просто необходимы для дополнения образа. Они подчеркивают некоторые черты лица, сочетаются с предметами одежды. А так же иногда ими можно скрыть недостатки в виде синяков под глазами или прыщика, который появился так не вовремя.
6. Для комфортного вождения. В то время, когда солнце светит слишком ярко, а козырьки от этого не спасают, обязательно нужно надевать солнцезащитные очки, чтобы не было неприятностей из-за усталости глаз и головной боли.
Случаи, когда солнцезащитные очки вредны организму.
В некоторых случаях, солнцезащитные очки наносят вред.
1. Долгое ношение очков, защищающих от солнца, может вызвать непереносимость глазами солнечного света. После снятия очков может произойти ожог слизистой, который приведет к нарушению зрения.
2. В темноте носить очки так же вредно для здоровья. Из-за того, что всё вокруг видно плохо, глаза начинают напрягаться, что приводит к усталости глаз, а позже к мигрени.
3. Дешёвые, низкокачественные очки с «неправильными» линзами причинят куда больше вреда глазам в солнечный день, нежели обеспечат защиту.
Можно сделать вывод, что солнцезащитные очки необходимы тогда, когда на глаза есть какое либо воздействие. Пока его нет, лучше воздержаться от длительной носки.
Сюжет Здоровый образ жизни
Не все солнцезащитные очки безопасны для глаз. © /
pixabay.com
Теплая и солнечная погода начала радовать жителей многих регионов страны уже в мае. Люди убрали в шкаф пальто и куртки на меху и начали ходить в легкой одежде, а обязательным дополнением к любому образу стали солнцезащитные очки. В магазинах представлено множество разновидностей и моделей этого аксессуара, но специалисты предупреждают: некоторые из них опасны для здоровья глаз. Врач-офтальмолог Юрий Коротких рассказал, какие очки могут нанести вред зрению.
Солнцезащитные – не значит безопасные
Далеко не все затемненные очки могут защитить от солнца. Более того, некоторые могут даже испортить зрение. Главный параметр, на который нужно обратить внимание при выборе очков – материал линз. Эксперты советуют отдавать предпочтение моделям с пластиковыми линзами, поскольку стеклянные при малейшем механическом воздействии могут разбиться и ранить глаз. Пластиковые линзы прочнее, но могут быть опасными для здоровья.
От ультрафиолета защитят только очки со специальными напылениями и покрытиями. Безопасны – те очки, на этикетке которых есть подтверждение о наличии UV-фильтра. Некачественные модели только навредят глазам: из-за затемненных линз зрачки расширятся, и в глаз проникнет еще больше ультрафиолетовых лучей, чем если бы вы были вообще без очков. Это приведет к ухудшению зрения.
Также не стоит выбирать очки, у линз которых разная степень затемнения: например, в верхней части они светлее. «Такие линзы оказывают утомляющее воздействие на глаза, – говорит офтальмолог. – Выйти в них на получасовую прогулку не страшно, но постоянно носить их вредно. Под вечер у вас перед глазами все «поплывет», вы будете ощущать дискомфорт, а вскоре такое состояние станет обычным».
Людям, которые следят за своей внешностью, не рекомендуют брать модные сейчас узкие очки: они не защитят нежную кожу вокруг глаз от ультрафиолета, что поспособствует появлению ненужных морщин.
О чем расскажет цвет линз?
Цвет линз в очках также повлияет на состояние глаз. Так, самым безопасным вариантом считаются очки с темно-серыми, черными, коричневыми или зелеными линзами. А вот желтые или оранжевые линзы, наоборот, категорически противопоказаны врачами. Такой цвет очков возбуждает нервную систему и повышает внутриглазное давление. Многие предпочитают желтые линзы, потому что сквозь них все предметы кажутся более контрастными, однако носить такие очки продолжительное время не надо.
Еще больше вреда будет от красных линз: они искажают привычные цвета и негативно влияют на нервную систему. «Не удивляйтесь, если уже через час у вас заболят глаза, – говорит Коротких. – Более того, есть риск, что вы начнете хуже ориентироваться на местности». Очки же с голубыми линзами могут быть исключительно аксессуаром, но никак не защитой от солнца – эффекта от них нет никакого.
