Совместный сон польза и вред

Стать родителями большое счастье и ответственность. Младенец такой беспомощный, и все в его жизни зависит от правильного поведения взрослых. Если в семье царит гармония и лад, то это лучшее, что может стимулировать малыша к здоровому развитию и росту. В некоторых семьях возникает непонимание по вопросам совместного сна с ребенком. Важно, обсудить эту проблему и прийти к обоюдному согласию, чтобы у каждого из родителей не осталось страхов и сомнений.

Практика совместного сна с младенцем используется повсеместно. Есть положительные и отрицательные моменты, связанные с этим вопросом. Но категоричных аргументов — использовать ли ее данной семье, быть не может. Полагайтесь на свой здравый смысл, и вы сможете принять правильное решение.

Польза совместного сна

Бремя ухода за младенцем, в основном, ложиться на плечи матери. Параллельно в организме женщины происходят непростые физиологические изменения, связанные с материнством. Именно женщина лучше понимает пользу совместного сна. Отец должен сознавать, что его помощь, поддержка и умение идти на компромисс в таких вопросах — бесценны.

Грудные дети не могут спать в течение всей ночи. Им требуется кормление, смена подгузника, иногда возникает потребность утешить малыша. Сон всю ночь без пробуждений бывает только у очень спокойных и здоровых детей с 8-9 месяца жизни. Готовы ли родители реагировать на потребности малыша всю ночь? При совместном сне ухаживать за ребенком более комфортно. Мать меньше устает и высыпается ночью. Тревоги уходят, ведь малыш находится под постоянным контролем.

Совместный сон — это лучший способ наладить грудное вскармливание, так как именно ночные прикладывания повышают общий уровень лактации у женщины. При пробуждениях малыша перекладывают к другой груди. Ребенок испытывает психологический комфорт от близости матери, легче успокаивается и засыпает. Максимальный контакт “кожа к коже” является общепринятым методом ухаживания за недоношенными детьми. Телесное соприкосновение обеспечивает активный рост и развитие малыша.

Недостатки совместного сна

Ребенок привыкает к определенному ритуалу. Нужно понимать, что рано или поздно потребуется отселение малыша в свою кроватку. Это сделать тем сложнее, чем дольше ребенок спит с родителями. В периоды беспокойного сна (прорезывание зубов, колики) ребенок может получать излишнее количество молока, так как его сигналы ошибочно расцениваются как голод.

При раздельном сне малыш, повозившись в кроватке, может уснуть сам. Самостоятельный сон делает важный шаг в развитии навыков ребенка к самоуспокоению. Такие дети могут заснуть самостоятельно, спят более крепко и меньше просыпаются. Иногда родителям сложно чувствовать себя свободно рядом со спящим младенцем. Посещают различные страхи — придавить, удушить кроху. Со временем эта тревожность проходит. Случаев синдрома внезапной младенческой смерти, по статистике, немного. Наоборот, такой способ считается профилактикой ночного апноэ (внезапного прекращения дыхания) у детей.

Важным недостатком является гигиена спального места. Требуется дополнительно продумать способ уборки постели, чтобы ребенок и мать всегда находились на чистом белье. Если есть кожные проблемы у контактного родителя, он может заразить ребенка. Острые инфекционные заболевания ОРВИ, тоже передаются через тесный контакт.

Ребенок может перегреваться во сне, испытывать дискомфорт от ограниченности пространства. А родители часто испытывают дефицит общения друг с другом, если не остаются наедине даже в постели. Самое важное вы уже сделали, начали искать решение по вопросу сна с младенцем. Поддержите друг друга, старайтесь, чтобы ваше решение было услышано и одобрено партнером.

Наверное, каждая мама, хотя нет, каждая пара сталкивалась с таким вопросом, как совместный сон с ребенком. 99% пап, уверена, были против (конечно, на любимую женщину еще кто-то будет претендовать, пусть даже малыш). А вот мамы делятся на два лагеря: те, кто «за», и те, кто «против». Кто же прав и на чью сторону «встать» новоиспеченной маме? Давайте разбираться.

Содержание статьи:

• Сложности выбора;
• Очевидные плюсы;
• Не менее очевидные минусы;
• Комментарии родителей.

Сложности выбора

Спи, мышонок, сладко-сладко,

Повернись на правый бок,

Дам овса тебе мешок (С. Маршак)

Скажу честно, я, имея двоих детей, так и не определилась. Мне очень хотелось, чтобы старший сын спал в своей кроватке. Он и спал в своей кроватке, но только до 5 утра. В пять я уже не выдерживала, забирала его к себе и мы втроем благополучно досыпали утро. С младшим же всё было идеально первые… эм… полгода. Он спал в кроватке рядышком со мной, ночью я вставала его кормить и снова клала его обратно.

