Стихи о пользе фруктов и соков

Овощи и фрукты

Всех размеров и цветов
Овощи и фрукты.
Хватит их на десять ртов,
Запасай продукты.

Фрукт чудесный – ананас,
И большой, к тому же.
Если скушать его враз,
То не нужен ужин.

Это зрения обман?
Синенький, пресиний –
Зреет толстый баклажан,
Он по форме длинный.

Гроздьями гордится сад,
Изогнулись ветки.
Как созреет виноград,
Приходите, детки!

И варенье, и компот
Из созревшей вишни,
Красный сок измазал рот –
Все вопросы лишни.

Ароматна и сладка
Желтенькая груша.
Съела три, теперь сыта
Маленькая Ксюша.

Зреет желудь на дубах –
Это корм для свинки.
Хруснет сочно на зубах
У свинюшки Динки.

Нос щекочет аромат
Ягоды клубники.
Согревают вешний сад
Солнечные блики.

Желтый, солнечный лимон,
Он полезен с чаем,
А без чая кислый он –
Мы про это знаем.

Дремлет под землёй морковь.
Что же ей там снится?
Пригрoзим, нахмурив бровь
– Покажись, девица!

Соком спелым налилась
Ягода малина,
К ней с лукошком пробралась
Славная девчина.

Огуречик,, огурец,
Он лежит на грядке
Подмигнул мне удалец –
Будет все в порядке.

Не румяный колобок
Розовые щечки,
Это персик бочок –
Фрукт любимый дочки.

Что за дерево в цвету?
Фрукт, не фрукт, а диво!
Вам, детишки, подскажу –
Созревает слива.

Иностраночка хурма
К нам на блюдце ляжет,
До чего же хороша,
Но немножко вяжет.

Мы спечем большой пирог
с яблочной начинкой,
Яблочный в стакане сок
Сыты мы с Иринкой.

Стихи про витаминки

Небольшая сценка в стихах про витамины:
Витамин А

Помни истину простую –
Лучше видит только тот.
Кто жует морковь сырую
Или пьёт морковный сок.

Витамин В

Очень важно спозаранку
Есть за завтраком овсянку.
Черный хлеб полезен нам-
И не только по утрам.

Витамин С

От простуды и ангины
Помогают апельсины.
Ну, а лучше есть лимон,
Хоть и очень кислый он.

Витамин Д

Рыбий жир всего полезней!
Хоть противный – надо пить.
Он спасает от болезней.
Без болезней – лучше жить!

Ребенок:

Никогда не унываю
И улыбка на лице,
Потому что принимаю
Витамины. А В С

(Автор стихов Л. Зильберг).

Стихи про то, в каких продуктах какие витамины
Витамин «А»

Где же витамин «А» найти,
Чтобы видеть и расти?
И морковь, и абрикосы
Витамин в себе тот носят.
В фруктах, ягодах он есть.
Их нам всех не перечесть.

Витамин «В»

Свекла, яблоко, картофель,
Репа, тыква, помидор..
Витамины «В» имеют
И отдать нам их сумеют.
«В» – в наружной части злаков,
Хоть он там неодинаков.
Это вовсе не беда,
Группа «В» там есть всегда.

Витамин «С»

А вот «С» едим со щами,
И с плодами, овощами,
Он в капусте и в шпинате,
И в шиповнике, в томате,
Поищите на земле –
И в салате, в щавеле.
Лук, редиска, репа, брюква,
И укроп, петрушка, клюква,
И лимон, и апельсин
Ну, во всем мы «С» едим!

«С» – витамин в цветной капусте,
В укропе, свежих овощах;
Он снова в действие запустит
Уставших клеток бодрый ряд.

Овощи:
Я – морковка, рыжий хвостик.
Приходите чаще в гости.
Чтобы глазки заблестели,
Чтобы щечки заалели,
Ешь морковку, сок мой пей,
Будешь только здоровей!

Я – толстый красный помидор,
Люблю детишек давних пор.
Я – витаминов сундучок,
А ну-ка, откуси бочок!

Я – и свежий, и соленый.
Весь пупырчатый, зеленый.
Не забудь меня, дружок,
Запасай здоровье впрок.