Два часа – и не больше
Даже если вы подобрали для себя оптимальные очки с правильным цветом линз, носить их слишком часто не следует. «Любые солнцезащитные очки, какими бы качественными и современными они ни были, при регулярном ношении неизбежно приведут к ухудшению зрения, – обращает внимание врач. – Представьте себе, что люди начали бы вдруг лечить малейшую простуду антибиотиками. У них бы попросту пропал иммунитет. То же самое и здесь: если ходить в солнечных очках постоянно, «для красоты», то солнечный свет со временем превратится в реальную угрозу для ваших глаз!».
По словам офтальмолога, в результате постоянного ношения солнечных очков глаза слабеют, и уже не могут оставаться без защиты. «Носите очки только тогда, когда это действительно необходимо, – говорит Коротких. – Снимайте их в помещении и периодически давайте глазам отдохнуть во время длительной прогулки. Еще лучше, если при снятии очков вы будете делать специальную гимнастику для глаз. Берегите свое зрение и носите очки не дольше двух часов в день».
Смотрите также:
- Клиника доктора Груздева снова удивляет →
- Перед глазами – туман →
- Вернуть улыбку →
Оставить
комментарий (1)
Также вам может быть интересно
Приветствую вас, дорогие читатели! Наконец – то появилось яркое солнце, которое мы так долго ждали, а значит пришло долгожданное время и солнцезащитные очки просто необходимы. Чаще всего очки от солнца – это стиль, модная тенденция, а для кого то – необходимый аксессуар для защиты глаз от воздействия ультрафиолетовых лучей. В данной работе будут рассмотрены основные параметры выбора и ухода за солнцезащитными очками.
Солнцезащитные очки польза и вред
Если говорить об очках более конкретно, то несомненно, можно выделить их пользу и вред. Бытует мнение, что основная их функция солнцезащитных – это защитная. Они эффективно помогают обезопасить глаза от воздействия ультрафиолета. Специалисты рекомендуют носить солнцезащитные очки в следующих случаях, когда :
- яркий свет;
- изобилие снега;
- частые работы за компьютером.
Некоторые люди для сохранения имиджа предпочитают носить очки в вечернее время суток, что строго запрещается офтальмологами, так как это провоцирует расширение зрачков, повышение внутриглазного давления. Это явление не начинает тревожить мгновенно, но со временем проблемы со зрением дадут о себе знать.
Основной причиной является светобоязнь, которую люди приобрели в следствии технического прогресса, моды и востребованности. Однако, нет ни одного случая, когда солнцезащитные очки улучшили зрительную способность человека. Таким образом, у очков от солнца есть масса достоинств:
- Защита от ультрафиолета;
- Оптимизация зрительных способностей при вождении автомобиля и занятиях горнолыжным спортом;
- Предотвращение появления морщин вокруг глаз.
Бытует мнение, что солнцезащитные очки просто не нужны, ведь в древние времена люди обходились без них, при этом, не теряли зрение, оставаясь меткими охотниками и рыболовами. И вообще в те времена, солнце считали источником жизни и чудодейственным эликсиром. Научно доказано, что солнце стимулирует образование витамина D, оптимизирует иммунную систему и кровообращение.
Говорить о плюсах использования очков можно долгое время, однако следует отметить некоторые недостатки: возникновение фотофобии, то есть, привыкая к этому аксессуару, человек негативно реагирует на свет (слезы, увеличение зрачков).
Как правильно выбрать солнцезащитные очки
Выбирая очки руководствуйтесь следующими критериями:
- степень защиты (по стандартам различают пять факторов: 0, 1 – декоративные, 2, 3 – обеспечивают пропуск от 10 до 45 процентов солнечного света, 4 – сверхзатемненные, 5 – дают 75 % защиты);
- структура стекла очков (пластик, стекло);
- индекс затемненности;
- цветовой окрас линз, предпочтительнее выбирать коричневые, темно зеленые или темно серые, для водителей лучше подойдут очки с оранжевыми и желтыми линзами;
- удобство дужек и оправы.
При покупке, конечно, следует обращать внимание на параметры и критерии, но основным показателем является качество и польза. Окулисты говорят, лучше не носить очки вообще, чем пользоваться неудобными и низкокачественными.
Для женщин и девушек
Общеизвестно, женщины, девушки и девочки очень скрупулезно подходят к выбору какого – либо аксессуара, не являются исключением и очки. Факторов, влияющих на выбор для женщины, существует огромное количество, мы предлагаем рассмотреть самые важные. Например, для женщины со спортивным имиджем отлично будут смотреться очки со стеклами овальной конфигурации. Для девушек с челкой оптимальным вариантом станет оправа с прямым верхом и закругленным низом.