Но с приходом осени вылезать из своей кровати по ночам стало лень, и уже с 2 часов Степан спал со мной. Когда он начинал капризничать, я приоткрывала глаз, предлагала ему грудь, и мы удачно засыпали. Но стоит тут же оговориться, муж был не против. Вы спросите причем здесь муж? Но это очень важно в семье, чтобы глава семьи чувствовал себя главой.

Неудобно читать? Смотрите видео, записанное на основе этой статьи:

За три с половиной года в декрете я выявила, что совместный сон с ребенком имеет следующие плюсы:

• Не надо вылазить из теплой постельки;
• Ты всегда чувствуешь малыша (особенно важно, когда ребенок болен).

Минусов ни много ни мало — один, но какой.

• Если у Вас небольшая кровать, совместный сон с ребенком может доставить дискомфорт взрослым. Малыша вряд ли вы станете будить / двигать во сне, переживая, что он проснется, поэтому спать придется на том, что осталось.

Совместный сон с ребенком: Очевидные плюсы

Итак, если вы всё еще не решили, спать с малышом или нет, давайте рассмотрим все «за» и «против», чтобы было от чего отталкиваться. Для начала стоит отметить, что у каждого родителя на этот счет свои взгляды, но педиатры, неонатологи и психологи сошлись в едином мнении, что совместный сон матери и новорожденного, несомненно, полезен. В чем же заключается польза?

• Первым плюсом совместного сна является то, что мама может выспаться (хотя это спорное мнение, на мой взгляд). Вам не придется постоянно вскакивать, прибегать к малышу и кормить его. После трех-четырех дней совместного сна находчивый ребенок сам отыщет грудь и перекусит не просыпаясь. Так же вы не рискуете задремать в процессе кормления сидя. А если и задремлете, вряд ли уроните кроху;
• Вторым бонусом является необходимый малышу телесный контакт с мамой (наверняка, вы слышали про теорию «кожа к коже»). Благодаря постоянному нахождению под боком мамы, ребенку никогда не будет холодно. Следовательно, температура тела всегда в норме, что исключает выработку гормонов стресса;
• Из второй причины плавно вытекает третья. Дитя, спящее с матерью, спокойнее слит и реже плачет. Это и очевидно, ведь просыпается кроха не просто так, а потому что холодно, мокро, есть желание перекусить, что-то приснилось. В эти моменты на помощь приходит мама. К спящему рядом малышу сразу на помощь поспеет мама и просьба будет удовлетворена сразу же, а не когда ребенок перебудит всех домочадцев;
• Не менее важным положительным качеством является тот факт, что мама меньше переживает и испытывает чувство тревоги, т.к. окситоцина из-за такого совместного ночного времяпровождения, вырабатывается на порядок больше.

Совместный сон с ребенком: Не менее очевидные минусы

Если всё так хорошо складывается, то почему же есть противники? Вот несколько доводов «против».

• Первая и наверное, главная причина отказаться от совместного сна — опасность придавить ребенка. Малыши такие крохотные, что любое неловкое движение может обернуться трагедией;
• Сложности в интимной жизни родителей. Да-да, такое явление нередко. Очень сложно быть любящей мамой и любящей женой одновременно, но никто и не говорил, что будет просто.

Это теория. А что думают по этому поводу молодые мамы, столкнувшиеся с этим вопросом на практике? Спать вместе с малышом или пусть маленький человек спит в своей кроватке?

Комментарии родителей

Ксения, мама Илюши:

«Я просто очень люблю с ним спать. Он пушистый, нежный и тёплый. А когда он ещё и сам обнимается, это вообще кайф. Но головой я понимаю, что совместный сон с ребенком создает проблемы и мне, и ему. Ему, потому что он привыкнет. Себе, потому что замучаюсь потом отучать. Поэтому у меня золотая середина. Ну, по крайней мере, я так стараюсь: засыпаем вместе, и я его перекладываю в его кровать. Он просыпается первый раз кушать, я кормлю и опять кладу в его кровать. После второго пробуждения покушать я его уже оставляю с собой. Тем более, муж уходит на работу, и место в кровати освобождается».

Юлия, мама Егора:

«По поводу совместного или раздельного сна можно спорить бесконечно, доказывая свою правоту. Но тут каждый должен для себя решить. Я для себя решила: ребёнок должен спать отдельно. Во-первых, это его безопасность. Я крепко сплю, могу перевернуться, а утром и не вспомню. Во-вторых, это привычка, своя кроватка. В-третьих, это удобно мне.

Да, когда малыш был совсем маленьким, мне нужно было вставать, кормить, перекладывать. Но это моё решение, мой выбор. Кстати, мой муж совсем не против. Он не так категоричен и периодически говорит: может, возьмём его к себе, ему же холодно там одному. В такие моменты моё сердце тает». Источник.