(Огурец)

А я – сочная капуста,
Витаминами горжусь.
В голубцы, борщи, салаты
Я, конечно, пригожусь.
А какие вкусные
Щи мои капустные!

В черной шляпе – топ да топ –
По дорожке скачет боб.
Подкрутил усы горох: чем я плох? Совсем не плох.
Говорит ему фасоль:
– Ты, горох, у нас – король.
Мы, бобовые, гордимся,
Что для разных каш годимся,
Что плоды у нас в стручках,
Как в волшебных сундучках.
Но полезные белки
Мы не прячем под замки.
Те, кто с детства дружат с нами,
Те растут богатырями.

Фрукты и ягоды
Я – не птичка-невеличка.
Я – полезная клубничка.
Кто подружится со мной –
Не простудится зимой!

Я – крепкое, хрустящее,
Чудо настоящее.
Желтое и красное –
Кожица атласная.
Яблочко румяное
Детям всем желанное!

И ещё про яблоко:

Яблоко – чудесный фрукт
Я расту и там и тут
Полосатое, цветное
Свежее и наливное
Сок мой тоже всем полезен,
помогает от болезней.

Называют меня грушей.
Я скажу, а ты послушай:
Полюбите меня, дети!
Я полезней всех на свете.

А я дыня – желтый бок.
Кто тут, дети, занемог?
Вкусная, медовая, Прогоню хворобу я.

Круглый я и гладкий,
Большой, тяжелый, сладкий.
Мякоть моя красная –
Снадобье прекрасное.
(Арбуз)

Я – заморский гость, банан,
Переплыл я океан.
Меня солнце попросило
Передать свою вам силу.

Мы делили апельсин.
Много нас, а он один!
Эта долька для котят,
Эта долька для утят,
Эта долька для ежа,
Эта долька для стрижа.
А для волка кожура.
Он сердит на нас – беда!
Разбегайтесь кто куда!

У меня колючий бок,
На макушке – хохолок.
Замечательный на вкус,
Ананасом я зовусь.

Обожаю сок душистый,
Сто процентный — чистый, чистый: —
Сок из яблок, винограда,
Сок из вишен и граната,
Сок всех мультивитаминов,
Персиков и мандаринов,
Сок из манго, ананасов,
Из бананов, абрикосов.
Сок из груш и земляники,
Из черники, голубики,
Сок из клюквы и клубники,
Облепихи, ежевики.
Сок из киви, слив, свеколки,
Помидоров и морковки,
Из смородины, малины…
В нём сплошные витамины.
Из грейфруктов, он с горчинкой,
Лучше сок из апельсинков.
Из лимонов сок для чая,
Чистым пить я не желаю.
Сок из фруктов, овощей —
Он для взрослых и детей.
Пейте соки, наслаждайтесь
И здоровьем наливайтесь.

Сирена Светлана

*****

Сок — не суп и не вода,
Пить его хочу всегда.
Разных вкусов ассорти,
Вкуснее сока не найти!

*****

В стакан налью какой-то сок
Кровавый сок, и вязкий сок
Его налью без лишних слов
Слюна заполонила рот.

Возьму стакан, в нем красный сок.
Я первый делаю глоток
Прекрасный сок, чудесный сок,
Его придумал лично Бог

Томатен сок — прекрасен сок.
Он красный сок — он алый сок.
Соленый сок, с кислинкой сок.
Я делаю еще глоток..

Он заряжает тонусом меня,
Я веселюсь, его приняв,
И начинаю бурно хохотать,
Никак нельзя меня унять..

Еще глоток, и он во мне.
Густой, насыщенный вдвойне:
Живительная сила в нем,
И вкусом терпким наделен.

Он кровь истекшую напоминает,
И можно ошибиться, кто не знает,
Возьми стакан дрожащею рукой,
Почувствуй себя графом Дракулой

Томатный сок — живительная влага,
Вобравшая в себя провитамины,
Кто скажет: «Кайф», а кто: «Услада»,
Не забывайте пить его, мужчины…

Для женщин сок особо важен,
Разгладит кожу, уберет морщины,
Скажу секрет — раскрепощает даже,
Поэтому вдвойне полезен для мужчины.