Приобретая очки важно заострить внимание и сделать выбор по цвету волос: блондинкам подойдут в светлой оправе, брюнеткам – с темной. Девушкам с густой шевелюрой можно остановить свой выбор на моделях любой расцветки и форме оправы. Женщинам с длинными густыми волосами, допустимо приобретение очков с массивными оправами.
Можно учитывать массу факторов, но все — таки при выборе следуйте своим чувствам и не забывайте о главной цели покупки.
Для мужчин
Мужчины меньше уделяют внимание моде и стилю, основными факторами для них являются удобство и комфорт. Поэтому приобретая солнцезащитные очки, мужчины акцентируются на качестве и форме оправы. Форма лица, стиль одежды, прическа, не играют никакой роли, поэтому особое внимание следует уделять удобству.
Для детей
Вот и наступило лето – столь долгожданная и любимая пора для детишек. Конечно, в это время мы должны позаботиться о панамках, защитном креме и столь модных и востребованных солнцезащитных очках. Нахождение ребенка на солнце в течение 40 минут без очков приравнивают к просмотру телевизора в течение 120 минут. Детям очень важно оберегать зрение, так как именно в детстве, примерно до 16 лет происходит формирование и адаптация глазного хрусталика. При выборе очков для ребенка такие факторы, как стоимость, форма и цвет не имеют практически никакого значения. В данном случае обратите внимание на качество линз и удобство при ношении. Очки должны аккуратно сидеть на носу, не натирая. Материал, из которого изготавливаются качественные солнцезащитные очки для детей, должны быть безопасными, гипоаллергенными и легкими. И конечно нет ничего дороже наших детей, поэтому не стоит экономить на здоровье.
Для водителя
На первый взгляд кажется, что очки от солнца для водителей ничем не отличаются от обычных, но это не так. На самом деле такие очки должны отвечать некоторым требованиям, так как вождение является серьезным процессом и должно обеспечивать безопасность и обзор. Исходя из вышеперечисленных факторов понятно, что к выбору следует подходить с особой тщательностью. Для водителей следует учитывать следующие факторы:
- безопасность и поляризация;
Очки с поляризацией, или, как их еще принято называть, антибликовые очки, не только спасают от яркого света. Они помогают глазу более четко распознать картинку, засвеченную солнечными лучами, при этом корректируя все возникшие искажения.
- материал, из которого изготавливаются очки, оптимально использовать пластиковые, так как они травмобезопасны и удобны в поездках;
- фильтрация солнечного света;
- подавление бликов от фар;
- цвет линз (желтый или оранжевый);
- удобство при длительном ношении.
Очки для водителей не должны содержать металлических запчастей, так как при нежелательных случаях риск получения травмы увеличивается.
Как подобрать очки
Индивидуальные потребности и желания в решении вопроса при выборе оставим каждому в отдельности, при выборе стоит очень внимательно обращать внимание:
- Удобная красивая оправа;
- Используемый материал для оправы;
- Степень защиты.
По качеству
После того, как вы остановились и уже выбрали форму оправы, стоит заострить внимание на качественных показателях – какой цвет и материал. Их следует подбирать к общему стилю в одежде, прическе, оправа в этом плане, занимает главенствующую роль.
Линзы изготавливаются из стекла или пластика, специалисты отмечают, что стеклянные эффективнее отражают ультрафиолетовые лучи и поэтому более качественные. Очки со стеклянными линзами отличаются более высокой стоимостью, и доступными являются аксессуары из пластика.
Если говорить об оправе, то здесь следует отметить удобную конструкцию дужки. Оптимальным вариантом считается, когда верхняя часть очков визуально проходит по линии бровей, хотя и здесь следует обращать внимание на индивидуальные пожелания покупателя/
По степени защиты
На сегодняшний день прилавки изобилуют разнообразием солнцезащитных очков, есть очень дешевые, средние и дорогостоящие. При покупке не стоит забывать, что мы их приобретаем первоначально для защиты глаз от ультрафиолета, а следственно не нужно экономить. Прежде, чем покупать установите для какой цели вам нужны очки, а уже поле этого выбирайте в соответствии со степенью защиты.
По степени защиты очки разделяют на следующие категории:
- Минимальная – защита 20 процентов, обеспечивают защиту в пасмурную погоду и носятся при глаукоме;
- Начальная степень – от 40 до 75%, рекомендуют носить вечером и утром;
- Средняя степень – от 65 до 80 процентов, такие очки эффективны при ярком солнце;
- При высокой степени, линзы пропускают около 5 процентов солнечного света.