В нем витаминов целый рой,
Он очищает мозг хмельной,
Бодрит, и веселит всегда,
Омоложает на года..

Не забываем про детей!
Купите сок для них скорей,
Как только пупс начнет ходить,
Его мы приучаем сок томатный пить…

Да что перечислять, он просто очень вкусен,
И оставляет овощное послевкусье…
Он поразительно подходит для коктейлей,
Все помнят притчу о кровавой Мэри?

Для диабетиков замечу — без глюкозы,
Забудьте об уколах инсулина дозы.
Не раздражает, не гламурен шибко,
И в этом тоже прелесть уникальности напитка.

Я сока пачку прикуплю себе,
Потом, подумав, выдам: «Дайте две»
Где две, там три, где три — четыре,
Одну я выпью прямо в магазине,
Еще одну, пока иду, осилю,
Все остальное — аккуратно в холодильник…

А коль мечтать, тогда бы я
Налил бассейн бы по края
Но не водою, не вином, —
Томатным соком, плыл бы в нем,
И был бы красным, будто рак,
И был бы я безумно рад.

*****

Пей, сынок, морковный сок —
Буджешь крепок и высок!
Если будешь пить сливовый —
Будешь сильный и здоровый!

*****

Глушит сорная трава
Кустики гороха,
И морковь видна едва —
В общем, дело плохо.

Так не вырастет морковь,
Так не будет толку!
Две сестры сегодня вновь
Вышли на прополку.

У Маринки две руки,
И у Светы две руки;
Хорошо пошла работа:
Берегитесь, сорняки!

Поработали часок —
И, пожалуй, хватит.
Будет пить морковный сок
Через месяц братик.

Агния Барто

*****

О тебе я лишь мечтаю!
Хочу тебя, хочу испить
И жажду тела утолить!
Иди ко мне, ведь я на грани —
Ты мой любимый сок в стакане!

*****

Что такое сок?
У! А это вкусно!
Давайте опрокинем чашку!
Со мной не будет грустно!

*****

Жара гнетет, в зубах песок,
Деревья клонятся устало.
Я выпила холодный сок
И… как-то вдруг похолодало…
А вечером поднялся жар
С температурою высокой,
Пылало горло, как пожар,
А мне с ледком еще-бы соку!

*****

Я в весеннем лесу пил березовый сок,
С ненаглядной певуньей в стогу ночевал,
Что имел не сберег, что любил — потерял.
Был я смел и удачлив, но счастья не знал.

Был я смел и удачлив, но счастья не знал.
И носило меня, как осенний листок.
Я менял города, я менял имена.
Надышался я пылью заморских дорог,
Где не пахли цветы, не светила луна.

И окурки я за борт швырял в океан,
Проклинал красоту островов и морей
И бразильских болот малярийный туман,
И вино кабаков, и тоску лагерей.

Зачеркнуть бы всю жизнь да с начала начать,
Полететь к ненаглядной певунье своей.
Да вот только узнает ли Родина-мать
Одного из пропащих своих сыновей?

Я в весеннем лесу пил березовый сок,
С ненаглядной певуньей в стогу ночевал,
Что имел не сберег, что любил — потерял.
Был я смел и удачлив, но счастья не знал.

Ножкин М.

*****

Умен как змей, прекрасен как цветок,
Устами мудрецов нам говорит Восток:
«Пей каждый день фруктовый сок,
Болезней, горя вас минует рок.
В здоровье, радости пройдёт ваш срок,
И легкой будет жизнь как ветерок».

Сок апельсиновый, искрящийся на вид,
В день знойный жажду вашу утолит.
Подарит радость, отвлечёт от заморок
Сок персика и абрикоса сладкий сок.
Сок ананасовый, друзья,
Откроет жажду бытия:
Вам жизнь захочется понять,
Любить, такой как есть принять.
Когда страдаете вы зря,
Не помогают даже и друзья,
Чтоб избежать унынья пут,
Придут к вам соки мультифрут.
Сок виноградный, друг мой милый,
Усталость снимет, даст вам силы.

Осенней непогодой и холодною зимой,
Весной прекрасной, в летний зной:
В любые дни, часы и сроки
Всегда полезны очень соки.
Кто рано утром соки пьёт,
Тот никогда, нигде не устаёт.
А если пить их вечером, в обед,
Избавитесь от неприятностей и бед.
В любых желаниях, делах,
На отдыхе, в лесах, полях,
Мужчин касается, иль дам,
Помогут очень соки вам.

На свидание идёшь к подружке милой?
Выпей сок! Он придаст уверенность и силу.
Кто на работе сок употребляет,
А не лакает водку с пивом,
Того начальство уважает,
Всегда он будет трезвым и счастливым.
После бани соки пить одна отрада:
Жёнка будет вас любить, да и тёща рада.

Если в праздники, дружок
Пьёшь не водку — только сок,
Неприятностей не будет,
Ни похмелья, ни морок.
Будешь веселиться и плясать,
А не пьяный под столом лежать.

Всем детям, взрослым, старикам,
Полярникам, студентам, морякам
Сок в жизни и в работе помогает,
Здоровье, силу, волю укрепляет.
Всегда: на отдыхе, в труде
Употребляйте только соки.
Они помогут вам везде,
В любые дни, в любые сроки.

Товарищ!
не жалей
рублей
на сок!
Доставай быстрее… кошелёк!!!

Земцов С.

*****

Вишневый сок стоит в стакане
И в нем, как будто в океане
2 вишни плавают внутри,
Как будто маяки.

Они друг к другу подплывают,
Потом расходятся опять.
Они мне нас напоминают.
Мне иногда нас не понять.

Ты улыбаешься мне, знаю…
С вишневым соком я смешна.
Его ты просто обожаешь…
А я и не любила никогда.

Вишневый сок в моем стакане
Я сохранила для тебя.
Держала бурю в океане,
Внутри себя.

Ты подойдешь и сядешь рядом,
В мои глаза посмотришь ты,
И может, прочитаешь взглядом,
Что у меня сейчас в груди.

В моей душе таится счастье,
Оно трепещет и поет.
Вишневым цветом — цветом страсти
Любовь проснется, оживет.

И до заката будем рядом,
Пока не выплывет луна…
И со смущенным, нежным взглядом
Ты поцелуешь вдруг меня.

И губ твоих коснется лето,
И остановиться земля.
Эх, если б знали все на свете,
Что нет счастливее меня!…

В вишневом соке утопают
2 вишни и моя печаль.
И только мы с тобою знаем,
Чего на самом деле жаль.

Мне жаль, что ты со мной не рядом,
Когда проснулась утром я.
И не посмотришь вишневым взглядом
В мои смущенные глаза.

Малькевич С.

*****

Лишь только подснежник распустится в срок,
Лишь только приблизятся первые грозы,
На белых стволах появляется сок —
То плачут березы, то плачут березы.

Как часто пьянея от светлого дня,
Я брел наугад по весенним протокам,
И Родина щедро поила меня
Березовым соком, березовым соком.

Священную память храня обо всем,
Мы помним холмы и проселки родные,
Мы трудную службу сегодня несем
Вдали от России, вдали от России.

Где эти туманы родной стороны
И ветви берез, что над заводью гнутся?
Сюда мы с тобой непременно должны
Однажды вернуться, однажды вернуться.

Открой нам, Отчизна, просторы свои,
Заветные чащи отрой ненароком
И также как в детстве, меня напои
Березовым соком, березовым соком.

Матусовского М.

*****

я сок от яблока вкусил,
и мысли в вечность улетели…
любимый конь мой без удил
несёт меня через метели…

свободен я, как чёрт в аду…
а, может я чего попутал…
любовь свою не украду…
скорей приму свою цикуту…

пускай она сама найдёт
меня, ведь я совсем же рядом…
а под ногами тает лёд…
согрей скорее своим взглядом…

опять один и в темноте
ночей… строчу письмо стихами…
но оказался в пустоте
и вновь пишу портрет штрихами…

по серебру дорожки лунной …

я как Христос идти хочу…
с моей подругой шестиструнной
а с нею мне всё по-плечу…

я сок от яблока вкусил…

Шарапов Ю.