На оригинальных очках маркировка о степени защиты располагается с внутренней стороны заушника.
Учтите, очки с высокой степенью не следует использовать управлении транспортным средством, максимальное затемнение ограничивает видимость.
По форме лица
Очки часто становятся неотъемлемой частью имиджа и отлично подчеркивают и корректируют черты лица. При выборе учитывайте, что людям с крупными чертами следует выбирать массивные формы, с мелкими – небольшие размеры очков.
При покупке учитывайте основные моменты:
- верхние дуги очков должны располагаться на уровне бровей или чуть выше, но не ниже;
- оправа не должна быть больше овала лица;
- дужки должны располагаться перпендикулярно оправе;
- низ оправы должен располагаться у крыльев носа.
Людям с квадратной формой лица подойдут оправы овальной формы, для круглого лица выбирайте квадратные оправы, при овальной форме рекомендуются очки – авиаторы, людям с ромбовидной следует заострить внимание на прямоугольных или трапециевидных оправах.
Как ухаживать за солнцезащитными очками
Как и любая другая личная вещь, очки также требуют ухода. Если вы дорожите приобретением соблюдайте следующие мероприятия:
- Содержите в специальном футляре;
- Не носите очки на голове, дужки растягиваются и начинают болтаться;
- Стекла следует протирать тканью из микрофибры специальным очистителем для очков;
- Храните очки в месте, защищенном от солнечных лучей;
- Не кладите очки стеклами вниз;
- Снимайте аккуратно, стараясь использовать обе руки.
Как правильно носить солнцезащитные очки
Для того, чтобы очки долго прослужили, нужно выбирать их относительно следующих параметров:
- правильная посадка оправы;
- заушники не должны сдавливать виски;
- на переносице не должно оставаться натираний и зажимов от дужки.
Из вышеперечисленной информации не сложно сделать основной вывод – главное, это купить правильные солнцезащитные очки, правильно хранить и ухаживать за ними. И тогда проблем с глазами и зрением у вас не будет.
А в этой видеоподборке вы узнаете о модных трендах солнцезащитных очков в нынешнем сезоне.
Солнцезащитные очки должны защищать глаза от вредного ультрафиолета. Сильный яркий свет повреждает глаза, способствует развитию глазных заболеваний и вызывает утомление глаз. Но действительно ли солнечный свет вреден для здоровья глаз?
Солнцезащитные очки — необходимость или зло?
Как солнцезащитные очки могут быть вредными, поскольку они предназначены для защиты глаз от вредного ультрафиолетового излучения? Слишком много солнечного света вызывает раздражение глаз, развитие катаракты и, в крайних случаях, даже слепоту. Синяя часть спектра солнечного света повреждает макулу глаза (то есть область, которая обеспечивает четкое зрение), вызывая ее дегенерацию, и в конечном итоге приводя к ухудшению зрения.
Солнцезащитные очки — хороший выбор для катания на лыжах и отдыхе на пляже. При выборе солнцезащитных очков важно выбрать модель, защищающую глаза от проникновения яркого солнечного света. Тонированные стекла уменьшают количество света и зрачки расширяются, из-за этого еще большее количество ультрафиолетового излучения проникает в глаза. В Европейском Союзе солнцезащитные очки должны иметь знак CE, который указывает на наличие необходимого УФ-фильтра.
Не носите очки постоянно
Важно, чтобы солнцезащитные очки не стали просто модным аксессуаром, который носится постоянно, даже когда в этом нет необходимости. Почему?
Глаза являются окном в мир и в то же время дверью, через которую проникает свет. Работа многих органов тела зависит от света.
Вспомним о шишковидной железе – маленькой эндокринной железе в мозге, которая регулирует наш ритм сна, выделяя мелатонин (гормон сна). Железа размером с горошину, которую древние народы называли третьим глазом, чувствительна к свету у птиц, рыб и некоторых других животных, но утратила свою функцию у млекопитающих. Млекопитающие получают световую информацию от глаз через зрительный нерв.
Когда имеет смысл носить очки?
Люди – единственные существа, которые носят солнцезащитные очки. Первые очки от солнца были изобретены английским оптиком Джеймсом Эйскоу в 1752 году, так что это относительно новое изобретение.
Ношение солнцезащитных очков имеет смысл, когда находишься у моря, в горах, во время вождения или на снегу, где отражение солнца сильное, ведь глаза не привыкли к таким нагрузкам. В этих случаях очки обеспечивают «более комфортный» просмотр, без напряжения мышц.
Ношение солнцезащитных очков в местах, где солнечное излучение сильнее, чем обычно, например, при поездках на экватор. Хотя здоровые глаза могут легко привыкнуть к летнему солнцу, внезапное изменение солнечного света может повредить им. В совершенно обычный солнечный день в низинах можно с чистой совестью забыть о солнцезащитных очках.
Ношение в случае глазных заболеваний или травм, тогда солнцезащитные очки успешно предотвратят чрезмерное напряжение глаз.
Ношение их для защиты глаз детей. Детские глаза более чувствительны, поэтому защита глаз не лишняя — это могут быть солнцезащитные очки, кепка с козырьком или шляпка.
Природные механизмы защиты глаз от сильного солнца
Человеческий глаз меняется в присутствии солнца. У него есть естественный механизм, который предотвращает повреждение сетчатки слишком большим количеством света: при большом количестве света зрачок сужается, а при недостатке света он расширяется. Наименьший диаметр зрачка составляет около 2 мм, а самый большой — около 8 мм. Поэтому глаз работает по тому же принципу, что и апертура камеры.
Еще один интересный факт: зрачки реагируют на чувства. При расслаблении они уменьшаются, при опасности — расширяются. Они также увеличиваются, если смотреть на людей, которые нравятся.
Солнечный свет для здоровья гормональной системы
Для нормальной работы гормональной системы необходимо умеренное количество нефильтрованного солнечного света. Он, преобразуясь в электрохимический импульс, влияет на работу гипоталамуса, еще одной важной части гормональной системы. Оттуда импульсы перемещаются в гипофиз. Поэтому контакт солнечного света с глазом имеет гораздо более серьезные последствия для гормонального состояния, чем многие думают.
Постоянное ношение солнцезащитных очков вызывает у детей гормональные нарушения и проблемы с развитием. Поскольку солнечный свет участвует в выработке серотонина («гормона счастья»), могут возникать расстройства настроения при недостатке естественного солнечного света. Серотонин также отвечает за контроль аппетита, снижение утомляемости, регулирование температуры тела, повышение иммунитета и сексуального влечения. Его действие противоположно мелатонину.
Ношение очков постоянно снижает выработку серотонина, который вызывает депрессию, а цикл чередования сна и бодрствования нарушается.
Антиоксиданты — наши «внутренние очки»
Глазу требуется только небольшое количество ультрафиолетового света, остальное фильтруется. Ультрафиолетовое излучение всегда связано с образованием свободных радикалов, для нейтрализации которых организму необходимо определенное количество антиоксидантов. В дополнение к биотину и витамину С, каротиноиды из фруктов и овощей являются наиболее важными для глаз.
Среди них стоит упомянуть бета-каротин, который содержится в апельсинах, во всех красных фруктах и овощах, а также в некоторых зеленых. Лучшими источниками бета-каротина являются курага, морковь, дыня, листовые овощи, капуста, одуванчик, а также водоросли (спирулина и хлорелла). Лютеин и зеаксантин, содержащиеся в вышеупомянутых продуктах, также относятся к группе каротиноидов. Они эффективно защищают от дегенерации желтого пятна.
В экстракте шафрана содержатся два исключительных вещества для здоровья глаз: астаксантин и комплекс антиоксидантов кроцин и кроцетин. Мощным антиоксидантом является куркумин. Он в основном содержится в индийской специи куркуме. С его помощью можно обогатить вкус и цвет многих блюд, и в то же время укрепить организм. Комбинация этих веществ незаменима при сильном воздействии солнечного света и света экрана компьютера.
Нужны ли нам солнечные очки вообще с таким запасом питательных веществ?
100% защита от ультрафиолета, безусловно, не нужна, поскольку фильтрация частично выполняется человеческим глазом. Солнцезащитные очки — разумное изобретение прошлых веков, но не надо забывать, что наши предки могли легко обходиться без них.
Ношение солнцезащитных очков в пасмурные дни вызывает меланхолию, ухудшает самочувствие, а в долгосрочной перспективе также препятствует выделению гормонов. Учитывая, что глаза имеют естественный защитный механизм, и что можно поддерживать здоровье глаз, употребляя определенные питательные вещества, бояться солнца не нужно. Гораздо более опасным является свет от электронных устройств, который, к сожалению, гораздо дольше воздействует сегодня на глаза, чем естественный солнечный.
СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЕ ОЧКИ НЕОБХОДИМО ИЛИ ВРЕДНО?